Profesjonalna pielęgnacja dłoni i stóp w domu

Zadbane dłonie są dla kobiety równie ważne jak jej twarz. Jeśli jednak spędzamy dużo czasu na twarzy, często zostawiamy ręce bez opieki. Lub ograniczamy się do kremu nawilżającego i manicure. Dla wielu takie nieostrożne podejście do rąk staje się fatalnym błędem. Dziś porozmawiamy o tym, na czym polega profesjonalna pielęgnacja dłoni i jak dbać o skórę dłoni w domu.

Cechy starzenia się dłoni

Starzenie się skóry zaczyna się wcześniej, niż wszyscy myśleliśmy. Wizualne oznaki tego procesu pojawiają się na rękach znacznie szybciej niż na twarzy. W wieku 25-27 lat w organizmie kobiety uruchamiają się mechanizmy starzenia: zmniejsza się synteza włókien kolagenu i elastyny, spowalniają procesy odbudowy i odnowy skóry, a „oddychanie skóry” staje się trudne. Wszystko to prowadzi do powstawania w młodym wieku drobnej sieci zmarszczek na dłoniach, wyraźnych żył i suchości skóry. Upośledzona produkcja melaniny może powodować powstawanie plam starczych. Oprócz naturalnych procesów starzenia, w codziennym życiu dodajemy problemów naszym dłoniom za pomocą agresywnej chemii gospodarczej, zaniedbując filtry przeciwsłoneczne latem i rękawiczki zimą.

Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry dłoni, należy zapewnić im odpowiednią codzienną pielęgnację.

Podstawowe zasady codziennej pielęgnacji dłoni

Codzienna pielęgnacja dłoni polega na przestrzeganiu kilku prostych zasad:

1. Należy umyć ręce wodą o temperaturze pokojowej. Gorąca woda prowadzi do odwodnienia. Sprawia to, że skóra dłoni staje się matowa i nieestetyczna.
2. Po każdym myciu rąk należy nałożyć krem ​​nawilżający lub odżywczy.
3. Wszystkie prace domowe, które wymagają użycia chemii gospodarczej, należy wykonywać w specjalnych gumowych rękawiczkach.
4. Zabiegi kosmetyczne pielęgnacji dłoni, o których porozmawiamy później, należy przeprowadzać regularnie.

Higiena dłoni

Prawdopodobnie każdemu z nas w dzieciństwie powtarzała się złota zasada, że ​​ręce należy myć codziennie. Higiena rąk jest ważna nie tylko dla naszego zdrowia, ale także po to, aby na długo zachować ich piękno i młodość. Dlatego kilka zdań poświęcimy temu, jak prawidłowo myć ręce, gdy zajdzie taka potrzeba.

Zacznijmy od tego, że jak wspomniano powyżej, ręce należy myć codziennie i więcej niż raz. Oto punkty, po których mycie rąk jest procedurą obowiązkową.

1. Zanim zaczniesz gotować.
2. Po kontakcie z surowym mięsem i rybami.
3. Po toalecie.
4. Po kontakcie z brudnymi przedmiotami: śmieciami, brudną bielizną itp.
5. Przed dotknięciem twarzy.

Mycie rąk powinno trwać około 20-30 sekund przy użyciu wody i mydła. Preferowane powinno być mydło w płynie lub odmiana dobrze się pieniąca. Najlepiej, aby mydło zawierało betainę (naturalny środek nawilżający), różne olejki i inne składniki nawilżające. Najlepiej unikać mydeł antybakteryjnych. Naszym zadaniem podczas pielęgnacji dłoni jest usunięcie zanieczyszczeń, a nie zniszczenie mikroflory skóry dłoni. Ponadto mydło antybakteryjne może działać agresywnie i dodatkowo wysuszać skórę. Po umyciu nałóż na dłonie krem ​​nawilżający.

Cechy pielęgnacji dłoni w różnych porach roku

W różnych porach roku skóra dłoni wymaga innej pielęgnacji. Wynika to zarówno ze zmian pogody (zimowe przymrozki, letnie upały), jak i naszego stylu życia (wiosną i latem jesteśmy bardziej aktywni niż zimą i późną jesienią).

Wiosną dłonie potrzebują dodatkowego odżywienia. Aby zrekompensować niedobory żywieniowe, stosuje się tłustą śmietanę. Zaleca się kąpiele rąk raz w tygodniu. Mogą to być zarówno produkty do kąpieli z serii profesjonalnej pielęgnacji dłoni, jak i regularny napar z ziół rumianku i nagietka. W usuwaniu łuszczenia o tej porze roku pomocne mogą być różne maseczki na bazie naturalnych olejków.

Latem skóra dłoni narażona jest nie tylko na działanie kurzu i brudu, ale także na aktywne promieniowanie słoneczne. Dlatego krem ​​do rąk musi zawierać filtr SPF. Na ten okres doskonale sprawdzają się relaksujące kąpiele z olejkami. A co najważniejsze, unikaj produktów ręcznych zawierających alkohol. Silnie wysuszają i odwadniają skórę.

