Professionell hand- och fotvård i hemmet

Välvårdade händer är lika viktiga för en kvinna som hennes ansikte. Men om vi spenderar mycket tid på vårt ansikte lämnar vi ofta händerna utan uppsikt. Eller så begränsar vi oss till fuktkräm och manikyr. För många blir en sådan slarvig inställning till sina händer ett ödesdigert misstag. Idag ska vi prata om vad professionell handvård inkluderar och hur du tar hand om din handhud hemma.

Funktioner hos åldrande händer

Hudens åldrande börjar tidigare än vi alla trodde. Visuella tecken på denna process visas på händerna mycket snabbare än i ansiktet. Vid 25-27 års ålder lanseras åldrandemekanismer i en kvinnas kropp: syntesen av kollagen- och elastinfibrer minskar, processerna för hudrestaurering och förnyelse saktar ner och "hudandning" blir svår. Allt detta leder till bildandet i ung ålder av ett fint nätverk av rynkor på händerna, uttalad venöshet och torr hud. Försämrad melaninproduktion kan orsaka bildandet av åldersfläckar. Förutom de naturliga åldringsprocesserna lägger vi i vardagen till problem i våra händer med hjälp av aggressiva hushållskemikalier, försummelse av solskyddsmedel på sommaren och handskar på vintern.

För att undvika för tidigt åldrande av huden på dina händer är det nödvändigt att ge dem ordentlig daglig vård.

Grundregler för daglig handvård

Daglig handvård innebär att följa några enkla regler:

1. Du måste tvätta händerna med vatten i rumstemperatur. Varmvatten leder till uttorkning. Detta gör huden på händerna matt och ful.
2. Efter varje handtvätt är det nödvändigt att applicera en fuktgivande eller närande kräm.
3. Allt hushållsarbete som innebär användning av hushållskemikalier ska utföras med speciella gummihandskar.
4. Kosmetiska handvårdsprocedurer, som vi kommer att prata om senare, bör utföras regelbundet.

Handhygien

Förmodligen upprepades var och en av oss i barndomen den gyllene regeln att vi måste tvätta händerna varje dag. Handhygien är viktigt inte bara för vår hälsa, utan också för att bevara deras skönhet och ungdom under lång tid. Därför kommer vi att ägna några rader åt hur man tvättar händerna korrekt, när det är nödvändigt att göra det.

Låt oss börja med det faktum att du, som nämnts ovan, måste tvätta händerna varje dag och mer än en gång. Här är punkterna efter vilka handtvätt är ett obligatoriskt förfarande.

1. Innan du börjar laga mat.
2. Efter kontakt med rått kött och fisk.
3. Efter toaletten.
4. Efter kontakt med smutsiga föremål: sopor, smutsig tvätt, etc.
5. Innan du rör ditt ansikte.

Handtvätt bör pågå ca 20-30 sekunder med vatten och tvål. Företräde bör ges till flytande tvål eller en sort som skummar bra. Det är bäst att tvålen innehåller betain (en naturlig fuktighetskräm), olika oljor och andra fuktgivande ingredienser. Antibakteriella tvålar är bäst att undvika. Vår uppgift under handbehandling är att ta bort smuts, och inte förstöra mikrofloran i händernas hud. Dessutom kan antibakteriell tvål vara aggressiv och ytterligare torka ut huden. Efter tvätt, applicera en fuktgivande kräm för att vårda dina händer.

Funktioner för handvård vid olika tider på året

Vid olika tider på året kräver huden på dina händer olika vård. Detta beror på förändringar i både vädret (vinterfrost, sommarvärme) och vår livsstil (vi är mer aktiva på våren och sommaren än på vintern och senhösten).

På våren behöver händerna ytterligare näring. För att kompensera för näringsbrister används en fet kräm. Det rekommenderas att göra handbad en gång i veckan. Det kan vara antingen badprodukter från den professionella handvårdsserien, eller en vanlig infusion av kamomill- och ringblommaörter. Olika masker baserade på naturliga oljor kan hjälpa till att ta bort flagning vid den här tiden på året.

