Dlaczego moja twarz puchnie rano po spaniu?

Obrzęk twarzy po śnie jest znany wielu osobom. Często są one spowodowane złym odżywianiem i niezbyt zdrowym trybem życia, ale mogą być również spowodowane różnymi problemami w organizmie. Jeśli obrzęk skóry nie stanie się zjawiskiem jednorazowym, ale systematycznym, ważne jest, aby dowiedzieć się, na jakie choroby może wskazywać ten problem.

Czynniki ogólne

Obrzęk pojawia się, gdy w skórze gromadzi się duża ilość płynu, a tkanka ulega obrzękowi. Obrzęk taki może mieć charakter łagodny, zlokalizowany jedynie na niewielkiej powierzchni – pod oczami lub na powiekach, lub może obejmować całą twarz.

Jeśli nie ma problemów zdrowotnych, najprawdopodobniej do obrzęku przyczynił się jeden z następujących czynników:

1. Zaburzenie diety. Dochodzi do tego przejadanie się przed snem i spożywanie dużych ilości soli, która gromadzi się w tkankach i zatrzymuje wodę w przestrzeni międzykomórkowej. Ponadto sól niekorzystnie wpływa na pracę nerek i ciśnienie krwi, dlatego nie zaleca się jej spożywania w ilościach większych niż 2 g dziennie.
2. Naruszenie reżimu picia. Obrzęk jest spowodowany nie tylko nadmiarem płynu, ale także jego brakiem. Ważne jest utrzymanie równowagi wodno-solnej w organizmie – aby to osiągnąć należy pić minimum 30 ml wody na kilogram masy ciała. Przykładowo osoba ważąca 70 kg powinna pić 2 litry na 100 mililitrów wody dziennie.
3. Nadużywanie napojów alkoholowych dzień wcześniej. Alkohol prowadzi do odwodnienia i usunięcia soli, co powoduje wypłynięcie płynu z krwi do przestrzeni międzykomórkowej.
4. Stres i brak snu. Brak odpoczynku emocjonalnego i fizycznego prowadzi do nadmiaru hormonów steroidowych w organizmie, które wpływają na pracę nerek i upośledzają wydalanie wody.
5. Nieprawidłowa pozycja do spania. Jeśli głowa będzie umieszczona zbyt nisko lub oparta na niewygodnej poduszce, w tkankach twarzy może gromadzić się woda, której nie będzie mogła odprowadzić grawitacyjnie.
6. Brak równowagi hormonalnej spowodowany okresem przedmiesiączkowym.
7. Podrażnienie oczu spowodowane długotrwałym korzystaniem z komputera lub intensywnym płaczem.
8. Nadmierne używanie kosmetyków, zwłaszcza kremów.
9. Palenie.
10. Związane z wiekiem zmiany w naskórku.

W takich przypadkach obrzęk jest zjawiskiem przejściowym; Normalizacja trybu życia, monitorowanie równowagi wodno-solnej, stosowanie okładów i maseczek poprawiających kondycję skóry twarzy oraz wzbogacanie diety w witaminy i mikroelementy pomogą zapobiec ich występowaniu.

Choroby powodujące obrzęk

Każdy narząd w organizmie w taki czy inny sposób wpływa na metabolizm wody, więc zakłócenie funkcjonowania niemal każdego układu może objawiać się obrzękiem twarzy. Aby zrozumieć, jaki rodzaj choroby spowodował taki objaw, musisz znać dodatkowe oznaki patologii różnych narządów.

Patologie układu sercowo-naczyniowego

Ze strony serca i naczyń krwionośnych dwie patologie mogą prowadzić do obrzęku:

1. nadciśnienie;
2. niewydolność serca i powiększenie serca.

We wczesnych stadiach rozwoju chorób sercowo-naczyniowych obrzęk pojawia się w kończynach dolnych, ale w zaawansowanych przypadkach może rozprzestrzenić się na twarz. Takie obrzęki różnią się gęstością. Oprócz obrzęków, duszność i nietolerancja wysiłku wskazują na problemy z sercem.

Choroby nerek

Nerki filtrują i usuwają nadmiar wody z organizmu, więc problemy z nimi natychmiast prowadzą do zatrzymania płynów i obrzęków. Przyczyną obrzęku skóry może być również to, że nerki uwalniają do krwiobiegu dużą ilość białek, które zwiększają ciśnienie osmotyczne krwi i dosłownie wyciskają wodę do przestrzeni międzykomórkowej.

Obrzękowi w tym przypadku towarzyszą następujące objawy:

1. podwyższona temperatura ciała;
2. zaburzenia układu moczowego;
3. ból dolnej części pleców;
4. ostry ból cewki moczowej;
5. ból w okolicy nad łonem.

Sam obrzęk charakteryzuje się wysokim tempem rozwoju, dużym obszarem dystrybucji (w ciężkich przypadkach choroby może zacząć pojawiać się na całym ciele) i miękkością. Opuchnięta skóra staje się zauważalnie blada. Wieczorem obrzęk zwykle znika całkowicie.

Schorzenia tarczycy

Hormony tarczycy odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu nerek, więc niedoczynność tarczycy może również powodować obrzęki. Pojawiają się następujące objawy:

1. obrzęk szyi;
2. depresja lub apatia;
3. otyłość;
4. zmiana barwy głosu;
5. problemy z połykaniem;
6. sucha skóra i błony śluzowe.

W przypadku problemów z układem hormonalnym należy skonsultować się z endokrynologiem i rozpocząć hormonalną terapię zastępczą.