Główną zasadą okresu jesienno-zimowego jest ochrona dłoni przed mrozem. Nie zaniedbuj rękawiczek i rękawiczek. Krem do rąk powinien działać odżywczo. A należy go stosować po każdym kontakcie z wodą. Lepiej, jeśli krem ​​pochodzi z profesjonalnej serii do pielęgnacji skóry dłoni. Lepiej nie oszczędzać na urodzie i zdrowiu.

Profesjonalna pielęgnacja dłoni

Salony kosmetyczne i centra spa oferują swoim gościom szereg wysokiej jakości zabiegów pielęgnacyjnych skóry dłoni. Przyjrzyjmy się tym najpopularniejszym i najskuteczniejszym.

1. Masaż dłoni. Dłonie, podobnie jak inne części ciała, potrzebują relaksu. Masaż jest do tego idealny. Może stanowić usługę dodatkową do kompleksu pielęgnacyjnego SPA lub stanowić samodzielny zabieg. Szczególnie przydatny jest masaż dłoni akupresury. Dzięki delikatnemu wpływowi mistrza na określone punkty nie tylko rozluźniają się dłonie, ale także działają leczniczo na całe ciało.
2. Terapia parafinowa na dłonie. Wiele osób o niej słyszało. Jednak nie każdy wie do czego to służy. Dzięki temu zabiegowi skóra staje się bardziej miękka i aksamitna. Problem pęknięć i łuszczenia się wrażliwej skóry został rozwiązany. Maksymalny efekt terapii parafinowej widoczny jest po serii 10 zabiegów. Odbywają się co drugi dzień. Podczas zabiegu wykorzystywane są profesjonalne kosmetyki do rąk. Terapia parafinowa przebiega w pięciu etapach. Najpierw dłonie klientki zostają poddane działaniu sprayu oczyszczającego, po czym mistrz wykonuje zabieg peelingu dłoni. Głównym zadaniem peelingu jest usunięcie wszelkich martwych cząstek naskórka. Tym samym efekt zabiegu znacznie wzrasta. Po oczyszczeniu na dłonie nakłada się emulsję zawierającą 3% elastyny ​​i 5% kolagenu. Po nałożeniu na dłonie nakładana jest warstwa parafiny. Musisz siedzieć z tym kompresem przez 10-15 minut. Następnie parafinę usuwa się. Na dłonie nakłada się specjalne mleko. Terapia parafinowa to bardzo przydatny i przyjemny zabieg. Szczególnie dobrze sprawdza się poza sezonem. Gdy skóra dłoni wymaga dodatkowej pielęgnacji.

Mezoterapia dłoni

Chciałabym powiedzieć kilka słów na temat mezoterapii dłoni. To popularna i skuteczna metoda odmładzania skóry dłoni. Zwalcza zmiany związane z wiekiem, takie jak przebarwienia, drobne zmarszczki, nierówna tekstura skóry itp. Odbywa się poprzez wstrzyknięcie pod skórę specjalnego koktajlu. Preparat zawiera witaminy, kwas hialuronowy i inne składniki aktywne. Okres rekonwalescencji po zabiegu trwa od 3 do 7 dni. Efekt widoczny jest natychmiast po odbudowie.

Dodatkowe zabiegi na dłonie

1. Peeling. Zabieg ten jest stale stosowany w profesjonalnej pielęgnacji dłoni. Dzięki peelingowi skóra dłoni staje się gładsza, koloryt wyrównuje się, a plamy pigmentacyjne stają się mniej widoczne. Może być dwojakiego rodzaju: mechaniczny i kwasowy. W przypadku skóry starzejącej się zaleca się stosowanie peelingu glikolowego. Sprawia, że ​​skóra staje się bardziej miękka i elastyczna. Najlepiej wykonać tę procedurę w połączeniu z masażem dłoni. Dzięki temu składniki będą mogły wniknąć głębiej, a efekt takich zabiegów będzie bardziej zauważalny.
2. Kąpiele rąk. Jest to bardzo prosta i skuteczna procedura. Najczęściej do kąpieli wykorzystuje się naturalne olejki lub napary ziołowe. Pomagają łagodzić zmęczenie oraz zwalczać podrażnienia i suchość skóry.

Różnice pomiędzy profesjonalnymi kosmetykami do rąk a produktami do użytku domowego

Współczesny przemysł kosmetyczny zapewnia nam ogromny wybór różnorodnych kosmetyków do pielęgnacji dłoni. Mogą to być zarówno drogie serie profesjonalne, jak i wysokiej jakości produkty budżetowe. Zanim porozmawiamy o kosmetykach, zastanówmy się, czym profesjonalne kosmetyki do rąk różnią się od zwykłych.

