Profesionální domácí péče o ruce a nohy

Upravené ruce jsou pro ženu stejně důležité jako její obličej. Pokud ale na obličeji trávíme obrovské množství času, často necháváme ruce bez dozoru. Nebo se omezíme na hydratační krém a manikúru. Pro mnohé se takový nedbalý postoj k rukám stává osudnou chybou. Dnes si povíme, co zahrnuje profesionální péče o ruce a jak se o pokožku rukou starat doma.

Vlastnosti stárnoucích rukou

Stárnutí kůže začíná dříve, než jsme si všichni mysleli. Vizuální známky tohoto procesu se na rukou objevují mnohem rychleji než na obličeji. Ve věku 25–27 let se v ženském těle spouští mechanismy stárnutí: snižuje se syntéza kolagenových a elastinových vláken, zpomalují se procesy obnovy a obnovy pokožky a ztěžuje se „dýchání kůže“. To vše vede k tvorbě v mladém věku jemné sítě vrásek na rukou, výrazné žilnatosti a suché kůži. Porucha produkce melaninu může způsobit tvorbu stařeckých skvrn. Kromě přirozených procesů stárnutí si v každodenním životě přiděláváme na ruce problémy pomocí agresivních domácích chemikálií, zanedbávání opalovacích krémů v létě a rukavic v zimě.

Abyste zabránili předčasnému stárnutí pokožky vašich rukou, je nutné jim poskytovat správnou každodenní péči.

Základní pravidla pro každodenní péči o ruce

Každodenní péče o ruce zahrnuje dodržování několika jednoduchých pravidel:

1. Musíte si umýt ruce vodou při pokojové teplotě. Horká voda vede k dehydrataci. Díky tomu je pokožka na rukou matná a nevzhledná.
2. Po každém umytí rukou je nutné nanést hydratační nebo výživný krém.
3. Všechny domácí práce, které zahrnují použití domácích chemikálií, musí být prováděny se speciálními gumovými rukavicemi.
4. Kosmetické procedury péče o ruce, o kterých budeme hovořit později, by měly být prováděny pravidelně.

Hygiena rukou

Pravděpodobně každý z nás v dětství opakoval zlaté pravidlo, že si musíme každý den mýt ruce. Hygiena rukou je důležitá nejen pro naše zdraví, ale také proto, abychom si po dlouhou dobu zachovali jejich krásu a mládí. Věnujeme proto pár řádků tomu, jak si správně mýt ruce, když je to nutné.

Začněme tím, že jak již bylo zmíněno výše, ruce je potřeba mýt každý den a více než jednou. Zde jsou body, po kterých je mytí rukou povinným postupem.

1. Než začnete vařit.
2. Po kontaktu se syrovým masem a rybami.
3. Po toaletě.
4. Po kontaktu se špinavými předměty: odpadky, špinavé prádlo atd.
5. Než se dotknete svého obličeje.

Mytí rukou vodou a mýdlem by mělo trvat asi 20-30 sekund. Přednost by měla mít tekuté mýdlo nebo odrůda, která dobře pění. Nejlepší je, aby mýdlo obsahovalo betain (přírodní hydratační prostředek), různé oleje a další hydratační složky. Antibakteriálním mýdlům je lepší se vyhnout. Naším úkolem při ošetření rukou je odstranit nečistoty a ne zničit mikroflóru pokožky rukou. Antibakteriální mýdlo může být navíc agresivní a pokožku dále vysušovat. Po umytí naneste na ruce hydratační krém.

Vlastnosti péče o ruce v různých ročních obdobích

V různých obdobích roku vyžaduje pokožka vašich rukou různou péči. Je to dáno jak změnami počasí (zimní mrazy, letní vedra), tak i naším životním stylem (na jaře a v létě jsme aktivnější než v zimě a pozdním podzimu).

Na jaře potřebují ruce další výživu. Pro kompenzaci nutričních nedostatků se používá tučná smetana. Jednou týdně se doporučuje provádět koupele rukou. Mohou to být buď koupelové přípravky z řady profesionální péče o ruce, nebo pravidelné nálevy z bylinek heřmánku a měsíčku. Odlupování v tomto ročním období mohou pomoci odstranit různé masky na bázi přírodních olejů.

V létě je pokožka vašich rukou vystavena nejen prachu a nečistotám, ale také aktivnímu slunečnímu záření. Krém na ruce proto musí obsahovat SPF. Pro toto období se dobře hodí relaxační koupele s oleji. A hlavně se vyhněte přípravkům na ruce, které obsahují alkohol. Velmi vysušují a dehydratují pokožku.

