Ev şəraitində əl və ayaqlara peşəkar qulluq (Azərbaycan)

Baxımlı əllər qadın üçün üzü qədər vacibdir. Ancaq üzümüzə çox vaxt sərf etsək, çox vaxt əllərimizi baxımsız qoyuruq. Və ya nəmləndirici və manikürlə məhdudlaşırıq. Çoxları üçün əllərinə belə diqqətsiz münasibət ölümcül bir səhvə çevrilir. Bu gün biz peşəkar əl baxımına nələrin daxil olduğunu və evdə əl dərisinə necə qulluq edəcəyini danışacağıq.

Yaşlanan əllərin xüsusiyyətləri

Dərinin qocalması hamımızın düşündüyümüzdən daha tez başlayır. Bu prosesin vizual əlamətləri əllərdə üzdən daha sürətli görünür. 25-27 yaşlarında qadın orqanizmində qocalma mexanizmləri işə düşür: kollagen və elastin liflərinin sintezi azalır, dərinin bərpası və yenilənməsi prosesləri ləngiyir, “dəri nəfəs alması” çətinləşir. Bütün bunlar gənc yaşda əllərdə incə qırışlar şəbəkəsinin, açıq venoz və quru dəri meydana gəlməsinə səbəb olur. Melanin istehsalının pozulması yaşlı ləkələrin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Təbii qocalma proseslərinə əlavə olaraq, gündəlik həyatda aqressiv məişət kimyəvi maddələrin köməyi ilə əllərimizə problemlər əlavə edirik, yayda günəşdən qoruyucu kremlərə laqeyd yanaşırıq, qışda əlcəklər.

Əllərinizin dərisinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almaq üçün onlara gündəlik düzgün qulluq göstərmək lazımdır.

Gündəlik əllərə qulluq üçün əsas qaydalar

Gündəlik əl baxımı bir neçə sadə qaydaya riayət etməyi əhatə edir:

Əllərinizi otaq temperaturunda su ilə yumaq lazımdır. İsti su susuzluğa səbəb olur. Bu, əllərinizin dərisini mat və çirkin edir.
Hər əl yumadan sonra nəmləndirici və ya qidalandırıcı krem sürtmək lazımdır.
Məişət kimyəvi maddələrin istifadəsini nəzərdə tutan bütün ev işləri xüsusi rezin əlcəklərlə aparılmalıdır.
Daha sonra haqqında danışacağımız kosmetik əllərə qulluq prosedurları mütəmadi olaraq aparılmalıdır.

Əl gigiyenası

Yəqin ki, hər birimiz uşaqlıqda hər gün əllərimizi yumaq lazım olan qızıl qaydanı təkrarlamışıq. Əllərin gigiyenası təkcə sağlamlığımız üçün deyil, həm də onların gözəlliyini və gəncliyini uzun müddət qorumaq üçün vacibdir. Buna görə də, lazım olduqda əllərinizi necə düzgün yuyacağınıza bir neçə sətir həsr edəcəyik.

Başlayaq ki, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, əllərinizi hər gün və bir dəfədən çox yumaq lazımdır. Əl yuyulmasının məcburi prosedur olduğu məqamlar bunlardır.

Pişirməyə başlamazdan əvvəl.
Çiy ət və balıqla təmasdan sonra.
Tualetdən sonra.
Çirkli əşyalarla təmasdan sonra: zibil, çirkli çamaşırlar və s.
Üzünüzə toxunmadan əvvəl.

Əl yuma su və sabunla təxminən 20-30 saniyə davam etməlidir. Maye sabuna və ya yaxşı köpüklənən çeşidə üstünlük verilməlidir. Sabunun tərkibində betain (təbii nəmləndirici), müxtəlif yağlar və digər nəmləndirici maddələr olması yaxşıdır. Antibakterial sabunlardan ən yaxşı şəkildə çəkinin. Əl ilə müalicə zamanı bizim vəzifəmiz kirləri təmizləmək, əllərin dərisinin mikroflorasını məhv etməməkdir. Bundan əlavə, antibakterial sabun aqressiv ola bilər və dərini daha da qurudur. Yuyunduqdan sonra əllərinizə qulluq etmək üçün nəmləndirici krem çəkin.

İlin müxtəlif vaxtlarında əllərə qulluq xüsusiyyətləri

İlin müxtəlif vaxtlarında əllərinizin dərisi fərqli qulluq tələb edir. Bu həm havanın (qışın şaxtaları, yayın istisi), həm də həyat tərzimizin dəyişməsi (qış və payızın sonlarına nisbətən yaz və yay aylarında daha aktivik) ilə bağlıdır.

Yazda əllərin əlavə qidalanması lazımdır. Qida çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün yağlı krem istifadə olunur. Həftədə bir dəfə əl vannaları etmək tövsiyə olunur. Bunlar ya peşəkar əllərə qulluq seriyasından vanna məhsulları, ya da çobanyastığı və kalendula otlarının müntəzəm infuziyası ola bilər. Təbii yağlara əsaslanan müxtəlif maskalar ilin bu vaxtında qabıqları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Yayda əllərinizin dərisi təkcə toz və kirdən deyil, həm də aktiv günəş radiasiyasına məruz qalır. Ona görə də əl kreminin tərkibində SPF olmalıdır. Bu dövr üçün yağlarla rahatlaşdırıcı vannalar çox uyğun gəlir. Ən əsası isə tərkibində spirt olan əl məhsullarından uzaq durun. Onlar dərini çox quruyur və nəmləndirir.