1. Pakiet. Słoiczki z profesjonalnymi produktami charakteryzują się prostym, lakonicznym designem i wygodnym opakowaniem. Faktem jest, że są przeznaczone do pracy w salonach kosmetycznych, gdzie kolorowe napisy nikogo nie interesują. Wręcz przeciwnie, opakowania produktów do użytku domowego powinny być piękne i przyciągać uwagę.
2. Tom. Kosmetyki profesjonalne produkowane są zawsze w dużych ilościach. Został zaprojektowany z myślą o przepływie klientów. Czasami takie produkty można znaleźć w małych opakowaniach. Ale cena będzie się nieznacznie różnić od tradycyjnych lamp.
3. Mieszanina. Profesjonalne kosmetyki do pielęgnacji dłoni mogą różnić się składem. Przykładowo zawartość kwasu w profesjonalnym peelingu będzie znacznie wyższa niż w produkcie domowym. Takie produkty wymagają przestrzegania instrukcji użytkowania. Niewłaściwe wykorzystanie takich funduszy może zamiast pożytku wyrządzić szkodę.

Przyjrzyjmy się teraz najpopularniejszym produktom do pielęgnacji skóry dłoni.

Peelingi i peelingi do rąk

Produkty te mają za zadanie głęboko oczyścić skórę dłoni. Różnią się od siebie składem. Peelingi zawierają cząstki stałe. Mogą to być rozdrobnione pestki owoców, suszone zioła, granulaty polimerowe itp. Peelingi działają przy użyciu różnych kwasów: mlekowego, migdałowego, hialuronowego itp. Produkty takie dostępne są w niemal wszystkich liniach kosmetyków do pielęgnacji dłoni. Peeling można łatwo przygotować także w domu przy użyciu naturalnej kawy, soli lub cukru.

Maski do rąk

Maseczki są doskonałym kosmetykiem nie tylko do twarzy, ale także dłoni. Głęboko odżywiają i regenerują skórę. Regularne stosowanie maseczek może poprawić wizualny stan skóry, złagodzić jej podrażnienia i łuszczenie się. Nowoczesne maseczki są bardzo proste w użyciu, a rezultaty są zauważalne niemal natychmiast.

Maseczki do rąk możemy produkować zarówno w zwykłych tubach (co jest bardzo ekonomiczne), jak i w jednorazowych saszetkach. Aby efekt zabiegu był bardziej zauważalny, lepiej po nałożeniu go na dłonie założyć specjalne rękawiczki. W segmencie budżetowym polecamy zwrócić uwagę na produkty marki Velvet Handles. Produkty te dodatkowo wzbogacono w witaminy dla skóry dłoni. Dzięki temu produkt jest naprawdę skuteczny.

Rozwiązania do kąpieli

Dla tych, którzy nie lubią parzyć ziół i mieszać różnych olejków, producenci kosmetyków do pielęgnacji dłoni wypuścili na rynek gotowe kompozycje do kąpieli. Są sprzedawane we wszystkich sklepach kosmetycznych. Skład takich kąpieli może obejmować różne olejki, ekstrakty ziół leczniczych, różne składniki łagodzące i nawilżające.

Przed zakupem takiego produktu dokładnie zapoznaj się z ich działaniem i składem. Czasami składniki zawarte w tych produktach mogą powodować alergie. Jeśli kompozycja zawiera sól, nie należy jej stosować na uszkodzone obszary skóry.

Zawartość butelki należy dodać do podgrzanej wody i zanurzyć w tym roztworze uchwyty. Kąpiele te warto wykonywać przed snem. Mają przyjemny efekt relaksujący.

Kremy i ich zalety

Krem do pielęgnacji rąk to produkt, który należy stosować codziennie. Zapobiega wysuszaniu skóry i pełni funkcje ochronne. Krem do rąk może działać nawilżająco i odżywczo. Wybór produktu zależy od pory roku i stanu skóry. Przykładowo zimą skóra potrzebuje intensywnego odżywienia, a latem dłonie dodatkowego nawilżenia.

Wybierając swój produkt zwróć uwagę na nawilżający krem ​​do rąk Velvet Hands. Marka ta sprawdziła się przez wiele lat pracy. Istnieje wiele pozytywnych recenzji na temat tego kosmetyku do rąk.

Jak mawiała Coco Chanel, dłonie kobiety są jej wizytówką. Dlatego nie bądź leniwy, poświęć im co najmniej 15 minut dziennie, a wynik nie będzie długo oczekiwany.

Ręce i nogi to często części ciała, o których wiele osób zapomina, jeśli chodzi o urodę. Nieważne, jak dobrze wyglądasz, szorstkość i suchość ręce zauważalnie pogorszą Twój ogólny wygląd, a zaniedbane nogi odbiorą elegancję Twojemu chodowi.

Największym „błędem kosmetycznym” jest to, że ludzie nie zastanawiają się, jak prawidłowo dbać o swoje dłonie i stopy. Dbają o twarz, innym częściom ciała nie poświęca się nawet tyle uwagi.

