Professionelle Hand- und Fußpflege für zu Hause

Gepflegte Hände sind für eine Frau genauso wichtig wie ihr Gesicht. Wenn wir jedoch viel Zeit mit unserem Gesicht verbringen, lassen wir unsere Hände oft unbeaufsichtigt. Oder wir beschränken uns auf Feuchtigkeitscreme und Maniküre. Für viele wird ein solch nachlässiger Umgang mit ihren Händen zu einem fatalen Fehler. Heute sprechen wir darüber, was professionelle Handpflege beinhaltet und wie Sie Ihre Handhaut zu Hause pflegen.

Merkmale alternder Hände

Die Hautalterung beginnt früher, als wir alle dachten. Visuelle Anzeichen dieses Prozesses treten an den Händen viel schneller auf als im Gesicht. Im Alter von 25 bis 27 Jahren werden im Körper einer Frau Alterungsmechanismen in Gang gesetzt: Die Synthese von Kollagen- und Elastinfasern nimmt ab, die Prozesse der Hautwiederherstellung und -erneuerung verlangsamen sich und die „Hautatmung“ wird schwierig. All dies führt dazu, dass sich bereits in jungen Jahren ein feines Fältchennetz an den Händen, ausgeprägte Venenbildung und trockene Haut bilden. Eine gestörte Melaninproduktion kann zur Bildung von Altersflecken führen. Zusätzlich zu den natürlichen Alterungsprozessen machen wir unseren Händen im Alltag durch aggressive Haushaltschemikalien, Vernachlässigung von Sonnenschutzmitteln im Sommer und Handschuhen im Winter Probleme.

Um eine vorzeitige Alterung der Haut Ihrer Hände zu vermeiden, ist es notwendig, diese täglich richtig zu pflegen.

Grundregeln für die tägliche Handpflege

Bei der täglichen Handpflege müssen einige einfache Regeln beachtet werden:

1. Sie müssen Ihre Hände mit Wasser bei Raumtemperatur waschen. Heißes Wasser führt zur Dehydrierung. Dadurch wird die Haut an Ihren Händen stumpf und unansehnlich.
2. Nach jedem Händewaschen ist es notwendig, eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Creme aufzutragen.
3. Alle Hausarbeiten, bei denen Haushaltschemikalien zum Einsatz kommen, müssen mit speziellen Gummihandschuhen durchgeführt werden.
4. Kosmetische Handpflegemaßnahmen, über die wir später sprechen werden, sollten regelmäßig durchgeführt werden.

Hand Hygiene

Wahrscheinlich hat jeder von uns in der Kindheit die goldene Regel wiederholt, dass wir uns jeden Tag die Hände waschen müssen. Händehygiene ist nicht nur für unsere Gesundheit wichtig, sondern auch, um ihre Schönheit und Jugend lange zu bewahren. Deshalb widmen wir uns in einigen Zeilen dem richtigen Händewaschen, wenn es nötig ist.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Sie, wie oben erwähnt, Ihre Hände jeden Tag und mehr als einmal waschen müssen. Hier sind die Punkte, ab denen Händewaschen obligatorisch ist.

1. Bevor Sie mit dem Kochen beginnen.
2. Nach Kontakt mit rohem Fleisch und Fisch.
3. Nach der Toilette.
4. Nach Kontakt mit schmutzigen Gegenständen: Müll, schmutzige Wäsche usw.
5. Bevor du dein Gesicht berührst.

Das Händewaschen mit Wasser und Seife sollte etwa 20–30 Sekunden dauern. Bevorzugt ist Flüssigseife oder eine gut schäumende Sorte. Am besten enthält die Seife Betain (ein natürlicher Feuchtigkeitsspender), verschiedene Öle und andere feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe. Antibakterielle Seifen sollten am besten vermieden werden. Unsere Aufgabe bei der Handbehandlung ist es, Schmutz zu entfernen und nicht die Mikroflora der Haut der Hände zu zerstören. Darüber hinaus kann antibakterielle Seife aggressiv sein und die Haut zusätzlich austrocknen. Tragen Sie nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Hände zu pflegen.

Merkmale der Handpflege zu verschiedenen Jahreszeiten

Zu verschiedenen Jahreszeiten benötigt die Haut Ihrer Hände unterschiedliche Pflege. Dies ist auf Veränderungen sowohl des Wetters (Winterfröste, Sommerhitze) als auch unseres Lebensstils (wir sind im Frühling und Sommer aktiver als im Winter und Spätherbst) zurückzuführen.

Im Frühling brauchen die Hände zusätzliche Nahrung. Um Nährstoffdefizite auszugleichen, wird eine Fettcreme verwendet. Es wird empfohlen, einmal pro Woche ein Handbad zu machen. Dabei kann es sich entweder um Badezusätze aus der professionellen Handpflegeserie handeln oder um einen regelmäßigen Aufguss aus Kamillen- und Ringelblumenkräutern. Verschiedene Masken auf Basis natürlicher Öle können in dieser Jahreszeit helfen, Schuppen zu entfernen.

Im Sommer ist die Haut Ihrer Hände nicht nur Staub und Schmutz, sondern auch aktiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Daher muss Handcreme einen Lichtschutzfaktor enthalten. Für diese Zeit sind entspannende Bäder mit Ölen gut geeignet. Und ganz wichtig: Vermeiden Sie Handprodukte, die Alkohol enthalten. Sie trocknen die Haut stark aus und dehydrieren sie.

