为什么早上睡觉后脸会肿？

睡后面部浮肿是很多人都熟悉的事情。它们通常是由营养不良和不太健康的生活方式引起的，但也可能是由身体的各种问题引起的。如果皮肤肿胀不是一次性的，而是一种系统性的现象，那么找出这个问题可能预示着什么疾病就很重要了。

一般因素

当大量液体积聚在皮肤中并且组织肿胀时就会发生水肿。这种肿胀可能是轻微的，仅局限于眼睛下方或眼睑上的小区域，或者可能覆盖整个面部。

如果没有健康问题，很可能是以下因素之一导致肿胀：

1. 饮食失调。这包括睡前暴饮暴食和摄入大量盐，这些盐会积聚在组织中并将水分保留在细胞间隙中。此外，盐还会影响肾功能和血压，因此不建议每天摄入超过2克。
2. 违反饮酒规定。水肿不仅是由于液体过多引起的，而且也是由于液体缺乏引起的。保持体内的水盐平衡非常重要 - 为此，每公斤体重至少需要喝 30 毫升的水。例如，体重70公斤的人每天应喝2升100毫升水。
3. 前一天滥用酒精饮料。酒精会导致脱水和盐分去除，从而导致液体离开血液进入细胞间隙。
4. 压力和睡眠不足。情绪和身体缺乏休息会导致体内类固醇激素过多，从而影响肾脏并损害水分排泄。
5. 不正确的睡姿。如果头部靠得太低或放在不舒服的枕头上，水就会积聚在面部组织中，无法通过重力排出。
6. 经前期引起的荷尔蒙失调。
7. 长时间使用电脑或剧烈哭泣引起的眼睛刺激。
8. 过度使用化妆品，尤其是面霜。
9. 抽烟。
10. 表皮的年龄相关变化。

在这种情况下，肿胀只是暂时现象；正常化你的生活方式、监测水盐平衡、使用改善面部皮肤状况的敷布和面膜、以及富含维生素和微量元素的饮食将有助于预防它们的发生。

引起肿胀的疾病

身体中的任何器官都会以某种方式影响水代谢，因此几乎任何系统功能的破坏都可能表现为面部肿胀。要了解哪种疾病导致了这种症状，您需要了解各种器官病理的其他迹象。

心血管系统的病理学

在心脏和血管方面，两种病理可能导致水肿：

1. 高血压;
2. 心力衰竭和心脏扩大。

在心血管疾病发展的早期阶段，水肿会出现在下肢，但到了晚期，水肿会蔓延到面部。这种肿胀的密度不同。除了水肿之外，呼吸短促和运动不耐受也表明心脏有问题。

肾脏疾病

肾脏过滤并清除体内多余的水分，因此肾脏出现问题会立即导致液体潴留和肿胀。此外，皮肤肿胀的原因可能是肾脏向血液中释放大量蛋白质，从而增加了血液的渗透压，将水分挤入细胞间隙。

这种情况下的肿胀伴有以下症状：

1. 体温升高；
2. 泌尿系统疾病；
3. 腰痛；
4. 尿道剧烈疼痛;
5. 耻骨上方区域疼痛。

水肿本身的特点是发展速度快、分布面积大（病情严重时可能开始出现全身）、柔软。肿胀的皮肤变得明显苍白。到了晚上，肿胀通常会完全消失。

甲状腺疾病

甲状腺激素对肾功能起着重要作用，因此甲状腺功能减退也会引起水肿。出现以下症状：

1. 颈部肿胀；
2. 抑郁或冷漠；
3. 肥胖;
4. 音色改变；
5. 吞咽问题；
6. 皮肤和粘膜干燥。

如果内分泌系统出现问题，您应该咨询内分泌科医生并开始激素替代治疗。

过敏

身体对接触过敏原的反应可能不同，肿胀就是其中之一。过敏性肿胀伴有以下症状：

1. 流泪增多；
2. 打喷嚏；
3. 瘙痒;
4. 流鼻涕;
5. 皮肤发红；
6. 皮疹。

过敏会使你的脸变得面目全非，但当过敏原被消除后，问题很快就会得到解决。急性过敏反应的危险在于它可能危及生命——严重的过敏会导致过敏性休克或昆克水肿。在这种情况下，整个上半身都会肿胀；最危险的水肿是喉部水肿。如果扩散到气管、支气管和呼吸道的粘膜，就有可能窒息死亡——唯一的拯救就是紧急注射肾上腺素。

这就是过敏反应期间眼睑肿胀的样子。

肝脏疾病

肝脏是参与新陈代谢的最重要的器官之一，因此它的状况明显影响身体的状态。肝脏问题引起的肿胀伴有：

1. 上肢肿胀;
2. 恶心;
3. 胆汁进入食道，口中味苦；
4. 尿液和粪便澄清。

不太常见的是，眼部疾病以及各种颈部和头部受伤会损害面部皮肤的血液流动，从而导致肿胀。如果早上起来脸部浮肿，且绝对不是由于不健康的生活方式造成的，那么就应该立即去看医生诊断。您可以借助口罩和其他化妆品来消除肿胀本身，但必须通过药物治疗病因。

通常，女性早上起床后会对自己的脸不满意——出现肿胀，有时很难去除。面部肿胀本身并不会危及生命，但可能是身体出现某种病变的症状。因此，找出早上脸肿的原因很重要：女性的原因可能完全不同，我们将在下面讨论。

体内水分代谢原理

身体的水平衡由三个相互关联的过程组成：

1. 通过液体和食物从外部环境摄入水
2. 由于代谢过程而在体内形成液体（内源水）
3. 排出体内多余的水分

当上述三个组成部分中的任何一个被破坏时，就会形成水肿，这是一种病理状况。由于血管通透性增加，血液的液体部分渗漏到细胞之间的空间，导致肿胀。

主要原因

导致水肿发生的因素有很多。在某些情况下，原因是平庸的盛宴，但有时肿胀则表明存在严重的病变。

过敏

过敏反应的表现之一可能是肿胀。根据身体对过敏原的敏感程度，肿胀会有所不同。最常见的是，诊所会注意到眼睑和嘴唇肿大，但当肿胀扩散到软组织时，也会出现更严重的情况。最危险的是咽部和喉部的粘膜肿胀，因为这往往会导致窒息和死亡。

肿胀很少是过敏的孤立症状；它也可能表现为瘙痒、鼻漏、结膜血管充血、打喷嚏和呼吸困难。症状在接触过敏原后立即出现，因此与一天中的特定时间无关。

自行确定过敏反应的触发因素通常很困难，因此建议咨询医生并进行特殊检查。存在交叉过敏原，并且其列表在人的一生中不断增加，因此他总是需要随身携带抗组胺药。

荷尔蒙失调

常发生于女性。激素失衡会导致血管壁对液体部分的通畅性被破坏。破坏一种产生激素的器官的功能会导致所有其他生物活性物质的比例发生变化。荷尔蒙失衡可能发生在任何年龄：青春期和更年期被认为是最关键的阶段。体内荷尔蒙失衡的原因有很多，甚至压力和不良习惯也会影响。

服用激素避孕药会对您的健康产生负面影响，尤其是如果选择不正确的话。女性每天使用人造激素类似物来防止意外怀孕，但会引起组织中的液体滞留，导致水肿综合症。因此，从有能力的专家那里选择药物非常重要，同时倾听您的身体的声音。

与年龄相关的变化

女性在更年期经常会出现水肿现象。其主要原因是同名血管中的淋巴流动受到侵犯。肿胀的地方颜色不会改变；肿胀不仅会在早上出现，任何时候都会出现。当施加压力时，水肿区域会出现凹痕；组织不会立即恢复到原来的位置。

