Faktoren, die die Gesundheit von Frauen verschlechtern: Rauchen: Wie man diese Gewohnheit loswird

Faktoren, die die Gesundheit von Frauen verschlechtern
Rauchen: Wie man mit der Gewohnheit aufhört

Der Beginn des Mondzyklus ist der günstigste Zeitpunkt, um Ihre Gewohnheiten zum Besseren zu ändern. Beginnen Sie beispielsweise damit, nicht zu rauchen. Wissenschaftler haben berechnet, dass rauchende Frauen durchschnittlich 1,5 Jahre früher in die Wechseljahre kommen. Rauchen verringert die Produktion spezieller Hormone in den Eierstöcken – Östrogene. Darüber hinaus verstärkt Nikotin die Wirkung von Enzymen, die die Sexualhormone einer Frau von biologisch aktiven Substanzen in inaktive Substanzen umwandeln, wodurch sie nicht in der Lage sind, den Menstruationszyklus zu regulieren und das normale Funktionieren anderer Körperfunktionen sicherzustellen.

Rauchen verringert den Eisengehalt im weiblichen Körper. Wenn Sie rauchen, kann es zu einer Anämie kommen, auch wenn Ihr Hämoglobinspiegel, der den Sauerstoff im Blut transportiert, normal ist. Tatsache ist, dass in Zigaretten enthaltenes Kohlenmonoxid mit Hämoglobin eine Substanz bildet – Carboxyhämoglobin. Diese Form von Hämoglobin ist nicht in der Lage, Sauerstoff zu transportieren. Um die Verschlechterung der Sauerstoffversorgung des Gewebes auszugleichen, steigt der Hämoglobinspiegel im Blut bei rauchenden Frauen im Vergleich zu Nichtraucherinnen. Aus diesem Grund benötigen sie mehr Eisen als Nichtraucher, was zu versteckten Formen der Anämie führt, die als Müdigkeit, chronische Müdigkeit wahrgenommen werden und die Schutzreserven des Körpers schnell „auffressen“.

Eine rauchende Frau verursacht mit jeder Zigarette, die sie raucht, gesundheitliche Probleme und lässt früh nach. Warum brauchst Du es? Aufhören zu rauchen! Wenn Sie dies jedoch aus irgendeinem Grund nicht sofort tun können, versuchen Sie zunächst, die durch Tabakrauch verursachten Schäden an Ihrem Körper zumindest zu verringern. Eine spezielle Ernährung hilft Ihnen dabei.