So entfernen Sie Dehnungsstreifen am Körper

Vielen Dank! Freut euch, meine Damen, heute wartet sie auf uns... Der lang erwartete Hinweis zum Entfernen von Dehnungsstreifen oder wie man Dehnungsstreifen loswird? Darin werden wir die effektivsten und effizientesten Möglichkeiten zur Bekämpfung dieses unschönen Makels untersuchen und versuchen, der Haut wieder ein gesundes Aussehen zu verleihen.

Also bitte ich alle, im Auditorium Platz zu nehmen, unser praktischer Hinweis beginnt.

So werden Sie Dehnungsstreifen los: ein wirksames Maßnahmenpaket

Wenn Sie Veröffentlichungen zum Projekt verfolgen, wissen Sie wahrscheinlich, dass es in unserem Pantheon von Artikeln bereits eine Anmerkung zu diesem Thema gibt, und zwar hier [Wie man Dehnungsstreifen loswird: allgemeine Fragen]. Darin haben wir die gesamte theoretische Seite des Problems ausführlich untersucht und eine Wissensgrundlage für ein besseres Verständnis dieses Hautphänomens und der Prozesse seiner Entstehung gelegt. Daher empfehle ich dringend, mit ihr zu beginnen, dieses Thema zu studieren. Wir gehen noch einen Schritt weiter und legen großen Wert auf die praktische bzw. reinigungstechnische Seite.

Es ist erwähnenswert, dass das Thema bei der weiblichen Hälfte des „ABC of Bodybuilding“-Publikums großes Interesse geweckt hat. Sowohl in den Kommentaren als auch per E-Mail erhielt ich Drohungen :), in denen hieß es: „Hört auf, den zweiten Teil zu verzögern, gebt ihn den Massen!“ Nun ja, weil... Ich bin immer bereit, unseren schönen jungen Damen zu dienen, daher wurde beschlossen, diese Antwort so schnell wie möglich zu schreiben, bevor eine ernsthaftere Verfolgung des Autors begann.

Bevor ich anfange, verrate ich Ihnen ein kleines Geheimnis – ich habe den zweiten Teil bewusst verschoben, weil ich die umfassendste Liste bestätigter wirksamer Methoden, Methoden und Tricks zur Entfernung von Dehnungsstreifen zusammengestellt (und gesammelt) habe. Dieser Artikel enthält nicht nur die Methoden, die meinen experimentierfreudigen Freunden Christina und Victoria geholfen haben, sondern auch exklusive Rezepte von bekannten Dermatologen und sogar Stars des Showbusiness. Im Allgemeinen wurden nach und nach Informationen aus der Welt gesammelt, und jetzt bin ich bereit, sie Ihnen zur Verfügung zu stellen, los geht's.

Die weitere Erzählung wird zur besseren Aufnahme des Stoffes in Unterkapitel gegliedert.

Beginnen wir mit den Schritten, die ich unternommen habe, um Dehnungsstreifen bei Mädchen loszuwerden. Ich werde Sie im Voraus warnen 100% Es war immer noch nicht möglich, sie zu entfernen, aber die jungen Damen waren mit dem Ergebnis zufrieden, und was braucht es noch?

I. Wie man Dehnungsstreifen loswird: Den Ernährungsprozess kalibrieren

Der Zustand der Haut (und Dehnungsstreifen sind genau ein Hautfehler, strukturelle Veränderungen in der Dermis) hängt von ihrer Ernährung ab, d.h. jene Mikronährstoffe, die von außen kommen. Bei den meisten Menschen fehlt es dem Körper oft an notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen (erhält nicht genügend), wodurch sich der Trophismus der Haut verschlechtert.

Dabei ist besonders auf folgende Mikronährstoffe zu achten:

Nr. 1. Vitamin A

Sehr wichtig für das Hautwachstum und die Erhaltung gesunder Knochen, Nägel und Haare. Es hilft, geschädigte Haut wiederherzustellen und Trockenheit und Schuppenbildung zu vermeiden. Durch die Aufnahme in die Haut stimuliert Vitamin A die Haut miotisch und metabolisch und lässt sie praller und elastischer werden (wie im Jugendalter).

Vitamin A stimuliert auch den Prozess der Zellerneuerung der Epidermis, was zu deren Verdickung führt. Gleichzeitig erhöht sich der Kollagengehalt der Haut und ihre Elastizität verbessert sich. Nehmen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung auf:

Nr. 2. Vitamin C

Eine der wichtigsten Aufgaben (für die Haut) von Vitamin C ist die Heilung von Wunden und Narbengewebe. Es ist für die Kollagensynthese notwendig und fungiert als „zementierende“ Substanz für die Hautzellen. Eine Besonderheit von Vitamin C ist seine schnelle Oxidation bei Kontakt mit Luft und Licht. Kaufen Sie es daher am besten in der Apotheke in einer verschlossenen Braunglasflasche oder in Tablettenform. Nehmen Sie außerdem Folgendes in Ihre Ernährung auf:

1. Hagebutte;
2. Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren, Sanddorn, Geißblatt;
3. Kiwi, Orangen, Zitronen.

Nr. 3. Vitamin E

Vitamin E ist für die Aufrechterhaltung eines normalen Stoffwechsels und der Gewebeheilung unerlässlich. Für die Hautpflege ist Vitamin E als Antioxidans am nützlichsten. Es kann oral (Produkte) und topisch (Cremes) angewendet werden. Um einen normalen Vitamin-E-Spiegel aufrechtzuerhalten, nehmen Sie Folgendes in Ihre Ernährung auf:

1. Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse);
2. getrocknete Aprikosen, Pflaumen;
3. Leinöl, Maisöl.

Nummer 4. Zink

Die wichtigste Eigenschaft von Zink ist die Produktion von Kollagen. Kollagen ist ein Strukturprotein, aus dem es besteht 80% alles Bindegewebe. Wenn im menschlichen Körper ausreichend Kollagen vorhanden ist, ist es nahezu unmöglich, Dehnungsstreifen zu bekommen. Kollagen steht in der Nahrung nicht zur Verfügung, Zink kann jedoch über die Nahrung aufgenommen werden:

1. ZMA-Ergänzungsmittel (Sporternährung);
2. Lebensmittelgelatine in Beuteln (als Kollagenquelle);
3. mageres Rind-/Lammfleisch, Leber;
4. Austern
5. Kakaopulver, Schokolade.

Das war’s also mit den Vitaminen und Mineralstoffen. Wie Sie sehen, lassen sich die Produkte leicht miteinander kombinieren und in verschiedene Gerichte mischen. Basierend auf all dem oben Gesagten werde ich Ihnen unsere Auswahl an Gerichten vorstellen.

II. So werden Sie Dehnungsstreifen los: Sport treiben

Es scheint, wie hängen Dehnungsübungen und Übungen zusammen? Tatsächlich ist alles ganz einfach: Mit speziellen Übungen können Sie Blut und Sauerstoff in den Zielproblembereich pumpen und dessen „Wohlbefinden“ verbessern. Sie wirken auch straffend (verdickend) auf die Haut.

Verwenden Sie die folgenden Übungen, um Lichthöfe und das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren.

Nr. 1. Übung gegen Dehnungsstreifen am Bauch (Crunches)

Legen Sie sich flach mit dem Rücken auf den Boden. Beuge deine Knie und halte deine Füße flach auf dem Boden. Legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Kopf. Heben Sie Ihren Oberkörper (Schultern) leicht an und spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an. Versuchen Sie, Ihre Brust nahe an Ihren Knien zu halten (d. h. zwei imaginäre Punkte, die sich treffen). Ausführen 3 Annäherung an 15 Wiederholungen.