营养不良

人体水环境的质量很大程度上取决于所吃的食物。盐最常引起体液潴留：它会带走水分，并且需要时间才能将其去除。太辣、烟熏或太甜的食物会对水分平衡产生不利影响。

不要忘记你的饮食。这更适用于忙碌的人，他们经常不吃早餐，白天只吃三明治或快餐，晚上吃得过多。身体还没有时间消化所有摄入的食物，人们就上床睡觉了。这种饮食方式很容易导致早晨浮肿。

沙龙护理后

面部护理是绝对必要的；合格的美容师可以最好地处理这个问题。但如果一些刺激性物质涂抹在脸上或者产品长时间残留在皮肤上，那么不但不能美丽的容貌，反而会出现肿胀。晚霜也需要明智地涂抹在面部皮肤上：必须去除多余的化妆品，并且该程序本身必须在睡前至少一小时进行。使用不含有害化学物质的优质护肤品非常重要。它们会堵塞毛孔，导致肿胀并损害皮肤呼吸。

酒精消耗

滥用酒精饮料并不会增加你第二天早上的外表吸引力，更不用说对肝脏和肾脏造成的负担。身体试图去除多余的酒精，导致脱水——液体积聚在细胞间环境中。不仅酒精是引起体液潴留的因素：即使是睡前喝浓茶也会导致早晨面部肿胀。因此，身体会储存液体，提前保护自己免于脱水。

压力和睡眠障碍

压力，尤其是慢性压力，会对体内的水代谢产生负面影响。频繁的神经紧张会导致血液中皮质醇（一种肾上腺激素）浓度增加，从而导致体液潴留等健康问题。压力会增加醛固酮水平，其主要功能是维持水平衡。

服用药物

在某些药物的影响下，液体可能会滞留。这些最常见的是含有雌激素、肾上腺激素和甲状腺激素的激素制剂。降血糖药物以及治疗高血压的药物也能起到类似的作用。

睡前喝大量液体

睡前不宜喝太多液体。这对肾脏造成双重负担，肾脏在夜间的工作方式与白天不同。此外，在晚上，抗利尿激素会活跃产生：这就是为什么一个人可以整夜睡觉而不醒来去厕所的原因。如果你晚上喝的液体过多，早上你可能会看到脸上肿胀。你需要在睡觉前几个小时喝水。在这种情况下，肾脏将有时间将多余的液体排出体外。/

传染性疾病

感染的发展伴随着炎症反应。肿胀是炎症的五种外部症状之一，因此可以在感染部位观察到肿胀。对抗它的主要方法是治疗引起肿胀的疾病。

肝脏和肾脏疾病

最常见的是，水肿与肾脏疾病有关。这是合乎逻辑的，因为正是这个配对的器官负责从体内清除不必要的液体。如果肾脏由于某种原因不能充分发挥其功能，可能会表现为水肿。它们出现在早上，集中在眼睛和眼睑区域，在整个组织中分布不均匀。

肿胀消退缓慢，可能在晚上消失，但早上又会出现。重要的是不要错过肾脏的严重病变，因此，早晨持续肿胀时，有必要注意排尿的性质、颜色、尿量、排尿时的疼痛。如果出现任何偏差，您一定应该去看专家。

肝脏疾病也容易出现水肿综合征。该器官执行蛋白质合成功能，产生白蛋白。这些蛋白质是血液渗透压的基础，当渗透压降低时，由于缺乏白蛋白，会形成广泛的水肿。

甲状腺疾病

甲状腺激素产生不足（疾病 - 甲状腺功能减退症）可表现为肿胀，主要出现在面部、颈部和腿部。这种病理在很长一段时间内几乎没有任何症状，但甲状腺激素的缺乏会对整个身体的功能产生负面影响。

心血管疾病

心力衰竭的典型症状是肿胀。它们首先出现在下肢，并在晚上加剧，但在严重的情况下，肿胀会扩散到面部。腿部肿胀不会对人的生命构成威胁；当液体积聚在重要器官（例如肺部或腹腔）中时，就会产生危险。

