Cuidado profesional de manos y pies en casa.

Unas manos bien cuidadas son tan importantes para una mujer como su rostro. Pero si pasamos una gran cantidad de tiempo sobre nuestra cara, muchas veces dejamos nuestras manos desatendidas. O nos limitamos a la crema hidratante y la manicura. Para muchos, una actitud tan descuidada hacia sus manos se convierte en un error fatal. Hoy hablaremos de qué incluye el cuidado profesional de las manos y cómo cuidar la piel de tus manos en casa.

Características de las manos envejecidas.

El envejecimiento de la piel comienza antes de lo que todos pensábamos. Los signos visuales de este proceso aparecen en las manos mucho más rápido que en la cara. A la edad de 25 a 27 años, se inician los mecanismos de envejecimiento en el cuerpo de la mujer: la síntesis de fibras de colágeno y elastina disminuye, los procesos de restauración y renovación de la piel se ralentizan y la "respiración de la piel" se vuelve difícil. Todo esto conduce a la formación a una edad temprana de una fina red de arrugas en las manos, venas pronunciadas y piel seca. La producción deficiente de melanina puede provocar la formación de manchas de la edad. Además de los procesos naturales de envejecimiento, en la vida cotidiana sumamos problemas en nuestras manos con la ayuda de productos químicos domésticos agresivos, el abandono del protector solar en verano y los guantes en invierno.

Para evitar el envejecimiento prematuro de la piel de las manos, es necesario proporcionarles un cuidado diario adecuado.

Reglas básicas para el cuidado diario de las manos.

El cuidado diario de las manos implica seguir algunas reglas simples:

1. Es necesario lavarse las manos con agua a temperatura ambiente. El agua caliente provoca deshidratación. Esto hace que la piel de las manos se vuelva opaca y antiestética.
2. Después de cada lavado de manos es necesario aplicar una crema hidratante o nutritiva.
3. Todas las tareas del hogar que impliquen el uso de productos químicos domésticos deben realizarse con guantes de goma especiales.
4. Los procedimientos cosméticos para el cuidado de las manos, de los que hablaremos más adelante, deben realizarse con regularidad.

Higiene de manos

Probablemente, a cada uno de nosotros en la infancia se nos repitió la regla de oro de que debemos lavarnos las manos todos los días. La higiene de las manos es importante no sólo para nuestra salud, sino también para preservar su belleza y juventud durante mucho tiempo. Por ello, dedicaremos unas líneas a cómo lavarse las manos correctamente, cuando sea necesario hacerlo.

Para empezar, como se mencionó anteriormente, es necesario lavarse las manos todos los días y más de una vez. Estos son los puntos tras los cuales el lavado de manos es un procedimiento obligatorio.

1. Antes de empezar a cocinar.
2. Después del contacto con carnes y pescados crudos.
3. Después del baño.
4. Tras el contacto con objetos sucios: basura, ropa sucia, etc.
5. Antes de tocarte la cara.

El lavado de manos debe durar entre 20 y 30 segundos con agua y jabón. Se debe dar preferencia al jabón líquido o una variedad que haga buena espuma. Lo mejor es que el jabón contenga betaína (un humectante natural), varios aceites y otros ingredientes humectantes. Es mejor evitar los jabones antibacterianos. Nuestra tarea durante el tratamiento de las manos es eliminar la suciedad y no destruir la microflora de la piel de las manos. Además, el jabón antibacteriano puede resultar agresivo y resecar aún más la piel. Después del lavado, aplica una crema hidratante para cuidar tus manos.

Características del cuidado de las manos en diferentes épocas del año.

En diferentes épocas del año, la piel de tus manos requiere cuidados diferentes. Esto se debe a los cambios tanto en el clima (heladas invernales, calor en verano) como en nuestro estilo de vida (somos más activos en primavera y verano que en invierno y finales de otoño).

En primavera, las manos necesitan nutrición adicional. Para compensar las deficiencias nutricionales se utiliza una crema grasa. Se recomienda realizar baños de manos una vez por semana. Pueden ser productos de baño de la serie profesional para el cuidado de manos o una infusión normal de manzanilla y caléndula. Diversas mascarillas a base de aceites naturales pueden ayudar a eliminar la descamación en esta época del año.