Alergia

Reakcja organizmu na kontakt z alergenem może być różna, a jednym z nich jest obrzęk. Obrzękowi alergicznemu towarzyszą następujące objawy:

1. zwiększone łzawienie;
2. kichanie;
3. swędzący;
4. katar;
5. zaczerwienienie skóry;
6. wysypka.

Alergie mogą zmienić Twoją twarz nie do poznania, ale gdy alergen zostanie wyeliminowany, problem szybko zostanie rozwiązany. Niebezpieczeństwo ostrej reakcji alergicznej polega na tym, że może ona zagrażać życiu – ciężka alergia prowadzi do wstrząsu anafilaktycznego lub obrzęku Quinckego. W tym przypadku cała górna połowa ciała puchnie; Najbardziej niebezpiecznym obrzękiem jest obrzęk krtani. Jeśli przedostanie się na błonę śluzową tchawicy, oskrzeli i dróg oddechowych, możliwe jest uduszenie i śmierć - jedynym ratunkiem będzie awaryjny zastrzyk adrenaliny.

Tak wygląda obrzęk powiek podczas reakcji alergicznej.

Choroby wątroby

Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów biorących udział w metabolizmie, dlatego jej stan wyraźnie wpływa na stan organizmu. Obrzękowi spowodowanemu problemami z wątrobą towarzyszy:

1. obrzęk kończyn górnych;
2. mdłości;
3. żółć przedostająca się do przełyku, gorzki smak w ustach;
4. klarowanie moczu i stolca.

Rzadziej choroby oczu, a także różnego rodzaju urazy szyi i głowy, które utrudniają przepływ krwi w skórze twarzy, mogą prowadzić do obrzęku. Jeżeli rano Twoja twarz puchnie i na pewno nie jest to spowodowane niezdrowym trybem życia, należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Samego obrzęku można pozbyć się za pomocą maseczek i innych kosmetyków, jednak przyczynę należy leczyć farmakologicznie.

Często kobiety rano po przebudzeniu są niezadowolone ze swojej twarzy – pojawia się obrzęk, który czasami jest dość trudny do usunięcia. Sam obrzęk twarzy nie zagraża życiu, ale może być objawem jakiejś patologii w organizmie. Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego twarz puchnie rano: przyczyny u kobiet mogą być zupełnie inne, porozmawiamy o nich poniżej.

Zasada metabolizmu wody w organizmie

Bilans wodny organizmu składa się z trzech wzajemnie powiązanych procesów:

1. pobór wody ze środowiska zewnętrznego wraz z płynami i pożywieniem
2. tworzenie się płynów wewnątrz organizmu w wyniku procesów metabolicznych (woda endogenna)
3. usuwanie nadmiaru wody z organizmu

Obrzęk może powstać, gdy którykolwiek z trzech powyższych składników zostanie zakłócony i jest stanem patologicznym. Na skutek zwiększonej przepuszczalności naczyń płynna część krwi przedostaje się do przestrzeni międzykomórkowych, co powoduje obrzęk.

Główne powody

Istnieje wiele czynników, które prowadzą do rozwoju obrzęku. W niektórych przypadkach przyczyną jest banalna uczta, ale czasami obrzęk wskazuje na poważną patologię.

Alergia

Jednym z objawów reakcji alergicznej może być obrzęk. W zależności od stopnia uwrażliwienia organizmu na alergen obrzęk jest zróżnicowany. Najczęściej klinika zauważa powiększenie powiek i ust, ale zdarza się również poważniejszy stan, gdy obrzęk rozprzestrzenia się na tkanki miękkie. Najbardziej niebezpieczny jest obrzęk błony śluzowej gardła i krtani, gdyż często kończy się to uduszeniem i śmiercią.

Obrzęk rzadko jest izolowanym objawem alergii, może również objawiać się swędzeniem, wyciekiem z nosa, zastrzykami do naczyń spojówkowych, kichaniem i trudnościami w oddychaniu. Rozwój objawów następuje natychmiast po kontakcie z alergenem, zatem nie jest on powiązany z konkretną porą dnia.

Samodzielne rozpoznanie przyczyny reakcji nadwrażliwości jest często trudne, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem i wykonanie specjalnych badań. Istnieją alergeny krzyżowe, a ich lista rośnie przez całe życie człowieka, dlatego zawsze musi mieć przy sobie leki przeciwhistaminowe.

Brak równowagi hormonalnej

Często występuje u kobiet. Brak równowagi hormonów prowadzi do tego, że drożność ściany naczynia dla części płynnej zostaje zakłócona. Naruszenie funkcji jednego narządu wytwarzającego hormony pociąga za sobą zmiany w stosunku wszystkich innych substancji biologicznie czynnych. Brak równowagi hormonalnej może wystąpić w każdym wieku: za najbardziej krytyczne etapy uważa się okres dojrzewania i menopauzę. Przyczyn braku równowagi hormonalnej w organizmie jest wiele, wpływają na to nawet stres i złe nawyki.

Stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych może mieć negatywny wpływ na zdrowie, zwłaszcza jeśli zostaną niewłaściwie dobrane. Sztuczne analogi hormonów, które kobieta codziennie stosuje w celu ochrony przed niechcianą ciążą, powodują zatrzymanie płynów w tkankach, powodując zespół obrzęku. Dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać lek od kompetentnego specjalisty, jednocześnie słuchając swojego organizmu.

Zmiany związane z wiekiem

Obrzęki często towarzyszą kobietom w okresie menopauzy. Ich główną przyczyną jest naruszenie przepływu limfy w naczyniach o tej samej nazwie. Miejsce, w którym występuje obrzęk, nie zmienia koloru, obrzęk może pojawić się nie tylko rano, ale w dowolnym momencie. Po zastosowaniu nacisku w obszarze obrzęku pojawia się dołek, tkanki nie wracają natychmiast do poprzedniej pozycji.