På sommaren utsätts huden på dina händer inte bara för damm och smuts, utan också för aktiv solstrålning. Därför måste handkräm innehålla SPF. Avkopplande bad med oljor är väl lämpade för denna period. Och viktigast av allt, undvik handprodukter som innehåller alkohol. De torkar kraftigt och uttorkar huden.

Höst/vinterperiodens huvudregel är att skydda händerna mot frost. Försumma inte handskar eller vantar. Handkräm ska vara närande. Och det bör användas efter varje kontakt med vatten. Det är bättre om krämen är från en professionell handhudvårdsserie. Det är bättre att inte snåla med din skönhet och hälsa.

Professionell handvård

Skönhetssalonger och spa-center erbjuder sina besökare en mängd högkvalitativa hudvårdsbehandlingar. Låt oss titta på de mest populära och effektiva.

1. Handmassage. Händer behöver liksom andra delar av kroppen avslappning. Massage är perfekt för detta. Det kan vara en tilläggstjänst till spavårdsanläggningen, eller vara en oberoende procedur. Akupressurhandmassage är särskilt användbar. Tack vare mästarens känsliga inflytande på vissa punkter slappnar inte bara händerna av utan också en helande effekt på hela kroppen.
2. Paraffinbehandling för händer. Många har hört talas om henne. Men alla vet inte vad det är till för. Tack vare denna procedur blir huden mjukare och sammetslen. Frågan om sprickor och peeling av känslig hud är löst. Den maximala effekten av paraffinbehandling är synlig efter en kur på 10 procedurer. De hålls varannan dag. Under proceduren används professionell handkosmetika. Paraffinbehandling utförs i fem steg. Först behandlas kundens händer med en rengöringsspray, varefter mästaren utför en handpeeling. Huvuduppgiften med peeling är att ta bort alla döda hudpartiklar. Således ökar effekten av proceduren avsevärt. Efter rengöring appliceras en emulsion innehållande 3% elastin och 5% kollagen på händerna. Efter applicering appliceras ett lager paraffin på dina händer. Du måste sitta med denna kompress i 10-15 minuter. Efter detta tas paraffinet bort. Specialmjölk appliceras på händerna. Paraffinbehandling är en mycket användbar och trevlig procedur. Det fungerar särskilt bra under lågsäsong. När huden på dina händer behöver extra vård.

Hand mesoterapi

Jag skulle vilja säga några ord om handmesoterapi. Detta är en populär och effektiv metod för att föryngra huden på händerna. Den bekämpar åldersrelaterade förändringar som pigmentering, fina rynkor, ojämn hudstruktur etc. Den utförs genom att injicera en speciell cocktail under huden. Preparatet innehåller vitaminer, hyaluronsyra och andra aktiva ingredienser. Återhämtningsperioden efter proceduren tar från 3 till 7 dagar. Resultatet är synligt direkt efter restaurering.

Ytterligare handbehandlingar

1. Peeling. Denna procedur används ständigt inom professionell handvård. Tack vare peeling blir huden på händerna slätare, färgen jämnas ut och pigmentfläckar blir mindre märkbara. Det kan vara av två typer: mekaniskt och surt. För åldrande hud rekommenderas användning av glykolisk peeling. Det gör huden mjukare och mer elastisk. Det är bäst att göra denna procedur i kombination med en handmassage. På så sätt kommer komponenterna att kunna penetrera djupare, och effekten av sådana procedurer kommer att bli mer märkbar.
2. Handbad. Detta är en mycket enkel och effektiv procedur. Oftast görs bad med naturliga oljor eller örtinfusioner. De hjälper till att lindra trötthet och motverkar irritation och torr hud.

Skillnader mellan professionell handkosmetik och produkter för hemmabruk

Den moderna kosmetikaindustrin förser oss med ett stort urval av olika kosmetika för handvård. Det kan vara antingen dyra proffsserier eller högkvalitativa budgetprodukter. Innan vi pratar om kosmetika, låt oss ta reda på hur professionell handkosmetik skiljer sig från vanliga.