代谢紊乱

任何代谢紊乱都会引起一系列反应，而且表现各异。水电解质失衡引起的水肿也不例外。

高血压

动脉高血压引起的肿胀可以发生在任何地方，但更常见于面部和腿部。随着压力不断升高，随着时间的推移，心脏无法应对这样的负荷，因此会出现心力衰竭。血液停滞在静脉血管中，液体部分透过管壁渗入细胞间组织。由于富氧血液不足以正常滋养器官，从而出现缺血和组织缺氧的现象。如果压力增加影响肾脏，它们就会开始大量排泄蛋白质，从而降低胶体渗透压。

血栓形成

下肢肿胀通常表明有静脉血栓形成。由于静脉液不能返回心脏，液体介质逐渐渗透到细胞间液中，形成水肿。这种情况需要紧急医疗护理，因为它会无情地发展。

术后期间

手术干预后，面部会出现肿胀。这可能是拔牙，不可避免地会对口腔软组织造成创伤。如果没有并发症，肿胀会在手术后几天内自行消失。如果除了肿胀之外还出现剧烈疼痛、体温升高和总体健康状况恶化，您就应该担心了。

在对面部组织进行操作时，干预后出现肿胀是很常见的。这是身体对外来入侵的自然反应。肿胀的严重程度取决于所进行的手术类型以及组织受损的深度。个体特征也会产生影响：对于某些人来说，肿胀可能几乎不明显，而另一些人则长时间行走时肿胀严重。肿胀在第二天或第三天达到最大，之后开始慢慢消退。

怀孕期间肿胀

怀孕期间肿胀是一种非常常见的症​​状。在怀孕期间，通过血管循环的液体量几乎增加了一倍。这种液体包含在婴儿的羊水、胎盘中，是胎儿在子宫内充分生长和发育所必需的。母亲的水盐代谢也会发生变化：钠含量增加，从而导致液体滞留。

随着怀孕的进展，子宫不断长大，并对淋巴管和其他血管和组织施加压力。液体回流心脏的速度减慢，这就是出现水肿的原因，尤其是在最近几个月。在某些情况下，水肿可能不会威胁母亲和孩子的健康，但有时却会造成严重危险。由于组织过度肿胀，母体和胎儿都会出现缺氧，所有器官和系统都会受到影响。

孕妇妊娠中毒症还伴有水肿，因此您需要能够区分轻微疾病和需要严重纠正的疾病。如果发生严重妊娠中毒症，医生可能会决定提前终止妊娠。

补救措施

水肿可以而且应该被对抗。造成它们的原因起着巨大的作用：如果可能的话，必须消除它（例如，停止吃太咸的食物或不喝酒精饮料）。还有其他消除肿胀的方法。

沙龙护理

为了消除面部肿胀，人们开发了现代程序，由经过专门培训的人员在美容院进行。在使用它们之前，您一定应该咨询沙龙的美容师，他们会确定这些手术可能存在的禁忌症。

目前，以下方法已被证明是有效的并且需求量很大：

1. 美塑疗法——将特殊制剂注入皮肤，使皮肤充满维生素和其他有益物质。新陈代谢得到改善，因此多余液体的排出也得到改善。面部肿胀消除。为了获得明显且持久的效果，一次手术是不够的：您需要每周去沙龙一次，疗程的持续时间由医生决定（几个月）。
2. 冷冻提升是一种恢复活力的技术。皮肤短暂暴露在极低的温度下。该手术的效果几乎立即可见并持续很长时间，这就是它受欢迎的原因。
3. 裹布和泥面膜。通过这些程序，皮肤变得更有弹性和光滑。包裹时，人会变暖并出汗，多余的液体会被去除。

