L'emergere e lo sviluppo dell'atletismo. Parte n. 2

Danton, Stehr, Gessler, Sir – campioni insuperabili del 19° secolo!

Si possono rispettare, anche se con un certo scetticismo, i fantastici risultati degli atleti mostrati in un lontano passato:

Ad esempio, nel 1891 un inglese Danton ho spremuto un bilanciere da 34 chilogrammi con entrambe le mani 845 volte!!! Stehr (Austria) nel 1897 - 50 kg di peso 25 volte. Nel 1912 Gessler (Germania) si è sdraiato e si è alzato con un sacco del peso di 250 kg (il sacco era pieno di metallo), Signore (Canada) nel 1892, con la mano destra, sollevò un bilanciere sferico del peso di 440 kg all'altezza del ginocchio!

Dal 1901, negli Stati Uniti, Canada, Gran Bretagna, Francia, Belgio, Germania e altri numerosi paesi, sono state organizzate grandiose gare e gare internazionali per gli atleti più forti, in cui (sia uomini che donne) hanno dimostrato le loro capacità di forza assoluta, bellezza e armonia della figura. Spesso le gare si svolgevano sulla musica in presenza di spettatori. I vincitori venivano solennemente premiati con premi in denaro e medaglie e, di regola, la corona finale di tali campionati era un concorso di bellezza per la corporatura atletica maschile.

Eugene Sandow, famoso in tutto il mondo

Un contributo significativo allo sviluppo e alla divulgazione dell'atletismo è stato dato dal nostro connazionale, il leggendario connazionale Evgeniy Sandov (noto anche come Eugene Sandow), che alla fine del penultimo secolo espresse un'ipotesi sulla reale possibilità pratica di correggere la figura difetti e difetti fisici.

Allenamento di Evgenij Sandov

Riuscì praticamente e teoricamente a dimostrare i principali modi per formare una figura atletica armoniosa con l'aiuto di esercizi con i pesi, pubblicando nel 1903 in Inghilterra il suo bestseller stampato dal titolo eufonico "Bodybuilding" (costruzione del corpo), esponendo le regole stabilite principi che, decenni dopo, gettarono solide basi per il bodybuilding moderno. E l'origine immediata del bodybuilding moderno risale al periodo tra le due guerre mondiali, al suo uso diffuso - ai primi anni del dopoguerra... Evgeniy Sandov componeva il suo allenamento principalmente da una serie base di 18 esercizi con manubri, utilizzati sul principio di aumento graduale dei carichi. Lavorando secondo questo sistema, l'atleta ha ottenuto risultati eccezionali per il suo tempo, diventando proprietario di un'eccellente figura atletica: a) altezza 174 cm, b) peso corporeo 90 kg, c) volume del collo 44 cm, d) petto 122 cm, e) vita 80 cm, f) bacino 107 cm, g) fianchi 66 cm, h) parte inferiore delle gambe 44 cm, i) braccia (bicipiti in tensione) 44 cm.

Continuazione: leggi nel prossimo articolo, beh, e io, dopo aver acquistato una fantastica alimentazione sportiva nel negozio online, corro velocemente in palestra per tenere il passo con gli antichi eroi! Dopotutto, i bodybuilder famosi non nascono! Lo diventano, versando un sacco di sudore! Quindi, vai in palestra e versa quel sudore!