Cómo el té afecta la esperanza de vida

El té es una de las bebidas más comunes en el mundo. Se bebe tanto en forma pura como con la adición de leche, azúcar, limón y otros ingredientes. Además, el té es fuente de muchas sustancias beneficiosas, como catequinas y polifenoles, que pueden tener efectos beneficiosos para la salud humana. Las investigaciones muestran que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes e incluso cáncer.

Los empleados de la Universidad Descartes de París, en un estudio de siete años realizado entre 2001 y 2008, en el que participaron alrededor de 131.000 clientes del Centro de Medicina Preventiva de París, descubrieron que los bebedores de té tenían un riesgo un 24% menor de muerte prematura en comparación con los que bebían té. que no toman té o beben menos de 4 tazas por día. Los científicos explican esto diciendo que las personas que beben más té tienden a llevar un estilo de vida más saludable. Por ejemplo, fuman menos y hacen más deporte o ejercicio. Además, el té contiene muchos antioxidantes que ayudan a proteger las células de los radicales libres y otros factores nocivos, lo que también puede reducir el riesgo de desarrollar diversas enfermedades.

Es importante señalar que beber té no es una panacea y no garantiza una larga vida. Sin embargo, el consumo regular de té, combinado con un estilo de vida saludable que incluya una nutrición adecuada, ejercicio y evitar malos hábitos, puede tener efectos positivos en la salud y prolongar la vida.

Sin embargo, cabe señalar que el café, que suele ser una alternativa al té, puede tener el efecto contrario. Aunque el café también contiene antioxidantes, puede aumentar el riesgo de desarrollar diversas enfermedades, incluidas las cardiovasculares y la diabetes. Además, los hombres beben café con más frecuencia y en mayor cantidad que las mujeres, lo que también puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades.

Por tanto, el consumo regular de té puede reducir el riesgo de desarrollar muchas enfermedades y prolongar la vida. Sin embargo, como ocurre con cualquier otro producto, es importante observar la moderación y consumir té en cantidades razonables. Además, para conseguir los mejores resultados es necesario mantener un estilo de vida saludable en general, incluyendo una alimentación adecuada, ejercicio y evitar malos hábitos.