«Από όλη την ποικιλία αθλητικού εξοπλισμού που διατίθεται στην αγορά, ποιος εξοπλισμός καρδιαγγειακής άσκησης είναι ο βέλτιστος για οικιακή χρήση;» – ρωτά η τακτική μας ...
Διαβάστε περισσότερα
Σήμερα θα μιλήσουμε ξανά για την επιλογή της βέλτιστης μηχανής γυμναστικής για το σπίτι σας. Γιατί αυτή ακριβώς είναι η ερώτηση με την οποία μας έρχονται πιο συχνά οι τα ...
Διαβάστε περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ήδη καλά τη σημασία της αερόβιας προπόνησης. Εξάλλου, αυτό το είδος σωματικής δραστηριότητας είναι που καίει καλύτερα το βάρος, το ενοχλητικό υποδόριο λί ...
Διαβάστε περισσότερα
Ένας από τους παλιούς μου φίλους, η Sanya, ήταν σοβαρά «άρρωστος» με το bodybuilding από το σχολείο. Ενδιαφέρθηκε για αυτή την επιχείρηση μόλις είδε στην οθόνη τον διάση ...
Διαβάστε περισσότερα
Και εδώ είναι μια άλλη διδακτική ιστορία για εσάς από την πλούσια πρακτική μου... Ένας ερασιτέχνης εκπαιδεύτηκε κάποτε μαζί μου... Το όνομά του ήταν Kirill. Ζύγιζε έως κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Νομίζω ότι δεν είναι μυστικό για κανέναν αυτό Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και ατομικός, οπότε δεν θα ήταν άτοπο να μιλήσουμε για αυτό ξεχωριστή προσωπικότητα καύση λ ...
Διαβάστε περισσότερα
Είναι γνωστό ότι μέχρι τη δεκαετία του εβδομήντα κανείς δεν πίστευε ότι η κυτταρίτιδα ήταν πρόβλημα. Όλες οι κυρίες είχαν στην πραγματικότητα αυτό το ελάττωμα και κανείς ...
Διαβάστε περισσότερα
Η σύγχρονη κοινωνία έχει σαφώς καθορισμένους κανόνες ομορφιάς και ελκυστικότητας τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Και σε κάθε περίπτωση, ένα υποχρεωτικό συ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι επαγγελματίες bodybuilders φαίνεται να ζουν συνεχώς στο μεγαλείο. Προπονούνται όλο το χρόνο, κερδίζουν αξιοπρεπή χρήματα για αυτό και συμμετέχουν σε αγώνες, απολαμβάν ...
Διαβάστε περισσότερα
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που αφιερώνουν τακτικά τον ελεύθερο χρόνο τους στην προπόνηση στο γυμναστήριο έχουν έναν στόχο - να επιτύχουν μια ιδανική σιλουέτα. ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish