Fatores que pioram a saúde da mulher Fumar: como se livrar desse hábito

Fatores que pioram a saúde da mulher
Fumar: como abandonar o hábito

O início do ciclo lunar é o momento mais favorável para mudar seus hábitos para melhor. Por exemplo, comece não fumando. Os cientistas calcularam que as mulheres que fumam experimentam a menopausa mais cedo, em média 1,5 anos. Fumar reduz a produção de hormônios especiais pelos ovários - estrogênios. Além disso, a nicotina potencializa a ação de enzimas que convertem os hormônios sexuais da mulher de substâncias biologicamente ativas em inativas, incapazes de regular o ciclo menstrual e garantir o funcionamento normal de outras funções do corpo.

Fumar reduz o teor de ferro no corpo feminino. Se você fuma, pode desenvolver anemia mesmo que seus níveis de hemoglobina, que transportam oxigênio no sangue, estejam normais. O fato é que o monóxido de carbono contido nos cigarros se combina com a hemoglobina para formar uma substância - a carboxiemoglobina. Esta forma de hemoglobina não tem capacidade de transportar oxigênio. Para compensar a deterioração do fornecimento de oxigênio aos tecidos, o nível de hemoglobina no sangue aumenta nas mulheres que fumam em comparação com as não fumantes. Por isso, precisam de mais ferro do que os não fumantes, o que leva a formas ocultas de anemia, que são percebidas como fadiga, fadiga crônica e rapidamente “consomem” a reserva protetora do organismo.

Uma mulher que fuma cria problemas de saúde para si mesma com cada cigarro que fuma e apaga cedo. Por que você precisa disso? Pare de fumar! Mas se por algum motivo você não puder fazer isso imediatamente, primeiro tente pelo menos reduzir os danos causados ​​​​pela fumaça do tabaco ao seu corpo. A nutrição especial irá ajudá-lo com isso.