En verano, la piel de las manos no sólo está expuesta al polvo y la suciedad, sino también a la radiación solar activa. Por tanto, la crema de manos debe contener SPF. Los baños relajantes con aceites son muy adecuados para este período. Y lo más importante, evite los productos para las manos que contengan alcohol. Secan y deshidratan mucho la piel.

La regla principal del período otoño/invierno es protegerse las manos de las heladas. No descuides los guantes ni las manoplas. La crema de manos debe ser nutritiva. Y debe usarse después de cada contacto con el agua. Es mejor si la crema es de una serie profesional para el cuidado de la piel de manos. Es mejor no escatimar en belleza y salud.

Cuidado de manos profesional

Los salones de belleza y centros de spa ofrecen a sus visitantes una variedad de tratamientos para el cuidado de la piel de las manos de alta calidad. Veamos los más populares y efectivos.

1. Masaje de manos. Las manos, como otras partes del cuerpo, necesitan relajación. El masaje es perfecto para esto. Puede ser un servicio adicional al complejo de cuidados del spa o ser un procedimiento independiente. El masaje de manos con acupresión es especialmente útil. Gracias a la delicada influencia del maestro en determinados puntos, no sólo se relajan las manos, sino también un efecto curativo en todo el cuerpo.
2. Terapia con parafina para manos. Mucha gente ha oído hablar de ella. Pero no todo el mundo sabe para qué sirve. Gracias a este procedimiento, la piel se vuelve más suave y aterciopelada. Se resuelve el problema de las grietas y descamación de la piel sensible. El efecto máximo de la terapia con parafina es visible después de un ciclo de 10 procedimientos. Se llevan a cabo cada dos días. Durante el procedimiento se utilizan cosméticos de manos profesionales. La terapia con parafina se lleva a cabo en cinco etapas. Primero, las manos del cliente se tratan con un spray limpiador, después de lo cual el maestro realiza un procedimiento de exfoliación de manos. La tarea principal del peeling es eliminar todas las partículas muertas de la piel. Por tanto, el efecto del procedimiento aumenta significativamente. Después de la limpieza, se aplica en las manos una emulsión que contiene un 3% de elastina y un 5% de colágeno. Después de aplicarlo, se aplica una capa de parafina en las manos. Debe sentarse con esta compresa durante 10 a 15 minutos. Después de esto, se retira la parafina. Se aplica leche especial en las manos. La parafina es un procedimiento muy útil y agradable. Funciona especialmente bien fuera de temporada. Cuando la piel de tus manos necesita cuidados adicionales.

Mesoterapia de manos

Me gustaría decir algunas palabras sobre la mesoterapia de manos. Este es un método popular y eficaz para rejuvenecer la piel de las manos. Combate los cambios relacionados con la edad como la pigmentación, las arrugas finas, la textura desigual de la piel, etc. Se realiza inyectando un cóctel especial debajo de la piel. La preparación contiene vitaminas, ácido hialurónico y otros ingredientes activos. El período de recuperación después del procedimiento es de 3 a 7 días. El resultado es visible inmediatamente después de la restauración.

Tratamientos de manos adicionales

1. Peladura. Este procedimiento se utiliza constantemente en el cuidado profesional de las manos. Gracias al peeling, la piel de las manos se vuelve más suave, el color se unifica y las manchas de la edad se vuelven menos notorias. Puede ser de dos tipos: mecánico y ácido. Para pieles envejecidas se recomienda el uso de peeling glicólico. Hace que la piel sea más suave y elástica. Lo mejor es realizar este procedimiento en combinación con un masaje de manos. De esta forma los componentes podrán penetrar más profundamente y el efecto de dichos procedimientos será más notorio.
2. Baños de manos. Este es un procedimiento muy simple y efectivo. La mayoría de las veces, los baños se preparan con aceites naturales o infusiones de hierbas. Ayudan a aliviar la fatiga y combatir la irritación y la piel seca.

Diferencias entre cosmética de manos profesional y productos de uso doméstico

La industria cosmética moderna nos ofrece una gran selección de diversos cosméticos para el cuidado de las manos. Pueden ser series profesionales costosas o productos económicos de alta calidad. Antes de hablar de cosmética, averigüemos en qué se diferencian los cosméticos de manos profesionales de los habituales.