Nr. 2. Übung gegen Dehnungsstreifen auf der Brust

T-Liegestütze sind eine hervorragende Übung zur Dehnungsreduzierung. Es kombiniert klassische Liegestütze, Plank und Körperrotation. Die Ausführung erfolgt wie auf dem Bild. Anzahl der Ansätze 2, Wiederholungen 15 (auf jeder Seite).

Nr. 3. Übungen gegen Dehnungsstreifen an Oberschenkeln und Gesäß

Die folgenden Übungen helfen, Dehnungsstreifen an diesen Problemzonen zu minimieren:

1. Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Senken Sie Ihre Arme zur Seite, während Sie den Stuhl festhalten. Beginnen Sie, Ihre Beine auf und ab zu bewegen. Dies wird dazu beitragen, Ihre Oberschenkel zu straffen. Ausführen 3 Annäherung an 25 Wiederholungen.
2. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie ein Bein in eine Ecke 90 Grad, bis Sie eine Dehnung im Gesäß spüren. Wiederholen Sie dies für das andere Bein. Anzahl der Ansätze 3, Wiederholungen 15 (für jedes Bein).
3. Legen Sie sich auf den Bauch. Bewegen Sie Ihre Arme leicht zur Seite. Heben Sie Ihr rechtes Bein nach oben und dann nach unten. Wiederholen Sie die Bewegung für links. Ziehen Sie Ihr Bein so hoch wie möglich. Anzahl der Ansätze 2, Wiederholungen 10 (für jedes Bein).

Eine weitere tolle Aufräumübung ist das Anheben eines einzelnen Beins aus der Brückenposition.

Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Matte und beugen Sie die Knie schräg 90 Grad. Ziehen Sie Ihr linkes Bein nach oben (richten Sie Ihre Hüfte zur Decke), während Sie mit Ihrem rechten Bein und dem oberen Rücken eine Brücke halten. Verweilen Sie oben 2-3 Sekunden und senken Sie Ihre Hüfte in IP. Tun 2 Annäherung an 10 Wiederholungen auf einer Seite, dann die Beine wechseln und wiederholen.

Nummer 4. Übungen zur seitlichen Dehnung der Beine

Legen Sie Ihre rechte Seite auf den Fitball und legen Sie Ihr rechtes Knie auf die Matte. Strecken Sie Ihr linkes Bein gerade aus und beginnen Sie damit, kleine kreisende Bewegungen auszuführen. Tun 10 Kreise zurück und die gleiche Zahl vorwärts. Ändern Sie Ihr Bein, indem Sie abschließen 20 Wiederholungen (insgesamt 2 Ansatz). Es ist sehr wichtig, sich bei Drehbewegungen nicht selbst zu bedienen.

Machen wir weiter und gehen wir zur dritten Stufe über.

III. So entfernen Sie Dehnungsstreifen: Kosmetika und Rezepte zur Entfernung von Dehnungsstreifen

Neben der Anpassung der Ernährung und der Einbeziehung spezieller Übungen haben wir auch mit verschiedenen Pflegeprodukten gezielt auf Dehnungsstreifenbereiche eingewirkt. Lernen wir sie besser kennen.

Nr. 1. Scrub „Geheimnis aus Hollywood“

Ein befreundeter Dermatologe teilte mir das Rezept für dieses Peeling mit. Sie lernte es von ihrer Freundin, die in einer europäischen Dermatologieklinik arbeitet (und begann, es in ihrer Praxis anzuwenden). Nach Angaben der ausländischen Dame lernte sie ihn über Kollegen aus den USA kennen. Es gibt Informationen, dass einige Hollywoodstars dieses Rezept verwenden. Nun ja, warum sind wir eigentlich schlimmer :), also haben wir beschlossen, es auszuprobieren – es funktioniert!

1. Johnsons Babybutter;
2. zerkleinerte Kaffeebohnen (1/2 Tassen) ;
3. brauner Zucker (wenn Sie keinen Zucker haben, können Sie ihn alternativ durch Meersalz ersetzen).

Nehmen Sie eine tiefe Schüssel und vermischen Sie alle Zutaten. Die Konsistenz sollte mäßig dick sein, achten Sie also selbst auf die Proportionen. Legen Sie die resultierende Mischung in einen Strumpf und reiben Sie sie kräftig in die Problemzonen ein, in denen Sie Dehnungsstreifen haben.

Dauer des Reibens 10 Minuten, dann renne zur Dusche! Führen Sie den Vorgang durch 3 wöchentlich. Die ersten Ergebnisse können danach beobachtet werden 5 Verfahren.

Models verwenden eine Kaffeemischung, bevor sie auf den Laufsteg gehen, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Sie mahlen die Kaffeebohnen und fügen hinzu 3 Esslöffel Olivenöl und alles gründlich vermischen. Dann reiben (ca 5 Minuten) Tragen Sie diese Mischung auf die Stelle der Dehnungsstreifen auf, wickeln Sie die Stelle mit einem Handtuch ein und lassen Sie sie so einwirken 30 Protokoll.

Ein weiteres hausgemachtes Peeling-Rezept.

Nr. 2. Peeling „Keine Dehnungsstreifen Nr. 1“

1. Salz (vorzugsweise grobes Meersalz);
2. Honig;
3. Glycerin.

Mischen 1/2 Teelöffel Salz mit 1 TL Schatz und 1 TL Glycerin. Reiben Sie die resultierende Mischung ein 5 Minuten in die Dehnungsstreifen einmassieren, dann mit warmem Wasser und einem milden Reinigungsmittel abspülen.

Um den besten Effekt zu erzielen, führen Sie das Verfahren durch 2 einmal am Tag. Bewahren Sie die übrig gebliebene Mischung nicht länger als auf 48 Stunden, dann machen Sie ein neues Peeling.

Nr. 3. Peeling „Keine Dehnungsstreifen Nr. 2“

Das letzte Peeling-Rezept, das wir verwenden. Basierend auf folgenden Zutaten:

1. Karotten (frisch);
2. Mandarinenschale;
3. Olivenöl.

Die Hälfte der Karotten hineinlegen, schälen 1 Mandarine und 4 Esslöffel Olivenöl in einen Mixer geben. Mit hoher Geschwindigkeit schlagen, bis die Konsistenz von Püree erreicht ist. Tragen Sie die Mischung auf feuchte Stellen mit Dehnungsstreifen auf (z. B. in der Badewanne oder unter der Dusche). Anschließend spülen Sie die Stellen mit warmem Wasser ab, trocknen sie und tragen Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme auf. Führen Sie den Vorgang durch 1 einmal am Tag. Bewahren Sie die Mischung nicht länger im Kühlschrank auf 5 Tage ab Herstellungsdatum.

Nummer 4. Retin-A-Creme/Retinsäure-Salbe

Retin-A wirkt sich positiv auf Dehnungsstreifen (insbesondere neue und kürzlich erworbene) aus und retuschiert diese deutlich.

Wenn diese Produkte nicht in Geschäften oder Apotheken erhältlich sind, suchen Sie nach Produkten, die Retinsäure enthalten (Tazorac Cream, Differin). Solche Medikamente bewirken das Wachstum neuer Zellen und den Ersatz alter. Sie werden schnell spürbare Verbesserungen im Kampf gegen Dehnungsstreifen feststellen. Aufmerksamkeit! Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie diese Methode besser meiden.