Hlavním pravidlem období podzim/zima je chránit ruce před mrazem. Nezanedbávejte rukavice ani palčáky. Krém na ruce by měl být výživný. A měl by se používat po každém kontaktu s vodou. Je lepší, když je krém z profesionální řady péče o pokožku rukou. Na kráse a zdraví je lepší nešetřit.

Profesionální péče o ruce

Kosmetické salony a lázeňská centra nabízejí svým návštěvníkům různé vysoce kvalitní ošetření pokožky rukou. Pojďme se podívat na ty nejoblíbenější a nejúčinnější.

1. Ruční masáž. Ruce, stejně jako jiné části těla, potřebují relaxaci. Masáž je k tomu ideální. Může se jednat o doplňkovou službu ke komplexu lázeňské péče nebo o samostatnou proceduru. Užitečná je zejména akupresurní masáž rukou. Díky jemnému působení mistra na určité body se uvolňují nejen ruce, ale také léčivý účinek na celé tělo.
2. Parafínová terapie na ruce. Mnoho lidí o ní slyšelo. Ne každý ale ví, k čemu slouží. Díky této proceduře se pokožka stává jemnější a sametovou. Otázka prasklin a olupování citlivé pokožky je vyřešena. Maximální účinek parafinoterapie je viditelný po 10 procedurách. Konají se každý druhý den. Při proceduře se používá profesionální kosmetika na ruce. Parafinoterapie se provádí v pěti fázích. Nejprve jsou ruce klienta ošetřeny čisticím sprejem, poté mistr provede proceduru peelingu rukou. Hlavním úkolem peelingu je odstranit všechny odumřelé částečky pokožky. Efekt postupu se tak výrazně zvyšuje. Po očištění se na ruce nanese emulze obsahující 3 % elastinu a 5 % kolagenu. Po jeho nanesení se na ruce nanese vrstva parafínu. S tímto kompresem musíte sedět 10-15 minut. Poté se parafín odstraní. Na ruce se aplikuje speciální mléko. Parafinoterapie je velmi užitečná a příjemná procedura. Funguje to zvláště dobře mimo sezónu. Když pokožka vašich rukou potřebuje dodatečnou péči.

Mezoterapie rukou

Ráda bych řekla pár slov o ruční mezoterapii. Jedná se o oblíbenou a účinnou metodu omlazení pokožky rukou. Bojuje se změnami souvisejícími s věkem, jako je pigmentace, jemné vrásky, nerovnoměrná struktura pleti atd. Provádí se vstřikováním speciálního koktejlu pod kůži. Přípravek obsahuje vitamíny, kyselinu hyaluronovou a další účinné látky. Doba zotavení po zákroku trvá od 3 do 7 dnů. Výsledek je viditelný ihned po restaurování.

Dodatečné ošetření rukou

1. Odlupování. Tento postup se neustále používá v profesionální péči o ruce. Díky peelingu se pokožka rukou vyhladí, barva se vyrovná, pigmentové skvrny se stanou méně nápadnými. Může být dvou typů: mechanické a kyselé. Pro stárnoucí pleť se doporučuje použití glykolového peelingu. Dělá pokožku jemnější a pružnější. Nejlepší je tuto proceduru provádět v kombinaci s masáží rukou. Komponenty tak budou moci proniknout hlouběji a účinek těchto postupů bude znatelnější.
2. Ruční koupele. Jedná se o velmi jednoduchý a účinný postup. Nejčastěji se koupele vyrábějí z přírodních olejů nebo bylinných nálevů. Pomáhají zmírnit únavu a bojovat proti podráždění a suché kůži.

Rozdíly mezi profesionální kosmetikou na ruce a produkty pro domácí použití

Moderní kosmetický průmysl nám poskytuje obrovský výběr nejrůznější kosmetiky pro péči o ruce. Mohou to být drahé profesionální série nebo vysoce kvalitní rozpočtové produkty. Než se budeme bavit o kosmetice, pojďme zjistit, jak se profesionální kosmetika na ruce liší od běžné.