1. Paquete. Los frascos con productos profesionales tienen un diseño simple y lacónico y un empaque conveniente. El caso es que están diseñados para funcionar en salones de belleza, donde las inscripciones coloridas no interesan a nadie. Por el contrario, el packaging de los productos para uso doméstico debe ser bonito y llamar la atención.
2. Volumen. Los cosméticos profesionales siempre se producen en grandes volúmenes. Está diseñado para un flujo de clientes. A veces, estos productos se pueden encontrar en paquetes pequeños. Pero el precio diferirá ligeramente del de las cámaras tradicionales.
3. Compuesto. Los cosméticos profesionales para el cuidado de las manos pueden diferir en su composición. Por ejemplo, el contenido de ácido en un peeling profesional será mucho mayor que en un producto casero. Dichos productos requieren el cumplimiento de las instrucciones de uso. El uso inadecuado de dichos fondos puede causar daño en lugar de beneficio.

Ahora veamos los productos para el cuidado de la piel de manos más populares.

Peelings y exfoliaciones de manos

Estos productos están diseñados para limpiar profundamente la piel de tus manos. Se diferencian entre sí en su composición. Los exfoliantes contienen partículas sólidas. Pueden ser semillas de frutas trituradas, hierbas secas, gránulos de polímeros, etc. Las cáscaras funcionan con varios ácidos: láctico, mandélico, hialurónico, etc. Estos productos están disponibles en casi todas las líneas de productos cosméticos para el cuidado de las manos. El exfoliante también es fácil de preparar en casa con café natural, sal o azúcar.

Mascarillas de mano

Las mascarillas son un excelente producto cosmético no solo para el rostro, sino también para las manos. Nutren y restauran profundamente la piel. El uso regular de mascarillas puede mejorar el estado visual de la piel y aliviarla de irritaciones y descamaciones. Las mascarillas modernas son muy fáciles de usar y los resultados se notan casi de inmediato.

Las mascarillas para manos se pueden fabricar tanto en tubos normales (lo que resulta muy económico) como en sobres desechables. Para que el efecto del procedimiento sea más notorio, es mejor usar guantes especiales después de aplicarlo en las manos. En el segmento de presupuesto, recomendamos prestar atención a los productos de la marca Velvet Handles. Estos productos además están enriquecidos con vitaminas para la piel de las manos. Esto hace que el producto sea realmente eficaz.

Soluciones de baño

Para aquellos a quienes no les gusta preparar hierbas y mezclar varios aceites, los fabricantes de productos para la piel de las manos han lanzado al mercado composiciones de baño ya preparadas. Se venden en todas las tiendas de cosmética. La composición de dichos baños puede incluir varios aceites, extractos de hierbas medicinales y diversos componentes calmantes e hidratantes.

Antes de comprar un producto de este tipo, lea atentamente su acción y composición. En ocasiones, los componentes incluidos en estos productos pueden provocar alergias. Si la composición contiene sal, no debe usarse en áreas dañadas de la piel.

El contenido de la botella se debe agregar a agua caliente y los mangos se deben sumergir en esta solución. Estos baños son buenos para hacer antes de acostarse. Tienen un agradable efecto relajante.

Cremas y sus beneficios

La crema para el cuidado de manos es un producto que debe aplicarse a diario. Previene la sequedad de la piel y realiza funciones protectoras. La crema de manos puede ser hidratante y nutritiva. La elección del producto depende de la época del año y del estado de la piel. Por ejemplo, en invierno la piel necesita una nutrición intensiva y en verano las manos necesitan una hidratación adicional.

A la hora de elegir tu producto, presta atención a la crema de manos hidratante Velvet Hands. Esta marca ha demostrado su eficacia a lo largo de muchos años de trabajo. Hay una gran cantidad de críticas positivas sobre este cosmético para manos.

Como decía Coco Chanel, las manos de una mujer son su tarjeta de presentación. Por eso, no seas holgazán, dedícales al menos 15 minutos al día y el resultado no se hará esperar.

Los brazos y las piernas suelen ser las partes del cuerpo que muchas personas olvidan cuando se trata de belleza. No importa lo bien que luzcas, las asperezas y la sequedad manos empeorará notablemente su apariencia general y las piernas descuidadas le robarán la elegancia de su andar.

El mayor "error de belleza" es que la gente no piensa en cómo cuidar adecuadamente sus manos y pies. Cuidan su rostro, mientras que otras partes del cuerpo no reciben tanta atención.