1. Paket. Burkar med professionella produkter har en enkel, lakonisk design och bekväm förpackning. Faktum är att de är designade för att fungera i skönhetssalonger, där färgglada inskriptioner inte är av intresse för någon. Tvärtom bör förpackningen av produkter för hemmabruk vara vacker och locka uppmärksamhet.
2. Volym. Professionella kosmetika tillverkas alltid i stora volymer. Den är designad för ett flöde av kunder. Ibland kan sådana produkter hittas i små förpackningar. Men priset kommer att skilja sig något från traditionella rör.
3. Förening. Professionell handvårdskosmetik kan skilja sig åt i sammansättning. Till exempel kommer syrahalten i en professionell peeling att vara mycket högre än i en hemprodukt. Sådana produkter kräver överensstämmelse med bruksanvisningen. Felaktig användning av sådana medel kan orsaka skada istället för nytta.

Låt oss nu titta på de mest populära handhudvårdsprodukterna.

Peeling och handscrubs

Dessa produkter är designade för att djuprengöra huden på dina händer. De skiljer sig från varandra i sammansättning. Scrubs innehåller fasta partiklar. Dessa kan vara krossade fruktfrön, torra örter, polymergranulat, etc. Peeling fungerar med olika syror: mjölksyra, mandelsyra, hyaluron, etc. Sådana produkter finns i nästan alla linjer av kosmetiska handvårdsprodukter. Skrubben är också lätt att förbereda hemma med naturligt kaffe, salt eller socker.

Handmasker

Masker är en utmärkt kosmetisk produkt, inte bara för ansiktet utan också för händerna. De ger näring på djupet och återställer huden. Regelbunden användning av masker kan förbättra hudens visuella tillstånd, lindra den från irritation och peeling. Moderna masker är mycket enkla att använda, och resultaten märks nästan omedelbart.

Handmasker kan tillverkas både i vanliga tuber (vilket är mycket ekonomiskt) och i engångspåsar. För att göra effekten av proceduren mer märkbar är det bättre att bära speciella handskar efter att ha applicerat det på händerna. I budgetsegmentet rekommenderar vi att du uppmärksammar produkterna från varumärket Velvet Handles. Dessa produkter är dessutom berikade med vitaminer för huden på händerna. Detta gör produkten verkligt effektiv.

Badlösningar

För dem som inte gillar att brygga örter och blanda olika oljor har tillverkare av handhudsprodukter släppt färdiga badkompositioner på marknaden. De säljs i alla kosmetiska butiker. Sammansättningen av sådana bad kan innefatta olika oljor, extrakt av medicinska örter, olika lugnande och fuktgivande komponenter.

Innan du köper en sådan produkt, läs noggrant deras handling och sammansättning. Ibland kan komponenterna som ingår i dessa produkter orsaka allergier. Om kompositionen innehåller salt, bör den inte användas på skadade områden av huden.

Innehållet i flaskan måste läggas till uppvärmt vatten, och handtagen ska doppas i denna lösning. Dessa bad är bra att göra innan sänggåendet. De har en behaglig avslappnande effekt.

Krämer och deras fördelar

Handvårdskräm är en produkt som behöver appliceras dagligen. Det förhindrar torr hud och utför skyddande funktioner. Handkräm kan vara återfuktande och närande. Valet av produkt beror på årstiden och hudens tillstånd. Till exempel, på vintern behöver huden intensiv näring, och på sommaren behöver händerna ytterligare återfuktning.

När du väljer din produkt, var uppmärksam på Velvet Hands fuktgivande handkräm. Detta märke har visat sig väl under många års arbete. Det finns ett stort antal positiva recensioner om denna handkosmetika.

Som Coco Chanel sa, en kvinnas händer är hennes visitkort. Var därför inte lat, ägna dem minst 15 minuter om dagen, och resultatet kommer inte att vänta på sig.

Armar och ben är ofta de delar av kroppen som många glömmer när det kommer till skönhet. Oavsett hur bra du ser ut, strävhet och torrhet händer kommer märkbart att förvärra ditt övergripande utseende, och ovårdade ben kommer att stjäla elegansen från din gång.

Det största "skönhetsmisstaget" är att människor inte tänker på hur man tar hand om sina händer och fötter. De tar hand om sitt ansikte, medan andra delar av kroppen inte får ens så mycket uppmärksamhet.

Vilka är problemen med armar och ben?