Die wichtigste Regel im Herbst/Winter ist, die Hände vor Frost zu schützen. Vernachlässigen Sie Handschuhe und Fäustlinge nicht. Handcreme sollte pflegend sein. Und es sollte nach jedem Kontakt mit Wasser verwendet werden. Besser ist es, wenn die Creme aus einer professionellen Handpflegeserie stammt. Es ist besser, nicht an Ihrer Schönheit und Gesundheit zu sparen.

Professionelle Handpflege

Schönheitssalons und Spa-Zentren bieten ihren Besuchern eine Vielzahl hochwertiger Handpflegebehandlungen. Schauen wir uns die beliebtesten und effektivsten an.

1. Handmassage. Hände brauchen, wie andere Körperteile auch, Entspannung. Eine Massage eignet sich hierfür hervorragend. Es kann sich um eine Zusatzleistung zum Kurpflegekomplex oder um einen eigenständigen Eingriff handeln. Besonders hilfreich ist die Akupressur-Handmassage. Durch die sanfte Einwirkung des Meisters auf bestimmte Punkte kommt es nicht nur zu einer Entspannung der Hände, sondern auch zu einer heilenden Wirkung auf den gesamten Körper.
2. Paraffintherapie für die Hände. Viele Menschen haben von ihr gehört. Aber nicht jeder weiß, wofür es ist. Dank dieses Verfahrens wird die Haut weicher und samtiger. Das Problem von Rissen und Abblättern empfindlicher Haut ist gelöst. Die maximale Wirkung der Paraffintherapie ist nach 10 Eingriffen sichtbar. Sie finden jeden zweiten Tag statt. Während des Eingriffs wird professionelle Handkosmetik verwendet. Die Paraffintherapie wird in fünf Stufen durchgeführt. Zunächst werden die Hände des Kunden mit einem Reinigungsspray behandelt, anschließend führt der Meister ein Handpeeling durch. Die Hauptaufgabe des Peelings besteht darin, alle abgestorbenen Hautpartikel zu entfernen. Dadurch erhöht sich die Wirkung des Verfahrens deutlich. Nach der Reinigung wird eine Emulsion mit 3 % Elastin und 5 % Kollagen auf die Hände aufgetragen. Nach dem Auftragen wird eine Paraffinschicht auf Ihre Hände aufgetragen. Sie müssen mit dieser Kompresse 10-15 Minuten lang sitzen. Anschließend wird das Paraffin entfernt. Auf die Hände wird spezielle Milch aufgetragen. Die Paraffintherapie ist ein sehr nützliches und angenehmes Verfahren. Besonders gut funktioniert es in der Nebensaison. Wenn die Haut Ihrer Hände zusätzliche Pflege benötigt.

Handmesotherapie

Ich möchte ein paar Worte zur Handmesotherapie sagen. Dies ist eine beliebte und wirksame Methode zur Verjüngung der Haut der Hände. Es bekämpft altersbedingte Veränderungen wie Pigmentierung, feine Falten, ungleichmäßige Hautstruktur usw. Dies geschieht durch die Injektion eines speziellen Cocktails unter die Haut. Das Präparat enthält Vitamine, Hyaluronsäure und weitere Wirkstoffe. Die Erholungsphase nach dem Eingriff beträgt 3 bis 7 Tage. Das Ergebnis ist sofort nach der Restaurierung sichtbar.

Zusätzliche Handbehandlungen

1. Peeling. Dieses Verfahren wird in der professionellen Handpflege immer wieder angewendet. Dank des Peelings wird die Haut der Hände glatter, die Farbe wird gleichmäßiger und Pigmentflecken werden weniger sichtbar. Es gibt zwei Arten: mechanisch und sauer. Bei alternder Haut empfiehlt sich die Anwendung eines Glykol-Peelings. Es macht die Haut weicher und elastischer. Am besten führen Sie diesen Eingriff in Kombination mit einer Handmassage durch. Dadurch können die Komponenten tiefer eindringen und die Wirkung solcher Eingriffe wird deutlicher spürbar.
2. Handbäder. Dies ist ein sehr einfaches und effektives Verfahren. Am häufigsten werden Bäder mit natürlichen Ölen oder Kräutertees zubereitet. Sie helfen, Müdigkeit zu lindern und Reizungen und trockene Haut zu bekämpfen.

Unterschiede zwischen professioneller Handkosmetik und Produkten für den Heimgebrauch

Die moderne Kosmetikindustrie bietet uns eine riesige Auswahl an verschiedenen Kosmetika zur Handpflege. Dabei kann es sich sowohl um teure Profiserien als auch um hochwertige Budgetprodukte handeln. Bevor wir über Kosmetik sprechen, wollen wir herausfinden, wie sich professionelle Handkosmetik von gewöhnlicher Handkosmetik unterscheidet.