利尿剂

仅在咨询医生后才建议使用任何药物。仅当肿胀影响患者的生活质量和健康时才需要使用利尿剂：

1. 面部肿胀不会在几天内消失，并且往往会扩散。
2. 肿胀导致睑裂缩小，导致视力障碍。在严重的情况下，这可能会导致眼球移位。

重要的是要明白，利尿剂只是一种临时措施：它们可以消除肿胀的外部表现，但不能解决其原因。因此，停用利尿剂后，很有可能再次发生。它们也有许多副作用，其中最常见的是水电解质不平衡和离子（钾、钙等）损失。

面具

商店货架上有大量用于消除面部浮肿的面膜可供选择。通过提供局部效果，除了调理皮肤并赋予其健康和休息的外观外，它们还可以快速应对肿胀。也可以用天然成分在家制作面膜。

其中一些的食谱：

1. 土豆面膜。您可以使用生的和煮熟的根类蔬菜。要准备热面膜，您需要将土豆煮熟，捣碎，然后敷在脸上。将土豆放在脸上的时间不要超过 15 分钟，然后用温水冲洗。用生土豆制作面膜时，需要将它们磨成糊状。
2. 南瓜。为此，将南瓜煮至糊状，然后添加一点蜂蜜（半茶匙）。将产生的肿块放在纱布上并涂抹在肿胀区域 20 分钟。
3. 黄瓜柠檬。这款面膜可有效对抗早晨浮肿，让肌肤焕然一新，焕然一新。用搅拌机磨碎黄瓜，加入一汤匙柠檬汁。早上将这种混合物涂在脸上，20 分钟后，用温水冲洗。

按摩

年轻时，要消除早晨浮肿，只需要一点时间，轻微的面部按摩或涂抹保湿霜即可。但到了年纪较大（35岁以后），就需要使用化妆品进行专业的按摩，可以加快面部皮肤的新陈代谢和胶原蛋白的合成。

在年轻时，轻微的按摩和使用保湿霜通常足以使肿胀消失。随着时间的推移，将需要使用特殊技术和辅助工具进行更专业的按摩，这将加速组织中的新陈代谢和胶原蛋白合成。

淋巴排毒面部按摩显示出良好的效果。运动沿着淋巴管进行，因此其从组织的流出得到改善。即使在第一次疗程后，效果也很明显，一个疗程的按摩有助于消除不健康的肤色和细纹。水肿时，血管内的液体停滞，有害物质积聚在其中。

通过恢复正常循环，可以改善毒素的排除，从而使外观更加清新。一节课的持续时间不应超过10分钟，课程包含大约10种技巧。您绝对需要倾听身体的声音，避免皮肤过度紧张，尤其是眼睛周围的娇嫩皮肤。

压缩

如果肿胀的原因在于深夜盛宴或睡前大量饮酒，那么您可以通过热敷来消除肿胀。每个家庭都可以找到为他们提供的资金。

1. 您可以用冰块擦脸。为此，您需要在晚上冷冻白开水或洋甘菊、鼠尾草或车前草的汤剂。这些草药具有抗炎作用并缓解肿胀。
2. 对比压缩效果极佳，可缓解女性肿胀。将餐巾或纱布在热水中浸湿，然后在冷水中浸湿，然后将其敷在脸上。餐巾需要更换几次（5-6次）。
3. 用茶包压缩。您需要先用热水冲泡茶，然后将袋子送入冰箱冷却几分钟。加热前涂抹于肿胀部位。

何时去看医生

如果面部肿胀是由病理引起的，则需要专家的帮助。你需要注意水肿的频率，因为如果每天早上都出现的话，那么这不是一个好的信号。追踪导致肿胀的原因并没有什么坏处，因为如果您在服用某些药物后开始服用，那么它们可能不适合治疗，您需要告诉您的医生这些副作用。