Payız/qış dövrünün əsas qaydası əllərinizi şaxtadan qorumaqdır. Əlcəkləri və ya əlcəkləri laqeyd yanaşmayın. Əl kremi qidalandırıcı olmalıdır. Və su ilə hər təmasdan sonra istifadə edilməlidir. Krem peşəkar əl dərisinə qulluq seriyasından olsa daha yaxşıdır. Gözəlliyinizə və sağlamlığınıza qənaət etməmək daha yaxşıdır.

Professional əllərə qulluq

Gözəllik salonları və spa mərkəzləri öz ziyarətçilərinə müxtəlif yüksək keyfiyyətli əl dərisinə qulluq prosedurlarını təklif edirlər. Ən populyar və təsirli olanlara baxaq.

Əl masajı. Bədənin digər hissələri kimi əllər də istirahətə ehtiyac duyur. Masaj bunun üçün idealdır. O, spa qayğı kompleksinə əlavə xidmət kimi istifadə edilə bilər və ya müstəqil prosedur ola bilər. Acupressure əl masajı xüsusilə faydalıdır. Ustadın müəyyən nöqtələrə incə təsiri sayəsində təkcə əllər rahatlanmır, həm də bütün bədənə müalicəvi təsir göstərir.
Əllər üçün parafin terapiyası. Onun haqqında çox adam eşitmişdir. Ancaq bunun nə üçün olduğunu hamı bilmir. Bu prosedur sayəsində dəri daha yumşaq və məxmər olur. Həssas dərinin çatları və soyulması məsələsi həll edilir. Parafin terapiyasının maksimum təsiri 10 prosedur kursundan sonra görünür. Onlar hər gün keçirilir. Prosedur zamanı peşəkar əl kosmetikası istifadə olunur. Parafin terapiyası beş mərhələdə aparılır. Əvvəlcə müştərinin əlləri təmizləyici sprey ilə müalicə olunur, bundan sonra usta əl ilə soyma prosedurunu həyata keçirir. Peelingin əsas vəzifəsi bütün ölü dəri hissəciklərini çıxarmaqdır. Beləliklə, prosedurun təsiri əhəmiyyətli dərəcədə artır. Təmizləndikdən sonra əllərə 3% elastin və 5% kollagendən ibarət emulsiya çəkilir. Onu tətbiq etdikdən sonra əllərinizə bir qat parafin çəkilir. Bu kompres ilə 10-15 dəqiqə oturmaq lazımdır. Bundan sonra parafin çıxarılır. Əllərə xüsusi süd tətbiq olunur. Parafin terapiyası çox faydalı və xoş bir prosedurdur. Xüsusilə mövsümdən kənarda yaxşı işləyir. Əllərinizin dərisinə əlavə qulluq lazım olduqda.

Əl mezoterapiyası

Əl mezoterapiyası haqqında bir neçə söz demək istərdim. Bu, əllərin dərisini cavanlaşdırmaq üçün məşhur və təsirli bir üsuldur. Piqmentasiya, incə qırışlar, qeyri-bərabər dəri teksturası və s kimi yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizə aparır.Dərinin altına xüsusi kokteyl yeridilməsi ilə həyata keçirilir. Preparat vitaminlər, hialuron turşusu və digər aktiv maddələrdən ibarətdir. Prosedurdan sonra bərpa müddəti 3 ilə 7 gün arasında davam edir. Nəticə bərpadan dərhal sonra görünür.

Əlavə əl müalicələri

Peeling. Bu prosedur peşəkar əl baxımında daim istifadə olunur. Pilinq sayəsində əllərin dərisi hamarlaşır, rəng bərabərləşir, piqment ləkələri daha az nəzərə çarpır. İki növ ola bilər: mexaniki və turşu. Yaşlanan dərilər üçün glikolik pilinqdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Dərini daha yumşaq və elastik edir. Bu proseduru əl masajı ilə birlikdə etmək yaxşıdır. Bu şəkildə komponentlər daha dərinə nüfuz edə biləcək və bu cür prosedurların təsiri daha nəzərə çarpacaqdır.
Əl vannaları. Bu çox sadə və effektiv prosedurdur. Çox vaxt hamamlar təbii yağlardan və ya bitki mənşəli infuziyalardan istifadə etməklə hazırlanır. Onlar yorğunluğu aradan qaldırmağa və qıcıqlanma və quru dəri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Professional əl kosmetikası ilə evdə istifadə üçün məhsullar arasındakı fərqlər

Müasir kosmetika sənayesi bizə əllərə qulluq üçün müxtəlif kosmetik vasitələrin böyük seçimini təqdim edir. Bunlar ya bahalı peşəkar seriyalar, ya da yüksək keyfiyyətli büdcə məhsulları ola bilər. Kosmetika haqqında danışmazdan əvvəl, peşəkar əl kosmetikasının adi olanlardan nə ilə fərqləndiyini anlayaq.