1. Paket. Gläser mit professionellen Produkten haben ein einfaches, lakonisches Design und eine praktische Verpackung. Tatsache ist, dass sie für den Einsatz in Schönheitssalons konzipiert sind, wo bunte Aufschriften für niemanden von Interesse sind. Im Gegenteil: Die Verpackung von Produkten für den Heimgebrauch soll schön sein und Aufmerksamkeit erregen.
2. Volumen. Professionelle Kosmetik wird immer in großen Mengen hergestellt. Es ist für einen Kundenstrom konzipiert. Manchmal sind solche Produkte in kleinen Verpackungen erhältlich. Der Preis unterscheidet sich jedoch geringfügig von herkömmlichen Röhren.
3. Verbindung. Professionelle Handpflegekosmetik kann sich in der Zusammensetzung unterscheiden. Beispielsweise ist der Säuregehalt in einem professionellen Peeling viel höher als in einem Heimprodukt. Für solche Produkte ist die Einhaltung der Gebrauchsanweisung erforderlich. Die unsachgemäße Verwendung solcher Mittel kann Schaden statt Nutzen verursachen.

Schauen wir uns nun die beliebtesten Handpflegeprodukte an.

Peelings und Handpeelings

Diese Produkte wurden entwickelt, um die Haut Ihrer Hände gründlich zu reinigen. Sie unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung voneinander. Peelings enthalten feste Partikel. Dies können zerkleinerte Fruchtkerne, trockene Kräuter, Polymergranulate usw. sein. Peelings wirken mit verschiedenen Säuren: Milchsäure, Mandelsäure, Hyaluronsäure usw. Solche Produkte sind in fast allen Linien kosmetischer Handpflegeprodukte erhältlich. Das Peeling lässt sich auch ganz einfach zu Hause mit natürlichem Kaffee, Salz oder Zucker zubereiten.

Handmasken

Nicht nur für das Gesicht, sondern auch für die Hände sind Masken ein hervorragendes Kosmetikprodukt. Sie nähren und regenerieren die Haut intensiv. Die regelmäßige Anwendung von Masken kann den Sehzustand der Haut verbessern und sie von Reizungen und Peeling befreien. Moderne Masken sind sehr einfach anzuwenden und die Ergebnisse sind fast sofort sichtbar.

Handmasken können sowohl in normalen Tuben (was sehr wirtschaftlich ist) als auch in Einwegbeuteln hergestellt werden. Um die Wirkung des Eingriffs deutlicher zu machen, ist es besser, nach dem Auftragen auf die Hände spezielle Handschuhe zu tragen. Im Budgetsegment empfehlen wir, auf die Produkte der Marke Velvet Handles zu achten. Diese Produkte sind zusätzlich mit Vitaminen für die Haut der Hände angereichert. Dies macht das Produkt wirklich wirksam.

Badlösungen

Für diejenigen, die nicht gerne Kräuter brauen und verschiedene Öle mischen, haben Hersteller von Handhautprodukten fertige Badezusammensetzungen auf den Markt gebracht. Sie werden in allen Kosmetikgeschäften verkauft. Die Zusammensetzung solcher Bäder kann verschiedene Öle, Heilkräuterextrakte sowie verschiedene beruhigende und feuchtigkeitsspendende Komponenten umfassen.

Lesen Sie vor dem Kauf eines solchen Produkts sorgfältig dessen Wirkung und Zusammensetzung. Manchmal können die in diesen Produkten enthaltenen Bestandteile Allergien auslösen. Wenn die Zusammensetzung Salz enthält, sollte sie nicht auf geschädigten Hautpartien angewendet werden.

Der Flascheninhalt muss in erhitztes Wasser gegeben und die Griffe in diese Lösung getaucht werden. Diese Bäder eignen sich gut vor dem Schlafengehen. Sie haben eine angenehm entspannende Wirkung.

Cremes und ihre Vorteile

Handpflegecreme ist ein Produkt, das täglich aufgetragen werden muss. Es verhindert das Austrocknen der Haut und erfüllt Schutzfunktionen. Handcreme kann feuchtigkeitsspendend und pflegend sein. Die Wahl des Produkts hängt von der Jahreszeit und dem Hautzustand ab. Beispielsweise benötigt die Haut im Winter eine intensive Ernährung und im Sommer benötigen die Hände zusätzliche Feuchtigkeit.

Achten Sie bei der Auswahl Ihres Produkts auf die feuchtigkeitsspendende Handcreme Velvet Hands. Diese Marke hat sich in langjähriger Arbeit bestens bewährt. Es gibt eine Vielzahl positiver Bewertungen zu dieser Handkosmetik.

Wie Coco Chanel sagte: Die Hände einer Frau sind ihre Visitenkarte. Seien Sie deshalb nicht faul, widmen Sie ihnen mindestens 15 Minuten am Tag, und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Arme und Beine sind oft die Körperteile, die viele Menschen in puncto Schönheit vergessen. Egal wie gut Sie aussehen, Rauheit und Trockenheit Hände wird Ihr Gesamterscheinungsbild spürbar verschlechtern und ungepflegte Beine werden Ihrem Gang die Eleganz rauben.

Der größte „Schönheitsfehler“ besteht darin, dass Menschen nicht darüber nachdenken, wie sie ihre Hände und Füße richtig pflegen. Sie kümmern sich um ihr Gesicht, während andere Körperteile nicht einmal so viel Aufmerksamkeit erhalten.

Welche Probleme sind mit Armen und Beinen verbunden?

Eines der Hauptprobleme ist Trockenheit in Kombination mit Rauheit an Händen und Füßen. Rissige Absätze sind ein weiteres Problem, das vielen bekannt ist. Dies alles wird im Sommer besonders deutlich und verschlimmert, wenn unsere Hände und Füße direkt schädlichen ultravioletten Strahlen ausgesetzt sind, was zu Trockenheit, vorzeitiger Hautalterung, Verdunkelung der Haut und verschiedenen Hautausschlägen führt.