女性早晨肿胀可能是短期水平衡失衡的无害表现，也可能是严重疾病的症状之一。只有医生才能区分这些概念并制定正确的治疗方案以消除病理性水肿。

视频：脸上写满了健康问题的11个迹象

内容：

什么是面部浮肿

如果您的脸在早上肿胀，但很快就消失了，则无需严重担心。如果您喜欢将脸埋在枕头里睡觉，这可能是由于睡觉时脸部受到压力造成的。但如果不是，那么首先您需要了解这种不愉快现象的生理学。

水肿是由于液体积聚或炎症而导致的组织增大或拉伸。它可以发生在面部的任何地方，但最常见于嘴唇、脸颊和眼睑，也可以扩散到颈部区域。

在睡眠期间，液体会重新分配。通常大部分都集中在身体的下半部，被重力拉下来。但在卧位时，它均匀地分布在全身，这是女性早晨面部浮肿的最常见原因。效果在发生一小时后消失。

轨道上的宇航员的脸永远肿胀，因为他们“悬挂”时缺乏重力将液体拉向腿部。结果，在太空中，他们脸上的大部分皱纹都消失了。

其他生理原因包括：

1. 保水性：此问题最常见的原因是液体潴留。避免这种情况的最好方法是限制酒精和盐（钠）的摄入量，并且，尽管听起来违反直觉，但还是喝更多的水（全天）来冲洗您的系统。
2. 过敏反应。早上浮肿的另一个常见原因是过敏反应。更换几天，检查是否存在可能的过敏原，包括对枕头中的羽毛或枕套材料过敏。
3. 乳液和面霜：敏感皮肤对睡前涂抹在脸上的乳液或面霜产生反应也很常见。停止使用所有产品几天，看看肿胀是否消失。类固醇乳膏特别容易引起肿胀。
4. 坐垫高度：有时肿胀是由睡眠时枕头的高度引起的，这会导致压力或水分滞留。尝试用两个枕头睡觉，以便液体正常排出并且不会沉积在头部和颈部区域。如果疼痛或引起不适，请尝试使用矫形枕头。

更多关于原因

幸运的是，最常见的原因不需要专门治疗，而是我们的身体对某些因素的反应，通过消除这些因素我们就能消除肿胀。在某些情况下，肿胀无需任何干预即可消失。其中最常见的原因包括：

过敏

灰尘、动物毛发、植物花粉——所有这些在空气中无休止地旋转，都可能导致过敏反应。除了常见的打喷嚏和流泪之外，过敏原也会导致所谓的面部过敏。症状包括眼睛浮肿、皮肤剥落、肿胀以及因张口呼吸而导致的嘴唇干裂。

鼻窦炎

鼻窦炎是指鼻窦发炎和肿胀，感冒时鼻窦会堵塞并充满液体。结果，该区域产生压力，并伴有眼睛周围隐隐作痛、黄绿色鼻涕、严重头痛和面部肿胀。
集中精力休息，多喝水并服用抗组胺药，一切都会自行消失。

牙齿脓肿

脓肿（又名感染）会导致脓液积聚并在牙齿或牙龈周围肿胀。伴有牙痛和患病牙齿区域的面部肿胀。
在家里，脓肿可以用敷布和抗炎药物治疗。但是，您应该考虑去看牙医，因为脓肿需要引流，并且还需要服用口服抗生素。
随后的治疗将消除牙痛和肿胀的脸颊。

