Az atlétika megjelenése és kialakulása. 2. rész

Danton, Stehr, Gessler, Sir – a 19. század felülmúlhatatlan bajnokai!

Némi szkepticizmussal ugyan, de tisztelhetjük a sportolók fantasztikus eredményeit a távoli múltban:

Például 1891-ben egy angol Danton két kézzel megszorított egy 34 kilós súlyzót 845-ször!!! Stehr (Ausztria) 1897-ben - 50 kg súly 25-ször. 1912-ben Gessler (Németország) lefeküdt és felállt egy 250 kg-os zsákkal (a táska fémmel volt megtöltve), uram (Kanada) 1892-ben jobb kezével térdszintre emelt egy 440 kg súlyú gömb súlyzót!

1901 óta az Egyesült Államokban, Kanadában, Nagy-Britanniában, Franciaországban, Belgiumban, Németországban és számos országban nagyszabású, nemzetközi versenyeket és versenyeket rendeznek a legerősebb sportolóknak, amelyeken ők (férfiak és nők egyaránt) bemutatták abszolút erőképességüket, az alak szépsége és harmóniája. Gyakran zenés versenyeket rendeztek nézők jelenlétében. A győzteseket ünnepélyesen pénzdíjjal és érmekkel jutalmazták, és általában az ilyen bajnokságok végső koronája a férfi atlétikai felépítésű szépségverseny volt.

Világhírű Eugene Sandow

Az atlétika fejlődéséhez és népszerűsítéséhez jelentős mértékben járult hozzá honfitársunk, a legendás honfitársunk, Jevgenyij Szandov (más néven Eugene Sandow), aki a múlt század végén hipotézist fogalmazott meg az alakjavítás valódi gyakorlati lehetőségéről. hibák és testalkati hibák.

Jevgenyij Szandov képzés

Gyakorlatilag és elméletileg is alá tudta támasztani a harmonikus atlétikai alak kialakításának főbb módjait súlyzós gyakorlatok segítségével, és 1903-ban Angliában kiadta nyomtatott bestsellerét eufóniás „Bodybuilding” (testépítés) címmel, amelyben bemutatta a kialakult célokat. elvek, amelyek évtizedekkel később szilárd alapot teremtettek a modern testépítéshez. A modern testépítés közvetlen eredete pedig a két világháború közötti időszakra nyúlik vissza, elterjedtsége - a háború utáni első évekig... Jevgenyij Szandov edzését főként egy 18 súlyzós gyakorlatból álló alapgyakorlatból állította össze, amelyet a súlyzókon használtak. fokozatosan növekvő terhelés elve. E rendszer szerint dolgozva a sportoló korához képest kiemelkedő eredményeket ért el, kiváló sportos alkat tulajdonosa lett: a) magassága 174 cm, b) testtömege 90 kg, c) nyaki térfogata 44 cm, d) mellkasa 122 cm, e) derék 80 cm , f) medence 107 cm, g) csípő 66 cm, h) alsó lábak 44 cm, i) karok (feszített bicepsz) 44 cm.

Folytatás - olvassa el a következő cikkben, nos, és én, miután jó sporttáplálékot vásároltam az online áruházban, gyorsan elszaladok az edzőterembe, hogy lépést tartsam az ősi hősökkel! Hiszen híres testépítők nem születnek! Azzá válnak, rengeteg verejtéket kiöntenek belőle! Szóval, menj az edzőterembe, és öntsd ki az izzadságot!