Und in der sengenden Sommerhitze sind Füße in geschlossenen Schuhen sehr anfällig für Pilzinfektionen, Schuppenflechte, Hornhaut und natürlich einen unangenehmen Geruch.

Handpflege

Beginnen wir mit den Händen. Um schöne und gepflegte Hände zu haben, müssen Sie Ihre Nägel regelmäßig lackieren lassen. Wir verraten Ihnen, wie Sie eine einfache Maniküre zu Hause durchführen.

Sammeln Sie zunächst alles, was Sie für den Eingriff benötigen. Das Nötigste ist Nagellack, Nagelknipser, Nagellackentferner, Wattepads/-tupfer, Nagelhautschieber, Nagelhautentferner, Feuchtigkeitscreme, Unterlack und andere Dinge, die Sie für notwendig halten.

Legen Sie eine Hand in eine Schüssel mit warmem Seifenwasser und waschen Sie sie gut; Sie können dem Wasser auch ein paar Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzufügen.

Wischen Sie Ihre Hand mit einem trockenen Handtuch ab und tragen Sie 10–15 Minuten lang eine Nagelhautentfernercreme auf.

Wischen Sie Ihre Nägel mit einem in Nagellackentferner getränkten Wattepad ab, entfernen Sie alle Lackreste und entfetten Sie sie.

Bringen Sie Ihre Nägel mit einer guten Nagelschere in die gewünschte Form und tragen Sie etwas Zitronensaft auf, um den Gelbstich zu reduzieren. Beenden Sie die Form mit einer Nagelfeile.

Tragen Sie nun Lotion oder Handcreme auf Ihre Hände auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken, damit sich die Haut erneuert anfühlt.

Jetzt können Sie Ihre Nägel lackieren und dekorieren. Vergessen Sie nicht, vor dem Lackieren eine schützende Unterlage aufzutragen.

Handpflegeregeln

Mehrere Empfehlungen, wie Sie Ihre Hände tagsüber schützen können.

Vergessen Sie nicht die Handschuhe

Unsere Hände sind regelmäßig negativen äußeren Einflüssen ausgesetzt, darunter trockene Luft, Kälte und verschiedene Chemikalien. Um den Schaden so gering wie möglich zu halten, müssen Sie für alle Gelegenheiten immer Handschuhe zur Hand haben.

— Für kaltes Wetter sollten Sie Leder- oder Wollhandschuhe oder Fäustlinge haben.

— Besorgen Sie sich für die Hausarbeit Latex- oder Gummihandschuhe.

— Kaufen Sie für die Gartenarbeit Textilhandschuhe.

Es ist wichtig, die Hände richtig zu waschen

Durch den ständigen Kontakt mit Wasser und Seife beginnt die Haut Ihrer Hände Feuchtigkeit zu verlieren und sich zu schälen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sehr einfache Regeln befolgen.

- Benutzen Sie nicht unnötig antibakterielle Seife und versuchen Sie, Seife ohne Duftstoffe zu kaufen, da diese sehr austrocknend sind und Reizungen verursachen können. Die Seife sollte feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Olivenöl, Aloe Vera, Jojobaöl enthalten.

— Um die natürliche Schutzschicht der Haut zu bewahren, waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser. Heißes Wasser hilft Ihnen hier nicht weiter.

— Verwenden Sie keine elektrischen Trockner mehr und ersetzen Sie sie durch Papierhandtücher.

Denken Sie daran, ein Peeling durchzuführen und die Haut zu nähren

Zusätzlich zur Handcreme sollten Sie immer Masken und Peelings zur Hand haben und diese einmal pro Woche auftragen.

— Stellen Sie Handmasken aus verfügbaren Produkten her. Mischen Sie zum Beispiel eine halbe Avocado, einen Esslöffel Zitronensaft und ein Eigelb. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.

— Als Peeling kann eine Mischung aus Zucker und Olivenöl verwendet werden.

— Toller Tipp für Faule: Wenn Sie ein Peeling oder eine Maske für Gesicht/Körper verwenden, tragen Sie diese auch auf Ihre Hände auf.

Das Bedürfnis nach regelmäßiger Flüssigkeitszufuhr

Eine hochwertige Handcreme ist genauso wichtig wie Shampoo und Seife, also wählen Sie sie sehr sorgfältig aus.

— Verwenden Sie Handcreme nach Bedarf, besser jedoch zweimal täglich, morgens und abends. Wenn die Haut Ihrer Hände sehr trocken ist, verwenden Sie nach jedem Händewaschen eine Creme. Um eine noch größere Wirkung zu erzielen, ziehen Sie nach dem Auftragen der Creme Baumwollhandschuhe an und lassen Sie sie über Nacht einwirken.

— Auch Ihre Nägel brauchen Feuchtigkeit. Vergessen Sie sie nicht, wenn Sie Handcreme verwenden; Sie können ein Produkt mit Vitamin E für die Nagelhaut kaufen.

— Die Haut benötigt nicht nur äußerliche Feuchtigkeit, vergessen Sie also nicht, ausreichend Wasser zu trinken.

— Verwenden Sie während der Heizperiode unbedingt einen Luftbefeuchter.