Ett av huvudproblemen är torrhet i kombination med strävhet i både händer och fötter. Spruckna klackar är ett annat problem som många känner till. Allt detta blir särskilt uppenbart och förvärras på sommaren, då våra händer och fötter utsätts direkt för skadliga ultravioletta strålar, vilket leder till torrhet, för tidigt åldrande, mörkare hud och olika utslag.

Och i den skyhöga sommarvärmen är fötter i stängda skor mycket känsliga för svampinfektioner, psoriasis, förhårdnader och, naturligtvis, för en obehaglig lukt.

Handvård

Låt oss börja med händerna. För att få vackra, välvårdade händer måste du få dina naglar gjorda regelbundet. Vi kommer att berätta hur man gör en enkel manikyr hemma.

Samla först allt du behöver för proceduren. Det väsentliga är nagellack, nagelklippare, nagellacksborttagare, bomullsrondeller/svabbar, nagelbandsskjutare, nagelbandsborttagare, fuktkräm, baslack och annat du anser nödvändigt.

Placera ena handen i en skål med varmt tvålvatten och tvätta den väl; du kan också tillsätta några droppar av en valfri eterisk olja till vattnet.

Torka av handen med en torr handduk och applicera nagelbandsborttagningskräm i 10-15 minuter.

Torka av naglarna med en bomullsrondell indränkt i nagellackborttagare, ta bort eventuellt kvarvarande lack och avfetta dem.

Använd en bra nagelsax för att forma naglarna till önskad form och applicera lite citronsaft för att minska gulheten. Avsluta formen med en nagelfil.

Applicera nu lotion eller handkräm på händerna, låt stå i 10 minuter så att huden hinner kännas förnyad.

Nu kan du måla och dekorera dina naglar, inte glömma att applicera en skyddande bas innan du målar.

Handvårdsregler

Flera rekommendationer om hur du skyddar dina händer under dagen.

Glöm inte handskarna

Våra händer utsätts regelbundet för negativa yttre faktorer, inklusive torr luft, kyla och olika kemikalier. För att säkerställa minimal skada måste du alltid ha handskar till hands vid alla tillfällen.

— För kallt väder bör du ha läder, ullhandskar eller vantar.

— För hushållssysslor, fyll på med latex- eller gummihandskar.

— För trädgårdsarbete, köp textilhandskar.

Det är viktigt att tvätta händerna ordentligt

Som ett resultat av konstant kontakt med vatten och tvål börjar huden på dina händer att förlora fukt och skala. För att undvika detta måste du följa mycket enkla regler.

— Använd inte antibakteriell tvål i onödan och försök köpa tvål utan dofter, eftersom de är mycket uttorkande och kan orsaka irritation. Tvålen ska innehålla fuktgivande ingredienser som olivolja, aloe vera, jojobaolja.

— För att bevara hudens naturliga skyddslager, tvätta händerna med varmt vatten. Varmvatten hjälper dig inte här.

— Sluta använda elektriska torktumlare och byt ut dem mot pappershanddukar.

Kom ihåg att exfoliera och ge näring

Förutom att använda handkräm bör du alltid ha masker och scrubs till hands och applicera dem en gång i veckan.

— Gör handmasker av tillgängliga produkter. Blanda till exempel en halv avokado, en matsked citronsaft och en äggula. Applicera blandningen på händerna och låt stå i 20 minuter.

— En blandning av socker och olivolja kan användas som skrubb.

— Bra råd för de lata: när du använder en skrubb eller mask för ansiktet/kroppen, applicera den på händerna också.

Behovet av regelbunden hydrering

En handkräm av hög kvalitet är lika nödvändig som schampo och tvål, så välj den mycket noggrant.

— Använd handkräm efter behov, men det är bättre att göra det två gånger om dagen, morgon och kväll. Om huden på händerna är mycket torr, använd kräm efter varje handtvätt. För att få en ännu större effekt, efter applicering av krämen, sätt på bomullshandskar på händerna och låt det verka över natten.

— Dina naglar behöver också återfukta. Glöm inte bort dem när du använder handkräm, du kan köpa en produkt med E-vitamin för nagelbanden.