Nun, hier ist eine Liste von Werkzeugen, die (einschließlich) zum Arsenal unserer Schönheiten Christina und Victoria gehörten, um das Problem zu lösen, Dehnungsstreifen loszuwerden. Was möchten Sie beachten?

Es war eine Reihe von Maßnahmen, die uns geholfen haben, die besten Ergebnisse zu erzielen (glauben wir), d. h. Durchführung von Arbeiten in mehreren Bereichen gleichzeitig (Ernährungsumstellung, gezielte körperliche Aktivität, Kosmetik). Wer weiß, ob die jungen Damen mit dem Ergebnis zufrieden wären, wenn wir nur etwas davon verwendet hätten 1 oder 2 Werkzeug. Es erscheint mir unwahrscheinlich. Und das ist ein durchaus würdiges Ergebnis!

Abschließend möchte ich die umfassendste Liste von Maßnahmen/Aktionen und Abhilfemaßnahmen bereitstellen, die bei der Bekämpfung dieses Hautfehlers hilfreich sind. So lass uns gehen.

IV. So werden Sie Dehnungsstreifen los: ein natürliches Erste-Hilfe-Set

Nr. 1. Eiweiß

Sie sind sehr nützlich bei der Hautverjüngung. Alles, was Sie tun müssen, ist sich zu trennen 2 Eiweiß aus dem Eigelb nehmen, mit einer Gabel schlagen. Anschließend die Dehnungsstreifen mit Wasser abspülen und mit einem Make-up-Pinsel eine dicke Schicht Weiß auf die Dehnungsstreifen auftragen. Bleiben Sie in diesem Zustand, bis diese vollständig trocken sind, und spülen Sie sie anschließend mit Wasser ab. Solche Verfahren müssen durchgeführt werden 1 einmal am Tag für 2 Wochen

Nr. 2. Zitronen- und Gurkensaft

Frisch gepresster Zitronensaft bzw. dessen saurer Charakter trägt dazu bei, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Gurkensaft ermöglicht die Reinigung der Haut und wird nicht umsonst in verschiedenen Tonics und Lotionen verwendet. Mischen Sie gleiche Mengen Zitronen- und Gurkensaft und wischen Sie die Dehnungsstreifen mit einem Wattestäbchen ab (10 Minuten), dann trocknen lassen und mit Wasser abspülen. 1-2 Eingriffe pro Tag sind völlig ausreichend. Sie können die Problemzonen auch einfach mit einer halben Zitrone einreiben (ca. 10 Minuten).

Nr. 3. Aloe-Saft

Sicherlich werden viele Ihrer Eltern oder sogar ältere Generationen diese Pflanze haben. So tragen die im Aloe-Saft enthaltenen Nährstoffe dazu bei, verschiedene Hautprobleme wirksam zu lösen, darunter auch Hautprobleme. und Schlieren. Schneiden Sie das Aloe-Blatt der Länge nach auf und drücken Sie den Saft auf die betroffenen Stellen. Trocknen lassen und dann so stehen lassen 2 Stunden, dann mit Wasser abspülen. Sie können diesen Saft auch oral einnehmen (1 Glas pro Tag) leicht mit Wasser verdünnt.

Nummer 4. Kartoffelsaft

Ein weiteres Hausmittel, das (unter anderem) zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen entwickelt wurde. Kartoffeln sind reich an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, die das Wachstum neuer Zellen unterstützen. Schneiden Sie die Kartoffeln in zwei Hälften und reiben Sie die betroffenen Stellen mit den Scheiben ein. Drücken Sie auf die Knolle, um mehr Saft freizusetzen. Spülen Sie die Stellen nach einem solchen „Reiben“ mit Wasser ab. Verwenden Sie regelmäßig Kartoffelsaft und Sie werden bald feststellen, dass Ihre Dehnungsstreifen deutlich verblassen und unsichtbar werden.

Nr. 5. Flüssigkeitszufuhr

Ein regelmäßiger Eiswürfel und eine Feuchtigkeitscreme nach dem Bad können ebenfalls einen Effekt auf die Reduzierung von Dehnungsstreifen haben. Sie müssen lediglich die Problemzonen mit einem Eiswürfel massieren und täglich nach dem Duschen/Baden eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Halten Sie außerdem stets ein hohes Maß an Flüssigkeitszufuhr aufrecht, d. h. Trinken Sie viel Wasser (Gewicht/30 = X Liter Wasser/Tag).

Nun, das sind wahrscheinlich alle Punkte, die ich Ihnen in dieser Notiz mitteilen möchte. Fassen wir es zusammen und verabschieden uns.

Nachwort

Ein weiterer Beitrag ist zu Ende; heute haben wir darüber gesprochen, wie man Dehnungsstreifen loswird. Ich bin sicher, dass jetzt alle meine Damen wissen, wie sie diesen unschönen Makel überwinden können und nur noch schöner werden. Ich wünsche allen einen Sieg im Kampf gegen Striae und als Belohnung, so oft wie möglich die bewundernden Blicke der Männer zu erhaschen.

Das ist alles fürs Erste, bis bald, ihr Schönen!

PS. Schreiben Sie in den Kommentaren zu diesem Beitrag über Ihre Ergebnisse, fangen wir an!

P.P.S. Hat das Projekt geholfen? Dann hinterlassen Sie einen Link dazu in Ihrem sozialen Netzwerkstatus – plus 100 deutet auf Karma hin, garantiert.

Mit Respekt und Dankbarkeit, Dmitry Protasov.

Die ideale Körperhaut eines Erwachsenen findet sich meist nur auf bearbeiteten Fotos. 8 von 10 Frauen und Männern über 20 Jahren leiden unter dem Phänomen Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen – unangenehme und unästhetische Hautveränderungen, die den Körper überhaupt nicht schmücken. Daher stellt sich eine große Anzahl von Menschen jeden Alters die Frage, wie man Dehnungsstreifen loswerden kann.

Die Natur von Dehnungsstreifen

Striae sind Narben, die an Stellen innerer Risse im Hautgewebe entstehen. Sie treten am häufigsten am Bauch, an den Oberschenkeln, am unteren Rücken und an der Brust auf und haben eine weiße Farbe, können aber auch rosa oder sogar burgunderrot sein.

Niemand ist vor dem Auftreten solcher Dehnungsstreifen gefeit: Weder Geschlecht noch Alter noch eine aktive Lebensposition garantieren etwas.

Dehnungsstreifen

Mit zunehmendem Körpervolumen kommt es zu einer Dehnung der Haut. Ausdünnung und Verletzungen werden jedoch am häufigsten durch die folgenden Faktoren hervorgerufen [1]:

1. Ein starker Sprung in Größe/Gewicht. Tritt während der Pubertät, Schwangerschaft usw. auf.
2. Schwache Muskeln, die mit den Veränderungen im Körper nicht Schritt halten können.
3. Ungleichgewicht der Hormone, verursacht durch Störungen der Schilddrüse usw. Einschließlich neuroendokriner Erkrankungen wie dem Itsenko-Cushing-Syndrom.
4. Mangel an Vitamin C, B, Protein, Eisen und Kalzium, was zu Anämie führt. Diese Elemente sind auch an der Bildung von Elastin beteiligt.
5. Künstliche Erschöpfung der Epidermis nach Langzeitanwendung von anabolen Steroiden oder steroidalen entzündungshemmenden Cremes.