Złe odżywianie

Jakość środowiska wodnego organizmu jest w dużym stopniu uzależniona od spożywanego pokarmu. Sól najczęściej powoduje zatrzymanie płynów: pociąga za sobą wodę, a jej usunięcie wymaga czasu. Potrawy zbyt ostre, wędzone czy słodkie wpływają niekorzystnie na bilans wodny.

Nie zapomnij o swojej diecie. Dotyczy to bardziej osób zapracowanych, które często opuszczają poranny posiłek, w ciągu dnia jedzą tylko kanapki lub fast foody, a wieczorem obficie się objadają. Ciało nie ma jeszcze czasu na strawienie całego przyjętego jedzenia, a osoba idzie spać. Ta dieta może łatwo doprowadzić do porannego obrzęku.

Po zabiegach salonowych

Pielęgnacja twarzy jest absolutnie konieczna, a najlepiej poradzi sobie z nią wykwalifikowany kosmetolog. Jeśli jednak na twarz zostaną naniesione drażniące substancje lub produkty pozostaną na skórze przez dłuższy czas, wówczas zamiast pięknego wyglądu może pojawić się obrzęk. Krem na noc należy także nakładać na skórę twarzy z rozwagą: usunąć nadmiar kosmetyku, a sam zabieg wykonać co najmniej na godzinę przed snem. Ważne jest, aby używać wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych. Mogą zatykać pory, powodować obrzęki i utrudniać oddychanie skóry.

Spożycie alkoholu

Nadużywanie napojów alkoholowych nie dodaje atrakcyjności następnego ranka, nie licząc obciążenia wątroby i nerek. Organizm stara się usunąć nadmiar alkoholu, co skutkuje odwodnieniem – w środowisku międzykomórkowym gromadzi się płyn. Nie tylko alkohol jest czynnikiem wywołującym zatrzymywanie płynów: nawet mocna herbata wypita przed snem może powodować poranny obrzęk twarzy. Organizm magazynuje w ten sposób płyn, chroniąc się z wyprzedzeniem przed odwodnieniem.

Stres i zaburzenia snu

Stres, zwłaszcza chroniczny, negatywnie wpływa na gospodarkę wodną organizmu. Częste napięcie nerwowe powoduje wzrost stężenia kortyzolu we krwi (hormonu nadnerczy), co przyczynia się m.in. do zatrzymywania płynów. Stres zwiększa poziom aldosteronu, którego główną funkcją jest utrzymanie równowagi wodnej.

Przyjmowanie leków

Pod wpływem niektórych leków może dojść do zatrzymania płynów. Są to najczęściej środki hormonalne zawierające estrogeny, hormony nadnerczy i hormony tarczycy. Podobny efekt mogą mieć leki hipoglikemizujące, a także leki stosowane w leczeniu nadciśnienia.

Pij dużo płynów przed snem

Nie zaleca się picia zbyt dużej ilości płynów przed pójściem spać. Jest to podwójne obciążenie nerek, które w nocy pracują inaczej niż w ciągu dnia. Ponadto w nocy następuje aktywna produkcja hormonu antydiuretycznego: dlatego dana osoba może spać całą noc i nie budzić się, aby pójść do toalety. Jeśli przesadzisz z ilością wypijanych wieczorem płynów, rano możesz zauważyć obrzęk na twarzy. Musisz pić kilka godzin przed pójściem spać. W takim przypadku nerki będą miały czas na usunięcie nadmiaru płynu na zewnątrz./

Choroba zakaźna

Rozwojowi infekcji towarzyszy reakcja zapalna. Obrzęk jest jednym z pięciu zewnętrznych objawów stanu zapalnego, dlatego można go zaobserwować w miejscu zakażenia. Główną metodą zwalczania jest leczenie choroby, która spowodowała obrzęk.

Choroby wątroby i nerek

Najczęściej obrzęk jest związany z chorobą nerek. Jest to logiczne, ponieważ to właśnie ten sparowany narząd jest odpowiedzialny za usuwanie niepotrzebnego płynu z organizmu. Jeśli nerki z jakiegoś powodu nie spełniają w pełni swojej funkcji, może to objawiać się obrzękiem. Pojawiają się rano i są zlokalizowane w okolicy oczu i powiek, są nierównomiernie rozmieszczone w tkankach.

Obrzęk ustępuje powoli, może zniknąć wieczorem, ale powraca rano. Ważne jest, aby nie przegapić poważnej patologii nerek, dlatego przy ciągłym porannym obrzęku należy zwrócić uwagę na charakter oddawania moczu, kolor, ilość moczu, ból podczas oddawania moczu. W przypadku jakichkolwiek odchyleń zdecydowanie należy udać się do specjalisty.

Choroby wątroby są również obarczone rozwojem zespołu obrzękowego. Narząd ten pełni funkcję syntezy białek, wytwarzając albuminę. Białka te stanowią podstawę ciśnienia onkotycznego krwi, gdy spadnie, z powodu braku albuminy powstanie rozległy obrzęk.

Choroby tarczycy

Niedostateczna produkcja hormonów tarczycy (choroba - niedoczynność tarczycy) może objawiać się obrzękiem, który zlokalizowany jest głównie na twarzy, szyi i nogach. Patologia ta przez długi czas daje niewiele objawów, jednak brak hormonów tarczycy negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

Choroby układu krążenia

Charakterystycznym objawem niewydolności serca jest obrzęk. Najpierw pojawiają się na kończynach dolnych i nasilają się wieczorem, jednak w ciężkich przypadkach obrzęk rozprzestrzenia się na twarz. Obrzęk nóg nie stanowi zagrożenia dla życia człowieka, jest niebezpieczny, gdy gromadzi się płyn w ważnych narządach, takich jak płuca czy jama brzuszna.

