Facteurs qui aggravent la santé des femmes Tabagisme : comment se débarrasser de cette habitude

Facteurs aggravant la santé des femmes
Fumer : comment arrêter cette habitude

Le début du cycle lunaire est la période la plus propice pour changer ses habitudes pour le mieux. Par exemple, commencez par ne pas fumer. Les scientifiques ont calculé que les femmes qui fument connaissent la ménopause plus tôt, en moyenne 1,5 an. Fumer réduit la production d'hormones spéciales par les ovaires - les œstrogènes. De plus, la nicotine renforce l’action des enzymes qui transforment les hormones sexuelles d’une femme des substances biologiquement actives en substances inactives, incapables de réguler le cycle menstruel et d’assurer le fonctionnement normal des autres fonctions corporelles.

Fumer réduit la teneur en fer du corps féminin. Si vous fumez, vous pouvez développer une anémie même si votre taux d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans le sang, est normal. Le fait est que le monoxyde de carbone contenu dans les cigarettes se combine avec l'hémoglobine pour former une substance - la carboxyhémoglobine. Cette forme d’hémoglobine n’a pas la capacité de transporter l’oxygène. Pour compenser la détérioration de l'apport d'oxygène aux tissus, le taux d'hémoglobine dans le sang augmente chez les femmes qui fument par rapport aux non-fumeuses. Pour cette raison, ils ont besoin de plus de fer que les non-fumeurs, ce qui conduit à des formes cachées d’anémie, qui sont perçues comme de la fatigue, une fatigue chronique et « rongent » rapidement les réserves protectrices de l’organisme.

Une femme qui fume se crée des problèmes de santé à chaque cigarette qu'elle fume et s'estompent rapidement. Pourquoi tu en as besoin? Arrêter de fumer! Mais si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas le faire immédiatement, essayez d'abord de réduire au moins les dommages causés par la fumée de tabac à votre corps. Une nutrition spéciale vous y aidera.