So pflegen Sie Ihre Hände

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist obligatorisch

Eines der Haupterscheinungen des Alterns ist die Hyperpigmentierung der Haut an den Händen. Der Grund für dieses Phänomen liegt in den Sonnenstrahlen und keineswegs in der Alterung und Funktionsstörung der Leber, wie allgemein angenommen wird. Es ist nur so, dass es über die Jahre hinweg einen kumulativen Effekt gibt.

— Tragen Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel auf Ihre Hände auf, um der Entstehung von Altersflecken vorzubeugen.

— Zitrusfrüchte sind ein ausgezeichnetes natürliches Bleichmittel. Sie können beispielsweise regelmäßig Masken für die Haut Ihrer Hände aus einer Mischung von 1 EL herstellen. l. Zitronensaft, 1 TL. Honig und 1 EL. l. Milch.

— Der Lichtschutzfaktor LSF für Cremes sollte mindestens 30 betragen.

So pflegen Sie Ihre Füße

Füße sind der Teil des Körpers, der jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, harten Prüfungen standhält. Im Sommer bleiben die Füße in den Schuhen „eingeklemmt“, was häufig zu Infektionen führen kann. Unsachgemäße oder fehlende Pflege führt häufig zum Auftreten von Rissen an den Beinen. Risse sind oft eine Folge trockener Haut und unregelmäßiger Hygiene.

Hier erfahren Sie, was Sie über die richtige Fußpflege wissen sollten

1. Halten Sie Ihre Füße regelmäßig in warmem Wasser

Die beste Pflege für Ihre Füße besteht darin, sie regelmäßig in warmem Wasser einzuweichen. Dadurch werden Sie Müdigkeit los. Diese Methode hilft Ihnen auch dabei, Ihre Beine zu beleben und die Durchblutung zu steigern. Führen Sie diese Prozedur regelmäßig durch, um schöne und ausgeruhte Beine zu haben.

Dieses unverzichtbare Schönheitsprodukt absorbiert effektiv überschüssige Feuchtigkeit in den heißen Sommermonaten. Ein hochwertiges, duftendes Puder trägt dazu bei, dass sich Ihre Füße wohlfühlen und Sie sich den ganzen Tag über energiegeladener fühlen.

Dies wird Ihnen auch das Problem unangenehmer Gerüche ersparen. Verwenden Sie das Pulver häufig und in ausreichender Menge, dann bleiben Ihre Füße immer frisch und ausgeruht.

Sonnenschutz gilt nicht nur für Gesicht und Hände. Unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen leidet auch die Haut der Beine und wird mit Pigmentflecken bedeckt. Vergessen Sie daher nicht, jedes Mal, wenn Sie mit offenen Beinen nach draußen gehen, eine großzügige Portion Sonnenschutz für Ihre Beine aufzutragen. Dies schützt sie vor Verbrennungen und Pigmentverdunkelungen.

4. Vergessen Sie nicht Ihre Knie

Auch Knie brauchen besondere Pflege. Vergessen Sie nicht, sie regelmäßig zu reinigen, sonst sehen Sie während der Saison in Ihrer offenen Lieblingskleidung schlecht aus, egal wie gepflegt Sie sind.

Fußpflege

Regelmäßige Pediküre kombiniert mit einer Fußmassage kann wahre Wunder bewirken. Im Folgenden informieren wir Sie über verschiedene Verfahren, die Sie zu Hause durchführen können, um gepflegte und gesunde Füße zu bekommen.

Das Grundlegendste, worauf Sie achten sollten, ist das richtige Schneiden des Nagels und die Gestaltung der Form. Verwenden Sie einen guten Nagelreiniger, schneiden Sie ihn dann sorgfältig ab und schneiden Sie ihn gleichmäßig, denn wenn Sie kreisförmig schneiden, kann es zu einem sehr schlimmen Problem mit dem eingewachsenen Zehennagel kommen. Um ein Einwachsen der Zehennägel zu vermeiden, sollten Sie die Zehennägel außerdem nicht zu kurz schneiden.

Reinigen Sie Ihre Füße, indem Sie ein Bad in warmem Wasser nehmen. Fügen Sie Badesalz hinzu und lassen Sie Ihre Füße bis zu den Knöcheln darin einweichen. Für beste Ergebnisse fügen Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls oder Kräutertees hinzu. Sie können ein paar Kieselsteine ​​oder groben Sand auf den Boden des Behälters legen; das sind hervorragende Massagegeräte.

Es ist besser, mindestens einmal pro Woche ein Bad zu nehmen, das 15 bis 20 Minuten dauert.

Der nächste Schritt besteht darin, die Haut an Ihren Füßen zu peelen. Tragen Sie eine Nagelhautentferner-Creme auf die Basis jedes Nagels auf, lassen Sie sie einwirken und verwenden Sie in der Zwischenzeit ein Fußpeeling, um Ihre Füße von trockenen und abgestorbenen Hautzellen zu befreien. Seien Sie vorsichtig mit dem Peeling, reiben Sie nicht zu stark. Sie können Ihre Fersen mit einem Bimsstein einreiben, um raue Haut zu entfernen.

Anschließend entfernen Sie die Nagelhaut mit einem Nagelhautschieber. Entfernen Sie die Nagelhaut nur mit Hilfe einer Creme. Wenn Sie dies durch Trimmen versuchen, können Sie möglicherweise herausfinden, was ein eingewachsener Zehennagel ist.

