Причини за суха кожа на ръцете и краката

Хората със суха кожа често изпитват дискомфорт от опъване и лющене на кожата и често се оплакват от повишена сухота в определени области на тялото: ръце, крака, лакти. Проблемът може да възникне и при хора с нормална и мазна кожа с развитие на определени заболявания.

Причини за суха кожа на ръцете и краката

Причините, поради които кожата губи влага, могат да бъдат разделени на два вида:

1. Външен. Тази група включва:
2. Постоянен контакт с чешмяна вода с високо съдържание на хлор и соли на алкалоземни метали (твърда вода).
3. Грешен избор на козметика, закупуването й без да отговаря на вашата възраст и тип кожа.
4. Излагане на вятър, замръзване, пряко слънце върху кожата; сух въздух в апартамента.
5. Работа в горещи магазини.
6. Пушене и пиене на алкохол.
7. Домашни:
8. Изчерпване на кожата в резултат на лошо хранене, когато в диетата липсват храни, богати на витамини А, Е, група В и мазнини. Малко количество течност, изпито през деня, също има ефект.
9. Генетична предразположеност.
10. Болести на нервната и ендокринната система.
11. Промени, свързани с възрастта, менопауза.
12. Заболявания на стомашно-чревния тракт.
13. Кожни и алергични заболявания.
14. Бъбречна недостатъчност.

За всяка област на тялото има допълнителни специфични причини за дехидратация на епидермиса.

Какво да направите, ако имате суха кожа на ръцете

Кожата на ръцете най-често е склонна към сухота и лющене, мъжете и жените страдат еднакво от тези проблеми. Мъжете не обичат да носят ръкавици през зимата, при ремонт на колите си влизат в контакт с агресивни течности. Много мъжки професии включват излагане на различни дразнещи вещества върху кожата на ръцете, но не винаги се използват защитни ръкавици.

Жените прекарват много време в миене на съдове, пране, почистване, а също така не винаги използват специални кремове и гумени ръкавици, за да предпазят ръцете си. След 40 години, когато в тялото започват хормонални промени, свързани с възрастта, кожата на ръцете бързо губи влага и започва да се отлепва, докато върху нея се появят пукнатини.

Суха кожа на лактите - причини и лечение

Повишената сухота на лактите често се дължи на начина на живот: работа, при която прекарвате по-голямата част от времето си на бюро или компютър, кара лактите ви да се търкат в масата или подлакътника на стола. В резултат на това кожата на лактите става груба, започва да се лющи и изглежда като калус.

Лактите са едни от първите засегнати от псориазис, така че ако усетите сухота и лющене, които не могат да бъдат лекувани сами, трябва да посетите дерматолог, за да не пропуснете началото на сериозно заболяване.

Също така повишената сухота на лактите може да служи като сигнал за неизправност на щитовидната жлеза и развитие на захарен диабет.

При значително удебеляване на повърхностния слой на епидермиса се говори за хиперкератоза, заболяване, характеризиращо се с повишено делене на клетки в роговия слой с едновременно нарушаване на тяхната десквамация. Удебеляването на кожата може да достигне няколко сантиметра. Хиперкератозата никога не е самостоятелно заболяване и показва сериозни нарушения в организма.

Суха кожа на краката

Най-сухите зони по краката са коленете и стъпалата. Сухата кожа на коленете може да бъде причинена от триене при ходене по груби дънки, чорапогащи или от дълго стоене на колене при извършване на определени видове работа (в строителството, в мини). При поява на псориазис коленете, заедно с лактите, първи започват да се белят и сърбят.

Кожата на краката е особено суха през лятото, когато единствените обувки, които носите, са сандали. Топлината, прахът, дехидратацията са фактори, които допринасят за развитието на сухи и напукани крака. В същото време се появяват мазоли и мазоли.

Петите са най-втвърдени, през лятото по тях могат да се образуват дълбоки пукнатини, които причиняват силна болка при ходене. Причини за напукване на петите могат да бъдат също диабет, наднормено телесно тегло, плоски стъпала, неправилна грижа за кожата и лошо кръвообращение на долните крайници, причинено от разширени вени.