Home-Methoden zur Entfernung von Dehnungsstreifen

Frische Dehnungsstreifen können Sie in der Regel nur auf eigene Faust loswerden. Und selbst in diesem Fall wird der Prozess mindestens 2 Monate regelmäßiger umfassender Betreuung in Anspruch nehmen. Um die Elastizität der Haut zu erhalten und Dehnungsstreifen zu beseitigen, empfehlen wir Ihnen, die 7 beliebtesten Optionen in Betracht zu ziehen.

Peelings und Peelings

Selbstgemachte Peelings helfen dabei, die Haut gründlich von abgestorbenen Zellen zu reinigen, sie zu glätten und ihr ein samtiges und weiches Gefühl zu verleihen. Das Schrubben ist ein obligatorischer erster Schritt zur Selbstentfernung von Dehnungsstreifen. Es fördert nicht nur die natürliche Regeneration der Epidermiszellen, sondern bereitet die Haut auch auf nachfolgende Eingriffe vor. Nährstoffe und feuchtigkeitsspendende Substanzen dringen tiefer ein und entfalten eine ausgeprägtere Wirkung.

Peelings gegen Dehnungsstreifen

Aus den Produkten, die jeder zu Hause hat, lässt sich ganz einfach ein natürliches Peeling zubereiten: Salz, Zucker, Olivenöl, gemahlener Kaffee usw. Nehmen Sie zum Beispiel 1 Glas fein gemahlenen Zucker und Salz und mischen Sie es mit einem halben Glas Butter. Nach gründlichem Mischen auf den nach dem Duschen gedämpften Körper auftragen und Problemzonen sanft einmassieren. Anschließend mit warmem Wasser abspülen und Creme oder eine Ölmischung auftragen.

Sie können kosmetische Peelings auch zur häuslichen Pflege verwenden; ihre Wirkung ähnelt der von selbstgemachten. Wichtig ist lediglich, auf die Zusammensetzung zu achten.

Masken und Cremes

Das Wichtigste im Kampf gegen Dehnungsstreifen ist die Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Deshalb ist es notwendig, spezielle Cremes zur Vorbeugung und Behandlung von Dehnungsstreifen zu verwenden. Typischerweise enthalten solche Produkte aktive Feuchtigkeitsspender (zum Beispiel Hyaluronsäure [2] oder Aloe Vera) sowie Vitaminkomplexe und Pflanzenöle.

Am häufigsten greifen Frauen während und nach der Schwangerschaft zu solchen Kosmetika, daher möchten wir unter den Marktführern Produkte für sie hervorheben:

1. Maternea Anti-Dehnungsstreifen-Körpercreme ist eine beliebte Anti-Dehnungsstreifen-Creme, die in Bulgarien hergestellt wird. Beachten Sie die natürliche Zusammensetzung, die sanfte Wirkung auf die Haut, die schnelle Absorption ohne eine klebrige Schicht – Sie können die Kleidung fast sofort anziehen. Die Creme eignet sich für den gesamten Körper, auch für das Gesicht, ohne dass die Gefahr besteht, dass die Poren verstopfen, und ist nahezu geruchlos.
2. Avent Cream zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen – eine hypoallergene Creme mit Algenextrakten und Pflanzenölen einer bekannten englischen Marke, wurde speziell für die Behandlung von Dehnungsstreifen entwickelt und wurde zahlreichen Tests auf Wirksamkeit und Sicherheit unterzogen. Bandagen gegen Dehnungsstreifen
3. Als nächstes nennen wir Produkte, die nicht speziell für werdende Mütter entwickelt wurden und für jeden geeignet sind, unabhängig vom Alter.
4. Das Anti-Dehnungs-Gel gegen Dehnungsstreifen von Green Pharma ist ein Bio-Ökoprodukt. Aufgrund des hohen Gehalts (ca. 35 %) an Pflanzenextrakten beeinflusst es effektiv die Zellregeneration und stimuliert die Synthese von Kollagen und Elastin. Optimal für Teenager in einer Phase schnellen Wachstums.
5. Vichy Action Anti-Stretch ist eine wirklich heilende Creme zur Beseitigung kosmetischer Defekte in den tiefen Hautstrukturen. Laut Bewertungen kommt es gut mit frischen Dehnungsstreifen zurecht, reduziert Rötungen und glättet die Haut. Sparsam, nicht immer für fettige Haut geeignet.

Neben Apothekencremes können Sie auch Hautpflegemasken selbst herstellen. Die Wirkung von Masken macht sich bemerkbar, wenn man sie mindestens 5 Mal pro Woche verwendet.

1. Maske mit Weizenkeimöl und Aloe-Saft.

Sie müssen Weizenkeimöl, Aloe-Saft (im Laden gekauftes Gel funktioniert auch) und Olivenöl zu gleichen Anteilen mischen. Mit Massagebewegungen auf den Körper auftragen, leicht einmassieren und eine halbe Stunde einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen. Geeignet für die tägliche Lagerung, solange es im Kühlschrank aufbewahrt wird.

Sie müssen Babycreme mit 1 TL mischen. mumiyo. Tragen Sie die Mischung auf Problembereiche auf. Shilajit hat eine heilende Wirkung und fördert zudem die Zellregeneration. Sie können die Maske mit einem leicht feuchten, warmen Handtuch abdecken.

Ein paar Eiweiße verquirlen, auf die Haut auftragen, trocknen lassen und mit warmem Wasser abspülen. Proteine ​​helfen, den Hautton zu verbessern; nach einer solchen Maske sieht sie spürbar elastischer aus. Tragen Sie unbedingt Oliven- oder ein anderes kosmetisches Pflanzenöl auf.

Kartoffeln enthalten Carotinoide und Polyphenole, die die Hautstruktur verbessern. Reiben Sie ein paar Kartoffeln, tragen Sie das resultierende Püree auf die Dehnungsstreifen auf und lassen Sie es trocknen. Mit Wasser abspülen und anschließend die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Natürliche ätherische Öle eignen sich hervorragend als zusätzlicher Feuchtigkeitsspender nach Masken oder als Inhaltsstoffe davon:

1. Mandelöl spendet Feuchtigkeit und macht die Haut glatt [3];
2. Orange (wie andere Zitrusöle) aktiviert die Durchblutung und die Zellernährung.
3. Weizenkeimöl ist reich an Vitamin E, das die Kollagenproduktion fördert und eine ausgeprägte verjüngende Wirkung hat.
4. Rosmarinöl fördert die Erneuerung der Bindezellen der Haut.

Bandagen und Stützbekleidung

Während der Schwangerschaft ist das Risiko, Dehnungsstreifen an Brust und Bauch zu entwickeln, sehr hoch. Ihre starke Größenzunahme führt zu einer Verformung der Haut. Zur Vorbeugung empfehlen Ärzte werdenden Müttern das Tragen spezieller Unterwäsche – Bandagen, BHs und Stützhöschen. Das spezielle Material und der Schnitt der Unterwäsche sorgen für Halt, ohne zu drücken oder Unbehagen zu verursachen.

Die Bandage stützt nicht nur den Bauch, sondern entlastet auch den unteren Rücken und sollte daher ab dem zweiten Trimester getragen werden. Es gibt sogar Bandagenstrumpfhosen, die mit medizinischen Cremes imprägniert sind, die den Tonus der Venen und der Haut bewahren. Vermarkter solcher Produkte bewerben sie als Nachtprodukte, da im Schlaf erholsame physiologische Prozesse ablaufen.

Bandagen gegen Dehnungsstreifen

Achten Sie bei der Auswahl einer Bandage auf Hersteller, Material und Größe – Sie müssen den Körper möglichst angenehm fixieren, ohne zu drücken oder zu kneifen.

