Factores que empeoran la salud de la mujer Fumar: cómo deshacerse de este hábito

Factores que empeoran la salud de la mujer
Fumar: cómo dejar el hábito

El comienzo del ciclo lunar es el momento más favorable para mejorar tus hábitos. Por ejemplo, empieza por no fumar. Los científicos han calculado que las mujeres que fuman experimentan la menopausia antes una media de 1,5 años. Fumar reduce la producción de hormonas especiales por parte de los ovarios: los estrógenos. Además, la nicotina mejora la acción de las enzimas que convierten las hormonas sexuales de la mujer de sustancias biológicamente activas en sustancias inactivas, incapaces de regular el ciclo menstrual y garantizar el funcionamiento normal de otras funciones corporales.

Fumar reduce el contenido de hierro en el cuerpo femenino. Si fuma, puede desarrollar anemia incluso si sus niveles de hemoglobina, que transporta oxígeno en la sangre, son normales. El hecho es que el monóxido de carbono contenido en los cigarrillos se combina con la hemoglobina para formar una sustancia: la carboxihemoglobina. Esta forma de hemoglobina no tiene la capacidad de transportar oxígeno. Para compensar el deterioro del suministro de oxígeno a los tejidos, el nivel de hemoglobina en sangre aumenta en las mujeres fumadoras en comparación con las no fumadoras. Por esta razón, necesitan más hierro que los no fumadores, lo que conduce a formas latentes de anemia, que se perciben como fatiga, fatiga crónica y rápidamente "devoran" las reservas protectoras del cuerpo.

Una mujer que fuma se crea problemas de salud con cada cigarrillo que fuma y desaparece prematuramente. ¿Porqué lo necesitas? ¡Deja de fumar! Pero si por alguna razón no puede hacer esto de inmediato, primero intente al menos reducir el daño causado por el humo del tabaco a su cuerpo. Una nutrición especial te ayudará con esto.