Zaburzenia metaboliczne

Każde zaburzenie metaboliczne powoduje kaskadę reakcji, a objawy będą zróżnicowane. Obrzęk spowodowany brakiem równowagi wodno-elektrolitowej jako objaw nie jest wyjątkiem.

Nadciśnienie

Obrzęk wywołany nadciśnieniem tętniczym może być zlokalizowany w dowolnym miejscu, ale częściej na twarzy i nogach. Przy stale podwyższonym ciśnieniu serce z czasem nie jest w stanie poradzić sobie z takim obciążeniem, dlatego rozwija się niewydolność serca. Krew zatrzymuje się w naczyniach żylnych, a część płynna przedostaje się przez ścianę do tkanki międzykomórkowej. W związku z tym, że krew wzbogacona w tlen nie wystarcza do prawidłowego odżywienia narządów, dochodzi do zjawisk niedokrwienia i niedotlenienia tkanek. Jeśli zwiększone ciśnienie wpływa na nerki, zaczynają one intensywnie wydalać białko, zmniejszając w ten sposób ciśnienie onkotyczne.

Zakrzepica

Obrzęk kończyn dolnych często przemawia za zakrzepicą żylną. Ze względu na to, że płyn żylny nie może powrócić do serca, płynny ośrodek stopniowo przenika do płynu międzykomórkowego i tworzą się obrzęki. Stan ten wymaga pilnej pomocy lekarskiej, ponieważ postępuje nieubłaganie.

Okres pooperacyjny

Obrzęk twarzy występuje po zabiegach chirurgicznych. Może to być ekstrakcja zęba, która nieuchronnie powoduje uraz tkanek miękkich jamy ustnej. Jeśli nie ma powikłań, obrzęk ustąpi samoistnie w ciągu kilku dni po zabiegu. Powinieneś się niepokoić, jeśli wraz z obrzękiem pojawia się silny ból, wzrost temperatury i pogorszenie ogólnego samopoczucia.

Podczas wykonywania manipulacji na tkankach twarzy częste jest występowanie obrzęku po interwencji. Jest to naturalna reakcja organizmu na inwazję z zewnątrz. Nasilenie obrzęku zależy od rodzaju przeprowadzonego zabiegu i głębokości uszkodzenia tkanki. Wpływ mają również cechy indywidualne: u niektórych obrzęk może być prawie niezauważalny, podczas gdy inni chodzą z silnym obrzękiem przez długi czas. Obrzęk osiąga maksimum drugiego lub trzeciego dnia, po czym zaczyna powoli ustępować.

Obrzęk w czasie ciąży

Obrzęk w czasie ciąży jest bardzo częstą dolegliwością. W czasie ciąży ilość płynu krążącego w naczyniach niemal się podwaja. Płyn ten zawarty jest w płynie owodniowym dziecka, łożysku, i jest niezbędny do pełnego wzrostu i rozwoju płodu w macicy. Metabolizm wody i soli matki również ulega zmianom: zwiększa się ilość sodu, który następnie zatrzymuje płyn.

W miarę postępu ciąży macica rośnie i wywiera nacisk na naczynia i tkanki limfatyczne oraz inne. Przepływ powrotny płynu do serca spowalnia, dlatego pojawiają się obrzęki, zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Obrzęki w niektórych przypadkach mogą nie zagrażać zdrowiu matki i dziecka, ale czasami stanowią poważne zagrożenie. Z powodu nadmiernego obrzęku tkanek niedotlenienie występuje zarówno u matki, jak i u płodu, cierpią na to wszystkie narządy i układy.

Gestozie u kobiet w ciąży towarzyszą również obrzęki, dlatego trzeba umieć odróżnić drobne zaburzenia od tych, które wymagają poważnej korekty stanu. W przypadku ciężkiej gestozy lekarze mogą podjąć decyzję o wcześniejszym przerwaniu ciąży.

Środki zaradcze

Z obrzękiem można i należy walczyć. Powód, który je spowodował, odgrywa ogromną rolę: jeśli to możliwe, należy go wyeliminować (na przykład przestać jeść zbyt słone potrawy lub nie pić napojów alkoholowych). Istnieją również inne metody eliminacji obrzęków.

Zabiegi salonowe

Aby wyeliminować obrzęki na twarzy, opracowano nowoczesne procedury, które w gabinetach kosmetycznych wykonują specjalnie przeszkolone osoby. Przed ich zastosowaniem zdecydowanie należy skonsultować się z kosmetologiem w salonie, który zidentyfikuje ewentualne przeciwwskazania do tych zabiegów.

Obecnie następujące metody okazały się skuteczne i cieszą się dużym zainteresowaniem:

1. Mezoterapia – w skórę wstrzykiwane są specjalne preparaty, które nasycają skórę witaminami i innymi dobroczynnymi substancjami. Poprawia się metabolizm, więc poprawia się usuwanie nadmiaru płynu. Obrzęk twarzy zostaje wyeliminowany. Aby uzyskać widoczny i długotrwały efekt, nie wystarczy jeden zabieg: należy odwiedzać salon raz w tygodniu, a czas trwania kursu ustala lekarz (kilka miesięcy).
2. Kriolifting to technika odmładzania. Skóra jest przez krótki czas narażona na działanie ekstremalnie niskich temperatur. Efekt zabiegu jest zauważalny niemal natychmiast i utrzymuje się przez długi czas, dlatego jest tak popularny.
3. Okłady i maski błotne. Dzięki tym zabiegom skóra staje się bardziej elastyczna i gładka. Podczas owijania osoba rozgrzewa się i poci, nadmiar płynu jest usuwany.