Paket. Peşəkar məhsullar olan bankalar sadə, lakonik dizayna və rahat qablaşdırmaya malikdir. Məsələ burasındadır ki, onlar rəngarəng yazıların heç kimə maraqlı olmadığı gözəllik salonlarında işləmək üçün nəzərdə tutulub. Əksinə, evdə istifadə üçün nəzərdə tutulan məhsulların qablaşdırılması gözəl və diqqəti cəlb etməlidir.
Həcmi. Peşəkar kosmetika həmişə böyük həcmdə istehsal olunur. Müştəri axını üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bəzən belə məhsullar kiçik paketlərdə tapıla bilər. Ancaq qiymət ənənəvi borulardan bir qədər fərqli olacaq.
Qarışıq. Əllərə qulluq üçün peşəkar kosmetika tərkibinə görə fərqlənə bilər. Məsələn, peşəkar bir qabıqda turşu tərkibi ev məhsulundan daha yüksək olacaq. Bu cür məhsullar istifadə qaydalarına riayət etməyi tələb edir. Bu cür vəsaitlərin düzgün istifadə edilməməsi fayda əvəzinə zərər verə bilər.

İndi ən məşhur əl dərisinə qulluq məhsullarına baxaq.

Pilinqlər və əl skrabları

Bu məhsullar əllərinizin dərisini dərindən təmizləmək üçün nəzərdə tutulub. Onlar bir-birindən tərkibinə görə fərqlənirlər. Skrablarda bərk hissəciklər var. Bunlar əzilmiş meyvə toxumları, quru otlar, polimer qranullar və s. ola bilər. Peellər müxtəlif turşulardan istifadə etməklə işləyir: laktik, mandelik, hialuron və s. Belə məhsullar əllərə qulluq kosmetikasının demək olar ki, bütün növlərində mövcuddur. Skrabı təbii qəhvə, duz və ya şəkərdən istifadə edərək evdə hazırlamaq da asandır.

Əl maskaları

Maskalar təkcə üz üçün deyil, həm də əllər üçün əla kosmetik məhsuldur. Onlar dərini dərindən qidalandırır və bərpa edir. Maskaların müntəzəm istifadəsi dərinin görmə vəziyyətini yaxşılaşdıra, qıcıqlanma və soyulmadan xilas edə bilər. Müasir maskalardan istifadə etmək çox asandır və nəticələr demək olar ki, dərhal nəzərə çarpır.

Əl maskaları həm adi borularda (çox qənaətcildir), həm də birdəfəlik paketlərdə istehsal oluna bilər. Prosedurun təsirini daha nəzərə çarpan etmək üçün əllərinizə tətbiq etdikdən sonra xüsusi əlcəklər taxmaq daha yaxşıdır. Büdcə seqmentində Velvet Handles markasının məhsullarına diqqət yetirməyi məsləhət görürük. Bu məhsullar əlavə olaraq əllərin dərisi üçün vitaminlərlə zənginləşdirilmişdir. Bu, məhsulu həqiqətən təsirli edir.

Hamam həlləri

Otlar dəmləməyi və müxtəlif yağları qarışdırmağı sevməyənlər üçün əl dərisi məhsulları istehsalçıları bazara hazır vanna kompozisiyalarını buraxdılar. Bütün kosmetika mağazalarında satılır. Belə vannaların tərkibinə müxtəlif yağlar, dərman bitkilərinin ekstraktları, müxtəlif sakitləşdirici və nəmləndirici komponentlər daxil ola bilər.

Belə bir məhsulu satın almadan əvvəl onların hərəkətini və tərkibini diqqətlə oxuyun. Bəzən bu məhsulların tərkibinə daxil olan komponentlər allergiyaya səbəb ola bilər. Tərkibində duz varsa, o zaman dərinin zədələnmiş sahələrində istifadə edilməməlidir.

Şüşənin içindəkilər qızdırılan suya əlavə edilməli və tutacaqlar bu məhlula batırılmalıdır. Bu hamamları yatmazdan əvvəl etmək yaxşıdır. Onlar xoş rahatlaşdırıcı təsir göstərirlər.

Kremlər və onların faydaları

Əllərə qulluq kremi gündəlik tətbiq edilməsi lazım olan məhsuldur. Dərinin qurumasının qarşısını alır və qoruyucu funksiyaları yerinə yetirir. Əl kremi nəmləndirici və qidalandırıcı ola bilər. Məhsulun seçimi ilin vaxtından və dərinin vəziyyətindən asılıdır. Məsələn, qışda dərinin intensiv qidalanması, yayda isə əllərin əlavə nəmləndirilməsi lazımdır.

Məhsulunuzu seçərkən Velvet Hands nəmləndirici əl kreminə diqqət yetirin. Bu marka uzun illər ərzində özünü yaxşı sübut etdi. Bu əl kosmetikası haqqında çoxlu müsbət rəylər var.

Coco Chanel dediyi kimi, qadının əlləri onun vizit kartıdır. Buna görə də tənbəl olmayın, gündə ən azı 15 dəqiqənizi onlara ayırın və nəticə özünü çox gözlətməyəcək.

Qollar və ayaqlar çox vaxt bir çox insanın gözəlliyə gəldikdə unutduğu bədən hissələridir. Nə qədər gözəl görünsən də, kobudluq və quruluq əllər ümumi görünüşünüzü nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşdirəcək və səliqəsiz ayaqlar yerişinizdən zərifliyi oğurlayacaq.

Ən böyük “gözəllik səhvi” insanların əllərinə və ayaqlarına düzgün qulluq etməyi düşünməmələridir. Onlar üzlərinə qulluq edirlər, bədənin digər hissələri isə o qədər də diqqət görmürlər.

Qol və ayaqlarda hansı problemlər var?