Методи за борба със сухата кожа

Трябва да започнете да се борите със сухата кожа при първите й прояви, за да не губите време. Подходът за решаване на проблема е комплексен и включва:

1. Посетете дерматолог, за да изключите заболявания, които причиняват суха кожа.
2. Следвайте правилата за грижа за суха кожа:

1. Използване на овлажняващи душ гелове и течен сапун.
2. Овлажнявайте сухите зони през целия ден, като използвате кремове.
3. Защитете ръцете си преди да излезете на студ със специални кремове.
4. Избягвайте контакт с агресивни битови продукти.
5. Редовно използване на овлажняващи и подхранващи маски, омекотяващи вани за ръце и крака.
6. Приложение на лечебни кремове: Locobase Ripea, Locobase Lipocrem, Carboderm, Flexitol (балсам за ръце, балсам за крака).

За да предотвратите загрубяване на кожата на краката, е необходимо да изберете удобни обувки и редовно да ексфолирате роговия слой с помощта на ренде за педикюр.

Силно загрубялата кожа на лактите и петите трябва да се отстрани с помощта на ексфолианти и пемза, след изпаряване на проблемните зони във вана с добавка на глицерин, сода, отвара от липа или лайка.

Домашно приготвените маски се използват и за борба със сухите крака и ръце.

Маски за ръце

Можете да закупите готови маски в козметични магазини или аптеки, но се случва, че след употребата им се появява алергична реакция върху кожата. Сухата кожа е склонна към повишена чувствителност, раздразнението може да бъде причинено от всяка съставка в маската; Ето защо, за да имате увереност в естествеността на състава, е по-добре да използвате домашно приготвени продукти:

1. Смесете една супена лъжица мед, глицерин, овесени ядки; добавете две супени лъжици преварена или филтрирана вода.
2. 20 г какао на прах се заливат с вряла вода до получаване на паста. Добавете към него три супени лъжици глицерин и разбъркайте добре.
3. Средно големи моркови се настъргват на най-ситното ренде и се смесват с 15 мл масло от ленено семе.
4. Смесете супена лъжица мед, сок от алое, зехтин, добавете една капка етерично масло от лайка.
5. Към една супена лъжица ситно настърган суров картоф добавете супена лъжица мед и сок от моркови.
6. Към 25 мл зехтин се добавят 5 мл масло от облепиха и по една капсула витамини А и Е (предварително капсулите се надупчват с игла и от тях се изстисква разтворът). Ако желаете, можете да добавите една чаена лъжичка фармацевтичен мехлем с пантенол (Dexpanthenol, D-panthenol) към маслената смес.

Благодарение на комбинацията от различни компоненти в домашните маски, сухата кожа се овлажнява и подхранва едновременно.

Правила за използване на маски:

1. Преди да нанесете маската, трябва да накиснете ръцете си за 15-20 минути в топла вода или в отвара от лайка, градински чай или липа.
2. Маската се нанася за 20-30 минути, за подобряване на ефекта можете да увиете ръцете си в хранителен филм, памучен плат или да носите памучни ръкавици.
3. Измийте маската с топла вода, след което можете да изплакнете ръцете си в отвара от лечебни билки.
4. Ръцете се избърсват и се нанася подхранващ крем.

Кремове за ръце

Кремът за ръце трябва да стане постоянен спътник на тези със суха кожа: през деня нанасяйте овлажняващ крем след всяко измиване на ръцете; Преди извършване на работа, включваща контакт с вода и домакински химикали, както и излизане навън през студения сезон, използвайте защитен крем; Хранителните вещества се прилагат през нощта.

През лятото, когато ръцете са напълно отворени, можете да нанесете подхранващи и овлажняващи кремове върху кожата на предмишниците, като не забравяте да смажете добре лактите.

Ако кремът за ръце е правилно подбран според предназначението и състава си, кожата ще започне да променя свойствата си веднага няколко дни след началото на употребата му. За видовете кремове за суха кожа на ръцете, техния състав, правилата за избор и употреба можете да прочетете тук.

Пукнатини по кожата

Причини за пукнатини

Най-честите причини за напукване на суха кожа са:

1. намалена еластичност на кожата в резултат на загуба на хранителни вещества и овлажнители;
2. често излагане на агресивни домакински препарати;
3. гъбични кожни заболявания;
4. диабет;
5. на студено без ръкавици.

Напуканите пети са по-склонни да се появят при хора с наднормено тегло и недостатъчна грижа за кожата.