Diuretyki

Stosowanie jakichkolwiek leków wskazane jest wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Leki moczopędne są wskazane tylko w przypadkach, gdy obrzęk wpływa na jakość życia i zdrowie pacjenta:

1. Obrzęk twarzy nie ustępuje w ciągu kilku dni i ma tendencję do rozprzestrzeniania się.
2. Obrzęk prowadzi do tego, że szczelina powiekowa zmniejsza się, powodując pogorszenie wzroku. W ciężkich przypadkach może to spowodować przemieszczenie gałki ocznej.

Ważne jest, aby zrozumieć, że leki moczopędne są jedynie środkiem tymczasowym: mogą usunąć zewnętrzne objawy obrzęku, ale nie są w stanie poradzić sobie z jego przyczyną. Dlatego po odstawieniu leków moczopędnych istnieje duże prawdopodobieństwo, że wystąpią one ponownie. Mają także wiele skutków ubocznych, wśród których najczęstsze to zaburzenie równowagi wodno-elektrolitowej oraz utrata jonów (potasu, wapnia i innych).

Maski

Na półkach sklepowych można znaleźć ogromny wybór maseczek eliminujących obrzęki na twarzy. Działając miejscowo, szybko radzą sobie z obrzękami, dodatkowo ujędrniają skórę i nadają jej zdrowy i wypoczęty wygląd. Maseczki do twarzy można także przygotować w domu, z naturalnych składników.

Przepisy na niektóre z nich:

1. Maska ziemniaczana. Można używać zarówno surowych, jak i gotowanych warzyw korzeniowych. Aby przygotować gorącą maskę, należy ugotować ziemniaki, rozgnieść je i nałożyć na twarz. Trzymaj ziemniaki na twarzy nie dłużej niż 15 minut, po czym należy spłukać ciepłą bieżącą wodą. Robiąc maskę z surowych ziemniaków, należy je zetrzeć na pastę.
2. Dynia. Aby to zrobić, ugotuj dynię, aż będzie papkowata i dodaj trochę miodu (pół łyżeczki). Powstałą masę należy położyć na gazie i nałożyć na spuchnięte miejsce na 20 minut.
3. Ogórek-cytryna. Maska skutecznie zwalcza poranne obrzęki, nadając skórze wypoczęty i zadbany wygląd. Ogórek zmiel za pomocą blendera i dodaj łyżkę soku z cytryny. Nałóż tę mieszaninę na twarz rano, a po 20 minutach spłucz ciepłą bieżącą wodą.

Masaż

W młodości, aby pozbyć się porannych obrzęków, wystarczy trochę czasu, lekki masaż twarzy lub nałożenie kremu nawilżającego. Jednak w starszym wieku (po 35. roku życia) potrzebny jest profesjonalny masaż przy użyciu kosmetyków, które mogą przyspieszyć metabolizm i syntezę kolagenu w skórze twarzy.

W młodym wieku zwykle wystarczy lekki masaż i zastosowanie środków nawilżających, aby obrzęk zniknął. Z biegiem czasu niezbędny będzie bardziej profesjonalny masaż z wykorzystaniem specjalnych technik i środków, które przyspieszą metabolizm i syntezę kolagenu w tkankach.

Drenaż limfatyczny masażu twarzy wykazuje dobrą skuteczność. Ruchy kierowane są wzdłuż naczyń limfatycznych, w wyniku czego poprawia się ich odpływ z tkanek. Efekt jest zauważalny już po pierwszej sesji, a seria masażu pozwala pozbyć się niezdrowej cery i drobnych zmarszczek. W przypadku obrzęku płyn w naczyniach zatrzymuje się i gromadzą się w nim szkodliwe substancje.

Przywracając normalne krążenie, poprawia się eliminacja toksyn, co skutkuje świeższym wyglądem. Czas trwania jednej sesji nie powinien przekraczać 10 minut, a kurs składa się z około 10 technik. Zdecydowanie trzeba słuchać swojego ciała i unikać nadmiernego napięcia skóry, która jest szczególnie delikatna w okolicach oczu.

Kompresuje

Jeśli przyczyną obrzęku jest późna uczta lub nadmierne picie przed snem, można go wyeliminować za pomocą okładów. Fundusze na nie można znaleźć w każdym domu.

1. Możesz przetrzeć twarz kostką lodu. Aby to zrobić, należy wieczorem zamrozić zwykłą wodę lub wywar z rumianku, szałwii lub babki lancetowatej. Zioła te działają przeciwzapalnie i łagodzą obrzęki.
2. Kompresy kontrastowe dają doskonałe rezultaty, łagodząc u kobiety obrzęki. Na twarz nakłada się serwetkę lub gazik namoczony w gorącej, a następnie zimnej wodzie. Serwetki należy zmieniać kilka razy (5-6).
3. Kompresuje się z torebką herbaty. Najpierw należy zaparzyć herbatę w gorącej wodzie, po czym torebkę wysyła się do zamrażarki, aby ostygła na kilka minut. Nakładaj na opuchnięte miejsca przed ogrzewaniem.

Kiedy udać się do lekarza

Pomoc specjalisty jest wymagana w przypadkach, gdy obrzęk twarzy jest spowodowany patologią. Należy zwrócić uwagę na częstotliwość obrzęków, ponieważ jeśli pojawiają się one codziennie rano, nie jest to dobry sygnał. Nie zaszkodzi sprawdzić, co jest przyczyną obrzęku, bo jeśli zaczniesz go brać po zażyciu pewnych leków, to być może nie nadają się one do leczenia i trzeba powiedzieć lekarzowi o tych skutkach ubocznych.