¿Cuáles son los problemas asociados con brazos y piernas?

Uno de los principales problemas es la sequedad combinada con aspereza tanto de manos como de pies. Los talones agrietados son otro problema familiar para muchos. Todo esto se vuelve especialmente evidente y agravado en verano, cuando nuestras manos y pies están directamente expuestos a los dañinos rayos ultravioleta, lo que provoca sequedad, envejecimiento prematuro, oscurecimiento de la piel y diversas erupciones.

Y en el calor sofocante del verano, los pies con zapatos cerrados son muy vulnerables a las infecciones por hongos, la psoriasis, los callos y, por supuesto, a un olor desagradable.

Cuidado de manos

Empecemos por las manos. Para tener unas manos bonitas y bien cuidadas, es necesario arreglarse las uñas con regularidad. Te contamos cómo hacer una manicura sencilla en casa.

Primero, recopile todo lo necesario para el trámite. Lo esencial es esmalte de uñas, cortaúñas, quitaesmalte, almohadillas/hisopos de algodón, empujador de cutículas, quitacutículas, crema hidratante, capa base y otras cosas que considere necesarias.

Coloca una mano en un recipiente con agua tibia y jabón y lávala bien; también puedes agregar al agua unas gotas de un aceite esencial de tu preferencia.

Limpie su mano con una toalla seca y aplique crema removedora de cutículas durante 10 a 15 minutos.

Limpia tus uñas con un algodón empapado en quitaesmalte, retirando los restos de esmalte y desengrasándolas.

Utilice unas buenas tijeras para uñas para darles la forma deseada a sus uñas y aplique un poco de jugo de limón para reducir el color amarillento. Termina la forma con una lima de uñas.

Ahora aplica loción o crema de manos en tus manos, deja actuar 10 minutos para que la piel tenga tiempo de sentirse renovada.

Ahora puedes pintar y decorar tus uñas, sin olvidar aplicar una base protectora antes de pintar.

Reglas para el cuidado de las manos

Varias recomendaciones sobre cómo proteger tus manos durante el día.

No olvides los guantes

Nuestras manos están expuestas regularmente a factores externos negativos, como el aire seco, el frío y diversos productos químicos. Para garantizar un daño mínimo, siempre debes tener guantes a mano para todas las ocasiones.

— Para el clima frío, conviene tener guantes o manoplas de cuero, lana.

— Para las tareas del hogar, abastecerse de guantes de látex o de goma.

— Para la jardinería, compre guantes textiles.

Es importante lavarse las manos correctamente

Como resultado del contacto constante con el agua y el jabón, la piel de las manos comienza a perder humedad y a pelarse. Para evitar esto, debes seguir reglas muy simples.

— No utilices jabón antibacteriano innecesariamente y trata de comprar jabón sin fragancias, ya que reseca mucho y puede provocar irritación. El jabón debe contener ingredientes humectantes como aceite de oliva, aloe vera, aceite de jojoba.

— Para preservar la capa protectora natural de la piel, lávese las manos con agua tibia. El agua caliente no te ayudará aquí.

— Deja de usar secadoras eléctricas y sustitúyelas por toallas de papel.

Recuerda exfoliar y nutrir.

Además de utilizar crema de manos, siempre conviene tener a mano mascarillas y exfoliantes y aplicarlos una vez por semana.

— Elaborar mascarillas para manos con los productos disponibles. Por ejemplo, mezcla medio aguacate, una cucharada de zumo de limón y una yema de huevo. Aplica la mezcla en tus manos y déjala por 20 minutos.

— Como exfoliante se puede utilizar una mezcla de azúcar y aceite de oliva.

— Un gran consejo para los perezosos: cuando uses un exfoliante o mascarilla para el rostro o el cuerpo, aplícalo también en las manos.

La necesidad de una hidratación regular.

Una crema de manos de calidad es tan necesaria como el champú y el jabón, así que elígela con mucho cuidado.

— Utilice crema de manos según sea necesario, pero es mejor hacerlo dos veces al día, por la mañana y por la noche. Si la piel de tus manos está muy seca, utiliza crema después de cada lavado de manos. Para conseguir un efecto aún mayor, después de aplicar la crema, ponte guantes de algodón en las manos y déjala actuar durante la noche.