Jakie problemy wiążą się z rękami i nogami?

Jednym z głównych problemów jest suchość połączona z szorstkością dłoni i stóp. Pęknięte pięty to kolejny problem znany wielu osobom. Wszystko staje się szczególnie widoczne i nasila się latem, kiedy nasze dłonie i stopy są bezpośrednio narażone na działanie szkodliwego promieniowania ultrafioletowego, co prowadzi do wysuszenia, przedwczesnego starzenia się, ciemnienia skóry i różnych wysypek.

A w palącym letnim upale stopy w zamkniętych butach są bardzo podatne na infekcje grzybicze, łuszczycę, modzele i oczywiście na nieprzyjemny zapach.

Pielęgnacja dłoni

Zacznijmy od rąk. Aby mieć piękne i zadbane dłonie, należy regularnie dbać o paznokcie. Powiemy Ci, jak wykonać prosty manicure w domu.

Najpierw zbierz wszystko, czego potrzebujesz do zabiegu. Niezbędne rzeczy to lakier do paznokci, obcinacz do paznokci, zmywacz do paznokci, waciki/waciki, odpychacz do skórek, zmywacz do skórek, krem ​​nawilżający, lakier bazowy i inne rzeczy, które uważasz za niezbędne.

Umieść jedną rękę w misce z ciepłą wodą z mydłem i dobrze ją umyj; możesz też dodać do wody kilka kropli wybranego olejku eterycznego.

Wytrzyj dłonie suchym ręcznikiem i nałóż na skórę krem ​​do usuwania skórek na 10-15 minut.

Przetrzyj paznokcie wacikiem nasączonym zmywaczem do paznokci, usuwając pozostałości lakieru i odtłuszczając je.

Użyj dobrych nożyczek do paznokci, aby nadać im pożądany kształt i nałóż odrobinę soku z cytryny, aby zmniejszyć zażółcenie. Zakończ kształt pilnikiem do paznokci.

Teraz nałóż na dłonie balsam lub krem ​​do rąk i pozostaw na 10 minut, aby skóra miała czas poczuć odnowienie.

Teraz możesz pomalować i ozdobić paznokcie, nie zapominając o nałożeniu bazy ochronnej przed malowaniem.

Zasady pielęgnacji dłoni

Kilka zaleceń, jak chronić dłonie w ciągu dnia.

Nie zapomnij o rękawiczkach

Nasze dłonie są regularnie narażone na działanie negatywnych czynników zewnętrznych, w tym suchego powietrza, zimna i różnych substancji chemicznych. Aby zminimalizować szkody, musisz zawsze mieć pod ręką rękawiczki na każdą okazję.

— Na chłodne dni warto mieć ze sobą skórzane, wełniane rękawiczki lub mitenki.

— Do prac domowych zaopatrz się w rękawiczki lateksowe lub gumowe.

— Do prac ogrodniczych kup rękawice tekstylne.

Ważne jest, aby prawidłowo myć ręce

W wyniku ciągłego kontaktu z wodą i mydłem skóra dłoni zaczyna tracić wilgoć i łuszczyć się. Aby tego uniknąć, należy przestrzegać bardzo prostych zasad.

- Nie używaj bez potrzeby mydła antybakteryjnego i staraj się kupować mydła bez substancji zapachowych, gdyż bardzo wysuszają i mogą powodować podrażnienia. Mydło powinno zawierać składniki nawilżające, takie jak oliwa z oliwek, aloes, olej jojoba.

— Aby zachować naturalną warstwę ochronną skóry, należy myć ręce ciepłą wodą. Ciepła woda tu nie pomoże.

— Przestań używać suszarek elektrycznych i zastąp je ręcznikami papierowymi.

Pamiętaj o peelingu i odżywieniu

Oprócz stosowania kremu do rąk warto zawsze mieć pod ręką maseczki i peelingi i aplikować je raz w tygodniu.

— Wykonaj maseczki do rąk z dostępnych produktów. Na przykład wymieszaj pół awokado, łyżkę soku z cytryny i żółtko. Nałóż mieszaninę na dłonie i pozostaw na 20 minut.

— Jako peeling można stosować mieszaninę cukru i oliwy z oliwek.

— Dobra rada dla leniwych: jeśli używasz peelingu lub maski do twarzy/ciała, nałóż go również na dłonie.

Potrzeba regularnego nawadniania

Wysokiej jakości krem ​​do rąk jest tak samo niezbędny jak szampon i mydło, dlatego wybieraj go bardzo ostrożnie.

— Stosuj krem ​​do rąk w razie potrzeby, ale lepiej robić to dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jeśli skóra dłoni jest bardzo sucha, po każdym myciu rąk stosuj krem. Dla jeszcze lepszego efektu, po nałożeniu kremu nałóż na dłonie bawełniane rękawiczki i pozostaw na noc.