Poranny obrzęk u kobiet może być nieszkodliwym przejawem krótkotrwałego braku równowagi w bilansie wodnym lub jednym z objawów poważnej choroby. Tylko lekarz będzie w stanie rozróżnić te pojęcia i przepisać odpowiednie leczenie, aby wyeliminować obrzęk z powodu patologii.

Wideo: 11 oznak problemów zdrowotnych wypisanych na całej twarzy

Treść:

Co to jest obrzęk twarzy

Jeśli rano Twoja twarz opuchnie, ale po krótkim czasie ustąpi, nie ma powodu do poważnego niepokoju. Może to wynikać z nacisku na twarz podczas snu, jeśli lubisz spać z twarzą w poduszce. Ale jeśli nie, najpierw musisz zrozumieć fizjologię tego nieprzyjemnego zjawiska.

Obrzęk to powiększenie lub rozciągnięcie tkanki w wyniku gromadzenia się płynu lub stanu zapalnego. Może wystąpić w dowolnym miejscu twarzy, ale najczęściej występuje na wargach, policzkach i powiekach, ale może również rozprzestrzeniać się na okolicę szyi.

Podczas snu następuje redystrybucja płynów. Zwykle jego większość koncentruje się w dolnej połowie ciała i jest ściągana w dół pod wpływem grawitacji. Ale w pozycji leżącej rozkłada się równomiernie po całym ciele, co jest najczęstszą przyczyną porannego obrzęku twarzy u kobiet. Efekt znika po godzinie od wystąpienia.

Orbitujący astronauci mają wiecznie spuchniętą twarz z powodu braku grawitacji, która przyciąga płyny w kierunku ich nóg, gdy „wiszą”. W rezultacie podczas pobytu w kosmosie tracą większość zmarszczek na twarzy.

Inne przyczyny fizjologiczne obejmują:

1. Retencja wody: Najczęstszą przyczyną tego problemu jest zatrzymanie płynów. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest ograniczenie spożycia alkoholu i soli (sody) oraz – choć może to zabrzmieć sprzecznie z intuicją – picie większej ilości wody (w ciągu dnia), aby przepłukać organizm.
2. Reakcje alergiczne. Inną częstą przyczyną porannych obrzęków jest reakcja alergiczna. Sprawdź, czy nie występują alergeny, w tym alergie na pióra w poduszce lub materiał poszewki, wymieniając je na kilka dni.
3. Balsamy i kremy: Często zdarza się, że skóra wrażliwa reaguje na balsamy lub kremy nakładane na twarz przed snem. Przestań używać wszystkich produktów na kilka dni i sprawdź, czy obrzęk ustąpi. Szczególnie kremy steroidowe mogą powodować obrzęk.
4. Wysokość poduszki: Czasami obrzęk jest spowodowany poziomem poduszki podczas snu, co powoduje ucisk lub zatrzymanie wody. Staraj się spać z dwiema poduszkami, aby płyn prawidłowo odpłynął i nie osadzał się w okolicy głowy i szyi. Jeśli boli lub powoduje dyskomfort, wypróbuj poduszkę ortopedyczną.

Więcej o przyczynach

Na szczęście najczęstsze przyczyny nie wymagają specjalistycznego leczenia i są reakcją naszego organizmu na określone czynniki, eliminując je, pozbędziemy się obrzęków. W niektórych przypadkach obrzęk ustępuje bez żadnej interwencji. Do najczęstszych z tych przyczyn należą:

Alergia

Kurz, sierść zwierząt, pyłki roślin – wszystko to bez przerwy wiruje w powietrzu i może wywołać reakcję alergiczną. Oprócz zwykłego kichania i łzawienia oczu, alergeny mogą powodować także tzw. alergie twarzy. Objawy obejmują opuchnięte oczy, łuszczącą się skórę, obrzęk i spierzchnięte wargi w wyniku oddychania przez usta.

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok to stan zapalny i obrzęk zatok, które podczas przeziębienia blokują się i wypełniają płynem. W efekcie w tej okolicy rozwija się ciśnienie, któremu towarzyszy tępy ból wokół oczu, zielonkawo-żółta wydzielina z nosa, silne bóle głowy i obrzęk twarzy.
Skoncentruj się na odpoczynku, pij dużo płynów i bierz leki przeciwhistaminowe, a wszystko samo przejdzie.

Ropień zęba

Ropień (inaczej infekcja) powoduje gromadzenie się ropy i obrzęk wokół zęba lub dziąseł. Towarzyszy ból zęba i obrzęk twarzy w obszarze chorego zęba.
W domu ropień leczy się okładami i lekami przeciwzapalnymi. Należy jednak rozważyć wizytę u dentysty, ponieważ konieczne będzie drenaż ropnia i przyjmowanie doustnych antybiotyków.
Późniejsze leczenie wyeliminuje zarówno ból zęba, jak i obrzęk policzka.

Gorący prysznic

Nie ma nic bardziej relaksującego niż stanie pod parującym prysznicem. Ale zbyt gorąca woda faktycznie nie jest zbyt dobra, a po takim prysznicu może się okazać, że Twoja twarz (i nie tylko) powiększyła się. Gorąca woda paruje i rozluźnia skórę i mięśnie.

Za dużo picia

Wszyscy wiemy, że picie zbyt dużej ilości alkoholu odwadnia organizm i dlatego kac jest tak dokuczliwy. Ale odwodnienie z kolei prowadzi do zatrzymania płynów, a następnego ranka obudzisz się nie tylko z obolałą głową, ale także z opuchniętą twarzą.