Пукнатини по ръцете

Пукнатини по ръцете най-често се появяват в пространствата между пръстите и в местата, където пръстите се огъват, понякога по дланите могат да се появят дълбоки пукнатини. По външната повърхност на четките обикновено се появяват микроскопични пукнатини.

Напукването на кожата на ръцете е съпроводено с болка и пречи на ежедневните дейности. Поради постоянния контакт с околните предмети съществува висок риск от навлизане на бактериална инфекция в раните.

Напукани пети

Напуканите пети обикновено се появяват при наличие на някаква патология в тялото, така че лечението им трябва да започне с посещение при лекар. По време на лечението могат да възникнат трудности поради факта, че човекът е на крака през цялото време, има постоянен натиск върху пукнатините, което пречи на тяхното заздравяване.

Лечение на пукнатини

За да лекувате пукнатини, първо трябва да премахнете външните фактори, които причиняват напукване. Също така е необходимо да се подложи на преглед от терапевт и дерматолог, за да се изключи наличието на заболявания, които причиняват напукване на кожата.

Въз основа на резултатите от изследването лекарят може да предпише употребата на мехлеми с антибиотици, хормони, противогъбични компоненти и употребата на антиалергични лекарства. Ще бъде предписано и лечение за основните заболявания, които причиняват напукване на кожата.

Ако пукнатините са причинени от суха кожа и недостатъчна грижа, се използва следното лечение:

1. Ако има кератинизации, те трябва да бъдат внимателно отстранени с помощта на пемза или ренде за педикюр, след като са омекотени в топла баня с добавка на сода.
2. През първите няколко дни върху пукнатините се прилага медицинско лепило BF-6, което създава антисептичен еластичен филм върху повърхността на раната. Под филма ръбовете на раните се затягат и започват лечебните процеси.
3. Мехлемите спомагат за ускоряване на процесите на регенерация: Декспантенол, Вулнузан, Апилак, мехлем от невен, масло от морски зърнастец. Поглъщането на капсули Aevit (препарат от витамини А и Е) също е полезно.
4. След като пукнатините започнат да се лекуват, е необходимо да използвате кремове за суха кожа с високо съдържание на хранителни вещества и овлажнители.
5. След пълното излекуване е необходимо постоянно спазване на правилата за грижа за сухата кожа.

Видео за суха кожа на ръцете и краката и методи за лечение

Да се ​​справите със сухата кожа на ръцете и краката не е трудно, ако обърнете внимание на здравето си: яжте правилно, лекувайте своевременно възникващи заболявания и използвайте разумно козметиката. Сухата кожа е особено чувствителна към внимателна грижа, така че резултатите от вашите усилия няма да ви накарат да чакате дълго.

Суха кожа на ръцете и краката - причините за нейното възникване засягат много хора, както и методите за премахване на това заболяване. Защо все повече хора се сблъскват с този проблем?

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Той изпълнява голям брой различни функции: участва в дихателните, терморегулаторните процеси, метаболизма и изпълнява защитната функция на тялото, като го предупреждава от редица неблагоприятни фактори в околния свят. Видът на повърхностното покритие може да разкаже за състоянието на тялото като цяло. Какво може да показва сухата кожа на ръцете и краката?

Сухата кожа показва, на първо място, недостатъчно количество влага в горния слой на епидермиса. Нека припомним, че епидермисът е роговият повърхностен слой на кожата, в който няма живи клетки, а водата се натрупва само в количество от 20%. Когато на този слой липсва влага, страдат и долните слоеве с живи клетки.

В резултат на това метаболизмът се забавя значително и кожата става матова. Сухата кожа е много често срещана реалност. Най-често при хора на средна и напреднала възраст.

Експертите класифицират сухотата в две категории:

1. Първият тип: придобит, когато действието на външни фактори допринася за сухата кожа (влиянието на ултравиолетовите лъчи, ниските нива на влажност на въздуха, вятър);
2. Втори тип: суха кожа, конституционално обусловена от редица физиологични или генетични характеристики.

Признаци на суха кожа

Можете сами да определите дали кожата ви е суха или не. Натиснете кожата с пръсти и наблюдавайте реакцията. Ако следите от пръстите останат дълго време, това означава, че имате суха кожа.

Има редица други признаци на суха кожа:

1. кожата е груба и нееластична;
2. напуква се, отлепва се, наблюдава се и отлепване от люспи;
3. усеща се грапавост на кожата;
4. порите на такава кожа са почти невидими;
5. чувство на сърбеж и дискомфорт;
6. след душ или вана се стяга;
7. Можете също така да забележите силни пукнатини, понякога те могат да кървят.