Waschen Sie Ihre Füße nach dem vorherigen Eingriff gründlich mit klarem Wasser und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Dies ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Pflege. Es schützt die Haut Ihrer Füße vor möglichen Rissen und macht sie weich.

Kaufen Sie Produkte, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Lecithin und Glycerin sowie Weichmacher wie Lanolin, Dimethicon und Vaseline enthalten. Denken Sie daran, dass es besser ist, die Bereiche zwischen den Zehen nicht zu schmieren, da dies zur Entstehung von Pilzen führen kann.

Massieren Sie Ihre Füße; regelmäßige Massage stimuliert die Nervenenden, verbessert die Durchblutung, nährt die Haut und stärkt die Fußmuskulatur. Dies ist das beste Mittel, um Ihre Füße gesund zu halten und Müdigkeit zu lindern. Versuchen Sie, täglich 5 Minuten für die Massage aufzuwenden.

Kaufen Sie für dieses Verfahren ein Massagegerät oder rollen Sie einfach einen beliebigen runden Gegenstand auf dem Boden.

- Achten Sie darauf, dass Ihre Füße trocken bleiben

Dies ist eines der Grundprinzipien der Fußhygiene, da übermäßige Feuchtigkeit die Hauptursache für Pilze ist. Um Ihre Füße trocken zu halten, befolgen Sie ein paar einfache Regeln.

Erstens muss die Haut atmen, deshalb wählen Sie Schuhe nur aus natürlichen Materialien.

Zweitens trocknen Sie Ihre Füße nach dem Duschen ab.

Drittens: Tragen Sie nicht mehrere Tage hintereinander das gleiche Paar Schuhe.

Wenn Sie eingewachsene Zehennägel immer noch nicht vermeiden können, können Sie versuchen, das Problem wie folgt zu beseitigen:

1) Tauchen Sie Ihre Füße 15–20 Minuten lang in warmes Wasser. Um Wasser zu desinfizieren, fügen Sie 1 EL hinzu. l. normales Salz pro 1 Liter Wasser.

2) Hebeln Sie den Nagel darunter sehr vorsichtig mit Zahnseide ab und heben Sie ihn ein wenig an.

3) Behandeln Sie die beschädigte Stelle sofort mit einem Antiseptikum und decken Sie die Stelle mit einem Pflaster ab.

4) Tun Sie dies jeden Tag, bis sich der Nagel erholt hat.

Wenn die Situation ernst ist und sich die Entzündung und Rötung nur verstärken, nehmen Sie keine Selbstmedikation vor, sondern konsultieren Sie einen Spezialisten.

Hausgemachte Rezepte zur Hand- und Fußpflege

Lebensmittel, die fast in jeder Küche erhältlich sind, können die Gesundheit Ihrer Haut verbessern.

Zitronensaft und rote Zwiebel

Dabei handelt es sich um natürliche Säuren, die zusammen als Bleichmittel wirken. Dies ist eine hervorragende Alternative zu aggressiven Hautaufhellungsprodukten auf chemischer Basis. Nehmen Sie jeweils einen Teelöffel beider Produkte und vermischen Sie alles gut. Tragen Sie die Mischung auf die Haut auf und lassen Sie sie 15–20 Minuten einwirken.

Waschen Sie nach dem Eingriff unbedingt gründlich Ihre Hände und Füße, da sonst der Geruch nicht besonders angenehm ist.

Kaffee, Mandeln und Milch

Nehmen Sie eine Handvoll Mandeln und mahlen Sie sie in einem Mixer. Mischen Sie die resultierende Mischung mit Milch und fügen Sie die Reste Ihres Morgenkaffees hinzu. Mandelmilch enthält große Mengen an Antioxidantien und Vitamin E, die sich sehr positiv auf die Geschmeidigkeit der Haut an Händen und Füßen auswirken.

Tragen Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen auf. 15-20 Minuten einwirken lassen und gründlich auswaschen. Diese Maske schützt die Haut vor schädlichen Radikalen, die Zellschäden und Kollagenzerstörung verursachen. Die Folge ist, dass die Haut trocken und rissig wird.

Kaffeesatz hat gute Peeling-Eigenschaften, die eine wichtige Rolle dabei spielen, die Haut zum Strahlen zu bringen.

Pfefferminztee ist sehr wohltuend, da er die Durchblutung fördert und der Haut einen strahlenden Glanz verleiht. Sie können Minze auch auf Ihre Haut auftragen, indem Sie die Blätter zunächst zu einer Paste verarbeiten. Minze hat eine hervorragende erfrischende Wirkung und ist genau das, was Sie brauchen, um die Haut Ihrer Hände und Füße vor der drückenden Sommerhitze zu schützen.

Zitrone und Glycerin

Mischen Sie zwei Teelöffel Zitronensaft mit einem Esslöffel Glycerin und einem Esslöffel Rosenwasser. Bewahren Sie die Mischung in einer Glasflasche auf. Tragen Sie die Mischung täglich auf und spülen Sie sie vor dem Duschen aus. Sie können es auch vor dem Schlafengehen anwenden.

Kichererbsenmehl, Limettensaft und Milch

Machen Sie eine Mischung, indem Sie 2 EL Gramm Mehl (Besan), 1 EL Milch und 1 EL Limettensaft vermischen. Tragen Sie es auf Ihre Hände auf, lassen Sie es 15–20 Minuten einwirken und spülen Sie es aus. Tun Sie dies täglich für die Schönheit und Weichheit Ihrer Hände.