Əsas problemlərdən biri həm əllərin, həm də ayaqların kobudluğu ilə birləşən quruluqdur. Çatlayan dabanlar çoxlarına tanış olan başqa bir problemdir. Bütün bunlar xüsusilə yayda, əllərimiz və ayaqlarımız zərərli ultrabənövşəyi şüalara birbaşa məruz qaldıqda, quruluğa, vaxtından əvvəl qocalmağa, dərinin qaralmasına və müxtəlif səpkilərə səbəb olanda aydın olur və daha da kəskinləşir.

Yayın yüksələn istisində qapalı ayaqqabıda olan ayaqlar göbələk infeksiyalarına, sedef xəstəliyinə, kalluslara və əlbəttə ki, xoşagəlməz qoxuya çox həssasdır.

Əl baxımı

Əllərdən başlayaq. Gözəl, baxımlı əllərə sahib olmaq üçün dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq düzəltməlisiniz. Evdə sadə bir manikürün necə ediləcəyini sizə xəbər verəcəyik.

Əvvəlcə prosedur üçün lazım olan hər şeyi toplayın. Əsas olanlar dırnaq boyası, dırnaq qayçıları, dırnaq lakı təmizləyicisi, pambıq yastiqciqlar/tamponlar, cuticle itələyici, cuticle təmizləyici, nəmləndirici, əsas lak və lazım olduğunu düşündüyünüz digər şeylərdir.

Bir əlinizi ilıq, sabunlu su ilə bir qaba qoyun və yaxşıca yuyun, həmçinin suya bir neçə damcı seçdiyiniz efir yağını əlavə edə bilərsiniz.

Əlinizi quru dəsmal ilə silin və 10-15 dəqiqə kəsikləri təmizləyən krem çəkin.

Dırnaqlarınızı dırnaq lakı təmizləyicisinə batırılmış pambıq yastiqciq ilə silin, qalan lakları çıxarın və yağdan təmizləyin.

Dırnaqlarınızı istədiyiniz formaya salmaq üçün yaxşı dırnaq qayçısından istifadə edin və sarılığı azaltmaq üçün bir az limon suyu çəkin. Formanı bir dırnaq faylı ilə bitirin.

İndi əllərinizə losyon və ya əl kremi çəkin, 10 dəqiqə buraxın ki, dərinin yeniləşdiyini hiss etməyə vaxtı olsun.

İndi dırnaqlarınızı rəngləyə və bəzəyə bilərsiniz, rəngləmədən əvvəl qoruyucu baza tətbiq etməyi unutmayın.

Əllərə qulluq qaydaları

Gün ərzində əllərinizi qorumaq üçün bir neçə tövsiyə.

Əlcəkləri unutma

Əllərimiz müntəzəm olaraq mənfi xarici amillərə, o cümlədən quru havaya, soyuqlara və müxtəlif kimyəvi maddələrə məruz qalır. Minimum zərəri təmin etmək üçün bütün hallarda əlcəklər həmişə əlinizdə olmalıdır.

— Soyuq havalar üçün dəri, yun əlcəklər və ya əlcəklər olmalıdır.

— Ev işləri üçün lateks və ya rezin əlcəklər yığın.

— Bağçılıq üçün tekstil əlcəkləri alın.

Əllərinizi düzgün yumaq vacibdir

Su və sabunla daimi təmas nəticəsində əllərinizin dərisi nəmini itirməyə və soyulmağa başlayır. Bunun qarşısını almaq üçün çox sadə qaydalara əməl etməlisiniz.

- Antibakterial sabunu lazımsız yerə istifadə etməyin və ətirsiz sabun almağa çalışın, çünki onlar çox qurudur və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Sabunun tərkibində zeytun yağı, aloe vera, jojoba yağı kimi nəmləndirici maddələr olmalıdır.

— Dərinin təbii qoruyucu təbəqəsini qorumaq üçün əllərinizi ilıq su ilə yuyun. Burada isti su sizə kömək etməyəcək.

— Elektrik quruducularından istifadəni dayandırın və onları kağız dəsmallarla əvəz edin.

Peeling və qidalandırmağı unutmayın

Əl kremindən istifadə etməklə yanaşı, həmişə əlinizdə maskalar və skrablar olmalı və həftədə bir dəfə tətbiq edilməlidir.

— Mövcud məhsullardan əl maskaları hazırlayın. Məsələn, yarım avokado, bir qaşıq limon suyu və bir yumurta sarısını qarışdırın. Qarışığı əllərinizə çəkin və 20 dəqiqə buraxın.

— Şəkər və zeytun yağı qarışığından skrab kimi istifadə etmək olar.

— Tənbəllər üçün əla məsləhət: üzünüz/bədəniniz üçün skrab və ya maska istifadə etdiyiniz zaman onu əllərinizə də çəkin.

Daimi nəmləndirmə ehtiyacı

Keyfiyyətli əl kremi şampun və sabun qədər zəruridir, ona görə də onu çox diqqətlə seçin.

— Lazım olduğu qədər əl kremindən istifadə edin, lakin gündə iki dəfə səhər və axşam etmək daha yaxşıdır. Əllərinizin dərisi çox qurudursa, hər əl yumadan sonra kremdən istifadə edin. Daha böyük effekt əldə etmək üçün kremi çəkdikdən sonra əllərinizə pambıq əlcəklər qoyun və bir gecədə işləməyə buraxın.

— Dırnaqlarınızın da nəmləndirməyə ehtiyacı var. Əl kremi istifadə edərkən bunları unutma, kəsiklər üçün E vitamini olan məhsul ala bilərsiniz.