— Twoje paznokcie również potrzebują nawilżenia. Nie zapomnij o nich, stosując krem ​​do rąk, możesz kupić produkt z witaminą E do skórek.

— Skóra wymaga czegoś więcej niż tylko zewnętrznego nawilżenia, dlatego nie zapomnij o piciu wystarczającej ilości wody.

— W sezonie grzewczym koniecznie korzystaj z nawilżacza.

Jak dbać o dłonie

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest obowiązkowe

Jedną z głównych oznak starzenia się jest przebarwienia skóry dłoni. Przyczyną tego zjawiska jest promieniowanie słoneczne, a nie, jak się powszechnie uważa, starzenie się i nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby. Po prostu z biegiem lat następuje kumulacja efektu.

- Regularnie nakładaj na dłonie krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, aby zapobiec powstawaniu plam starczych.

— Owoce cytrusowe są doskonałym naturalnym wybielaczem. Na przykład możesz okresowo robić maski na skórę dłoni z mieszanki 1 łyżki. l. sok z cytryny, 1 łyżeczka. miód i 1 łyżka. l. mleko.

— Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej SPF dla kremów powinien wynosić co najmniej 30.

Jak dbać o stopy

Stopy to część ciała, która wytrzymuje trudne próby za każdym razem, gdy wychodzisz z domu. Latem stopy pozostają „uwięzione” w butach, co często może powodować infekcję. Niewłaściwa pielęgnacja lub jej brak często prowadzi do pojawienia się pęknięć na nogach. Często pęknięcia są konsekwencją wysuszenia skóry i nieodpowiedniej higieny.

Oto, co warto wiedzieć o prawidłowej pielęgnacji stóp

1. Regularnie trzymaj stopy w ciepłej wodzie

Najlepszym sposobem pielęgnacji stóp jest regularne moczenie ich w ciepłej wodzie. Dzięki temu pozbędziesz się zmęczenia. Ta metoda pomoże Ci również ożywić i poprawić krążenie krwi w nogach. Wykonuj tę procedurę regularnie, aby mieć piękne i wypoczęte nogi.

Ten niezbędny kosmetyk skutecznie pochłania nadmiar wilgoci podczas gorących letnich miesięcy. Wysokiej jakości puder zapachowy zapewni Twoim stopom dobre samopoczucie i doda Ci energii na cały dzień.

Dzięki temu pozbędziesz się problemu nieprzyjemnego zapachu. Stosuj puder często i w wystarczającej ilości, a wtedy Twoje stopy będą zawsze świeże i wypoczęte.

Ochrona przeciwsłoneczna nie dotyczy tylko twarzy i dłoni. Pod wpływem promieni ultrafioletowych skóra nóg również cierpi i pokrywa się plamami pigmentacyjnymi, dlatego za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz z otwartymi nogami, nie zapomnij o solidnej porcji kremu z filtrem przeciwsłonecznym na nogi. To uchroni je przed poparzeniami i ciemnieniem pigmentu.

4. Nie zapomnij o kolanach

Kolana również wymagają szczególnej pielęgnacji. Nie zapomnij o ich regularnym czyszczeniu, w przeciwnym razie w sezonie będziesz wyglądać źle w swoich ulubionych otwartych ubraniach, niezależnie od tego, jak bardzo będziesz zadbana.

Pielęgnacja stóp

Regularny pedicure w połączeniu z masażem stóp może zdziałać cuda. Poniżej przedstawiamy kilka zabiegów, które możesz wykonać w domu, aby mieć zadbane i zdrowe stopy.

Najbardziej podstawową rzeczą, o którą należy zadbać, jest odpowiednie przycięcie paznokcia i nadanie mu kształtu. Użyj dobrego środka do czyszczenia paznokci, a następnie ostrożnie przytnij i przytnij równo, ponieważ cięcie po okręgu może skończyć się bardzo nieprzyjemnym problemem wrastającego paznokcia. Aby uniknąć wrastania paznokci, nie należy ich przycinać zbyt krótko.

Oczyść stopy, kąpiąc się w ciepłej wodzie. Dodaj sól do kąpieli i pozwól, aby stopy zanurzyły się w niej aż do kostek. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego lub naparu ziołowego. Na dnie pojemnika możesz umieścić kilka kamyków lub gruboziarnistego piasku – są to doskonałe masażery.

Lepiej wykonywać kąpiele przynajmniej raz w tygodniu, trwające 15-20 minut.

Następnym krokiem jest złuszczenie naskórka na stopach. Nałóż krem ​​do usuwania skórek u nasady każdego paznokcia, pozostaw, a w międzyczasie użyj peelingu do stóp, aby pozbyć się suchych i martwych komórek skóry. Uważaj na peeling, nie pocieraj zbyt mocno. Aby pozbyć się szorstkiej skóry, możesz pocierać pięty pumeksem.