Kalte und heiße Dusche

Eine Wechseldusche ist nicht nur zur Abhärtung des Körpers sinnvoll. Auch bei Dehnungsstreifen ist dieses Verfahren sehr sinnvoll. Tatsache ist, dass plötzliche Änderungen der Wassertemperatur die Durchblutung aller Gewebe, vor allem des Epithels, verbessern. Die Haut wird elastischer.

Es empfiehlt sich, eine punktuelle Wechseldusche zu nehmen. Wenn beispielsweise Dehnungsstreifen am Bauch auftreten, richten Sie den Wasserstrahl auf diesen Bereich des Körpers und führen Sie kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn aus, wobei Sie die Wassertemperatur regelmäßig ändern.

Nach einer solchen Dusche müssen Sie die Haut gründlich mit einem weichen Handtuch abreiben und Dehnungsstreifencreme auftragen. Bitte beachten Sie, dass verletzte Stellen auf keinen Fall gedehnt werden dürfen!

Selbstmassage

Massagebewegungen fördern eine starke Durchblutung der Problembereiche und gleichen so den Sauerstoffmangel in den Hautzellen aus. Da Dehnungsstreifen, wie bereits erwähnt, am häufigsten am Bauch und an den Oberschenkeln auftreten, bereitet die alleinige Durchführung einer Massage keine Schwierigkeiten.

Als Feuchtigkeitscreme können Sie die oben besprochenen Pflanzenöle sowie spezielle Ölmischungen für die Massage verwenden.

Ein wichtiger Unterschied zwischen Massage und Dehnung besteht darin, dass sie so sanft wie möglich ist und nicht die geringste Dehnung zulässt. Der Eingriff wird auf gereinigter Haut durchgeführt, am besten ist ein vorheriges Schrubben.

Denken Sie an die Hauptmassagelinien: Bauch und Brust werden in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn von der Taille abwärts und die Hüften von unten nach oben massiert. Es ist besser, die Dehnungsstreifen an den Innenseiten der Oberschenkel nicht zu berühren, denn... Die Haut dort ist sehr dünn und zart. Jede ungeschickte und unbeholfene Bewegung kann eine neue Dehnung hervorrufen.

Eine der beliebtesten und gleichzeitig erstaunlichsten Ergebnisse ist die Honigmassage. Natürlicher Honig enthält nützliche Vitamine und Mikroelemente, die dank der einzigartigen Struktur des Produkts schnell in Blut und Gewebe eindringen. Darüber hinaus entzieht Honig der Haut und dem gesamten Körper buchstäblich Abfallstoffe und Giftstoffe.

Honigmassage

Mit ein wenig Übung können Sie ganz einfach eine Honig-Selbstmassage durchführen. Dafür:

1. gieße nicht mehr als einen Teelöffel Honig in deine Handflächen,
2. Verteilen Sie den Honig mit klopfenden Bewegungen auf den Problemzonen (drücken und reißen Sie Ihre Handflächen von der Haut weg);
3. Wenn der Honig nicht mehr klebt (ca. 10 Minuten) und sich eine graue Masse auf Ihren Handflächen bildet, spülen Sie den restlichen Honig mit warmem Wasser ab.

Physische Übungen

Auch für die Versorgung verletzter Hautpartien mit sauerstoffangereichertem Blut ist es sinnvoll, regelmäßig spezielle Grundsportübungen für diesen Bereich durchzuführen.

Zur Beseitigung von Dehnungsstreifen am Bauch.

Crunches – Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, legen Sie die Handflächen hinter den Kopf, die Ellbogen gerade und schauen Sie zur Seite. Heben Sie Ihre Schultern vom Boden ab, halten Sie Ihren Rücken gerade und spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an. Achten Sie darauf, Ihren Nacken nicht zu belasten. Führen Sie 3 Sätze mit 15 Wiederholungen durch.

Übungen gegen Dehnungsstreifen am Bauch

Planke – Legen Sie sich auf den Bauch, heben Sie Ihren Körper an, stützen Sie sich auf Zehen und Ellbogen und senken Sie Ihren Kopf. Versuchen Sie, Ihren ganzen Körper wie eine gerade Linie erscheinen zu lassen, neigen Sie Ihr Becken nicht und krümmen Sie Ihren unteren Rücken nicht. Ziehen Sie Ihren Bauch ein und spüren Sie, wie sich die Muskeln in Bauch, Gesäß und Seiten anspannen. Erhöhen Sie die statische Zeit schrittweise von 30 Sekunden auf 2 Minuten.

Das Prinzip des Reverse Planks ähnelt dem oben beschriebenen, nur wird es in aufgeklappter Position mit dem Rücken nach unten ausgeführt. Sie sollten auf den Fersen und den Handflächen der ausgestreckten Arme ruhen.

Zur Beseitigung von Dehnungsstreifen auf der Brust.

T-Liegestütze kombinieren eine Planke, einen klassischen Liegestütz und eine Körperrotation. Kann vom Knie aus ausgeführt werden. 3 Sätze à 15 Mal.

Übungen gegen Dehnungsstreifen auf der Brust

Die Bogenhaltung ist eine der Asanas des Hatha Yoga. Es hilft, den Muskeltonus in Brust, Hüfte und Rücken wiederherzustellen. Versuchen Sie, Ihre Beine so weit wie möglich anzuheben und Ihren Rücken stärker zu krümmen. Bleiben Sie bis zu 60 Sekunden in dieser Position und entspannen Sie dann Ihren Körper. 5–6 Mal wiederholen.

Übungen mit Hanteln wirken isoliert auf die Brustmuskulatur. Sie müssen damit beginnen, nachdem Sie die Muskeln vorgewärmt haben. Beginnen Sie mit niedrigen Gewichten und steigern Sie diese schrittweise. Es ist wichtig, den unteren Rücken auf den Boden zu drücken, damit die gesamte Last ausschließlich auf die Brust gelangt. Führen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen durch.

Zur Beseitigung von Dehnungsstreifen am Gesäß und an den Oberschenkeln.

Durch die umgekehrte Hyperextension können Sie die Muskeln der Oberschenkel und des Gesäßes trainieren, ohne die Wirbelsäule zu belasten. Befolgen Sie dazu die Empfehlungen in Abbildung 8 und halten Sie jede Position 3–5 Sekunden lang gedrückt.

Übungen gegen Dehnungsstreifen an Oberschenkeln und Gesäß

Die Glute Bridge kann in zwei Varianten ausgeführt werden (siehe Abbildung 8). Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesäß beim Heben so fest wie möglich zusammendrücken, um zu spüren, wie es funktioniert.

Wraps

Neben Peelings und Massagen werden auch Körperpackungen empfohlen. Dieses Verfahren trägt zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse in den Hautzellen bei, nährt und befeuchtet geschädigte Bereiche. Bei der Behandlung von Stiae werden häufig Algen, Heilschlamm, Tonerde oder darauf basierende Masken eingesetzt.

Polyethylen, das die auf den Körper aufgetragene Nährstoffmasse bedeckt, erzeugt einen Treibhauseffekt, der das Eindringen nützlicher Substanzen in die Haut verbessert.

Kosmetische Eingriffe

Auch das Problem der Dehnungsstreifen am Körper bekämpfen Kosmetikerinnen erfolgreich. Moderne professionelle Behandlungsmethoden können selbst alte Dehnungsstreifen deutlich reduzieren [4] und frische Dehnungsstreifen nahezu zu 100 % beseitigen.