Hüttenkäse, Kurkuma, Kichererbsenmehl

Diese magische Mischung wird Ihre Haut sehr glücklich machen. Mischen Sie drei Teelöffel Quark, einen Teelöffel Kurkuma und zwei Teelöffel Kichererbsenmehl. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Hände und Füße auf und spülen Sie sie nach einigen Minuten ab. Bei regelmäßiger Anwendung werden Ihre Hände mit Weichheit und Schönheit reagieren.

Die Haut Ihrer Hände ist etwas Besonderes, aber das ist eher ein Minuspunkt. Es altert schneller, verliert an Spannkraft und wird trocken. Was tun, um dies zu verhindern?

1. Ursachen alternder Handhaut
2. Grundlegende Empfehlungen für die tägliche Pflege
3. Regeln und Grundsätze der Pflege
4. Massage und Gymnastik für die Hände
5. Bewertung von Kosmetika für die Handhaut

Ursachen alternder Handhaut

Die Haut an Ihren Händen altert schneller als an Ihrem Körper und Ihrem Gesicht. Die Gründe liegen auf der Hand.

Putzen, Geschirr spülen und andere alltägliche Aufgaben verleihen Ihren Händen keine Schönheit. Im besten Fall kommt die Haut mit Gummihandschuhen in Kontakt, im schlimmsten Fall mit Haushaltschemikalien.

Da Ihre Hände selten untätig bleiben, besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko (Kratzer, Schnitte, Verbrennungen).

Der Hauptgrund für die Verletzlichkeit der Haut der Hände sind jedoch ihre physiologischen Eigenschaften. Es ist ziemlich dünn, mit einer schwachen Fettschicht und einem unzureichenden Hydrolipidmantel, den wir ständig beschädigen, weil wir uns mehrmals täglich die Hände waschen.

Die Haut der Hände ist dünn und verletzlich © iStock

Grundlegende Empfehlungen für die tägliche Pflege

Es scheint, was ist so schwierig an der Pflege Ihrer Hände? Waschen, trocknen, eincremen. Doch die Praxis zeigt, dass dies nicht ausreicht, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Sie müssen noch ein paar weitere Regeln beachten.

Wasch deine Hände kaltes Wasser: Extrem kaltes oder heißes Wasser schadet der Gefäßgesundheit.

Verwenden Sie zum Waschen Flüssigkeit Reinigungsmittel mit cremiger Textur.

Stellen Sie sicher, dass Sie dies nach dem Waschen tun anwenden Creme Auf die leicht feuchte Haut auftragen und mit leichten Massagebewegungen verteilen, bis es vollständig eingezogen ist.

Reduzieren Sie den Kontakt Ihrer Handhaut mit Haushaltschemikalien. Führen Sie die Reinigung besonders durch Handschuhe.

Vergiss es nicht zusätzliche Pflege: Peelings, Masken, Mineralbäder.

Machen Sie es von Zeit zu Zeit im Salon Verfahren für eine tiefe Hautwiederherstellung.

Befolgen Sie das Trinkregime (30 ml reines stilles Wasser pro 1 kg Körpergewicht pro Tag) und nehmen Sie Lebensmittel auf, die reich an Wasser sind Omega-3-Fettsäuren (fetter Fisch, Pflanzenöle, Nüsse).

Regeln und Grundsätze der Pflege

Die Haut der Hände braucht unabhängig von der Jahreszeit und Tageszeit Pflege, dennoch unterscheidet sich die Anti-Aging-Pflege für sie im Sommer und Winter sowie bei Tag und Nacht in einigen Nuancen. Überzeugen Sie sich selbst.

Nach jedem Waschen Handcreme auftragen © iStock

Im Sommer

Der Hauptverursacher der Hautalterung an den Händen während der aktiven Sonnensaison ist ultraviolette Strahlung. Darüber hinaus stellen selbst Wolken und Glas kein Hindernis für UVA-Strahlen dar. Ultraviolette Strahlung provoziert Lichtalterung, deren Anzeichen Trockenheit, verminderter Hautturgor und -ton sowie das Auftreten von Pigmentierung sind.

Wichtig zu wissen: Auch wenn Pigmentflecken nicht direkt nach dem Urlaub auf den Händen sichtbar sind, können sie sich einige Zeit später bemerkbar machen.

Flecken, die gemeinhin als „Senilflecken“ bezeichnet werden, treten möglicherweise nicht im Erwachsenenalter auf, sondern bereits im Alter von 35 bis 40 Jahren, wenn Sie in Ihrer Jugend stundenlang am Strand ohne Sonnenschutz gesonnt haben.

im Winter

Tragen Sie bei frostigem und windigem Wetter unbedingt Fäustlinge oder Handschuhe. Auf diese Weise erhalten Sie gesunde Blutgefäße und schützen den Hydrolipidmantel der Haut. Für die Pflege Ihrer Hände in Innenräumen ist eine feuchtigkeitsspendende oder nährende Creme erforderlich: Klimatisierte oder übertrocknete Hände unter Zentralheizungsbedingungen in einer Wohnung oder einem Büro führen zu Austrocknung, Rauheit und Spannungsgefühl.

Im Winter ist es sinnvoll, Vitaminpräparate einzunehmen oder eine Öllösung von Vitamin E direkt auf die Haut aufzutragen (wir erinnern Sie daran, dass es das Vitamin der Schönheit und Jugend genannt wird).