— Tus uñas también necesitan hidratación. No te olvides de ellos cuando uses crema de manos, puedes comprar un producto con vitamina E para las cutículas.

— La piel requiere algo más que hidratación externa, así que no olvides beber suficiente agua.

— Durante la temporada de calefacción, asegúrese de utilizar un humidificador.

Cómo cuidar tus manos

El uso de protector solar es obligatorio

Uno de los principales signos del envejecimiento es la hiperpigmentación de la piel de las manos. La razón de este fenómeno radica en los rayos del sol, y no en el envejecimiento y el mal funcionamiento del hígado, como comúnmente se cree. Lo que pasa es que con el paso de los años hay un efecto acumulativo.

— Aplíquese protector solar en las manos con regularidad para prevenir la formación de manchas de la edad.

— Los cítricos son un excelente blanqueador natural. Por ejemplo, periódicamente puedes hacer mascarillas para la piel de tus manos a partir de una mezcla de 1 cucharada. l. jugo de limón, 1 cucharadita. miel y 1 cucharada. l. leche.

— El factor de protección solar SPF para las cremas debe ser al menos 30.

Cómo cuidar tus pies

Los pies son la parte del cuerpo que resiste duras pruebas cada vez que sales de casa. En verano, los pies quedan “atrapados” en los zapatos, lo que a menudo puede provocar infecciones. El cuidado inadecuado o la falta del mismo a menudo provoca la aparición de grietas en las piernas. A menudo, las grietas son consecuencia de la piel seca y de una higiene irregular.

Esto es lo que es importante saber sobre el cuidado adecuado de los pies

1. Mantenga sus pies en agua tibia con regularidad.

La mejor manera de cuidar tus pies es remojarlos regularmente en agua tibia. Gracias a esto, te librarás del cansancio. Este método también te ayudará a tonificar y aumentar la circulación sanguínea en tus piernas. Realiza este procedimiento periódicamente para tener unas piernas bonitas y descansadas.

Este producto de belleza esencial absorbe eficazmente el exceso de humedad durante los calurosos meses de verano. Un polvo perfumado de calidad ayudará a que tus pies se sientan bien y te ayudará a sentirte con más energía durante todo el día.

Esto también le aliviará el problema de los olores desagradables. Utilice el polvo con frecuencia y en cantidades suficientes, y así sus pies estarán siempre frescos y descansados.

La protección solar no es sólo para la cara y las manos. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, la piel de las piernas también sufre y se cubre de manchas de la edad, por eso cada vez que salgas a la calle con las piernas abiertas no te olvides de una generosa ración de protector solar en las piernas. Esto los salvará de quemaduras y oscurecimiento de la pigmentación.

4. No te olvides de tus rodillas

Las rodillas también necesitan cuidados especiales. No olvides limpiarlos con regularidad; de lo contrario, durante la temporada quedarás mal con tu ropa abierta favorita, por muy bien arreglado que estés.

cuidado de los pies

Las pedicuras regulares combinadas con un masaje de pies pueden hacer maravillas. A continuación te contamos varios procedimientos que puedes realizar en casa para conseguir unos pies cuidados y sanos.

Lo más básico que debes cuidar es cortar la uña correctamente y crear la forma. Utilice un buen limpiador de uñas y luego recórtelas con cuidado y de manera uniforme porque si corta en círculo puede terminar con un problema de uña encarnada muy desagradable. Además, para evitar las uñas encarnadas, no las cortes demasiado.

Limpia tus pies bañándote en agua tibia. Añade sales de baño y deja que tus pies se empapen hasta los tobillos. Para obtener mejores resultados, agregue unas gotas de su aceite esencial o infusión de hierbas favorita. Puedes colocar algunos guijarros o arena gruesa en el fondo del recipiente, son excelentes masajeadores.

Es mejor hacer baños al menos una vez a la semana, con una duración de 15 a 20 minutos.

El siguiente paso es exfoliar la piel de tus pies. Aplique crema removedora de cutículas en la base de cada uña, déjela y, mientras tanto, use un exfoliante para pies para eliminar las células secas y muertas de la piel. Ten cuidado con el exfoliante, no frotes demasiado fuerte. Puedes frotarte los talones con una piedra pómez para eliminar la piel áspera.

Después de esto, retira la cutícula con un empujador de cutículas. Quita las cutículas sólo con ayuda de crema; si intentas hacerlo recortándolas, podrás descubrir qué es una uña encarnada.