— Huden kräver mer än bara extern återfuktning, så glöm inte att dricka tillräckligt med vatten.

— Se till att använda en luftfuktare under eldningssäsongen.

Hur du tar hand om dina händer

Användning av solskyddsmedel är obligatoriskt

Ett av de viktigaste tecknen på åldrande är hyperpigmentering av huden på händerna. Orsaken till detta fenomen ligger i solens strålar, och inte alls i åldrande och felaktig funktion av levern, som man brukar tro. Det är bara det att det under åren finns en kumulativ effekt.

— Applicera solkräm på händerna regelbundet för att förhindra bildandet av åldersfläckar.

— Citrusfrukter är ett utmärkt naturligt blekmedel. Till exempel kan du med jämna mellanrum göra masker för huden på dina händer från en blandning av 1 msk. l. citronsaft, 1 tsk. honung och 1 msk. l. mjölk.

— Solskyddsfaktor SPF för krämer bör vara minst 30.

Hur du tar hand om dina fötter

Fötter är den del av kroppen som klarar hårda tester varje gång du lämnar huset. På sommaren förblir fötterna "fångade" i skor, vilket ofta kan orsaka infektion. Felaktig vård eller brist på sådan leder ofta till uppkomsten av sprickor på benen. Ofta är sprickor en följd av torr hud och oregelbunden hygien.

Här är vad som är viktigt att veta om korrekt fotvård

1. Håll fötterna i varmt vatten regelbundet

Det bästa sättet att ta hand om dina fötter är att regelbundet blötlägga dem i varmt vatten. Tack vare detta kommer du att bli av med trötthet. Denna metod hjälper dig också att stärka och öka blodcirkulationen i dina ben. Gör denna procedur regelbundet för att få vackra och utvilade ben.

Denna väsentliga skönhetsprodukt absorberar effektivt överflödig fukt under de varma sommarmånaderna. Ett kvalitetsdoftande puder hjälper dina fötter att må bra och hjälpa dig att känna dig mer energifylld hela dagen.

Detta kommer också att befria dig från problemet med obehaglig lukt. Använd pudret ofta och i tillräckliga mängder, så kommer dina fötter alltid att vara fräscha och utvilade.

Solskydd är inte bara för ditt ansikte och händer. Under påverkan av ultravioletta strålar lider även benens hud och blir täckt av pigmentfläckar, så varje gång du går ut med öppna ben, glöm inte bort en generös portion solskyddsmedel på benen. Detta kommer att rädda dem från brännskador och pigmentmörkning.

4. Glöm inte dina knän

Knän behöver också särskild vård. Glöm inte att rengöra dem regelbundet, annars ser du dåligt ut under säsongen i dina öppna favoritkläder, oavsett hur välvårdad du är.

Fotvård

Regelbunden pedikyr i kombination med fotmassage kan göra underverk. Nedan kommer vi att berätta om flera ingrepp som du kan göra hemma för att få välskötta och friska fötter.

Det mest grundläggande du bör ta hand om är att klippa nageln ordentligt och skapa formen. Använd en bra nagelrengörare och klipp sedan försiktigt och klipp jämnt för om du skär i en cirkel kan du få ett mycket otäckt problem med inåtväxta tånaglar. Dessutom, för att undvika inåtväxande tånaglar, klipp den inte för kort.

Rengör dina fötter genom att ta ett bad i varmt vatten. Tillsätt badsalt och låt fötterna suga i det upp till anklarna. För bästa resultat, tillsätt några droppar av din favorit eterisk olja eller örtinfusion. Du kan placera några småstenar eller grov sand i botten av behållaren; dessa är utmärkta massageapparater.

Det är bättre att bada minst en gång i veckan, som varar 15-20 minuter.

Nästa steg är att exfoliera huden på dina fötter. Applicera nagelbandsborttagningskräm på basen av varje nagel, lämna och använd under tiden en fotskrubb för att befria dina fötter från torra och döda hudceller. Var försiktig med skrubben, gnugga inte för hårt. Du kan gnugga hälarna med en pimpsten för att bli av med grov hud.

