Proč mi ráno po spánku otéká obličej?

Otok obličeje po spánku zná mnoho lidí. Často jsou způsobeny špatnou výživou a nepříliš zdravým životním stylem, ale mohou být způsobeny i různými problémy v těle. Pokud se otok kůže nestane jednorázovým, ale systematickým jevem, je důležité zjistit, jaké nemoci může tento problém naznačovat.

Obecné faktory

Edém vzniká, když se v kůži nahromadí velké množství tekutiny a tkáň oteče. Takový otok může být mírný, lokalizovaný jen na malé ploše – pod očima nebo na víčkách, nebo může pokrývat celý obličej.

Pokud nejsou žádné zdravotní problémy, pravděpodobně k otoku vedl jeden z následujících faktorů:

1. Dietní porucha. Patří sem přejídání se před spaním a konzumace velkého množství soli, která se hromadí ve tkáních a zadržuje vodu v mezibuněčném prostoru. Sůl navíc negativně ovlivňuje funkci ledvin a krevní tlak, proto se nedoporučuje konzumovat ji v množství větším než 2 g denně.
2. Porušení pitného režimu. Edém je způsoben nejen nadbytkem tekutiny, ale také jejím nedostatkem. Je důležité udržovat rovnováhu voda-sůl v těle – k tomu je potřeba vypít alespoň 30 ml vody na kg tělesné hmotnosti. Například osoba vážící 70 kg by měla vypít 2 litry 100 mililitrů vody denně.
3. Zneužívání alkoholických nápojů den předem. Alkohol vede k dehydrataci a odstranění solí, což způsobuje, že tekutina opouští krev do mezibuněčného prostoru.
4. Stres a nedostatek spánku. Nedostatek emocionálního a fyzického odpočinku vede k nadbytku steroidních hormonů v těle, které ovlivňují ledviny a zhoršují vylučování vody.
5. Nesprávná poloha při spaní. Pokud je hlava položena příliš nízko nebo se opírá o nepohodlný polštář, voda se může hromadit v tkáních obličeje a nemůže být odváděna gravitací.
6. Hormonální nerovnováha způsobená premenstruačním obdobím.
7. Podráždění očí způsobené dlouhodobým používáním počítače nebo silným pláčem.
8. Nadměrné používání kosmetiky, zejména krémů.
9. Kouření.
10. Změny v epidermis související s věkem.

V takových případech je otok dočasným jevem; Normalizace životního stylu, sledování rovnováhy vody a soli, používání obkladů a masek, které zlepšují stav pokožky obličeje, a obohacení stravy o vitamíny a mikroelementy pomůže zabránit jejich výskytu.

Nemoci, které způsobují otoky

Jakýkoli orgán v těle ovlivňuje metabolismus vody tak či onak, takže narušení fungování téměř jakéhokoli systému se může projevit jako otok na obličeji. Abyste pochopili, jaký druh onemocnění způsobil takový příznak, musíte znát další příznaky patologií různých orgánů.

Patologie kardiovaskulárního systému

Na straně srdce a krevních cév mohou k edému vést dvě patologie:

1. hypertenze;
2. srdeční selhání a zvětšené srdce.

V raných fázích rozvoje kardiovaskulárních onemocnění se objevují edémy na dolních končetinách, ale v pokročilých případech se mohou rozšířit na obličej. Takové otoky se liší hustotou. Kromě otoků svědčí dušnost a nesnášenlivost zátěže na srdeční problémy.

Onemocnění ledvin

Ledviny filtrují a odvádějí přebytečnou vodu z těla, takže problémy s nimi okamžitě vedou k zadržování tekutin a otokům. Také důvodem otoku kůže může být to, že ledviny uvolňují do krevního oběhu velké množství bílkovin, které zvyšují osmotický tlak krve a doslova vtlačují vodu do mezibuněčného prostoru.

Otok je v tomto případě doprovázen následujícími příznaky:

1. zvýšená tělesná teplota;
2. poruchy močení;
3. bolest dolní části zad;
4. ostrá bolest v močové trubici;
5. bolest v oblasti nad pubis.

Samotný edém se vyznačuje vysokou rychlostí vývoje, velkou oblastí distribuce (v závažných případech onemocnění se může začít objevovat po celém těle) a měkkostí. Oteklá kůže znatelně bledne. K večeru otok většinou úplně zmizí.

Poruchy štítné žlázy

Hormony štítné žlázy hrají důležitou roli ve funkci ledvin, takže hypotyreóza může také způsobit otoky. Objevují se následující příznaky:

1. otok krku;
2. deprese nebo apatie;
3. obezita;
4. změna zabarvení hlasu;
5. problémy s polykáním;
6. suchá kůže a sliznice.

V případě problémů s endokrinním systémem byste se měli poradit s endokrinologem a zahájit hormonální substituční léčbu.

Alergie

Reakce těla na kontakt s alergenem může být různá a otok je jednou z nich. Alergický otok je doprovázen následujícími příznaky:

1. zvýšené slzení;
2. kýchání;
3. svědění;
4. rýma;
5. zarudnutí kůže;
6. vyrážka.