Luego del procedimiento anterior, lava bien tus pies con agua limpia y aplica crema hidratante. Este es un componente muy importante de la atención. Protegerá la piel de tus pies de posibles grietas y la dejará suaves.

Compre productos que contengan ingredientes humectantes como lecitina y glicerina, y emolientes como lanolina, dimeticona y vaselina. Recuerda que es mejor no lubricar la zona entre los dedos de los pies, ya que esto puede provocar la aparición de hongos.

Masajee sus pies; el masaje regular estimula las terminaciones nerviosas, mejora la circulación sanguínea, nutre la piel y fortalece los músculos del pie. Este es el mejor remedio que mantendrá tus pies sanos y aliviará la fatiga. Intenta dedicar 5 minutos al masaje al día.

Compre un masajeador para este procedimiento o simplemente haga rodar cualquier objeto redondo por el suelo.

- asegúrese de mantener los pies secos

Este es uno de los principios básicos de la higiene de los pies, ya que el exceso de humedad es la principal causa de la aparición de hongos. Para mantener los pies secos, siga algunas reglas simples.

En primer lugar, la piel debe respirar, así que elija zapatos únicamente de materiales naturales.

En segundo lugar, sécate los pies después de la ducha.

En tercer lugar, no uses el mismo par de zapatos durante varios días seguidos.

Si aún no puedes evitar las uñas encarnadas, puedes intentar deshacerte del problema de la siguiente manera:

1) Sumerja los pies en agua tibia durante 15 a 20 minutos. Para desinfectar el agua, agregue 1 cucharada. l. Sal normal por 1 litro de agua.

2) Con mucho cuidado, use hilo dental para hacer palanca en la uña debajo y levántela un poco.

3) Trate inmediatamente el área dañada con un antiséptico y cubra el área con una curita.

4) Haga esto todos los días hasta que la uña se recupere.

Si la situación es grave y la inflamación y el enrojecimiento solo se intensifican, no se automedique, consulte a un especialista.

Recetas caseras para el cuidado de manos y pies

Los alimentos que casi siempre están disponibles en cualquier cocina pueden mejorar la salud de tu piel.

Jugo de limón y cebolla morada

Estos son ácidos naturales que funcionan juntos como blanqueadores. Esta es una excelente alternativa casera a los productos químicos agresivos para blanquear la piel. Toma una cucharadita de cada uno de ambos productos y mezcla bien. Aplicar la mezcla sobre la piel y dejar actuar durante 15-20 minutos.

Después del procedimiento, asegúrese de lavarse bien las manos y los pies; de lo contrario, el olor no será el más agradable.

Café, almendras y leche

Coge un puñado de almendras y muélelas en una batidora. Mezcla la mezcla resultante con leche y agrega a la mezcla los restos de tu café de la mañana. La leche de almendras contiene altas cantidades de antioxidantes y vitamina E, muy beneficiosas para suavizar la piel de manos y pies.

Aplicar la mezcla con movimientos circulares. Dejar actuar 15-20 minutos y lavar abundantemente. Esta mascarilla protegerá la piel de los radicales dañinos que causan daño celular y destrucción del colágeno. Como resultado, la piel se vuelve seca y agrietada.

Los posos de café tienen buenas propiedades exfoliantes, lo que juega un papel importante a la hora de hacer que la piel brille.

El té de menta es muy beneficioso ya que aumenta la circulación sanguínea, lo que proporciona a la piel un brillo luminoso. También puedes aplicar menta en tu piel convirtiendo primero las hojas en una pasta. La menta tiene un excelente efecto refrescante y esto es justo lo que necesitas para salvar la piel de manos y pies del sofocante calor del verano.

Limón y glicerina

Mezcla dos cucharaditas de jugo de limón con una cucharada de glicerina y una cucharada de agua de rosas. Guarda la mezcla en una botella de vidrio. Aplicar la mezcla todos los días y enjuagar antes de la ducha. También puedes aplicarlo antes de acostarte.

Harina de garbanzos, zumo de lima y leche

Haga una mezcla mezclando 2 cucharadas de harina (besan), 1 cucharada de leche y 1 cucharada de jugo de lima. Aplicar en las manos, dejar actuar durante 15-20 minutos, enjuagar. Haga esto diariamente por la belleza y suavidad de sus manos.