Następnie usuń naskórek za pomocą pałki. Usuń skórki tylko za pomocą kremu, jeśli spróbujesz to zrobić poprzez przycięcie, możesz dowiedzieć się, czym jest wrastający paznokieć.

Po poprzednim zabiegu dokładnie umyj stopy czystą wodą i nałóż krem ​​nawilżający. To bardzo ważny element pielęgnacji. Zabezpieczy skórę stóp przed ewentualnymi pęknięciami i nada im miękkości.

Kupuj produkty zawierające składniki nawilżające, takie jak lecytyna i gliceryna, oraz emolienty, takie jak lanolina, dimetikon i wazelina. Pamiętaj, że lepiej nie smarować obszarów między palcami, ponieważ może to prowadzić do pojawienia się grzyba.

Masuj stopy; regularny masaż pobudza zakończenia nerwowe, poprawia krążenie krwi, odżywia skórę i wzmacnia mięśnie stóp. To najlepsze lekarstwo, które utrzyma Twoje stopy w zdrowiu i złagodzi zmęczenie. Staraj się codziennie poświęcać 5 minut na masaż.

Kup masażer do tej procedury lub po prostu potocz dowolny okrągły przedmiot po podłodze.

- pamiętaj, aby stopy były suche

Jest to jedna z podstawowych zasad higieny stóp, gdyż główną przyczyną grzybicy jest nadmierna wilgoć. Aby stopy pozostały suche, przestrzegaj kilku prostych zasad.

Po pierwsze, skóra musi oddychać, dlatego wybieraj buty wyłącznie z naturalnych materiałów.

Po drugie, osusz stopy po wzięciu prysznica.

Po trzecie, nie noś tej samej pary butów przez kilka dni z rzędu.

Jeśli nadal nie możesz uniknąć wrastających paznokci, możesz spróbować pozbyć się problemu w następujący sposób:

1) Zanurz stopy w ciepłej wodzie na 15-20 minut. Aby zdezynfekować wodę, dodaj 1 łyżkę. l. zwykła sól na 1 litr wody.

2) Bardzo ostrożnie za pomocą nici dentystycznej podważ paznokieć pod nić i lekko go unieś.

3) Natychmiast potraktuj uszkodzony obszar środkiem antyseptycznym i przykryj go plastrem.

4) Rób to codziennie, aż paznokieć się zregeneruje.

Jeśli sytuacja jest poważna, a stan zapalny i zaczerwienienie jedynie się nasilają, nie należy samoleczyć, lecz zasięgnąć porady specjalisty.

Domowe przepisy na pielęgnację dłoni i stóp

Produkty spożywcze, które prawie zawsze są dostępne w każdej kuchni, mogą poprawić zdrowie Twojej skóry.

Sok z cytryny i czerwona cebula

Są to naturalne kwasy, które działają razem jako wybielacz. Jest to doskonała domowa alternatywa dla agresywnych, chemicznych produktów wybielających skórę. Weź po jednej łyżce każdego z produktów i dobrze wymieszaj. Nałóż mieszaninę na skórę i pozostaw na 15-20 minut.

Po zabiegu pamiętajmy o dokładnym umyciu dłoni i stóp, w przeciwnym razie zapach nie będzie najprzyjemniejszy.

Kawa, migdały i mleko

Weź garść migdałów i zmiel je w blenderze. Powstałą mieszaninę wymieszaj z mlekiem i dodaj do mieszanki resztę porannej kawy. Mleko migdałowe zawiera duże ilości przeciwutleniaczy i witaminy E, które bardzo korzystnie zmiękczają skórę dłoni i stóp.

Mieszankę nakładać okrężnymi ruchami. Pozostawić na 15-20 minut i dokładnie umyć. Ta maska ​​ochroni skórę przed szkodliwymi rodnikami, które powodują uszkodzenie komórek i zniszczenie kolagenu. W efekcie skóra staje się sucha i popękana.

Fusy z kawy mają dobre właściwości złuszczające, które odgrywają ważną rolę w nadaniu skórze blasku.

Herbata miętowa jest bardzo korzystna, ponieważ poprawia krążenie krwi, co zapewnia skórze jasny blask. Możesz także nałożyć miętę na skórę, najpierw zamieniając liście w pastę. Mięta ma doskonałe działanie odświeżające i właśnie tego potrzebujesz, aby ocalić skórę dłoni i stóp przed upalnym letnim upałem.

Cytryna i gliceryna

Zmieszaj dwie łyżeczki soku z cytryny z jedną łyżką gliceryny i jedną łyżką wody różanej. Przechowuj mieszaninę w szklanej butelce. Mieszankę nakładać codziennie i spłukać przed prysznicem. Można go zastosować także przed snem.

Mąka z ciecierzycy, sok z limonki i mleko

Przygotuj mieszankę, mieszając 2 łyżki gramowej mąki (besan), 1 łyżkę mleka i 1 łyżkę soku z limonki. Nałóż na dłonie, pozostaw na 15-20 minut, spłucz. Rób to codziennie, aby zachować piękno i miękkość swoich dłoni.