Laser-Oberflächenerneuerung

Mit diesem kosmetischen Eingriff können Sie frische Dehnungsstreifen, Narben und Narben vollständig entfernen und die bereits weißen fast unsichtbar machen. Der Arzt legt die Anzahl der Eingriffe pro Kurs fest, in der Regel 6 bis 12 Sitzungen, abhängig von der Fläche der geschädigten Stelle und dem Grad der Dehnungsstreifen.

Abbildung 9. Laserbehandlung von Dehnungsstreifen

Der Laserstrahl poliert Narben von Dehnungsstreifen und dringt dabei unterschiedlich tief in die Epidermisschicht ein. Der Eingriff ist sehr schmerzhaft und erfordert eine zusätzliche Anästhesie. Es gibt auch eine Reihe von Kontraindikationen, die unbedingt mit einer Kosmetikerin besprochen werden sollten. Nach dem Laserpeeling sind Rötungen, wie nach einer Verbrennung, und Schwellungen möglich.

Jede weitere Sitzung wird durchgeführt, nachdem diese Manifestationen vorüber sind. Normalerweise dauert der Rehabilitationsprozess bis zu 3 Monate. Während dieser Zeit ist die Einnahme von Antibiotika und die strikte Befolgung der Empfehlungen des Arztes erforderlich. Das Ergebnis ist es auf jeden Fall wert (siehe Vorher-Nachher-Fotos in Abbildung 9).

Chemisches Peeling

Im Gegensatz zur Laser-Oberflächenbehandlung kommt es beim chemischen Peeling oder Peeling nicht zu mechanischen Einwirkungen auf die Haut. In diesem Fall wird der Erneuerungsprozess durch eine chemische Säureverbrennung ausgelöst. Die Aktivierung von Stoffwechselprozessen in der Haut durch Säuren regt die Kollagenproduktion an und wirkt sich positiv auf Fibroblasten aus.

Die entfernten Schichten abgestorbener Zellen machen Platz für das Wachstum neuen Bindegewebes. Der Körper ist am Wiederherstellungsprozess der Haut beteiligt, die sowohl in ihrer Textur als auch in ihrem Tonus glatter wird. Hautfehler werden weniger auffällig.

Eine große Auswahl an Säuren ermöglicht es Ihnen, das optimale Mittel zur Beseitigung verschiedener Narben und Dehnungsstreifen auszuwählen. Abhängig vom Alter der Dehnungsstreifen kann der Arzt unterschiedlich tiefe Peelings anwenden: von oberflächlich bis tief.

Ein oberflächliches Peeling, das zur Pflege neu aufgetretener Dehnungsstreifen geeignet ist, kann auch zu Hause durchgeführt werden; weder der Kauf des Produkts noch der Eingriff selbst bereiten Schwierigkeiten. Ein Tiefenpeeling wird nur von einem Fachmann durchgeführt.

Mesotherapie

Um die Wirkung zu verstärken, wird das Peeling oft in einem Durchgang mit Mesotherapie durchgeführt.

Chemisches Peeling und Mesotherapie gegen Dehnungsstreifen

Eine Mesotherapie beinhaltet die subkutane Verabreichung von Medikamenten und Vitamininjektionen. Die Präparate sättigen die Haut mit Vitaminen, regen die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin an und normalisieren Stoffwechselprozesse. Dadurch wird der Hautton ausgeglichen, Flecken und Pigmentierung werden beseitigt und Dehnungsstreifen verschwinden. Nach 5 Eingriffen ist das Ergebnis beeindruckend, obwohl die Mesotherapie das Problem alter Dehnungsstreifen nicht radikal beheben kann.

Mikrostromtherapie

Die Wirkung von Strömen auf die Haut führt zu einer erhöhten Mikrozirkulation im Blut, als ob die Zellen ein Signal erhalten, sich zu regenerieren und innere Verjüngungsprozesse zu aktivieren. Das Mikrostrom-Lymphdrainage-Verfahren zur Behandlung von Dehnungsstreifen am Körper ähnelt der Technologie der Mikrostrom-Therapie im Gesicht. Der Arzt steuert die Eindringtiefe der Elektrowelle je nach Problem im behandelten Bereich.

Myostimulation in einer Kosmetikpraxis ermöglicht es einem Spezialisten, an einem großen Bereich des Körpers zu arbeiten, der durch Dehnungsstreifen verletzt wurde. Diese Option eignet sich für Personen mit empfindlicher Haut, die nicht für eine Operation bereit sind.

Mikroresurfacing oder Mikrodermabrasion

Diese Verfahren sind im Wesentlichen mechanische Peelings und eignen sich zur Reduzierung und Aufhellung frischer Dehnungsstreifen. Mit einem speziellen Gerät poliert eine Kosmetikerin eine halbe Stunde lang die geschädigten Hautstellen und trägt sie Schicht für Schicht ab. Narben werden geglättet und an der Behandlungsstelle bildet sich neue Haut mit gleichmäßigem Farbton.

Wenn der Bereich der Dehnungsstreifen groß ist, empfiehlt es sich, den Eingriff in mehrere Phasen zu unterteilen, da es sehr traumatisch ist, einen so großen Bereich auf einmal zu behandeln. Der Arzt analysiert die Situation und verordnet individuell die Anzahl der Sitzungen. Im Gegensatz zu anderen Peelings verursachen diese Optionen keine allergischen Reaktionen und erfordern keine langfristige Rehabilitation.

Operative Entfernung

Nach einem dramatischen Gewichtsverlust empfehlen Ärzte den Patienten, schlaffe und gedehnte Haut operativ zu entfernen. Diese Methode beseitigt nicht nur unästhetische Dehnungsstreifen, sondern ermöglicht Ihnen auch, Ihre Figur zu korrigieren und ihr ein straffes Aussehen zurückzugeben.

Eine Bauchdeckenstraffung wird am Bauch durchgeführt, wobei überschüssiges Fettgewebe und Haut entfernt werden. Bei einer vollständigen Operation unter Vollnarkose wird der Nabel angehoben; bei einer Mini-Bauchstraffung wird der Nabel nicht bewegt; letztere Option ist für Personen geeignet, die Dehnungsstreifen und Fettdepots unterhalb des Nabels haben.

Natürlich ist ein chirurgischer Eingriff der letzte Ausweg, wenn Dehnungsstreifen und Narben auf andere Techniken nicht ansprechen und starke Beschwerden verursachen. Die Rehabilitation dauert ziemlich lange.

Verhütung

Ebenso wie die Beseitigung von Dehnungsstreifen erfordert die Vorbeugung ihres Auftretens einen integrierten Ansatz. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie Mikroelementen ist, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind, eine große Rolle spielt. Es lohnt sich, Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel vom Speiseplan zu streichen, die sich negativ auf den Hautzustand auswirken.

Gemüse, Gemüse und Obst, Rindfleisch und Fisch sollten zu festen Bestandteilen der Ernährung werden – sie beschleunigen die Proteinsynthese. Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, wie Nüsse, Pflanzenöl, Tomaten, helfen den Hautzellen, sich zu regenerieren und elastisches Gewebe zu bilden. Vergessen Sie nicht, regelmäßig zu trinken, um die natürliche Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten.

Vorbeugung von Dehnungsstreifen

Sie können Ihrer Ernährung Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für Haut, Haare und Nägel hinzufügen.

Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus. Das können Heimtraining, Krafttraining im Fitnessstudio unter Anleitung eines Trainers oder Schwimmen im Pool sein. Versuchen Sie, alle Muskelgruppen zu nutzen; funktionelles Training verbessert die Durchblutung.