Efter detta, ta bort nagelbandet med en nagelbandsskjutare. Ta bort nagelbanden endast med hjälp av kräm, om du försöker göra detta genom att trimma kan du få reda på vad en inåtväxande tånagel är.

Efter föregående procedur, tvätta fötterna väl med rent vatten och applicera fuktighetskräm. Detta är en mycket viktig del av vården. Det kommer att skydda huden på dina fötter från eventuella sprickor och göra dem mjuka.

Köp produkter som innehåller fuktgivande ingredienser som lecitin och glycerin, och mjukgörande medel som lanolin, dimetikon och vaselin. Kom ihåg att det är bättre att inte smörja områdena mellan tårna, eftersom detta kan leda till uppkomsten av svamp.

Massera dina fötter; regelbunden massage stimulerar nervändar, förbättrar blodcirkulationen, ger näring till huden och stärker fotmusklerna. Detta är det bästa botemedlet som kommer att hålla dina fötter friska och lindra trötthet. Försök att ägna 5 minuter till massage dagligen.

Köp en massageapparat för denna procedur eller rulla helt enkelt valfritt runt föremål på golvet.

- se till att hålla fötterna torra

Detta är en av de grundläggande principerna för fothygien, eftersom överdriven fukt är den främsta orsaken till svamp. För att hålla dina fötter torra, följ några enkla regler.

För det första måste huden andas, så välj bara skor från naturliga material.

För det andra, torka fötterna efter att du har duschat.

För det tredje, använd inte samma par skor flera dagar i rad.

Om du fortfarande inte kan undvika inåtväxande tånaglar kan du försöka bli av med problemet enligt följande:

1) Sänk ner fötterna i varmt vatten i 15-20 minuter. För att desinficera vatten, tillsätt 1 msk. l. vanligt salt per 1 liter vatten.

2) Mycket försiktigt, använd tandtråd för att bända nageln under den och lyft upp den lite.

3) Behandla omedelbart det skadade området med ett antiseptisk medel och täck området med ett plåster.

4) Gör detta varje dag tills nageln återhämtar sig.

Om situationen är allvarlig, och inflammationen och rodnaden bara intensifieras, ska du inte självmedicinera, kontakta en specialist.

Hemlagade recept för hand- och fotvård

Mat som nästan alltid finns tillgänglig i alla kök kan förbättra din huds hälsa.

Citronsaft och rödlök

Dessa är naturliga syror som fungerar tillsammans som ett blekmedel. Detta är ett utmärkt hemalternativ till hårda kemikaliebaserade hudblekningsprodukter. Ta en tesked vardera av båda produkterna och blanda väl. Applicera blandningen på huden och låt verka i 15-20 minuter.

Efter proceduren, var noga med att tvätta händerna och fötterna noggrant, annars blir lukten inte den mest behagliga.

Kaffe, mandel och mjölk

Ta en näve mandel och mal dem i en mixer. Blanda den resulterande blandningen med mjölk och tillsätt resterna av ditt morgonkaffe till blandningen. Mandelmjölk innehåller höga mängder antioxidanter och vitamin E, som är mycket välgörande för att mjuka upp huden på händer och fötter.

Applicera blandningen i en cirkulär rörelse. Låt verka i 15-20 minuter och tvätta noggrant. Denna mask kommer att skydda huden från skadliga radikaler som orsakar cellskador och kollagenförstöring. Som ett resultat blir huden torr och sprucken.

Kaffesump har bra exfolierande egenskaper, vilket spelar en viktig roll för att huden ska glöda.

Pepparmyntste är mycket fördelaktigt eftersom det ökar blodcirkulationen, vilket ger huden en ljus lyster. Du kan också applicera mynta på huden genom att först förvandla bladen till en pasta. Mint har en utmärkt uppfriskande effekt, och det här är precis vad du behöver för att rädda huden på dina händer och fötter från den svällande sommarvärmen.

Citron och glycerin

Blanda två teskedar citronsaft med en matsked glycerin och en matsked rosenvatten. Förvara blandningen i en glasflaska. Applicera blandningen varje dag och skölj innan du duschar. Du kan också applicera den innan du lägger dig.