— Dəri xarici nəmləndirmədən daha çox şey tələb edir, ona görə də kifayət qədər su içməyi unutmayın.

— İstilik mövsümündə mütləq nəmləndiricidən istifadə edin.

Əllərinizə necə qulluq etmək olar

Günəş kreminin istifadəsi məcburidir

Yaşlanmanın əsas əlamətlərindən biri əl dərisinin hiperpiqmentasiyasıdır. Bu fenomenin səbəbi, ümumiyyətlə inanıldığı kimi, qaraciyərin yaşlanması və düzgün işləməməsində deyil, günəş şüalarındadır. Sadəcə, illər keçdikcə kumulyativ effekt var.

- Yaşlılıq ləkələrinin yaranmasının qarşısını almaq üçün əllərinizə mütəmadi olaraq günəş kremi çəkin.

— Sitrus meyvələri əla təbii ağartıcıdır. Məsələn, vaxtaşırı 1 osh qaşığı qarışığından əllərinizin dərisi üçün maskalar hazırlaya bilərsiniz. l. limon suyu, 1 çay qaşığı. bal və 1 osh qaşığı. l. süd.

— Kremlər üçün günəşdən qorunma faktoru SPF minimum 30 olmalıdır.

Ayaqlarınıza necə qulluq etmək olar

Ayaqlar, hər dəfə evdən çıxanda ağır sınaqlara tab gətirən bədən hissəsidir. Yayda ayaqlar ayaqqabıda "tula" qalır ki, bu da tez-tez infeksiyaya səbəb ola bilər. Yanlış qayğı və ya onun olmaması tez-tez bacaklarda çatlaqların görünüşünə səbəb olur. Tez-tez çatlar quru dəri və nizamsız gigiyena nəticəsidir.

Düzgün ayaq baxımı haqqında bilmək vacib olan budur

1. Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq isti suda saxlayın

Ayaqlarınıza qulluq etməyin ən yaxşı yolu onları müntəzəm olaraq isti suda islatmaqdır. Bunun sayəsində yorğunluqdan xilas olacaqsınız. Bu üsul həm də ayaqlarınızda canlanma və qan dövranını artırmağa kömək edəcək. Gözəl və istirahətli ayaqlara sahib olmaq üçün bu proseduru mütəmadi olaraq edin.

Bu vacib gözəllik məhsulu isti yay aylarında artıq nəmi effektiv şəkildə udur. Keyfiyyətli ətirli toz ayaqlarınızı yaxşı hiss etməyə və gün ərzində daha çox enerjili hiss etməyə kömək edəcək.

Bu həm də sizi xoşagəlməz qoxu problemindən xilas edəcək. Pudradan tez-tez və kifayət qədər miqdarda istifadə edin, sonra ayaqlarınız həmişə təzə və dincələcək.

Günəşdən qorunma təkcə üzünüz və əlləriniz üçün deyil. Ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında ayaqların dərisi də əziyyət çəkir və piqment ləkələri ilə örtülür, buna görə də hər dəfə açıq ayaqları ilə çölə çıxanda ayaqlarınıza günəşdən qoruyucu kremin səxavətli hissəsini unutma. Bu, onları yanıqlardan və piqment qaralmasından xilas edəcəkdir.

4. Dizlərinizi unutmayın

Dizlər də xüsusi qayğıya ehtiyac duyur. Onları mütəmadi olaraq təmizləməyi unutmayın, əks halda mövsüm ərzində nə qədər baxımlı olmağınızdan asılı olmayaraq, sevimli açıq paltarlarınızda pis görünəcəksiniz.

Ayaqlara qulluq

Ayaq masajı ilə birlikdə müntəzəm pedikür möcüzələr yarada bilər. Aşağıda baxımlı və sağlam ayaqlara sahib olmaq üçün evdə edə biləcəyiniz bir neçə prosedurdan bəhs edəcəyik.

Diqqət etməli olduğunuz ən əsas şey dırnağı düzgün kəsmək və forma yaratmaqdır. Yaxşı bir dırnaq təmizləyicisi istifadə edin və sonra diqqətlə kəsin və bərabər şəkildə kəsin, çünki bir dairədə kəssəniz, çox pis dırnaq batması problemi ilə nəticələnə bilərsiniz. Həmçinin, ayaq dırnaqlarının batması qarşısını almaq üçün onu çox qısa kəsməyin.

Ayaqlarınızı isti suda vanna qəbul edərək təmizləyin. Hamam duzlarını əlavə edin və ayaqlarınızı topuqlarınıza qədər hopdurun. Ən yaxşı nəticə üçün sevimli efir yağından və ya bitki mənşəli infuziyadan bir neçə damcı əlavə edin. Konteynerin altına bir neçə çınqıl və ya qaba qum qoya bilərsiniz, bunlar əla masajçılardır.

Ən azı həftədə bir dəfə, 15-20 dəqiqə davam edən vannalar etmək daha yaxşıdır.

Növbəti addım ayaqlarınızın dərisini aşındırmaqdır. Hər bir dırnağın dibinə cuticle təmizləyici krem çəkin, buraxın və bu arada ayaqlarınızı quru və ölü dəri hüceyrələrindən təmizləmək üçün ayaq skrabından istifadə edin. Skrabla diqqətli olun, çox sürtməyin. Kobud dəridən xilas olmaq üçün dabanlarınızı pomza daşı ilə ovuşdura bilərsiniz.