Изискване за вода

Основното условие за естественото функциониране на кожата на цялото тяло е оптималното ниво на хидратация, което пряко влияе върху външния вид на кожата.

Именно влагата придава на кожата еластичност и еластичност, а също така обогатява клетките с всички основни полезни компоненти.

Ако на кожата й липсва влага, тя става суха и тънка.

Освен това става свръхчувствителен към влиянията на околната среда и се появяват бръчки.

Предотвратете суха кожа

За тези цели има механизми, които могат да предотвратят изсушаването на кожата. Роговият слой на епидермиса демонстрира подобен механизъм. Освен, че предотвратява изсушаването, той е отговорен и за естественото общо състояние на кожата.

За нормално съдържание на влага в представения слой има уникална структура, в която корнеоцитите и междуклетъчните липиди играят ключова роля. Последните са отговорни за целостта на кожата, т.к Те са тези, които здраво свързват постклетъчните структури една с друга.

Липидите, които се произвеждат, образуват основната бариера за водата, поради което не е възможно големи количества влага да се изпарят.

Причини за суха кожа на ръцете

Причини, които лесно могат да провокират развитието на суха кожа на ръцете:

1. Липсата на витамини, която е най-актуална през есента и пролетта, е основната причина за сухота.
2. Както споменахме по-рано, факторите на околната среда оказват неблагоприятно въздействие върху кожата на ръцете. Например излагането на вятър и студено време води до удебеляване и загрубяване на кожата, което води до пукнатини и зачервяване.
3. Влиянието на слънчевата светлина дехидратира, ускорява процеса на стареене на кожата.
4. Значителни колебания в температурните условия на околната среда допринасят за появата на сухи кожни петна.
5. Голяма причина за безпокойство по отношение на сухата кожа е въздействието на домакинските химикали, особено перилните препарати. Кожата, която ежедневно влиза в контакт с такива материали, претърпява разрушителен ефект върху епидермиса и неговата естествена защита.
6. Неправилна грижа за кожата на ръцете или пълното й отсъствие. В крайна сметка недостатъчното хранене и, разбира се, хидратацията създават проблеми.
7. Рядко сухата кожа се появява като причина за патология при раждането и за подобряването й е необходима постоянна грижа.

1. нарушение на здравословния начин на живот;
2. курс на лечение;
3. сезонни фактори;
4. промяна на климатичните условия;
5. дехидратация;
6. възпалителни процеси;
7. дразнене и възможни алергични реакции;
8. наличие на порязвания, драскотини и рани;
9. сух въздух в жилищни помещения;
10. прекомерна употреба на козметика;
11. нарушения на стомашно-чревния тракт.

Въпреки факта, че всеки без изключение може да стане собственик на суха кожа, има специфична рискова група, която е най-застрашена от развитие на явлението.

Тази група включва:

1. хора над 65 години;
2. любители на чести горещи вани или душове;
3. жители на климатични зони, чиято влажност е ниска, или жители на студен климат.

Консултацията с дерматолог е от значение

Трябва да се свържете с дерматолог, когато:

1. забелязват се области на зачервяване на кожата (с изключение на сухота);
2. вашите модели на сън и почивка са нарушени поради сухота и сърбеж;
3. язви по кожата;
4. силен пилинг на голямо количество кожа;
5. всички усилия, положени за премахване на сухотата, не доведоха до положителни резултати.

Борба със сухия епидермис. Редица фактори влияят пряко върху състоянието на кожата на ръцете. На първо място, хигиена на кожата на ръцете. След това трябва да отбележим общото състояние на човека и тялото му. Условията, в които живее индивидът, диетата му и много други фактори. Когато поне едно от изброените условия е нарушено, кожата на ръцете веднага става суха и груба. Освен това процесът на стареене се разгръща. Сега става ясно защо понякога ръцете разкриват истинската възраст на представител на красивата половина на човечеството.

Различни вътрешни причини влияят негативно на ръцете, като хронични патологии, които провокират постоянни метаболитни нарушения.