1. Balík. Sklenice s profesionálními produkty mají jednoduchý, lakonický design a pohodlné balení. Faktem je, že jsou určeny pro práci v kosmetických salonech, kde barevné nápisy nikoho nezajímají. Naopak obaly výrobků pro domácí použití by měly být krásné a přitahovat pozornost.
2. Hlasitost. Profesionální kosmetika se vyrábí vždy ve velkých objemech. Je navržen pro tok klientů. Někdy lze takové produkty nalézt v malých baleních. Cena se ale bude mírně lišit od tradičních elektronek.
3. Sloučenina. Profesionální kosmetika pro péči o ruce se může lišit složením. Například obsah kyselin v profesionálním peelingu bude mnohem vyšší než v domácím produktu. Takové výrobky vyžadují dodržování návodu k použití. Nesprávné použití těchto prostředků může způsobit škodu místo užitku.

Nyní se podíváme na nejoblíbenější produkty péče o pokožku rukou.

Peelingy a peelingy rukou

Tyto produkty jsou určeny k hloubkovému čištění pokožky vašich rukou. Liší se od sebe složením. Peelingy obsahují pevné částice. Mohou to být drcená semena ovoce, suché bylinky, polymerové granule atd. Peelingy fungují pomocí různých kyselin: mléčné, mandlové, hyaluronové atd. Takové produkty jsou dostupné téměř ve všech řadách kosmetických přípravků péče o ruce. Peeling lze také snadno připravit doma pomocí přírodní kávy, soli nebo cukru.

Masky na ruce

Masky jsou výborným kosmetickým přípravkem nejen na obličej, ale i na ruce. Hluboce vyživují a obnovují pokožku. Pravidelné používání masek může zlepšit vizuální stav pokožky, zbavit ji podráždění a loupání. Moderní masky se velmi snadno používají a výsledky jsou patrné téměř okamžitě.

Masky na ruce lze vyrábět jak v běžných tubách (což je velmi ekonomické), tak v jednorázových sáčcích. Aby byl účinek procedury znatelnější, po aplikaci na ruce je lepší nosit speciální rukavice. V segmentu rozpočtu doporučujeme věnovat pozornost produktům značky Velvet Handles. Tyto produkty jsou navíc obohaceny o vitamíny pro pokožku rukou. Díky tomu je produkt skutečně účinný.

Řešení do koupele

Pro ty, kteří neradi vaří bylinky a míchají různé oleje, uvolnili výrobci přípravků na pokožku rukou na trh hotové koupelové kompozice. Prodávají se ve všech kosmetických obchodech. Složení takových koupelí může zahrnovat různé oleje, výtažky z léčivých bylin, různé uklidňující a zvlhčující složky.

Před zakoupením takového produktu si pečlivě přečtěte jejich působení a složení. Někdy mohou komponenty obsažené v těchto produktech způsobit alergie. Pokud kompozice obsahuje sůl, neměla by se používat na poškozené oblasti pokožky.

Obsah láhve se musí přidat do ohřáté vody a rukojeti by měly být ponořeny do tohoto roztoku. Tyto koupele je dobré dělat před spaním. Mají příjemný relaxační účinek.

Krémy a jejich výhody

Krém na ruce je produkt, který je třeba aplikovat denně. Zabraňuje vysoušení pokožky a plní ochranné funkce. Krém na ruce může být hydratační a výživný. Výběr produktu závisí na ročním období a stavu pokožky. Například v zimě potřebuje pokožka intenzivní výživu a v létě ruce potřebují dodatečnou hydrataci.

Při výběru vašeho produktu věnujte pozornost hydratačnímu krému na ruce Velvet Hands. Tato značka se během mnoha let práce dobře osvědčila. Na tuto kosmetiku na ruce existuje velké množství pozitivních recenzí.

Jak řekla Coco Chanel, ženské ruce jsou její vizitkou. Nebuďte proto líní, věnujte jim alespoň 15 minut denně a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Paže a nohy jsou často části těla, na které mnoho lidí zapomíná, když jde o krásu. Bez ohledu na to, jak dobře vypadáte, drsnost a suchost ruce znatelně zhorší váš celkový vzhled a neupravené nohy vám ukradnou eleganci z chůze.

Největší „chybou krásy“ je, že lidé nepřemýšlejí o tom, jak správně pečovat o své ruce a nohy. Starají se o svůj obličej, zatímco jiným částem těla se ani tolik pozornosti nedostává.

Jaké jsou problémy spojené s rukama a nohama?

