Massage

Die Massage ist eine der ältesten und wirksamsten Behandlungs- und Entspannungsmethoden, die der Mensch seit vielen Jahrhunderten praktiziert. Das System der mechanischen Manipulationen mit den Händen kann entweder von einem professionellen Masseur oder unabhängig durchgeführt werden.

Der Hauptzweck der Massage besteht darin, die Durchblutung zu verbessern und Muskelverspannungen zu reduzieren. Die Massage hilft, Schwellungen zu reduzieren und verhindert Gewebeanhaftungen nach Verletzungen. Darüber hinaus kann es den Muskeltonus verbessern und Muskelkrämpfe reduzieren, was besonders für Menschen mit Schmerzsyndromen von Vorteil sein kann.

Es gibt verschiedene Massagearten, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften hat und für unterschiedliche Zwecke eingesetzt wird. Beispielsweise ist das Streichen (Effleurage) eine sanfte und leichte Bewegung, mit der eine Massage begonnen und beendet wird. Das Kneten (Petrissage) ist eine intensivere Bewegung, die dazu dient, die Muskeln aufzuwärmen und die Durchblutung zu verbessern. Tapotement ist eine schnellere, rhythmischere Bewegung, die dabei helfen kann, den Muskeltonus zu verbessern und Muskelkrämpfe zu reduzieren.

Massagen können sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung verschiedener Krankheiten durchgeführt werden. Darüber hinaus kann es helfen, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern. Allerdings sollten Sie vor einer Massage Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.

Insgesamt ist eine Massage eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Stimmung zu verbessern, insbesondere wenn sie regelmäßig durchgeführt wird. Sie kann entweder von einem professionellen Masseur oder selbstständig zu Hause durchgeführt werden.

Massage ist nicht nur eine Körperpflege. Hierbei handelt es sich um einen ganzen Komplex von Sitzungen, bei denen der Schwerpunkt auf der Entspannung und Lösung von Verspannungen des Muskelkorsetts, der Steigerung seines Tonus, der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens, der Unterdrückung von Schmerzen, der Aufräumung des Herz-Kreislauf-Systems und der Verbesserung des Stoffwechsels liegt. Wer kann von einer Massage profitieren? Jeder Massagevorgang ist für Menschen jeden Alters und Geschlechts bestimmt. Sowohl für junge als auch für ältere Menschen können Massagen eine Reihe von unschätzbaren Vorteilen mit sich bringen:

Allgemeine Entspannung. Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder Sporttraining träumen viele einfach von Entspannung und der Möglichkeit, den angesammelten Stress zu vergessen. Es ist zu beachten, dass gerade durch Massageverfahren eine allgemeine Entspannung erreicht wird. Letztere entspannen einen Menschen und lassen ihn alle Probleme des Tages vergessen. Das heißt, in diesem Moment hat er genau das Entspannungskissen, von dem man nur träumen kann;

Linderung von Müdigkeit und Schmerzen. Jeder Massagevorgang hilft, Schmerzen zu bewältigen und Verspannungen zu lösen. Regelmäßige Besuche bei Massageanwendungen tragen zur Normalisierung der körperlichen Aktivität des Körpers bei, was zu einer Harmonisierung der Blutgefäße und einer Verbesserung der Funktion sogar des Nervensystems führt;

Beseitigung von Schmerzsyndromen und Verbesserung der Hals- und Lendenwirbelsäule. Rückenschmerzen sind oft echte Kopfschmerzen.

Massage ist ein Verfahren, das auf der ganzen Welt beliebt ist. Hierbei handelt es sich um ein System von Massagetechniken, die die Durchblutung verbessern, Schwellungen reduzieren, Gewebeverklebungen nach Verletzungen verhindern und sogar den Muskeltonus verbessern können. Auf den ersten Blick erscheint diese Technik einfach, aber gleichzeitig sehr effektiv. Wie funktioniert es und

Massage ist eine der ältesten Methoden zur Behandlung von Krankheiten. Heutzutage erfreut sich dieses Verfahren aufgrund seiner Wirksamkeit und einfachen Implementierung weltweit immer größerer Beliebtheit. Die Essenz der Massage besteht in der Anwendung spezieller Techniken – Reiben, Streicheln, Schläge – zur Beeinflussung der Weichteile des menschlichen Körpers. Massage hilft, die Durchblutung zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren, Gewebeanhaftungen nach Verletzungen zu verhindern, Muskelkrämpfe zu lindern und den Muskeltonus zu erhöhen. Es kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und Schmerzen in verschiedenen Körperteilen zu lindern. Es gibt verschiedene Arten von Massagen wie klassische Massage, therapeutische Massage, Sportmassage und viele andere. Jeder Typ hat seine eigenen Vorteile und eignet sich zur Lösung unterschiedlicher Probleme.

Massage (lat. massājo – ich reibe, von massa – Klumpen, Teig; Massage oder Massage) ist ein physiologischer Prozess, der zu einer Einwirkung fremder Energiequellen oder Faktoren auf den menschlichen Körper führt. In der traditionellen chinesischen Medizin gehört die Massage zum Abschnitt „Ju-Therapie“ und wird hauptsächlich mit Hilfe dünner Metall- und anderer Gegenstände durchgeführt, die in den Körper eingeführt werden und eine bestimmte thermische Reaktion haben, oder durch eine Kombination traditioneller Massagebewegungen, Ju -Therapie und spezielle manuelle Drucktherapie auf aktive Muskeln. Körperpunkte (Akupressur). Massage kann entweder als separate Wirkung auf den einen oder anderen Körperteil oder als Komplex solcher Wirkungen bezeichnet werden, die darauf abzielen, ein breites Spektrum von Problemen auf dem Gebiet der Medizin und Physiologie umfassend zu lösen. Der Begriff, der der Massage im Russischen am nächsten kommt, ist das Wort „Chirurgie“ und einige andere Sonderbegriffe. Es gibt verschiedene Arten von Massagen, die in unterschiedlichen Situationen hilfreich sein können. Eine Art der Massage sind Hände. Diese Art der Massage wird „Korrektur“ genannt; ihr Hauptzweck besteht darin, die Folgen von Gewebeverletzungen zu korrigieren. Bei dieser Art der Massage werden spezielle Techniken gezielt eingesetzt