Alergie může změnit váš obličej k nepoznání, ale když je alergen vyloučen, problém je rychle vyřešen. Nebezpečí akutní alergické reakce spočívá v tom, že může být život ohrožující – těžká alergie vede k anafylaktickému šoku nebo Quinckeho edému. V tomto případě oteče celá horní polovina těla; Nejnebezpečnějším edémem je laryngeální edém. Pokud se rozšíří na sliznici průdušnice, průdušek a dýchacích cest, je možné udušení a smrt – jedinou záchranou bude nouzová injekce adrenalinu.

Takto vypadá otok očních víček při alergické reakci.

Onemocnění jater

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů zapojených do metabolismu, takže jejich stav jednoznačně ovlivňuje stav těla. Otoky způsobené problémy s játry jsou doprovázeny:

1. otoky horních končetin;
2. nevolnost;
3. žluč vstupující do jícnu, hořká chuť v ústech;
4. pročištění moči a stolice.

Méně často mohou k otokům vést oční onemocnění a také různá poranění krku a hlavy, která zhoršují průtok krve v kůži obličeje. Pokud vám ráno oteče obličej a rozhodně to není způsobeno nezdravým životním stylem, pak byste se měli okamžitě poradit s lékařem o diagnóze. Samotného otoku se můžete zbavit pomocí masek a další kosmetiky, ale příčinu je nutné léčit léky.

Často jsou ženy ráno po vstávání se svou tváří nespokojené – dochází k otokům, které je někdy dost těžké odstranit. Otok na obličeji sám o sobě není život ohrožující, ale může být příznakem, že v těle existuje nějaký druh patologie. Proto je důležité zjistit, proč obličej otéká ráno: důvody pro ženy mohou být zcela jiné, o nich budeme hovořit níže.

Princip metabolismu vody v těle

Vodní bilance těla se skládá ze tří vzájemně souvisejících procesů:

1. příjem vody z vnějšího prostředí tekutinou a potravou
2. tvorba tekutin v těle v důsledku metabolických procesů (endogenní voda)
3. odstranění přebytečné vody z těla

Edém se může vytvořit, když je některá ze tří výše uvedených složek narušena a jde o patologický stav. Vlivem zvýšené cévní permeability dochází k úniku tekuté části krve do prostoru mezi buňkami, což má za následek otoky.

Hlavní důvody

Existuje mnoho faktorů, které vedou k rozvoji edému. V některých případech je příčinou banální hostina, ale někdy otok naznačuje vážnou patologii.

Alergie

Jedním z projevů alergické reakce může být otok. V závislosti na stupni senzibilizace těla na alergen se otok liší. Nejčastěji klinika zaznamenává zvětšení očních víček a rtů, ale existuje i vážnější stav, kdy se otok šíří do měkkých tkání. Nejnebezpečnější je otok sliznice hltanu a hrtanu, který může často skončit udušením a smrtí.

Otoky jsou zřídka izolovaným příznakem alergie, mohou se také projevit svěděním, výtokem z nosu, vpichem do spojivkových cév, kýcháním a dýchacími potížemi. K rozvoji příznaků dochází ihned po kontaktu s alergenem, není tedy vázán na konkrétní denní dobu.

Identifikovat spouštěč hypersenzitivní reakce vlastními silami je často obtížné, proto se doporučuje poradit se s lékařem a provést speciální testy. Existují zkřížené alergeny a jejich seznam se během života člověka rozrůstá, takže antihistaminika musí mít vždy u sebe.

Hormonální nerovnováha

Často se vyskytuje u žen. Nerovnováha hormonů vede k tomu, že je narušena průchodnost cévní stěny pro tekutou část. Porušení funkce jednoho orgánu produkujícího hormony má za následek změny v poměru všech ostatních biologicky aktivních látek. Hormonální nerovnováha se může objevit v jakémkoli věku: dospívání a menopauza jsou považovány za nejkritičtější fáze. Příčin nerovnováhy hormonů v těle je mnoho, ovlivňuje ji i stres a špatné návyky.

Užívání hormonální antikoncepce může mít negativní dopad na vaše zdraví, zvláště pokud je zvolena nesprávně. Umělé analogy hormonů, které žena denně používá k ochraně před nechtěným těhotenstvím, vyvolávají zadržování tekutin v tkáních a způsobují edémový syndrom. Proto je velmi důležité vybrat lék od kompetentního specialisty a zároveň poslouchat své tělo.

Změny související s věkem

Otoky často doprovázejí ženy během menopauzy. Jejich hlavní příčinou je porušení toku lymfy ve stejnojmenných cévách. Místo, kde je otok, nemění svou barvu, otok se může objevit nejen ráno, ale kdykoli. Při působení tlaku se v oblasti edému objeví důlek, tkáně se okamžitě nevrátí do své předchozí polohy.

Špatná výživa

Kvalita vodního prostředí těla je velmi závislá na přijaté potravě. Sůl nejčastěji vyvolává zadržování tekutin: stahuje s sebou vodu a její odstranění trvá dlouho. Příliš kořeněná, uzená nebo sladká jídla mají nepříznivý vliv na vodní bilanci.