Bundan sonra, cuticle iter istifadə edərək, cuticle çıxarın. Kütikülləri yalnız kremin köməyi ilə çıxarın, əgər bunu kəsməklə etməyə çalışsanız, dırnaq batmasının nə olduğunu öyrənə bilərsiniz.

Əvvəlki prosedurdan sonra ayaqlarınızı təmiz su ilə yaxşıca yuyun və nəmləndirici tətbiq edin. Bu qayğı çox vacib bir komponentdir. Ayaqlarınızın dərisini mümkün çatlardan qoruyacaq və onları yumşaq edəcək.

Tərkibində lesitin və qliserin kimi nəmləndirici maddələr və lanolin, dimetikon və neft jeli kimi yumşaldıcı maddələr olan məhsullar alın. Unutmayın ki, ayaq barmaqları arasındakı yerləri yağlamamaq daha yaxşıdır, çünki bu, göbələklərin görünüşünə səbəb ola bilər.

Ayaqlarınızı masaj edin, müntəzəm masaj sinir uclarını stimullaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, dərini qidalandırır və ayaq əzələlərini gücləndirir. Bu, ayaqlarınızı sağlam saxlayacaq və yorğunluğu aradan qaldıracaq ən yaxşı vasitədir. Gündəlik masaj üçün 5 dəqiqə vaxt ayırmağa çalışın.

Bu prosedur üçün bir masajçı alın və ya sadəcə hər hansı dəyirmi obyekti yerə yuvarlayın.

- ayaqlarınızı quru tutmağınızdan əmin olun

Bu, ayaq gigiyenasının əsas prinsiplərindən biridir, çünki həddindən artıq nəmlik göbələklərin əsas səbəbidir. Ayaqlarınızı quru saxlamaq üçün bir neçə sadə qaydaya əməl edin.

Birincisi, dəri nəfəs almalıdır, buna görə ayaqqabıları yalnız təbii materiallardan seçin.

İkincisi, duş qəbul etdikdən sonra ayaqlarınızı qurutun.

Üçüncüsü, bir neçə gün ardıcıl eyni ayaqqabı geyinməyin.

Əgər hələ də ayaq dırnaqlarının batması qarşısını ala bilmirsinizsə, problemdən aşağıdakı şəkildə xilas olmağa cəhd edə bilərsiniz:

1) Ayaqlarınızı 15-20 dəqiqə isti suya batırın. Suyu dezinfeksiya etmək üçün 1 osh qaşığı əlavə edin. l. 1 litr suya adi duz.

2) Çox diqqətlə, diş ipindən istifadə edərək dırnağı altından çıxarın və bir az yuxarı qaldırın.

3) Zədələnmiş ərazini dərhal antiseptiklə müalicə edin və ərazini sarğı ilə örtün.

4) Dırnaq bərpa olunana qədər bunu hər gün edin.

Vəziyyət ciddidirsə və iltihab və qızartı yalnız güclənirsə, o zaman özünü müalicə etməyin, bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

Əl və ayaqlara qulluq üçün evdə hazırlanan reseptlər

Hər hansı bir mətbəxdə demək olar ki, həmişə mövcud olan qidalar dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.

Limon suyu və qırmızı soğan

Bunlar ağartıcı kimi birlikdə işləyən təbii turşulardır. Bu, sərt kimyəvi əsaslı dəri ağardıcı məhsullara əla ev alternatividir. Hər iki məhsuldan bir çay qaşığı götürün və yaxşı qarışdırın. Qarışığı dəriyə çəkin və 15-20 dəqiqə hərəkət etməyə buraxın.

Prosedurdan sonra əllərinizi və ayaqlarınızı yaxşıca yumağınızdan əmin olun, əks halda qoxu ən xoş olmayacaqdır.

Qəhvə, badam və süd

Bir ovuc badam götürüb blenderdə əzin. Yaranan qarışığı südlə qarışdırın və səhər qəhvənizin qalıqlarını qarışığa əlavə edin. Badam südünün tərkibində yüksək miqdarda antioksidant və E vitamini var ki, bu da əl və ayaqlarınızın dərisini yumşaltmaq üçün çox faydalıdır.

Qarışığı dairəvi hərəkətlə tətbiq edin. 15-20 dəqiqə hərəkət etməyə buraxın və hərtərəfli yuyun. Bu maska dərini hüceyrələrin zədələnməsinə və kollagenin məhvinə səbəb olan zərərli radikallardan qoruyacaq. Nəticədə dəri quruyur və çatlayır.

Qəhvə zəmiləri dərinin parıltısında mühüm rol oynayan yaxşı aşındırıcı xüsusiyyətlərə malikdir.

Nanə çayı çox faydalıdır, çünki qan dövranını artırır, bu da dəriyə parlaq parıltı verir. Əvvəlcə yarpaqları məcun halına gətirərək dərinizə nanə də çəkə bilərsiniz. Nanə əla təravətləndirici təsirə malikdir və əllərinizin və ayaqlarınızın dərisini yay istisindən xilas etmək üçün məhz bu lazımdır.

Limon və qliserin

İki çay qaşığı limon suyunu bir xörək qaşığı qliserin və bir xörək qaşığı gül suyu ilə qarışdırın. Qarışığı bir şüşə qabda saxlayın. Qarışığı hər gün tətbiq edin və duşdan əvvəl yuyun. Yatmadan əvvəl də tətbiq edə bilərsiniz.

