Các yếu tố khiến sức khỏe phụ nữ tồi tệ hơn khi hút thuốc: Làm thế nào để bỏ thói quen này

Các yếu tố làm xấu đi sức khỏe phụ nữ
Hút thuốc: Làm thế nào để bỏ thói quen này

Đầu chu kỳ âm lịch là thời điểm thuận lợi nhất để thay đổi thói quen của bạn theo hướng tốt hơn. Ví dụ, hãy bắt đầu bằng việc không hút thuốc. Các nhà khoa học đã tính toán rằng những phụ nữ hút thuốc sẽ mãn kinh sớm hơn trung bình 1,5 năm. Hút thuốc làm giảm việc sản xuất hormone đặc biệt của buồng trứng - estrogen. Ngoài ra, nicotin còn tăng cường hoạt động của các enzym chuyển đổi hormone sinh dục của phụ nữ từ chất có hoạt tính sinh học thành chất không hoạt động, không thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và đảm bảo hoạt động bình thường của các chức năng khác của cơ thể.

Hút thuốc làm giảm hàm lượng sắt trong cơ thể phụ nữ. Nếu bạn hút thuốc, bạn có thể bị thiếu máu ngay cả khi nồng độ huyết sắc tố mang oxy trong máu ở mức bình thường. Thực tế là carbon monoxide có trong thuốc lá kết hợp với hemoglobin để tạo thành một chất - carboxyhemoglobin. Dạng huyết sắc tố này không có khả năng vận chuyển oxy. Để bù đắp cho sự suy giảm lượng oxy cung cấp cho các mô, nồng độ hemoglobin trong máu ở phụ nữ hút thuốc sẽ tăng lên so với những người không hút thuốc. Vì lý do này, họ cần nhiều chất sắt hơn những người không hút thuốc, dẫn đến các dạng thiếu máu tiềm ẩn, được coi là mệt mỏi, mệt mỏi mãn tính và nhanh chóng “ăn hết” nguồn dự trữ bảo vệ của cơ thể.

Một người phụ nữ hút thuốc sẽ tạo ra các vấn đề về sức khỏe cho bản thân qua mỗi điếu thuốc hút và sẽ tàn lụi sớm. Lý do tại sao bạn cần nó? Bỏ thuốc lá! Nhưng nếu vì lý do nào đó mà bạn không thể làm điều này ngay lập tức, thì trước tiên hãy cố gắng giảm thiểu tác hại do khói thuốc lá gây ra cho cơ thể bạn. Dinh dưỡng đặc biệt sẽ giúp bạn điều này.