Am Abend

Nachts ist die Haut am besten gepflegt. Sie ruhen sich aus und die Haut wird aktiv regeneriert, da sie keine inneren Ressourcen für den Kampf gegen UV-Strahlen und andere schädliche Umweltfaktoren aufwenden muss. Seien Sie nicht faul und nehmen Sie sich abends ein paar Minuten Zeit, um Ihre Hände zu pflegen.

Tun Bad mit Meersalz. Reich an Mineralien und Spurenelementen, gibt es diese in nur 20 Minuten großzügig an die Haut ab und macht sie gleichzeitig weich und befeuchtet sie.

Verwenden Sie einen Teil des Meersalzes, ohne darauf zu warten, dass es sich vollständig im Wasser auflöst schrubben, gemischt mit ein paar Tropfen Olivenöl und einem Teelöffel Honig. Als Peeling eignet sich auch jedes andere Körper- oder Gesichtspeeling. Die Hauptsache ist die regelmäßige Anwendung 1-2 mal pro Woche.

Tun Sie dies nach dem Peeling Maske. Wenn Sie keine spezielle Handmaske haben, tragen Sie eine dicke Schicht reichhaltige Creme auf, ziehen Sie Baumwollhandschuhe an und lassen Sie sie 15–20 Minuten einwirken.

Beziehen Sie die Handpflege mit Meersalzbädern, Peelings und Masken ein © iStock

Massage und Gymnastik für die Hände

Beim Auftragen der Handcreme empfiehlt sich eine Massage. Hier ist die einfachste und am wenigsten zeitaufwändige Option.

Etwas Sahne auspressen und in den Handflächen erwärmen.

Tragen Sie das Produkt von den Fingerspitzen aus auf: Reiben Sie es in die Nagelhaut ein – Creme ist dafür manchmal gesünder als Öl.

Bewegen Sie sich mit kreisenden Massagebewegungen langsam von Ihren Fingern zu Ihren Händen.

Idealerweise sollte die Creme bis zu den Ellenbogen verteilt werden.

Gymnastik für die Hände ist für die Gesundheit der Blutgefäße und Gelenke notwendig und trägt auch dazu bei, dass die Haut straff bleibt. Die Übungen sind sehr einfach. Zum Beispiel diese.

Ballen und öffnen Sie kräftig Ihre Fäuste, wiederholen Sie dies 10 Mal.

Drücken Sie Ihre Finger zu einem „Schloss“ zusammen und strecken Sie Ihre Arme vor sich aus. Drehen Sie das „Schloss“ um, wobei Ihre Handflächen von Ihnen weg zeigen. 10 Mal wiederholen.

Legen Sie Ihre Handflächen auf den Tisch. Heben Sie abwechselnd einen Finger nach dem anderen an, sodass der Rest auf der Tischoberfläche bleibt. Wiederholen Sie dies dreimal für jede Hand.

Entspannen Sie Ihre Hände und schütteln Sie sie.

Die Pflege der Handhaut wird im Alter von 20 und 50 Jahren ganz anders sein © iStock

Pflege für reife Handhaut

In der Jugend und im Alter unterscheidet sich die Handpflege in der Auswahl der Kosmetika. Oder besser gesagt, ihre Formeln und Texturen.

Nach 30 Jahren

Bisher wurden keine besonderen Probleme beobachtet, Sie sollten jedoch regelmäßig Handcreme verwenden und daran denken, sich vor der Sonne zu schützen. Wählen Sie Produkte mit Glycerin und Aloe-Vera-Extrakt zur Befeuchtung, mit Kamillenextrakt und Panthenol – wenn Ihre Haut zu Reizungen neigt oder Sie Ihre Hände häufig bei der Hausarbeit mit Haushaltschemikalien belasten.

Nach 40 Jahren

Ein allmählicher Rückgang der Kollagensynthese macht sich bemerkbar: Höchstwahrscheinlich haben Sie bereits bemerkt, dass die Haut an Dichte verliert und trockener wird. Beziehen Sie pflegende Cremes auf Ölbasis in Ihre Pflege ein und führen Sie Ihre Maniküre nicht mit Wasser, sondern mit in Creme getränkten Handschuhen durch.

Vergessen Sie nicht die Paraffinpackungen.

Nach 50 Jahren

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren führen dazu, dass die Haut an den Händen empfindlicher, dünner und schlaffer wird, sodass Besuche in einem Schönheitssalon zu Ihrer üblichen Pflege hinzugefügt werden können.

Biorevitalisierung Und Mesotherapie: Injektionen von Cocktails auf Basis von Hyaluronsäure, Vitaminen, Aminosäuren und Peptiden tragen dazu bei, dass die Haut Ihrer Hände frisch bleibt.

Lipofilling: Durch Injektionen der eigenen Fettzellen des Patienten wird die Haut der Hände wieder weich und dicht.

Chemisches Peeling: Eine Reihe von Eingriffen gleicht das Relief und die Farbe der Haut der Hände aus und korrigiert die Pigmentierung.

Photoverjüngung: Unter dem Einfluss von breitbandigem gepulstem Licht werden Kollagensyntheseprozesse in der Haut der Hände aktiviert, wodurch an der Wiederherstellung von Festigkeit und Elastizität gearbeitet wird.