Tatsächlich eignen sich alle im Artikel beschriebenen häuslichen Pflegemethoden auch zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen: Befeuchtung der Haut mit Cremes, Massage, Peeling, Packungen, Wechselduschen. All dies verbessert den Gesamtzustand der Haut und erhöht ihre Widerstandsfähigkeit gegen Dehnungsstreifen.

Wenn Sie möchten, können Sie sich an Kosmetikerinnen wenden und beispielsweise eine Biorevitalisierung oder Mesotherapie durchführen. Das heißt, Hyaluronsäure wird unter die Dermis eingebracht, was die Zellen aktiv mit Feuchtigkeit versorgt und die Hautelastizität verbessert.

Nur eine regelmäßige Körperpflege sorgt für eine glatte und schöne Haut.

Dehnungsstreifen oder Dehnungsstreifen sind ein kosmetischer Defekt, der Frauen verärgert. Unebene, helle Narben verursachen keine Schmerzen oder Beschwerden, jucken nicht und ragen nicht aus der Haut hervor. Sie sehen unästhetisch aus. Frauen ist es peinlich, sich am Strand auszuziehen, und der tägliche Anblick blasser Streifen löst Melancholie aus.

Ist es möglich, Dehnungsstreifen loszuwerden? Von frischen – ja, von alten – weniger Chancen. Sie müssen sich viel Mühe geben. Wie geht es weiter? Erfahren Sie nützliche Tipps.

Gründe für das Erscheinen

Warum und warum entstehen Dehnungsstreifen am Körper?

1. die Haut ist übermäßig gedehnt;
2. die Zellmasse hat keine Zeit zum Wachsen, es fehlt Kollagen;
3. die Haut wird dünner, reißt auf der Ebene des Bindegewebes;
4. Striae-Form.

1. Schwangerschaft;
2. Einnahme hormoneller Medikamente;
3. Stillen;
4. plötzliche Gewichtsschwankungen;
5. zu aktives Training.

Allgemeine Informationen

Wie sehen Dehnungsstreifen aus? Es ist leicht, sie zu erkennen:

1. Nach dem Bruch des Bindegewebes entstehen Narben am Körper. Farbe - von Rot bis Tiefblau. Mit der Haut platzen auch kleine Blutgefäße;
2. allmählich verlässt das Blut sie, die Dehnungsstreifen werden blass;
3. nach einiger Zeit werden die ungleichmäßigen Streifen fast weiß;
4. sie tun nicht weh, jucken nicht, stören nicht;
5. Dehnungsstreifen verderben das Aussehen, sehen vor dem Hintergrund einer bronzenen Bräune sehr hässlich aus;
6. Ultraviolettes Licht greift das Bindegewebe nicht an, da ihm Melanin fehlt.

Beachten Sie! Je elastischer die Haut ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie geschädigt oder gerissen wird. Eine ausreichende Produktion von Elastin und Kollagen ermöglicht es der Haut, sich mit minimalen Auswirkungen auf das Aussehen zu dehnen und zusammenzuziehen.

1. frisch. Sie sehen aus wie Narben in satten Farben;
2. alt - weißliche Streifen, die nicht über die Haut hinausragen.

Lieblingsorte:

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So werden Sie Dehnungsstreifen los

Bereiten Sie sich auf eine lange Behandlungsdauer vor. Nur eine regelmäßigere Durchführung der Verfahren führt zu guten Ergebnissen.

Hilfreiche Ratschläge:

1. Beginnen Sie den Kampf um Schönheit beim ersten Anzeichen von Dehnungsstreifen.
2. frische Narben loszuwerden ist viel einfacher;
3. alte Tränen können nicht vollständig entfernt werden, aber sie können weniger auffällig gemacht werden;
4. eine komplexe Therapie ist erforderlich – medizinische Salben, Cremes, traditionelle Methoden, Hardware-Kosmetik;
5. Probieren Sie Heimmethoden aus, besuchen Sie einen Schönheitssalon oder einen Schönheitssalon.
6. Ihre Beharrlichkeit wird belohnt.

Medikamentöse Behandlung

Therapeutische Kosmetik hilft, den Körper zu stärken und kosmetische Mängel zu beseitigen. Spezielle Cremes gegen Dehnungsstreifen am Körper von Teenagern werden von namhaften Kosmetikunternehmen hergestellt, die sich auf die Herstellung solcher Produkte spezialisiert haben.

Wie entferne ich Dehnungsstreifen am Körper? Achten Sie auf die besten Serien medizinischer Kosmetik gegen Dehnungsstreifen. Wählen Sie eine der Spezialcremes:

1. Phytolastil von Lierac;
2. ANTI-STRIES von Gernetic;
3. Biovergreturen von Biotherm;
4. Universalcreme gegen Dehnungsstreifen, Firma Vichy.

Die Produkte enthalten Elastin, Kollagen, Heilpflanzenextrakte und ätherische Öle. Gegen Dehnungsstreifen gibt es spezielle Mittel, deren Anwendung der Schwangeren und dem Fötus keinen Schaden zufügt.

Traditionelle Methoden und Rezepte

Viele Eingriffe können zu Hause durchgeführt werden. Die Komponenten sind leicht in einer Apotheke oder im nächstgelegenen Supermarkt zu finden.

Ein wirksames System besteht aus drei obligatorischen Teilen:

1. Reinigung der Haut mit Peelings;
2. Einreiben spezieller Verbindungen;
3. Massieren Sie die gewünschten Bereiche.

Nutzen Sie das gesamte Arsenal an Werkzeugen:

1. Masken;
2. Heilöle;
3. Wasserverfahren;
4. Nährstoffmischungen.

Beste Rezepte:

1. Sahne mit Mumiyo. Zutaten: 80 g Babycreme, 1 EL. l. abgekochtes Wasser, 1 g Mumiyo. Mischen Sie die Komponenten gründlich und reiben Sie die Mischung täglich in die betroffenen Stellen ein. Bewahren Sie die Mischung im unteren Fach des Kühlschranks auf;
2. Salzpeeling Mischen Sie 0,5 EL. Oliven- oder Sonnenblumenöl, ein Glas Salz und Zucker. Behandeln Sie Problemzonen sorgfältig, spülen Sie den Körper ab und schmieren Sie ihn mit Lotion oder Pflegecreme.
3. Kaffeepeeling Fein gemahlener Kaffee – 100 g, Leinsamen, Oliven, Kokosöl – 1 EL. l. Gießen Sie etwas kochendes Wasser in den Kaffee und dämpfen Sie ihn. Fügen Sie der resultierenden Paste 6-8 Tropfen eines der ätherischen Öle – Rosmarin, Grapefruit, Bergamotte, Orange – hinzu. 3 Minuten lang in die gewünschten Bereiche einmassieren, ausspülen und dann die Creme auftragen;
4. Masken mit Sauermilchprodukten. Nehmen Sie saure Sahne und fettreichen Kefir und reiben Sie ihn einige Minuten lang ein. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Naturprodukt aufzutragen, es 20 Minuten auf dem Körper zu belassen und es dann abzuspülen;
5. hausgemachte Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie ein dickes Aloe-Blatt aus, entfernen Sie das Fruchtfleisch und mahlen Sie es in einem Mixer. Fügen Sie 0,5 Tassen Olivenöl und 10 Tropfen Vitamin E hinzu. Verwenden Sie das Produkt täglich.

Regelmäßiges Reiben erzielt eine gute Wirkung. Verfahren:

1. die Hautelastizität wird wiederhergestellt;
2. Dehnungsstreifen aufhellen;
3. der Körper wird weich und samtig.