Noxud unu, əhəng suyu və süd

2 qr unu (besan), 1 xörək qaşığı süd və 1 xörək qaşığı əhəng suyunu qarışdıraraq qarışığı hazırlayın. Əllərinizə çəkin, 15-20 dəqiqə saxlayın, yuyun. Əllərinizin gözəlliyi və yumşaqlığı üçün bunu hər gün edin.

Kəsmik, zerdeçal, noxud unu

Bu sehrli qarışım dərinizi çox sevindirəcək. Üç çay qaşığı kəsmik, bir çay qaşığı zerdeçal və iki çay qaşığı qram un qarışdırın. Qarışığı əllərinizə və ayaqlarınıza çəkin və bir neçə dəqiqədən sonra yuyun. Daimi istifadə ilə əlləriniz yumşaqlıq və gözəlliklə cavab verəcəkdir.

Əllərinizin dərisi xüsusidir, lakin bu bir mənfi cəhətdir. Daha tez qocalır, tonunu itirir və quruyur. Bunun baş verməməsi üçün nə etməli?

Əl dərisinin qocalmasının səbəbləri
Gündəlik qulluq üçün əsas tövsiyələr
Baxım qaydaları və prinsipləri
Əllər üçün masaj və gimnastika
Əl dərisi üçün kosmetikanın nəzərdən keçirilməsi

Əl dərisinin qocalmasının səbəbləri

Əllərinizin dərisi bədəninizə və üzünüzə nisbətən daha tez qocalır. Səbəblər bəllidir.

Təmizlik, qabların yuyulması və digər gündəlik işlər əllərinizə gözəllik qatmır. Ən yaxşı halda dəri rezin əlcəklərlə, ən pis halda isə məişət kimyəvi maddələrlə təmasda olur.

Əlləriniz nadir hallarda boş qaldığından, onların yaralanma riski (cızıqlar, kəsiklər, yanıqlar) artır.

Ancaq əllərin dərisinin həssaslığının əsas səbəbi onun fizioloji xüsusiyyətləridir. Kifayət qədər nazikdir, zəif yağ təbəqəsi və qeyri-kafi hidrolipid mantiyası var, əllərimizi gündə bir neçə dəfə yuduğumuz üçün daim zədələyirik.

Gündəlik qulluq üçün əsas tövsiyələr

Belə görünür ki, əllərinizə qulluq etmək bu qədər çətin olan nədir? Yuyun, qurudun, krem çəkin. Amma təcrübə göstərir ki, bu, dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını almaq üçün kifayət deyil. Daha bir neçə qaydaya əməl etməli olacaqsınız.

Əllərinizi yuyun sərin su: Həddindən artıq soyuq və ya isti su damar sağlamlığı üçün pisdir.

Yuyulmaq üçün maye istifadə edin təmizləyici kremli tekstura ilə.

Yuyunduqdan sonra mütləq edin müraciət edin krem azca nəm dəriyə çəkin və tamamilə udulana qədər yüngül masaj hərəkətləri ilə yayın.

Əl dərinizin məişət kimyəvi maddələrlə təmasını azaldın. Xüsusilə təmizlik edin əlcəklər.

haqqında unutmayın əlavə qayğı: skrablar, maskalar, mineral vannalar.

Bunu vaxtaşırı salonda edin prosedurlar dərinin dərin bərpası üçün.

İçmə rejiminə riayət edin (gündə 1 kq çəki üçün 30 ml təmiz qazsız su nisbətində) və pəhrizinizə zəngin qidalar daxil edin. Omeqa-3 yağ turşuları (yağlı balıq, bitki yağları, qoz-fındıq).

Baxım qaydaları və prinsipləri

Əllərin dərisinin fəsillərdən və günün vaxtından asılı olmayaraq qayğıya ehtiyacı var, lakin ona yayda və qışda, eləcə də gecə-gündüz yaşlanma əleyhinə qulluq hələ də bəzi nüanslarla fərqlənir. Özünüz baxın.

Yayda

Aktiv günəş mövsümündə əllərin dərisinin qocalmasının əsas günahkarı ultrabənövşəyi radiasiyadır. Üstəlik, hətta buludlar və şüşələr də UVA şüaları üçün maneə deyil. Ultrabənövşəyi radiasiya, quruluq, dəri turgorunun və tonunun azalması və piqmentasiyanın görünüşü olan fotoşəkillərin qocalmasına səbəb olur.

Bilmək vacibdir: bayramdan dərhal sonra əllərinizdə piqment ləkələri görünməsə də, bir müddət sonra özlərini hiss etdirə bilərlər.

Adətən “qocalıq” ləkələri adlanan ləkələr yetkinlik dövründə deyil, 35-40 yaşlarında görünə bilər, əgər gənclik illərində günəşdən qorunmadan saatlarla çimərlikdə günəş vannası qəbul etmisinizsə.

qışda

Şaxtalı və küləkli havalarda əlcək və ya əlcək taxmağınızdan əmin olun. Bu yolla siz sağlam qan damarlarını qoruyacaqsınız və dərinin hidrolipid mantiyasını qoruyacaqsınız. Əllərinizə qapalı şəraitdə qulluq etmək üçün nəmləndirici və ya qidalandırıcı krem lazımdır: bir mənzildə və ya ofisdə mərkəzi istilik şəraitində kondisioner və ya həddindən artıq qurudulmuş susuzlaşdırma, kobudluq və sıxlıq hissi yaradır.

