De opkomst en ontwikkeling van atletiek. Onderdeel nr. 2

Danton, Stehr, Gessler, Sir – onovertroffen kampioenen van de 19e eeuw!

Men kan, zij het met enige scepsis, de fantastische prestaties van atleten uit het verre verleden respecteren:

In 1891 bijvoorbeeld een Engelsman Danton knijp 845 keer met beide handen in een halter van 34 kilogram!!! Stehr (Oostenrijk) in 1897 - 50 kg gewicht 25 keer. In 1912 Gessler (Duitsland) ging liggen en stond op met een zak van 250 kg (de zak was gevuld met metaal), Meneer (Canada) tilde in 1892 met zijn rechterhand een bolvormige halter van 440 kg op tot kniehoogte!

Sinds 1901 worden in de Verenigde Staten, Canada, Groot-Brittannië, Frankrijk, België, Duitsland en talloze andere landen grandioze, internationale competities en competities georganiseerd voor de sterkste atleten, waarbij zij (zowel mannen als vrouwen) hun absolute krachtcapaciteiten demonstreerden, schoonheid en harmonie van de figuur. Vaak werden wedstrijden op muziek gehouden in aanwezigheid van toeschouwers. De winnaars werden plechtig beloond met geldprijzen en medailles, en in de regel was de uiteindelijke kroon van dergelijke kampioenschappen een schoonheidswedstrijd voor de atletische bouw van mannen.

Wereldberoemde Eugene Sandow

Een belangrijke bijdrage aan de ontwikkeling en popularisering van atletiek werd geleverd door onze landgenoot, de legendarische landgenoot Evgeniy Sandov (ook bekend als Eugene Sandow), die aan het einde van de eeuw voor het laatst een hypothese uitte over de reële praktische mogelijkheid om figuurcorrecties uit te voeren. defecten en lichaamsafwijkingen.

Evgeni Sandov-training

Hij was praktisch en theoretisch in staat om de belangrijkste manieren om een ​​harmonieus atletisch figuur te vormen te onderbouwen met behulp van oefeningen met gewichten, en publiceerde in 1903 in Engeland zijn gedrukte bestseller met de welluidende titel ‘Bodybuilding’ (het bouwen van het lichaam), waarin hij de gevestigde waarden uiteenzette. principes die decennia later een solide basis legden voor moderne bodybuilding. En de onmiddellijke oorsprong van moderne bodybuilding gaat terug tot de periode tussen de wereldoorlogen, het wijdverbreide gebruik ervan - tot de eerste naoorlogse jaren... Evgeniy Sandov stelde zijn training voornamelijk samen uit een basisset van 18 oefeningen met halters, gebruikt op de principe van geleidelijk toenemende belastingen. Door volgens dit systeem te werken, behaalde de atleet uitstekende prestaties voor zijn tijd en werd hij de eigenaar van een uitstekend atletisch figuur: a) lengte 174 cm, b) lichaamsgewicht 90 kg, c) nekvolume 44 cm, d) borst 122 cm, e) taille 80 cm, f) bekken 107 cm, g) heupen 66 cm, h) onderbenen 44 cm, i) armen (biceps in spanning) 44 cm.

Vervolg - lees in het volgende artikel, nou, en ik, nadat ik coole sportvoeding in de online winkel heb gekocht, ren snel naar de sportschool om de oude helden bij te houden! Beroemde bodybuilders worden immers niet geboren! Ze worden hen en laten een hoop zweet uitstromen! Dus ga naar de sportschool en giet dat zweet uit!