Инструкции за грижа

За предотвратяване на сухота е важно:

1. редовно използване на сапун, съдържащ подхранващ крем;
2. опитайте се да измиете ръцете си в топла вода, след това изплакнете със студена вода;
3. винаги подсушавайте добре ръцете си след измиване;
4. опитайте се да не излизате навън, когато ръцете ви са мокри;
5. през студения сезон не забравяйте да носите ръкавици, а в горещо време смажете кожата на ръцете си със слънцезащитен крем, преди да излезете навън;
6. Когато извършвате почистване и други домакински задължения, носете ръкавици (гумени);
7. систематично поглезете кожата на ръцете си със скраб, за да се отървете от вече мъртвите клетки;
8. както сутрин, така и вечер втрийте в кожата подхранващ крем с глицерин, като по този начин правите масаж.

Краката също се нуждаят от овлажняване

Възрастните най-често страдат от суха кожа на краката си, особено на петите. Това е най-уязвимата зона. Тук кожата има най-дебел рогов слой. Като се има предвид този факт, трябва много да се грижите за кожата на краката си.

Изисква специален подход:

1. Първо, веднъж седмично е необходимо да премахнете мъртвите клетки от петите. Пемзата е най-добрият помощник по този въпрос.
2. Второ, веднага след като ексфолираните частици бъдат отстранени, трябва старателно да избършете петите и след това да ги смажете с някакъв овлажнител.

Ако не се спазват правилата за грижа за тази област, има голяма вероятност да се появят малки пукнатини.

Кожата служи като индикатор за здраве, тъй като при различни нарушения в тялото могат да се появят пукнатини по нея, кожата започва да изсъхва и да се напуква. Това е особено забележимо по ръцете и краката.

Проблем със суха кожа

Причини за суха кожа на ръцете и краката

Всеки човек, дори момиче, което се грижи за себе си, може да се сблъска с такъв проблем като лющене и суха кожа на крайниците.

Вътрешни причини

Епидермисът на ръцете и краката може да започне да изсъхва, да сърби и да се лющи, ако човек има системни заболявания. Сухата кожа показва, че има:

1. дехидратация;
2. липса на витамини;
3. диабет;
4. недостатъчна функция на щитовидната жлеза;
5. топлина;
6. продължителен стрес;
7. метаболитни нарушения;
8. чернодробни заболявания;
9. алергия;
10. кожни заболявания, дерматит, ихтиоза;
11. вирусни заболявания на дермата;
12. нарушения в усвояването на основните хранителни вещества;
13. бъбречна дисфункция и холецистит;
14. онкология;
15. заболявания на нервната система, психични проблеми;
16. възпаление на жлъчния мехур.

Също така кожата на дланите и стъпалата може да започне да изсъхва поради началото на необратимо влошаване на здравето, свързано с възрастта.

Външен

Този кожен проблем може да бъде и временен и податлив на външни влияния. В такива случаи причината е извън човешкото тяло:

1. недостатъчна влажност на въздуха в помещението, особено през зимата;
2. продължително излагане на ултравиолетова радиация или ниски температури;
3. внезапни преходи от топлина към студ;
4. лоша грижа за кожата на крайника;
5. използване на корозивни детергенти;
6. злоупотреба с пилинг;
7. пушене, пиене на алкохол, нездравословно хранене.

Като елиминирате външната причина, можете да коригирате лющещата се кожа на ръцете и краката.

Борба със сухата кожа на ръцете и краката

Ако се появи суха кожа на ръцете и краката, трябва да разберете причините и да започнете лечението възможно най-скоро. Ако проблемите са вътрешни, лекарят ще предпише адекватна терапия.

кремове

Най-удобното средство за предотвратяване на сухота и възстановяване на кожата на крайниците са кремовете. За ежедневна грижа трябва да използвате продукти, съдържащи:

1. оклузивни вещества, които образуват филм върху кожата;
2. неоклузивна – премахване на дехидратацията на кожата;
3. подхранващи вещества (витамин F, ленено масло, мастни киселини).

Забележка! Най-добрите кремове за кожата на ръцете и краката се считат за глицерин, вазелин и сок от алое вера - те премахват симптомите на грапавост и сухота на епидермиса и стимулират регенерацията му.

Pantoderm крем елиминира сухата кожа

Можете да направите крема сами, като смесите добре обикновен бебешки крем, малко глицерин и няколко капки течни витамини А и Е. Препоръчително е да нанесете този състав с пръст върху проблемните области на кожата.

