Atletizmin yaranması və inkişafı. Hissə № 2

Danton, Stehr, Gessler, Ser – 19-cu əsrin misilsiz çempionları!

İdmançıların uzaq keçmişdə göstərdiyi fantastik nailiyyətlərinə bir qədər şübhə ilə də olsa, hörmətlə yanaşmaq olar:

Məsələn, 1891-ci ildə bir ingilis Danton 34 kiloqramlıq ştanqı iki əllə 845 dəfə sıxdı!!! Stehr (Avstriya) 1897-ci ildə - 50 kq çəki 25 dəfə. 1912-ci ildə Gessler (Almaniya) 250 kq ağırlığında bir çanta ilə uzanıb ayağa qalxdı (torba metalla doldurulmuşdu), Cənab (Kanada) 1892-ci ildə sağ əli ilə 440 kq ağırlığında sferik ştanqı diz səviyyəsinə qaldırdı!

1901-ci ildən etibarən Ştatlarda, Kanadada, İngiltərədə, Fransada, Belçikada, Almaniyada və digər çoxsaylı ölkələrdə ən güclü idmançılar üçün (həm kişilər, həm də qadınlar) mütləq güc qabiliyyətlərini nümayiş etdirdikləri möhtəşəm, beynəlxalq yarışlar və yarışlar təşkil olunur, fiqurun gözəlliyi və harmoniyası. Çox vaxt tamaşaçıların iştirakı ilə musiqi sədaları altında müsabiqələr keçirilirdi. Qaliblər təntənəli şəkildə pul mükafatları və medallarla təltif olundular və bir qayda olaraq, belə çempionatların final tacı kişilərin atletik quruluşu üçün gözəllik müsabiqəsi idi.

Dünyaca məşhur Eugene Sandow

Atletizmin inkişafına və populyarlaşmasına əhəmiyyətli töhfəni həmyerlimiz, əfsanəvi həmyerlimiz Yevgeni Sandov (həmçinin Yevgeni Sandov kimi də tanınır) etmişdir ki, o, ötən əsrin sonlarında fiqurun düzəldilməsinin real praktiki mümkünlüyü haqqında fərziyyə irəli sürmüşdür. qüsurlar və fiziki qüsurlar.

Evgeni Sandov məşqi

O, çəkilərlə məşqlərin köməyi ilə ahəngdar bir atletik fiqurun formalaşmasının əsas yollarını praktiki və nəzəri cəhətdən əsaslandıra bildi, 1903-cü ildə İngiltərədə "Bodybuilding" (bədənin qurulması) adlı euphonious adı ilə çap olunmuş bestsellerini nəşr etdi. onilliklər sonra müasir bodibildinq üçün möhkəm təməl qoyan prinsiplər. Müasir bodibildinqin bilavasitə mənşəyi isə dünya müharibələri arasındakı dövrə, onun geniş tətbiqinə - müharibədən sonrakı ilk illərə təsadüf edir... Yevgeni Sandov öz məşqini, əsasən, dumbbells ilə 18 məşqdən ibarət əsas dəstdən təşkil edib. yüklərin tədricən artırılması prinsipi. Bu sistemə uyğun işləyərək, idmançı əla atletik fiqurun sahibi olmaqla öz dövrü üçün görkəmli nailiyyətlər əldə etdi: a) boy 174 sm, b) bədən çəkisi 90 kq, c) boyun həcmi 44 sm, d) sinə 122 sm, e) bel 80 sm , f) çanaq 107 sm, g) omba 66 sm, h) alt ayaqlar 44 sm, i) qollar (gərginlikdə biseps) 44 sm.

Davamı - növbəti məqalədə oxuyun, yaxşı və mən onlayn mağazada sərin idman qidası alıb, qədim qəhrəmanlarla ayaqlaşmaq üçün tez idman zalına qaçıram! Axı məşhur bodibilderlər doğulmur! Onlar bir ton tər tökərək onlara çevrilirlər! Beləliklə, idman zalına gedin və bu təri tökün!