Requesón, cúrcuma, harina de garbanzos

Esta mezcla mágica hará que tu piel esté muy feliz. Mezcle tres cucharaditas de cuajada, una cucharadita de cúrcuma y dos cucharaditas de harina de garbanzos. Aplica la mezcla en tus manos y pies y enjuaga después de unos minutos. Con un uso regular, tus manos responderán con suavidad y belleza.

La piel de tus manos es especial, pero esto es más bien un inconveniente. Envejece más rápido, pierde tono y se seca. ¿Qué hacer para evitar que esto suceda?

1. Causas del envejecimiento de la piel de las manos.
2. Recomendaciones básicas para el cuidado diario
3. Reglas y principios de cuidado.
4. Masaje y gimnasia para manos.
5. Revisión de cosméticos para la piel de las manos.

Causas del envejecimiento de la piel de las manos.

La piel de tus manos envejece más rápido que la del cuerpo y la cara. Las razones son obvias.

Limpiar, lavar los platos y otras tareas cotidianas no añaden belleza a tus manos. En el mejor de los casos, la piel entra en contacto con guantes de goma y, en el peor de los casos, con productos químicos domésticos.

Debido a que sus manos rara vez se dejan inactivas, corren un mayor riesgo de sufrir lesiones (rasguños, cortes, quemaduras).

Pero la principal razón de la vulnerabilidad de la piel de las manos son sus características fisiológicas. Es bastante fino, con una capa grasa débil y un manto hidrolipídico insuficiente, que dañamos constantemente porque nos lavamos las manos varias veces al día.

La piel de las manos es fina y vulnerable © iStock

Recomendaciones básicas para el cuidado diario

Parecería que ¿qué tiene de difícil cuidar tus manos? Lavar, secar, aplicar crema. Pero la práctica demuestra que esto no es suficiente para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Tendrás que seguir algunas reglas más.

Lávese las manos agua fría: El agua extremadamente fría o caliente es mala para la salud vascular.

Usa líquido para lavar limpiador con una textura cremosa.

Después del lavado, asegúrese de aplicar crema sobre la piel ligeramente húmeda y distribuir con ligeros movimientos de masaje hasta su total absorción.

Reduzca el contacto de la piel de sus manos con productos químicos domésticos. Hacer limpieza en especial. guantes.

No te olvides de cuidado adicional: exfoliantes, mascarillas, baños minerales.

Hazlo en el salón de vez en cuando. procedimientos para la restauración profunda de la piel.

Siga el régimen de bebida (a razón de 30 ml de agua pura sin gas por 1 kg de peso al día) e incluya en su dieta alimentos ricos en Ácidos grasos omega-3 (pescados grasos, aceites vegetales, frutos secos).

Reglas y principios de cuidado.

La piel de las manos necesita cuidados independientemente de las estaciones y la hora del día, pero el cuidado antienvejecimiento en verano e invierno, así como de día y de noche, todavía difiere en algunos matices. Ver por ti mismo.

Aplicar crema de manos después de cada lavado © iStock

En verano

El principal culpable del envejecimiento de la piel de las manos durante la temporada de sol activo es la radiación ultravioleta. Además, ni siquiera las nubes y el cristal constituyen una barrera para los rayos UVA. La radiación ultravioleta provoca fotoenvejecimiento, cuyos signos son sequedad, disminución de la turgencia y tono de la piel y aparición de pigmentación.

Es importante saberlo: incluso si las manchas de la edad no aparecen en las manos inmediatamente después de las vacaciones, pueden aparecer algún tiempo después.

Las manchas, comúnmente llamadas manchas “seniles”, pueden no aparecer en la edad adulta, sino ya entre los 35 y los 40 años, si en la juventud tomaste el sol durante horas en la playa sin protección solar.

en invierno

En climas helados y ventosos, asegúrese de usar manoplas o guantes. De esta forma mantendrás los vasos sanguíneos sanos y protegerás el manto hidrolipídico de la piel. En cuanto al cuidado de las manos en el interior, se necesita una crema hidratante o nutritiva: el aire acondicionado o la calefacción central en un apartamento u oficina provoca deshidratación, aspereza y sensación de tirantez.