Nezapomínejte na svůj jídelníček. Týká se to spíše zaneprázdněných lidí, kteří často vynechávají ranní jídlo, přes den jedí jen chlebíčky nebo rychlé občerstvení a večer se vydatně přejídají. Tělo ještě nestihne strávit veškerou přijatou potravu a člověk jde spát. Tato dieta může snadno vést k ranním otokům.

Po ošetření v salonu

Péče o obličej je naprosto nezbytná, s tím si nejlépe poradí kvalifikovaný kosmetolog. Pokud se ale na obličej nanesou nějaké dráždivé látky nebo přípravky zůstanou na pokožce delší dobu, pak místo krásného vzhledu můžete získat otoky. Noční krém je také třeba nanášet na pokožku obličeje moudře: přebytečný kosmetický přípravek musí být odstraněn a samotná procedura musí být provedena nejméně hodinu před spaním. Je důležité používat vysoce kvalitní produkty péče o pleť, které neobsahují škodlivé chemikálie. Mohou ucpat póry, způsobit otoky a zhoršit dýchání pokožky.

Konzumace alkoholu

Zneužívání alkoholických nápojů nepřidává na atraktivitě vašemu vzhledu následující ráno, nepočítaje zatížení jater a ledvin. Tělo se snaží odstranit přebytečný alkohol, což má za následek dehydrataci – tekutina se hromadí v mezibuněčném prostředí. Nejen alkohol je provokujícím faktorem zadržování tekutin: i silný čaj vypitý před spaním může mít za následek ranní otoky na obličeji. Tělo tak ukládá tekutiny a předem se chrání před dehydratací.

Stres a poruchy spánku

Stres, zejména chronický, negativně ovlivňuje metabolismus vody v těle. Častá nervová zátěž způsobuje zvýšení koncentrace kortizolu v krvi (hormonu nadledvin), což přispívá mimo jiné k zadržování tekutin. Stres zvyšuje hladinu aldosteronu, jehož hlavní funkcí je udržovat vodní rovnováhu.

Užívání léků

Pod vlivem některých léků může dojít k zadržování tekutin. Nejčastěji se jedná o hormonální prostředky obsahující estrogen, hormony nadledvin a hormony štítné žlázy. Podobný účinek mohou mít hypoglykemické léky, ale i léky na léčbu hypertenze.

Před spaním pijte hodně tekutin

Před spaním není vhodné pít příliš mnoho tekutin. Jde o dvojnásobnou zátěž ledvin, které v noci pracují jinak než ve dne. Kromě toho v noci dochází k aktivní produkci antidiuretického hormonu: to je důvod, proč člověk může spát celou noc a neprobudit se na záchod. Pokud to přeženete s množstvím tekutin, které v noci vypijete, můžete ráno vidět na obličeji otoky. Musíte pít několik hodin před spaním. V tomto případě budou mít ledviny čas odstranit přebytečnou tekutinu ven./

Infekční choroby

Rozvoj infekcí je doprovázen zánětlivou reakcí. Otok je jedním z pěti vnějších příznaků zánětu, lze jej tedy pozorovat v místě infekce. Hlavní metodou boje proti němu je léčba onemocnění, které způsobilo otok.

Onemocnění jater a ledvin

Nejčastěji je edém spojen s onemocněním ledvin. Je to logické, protože právě tento párový orgán je zodpovědný za odstranění zbytečné tekutiny z těla. Pokud ledviny z nějakého důvodu plně neplní svou funkci, může se to projevit jako otok. Objevují se ráno a jsou lokalizovány v oblasti očí a očních víček, rozmístěny nerovnoměrně po tkáních.

Otok pomalu ustupuje, večer může zmizet, ale ráno se vrací. Je důležité nevynechat vážnou patologii ledvin, proto je při neustálém ranním otoku nutné věnovat pozornost povaze močení, barvě, množství moči, bolesti při močení. V případě jakýchkoliv odchylek byste měli rozhodně navštívit odborníka.

Choroby jater jsou také plné rozvoje edémového syndromu. Tento orgán plní funkci syntetizující bílkoviny a produkuje albumin. Tyto bílkoviny jsou základem onkotického tlaku krve, při jeho poklesu se tvoří rozsáhlé edémy z nedostatku albuminu.

Onemocnění štítné žlázy

Nedostatečná tvorba hormonů štítné žlázy (onemocnění – hypotyreóza) se může projevit otoky, které se nacházejí především na obličeji, krku a nohou. Tato patologie má po dlouhou dobu málo příznaků, ale nedostatek hormonů štítné žlázy negativně ovlivňuje fungování celého těla.

Kardiovaskulární choroby

Charakteristickým příznakem srdečního selhání je otok. Nejprve se objevují na dolních končetinách a večer zesilují, ale v těžkých případech se otoky šíří do obličeje. Otoky nohou neohrožují lidský život, nebezpečné jsou při hromadění tekutin v životně důležitých orgánech, jako jsou plíce nebo břišní dutina.

