Fremveksten og utviklingen av atletikk. Del nr. 2

Danton, Stehr, Gessler, Sir – uovertrufne mestere på 1800-tallet!

Man kan respektere, om enn med en viss skepsis, de fantastiske prestasjonene til idrettsutøvere vist i en fjern fortid:

For eksempel i 1891 en engelskmann Danton klemte en vektstang på 34 kilo med begge hender 845 ganger!!! Stehr (Østerrike) i 1897 - 50 kg vekt 25 ganger. I 1912 Gessler (Tyskland) la seg ned og reiste seg med en pose som veide 250 kg (posen var fylt med metall), Herr (Canada) i 1892 løftet med høyre hånd en sfærisk vektstang som veide 440 kg til knenivå!

Siden 1901, i USA, Canada, Storbritannia, Frankrike, Belgia, Tyskland og andre tallrike land, har det blitt arrangert grandiose, internasjonale konkurranser og konkurranser for de sterkeste idrettsutøverne, hvor de (både menn og kvinner) demonstrerte sine absolutte styrkeevner, skjønnhet og harmoni i figuren. Ofte ble det holdt konkurranser til musikk i nærvær av tilskuere. Vinnerne ble høytidelig belønnet med pengepremier og medaljer, og som regel var den endelige kronen av slike mesterskap en skjønnhetskonkurranse for mannlig atletisk bygning.

Verdensberømte Eugene Sandow

Et betydelig bidrag til utviklingen og populariseringen av atletikk ble gitt av vår landsmann, den legendariske landsmannen Evgeniy Sandov (også kjent som Eugene Sandow), som på slutten av århundret før sist ga uttrykk for en hypotese om den reelle praktiske muligheten for å korrigere figuren. defekter og kroppsfeil.

Evgeniy Sandov trening

Han var praktisk og teoretisk i stand til å underbygge hovedmåtene for å danne en harmonisk atletisk skikkelse ved hjelp av øvelser med vekter, og publiserte i 1903 i England sin trykte bestselger med den vellydende tittelen "Bodybuilding" (bygge kroppen), som beskriver den etablerte prinsipper som flere tiår senere la et solid grunnlag for moderne kroppsbygging. Og den umiddelbare opprinnelsen til moderne kroppsbygging går tilbake til perioden mellom verdenskrigene, dens utbredte bruk - til de første etterkrigsårene... Evgeniy Sandov komponerte treningen sin hovedsakelig fra et grunnleggende sett med 18 øvelser med manualer, brukt på prinsippet om gradvis økende belastning. Ved å jobbe i henhold til dette systemet oppnådde atleten fremragende prestasjoner for sin tid, og ble eier av en utmerket atletisk figur: a) høyde 174 cm, b) kroppsvekt 90 kg, c) nakkevolum 44 cm, d) bryst 122 cm, e) midje 80 cm , f) bekken 107 cm, g) hofter 66 cm, h) underben 44 cm, i) armer (biceps i spenning) 44 cm.

Fortsettelse - les i neste artikkel, vel, og jeg, etter å ha kjøpt kul sportsernæring i nettbutikken, løper raskt til treningsstudioet for å holde tritt med de gamle heltene! Tross alt er ikke kjente kroppsbyggere født! De blir dem, og renner ut massevis av svette! Så, gå til treningsstudioet og hell ut den svetten!