Kikärtsmjöl, limejuice och mjölk

Gör en blandning genom att blanda 2 msk gram mjöl (besan), 1 msk mjölk och 1 msk limejuice. Applicera den på händerna, låt stå i 15-20 minuter, skölj. Gör detta dagligen för skönheten och mjukheten i dina händer.

Keso, gurkmeja, kikärtsmjöl

Denna magiska blandning kommer att göra din hud väldigt glad. Blanda tre teskedar ostmassa, en tesked gurkmeja och två teskedar grammjöl. Applicera blandningen på händer och fötter och skölj av efter några minuter. Med regelbunden användning kommer dina händer att svara med mjukhet och skönhet.

Huden på dina händer är speciell, men detta är snarare ett minus. Den åldras snabbare, tappar tonen och blir torr. Vad ska man göra för att förhindra att detta händer?

1. Orsaker till åldrande handhud
2. Grundläggande rekommendationer för daglig vård
3. Regler och principer för vård
4. Massage och gymnastik för händer
5. Genomgång av kosmetika för handhud

Orsaker till åldrande handhud

Huden på dina händer åldras snabbare än på din kropp och ansikte. Skälen är uppenbara.

Städning, diskning och andra vardagliga sysslor ger inte dina händer skönhet. I bästa fall kommer huden i kontakt med gummihandskar, och i värsta fall med hushållskemikalier.

Eftersom dina händer sällan lämnas inaktiva löper de ökad risk för skador (repor, skärsår, brännskador).

Men huvudorsaken till sårbarheten hos händernas hud är dess fysiologiska egenskaper. Den är ganska tunn, med ett svagt fettlager och otillräcklig hydrolipidmantel, som vi ständigt skadar eftersom vi tvättar händerna flera gånger om dagen.

Huden på händerna är tunn och sårbar © iStock

Grundläggande rekommendationer för daglig vård

Det verkar som att vad är så svårt med att ta hand om dina händer? Tvätta, torka, applicera kräm. Men praxis visar att detta inte är tillräckligt för att förhindra för tidigt åldrande av huden. Du måste följa några fler regler.

Tvätta händerna kallt vatten: Extremt kallt eller varmt vatten är dåligt för vaskulär hälsa.

Använd vätska för att tvätta rengöringsmedel med krämig konsistens.

Efter tvätt, se till att tillämpa grädde på lätt fuktig hud och fördela den med lätta massagerörelser tills den är helt absorberad.

Minska kontakten av din handhud med hushållskemikalier. Städa speciellt handskar.

Glöm inte bort ytterligare vård: scrubs, masker, mineralbad.

Gör det i salongen då och då förfaranden för djup hudrestaurering.

Följ dricksregimen (med en hastighet av 30 ml rent stillastående vatten per 1 kg vikt per dag) och inkludera i din diet mat som är rik på Omega-3 fettsyror (fet fisk, vegetabiliska oljor, nötter).

Regler och principer för vård

Händernas hud behöver vård oavsett årstid och tid på dygnet, men anti-aging vård för den sommar och vinter, samt dag och natt, skiljer sig fortfarande i vissa nyanser. Se efter själv.

Applicera handkräm efter varje tvätt © iStock

I sommar

Den främsta boven i åldrandet av huden på händerna under den aktiva solsäsongen är ultraviolett strålning. Dessutom är även moln och glas ingen barriär för UVA-strålar. Ultraviolett strålning framkallar fotoåldring, vars tecken är torrhet, minskad hudturgor och hudton och uppkomsten av pigmentering.

Det är viktigt att veta: även om pigmentfläckar inte dyker upp på dina händer direkt efter semestern, kan de göra sig kännbara en tid senare.

Fläckar, som vanligtvis kallas "senila" fläckar, kanske inte uppträder i vuxen ålder, men redan i 35–40 års åldern, om du i din ungdom solat i timmar på stranden utan solskydd.

på vintern

I frostigt och blåsigt väder, var noga med att bära vantar eller handskar. På så sätt bibehåller du friska blodkärl och skyddar hudens hydrolipidmantel. När det gäller att ta hand om dina händer inomhus behövs en fuktgivande eller närande kräm: luftkonditionerad eller övertorkad under centralvärmeförhållanden i en lägenhet eller kontor framkallar uttorkning, strävhet och en känsla av täthet.