Маски

Народният опит в справянето със сухата кожа на крайниците предлага много възможности за прости и ефективни маски.

важно! Ключът към премахването на сухотата е редовната употреба на продуктите. Една от рецептите изисква да смесите обикновен крем с лимонов сок, след това да намажете ръцете си със сместа и с ръкавици да я оставите за една нощ. Честотата на използване на такава маска е веднъж на всеки 6-7 дни.

За подобряване на външния вид на кожата на краката ви е добра маска със зелена ябълка: под формата на паста се нанася върху краката и се покрива с марля, а отгоре се поставят чорапи. Периодът на експозиция е една нощ.

Маска от настъргани сурови картофи, смесени с ленено семе и вода и сварени на слаб огън, е силно овлажняващо средство за кожата на краката. Можете да използвате този продукт за 30-40 минути.

Бани

Баните за ръце и крака, съдържащи отвари от лечебни растения, като дъбова кора, лайка, градински чай, жълт кантарион, целина, липа, коприва, са добро решение на проблема с овлажняването на кожата. Тези процедури също помагат в борбата с раздразнението, сърбежа и зачервяването. През есента и зимата помага отвара от картофи със сварена каша.

Допълнителна информация. Натрошените суровини се вливат в продължение на половин час, продължителността на банята е 20 минути. Потапянето на ръцете и краката в смес от мед, мляко и масло от жожоба ще направи кожата ви по-мека и кадифена.

Вана от масло и мед е полезна за кожата на ръцете и краката

Ако се появят пукнатини

Често по кожата се появяват болезнени и грозни пукнатини, които пречат на човек да живее нормално и да изпълнява задълженията си.

причини

Защо кожата на пръстите на ръцете и краката ми се напуква? Причината може да е гъбичка, която разрушава епидермиса; витаминен дисбаланс; повишена кръвна захар; кожни заболявания; дисфункция на ендокринната система. Външната среда също има отрицателно въздействие: студена или хлорирана вода, домакински химикали, нискокачествена козметика, температурни промени, слънчева радиация, тесни обувки.

Лечение

Малките пукнатини могат да бъдат третирани с козметични кремове, омекотяващи балсами и билкови екстракти, както и специални балсами, продавани в аптеките.

За дълбоки пукнатини се препоръчват фармацевтични препарати: ихтиол, мехлем Вишневски, медицинско лепило "Сулфакрилат" и BF-6.

Ако раните са доста големи, е необходимо да се използват антисептици като хлорхексидин, водороден прекис, мирамистин и антибактериални средства.

Сред народните средства се препоръчва млечно-глицеринов разтвор, кедрово масло и компрес от краставица.

Овлажняване и подхранване на кожата

Овлажняването на кожата на ръцете и краката е отлична превенция на сухотата, помагат аптечните и домашните кремове и мехлеми, както и народните трикове. Кожата на краката е идеално овлажнена с кафе скраб, който също така насърчава обновяването на клетките. Ръцете са наситени с влага след релаксираща вана, пилинг, използване на плодови и зеленчукови маски.

Овлажняването на кожата е невъзможно без организиране на здравословна диета с достатъчно хранителни вещества и витамини. Също така е необходимо допълнително да защитите кожата на ръцете си с ръкавици.

Грижа за кожата на ръцете и краката

Здравето на кожата се подпомага от правилната и редовна грижа за кожата. Включва използването на подхранващи кремове след измиване на ръцете, контрол на хидратацията и използване на ръкавици.

Краката изискват ежеседмично ексфолиране за отстраняване на мъртвата кожа, почистващи и омекотяващи вани.

Профилактика на суха кожа

За да избегнете суха кожа на ръцете и краката, трябва да се придържате към следните правила:

1. използване на овлажняващ сапун;
2. провеждане на ексфолиращи пилинги и парафинови вани за ръце;
3. отказ от синтетични дрехи;
4. използване на органична козметика с неутрално ph;
5. плуване в топла вода, изсушаване с естествени кърпи;
6. избягване на сауни и ексфолианти;
7. отказ от алкохол и цигари;
8. обогатяване на храната с витамини и контролиране на приема на течности.

Сухата кожа на ръцете и краката, причини и лечение са доста належащи проблеми за много хора, които се грижат за себе си. С помощта на дерматолози, козметолози и диетолози с интегриран подход този проблем може да бъде напълно решен.

Видео