Μάτια

Μάτια: πώς να τα φροντίσετε σωστά και να βελτιώσετε την όραση

Τα μάτια είναι ένα από τα πιο σημαντικά ανθρώπινα όργανα. Μας επιτρέπουν να βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας και να λαμβάνουμε πληροφορίες για αυτόν. Όμως, όπως κάθε άλλο όργανο, τα μάτια χρειάζονται φροντίδα και προστασία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε σωστά τα μάτια σας και να βελτιώσετε την όρασή σας.

Καθαρισμός ματιών

Πριν αρχίσετε να φροντίζετε τα μάτια σας, πρέπει να θυμάστε ότι τα μάτια είναι ένα πολύ ευαίσθητο όργανο, επομένως θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν έρθετε σε επαφή μαζί τους. Ποτέ μην τρίβετε τα μάτια σας με το εσωτερικό των δακτύλων σας, ειδικά το πρωί πριν πλύνετε το πρόσωπό σας, καθώς με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ εύκολο να εισαγάγετε οποιαδήποτε μόλυνση στα μάτια σας. Θα πρέπει πάντα να τα σκουπίζετε με ένα καθαρό μαντήλι ή, τουλάχιστον, με το εξωτερικό των αρθρώσεων των δακτύλων σας.

Ανανέωση ματιών

Οι κομπρέσες από δυνατό τσάι ή ένα αδύναμο έγχυμα χαμομηλιού ή αψιθιάς βοηθούν στην ανανέωση των κουρασμένων ματιών. Οι λοσιόν μελιού είναι επίσης καλές για τα μάτια. Για να το κάνετε αυτό, βράστε ένα κουταλάκι του γλυκού πραγματικό μέλι σε ενάμισι ποτήρι νερό.

Μασάζ ματιών

Για νευρικές οφθαλμικές παθήσεις (σύσπαση νεύρων), το μασάζ στους κροτάφους, γύρω από τα μάτια και στη γέφυρα της μύτης βοηθά.

Ερυθρότητα και φλεγμονή των ματιών

Εάν ο άνεμος «φυσά στα μάτια σας» και εμφανιστεί κοκκινίλα σε αυτά, αρκεί να τα ξεπλύνετε με αφέψημα κρεμμυδιών σε νερό με την προσθήκη λίγου μελιού ή βορικού οξέος. Η ερυθρότητα φεύγει γρήγορα. Πρέπει να ξεπλένετε 4-5 φορές την ημέρα. Εάν για κάποιο λόγο τα μάτια είναι πολύ φλεγμονώδη, δεν έχει εμφανιστεί μόνο ερυθρότητα σε αυτά, αλλά και αίσθημα καψίματος, τότε καλό είναι να απλώσετε σε τέτοια μάτια τριμμένες ωμές πατάτες ή μήλα ή φρέσκα αγγούρια σε ένα πανί. Τοποθετήστε ένα πολύ ζεστό, υγρό πανί στο λαιμό σας, κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Αλμυρό σνι

Εάν τα μάτια αρχίζουν να στραβίζουν, κάτι που μερικές φορές συμβαίνει μετά από διφθερίτιδα, αυτό δείχνει εξασθένηση των συνδέσμων, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε αλάτι στα μάτια. Εάν η ασθένεια επιδεινωθεί, τότε θα πρέπει να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, έστω και μικρή.

Πλύσιμο ματιών

Εάν τα μάτια αρχίσουν να τρέμουν ή να εκκρίνουν πολλή βλέννα, τότε θα πρέπει να πλυθούν με διάλυμα βορικού οξέος και το βράδυ μπορείτε να τους βάλετε φρέσκο ​​τυρί cottage σε ένα πανί.

Βελτιωμένη όραση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη βελτίωση της χαμηλής όρασης. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι:

1. Γυμναστική των μυών των ματιών. Πρέπει να γυρίζετε τον βολβό του ματιού πάνω, κάτω και στα πλάγια 30 φορές στη σειρά κάθε μέρα. Επιπλέον, όταν πλένεστε, χτυπήστε απαλά τα μάτια σας με μια χούφτα κρύο νερό 40 φορές στη σειρά για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

2. Τρώγοντας συκώτι αρνιού. Για εκατό ημέρες, πιείτε ένα ρόφημα από 1/4 κιλό αρνίσιο συκώτι και μετά φάτε αυτό το συκώτι. Είναι καλύτερο να τρώτε με άδειο στομάχι το πρωί και πριν το μεσημεριανό γεύμα. Δεν μπορείτε να παραλείψετε λίγες μέρες. Εάν δεν έχετε αρνίσιο συκώτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μοσχαρίσιο συκώτι, αλλά είναι πιο αδύναμο.

3. Πίνετε ένα μικρό ποτήρι έγχυμα τζίντζερ με βότκα κάθε μέρα.

4. Χρησιμοποιώντας το βότανο eyebright. Ξεπλύνετε τα μάτια σας δύο φορές την ημέρα με έγχυμα βοτάνου eyebright ή εφαρμόστε κομπρέσες από το έγχυμά του στα μάτια σας. Μπορείτε επίσης να παίρνετε αυτό το βότανο από το στόμα στην άκρη ενός μαχαιριού σε ένα κουτάλι καθημερινά (αν το βότανο είναι σε σκόνη). Το Eyebright κάνει τα μάτια πολύ υγιή και βελτιώνει την όραση.

Η φροντίδα των ματιών σας δεν είναι μόνο σημαντική για τη διατήρηση της υγείας των ματιών σας, αλλά και για τη βελτίωση της όρασής σας. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία των ματιών σας για πολλά χρόνια. Αν όμως έχετε κάποιο πρόβλημα με τα μάτια σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις πιο κατάλληλες μεθόδους θεραπείας και να υποδείξετε πιθανές αντενδείξεις.