Jedním z hlavních problémů je suchost spojená s drsností rukou a nohou. Popraskané paty jsou dalším známým problémem. To vše se stává zvláště patrným a zhoršuje se v létě, kdy jsou naše ruce a nohy přímo vystaveny škodlivým ultrafialovým paprskům, což vede k suchosti, předčasnému stárnutí, ztmavnutí pokožky a různým vyrážkám.

A v prudkém letním vedru jsou nohy v uzavřených botách velmi zranitelné vůči plísňovým infekcím, lupénce, mozolům a samozřejmě nepříjemnému zápachu.

Péče o ruce

Začněme rukama. Chcete-li mít krásné a upravené ruce, musíte si nehty pravidelně upravovat. Řekneme vám, jak si udělat jednoduchou manikúru doma.

Nejprve shromážděte vše, co potřebujete pro postup. Nezbytné jsou lak na nehty, kleštičky na nehty, odlakovač, vatové tampony/tampony, zatlačovač kůžičky, odstraňovač nehtové kůžičky, hydratační krém, podkladový lak a další věci, které považujete za nezbytné.

Jednu ruku vložte do misky s teplou mýdlovou vodou a dobře ji umyjte; do vody můžete přidat i několik kapek esenciálního oleje dle vašeho výběru.

Otřete si ruku suchým ručníkem a na 10-15 minut naneste krém na odstranění kůžičky.

Otřete nehty vatovým tamponem namočeným v odlakovači, odstraňte zbytky laku a odmastěte je.

Pomocí dobrých nůžek na nehty vytvarujte nehty do požadovaného tvaru a aplikujte trochu citronové šťávy, abyste snížili žloutnutí. Dokončete tvar pilníkem na nehty.

Nyní naneste na ruce pleťové mléko nebo krém na ruce, nechte 10 minut působit, aby měla pokožka čas na pocit obnovy.

Nyní můžete nehty lakovat a zdobit, přičemž nezapomeňte před lakováním nanést ochranný základ.

Pravidla péče o ruce

Několik doporučení, jak chránit ruce během dne.

Nezapomeňte na rukavice

Naše ruce jsou pravidelně vystavovány negativním vnějším faktorům, včetně suchého vzduchu, chladu a různých chemikálií. Abyste zajistili minimální poškození, musíte mít rukavice vždy po ruce pro všechny příležitosti.

— Do chladného počasí byste měli mít kožené, vlněné rukavice nebo palčáky.

— Pro domácí práce se zásobte latexovými nebo gumovými rukavicemi.

— Pro zahradničení si pořiďte textilní rukavice.

Je důležité si správně umýt ruce

V důsledku neustálého kontaktu s vodou a mýdlem začne pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost a loupat se. Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat velmi jednoduchá pravidla.

- Nepoužívejte zbytečně antibakteriální mýdlo a zkuste si koupit mýdlo bez parfemace, protože velmi vysušuje a může způsobit podráždění. Mýdlo by mělo obsahovat hydratační složky jako olivový olej, aloe vera, jojobový olej.

— Pro zachování přirozené ochranné vrstvy pokožky si umyjte ruce teplou vodou. Tady ti horká voda nepomůže.

— Přestaňte používat elektrické sušičky a nahraďte je papírovými ručníky.

Nezapomeňte na peeling a výživu

Kromě používání krému na ruce byste měli mít vždy po ruce masky a peeling a aplikovat je jednou týdně.

— Vyrobte si masky na ruce z dostupných produktů. Smíchejte například polovinu avokáda, lžíci citronové šťávy a žloutek. Naneste směs na ruce a nechte 20 minut působit.

— Směs cukru a olivového oleje lze použít jako peeling.

— Skvělá rada pro lenochy: když používáte peeling nebo masku na obličej/tělo, aplikujte si je i na ruce.

Potřeba pravidelné hydratace

Kvalitní krém na ruce je stejně nezbytný jako šampon a mýdlo, proto jej vybírejte velmi pečlivě.

— Krém na ruce používejte podle potřeby, ale je lepší to dělat dvakrát denně, ráno a večer. Pokud je pokožka na rukou velmi suchá, použijte krém po každém umytí rukou. Pro ještě větší účinek si po nanesení krému navlékněte na ruce bavlněné rukavice a nechte přes noc působit.

— I vaše nehty potřebují hydrataci. Nezapomínejte na ně, když používáte krém na ruce, můžete si koupit přípravek s vitamínem E na nehtovou kůžičku.

— Pleť vyžaduje více než jen vnější hydrataci, takže nezapomínejte pít dostatek vody.

— Během topné sezóny používejte zvlhčovač.

Jak pečovat o své ruce

Použití opalovacího krému je povinné

Jedním z hlavních příznaků stárnutí je hyperpigmentace pokožky rukou. Příčina tohoto jevu spočívá ve slunečních paprscích, a už vůbec ne ve stárnutí a nesprávném fungování jater, jak se běžně věří. Jde jen o to, že v průběhu let dochází ke kumulativnímu efektu.

— Pravidelně si nanášejte opalovací krém na ruce, abyste zabránili tvorbě stařeckých skvrn.

— Citrusové plody jsou vynikající přírodní bělidlo. Například můžete pravidelně vyrábět masky pro pokožku rukou ze směsi 1 polévkové lžíce. l. citronová šťáva, 1 lžička. med a 1 polévková lžíce. l. mléko.

— Ochranný sluneční faktor SPF pro krémy by měl být alespoň 30.

Jak pečovat o nohy

Nohy jsou částí těla, která obstojí v tvrdých testech pokaždé, když opustíte dům. V létě zůstávají nohy „uvězněné“ v botách, což může často způsobit infekci. Nesprávná péče nebo její nedostatek často vede k výskytu prasklin na nohou. Praskliny jsou často důsledkem suché pokožky a nepravidelné hygieny.

Zde je to, co je důležité vědět o správné péči o nohy

1. Udržujte nohy pravidelně v teplé vodě

Nejlepší způsob, jak pečovat o nohy, je pravidelně je máčet v teplé vodě. Díky tomu se zbavíte únavy. Tato metoda vám také pomůže oživit a zvýšit krevní oběh v nohách. Provádějte tento postup pravidelně, abyste měli krásné a odpočaté nohy.

Tento nezbytný kosmetický přípravek účinně absorbuje přebytečnou vlhkost během horkých letních měsíců. Kvalitní vonný prášek pomůže vašim nohám cítit se dobře a pomůže vám cítit se více energie po celý den.

Tím se také zbavíte problému s nepříjemným zápachem. Pudr používejte často a v dostatečném množství a vaše nohy pak budou vždy svěží a odpočaté.

Ochrana před sluncem není jen pro váš obličej a ruce. Vlivem ultrafialových paprsků trpí i kůže nohou, která se pokrývá pigmentovými skvrnami, takže pokaždé, když vyjdete ven s rozevřenýma nohama, nezapomeňte na vydatnou porci opalovacího krému na nohy. Zachráníte je tak před spálením a ztmavnutím pigmentu.

4. Nezapomínejte na kolena

Kolena také potřebují zvláštní péči. Nezapomínejte je pravidelně čistit, jinak během sezóny budete ve svých oblíbených otevřených šatech vypadat špatně, bez ohledu na to, jak jste upravení.

Péče o nohy

Pravidelná pedikúra spojená s masáží nohou dokáže zázraky. Níže vám řekneme o několika postupech, které můžete udělat doma, abyste získali dobře upravené a zdravé nohy.

Nejzákladnější věc, o kterou byste se měli starat, je správné ostříhání nehtu a vytvoření tvaru. Použijte dobrý čistič nehtů a poté opatrně zastřihněte a stříhejte rovnoměrně, protože pokud budete stříhat do kruhu, můžete skončit s velmi nepříjemným problémem se zarůstajícím nehtem. Abyste se vyhnuli zarůstání nehtů, nestříhejte je příliš nakrátko.

Očistěte si nohy koupelí v teplé vodě. Přidejte koupelové soli a nechte v ní máčet nohy až po kotníky. Nejlepších výsledků dosáhnete přidáním několika kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje nebo bylinného nálevu. Na dno nádoby můžete umístit několik oblázků nebo hrubého písku, jsou to vynikající masážní přístroje.

Je lepší provádět koupele alespoň jednou týdně, trvající 15-20 minut.

Dalším krokem je peeling kůže na chodidlech. Naneste krém na odstranění kůžičky na základnu každého nehtu, nechte a mezitím použijte peeling na nohy, abyste nohy zbavili suchých a odumřelých kožních buněk. Buďte opatrní s peelingem, nedrhněte příliš silně. Můžete si potřít paty pemzou, abyste se zbavili hrubé kůže.

Poté kůžičku odstraňte pomocí zatlačovače kůžičky. Nehtovou kůžičku odstraňujte pouze pomocí krému, pokud to zkusíte zastřihnutím, možná zjistíte, co je to zarostlý nehet.

Po předchozí proceduře nohy dobře omyjte čistou vodou a naneste hydratační krém. To je velmi důležitá součást péče. Pokožku vašich nohou ochrání před případnými prasklinami a zjemní je.

Kupte si produkty, které obsahují hydratační složky, jako je lecitin a glycerin, a změkčovadla, jako je lanolin, dimethikon a vazelína. Pamatujte, že je lepší nemazat oblasti mezi prsty, protože to může vést k výskytu plísní.

Masírujte chodidla, pravidelná masáž stimuluje nervová zakončení, zlepšuje krevní oběh, vyživuje pokožku a posiluje svaly chodidel. To je nejlepší lék, který udrží vaše nohy zdravé a zmírní únavu. Zkuste masáži věnovat 5 minut denně.

Kupte si na tuto proceduru masér nebo jednoduše válejte po podlaze jakýkoli kulatý předmět.

- ujistěte se, že máte nohy v suchu

To je jeden ze základních principů hygieny nohou, protože nadměrná vlhkost je hlavní příčinou plísní. Abyste udrželi nohy v suchu, dodržujte pár jednoduchých pravidel.

Za prvé, kůže musí dýchat, proto vybírejte boty pouze z přírodních materiálů.

Za druhé, po sprše si nohy osušte.

Za třetí, nenoste stejný pár bot několik dní po sobě.

Pokud se stále nemůžete zarůstajícím nehtům vyhnout, můžete se pokusit problém zbavit následovně:

1) Ponořte nohy do teplé vody na 15-20 minut. Pro dezinfekci vody přidejte 1 polévkovou lžíci. l. běžná sůl na 1 litr vody.

2) Velmi opatrně pomocí dentální nitě vypáčte hřebík pod ní a trochu jej nadzvedněte.

3) Poškozené místo okamžitě ošetřete antiseptikem a místo přelepte náplastí.

4) Dělejte to každý den, dokud se nehet nevzpamatuje.

Pokud je situace vážná a zánět a zarudnutí se jen zesilují, neprovádějte samoléčbu, poraďte se s odborníkem.

Domácí recepty na péči o ruce a nohy

Potraviny, které jsou téměř vždy dostupné v každé kuchyni, mohou zlepšit zdraví vaší pokožky.

Citronová šťáva a červená cibule

Jedná se o přírodní kyseliny, které spolu fungují jako bělidlo. Jedná se o vynikající domácí alternativu k drsným chemickým produktům na bělení pokožky. Vezměte jednu čajovou lžičku obou produktů a dobře promíchejte. Směs naneste na pokožku a nechte 15-20 minut působit.

Po proceduře si nezapomeňte důkladně umýt ruce a nohy, jinak vůně nebude nejpříjemnější.

Káva, mandle a mléko

Vezměte hrst mandlí a rozdrťte je v mixéru. Vzniklou směs smíchejte s mlékem a přidejte do směsi zbytky vaší ranní kávy. Mandlové mléko obsahuje vysoké množství antioxidantů a vitamínu E, které jsou velmi prospěšné pro zvláčnění pokožky rukou a nohou.

Směs nanášejte krouživými pohyby. Nechte působit 15-20 minut a důkladně omyjte. Tato maska ​​bude chránit pokožku před škodlivými radikály, které způsobují poškození buněk a destrukci kolagenu. V důsledku toho se pokožka stává suchou a popraskanou.

Kávová sedlina má dobré exfoliační vlastnosti, což hraje důležitou roli při rozzáření pokožky.

Mátový čaj je velmi prospěšný, protože zvyšuje krevní oběh, což dodává pokožce jasný lesk. Mátu můžete také nanést na pokožku tak, že listy nejprve přeměníte na pastu. Máta má vynikající osvěžující účinky, a to je právě to, co potřebujete, abyste zachránili pokožku rukou a nohou před úmornými letními horky.

Citron a glycerin

Smíchejte dvě lžičky citronové šťávy s jednou lžící glycerinu a jednou lžící růžové vody. Směs uchovávejte ve skleněné lahvičce. Aplikujte směs každý den a před sprchováním opláchněte. Můžete jej aplikovat i před spaním.

Cizrnová mouka, limetková šťáva a mléko

Vytvořte směs smícháním 2 polévkových lžic gramové mouky (besan), 1 polévkové lžíce mléka a 1 polévkové lžíce limetkové šťávy. Naneste na ruce, nechte 15-20 minut působit, opláchněte. Dělejte to denně pro krásu a hebkost svých rukou.

