Hvordan te påvirker forventet levetid

Te er en av de vanligste drikkene i verden. Den drikkes både i sin rene form og med tilsetning av melk, sukker, sitron og andre ingredienser. I tillegg er te en kilde til mange nyttige stoffer, som katekiner og polyfenoler, som kan ha gunstige effekter på menneskers helse. Forskning viser at å drikke te regelmessig kan redusere risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, diabetes og til og med kreft.

Ansatte ved Descartes-universitetet i Paris fant i en syvårig studie utført fra 2001 til 2008, som involverte rundt 131 tusen klienter ved Centre for Preventive Medicine i Paris, at tedrikkere hadde en 24 % redusert risiko for tidlig død sammenlignet med de som ikke drikker te eller drikker mindre enn 4 kopper per dag. Forskere forklarer dette ved å si at folk som drikker mer te har en tendens til å føre en sunnere livsstil. For eksempel røyker de mindre og driver mer med sport eller trening. I tillegg inneholder te mange antioksidanter som bidrar til å beskytte cellene mot frie radikaler og andre skadelige faktorer, som også kan redusere risikoen for å utvikle ulike sykdommer.

Det er viktig å merke seg at å drikke te ikke er et universalmiddel og garanterer ikke et langt liv. Men regelmessig inntak av te, kombinert med en sunn livsstil som inkluderer riktig ernæring, trening og unngåelse av dårlige vaner, kan ha positive effekter på helsen og forlenge livet.

Det skal imidlertid bemerkes at kaffe, som ofte er et alternativ til te, kan ha motsatt effekt. Selv om kaffe også inneholder antioksidanter, kan det øke risikoen for å utvikle ulike sykdommer, inkludert hjerte- og karsykdommer og diabetes. I tillegg drikker menn kaffe oftere og mer enn kvinner, noe som også kan øke risikoen for å utvikle sykdommer.

Regelmessig inntak av te kan dermed redusere risikoen for å utvikle mange sykdommer og forlenge livet. Men som med alle andre produkter, er det viktig å observere måtehold og innta te i rimelige mengder. I tillegg, for å oppnå de beste resultatene, er det nødvendig å opprettholde en sunn livsstil generelt, inkludert riktig ernæring, mosjon og unngåelse av dårlige vaner.