På vintern är det användbart att ta vitamintillskott eller applicera en oljelösning av vitamin E direkt på huden (vi påminner dig om att det kallas vitaminet för skönhet och ungdom).

På kvällen

På natten vårdar huden bäst. Du vilar och huden återställs aktivt, eftersom den inte behöver spendera interna resurser för att bekämpa UV-strålar och andra skadliga miljöfaktorer. Var inte lat för att ta några minuter för att ta hand om dina händer på kvällen.

Do bad med havssalt. Rik på mineraler och spårämnen kommer den generöst att dela dem med huden på bara 20 minuter, och samtidigt mjuka upp och återfukta den.

Använd en del av havssaltet, utan att vänta på att det ska lösas upp helt i vatten, som skrubba, blandat med ett par droppar olivolja och en tesked honung. Alla andra kropps- eller ansiktsskrubbar är också lämpliga för exfoliering. Det viktigaste är regelbunden användning 1-2 gånger i veckan.

Efter exfoliering, gör mask. Om du inte har en speciell handmask, applicera ett tjockt lager fyllig kräm, ta på dig bomullshandskar och låt stå i 15–20 minuter.

Inkludera handvård med havssaltbad, skrubbar och masker © iStock

Massage och gymnastik för händer

När du applicerar handkräm är det lämpligt att massera. Här är det enklaste och minst tidskrävande alternativet.

Krama ur lite grädde och värm den i handflatorna.

Applicera produkten från fingertopparna: gnid in den i nagelbandet - kräm är ibland hälsosammare för det än olja.

Flytta långsamt från fingrarna till händerna med cirkulära massagerörelser.

Helst ska krämen fördelas upp till armbågarna.

Gymnastik för händerna är nödvändig för hälsan hos blodkärl och leder, och hjälper också huden att hålla sig tonad. Övningarna är väldigt enkla. Till exempel dessa.

Kläm och knyt nävarna kraftigt, upprepa 10 gånger.

Pressa ihop fingrarna i ett "lås" och sträck ut armarna framför dig. Vänd på "låset" med handflatorna vända och bort från dig. Upprepa 10 gånger.

Placera handflatorna på bordet. Höj fingrarna växelvis, en i taget, så att resten förblir pressade mot bordets yta. Upprepa 3 gånger för varje hand.

Slappna av i händerna och skaka dem.

Hand hudvård kommer att vara väldigt annorlunda vid 20 och 50 år © iStock

Vård för mogen handhud

I ungdomar och i ålder skiljer sig handhudvård i valet av kosmetika. Eller snarare, deras formler och texturer.

Efter 30 år

Inga särskilda problem har observerats än så länge, men du bör regelbundet använda handkräm och komma ihåg att skydda mot solen. Välj produkter med glycerin och aloe vera-extrakt för återfuktning, med kamomillextrakt och panthenol - om din hud är benägen att irritera eller om du ofta anstränger händerna med hushållssysslor med hushållskemikalier.

Efter 40 år

En gradvis minskning av kollagensyntesen gör sig påmind: troligen har du redan märkt att huden har börjat tappa densitet och har blivit torrare. Inkludera närande krämer baserade på oljor i din vård och gör din manikyr inte med vatten, utan med handskar indränkta i grädde.

Glöm inte paraffininpackningar.

Efter 50 år

Hormonella förändringar under klimakteriet leder till att huden på händerna blir mer sårbar, tunn och trög, så sessioner i en skönhetssalong kan läggas till din vanliga vård.

Biorevitalisering Och mesoterapi: Injektioner av cocktails baserade på hyaluronsyra, vitaminer, aminosyror, peptider hjälper huden på dina händer att hålla sig fräsch.

Lipofilling: injektioner av patientens egna fettceller kommer att återställa mjukhet och täthet till huden på händerna.

Kemisk peeling: ett förfarande jämnar ut lättnaden och färgen på huden på händerna, korrigerar pigmentering.

Fotoföryngring: under påverkan av pulserande bredbandsljus aktiveras kollagensyntesprocesser i huden på händerna, vilket innebär att arbetet pågår för att återställa fasthet och elasticitet.