Tvaroh, kurkuma, cizrnová mouka

Tato kouzelná směs udělá vaší pleti velkou radost. Smíchejte tři lžičky tvarohu, jednu lžičku kurkumy a dvě lžičky gramové mouky. Naneste směs na ruce a nohy a po několika minutách opláchněte. Při pravidelném používání budou vaše ruce reagovat jemností a krásou.

Pokožka vašich rukou je zvláštní, ale to je spíše mínus. Rychleji stárne, ztrácí tón a vysychá. Co dělat, aby se to nestalo?

1. Příčiny stárnutí pokožky rukou
2. Základní doporučení pro každodenní péči
3. Pravidla a zásady péče
4. Masáž a gymnastika pro ruce
5. Recenze kosmetiky na pokožku rukou

Příčiny stárnutí pokožky rukou

Kůže na rukou stárne rychleji než na těle a obličeji. Důvody jsou zřejmé.

Úklid, mytí nádobí a další každodenní úkony vašim rukám na kráse nepřidají. V lepším případě se pokožka dostane do kontaktu s gumovými rukavicemi, v horším případě s domácími chemikáliemi.

Vzhledem k tomu, že vaše ruce jsou zřídkakdy nečinné, jsou vystaveny zvýšenému riziku zranění (škrábance, řezné rány, popáleniny).

Ale hlavním důvodem zranitelnosti pokožky rukou jsou její fyziologické vlastnosti. Je poměrně tenký, se slabou tukovou vrstvou a nedostatečným hydrolipidovým pláštěm, který neustále poškozujeme, protože si ruce myjeme několikrát denně.

Pokožka rukou je tenká a zranitelná © iStock

Základní doporučení pro každodenní péči

Zdá se, že co je tak těžkého na péči o ruce? Umyjte, osušte, naneste krém. Praxe ale ukazuje, že to k prevenci předčasného stárnutí pleti nestačí. Budete muset dodržovat několik dalších pravidel.

Myjte si ruce chladná voda: Extrémně studená nebo horká voda je špatná pro zdraví cév.

K mytí použijte tekutinu čistič s krémovou texturou.

Po umytí určitě aplikovat krém na mírně vlhkou pokožku a lehkými masážními pohyby rozetřete, dokud se úplně nevstřebá.

Omezte kontakt pokožky rukou s domácími chemikáliemi. Proveďte čištění ve speciálním rukavice.

Nezapomeň na další péče: peelingy, masky, minerální koupele.

Udělejte to čas od času v salonu postupy pro hloubkovou obnovu pokožky.

Dodržujte pitný režim (v poměru 30 ml čisté neperlivé vody na 1 kg hmotnosti a den) a zařazujte do svého jídelníčku potraviny bohaté na Omega-3 mastné kyseliny (tučné ryby, rostlinné oleje, ořechy).

Pravidla a zásady péče

Pokožka rukou potřebuje péči bez ohledu na roční období a denní dobu, ale anti-aging péče o ni v létě i v zimě, stejně jako ve dne i v noci, se v některých nuancích přece jen liší. Podívej se sám.

Po každém mytí naneste krém na ruce © iStock

V létě

Hlavním viníkem stárnutí pokožky rukou během aktivního slunečního období je ultrafialové záření. Navíc ani mraky a sklo nejsou překážkou pro UVA paprsky. Ultrafialové záření vyvolává fotostárnutí, jehož příznaky jsou suchost, snížený turgor a tonus pokožky a výskyt pigmentace.

Je důležité vědět, že i když se pigmentové skvrny na rukou po dovolené neobjeví, mohou se po nějaké době projevit.

Skvrny, kterým se běžně říká „stařecké“ skvrny, se nemusí objevit v dospělosti, ale již ve 35–40 letech, pokud jste v mládí trávili hodiny opalováním na pláži bez sluneční ochrany.

v zimě

V mrazivém a větrném počasí si nezapomeňte vzít palčáky nebo rukavice. Tímto způsobem budete udržovat zdravé cévy a chránit hydrolipidový plášť pokožky. Co se týče péče o ruce v interiéru, je potřeba hydratační nebo výživný krém: klimatizace nebo přesušení v podmínkách ústředního topení v bytě nebo kanceláři vyvolává dehydrataci, drsnost a pocit pnutí.