Als Basis verwenden Sie folgende Ölsorten:

1. Mandel;
2. Durst;
3. Tee Baum;
4. Haselnuss;
5. aus Weizensprossen.

Ätherische Öle verstärken die Wirkung:

Befolgen Sie zu Hause einfache, aber wirksame Verfahren. Sie erfordern keinen finanziellen Aufwand, straffen die Haut perfekt, nähren sie und erhöhen die Elastizität.

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Kalte und heiße Dusche

Gießen Sie abwechselnd kaltes und heißes Wasser über die Problemzonen. Am Ende des Vorgangs immer kühles Wasser.

Nutzen:

1. die Elastizität der Blutgefäße verbessert sich;
2. der Hautton nimmt zu;
3. Gleichzeitig nimmt das Auftreten von Cellulite ab;
4. Sitzungsdauer: 5 Minuten.

Hilfreiche Ratschläge:

1. Beginnen Sie mit warmem Wasser;
2. Reduzieren Sie die Temperatur allmählich.
3. jeder „heiß/kalt“-Ansatz dauert nicht länger als 40 Sekunden;
4. Anschließend den Körper einreiben, die Haut mit Dehnungsstreifencreme oder einem Anti-Cellulite-Produkt bedecken.

Selbstmassage

Die Vorteile für den Körper sind von unschätzbarem Wert:

1. die Durchblutung verbessert sich;
2. Die Geweberegeneration wird beschleunigt.

Verwenden Sie während der Massage Creme oder Öl. Kaufen Sie eine spezielle Massagebürste, die die Wirkung des Eingriffs verstärkt.

Salonbehandlungen

1. chemisches Peeling mit Fruchtsäuren;
2. Laserbehandlung von Dehnungsstreifen;
3. Mesotrapriya – Injektion von Vitamincocktails unter die Haut während Injektionen. Die neueste Technologie ist die Mesotherapie ohne Injektion. Substanzen werden unter Sauerstoffdruck verabreicht;
4. Die Mikrostromtherapie fördert die Regeneration von neuem Bindegewebe.
5. Mikroschleifen. Kleine Schleifpartikel peelen die oberste Hautschicht;

Plastische Chirurgie ist der letzte Ausweg. Geeignet zur Entfernung zahlreicher Dehnungsstreifen. Probieren Sie zunächst Heimmethoden und Salonbehandlungen aus.

Sportübungen

Ein aktiver Lebensstil ist für jeden notwendig, der seine Figur und seinen Hautzustand verbessern möchte. Dosierte körperliche Aktivität trägt zur Straffung der Haut bei. Eine Erhöhung der Elastizität der Haut wirkt sich sicherlich auf Dehnungsstreifen aus – ihre Größe nimmt ab.

Übungen sind wirksam für:

Achten Sie darauf, nicht nur Cardio zu machen, sondern auch Muskeldehnungsübungen zu machen. Seien Sie vorsichtig mit dem Stromblock. Manche Sportler entwickeln gerade aufgrund der hohen Trainingsintensität Dehnungsstreifen.

Dehnungsstreifen am Körper während der Schwangerschaft

Bei vielen Frauen tritt während der Schwangerschaft oder nach der Geburt ein kosmetischer Defekt auf. Unter dem Einfluss der wachsenden Gebärmutter dehnt sich die Haut ständig.

Bei geringer Elastizität der Epidermis sind Bindegewebsrisse vorprogrammiert. Je größer der Fötus, desto höher ist das Risiko, dass am Körper hässliche Streifen entstehen.

Wie vermeide ich Dehnungsstreifen? Befolgen Sie bestimmte Regeln – Dehnungsstreifen sind kaum wahrnehmbar oder treten überhaupt nicht auf.

Richtige Ernährung

1. Nehmen Sie fetten Fisch, Pflanzenöle, Gemüse, Obst, Milchprodukte und Eier in Ihre Ernährung auf.
2. Vollkornprodukte, Käse, Nüsse, Rindfleisch, Huhn sind gesund;
3. reichern Sie Ihre Nahrung mit Vitamin E an, essen Sie ausreichend Proteine;
4. weniger Süßigkeiten – mehr Milchbrei;
5. Salate mit Olivenöl anrichten;
6. Essen Sie nicht zu viel, kontrollieren Sie Ihr Gewicht.

Körperliche Bewegung

1. Führen Sie spezielle Übungen für schwangere Frauen durch.
2. Besuchen Sie den Pool;
3. Lauf mehr;
4. Besuchen Sie einen Fitnessclub, wenn Sie sich nicht dazu durchringen können, zu Hause zu trainieren.

Körperpflege

1. verwenden Sie nur natürliche Heilmittel;
2. Schmieren Sie Problemzonen nach Rücksprache mit Ihrem Arzt mit Ölen: Mandel-, Weizenkeim-, Oliven-, Jojobaöl. Stellen Sie sicher, dass keine allergischen Reaktionen vorliegen.
3. Feuchtigkeitscreme ist erforderlich;
4. Tragen Sie nach dem Duschen pflegende Zusammensetzungen auf einen feuchten Körper auf.
5. Bereiten Sie Ihre eigenen Peelings und Körpermasken aus Naturprodukten vor.

Die richtige Kleidung

Ohne eine sorgfältige Auswahl der Unterwäsche und das Tragen spezieller Bandagen ist die Vorbeugung von Dehnungsstreifen nicht möglich. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen.

1. Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen.
2. Dinge, die den Körper komprimieren, sind verboten;
3. Tragen Sie ab dem zweiten Trimester Bandagen, die die Wirbelsäule und den Bauch stützen.
4. Ein spezieller Gürtel für werdende Mütter beugt schlaffer Bauchhaut vor;
5. Kaufen Sie einen Schwangerschafts-BH, der Ihre Brüste gut stützt.

Präventive Empfehlungen

Beachten Sie die Empfehlungen von Experten:

1. Achten Sie während der Schwangerschaft auf Ihren Körper, machen Sie spezielle Gymnastik, tragen Sie Bandagen, essen Sie richtig;
2. Achten Sie bei intensiver sportlicher Betätigung auf eine ordnungsgemäße Proteinaufnahme im Körper. Essen Sie ausreichend Protein. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Proteinprodukten, Sporternährung mit Kollagen, Chondrotin, Glucosamin;
3. Pflegen Sie Ihren Körper regelmäßig, erhöhen Sie die Elastizität und den Hautton. Kaufen Sie beim ersten Anzeichen von Dehnungsstreifen medizinische Cremes;
4. Reiben Sie verschiedene Öle in Problemzonen ein, stellen Sie Masken her und reinigen Sie Ihren Körper mit Peelings. Vergessen Sie nicht die feuchtigkeitsspendende Milch;
5. Achten Sie auf Ihr Gewicht. Plötzlicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme führen unweigerlich zu Dehnungsstreifen am Körper;
6. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die Vitamin E enthalten.
7. Denken Sie an körperliche Aktivität, treiben Sie regelmäßig regelmäßig Sport und vergessen Sie nicht die Komplexe für Problembereiche.
8. bei einem hormonellen Ungleichgewicht einen Endokrinologen aufsuchen und sich einer Behandlung unterziehen;
9. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, besuchen Sie den Massageraum. Die Verfahren erzielen eine hervorragende Wirkung und verhindern ein Erschlaffen der Haut.
10. Nehmen Sie eine Kontrastdusche und gehen Sie schwimmen.

Im nächsten Video verrät Ihnen Elena Malysheva noch mehr Details zu Dehnungsstreifen am Körper:

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