Metabolické poruchy

Jakákoli metabolická porucha vyvolává kaskádu reakcí a projevy budou různé. Výjimkou nejsou otoky způsobené nerovnováhou vody a elektrolytů jako symptom.

Hypertenze

Otoky v důsledku arteriální hypertenze mohou být lokalizovány kdekoli, častěji však na obličeji a nohou. Při trvale zvýšeném tlaku se srdce s takovou zátěží časem nevyrovná, a tak se rozvíjí srdeční selhání. Krev stagnuje v žilních cévách a kapalná část prosakuje stěnou do mezibuněčné tkáně. Vzhledem k tomu, že krev obohacená kyslíkem nestačí ke správné výživě orgánů, dochází k fenoménu ischemie a tkáňové hypoxie. Pokud zvýšený tlak postihne ledviny, začnou intenzivně vylučovat bílkoviny, čímž se sníží onkotický tlak.

Trombóza

Ve prospěch žilní trombózy často hovoří otoky dolních končetin. Vzhledem k tomu, že se venózní tekutina nemůže vrátit zpět do srdce, kapalné médium postupně proniká do mezibuněčné tekutiny a tvoří se otoky. Tento stav vyžaduje neodkladnou lékařskou péči, protože neúprosně postupuje.

Pooperační období

Po chirurgických zákrocích dochází k otoku obličeje. Může to být extrakce zubu, která nevyhnutelně způsobuje trauma měkkých tkání dutiny ústní. Pokud nedojde k žádným komplikacím, otok sám odezní do několika dnů po zákroku. Měli byste se obávat, pokud se spolu s otokem objeví silná bolest, zvýšení teploty a zhoršení celkového zdraví.

Při provádění manipulací na tkáních obličeje je výskyt otoku po intervenci běžný. Jedná se o přirozenou reakci těla na vnější invazi. Závažnost otoku závisí na tom, jaký druh operace byl proveden a jak hluboce byla tkáň poškozena. Ovlivňují také individuální vlastnosti: u někoho mohou být otoky téměř nepozorovatelné, zatímco jiní chodí s těžkými otoky po dlouhou dobu. Otok se stává maximálním druhý nebo třetí den, poté začne pomalu ustupovat.

Otoky během těhotenství

Otoky během těhotenství jsou velmi častou stížností. Během těhotenství se množství tekutiny, která cirkuluje cévami, téměř zdvojnásobí. Tato tekutina je obsažena v plodové vodě dítěte, placentě, a je nezbytná pro plný růst a vývoj plodu v děloze. Také metabolismus matky voda-sůl prochází změnami: zvyšuje se množství sodíku, který následně zadržuje tekutiny.

Jak těhotenství postupuje, děloha roste a vyvíjí tlak na lymfatické a další cévy a tkáně. Zpětný tok tekutiny do srdce se zpomaluje, proto se zejména v posledních měsících objevují otoky. Edém v některých případech nemusí ohrozit zdraví matky a dítěte, ale někdy představují vážné nebezpečí. Kvůli nadměrnému otoku tkání dochází u matky i plodu k hypoxii, trpí tím všechny orgány a systémy.

Gestóza u těhotných žen je také doprovázena edémem, takže musíte být schopni odlišit drobné poruchy od těch, které vyžadují vážnou korekci stavu. V případě těžké gestózy mohou lékaři rozhodnout o předčasném ukončení těhotenství.

Léky

S edémem lze a je třeba bojovat. Obrovskou roli hraje důvod, který je způsobil: pokud je to možné, musí být odstraněn (například přestat jíst příliš slaná jídla nebo nepít alkoholické nápoje). Existují i ​​jiné metody k odstranění otoků.

Salonní ošetření

K odstranění otoků na obličeji byly vyvinuty moderní postupy, které v kosmetických salonech provádějí speciálně vyškolení lidé. Před jejich použitím byste se měli určitě poradit s kosmetologem v salonu, který identifikuje možné kontraindikace těchto postupů.

V současné době se osvědčily následující metody a jsou velmi žádané:

1. Mezoterapie – do pokožky se injekčně vpravují speciální přípravky pro nasycení pokožky vitamíny a dalšími prospěšnými látkami. Zlepšuje se metabolismus, takže se zlepšuje odvod přebytečné tekutiny. Otok obličeje je eliminován. K dosažení viditelného a dlouhodobého efektu nestačí jedna procedura: musíte navštívit salon jednou týdně a dobu trvání kurzu určuje lékař (několik měsíců).
2. Kryolifting je omlazovací technika. Kůže je krátce vystavena extrémně nízkým teplotám. Efekt procedury je patrný téměř okamžitě a trvá dlouho, proto je oblíbený.
3. Zábaly a bahenní masky. Díky těmto postupům se pokožka stává pružnější a hladší. Při zábalu se člověk zahřeje a potí, přebytečná tekutina se odstraní.