Twarożek, kurkuma, mąka z ciecierzycy

Ta magiczna mieszanka sprawi, że Twoja skóra będzie bardzo szczęśliwa. Wymieszaj trzy łyżeczki twarogu, jedną łyżeczkę kurkumy i dwie łyżeczki gramowej mąki. Nałóż mieszaninę na dłonie i stopy i spłucz po kilku minutach. Przy regularnym stosowaniu Twoje dłonie zareagują miękkością i pięknem.

Skóra dłoni jest wyjątkowa, ale to raczej minus. Starzeje się szybciej, traci koloryt i staje się sucha. Co zrobić, aby temu zapobiec?

1. Przyczyny starzenia się skóry dłoni
2. Podstawowe zalecenia dotyczące codziennej pielęgnacji
3. Zasady i zasady opieki
4. Masaż i gimnastyka rąk
5. Recenzja kosmetyków do skóry dłoni

Przyczyny starzenia się skóry dłoni

Skóra na dłoniach starzeje się szybciej niż na ciele i twarzy. Powody są oczywiste.

Sprzątanie, mycie naczyń i inne codzienne czynności nie dodają piękna Twoim dłoniom. W najlepszym przypadku skóra ma kontakt z gumowymi rękawiczkami, a w najgorszym z chemią gospodarczą.

Ponieważ ręce rzadko pozostają bezczynne, są one narażone na zwiększone ryzyko obrażeń (zadrapań, skaleczeń, oparzeń).

Ale głównym powodem wrażliwości skóry dłoni są jej cechy fizjologiczne. Jest dość cienka, ma słabą warstwę tłuszczową i niewystarczający płaszcz hydrolipidowy, który stale uszkadzamy, myjąc ręce kilka razy dziennie.

Skóra dłoni jest cienka i wrażliwa © iStock

Podstawowe zalecenia dotyczące codziennej pielęgnacji

Wydawać by się mogło, że co jest takiego trudnego w pielęgnacji dłoni? Umyj, osusz, nałóż krem. Praktyka pokazuje jednak, że to nie wystarczy, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry. Będziesz musiał przestrzegać jeszcze kilku zasad.

Myć dłonie chłodna woda: Ekstremalnie zimna lub gorąca woda jest szkodliwa dla zdrowia naczyń.

Do mycia użyj płynu środek czyszczący o kremowej konsystencji.

Po umyciu koniecznie stosować krem na lekko zwilżoną skórę i rozprowadzaj lekkimi ruchami masującymi aż do całkowitego wchłonięcia.

Ogranicz kontakt skóry dłoni z chemią gospodarczą. Sprzątaj w specjalny sposób rękawice.

Nie zapomnij o dodatkowa opieka: peelingi, maseczki, kąpiele mineralne.

Rób to od czasu do czasu w salonie procedury do głębokiej odbudowy skóry.

Przestrzegaj reżimu picia (w ilości 30 ml czystej wody niegazowanej na 1 kg masy ciała dziennie) i włączaj do swojej diety produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (tłuste ryby, oleje roślinne, orzechy).

Zasady i zasady opieki

Skóra dłoni wymaga pielęgnacji niezależnie od pory roku i pory dnia, jednak pielęgnacja przeciwstarzeniowa latem i zimą, a także na dzień i na noc, wciąż różni się pewnymi niuansami. Sam zobacz.

Nakładaj krem ​​do rąk po każdym myciu © iStock

Latem

Głównym winowajcą starzenia się skóry dłoni w okresie aktywnego sezonu słonecznego jest promieniowanie ultrafioletowe. Co więcej, nawet chmury i szkło nie stanowią bariery dla promieni UVA. Promieniowanie ultrafioletowe powoduje fotostarzenie, którego oznaką jest suchość, zmniejszenie napięcia i napięcia skóry oraz pojawienie się przebarwień.

Warto wiedzieć: nawet jeśli plamy pigmentacyjne nie pojawią się na dłoniach bezpośrednio po wakacjach, mogą dać się odczuć po pewnym czasie.

Plamy, zwane potocznie plamami „starczymi”, mogą pojawić się nie w wieku dorosłym, ale już w wieku 35–40 lat, jeśli w młodości spędzałeś godziny na opalaniu się na plaży bez ochrony przeciwsłonecznej.

w zimę

W mroźną i wietrzną pogodę pamiętaj o założeniu rękawiczek lub rękawiczek. W ten sposób utrzymasz zdrowe naczynia krwionośne i ochronisz płaszcz hydrolipidowy skóry. Jeśli chodzi o pielęgnację dłoni w pomieszczeniu, potrzebny jest krem ​​nawilżający lub odżywczy: klimatyzacja lub przesuszenie w warunkach centralnego ogrzewania w mieszkaniu lub biurze powoduje odwodnienie, szorstkość i uczucie ściągnięcia.