En invierno conviene tomar suplementos vitamínicos o aplicar una solución oleosa de vitamina E directamente sobre la piel (recordamos que se llama la vitamina de la belleza y la juventud).

Por la tarde

Por la noche, la piel se cuida mejor. Descansas y la piel se recupera activamente, ya que no tiene que gastar recursos internos en la lucha contra los rayos UV y otros factores ambientales nocivos. No seas perezoso y dedica unos minutos a cuidar tus manos por la noche.

Hacer baño con sal marina. Rica en minerales y oligoelementos, los compartirá generosamente con la piel en tan solo 20 minutos, y al mismo tiempo la suavizará e hidratará.

Utilizar parte de la sal marina, sin esperar a que se disuelva completamente en agua, ya que fregar, mezclado con un par de gotas de aceite de oliva y una cucharadita de miel. Cualquier otro exfoliante corporal o facial también es adecuado para la exfoliación. Lo principal es el uso regular 1-2 veces por semana.

Después de exfoliar, haz mascarilla. Si no tiene una mascarilla especial para manos, aplique una capa gruesa de crema rica, póngase guantes de algodón y déjela actuar durante 15 a 20 minutos.

Incluye el cuidado de las manos con baños de sal marina, exfoliantes y mascarillas © iStock

Masaje y gimnasia para manos.

A la hora de aplicar la crema de manos es recomendable realizar un masaje. Esta es la opción más sencilla y que requiere menos tiempo.

Exprime un poco de nata y caliéntala en las palmas.

Aplique el producto comenzando con las yemas de los dedos: frótelo en la cutícula; a veces, la crema es más saludable que el aceite.

Muévase lentamente desde los dedos hasta las manos mediante movimientos circulares de masaje.

Lo ideal es que la crema se distribuya hasta los codos.

La gimnasia para las manos es necesaria para la salud de los vasos sanguíneos y las articulaciones, y también ayuda a que la piel se mantenga tonificada. Los ejercicios son muy sencillos. Por ejemplo, estos.

Apriete y afloje vigorosamente los puños, repita 10 veces.

Apriete los dedos formando un "bloqueo" y extienda los brazos frente a usted. Voltee el “candado” con las palmas hacia usted y en dirección opuesta a usted. Repita 10 veces.

Coloque sus palmas sobre la mesa. Levante los dedos alternativamente, uno a la vez, de modo que el resto quede presionado contra la superficie de la mesa. Repita 3 veces para cada mano.

Relaja tus manos y sacúdelas.

El cuidado de la piel de las manos será muy diferente a los 20 y a los 50 años © iStock

Cuidado de la piel madura de las manos

En la juventud y en la edad, el cuidado de la piel de las manos se diferencia en la elección de los cosméticos. O mejor dicho, sus fórmulas y texturas.

Después de 30 años

Hasta el momento no se han observado problemas particulares, pero conviene utilizar crema de manos con regularidad y recordar protegerse del sol. Elija productos con glicerina y extracto de aloe vera para hidratar, con extracto de manzanilla y pantenol, si su piel es propensa a irritarse o si a menudo se tensa las manos con las tareas del hogar utilizando productos químicos domésticos.

Después de 40 años

Se hace sentir una disminución gradual en la síntesis de colágeno: lo más probable es que ya hayas notado que la piel ha comenzado a perder densidad y se ha vuelto más seca. Incluye en tu cuidado cremas nutritivas a base de aceites y hazte la manicura no con agua, sino con guantes empapados en crema.

No te olvides de las envolturas de parafina.

Después de 50 años

Los cambios hormonales durante la menopausia hacen que la piel de las manos se vuelva más vulnerable, fina y letárgica, por lo que a tu cuidado habitual puedes añadir las sesiones en un salón de belleza.

Biorevitalización Y mesoterapia: las inyecciones de cócteles a base de ácido hialurónico, vitaminas, aminoácidos y péptidos ayudarán a que la piel de tus manos se mantenga fresca.

lipofilling: las inyecciones de células grasas del propio paciente devolverán suavidad y densidad a la piel de las manos.

peeling químico: un curso de procedimientos unifica el relieve y el color de la piel de las manos, corrige la pigmentación.

Fotorejuvenecimiento: bajo la influencia de la luz pulsada de banda ancha, se activan los procesos de síntesis de colágeno en la piel de las manos, por lo que se trabaja para recuperar la firmeza y la elasticidad.