热水澡

没有什么比站在热气腾腾的淋浴间更放松的了。但太热的水实际上并不是那么好，这样洗完澡后你可能会发现你的脸（而且不仅仅是）变大了。热水蒸汽并放松皮肤和肌肉。

饮酒过多

我们都知道，喝太多酒会使身体脱水，这就是宿醉严重的原因。但脱水反过来会导致体液潴留，第二天早上醒来不仅头疼，而且脸也肿。

太咸了

如果您晚上带着一大袋薯片躺在床上，第二天早上醒来时可能会出现严重肿胀。过多的盐含量会导致身体保留更多的液体以稀释盐分，导致面部看起来比平常更浮肿。

PMS（经前期综合症）有时会导致体内液体滞留，众所周知，这也会导致肿胀。

对枕头过敏

毯子和枕头是早晨肿胀的另一个原因。羽毛枕头或羽绒被可能是真正的过敏原，尤其是对于女性而言。同意，即使你真的很喜欢你的床上用品，早上醒来时脸肿着也是不愉快的。

晒斑

是的，即使您没有感觉到，也有可能被晒伤。这不仅会导致发红，在某些情况下还会导致肿胀。因此，每天使用防晒霜是有必要的。

大麦

这是眼睑边缘的疼痛性炎症。它可以是外部的或内部的，并且通常会导致眼睛周围区域肿胀。您可以使用氯霉素治疗疼痛部位，但最多 7 天后疼痛就会破裂，肿胀也会消失。

对药物的反应

对某些药物（如青霉素或阿司匹林）的过敏反应可能会导致面部肿胀。如果怀疑出现过敏反应，应尽快咨询医生有关抗过敏注射剂或口服抗组胺药的信息。

如果您的脸肿胀且不消退

但为什么脸肿了而且肿不消退呢？如果脸部肿胀持续加剧并引起剧烈疼痛，或者伴有其他症状，则应立即就医，因为这可能是更严重病症的症状：

血管性水肿

血管性水肿是体液在皮肤中过度积聚，在许多情况下是由过敏反应引起的。通常，它与荨麻疹一起发生。最常见的部位是眼睛、嘴唇和脸部周围的区域，但也可能出现在身体的其他部位，甚至喉咙。在特别困难的情况下，需要立即使用肾上腺素治疗。

血管性水肿可能由以下过敏反应引起：

皮肌炎

皮肌炎是一种自身免疫性疾病，其中皮肤和骨骼肌主要被淋巴细胞浸润。尽管它是一种特发性疾病，但它可能是患者遗传背景（决定免疫系统反应）和病毒病原体之间相互作用的结果。症状之一是双侧面部肿胀。

营养不良（严重）或肥胖

在这两种情况下，面部肿胀都是身体功能的破坏。

皮肤感染

细菌性皮肤感染会导致面部或身体其他部位肿胀、发炎、发红、摸起来发烫。如果您出现这些症状，尤其是肿胀扩散，请前往急诊室。如果及时治疗，只需服用一周的抗生素疗程，但如果不治疗，死亡很常见。

小猪

除了头皮浮肿之外，其他症状还包括头痛、发烧和肌肉疼痛。随着疾病消退，大多数病例会在几周内痊愈。

甲状腺

甲状腺产生一种调节新陈代谢和体温的激素。如果由于某种原因没有产生足够的激素，代谢变化会导致皮下组织肿大。
伴随这种情况的症状包括寒冷感增加、虚弱、皮肤干燥和月经不调。

结膜炎

如果肿胀集中在眼部周围，则可能是结膜炎、严重感染或眼睑粘膜发炎。
大多数结膜炎的原因与病毒有关，但也有过敏的情况。此外，还有细菌性结膜炎甚至是隐形眼镜引起的。除了肿胀之外，还可能出现发红、流泪或瘙痒。病毒性结膜炎通常采用支持性护理治疗，包括冷敷。细菌性结膜炎需要使用抗生素滴眼液。

红斑痤疮

如果您患有红斑痤疮，某些触发因素可能会导致病情发作。炎热的天气、辛辣的食物、酒精甚至情绪压力都会导致面部潮红、灼热甚至肿胀。
温和的洁面乳和保湿霜以及日常使用防晒霜将有助于控制症状。

你在服用类固醇吗？

脸部浮肿可能是服用处方类固醇的结果，较高剂量可能会导致更严重的副作用。在这种情况下，您应该与您的医生讨论减少剂量的可能性。

库欣综合征

是的，皮质醇是一种压力激素，但它也有助于调节血压、血糖和各种其他过程。但当肾上腺排出过多的肾上腺素时，可能会导致库欣综合征，这种疾病的特征是脸部圆浮肿、皮肤容易脆弱以及体毛增多。
库欣病对女性的影响几乎是男性的三倍，并且经常发生在接受过糖皮质激素治疗的人身上。
如果不及时治疗，库欣综合征可能会导致心脏病、中风和 2 型糖尿病。