Diuretika

Užívání jakýchkoli léků je vhodné pouze po konzultaci s lékařem. Diuretika jsou indikována pouze v případech, kdy otok ovlivňuje kvalitu života a zdraví pacienta:

1. Otoky na obličeji nezmizí během několika dní a mají tendenci se šířit.
2. Otok vede k tomu, že palpebrální štěrbina se zmenšuje, což je důvod, proč je vidění narušeno. V závažných případech to může vést k posunutí oční bulvy.

Je důležité pochopit, že diuretika jsou pouze dočasným opatřením: mohou odstranit vnější projevy otoku, ale nedokážou se vyrovnat s jeho příčinou. Po vysazení diuretik je tedy velká pravděpodobnost, že se znovu objeví. Mají také mnoho vedlejších účinků, z nichž nejčastější jsou nerovnováha voda-elektrolyt a ztráta iontů (draslík, vápník a další).

Masky

Na pultech obchodů je obrovský výběr masek k odstranění otoků na obličeji. Poskytnutím lokálního účinku se dokážou rychle vyrovnat s otoky, navíc pleť tonizují a dodávají jí zdravý a odpočatý vzhled. Pleťové masky lze vyrobit i doma z přírodních surovin.

Recepty na některé z nich:

1. Bramborová maska. Můžete použít syrovou i vařenou kořenovou zeleninu. Chcete-li připravit horkou masku, musíte brambory uvařit, rozmačkat a nanést na obličej. Udržujte brambory na obličeji ne déle než 15 minut, poté je třeba opláchnout teplou tekoucí vodou. Když vyrábíte masku ze syrových brambor, musíte je nastrouhat na pastu.
2. Dýně. K tomu uvařte dýni do kaše a přidejte jen trochu medu (půl lžičky). Výsledná hmota by měla být umístěna na gázu a aplikována na oteklou oblast po dobu 20 minut.
3. Okurka-citron. Tato maska ​​účinně bojuje proti ranním otokům a dodává pleti odpočatý a pěstěný vzhled. Rozdrťte okurku pomocí mixéru a přidejte lžíci citronové šťávy. Naneste tuto směs na obličej ráno a po 20 minutách opláchněte teplou tekoucí vodou.

Masáž

V mládí vám k odstranění ranních otoků stačí jen trochu času, lehká masáž obličeje nebo nanesení hydratačního krému. Ale ve vyšším věku (po 35 letech) potřebujete profesionální masáž pomocí kosmetiky, která dokáže urychlit metabolismus a syntézu kolagenu v pokožce obličeje.

V mladém věku většinou stačí lehká masáž a použití hydratačních krémů, aby otoky zmizely. Postupem času bude vyžadována odbornější masáž speciálními technikami a pomůckami, které urychlí metabolismus a syntézu kolagenu v tkáních.

Lymfodrenážní masáž obličeje vykazuje dobrou účinnost. Pohyby směřují podél lymfatických cév, v důsledku čehož se zlepšuje její odtok z tkání. Výsledek je patrný již po prvním sezení a masáž pomáhá zbavit se nezdravé pleti a jemných vrásek. Při edému tekutina v cévách stagnuje a v ní se hromadí škodlivé látky.

Obnovením normální cirkulace se zlepší eliminace toxinů, což má za následek svěžejší vzhled. Délka jednoho sezení by neměla přesáhnout 10 minut a kurz se skládá přibližně z 10 technik. Rozhodně je potřeba naslouchat svému tělu a vyhýbat se nadměrnému napětí pokožky, která je obzvláště jemná v okolí očí.

Komprimuje

Pokud příčina otoku spočívá v pozdní noční hostině nebo silném pití před spaním, můžete ji odstranit pomocí obkladů. Prostředky na ně se najdou v každé domácnosti.

1. Můžete si otřít obličej kostkou ledu. K tomu je třeba večer zmrazit obyčejnou vodu nebo odvar z heřmánku, šalvěje nebo jitrocele. Tyto bylinky působí protizánětlivě a zmírňují otoky.
2. Kontrastní obklady poskytují vynikající výsledky a zbavují ženu otoků. Na obličej se přikládá ubrousek nebo gáza namočená v horké vodě a poté ve studené vodě. Ubrousky je třeba několikrát vyměnit (5-6).
3. Komprimuje se čajovým sáčkem. Nejprve musíte čaj uvařit v horké vodě, poté je sáček odeslán do mrazničky, aby se na několik minut ochladil. Aplikujte na oteklá místa před zahřátím.

Kdy navštívit lékaře

Pomoc specialisty je nutná v případech, kdy je otok na obličeji způsoben patologií. Musíte věnovat pozornost frekvenci otoků, protože pokud se objevují každé ráno, pak to není dobrý signál. Není na škodu sledovat, co způsobuje otok, protože pokud jste jej začali užívat po užití určitých léků, pak možná nejsou vhodné k léčbě a musíte o těchto vedlejších účincích informovat svého lékaře.

Ranní otoky u žen mohou být buď neškodným projevem krátkodobé nerovnováhy vodní bilance, nebo jedním z příznaků vážného onemocnění. Pouze lékař bude schopen rozlišovat mezi těmito pojmy a předepsat správnou léčbu k odstranění edému v důsledku patologie.

