マッサージ

マッサージは、治療とリラクゼーションのための最も古く効果的な方法の 1 つであり、何世紀にもわたって人類によって使用されてきました。手を使って行われる機械的操作システムは、プロのマッサージセラピストが行うことも、独立して行うこともできます。

マッサージの主な目的は、血液循環を改善し、筋肉の緊張を軽減することです。マッサージは腫れを軽減し、損傷後の組織の癒着を防ぐのに役立ちます。さらに、筋肉の緊張を改善し、筋肉のけいれんを軽減することができるため、疼痛症候群に苦しむ人々にとって特に有益です。

マッサージにはいくつかの種類があり、それぞれに特徴があり、目的に合わせて使い分けられています。たとえば、ストローク (エフフルラージュ) は、マッサージ手順の開始と終了に使用される柔らかく軽い動きです。ニーリング (ペトリサージュ) は、筋肉を温め、血液循環を改善するために使用される、より激しい動きです。タポテメントは、より速く、よりリズミカルな動きで、筋肉の緊張を改善し、筋肉のけいれんを軽減するのに役立ちます。

マッサージは、さまざまな病気の予防策としても治療としても実行できます。さらに、ストレスを軽減し、気分を改善するのにも役立ちます。ただし、特に医学的な問題がある場合は、マッサージを受ける前に医師に相談する必要があります。

全体として、マッサージは、特に定期的に行う場合、健康と気分を改善する優れた方法です。プロのマッサージセラピストが行うことも、自宅で独立して行うこともできます。

マッサージは単なるボディケアではありません。これは、筋肉のコルセットをリラックスさせて緊張を和らげ、緊張を高め、一般的に健康を改善し、痛みを抑え、心血管系を整え、代謝を改善することに主に重点を置いたセッションの複合体です。マッサージの恩恵を受けられるのは誰ですか?どのマッサージ手順も、あらゆる年齢や性別の人を対象としています。若い人にも中年の人にも、マッサージは多くの貴重な利点をもたらします。

一般的なリラックス。仕事やスポーツトレーニングで忙しい一日を過ごした後、多くの人は単にリラクゼーションと蓄積されたストレスを忘れる機会を夢見ています。一般的なリラクゼーションはマッサージ手順によって正確に達成されることに注意してください。後者は人をリラックスさせ、その日のすべての問題を忘れさせます。つまり、彼はまさにこの瞬間に、人が夢見ることしかできないリラクゼーションのための枕を手に入れているのです。

疲労感や痛みを和らげます。それぞれのマッサージ手順は、痛みに対処し、緊張を和らげるのに役立ちます。マッサージトリートメントを定期的に受けると、身体の活動が正常化され、血管が調和し、神経系の機能も改善されます。

痛み症候群を解消し、頸椎と腰椎を改善します。多くの場合、背中の痛みは本当の頭痛です。

マッサージは世界中で人気のある施術です。これは、血液循環を改善し、腫れを軽減し、損傷後の組織の癒着を防ぎ、さらには筋肉の緊張を改善するマッサージ技術のシステムです。一見すると、このテクニックはシンプルに見えますが、同時に非常に効果的です。どのように機能するのか、そして

マッサージは、病気を治療するための最も古くからある方法の 1 つです。今日、この手順はその有効性と実行の容易さにより、世界中でますます人気が高まっています。マッサージの本質は、特別なテクニック（こする、なでる、打撃）を使用して人体の軟組織に影響を与えることです。マッサージは、血液循環を改善し、腫れを軽減し、損傷後の組織の癒着を防ぎ、筋肉のけいれんを和らげ、筋肉の緊張を高めるのに役立ちます。また、リラックスし、ストレスを軽減し、体のさまざまな部分の痛みを和らげるのにも役立ちます。マッサージには、古典マッサージ、治療マッサージ、スポーツマッサージなど、さまざまな種類があります。各タイプには独自の利点があり、さまざまな問題の解決に適しています。

マッサージ（緯度:massājo - 私はマッサージします、massa - 塊、生地、マッサージまたはマッサージに由来します）は、外部のエネルギー源または要因から人体に影響を与える生理学的プロセスです。伝統的な中国医学では、マッサージは「柔療法」のセクションに含まれており、主に特定の熱反応を引き起こす薄い金属やその他の物体の助けを借りて、または伝統的なマッサージ動作の組み合わせによって実行されます。 -セラピーと活動的な筋肉に対する特別な手動圧力療法、ボディポイント（指圧）。マッサージは、体の一部または別の部分に対する個別の効果、または医学および生理学分野の幅広い問題を包括的に解決することを目的としたそのような効果の複合体と呼ぶことができます。ロシア語でマッサージに最も近い用語は「手術」という言葉とその他の特別な用語です。さまざまな状況に役立つさまざまな種類のマッサージがあります。マッサージの一種はハンドです。このタイプのマッサージは「矯正」と呼ばれ、その主な目的は組織損傷の結果を矯正することです。このタイプのマッサージは、次の目的を達成するための特別なテクニックを使用します。