当癌症压迫从头部到心脏的静脉时，肺癌会导致面部和颈部肿胀。这种症状称为上腔静脉综合征或上腔静脉阻塞。
上腔静脉是将血液从头部和手臂输送到心脏的静脉，靠近右肺顶部和胸腔淋巴结。肺部或淋巴结内或周围的肿瘤会阻碍正常血流，导致阻塞。
除肺癌外，其他导致上腔静脉阻塞的癌症包括：

1. 乳腺癌，
2. 淋巴瘤,
3. 甲状腺癌，
4. 胸腺肿瘤。

这种情况也可能由其他非癌症疾病引起：

1. 结核，
2. 静脉炎症（血栓性静脉炎），
3. 真菌感染，例如组织胞浆菌病，
4. 主动脉瘤（将血液从心脏输送到身体的主动脉肿胀），
5. 上腔静脉出现血栓，
6. 甲状腺肿大，
7. 缩窄性心包炎（心脏周围的膜发炎），
8. 胸腔放射治疗的副作用。

上腔静脉阻塞的症状可能会迅速或逐渐出现。早期症状包括眼睛或脸部周围肿胀，尤其是在早上。上腔静脉阻塞的常见症状包括呼吸短促以及面部、颈部、手臂或躯干肿胀。有时，上腔静脉阻塞还会导致头晕、视力障碍、昏厥以及面部、手掌或粘膜发红。这种情况需要立即就医。

该怎么办

该怎么办？如果肿胀不是疾病的症状，并且通常会在半小时后消失，您可以开始遵循简单的规则，这将在很短的时间内产生良好的效果：

1. 喝水会导致脸部浮肿的想法是一个神话。事实上，一切恰恰相反——饮水不足会导致面部肿胀。脱水会导致血管扩张，进而促进水分滞留，尤其是在面部区域。

体内含盐量高会滞留水分，也会引起肿胀。避免饮用碳酸饮料，并始终监测食物中的盐含量。

永远不要低估良好的按摩对消除脸部浮肿的作用。用保湿油或按摩油润滑脸部并轻轻按摩。这个过程将有助于将多余的液体推至颈部淋巴结。

第一个也是主要的规则是晚上 9 点之后不要喝任何东西。如果您感到非常口渴，可以吮吸冰块或喝几口开菲尔。事实上，你睡前喝的液体会在早上以面部肿胀的形式表现出来。

保湿面膜为健康和外观带来实实在在的好处，让皮肤柔软如丝。但千万不要在晚上做这样的面膜。皮肤水分过多会导致肿胀。

每天早上起来脸上都会浮肿吗？服用利尿剂。如果您选择商店购买的药物，请先咨询您的医生，因为这些药物有禁忌症。但您可以使用能够很好地去除体内液体的天然产品。其中包括：西瓜、绿茶、黄瓜。这些产品不仅可以清除体内多余的液体，还可以清除体内的毒素和废物。

注意贴片 - 覆盖眼睛下方区域，浸泡在特殊有用的产品中。选择减充血剂选项。此类装置具有淋巴引流作用，可以长期缓解你的肿胀。

预防

尽管肿胀的原因不同，治疗方法也不同，但许多情况下的预防措施是相同的：

1. 体力活动有助于将多余的液体“挤出”体外。
2. 在你的饮食中加入健康的“抗水肿”食物：苹果、干酪、柠檬茶；如果出现食物过敏，您需要遵循饮食习惯。
3. 限制盐的摄入量。
4. 为了避免面部肿胀，建议仰卧睡觉：趴着睡往往会导致下眼睑松弛。