Video: 11 příznaků zdravotních problémů napsaných na vašem obličeji

Obsah:

Co je otok obličeje

Pokud vám ráno oteče obličej, ale po krátké době to odezní, není žádný vážný důvod k obavám. To může být důsledkem tlaku na obličej během spánku, pokud rádi spíte s obličejem v polštáři. Ale pokud ne, pak musíte nejprve pochopit fyziologii tohoto nepříjemného jevu.

Edém je zvětšení nebo natažení tkáně v důsledku nahromadění tekutiny nebo zánětu. Může se objevit kdekoli na obličeji, ale nejčastěji se vyskytuje na rtech, tvářích a očních víčkách a může se rozšířit i do oblasti krku.

Během spánku dochází k redistribuci tekutin. Obvykle se většina z toho koncentruje v dolní polovině těla, tažena dolů gravitací. Ale v poloze vleže je rovnoměrně rozložen po celém těle, což je nejčastější příčinou otoku obličeje u žen po ránu. Účinek mizí hodinu poté, co nastane.

Astronauti na oběžné dráze mají věčně oteklý obličej kvůli nedostatku gravitace, který jim přitahuje tekutiny k nohám, když „visí“. V důsledku toho, když jsou ve vesmíru, ztrácejí většinu vrásek na obličeji.

Mezi další fyziologické příčiny patří:

1. Zadržování vody: Nejčastější příčinou tohoto problému je zadržování tekutin. Nejlepším způsobem, jak se tomu vyhnout, je omezit příjem alkoholu a soli (sodíku) a, jakkoli to může znít neintuitivně, pít více vody (během dne), abyste propláchli svůj systém.
2. Alergické reakce. Další častou příčinou otoků po ránu je alergická reakce. Zkontrolujte možné alergeny, včetně alergií na peří v polštáři nebo materiál povlaku na polštář tak, že je na několik dní vyměníte.
3. Pleťové vody a krémy: Je také běžné, že citlivá pokožka reaguje na pleťové vody nebo krémy aplikované na obličej před spaním. Přestaňte na několik dní používat všechny produkty, abyste zjistili, zda otok zmizí. Steroidní krémy pravděpodobně způsobí otoky.
4. Výška polštáře: Někdy je otok způsobený úrovní polštáře během spánku, což způsobuje buď tlak, nebo zadržování vody. Snažte se spát se dvěma polštáři, aby tekutina správně odtékala a neusazovala se v oblasti hlavy a krku. Pokud to bolí nebo způsobuje nepříjemné pocity, zkuste ortopedický polštář.

Více o důvodech

Nejčastější příčiny naštěstí nevyžadují specializovanou léčbu a jsou reakcí našeho těla na určité faktory, jejichž odstraněním se otoků zbavíme. A v některých případech otok zmizí bez jakéhokoli zásahu. Mezi nejčastější z těchto důvodů patří:

Alergie

Prach, zvířecí chlupy, pyl rostlin – to vše nekonečně víří vzduchem a může vést k alergické reakci. Kromě běžného kýchání a slzení očí mohou alergeny vést i k tzv. obličejovým alergiím. Příznaky zahrnují otoky očí, odlupování kůže, otoky a popraskané rty z dýchání ústy.

Sinusitida

Sinusitida je zánět a otok dutin, které se při nachlazení ucpou a naplní tekutinou. V důsledku toho se v této oblasti vyvíjí tlak doprovázený tupou bolestí kolem očí, zelenožlutým výtokem z nosu, silnými bolestmi hlavy a otokem obličeje.
Zaměřte se na odpočinek, pijte hodně tekutin a vezměte si antihistaminika a vše odezní samo.

Abscesovaný zub

Absces (aka infekce) způsobuje hromadění hnisu a jeho otok kolem zubu nebo dásní. Doprovázeno bolestí zubů a otokem obličeje v oblasti nemocného zubu.
Doma se absces léčí obklady a protizánětlivými léky. Měli byste však zvážit návštěvu zubaře, protože absces bude muset být vypuštěn a také perorální antibiotika budou muset být přijata.
Následné ošetření odstraní jak bolest zubů, tak oteklou tvář.

Horká sprcha

Není nic příjemnějšího než stát v zapařené sprše. Příliš horká voda ale ve skutečnosti není tak dobrá a po takové sprše můžete zjistit, že se vám (nejen) obličej zvětšil. Horká voda napařuje a uvolňuje pokožku a svaly.

Příliš mnoho pití

Všichni víme, že nadměrné pití alkoholu dehydruje tělo, a proto jsou kocoviny tak špatné. Dehydratace ale zase vede k zadržování tekutin a druhý den ráno se probudíte nejen s bolavou hlavou, ale i s oteklou tváří.

Příliš slané

Pokud strávíte večer ležením v posteli s velkým pytlem chipsů, můžete se druhý den ráno probudit s těžkými otoky. Nadměrný obsah soli může způsobit, že tělo zadržuje více tekutin ve snaze sůl zředit, což způsobí, že obličej bude vypadat nafoukanější než obvykle.