Za dużo słonego

Jeśli spędzisz wieczór leżąc w łóżku z dużą torbą chipsów, następnego ranka możesz obudzić się z silnym obrzękiem. Nadmierna zawartość soli może spowodować, że organizm zatrzyma więcej płynów w celu rozcieńczenia soli, przez co twarz będzie wyglądać na bardziej opuchniętą niż zwykle.

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) czasami powoduje zatrzymanie płynów w organizmie, co jak wiemy może również prowadzić do obrzęków.

Alergia na poduszki

Koce i poduszki to kolejna przyczyna porannych obrzęków. Poduszki z pierza czy kołdra mogą być prawdziwym alergenem, zwłaszcza dla kobiet. Zgadzam się, nie jest przyjemnie budzić się rano z opuchniętą twarzą, nawet jeśli naprawdę kochasz swoją pościel.

Oparzenie słoneczne

Tak, możliwe jest poparzenie słoneczne, nawet jeśli go nie czujesz. Może to powodować nie tylko zaczerwienienie, ale w niektórych przypadkach także obrzęk. Z tego powodu konieczne jest codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

Jęczmień

Jest to bolesne zapalenie krawędzi powieki. Może mieć charakter zewnętrzny lub wewnętrzny i często może powodować obrzęk okolicy oczu. Możesz leczyć bolące miejsce chloromycetyną, ale maksymalnie po 7 dniach przebije się i obrzęk zniknie.

Reakcje na leki

Obrzęk twarzy może wystąpić jako reakcja alergiczna na niektóre leki, takie jak penicylina lub aspiryna. Jeśli podejrzewasz reakcję alergiczną, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem w sprawie zastrzyków alergicznych lub doustnych leków przeciwhistaminowych.

Jeśli Twoja twarz puchnie i nie znika

Ale dlaczego twarz puchnie, a obrzęk nie ustępuje? Jeżeli obrzęk twarzy będzie się nasilał i powodował silny ból lub towarzyszyły mu inne objawy, należy natychmiast zgłosić się do lekarza, gdyż może to być objaw poważniejszej choroby:

Obrzęk naczynioruchowy

Obrzęk naczynioruchowy to nadmierne gromadzenie się płynów ustrojowych w skórze, spowodowane w wielu przypadkach reakcją alergiczną. Z reguły występuje razem z pokrzywką. Najczęstszą lokalizacją są okolice oczu, ust i twarzy, ale może pojawić się także w innych częściach ciała, a nawet w gardle. W szczególnie trudnych przypadkach wymagane jest natychmiastowe leczenie adrenaliną.

Obrzęk naczynioruchowy może być spowodowany reakcją alergiczną na:

Zapalenie skórno-mięśniowe

Zapalenie skórno-mięśniowe jest chorobą autoimmunologiczną, w której skóra i mięśnie szkieletowe są naciekane głównie przez limfocyty. Choć jest to choroba idiopatyczna, może wynikać z interakcji pomiędzy podłożem genetycznym pacjenta (decydującym o odpowiedzi układu odpornościowego) a patogenem wirusowym. Jednym z objawów jest obustronny obrzęk twarzy.

Niedożywienie (poważne) lub otyłość

W obu przypadkach obrzęk twarzy jest zaburzeniem funkcji organizmu.

Infekcje skóry

Bakteryjna infekcja skóry powoduje, że twarz lub inna część ciała puchnie i staje się zapalna, zaczerwieniona i gorąca w dotyku. Jeśli wystąpią takie objawy – a zwłaszcza jeśli obrzęk się rozprzestrzenia – udaj się na pogotowie. W przypadku szybkiego leczenia potrzebna jest tylko tygodniowa kuracja antybiotykami, ale bez leczenia częste są zgony.

Świnka

Inne objawy oprócz opuchniętej skóry głowy obejmują ból głowy, gorączkę i ból mięśni. Większość przypadków ustępuje w ciągu kilku tygodni, gdy choroba ustąpi.

Tarczyca

Tarczyca wytwarza hormon regulujący metabolizm i temperaturę ciała. Jeśli z jakiegoś powodu nie zostanie wyprodukowana wystarczająca ilość hormonów, zmiany metaboliczne mogą prowadzić do powiększenia tkanki podskórnej.
Objawy towarzyszące temu schorzeniu to zwiększone uczucie zimna, osłabienie, suchość skóry i nieregularne miesiączki.

Zapalenie spojówek

Jeśli obrzęk koncentruje się wokół oczu, najprawdopodobniej jest to zapalenie spojówek, paskudna infekcja lub zapalenie błony wyściełającej powieki.
Większość przyczyn zapalenia spojówek ma związek z wirusami, ale zdarzają się również przypadki alergii. Oprócz tego zdarzają się również bakteryjne zapalenia spojówek czy nawet spowodowane soczewkami kontaktowymi. Oprócz obrzęku może wystąpić zaczerwienienie, łzawienie oczu lub swędzenie. Wirusowe zapalenie spojówek leczy się zwykle za pomocą leczenia wspomagającego, które obejmuje chłodne okłady. Bakteryjne zapalenie spojówek wymaga kropli do oczu z antybiotykiem.

Trądzik różowaty

Jeśli masz trądzik różowaty, niektóre czynniki wyzwalające mogą spowodować jego zaostrzenie. Gorąca pogoda, pikantne potrawy, alkohol, a nawet stres emocjonalny mogą prowadzić do zaczerwienienia twarzy, pieczenia, a nawet obrzęku.
Delikatny środek czyszczący i nawilżający oraz codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pomogą kontrolować objawy.

Czy bierzesz sterydy?