Qışda vitamin əlavələri qəbul etmək və ya E vitamininin yağ məhlulunu birbaşa dəriyə çəkmək faydalıdır (xatırladırıq ki, bu, gözəllik və gənclik vitamini adlanır).

Axşam

Gecələr dəri ən yaxşı qulluq edir. Siz istirahət edirsiniz və dəri aktiv şəkildə bərpa olunur, çünki ultrabənövşəyi şüalara və digər zərərli ekoloji amillərə qarşı mübarizə aparmaq üçün daxili resursları sərf etməli deyil. Axşam saatlarında əllərinizə qulluq etmək üçün bir neçə dəqiqə vaxt ayırmağa tənbəllik etməyin.

Et hamam dəniz duzu ilə. Minerallar və mikroelementlərlə zəngindir, onları cəmi 20 dəqiqə ərzində səxavətlə dəri ilə bölüşdürəcək, eyni zamanda onu yumşaldır və nəmləndirir.

Dəniz duzunun bir hissəsini suda tamamilə həllini gözləmədən istifadə edin ovucu, bir neçə damcı zeytun yağı və bir çay qaşığı bal ilə qarışdırılır. Hər hansı digər bədən və ya üz ovucu da aşındırma üçün uyğundur. Əsas odur ki, həftədə 1-2 dəfə müntəzəm istifadə edin.

Peelingdən sonra edin maska. Xüsusi əl maskanız yoxdursa, qalın bir təbəqə ilə zəngin krem çəkin, pambıq əlcəklər qoyun və 15-20 dəqiqə buraxın.

Əllər üçün masaj və gimnastika

Əl kremi çəkərkən masaj etmək məsləhətdir. Budur ən sadə və ən az vaxt aparan seçim.

Bir az kremi sıxın və ovuclarınızda qızdırın.

Məhsulu barmaqlarınızın ucundan başlayaraq tətbiq edin: onu cutikulaya sürtün - krem bəzən onun üçün yağdan daha sağlamdır.

Dairəvi masaj hərəkətləri ilə yavaş-yavaş barmaqlarınızdan əllərinizə keçin.

İdeal olaraq, krem dirsəklərə qədər paylanmalıdır.

Əllər üçün gimnastika qan damarlarının və oynaqların sağlamlığı üçün lazımdır, həmçinin dərinin tonlanmasına kömək edir. Təlimlər çox sadədir. Məsələn, bunlar.

Yumruqlarınızı şiddətlə sıxın və açın, 10 dəfə təkrarlayın.

Barmaqlarınızı "kilidlə" sıxın və qollarınızı önünüzə uzatın. Avuç içlərinizlə üz-üzə və sizdən uzağa “kilid”i çevirin. 10 dəfə təkrarlayın.

Avuçlarınızı masaya qoyun. Barmaqlarınızı növbə ilə bir-bir qaldırın ki, qalanları masanın səthinə basılsın. Hər əl üçün 3 dəfə təkrarlayın.

Əllərinizi rahatlayın və onları silkələyin.

Yetkin əl dərisinə qulluq edin

Gənclikdə və yaşda əl dərisinə qulluq kosmetika seçimində fərqlənir. Daha doğrusu, onların formulları və fakturaları.

30 ildən sonra

İndiyə qədər heç bir xüsusi problem müşahidə olunmayıb, lakin siz mütəmadi olaraq əl kremindən istifadə etməli və günəşdən qorunmağı unutmayın. Nəmləndirici üçün qliserin və aloe vera ekstraktı, çobanyastığı ekstraktı və pantenol tərkibli məhsulları seçin - dəriniz qıcıqlanmaya meyllidirsə və ya məişət kimyəvi maddələrdən istifadə edərək tez-tez əllərinizi ev işləri ilə gərginləşdirirsinizsə.

40 ildən sonra

Kollagen sintezinin tədricən azalması özünü hiss edir: çox güman ki, siz artıq dərinin sıxlığını itirməyə başladığını və daha quru olduğunu görmüsünüz. Baxımınıza yağlar əsasında qidalandırıcı kremlər daxil edin və manikürünüzü su ilə deyil, kremlə isladılmış əlcəklərlə edin.

Parafin sarğılar haqqında unutmayın.

50 ildən sonra

Menopoz zamanı hormonal dəyişikliklər əllərin dərisinin daha həssas, nazik və ləng olmasına gətirib çıxarır, buna görə də gözəllik salonundakı seanslar adi baxımınıza əlavə oluna bilər.

Biorevitalizasiya Və mezoterapiya: hialuron turşusu, vitaminlər, amin turşuları, peptidlər əsasında hazırlanmış kokteyllərin inyeksiyaları əllərinizin dərisinin təravətli qalmasına kömək edəcək.

Lipofilling: xəstənin öz yağ hüceyrələrinin enjeksiyonları əllərin dərisinə yumşaqlıq və sıxlığı qaytaracaq.

Kimyəvi pilinq: prosedurlar kursu əllərin dərisinin relyefini və rəngini bərabərləşdirir, piqmentasiyanı düzəldir.

Fotocavanlaşma: genişzolaqlı impulslu işığın təsiri altında əllərin dərisində kollagen sintezi prosesləri aktivləşir ki, bu da möhkəmliyin və elastikliyin bərpası üçün işlərin getdiyini bildirir.

Ev şəraitində əl və ayaqlara peşəkar qulluq (Azərbaycan)

Ev şəraitində əl və ayaqlara peşəkar qulluq