PMS (premenstruační syndrom) někdy způsobuje zadržování tekutin v těle, což, jak víme, může také vést k otokům.

Alergie na polštáře

Přikrývky a polštáře jsou další příčinou ranních otoků. Péřové polštáře nebo přikrývka mohou být skutečným alergenem zejména pro ženy. Souhlasíte, není příjemné se ráno probudit s oteklou tváří, i když své povlečení opravdu milujete.

Úžeh

Ano, je možné se spálit, i když to necítíte. A to může způsobit nejen zarudnutí, ale v některých případech i otok. Z tohoto důvodu je nutné používat opalovací krém denně.

Ječmen

Jedná se o bolestivý zánět na okraji víčka. Může být vnější nebo vnitřní a často může způsobit otoky oblasti kolem očí. Bolavé místo můžete léčit chloromycetinem, ale maximálně po 7 dnech prorazí a otok zmizí.

Reakce na léky

Otok obličeje se může objevit jako alergická reakce na některé léky, jako je penicilin nebo aspirin. Pokud máte podezření na alergickou reakci, měli byste se co nejdříve poradit se svým lékařem ohledně injekcí proti alergii nebo perorálních antihistaminik.

Pokud váš obličej oteče a nezmizí

Proč ale obličej oteče a otok neustoupí? Pokud se oteklý obličej stále zvětšuje a způsobuje silnou bolest nebo pokud je doprovázen jinými příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře, protože se může jednat o příznak vážnějšího stavu:

Angioedém

Angioedém je nadměrné hromadění tělesných tekutin v kůži, způsobené v mnoha případech alergickou reakcí. Zpravidla se vyskytuje společně s kopřivkou. Nejčastější lokalizace jsou kolem očí, rtů a obličeje, ale může se objevit i v jiných částech těla, a dokonce i v krku. Ve zvlášť obtížných případech je nutná okamžitá léčba adrenalinem.

Angioedém může být způsoben alergickou reakcí na:

Dermatomyozitida

Dermatomyozitida je autoimunitní onemocnění, při kterém jsou kůže a kosterní svaly infiltrovány převážně lymfocyty. Přestože se jedná o idiopatické onemocnění, může být výsledkem interakce mezi genetickým pozadím pacienta (určující odpověď imunitního systému) a virovým patogenem. Jedním z příznaků je oboustranný otok obličeje.

Podvýživa (závažná) nebo obezita

V obou případech je otok obličeje narušením funkcí těla.

Kožní infekce

Bakteriální infekce kůže způsobuje, že obličej nebo jiná oblast těla oteče a zanítí se, zčervená a je na dotek horký. Pokud zaznamenáte tyto příznaky - a zvláště pokud se otok rozšiřuje - jděte na pohotovost. Při včasné léčbě je potřeba pouze týdenní léčba antibiotiky, ale bez léčby jsou úmrtí častá.

Prasátko

Mezi další příznaky kromě nafouklé pokožky hlavy patří bolest hlavy, horečka a bolest svalů. Většina případů se vyřeší během několika týdnů, jakmile nemoc odezní.

Štítná žláza

Štítná žláza produkuje hormon, který reguluje metabolismus a tělesnou teplotu. Pokud se z nějakého důvodu nevytváří dostatek hormonů, metabolické změny mohou vést ke zvětšení podkoží.
Mezi příznaky, které tento stav doprovázejí, patří zvýšený pocit chladu, slabost, suchá kůže a nepravidelná menstruace.

Zánět spojivek

Pokud se otok soustředí kolem očního okolí, jedná se pravděpodobně o zánět spojivek, ošklivou infekci nebo zánět membrány lemující oční víčka.
Většina příčin konjunktivitidy souvisí s viry, ale existují i ​​případy alergií. Kromě toho existují i ​​bakteriální záněty spojivek nebo dokonce způsobené kontaktními čočkami. Kromě otoku se může objevit zarudnutí, slzení očí nebo svědění. Virová konjunktivitida se obvykle léčí podpůrnou péčí, která zahrnuje chladivé obklady. Bakteriální konjunktivitida vyžaduje antibiotické oční kapky.

Rosacea

Pokud máte rosaceu, některé spouštěče mohou způsobit vzplanutí. Horké počasí, kořeněná jídla, alkohol a dokonce i emoční stres mohou vést k zarudnutí obličeje, pálení a dokonce i otoku.
Jemný čistící a hydratační krém a každodenní používání opalovacího krému pomůže kontrolovat příznaky.

Bereš steroidy?

Oteklý obličej může být důsledkem užívání předepsaných steroidů – a vyšší dávky mohou vést k výraznějším vedlejším účinkům. V takovém případě byste měli se svým lékařem probrat možnost snížení dávky.