Zimą warto przyjmować suplementy witaminowe lub aplikować bezpośrednio na skórę olejkowy roztwór witaminy E (przypominamy, że nazywana jest witaminą piękna i młodości).

Wieczorem

W nocy skóra dba najlepiej. Odpoczywasz, a skóra aktywnie się regeneruje, ponieważ nie musi zużywać wewnętrznych zasobów na walkę z promieniami UV i innymi szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. Nie bądź leniwy i poświęć kilka minut wieczorem na pielęgnację dłoni.

Do wanna z solą morską. Bogaty w minerały i pierwiastki śladowe, już w 20 minut obficie podzieli się nimi ze skórą, a jednocześnie zmiękczy ją i nawilży.

Użyj części soli morskiej, nie czekając, aż całkowicie rozpuści się w wodzie, jak szorować, zmieszany z kilkoma kroplami oliwy z oliwek i łyżeczką miodu. Do peelingu nadaje się również każdy inny peeling do ciała lub twarzy. Najważniejsze jest regularne stosowanie 1-2 razy w tygodniu.

Po peelingu wykonaj maska. Jeśli nie posiadasz specjalnej maski do rąk, nałóż grubą warstwę bogatego kremu, załóż bawełniane rękawiczki i pozostaw na 15–20 minut.

Dołącz do pielęgnacji dłoni kąpiele, peelingi i maski z solą morską © iStock

Masaż i gimnastyka rąk

Podczas nakładania kremu do rąk zaleca się wykonanie masażu. Oto najprostsza i najmniej czasochłonna opcja.

Wyciśnij odrobinę kremu i rozgrzej go w dłoniach.

Produkt nałóż zaczynając od opuszków palców: wmasuj go w skórki – czasami zdrowszy jest dla niego krem ​​niż olej.

Powoli przesuwaj się z palców na dłonie, wykonując okrężne ruchy masujące.

Idealnie, krem ​​powinien być rozprowadzony aż do łokci.

Gimnastyka rąk jest niezbędna dla zdrowia naczyń krwionośnych i stawów, a także pomaga zachować napięcie skóry. Ćwiczenia są bardzo proste. Na przykład te.

Energicznie zaciskaj i rozluźniaj pięści, powtórz 10 razy.

Zaciśnij palce w „zamek” i wyciągnij ramiona przed siebie. Obróć „zamek” dłońmi skierowanymi w stronę przeciwną do siebie. Powtórz 10 razy.

Połóż dłonie na stole. Podnoś na przemian palce, jeden po drugim, tak aby reszta pozostała dociśnięta do powierzchni stołu. Powtórz 3 razy dla każdej ręki.

Rozluźnij ręce i potrząśnij nimi.

Pielęgnacja skóry dłoni będzie zupełnie inna w wieku 20 i 50 lat © iStock

Pielęgnacja dojrzałej skóry dłoni

W młodości i wieku pielęgnacja skóry dłoni różni się doborem kosmetyków. A raczej ich formuły i tekstury.

Po 30 latach

Jak dotąd nie zaobserwowano żadnych szczególnych problemów, należy jednak regularnie stosować krem ​​do rąk i pamiętać o ochronie przed słońcem. Wybieraj produkty z gliceryną i ekstraktem z aloesu o działaniu nawilżającym, z ekstraktem z rumianku i pantenolem – jeśli Twoja skóra jest skłonna do podrażnień lub często obciążasz ręce pracami domowymi z użyciem chemii gospodarczej.

Po 40 latach

Daje się odczuć stopniowy spadek syntezy kolagenu: najprawdopodobniej już zauważyłaś, że skóra zaczęła tracić gęstość i stała się bardziej sucha. Włącz do swojej pielęgnacji odżywcze kremy na bazie olejków, a manicure wykonuj nie wodą, a rękawiczkami nasączonymi kremem.

Nie zapomnij o okładach parafinowych.

Po 50 latach

Zmiany hormonalne w okresie menopauzy sprawiają, że skóra dłoni staje się bardziej wrażliwa, cienka i wiotka, dlatego sesje w salonie kosmetycznym można dodać do zwykłej pielęgnacji.

Biorewitalizacja I mezoterapia: zastrzyki koktajli na bazie kwasu hialuronowego, witamin, aminokwasów, peptydów pomogą skórze dłoni zachować świeżość.

Lipofilling: zastrzyki z własnych komórek tłuszczowych pacjenta przywrócą skórze dłoni miękkość i gęstość.

Peeling chemiczny: seria zabiegów wyrównuje relief i koloryt skóry dłoni, koryguje pigmentację.

Fotoodmładzanie: pod wpływem szerokopasmowego światła pulsacyjnego w skórze dłoni uruchamiają się procesy syntezy kolagenu, co oznacza, że ​​trwają prace nad przywróceniem jędrności i elastyczności.