Opuchnięta twarz może być wynikiem przyjmowania przepisanych sterydów, a wyższe dawki mogą prowadzić do bardziej znaczących skutków ubocznych. W takim przypadku należy omówić z lekarzem możliwość zmniejszenia dawki.

zespół Cushinga

Tak, kortyzol jest hormonem stresu, ale pomaga również regulować ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i wiele innych procesów. Kiedy jednak nadnercza wypompowują jego zbyt dużo, może to prowadzić do zespołu Cushinga – choroby charakteryzującej się okrągłą, opuchniętą twarzą, łatwo podatną na uszkodzenia skórą i nadmiernym owłosieniem na ciele.
Choroba Cushinga dotyka kobiety prawie trzy razy częściej niż mężczyzn i często występuje u osób leczonych glikokortykosteroidami.
Nieleczony zespół Cushinga może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu i cukrzycy typu 2.

Rak płuc powoduje obrzęk twarzy i szyi, gdy nowotwór naciska na żyłę biegnącą od głowy do serca. Objaw ten nazywany jest zespołem żyły głównej górnej lub niedrożnością żyły głównej górnej.
Żyła główna górna to żyła, która przenosi krew z głowy i ramion do serca i biegnie w pobliżu górnej części prawego płuca oraz węzłów chłonnych w jamie klatki piersiowej. Guzy w płucach lub węzłach chłonnych lub wokół nich mogą blokować prawidłowy przepływ krwi, prowadząc do niedrożności.
Oprócz raka płuc, inne nowotwory prowadzące do niedrożności żyły głównej górnej obejmują:

1. rak sutka,
2. chłoniak,
3. rak tarczycy,
4. guz grasicy.

Ten stan może być również spowodowany innymi chorobami nienowotworowymi:

1. gruźlica,
2. zapalenie żył (zakrzepowe zapalenie żył),
3. infekcja grzybicza, taka jak histoplazmoza,
4. tętniak aorty (obrzęk głównej tętnicy transportującej krew z serca do ciała),
5. zakrzepy krwi w żyle głównej górnej,
6. powiększenie tarczycy,
7. zwężające się zapalenie osierdzia (zapalenie błony otaczającej serce),
8. skutek uboczny radioterapii w jamie klatki piersiowej.

Objawy niedrożności żyły głównej górnej mogą rozwijać się szybko lub stopniowo. Wczesne objawy obejmują obrzęk wokół oczu lub twarzy, szczególnie rano. Typowe objawy niedrożności żyły głównej górnej obejmują duszność i obrzęk twarzy, szyi, ramion lub tułowia. Czasami niedrożność żyły głównej górnej może również powodować zawroty głowy, zaburzenia widzenia, omdlenia i zaczerwienienie twarzy, dłoni lub błon śluzowych. Stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Co robić

Co robić? Jeśli obrzęk nie jest objawem choroby i z reguły ustępuje po pół godzinie, możesz zacząć stosować się do prostych zasad, które w bardzo krótkim czasie dadzą doskonałe rezultaty:

1. Pomysł, że picie wody może powodować wzdęcia twarzy, jest mitem. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie – niewystarczające spożycie wody może prowadzić do obrzęku twarzy. Odwodnienie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei sprzyja zatrzymywaniu wody, szczególnie w okolicy twarzy.

Wysoka zawartość soli w organizmie zatrzymuje wodę, co również powoduje obrzęki. Unikaj napojów gazowanych i zawsze monitoruj poziom soli w jedzeniu.

Nigdy nie lekceważ mocy dobrego masażu, który pomoże Ci pozbyć się obrzęków na twarzy. Nasmaruj twarz olejkiem nawilżającym lub do masażu i delikatnie masuj. Ten proces pomoże wypchnąć nadmiar płynu do węzłów chłonnych szyi.

Pierwsza i główna zasada to nie pić nic po godzinie 21:00. Jeśli czujesz się bardzo spragniony, possij lód lub wypij kilka łyków kefiru. Faktem jest, że płyn, który wypijesz przed pójściem spać, objawia się rano w postaci obrzęku twarzy.

Nawilżające maseczki do twarzy przynoszą wymierne korzyści dla zdrowia i wyglądu, pozostawiając skórę miękką i aksamitną. Ale nigdy nie rób takich masek w nocy. Nadmierne nawilżenie skóry może powodować obrzęki.

Czy obrzęk na twarzy pojawia się każdego ranka? Weź leki moczopędne. Jeśli wybierzesz te kupowane w sklepie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, ponieważ leki te mają przeciwwskazania. Ale możesz użyć naturalnych produktów, które dobrze usuwają płyn z organizmu. Należą do nich: arbuzy, zielona herbata, ogórki. Dzięki tym produktom nie tylko pozbędziesz się nadmiaru płynów z organizmu, ale także oczyścisz go z toksyn i złogów.

Zwróć uwagę na plastry - nakładki na okolice oczu, nasączone specjalnymi przydatnymi produktami. Wybierz opcję zmniejszającą przekrwienie. Urządzenia takie działają drenażowo-limfatycznie i pozwalają na długo pozbyć się obrzęków.

Zapobieganie

Pomimo tego, że przyczyny obrzęków są różne i metody ich leczenia są również różne, środki zapobiegawcze w wielu przypadkach są takie same:

1. Aktywność fizyczna pomaga „wycisnąć” nadmiar płynów z organizmu.
2. Włącz do swojej diety zdrowe produkty „przeciwobrzękowe”: jabłka, twarożek, herbatę z cytryną; W przypadku alergii pokarmowych należy przestrzegać diety.
3. Ogranicz spożycie soli.
4. Aby uniknąć obrzęku twarzy, zaleca się spanie na plecach: spanie na brzuchu często prowadzi do workowatych dolnych powiek.