V zimě je užitečné užívat vitamínové doplňky nebo aplikovat olejový roztok vitaminu E přímo na pokožku (připomínáme, že se mu říká vitamin krásy a mládí).

Večer

V noci se o pleť nejlépe postará. Odpočinete si a pokožka se aktivně obnoví, protože nemusí vynakládat vnitřní zdroje na boj s UV zářením a dalšími škodlivými faktory životního prostředí. Nebuďte líní věnovat pár minut večerní péči o své ruce.

Dělat koupel s mořskou solí. Bohatý na minerály a stopové prvky se o ně během pouhých 20 minut štědře podělí s pokožkou a zároveň ji zjemní a hydratuje.

Použijte část mořské soli, aniž byste čekali, až se úplně rozpustí ve vodě, jako drhnout, smíchaný s pár kapkami olivového oleje a lžičkou medu. K exfoliaci je vhodný i jakýkoli jiný tělový nebo obličejový peeling. Hlavní je pravidelné používání 1-2x týdně.

Po peelingu udělejte maska. Pokud nemáte speciální masku na ruce, naneste silnou vrstvu bohatého krému, nasaďte si bavlněné rukavice a nechte 15–20 minut působit.

Zahrňte péči o ruce do koupelí s mořskou solí, peelingů a masek © iStock

Masáž a gymnastika pro ruce

Při aplikaci krému na ruce je vhodné masírovat. Zde je nejjednodušší a časově nejméně náročná možnost.

Vymačkejte trochu smetany a zahřejte ji v dlaních.

Produkt nanášejte od konečků prstů: vetřete do nehtové kůžičky – krém je pro ni někdy zdravější než olej.

Krouživými masážními pohyby se pomalu přesuňte z prstů na ruce.

Ideálně by měl být krém rozmístěn až po lokty.

Gymnastika pro ruce je nezbytná pro zdraví krevních cév a kloubů a také pomáhá pokožce zůstat tónovaná. Cvičení jsou velmi jednoduchá. Například tyto.

Silně zatínejte a uvolňujte pěsti, opakujte 10x.

Stiskněte prsty do „zámku“ a natáhněte ruce před sebe. Otočte „zámek“ dlaněmi směrem k vám a od vás. Opakujte 10krát.

Položte dlaně na stůl. Zvedněte prsty střídavě, jeden po druhém, tak, aby zbytek zůstal přitisknutý k povrchu stolu. Opakujte 3x pro každou ruku.

Uvolněte ruce a protřepejte je.

Péče o pokožku rukou bude ve věku 20 a 50 let velmi odlišná © iStock

Péče o zralou pokožku rukou

V mládí a ve věku se péče o pokožku rukou liší ve výběru kosmetiky. Nebo spíše jejich vzorce a textury.

Po 30 letech

Dosud nebyly pozorovány žádné zvláštní problémy, ale měli byste pravidelně používat krém na ruce a nezapomínat na ochranu před sluncem. Vybírejte přípravky s glycerinem a výtažkem z aloe vera pro hydrataci, s výtažkem z heřmánku a panthenolem – pokud je vaše pokožka náchylná k podráždění nebo si často namáháte ruce domácími pracemi pomocí domácí chemie.

Po 40 letech

Postupný pokles syntézy kolagenu se projevuje: s největší pravděpodobností jste si již všimli, že kůže začala ztrácet hustotu a stala se sušší. Do péče zařaďte výživné krémy na bázi olejů a manikúru neprovádějte vodou, ale v rukavicích namočených v krému.

Nezapomeňte na parafínové zábaly.

Po 50 letech

Hormonální změny během menopauzy vedou k tomu, že pokožka rukou je zranitelnější, tenčí a pomalá, takže k vaší obvyklé péči lze přidat sezení v kosmetickém salonu.

Biorevitalizace A mezoterapii: injekce koktejlů na bázi kyseliny hyaluronové, vitamínů, aminokyselin, peptidů pomohou pokožce rukou zůstat svěží.

Lipofilling: injekce vlastních tukových buněk pacienta vrátí pokožce rukou hebkost a hustotu.

Chemický peeling: průběh procedur vyrovnává reliéf a barvu pokožky rukou, upravuje pigmentaci.

Fotoomlazení: pod vlivem širokopásmového pulzního světla se v pokožce rukou aktivují procesy syntézy kolagenu, což znamená, že se pracuje na obnovení pevnosti a pružnosti.