Comment le thé affecte l'espérance de vie

Le thé est l’une des boissons les plus répandues au monde. Il se boit à la fois sous sa forme pure et avec l'ajout de lait, de sucre, de citron et d'autres ingrédients. De plus, le thé est une source de nombreuses substances bénéfiques, telles que les catéchines et les polyphénols, qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé humaine. La recherche montre que boire du thé régulièrement peut réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de diabète et même de cancer.

Des employés de l'Université Descartes à Paris, dans une étude de sept ans menée de 2001 à 2008, impliquant environ 131 000 clients du Centre de médecine préventive de Paris, ont découvert que les buveurs de thé présentaient un risque réduit de 24 % de décès prématuré par rapport à ceux qui buvaient du thé. qui ne boivent pas de thé ou en boivent moins de 4 tasses par jour. Les scientifiques expliquent cela en disant que les personnes qui boivent plus de thé ont tendance à mener une vie plus saine. Par exemple, ils fument moins et font plus de sport ou d’exercice. De plus, le thé contient de nombreux antioxydants qui aident à protéger les cellules des radicaux libres et d’autres facteurs nocifs, ce qui peut également réduire le risque de développer diverses maladies.

Il est important de noter que boire du thé n’est pas une panacée et ne garantit pas une longue vie. Cependant, une consommation régulière de thé, associée à un mode de vie sain comprenant une bonne alimentation, de l’exercice et l’évitement des mauvaises habitudes, peut avoir des effets positifs sur la santé et prolonger la vie.

Il faut toutefois noter que le café, qui constitue souvent une alternative au thé, peut avoir l’effet inverse. Bien que le café contienne également des antioxydants, il peut augmenter le risque de développer diverses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires et le diabète. De plus, les hommes boivent du café plus souvent et plus que les femmes, ce qui peut également augmenter le risque de développer des maladies.

Ainsi, une consommation régulière de thé peut réduire le risque de développer de nombreuses maladies et prolonger la vie. Cependant, comme pour tout autre produit, il est important de faire preuve de modération et de consommer du thé en quantité raisonnable. De plus, pour obtenir les meilleurs résultats, il est nécessaire de maintenir un mode de vie sain en général, comprenant une bonne alimentation, de l’exercice et l’évitement des mauvaises habitudes.