Cushingův syndrom

Ano, kortizol je stresový hormon, ale také pomáhá regulovat krevní tlak, hladinu cukru v krvi a řadu dalších procesů. Když ho však nadledvinky vypumpují příliš mnoho, může to vést ke Cushingovu syndromu, onemocnění charakterizovanému kulatým, oteklým obličejem, snadno zranitelnou kůží a zvýšeným ochlupením.
Cushingova choroba postihuje ženy téměř třikrát častěji než muže a často se vyskytuje u lidí, kteří byli léčeni glukokortikoidy.
Pokud se Cushingův syndrom neléčí, může vést k infarktu, mrtvici a cukrovce 2. typu.

Rakovina plic způsobuje otok obličeje a krku, když rakovina tlačí na žílu, která probíhá od hlavy k srdci. Tento příznak se nazývá syndrom horní duté žíly nebo obstrukce horní duté žíly.
Horní dutá žíla je žíla, která přenáší krev z hlavy a paží do srdce a probíhá blízko horní části pravé plíce a lymfatických uzlin v hrudní dutině. Nádory v nebo kolem plic nebo lymfatických uzlin mohou blokovat normální průtok krve, což vede k obstrukci.
Kromě rakoviny plic, další rakoviny, které vedou k obstrukci horní duté žíly, zahrnují:

1. rakovina mléčné žlázy,
2. lymfom,
3. rakovina štítné žlázy,
4. nádor brzlíku.

Tento stav může být také způsoben jinými nerakovinnými chorobami:

1. tuberkulóza,
2. zánět žil (tromboflebitida),
3. plísňové infekce, jako je histoplazmóza,
4. aneuryzma aorty (otok hlavní tepny, která vede krev ze srdce do těla),
5. krevní sraženiny v horní duté žíle,
6. zvětšení štítné žlázy,
7. konstriktivní perikarditida (zánět membrány obklopující srdce),
8. vedlejší účinek radiační terapie v hrudní dutině.

Příznaky obstrukce horní duté žíly se mohou vyvinout rychle nebo postupně. Mezi časné příznaky patří otoky kolem očí nebo obličeje, zejména ráno. Mezi běžné příznaky obstrukce horní duté žíly patří dušnost a otok obličeje, krku, paží nebo trupu. Někdy může obstrukce horní duté žíly také způsobit závratě, poruchy vidění, mdloby a zarudnutí obličeje, dlaní nebo sliznic. Stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Co dělat

Co dělat? Pokud otok není příznakem onemocnění a zpravidla po půl hodině zmizí, můžete začít dodržovat jednoduchá pravidla, která ve velmi krátké době přinesou vynikající výsledky:

1. Představa, že pití vody může vést k nafouklému obličeji, je mýtus. Ve skutečnosti je vše přesně naopak – nedostatečná konzumace vody může vést k otokům obličeje. Dehydratace způsobuje rozšiřování cév, což zase podporuje zadržování vody, zejména v oblasti obličeje.

Vysoký obsah soli v těle zadržuje vodu, což také způsobuje otoky. Vyhněte se syceným nápojům a vždy sledujte hladinu soli v jídle.

Nikdy nepodceňujte sílu dobré masáže, která vám pomůže odfouknout obličej. Namažte obličej hydratačním nebo masážním olejem a lehce masírujte. Tento proces pomůže vytlačit přebytečnou tekutinu do lymfatických uzlin na krku.

První a hlavní pravidlo je po 21. hodině už nic nepít. Pokud máte velkou žízeň, cucněte led nebo si dejte pár doušků kefíru. Faktem je, že tekutina, kterou pijete před spaním, se ráno projevuje v podobě otoku na obličeji.

Hydratační pleťové masky přinášejí hmatatelné výhody pro zdraví a vzhled, zanechávají pokožku jemnou a sametovou. Nikdy si ale takové masky nedělejte v noci. Nadměrná hydratace pokožky může způsobit otoky.

Objevuje se vám každé ráno otok na obličeji? Vezměte diuretika. Pokud si vyberete ty z obchodu, nejprve se poraďte se svým lékařem, protože tyto léky mají kontraindikace. Můžete ale použít přírodní produkty, které dobře odstraňují tekutinu z těla. Patří sem: vodní melouny, zelený čaj, okurky. Tyto produkty vás nejen zbaví přebytečné tekutiny v těle, ale také jej vyčistí od toxinů a odpadů.

Dávejte pozor na náplasti - překryvy pro oblast pod očima, namočené ve speciálních užitečných produktech. Vyberte možnost dekongestantu. Takové přístroje mají lymfodrenážní efekt a mohou vás zbavit otoků na dlouhou dobu.

Prevence

Navzdory skutečnosti, že příčiny otoku jsou různé a metody jejich léčby jsou také odlišné, preventivní opatření jsou v mnoha případech stejná:

1. Fyzická aktivita pomáhá „vytlačit“ přebytečnou tekutinu z těla.
2. Zařaďte do svého jídelníčku zdravé „protiedémové“ potraviny: jablka, tvaroh, čaj s citronem; V případě potravinových alergií je třeba dodržovat dietu.
3. Omezte příjem soli.
4. Aby se zabránilo otoku obličeje, doporučuje se spát na zádech: spánek na břiše často vede k pytlovitým spodním víčkům.