Cómo deshacerse de las arrugas de Juliette Cando

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Viernes 19 de abril de 2013 22:49 + para cotizar libro

¿Gimnasia facial en lugar de Botox? Sin embargo, no existe ningún riesgo y trabajar en uno mismo durante unos minutos es un placer. Bueno, ¿estamos adquiriendo un nuevo hábito placentero? . ¡Y no seas perezoso!

La otrora famosa bailarina Juliette Cando desarrolló un método original de gimnasia facial, con la ayuda de su hermano, profesor de fisiología. Los ejercicios sencillos realmente funcionan, sorprenden y deleitan. El libro es fascinante y fácil de leer, échale un vistazo, es interesante.

Julieta Candó. Cómo deshacerse de las arrugas. Una técnica única para rejuvenecer la piel del rostro y cuello.

CAPITULO DIEZ. Boca y mandíbula.

Movimiento de la mandíbula de lado a lado.

La mandíbula puede moverse de derecha a izquierda y de izquierda a derecha, como las ovejas o las vacas cuando mastican hierba. Intenta realizar estos movimientos con la mandíbula, casi sin abrir los dientes y manteniendo los labios relajados. Al mismo tiempo, es posible que sienta que los movimientos provienen de algún lugar detrás de las orejas. Si consigues que esta parte de tu rostro trabaje de forma activa y coordinada, podrás ahorrar mucho tiempo que de otro modo tendrías que dedicar a hacer ejercicios para ayudar a levantar las comisuras de los labios, así como prevenir el desarrollo prematuro de sordera. y pérdida del equilibrio. De esta manera, podrá hacer que su mandíbula sea extremadamente móvil incluso si le faltan uno o dos dientes. Mueve la mandíbula de lado a lado 50 veces, asegurándote de que las comisuras de los labios no se caigan. Cuando aprenda a hacer esto sin que su mandíbula se canse, podrá pasar a la siguiente etapa del entrenamiento de la mandíbula inferior. Esta vez necesitas aprender a mover la mandíbula de un lado a otro de tal manera que una leve sonrisa brille en tu rostro. Levante las comisuras exteriores de los labios y realice el “movimiento de masticar oveja” mientras cuenta hasta 50. Asegúrese de que no aparezcan arrugas en las mejillas o alrededor de la boca mientras realiza el movimiento. Si tiene problemas para realizar estos movimientos correctamente, primero ayúdese con las manos, sujetando la piel de su rostro, sin permitir que se arrugue. En este caso, este ejercicio será la misma gran forma de estimulación que el ejercicio para levantar las comisuras de la boca.

Ejercicio nº 64 Curva de la boca.

Acuéstese boca arriba y relaje las mejillas, el cuello, los hombros y todo el rostro. Y nuevamente, coloca los dientes correctamente, en el centro (ver foto 53), cierra los labios y relájate. Sienta cómo las comisuras de su boca, bajo la influencia de la gravedad, comienzan a "drenar" lentamente hacia abajo.

1. Intenta resistir la fuerza de la gravedad utilizando los músculos que sujetan la mandíbula. Mueva la mandíbula hacia adelante lo más que pueda para que el labio inferior cubra el labio superior y lentamente forme una sonrisa.

2. Respire profundamente y trate de mantener las comisuras de los labios levantadas hacia las orejas mientras cuenta hasta ocho.

3. Ahora dirige toda tu energía a las comisuras más alejadas de tu boca y llévalas cada vez más arriba.

Mientras realizas este ejercicio, mírate la cara en un espejo pequeño para asegurarte de que no hayan aparecido arrugas o pliegues en tu rostro mientras realizas este movimiento.

Ejercicio nº 65 Tonificar las comisuras de la boca

1. Permanezca en posición acostada y redondee los labios para formar una O y sonría (estirando los labios hacia las orejas, es decir, hacia los lados y hacia arriba).

2. Realiza el movimiento de “sonreír” 75 veces, o tantas veces hasta que los músculos se cansen y tengan dificultad para moverse.

3. Finaliza el ejercicio realizando los mismos movimientos a un ritmo acelerado, acortando estos movimientos. Debes asegurarte de que las comisuras de tus labios comiencen a temblar (por fatiga). Ahora respire profundamente y relaje lentamente los músculos que tanto han trabajado. Sentirás que tu boca quiere permanecer en la misma posición para siempre, y en su lugar masajearás suavemente esta parte de tu rostro para liberar completamente la tensión.

Corrección de la línea del labio superior

Cuatro ejercicios que te ayudarán a eliminar las arrugas encima del labio superior. Si fuma, bebe con pajita, chasquea los labios y silba mucho, es seguro decir que ya tiene o desarrollará arrugas en el labio superior. Antes de realizar estos ejercicios, aplica vaselina en el labio superior y la zona superior, masajea ligeramente esta parte del rostro y caliéntala antes de comenzar los ejercicios.

Ejercicio No. 66 Deshacerse de las arrugas sobre el labio superior (1)

1. Tome el labio superior con el pulgar y el índice y comience a amasarlo, tirando ligeramente hacia afuera. Este masaje ayudará a proporcionar sangre y nutrientes a todas las partes del labio superior y al área que se encuentra encima de él.

2. Ahora masajea esta parte del rostro desde el interior (desde la cavidad bucal). Haga esto con el mismo cuidado con el que lo masajeó afuera. Es importante calentar adecuadamente esta parte del rostro y hacerla elástica.

3. Una vez que hayas hecho todo esto, regresa tus labios a una posición neutral y descansa. Intente centrar la mandíbula (ver Foto 53) y asegúrese de que las comisuras de los labios estén hacia arriba.

Ejercicio No. 67 Deshacerse de las arrugas sobre el labio superior (2)

Para este ejercicio, no importa si realmente sabes silbar. Mírate en el espejo e intenta silbar (o prueba esto si no sabes silbar). En este caso, es importante que notes cómo cambia la forma de los labios. Si aparecen arrugas encima del labio superior, cambia la posición de tus labios, ayudándote con las manos si es necesario. Ahora intenta “silbar” para que no aparezcan arrugas encima del labio superior. A mí personalmente me gusta silbar diferentes melodías, pero cuando me encontré con este ejercicio, me resultó extremadamente difícil porque implica todas las manipulaciones con el labio superior que hicimos antes.

1. Entonces, dobla los labios en forma de letra “o”, asegúrate de que las comisuras de los labios estén levantadas e intenta silbar un poco para que no aparezcan arrugas encima del labio superior.

2. Si al principio nada funciona, ayúdate de las manos mientras contraes los músculos. Si aprendes a realizar este movimiento para que no aparezcan arrugas encima del labio superior y sin ayudarte con las manos, podrás asignarte con seguridad un "cinturón negro" para realizar ejercicios faciales. Recuerda también asegurarte de que no aparezcan pliegues o arrugas en tu frente o que tus cejas no caigan mientras realizas este ejercicio.

Ejercicio No. 68 Deshacerse de las arrugas sobre el labio superior (3)

Otro factor que contribuye a las arrugas del labio superior es la forma en que hablamos. Párese frente al espejo y diga primero el sonido “o” y luego el sonido “u”. Diga la palabra "bolos" y observe cómo se contraen los músculos sobre el labio superior. Si notas que aparecen arrugas encima del labio superior, continúa practicando decir esta palabra hasta lograr que no haya arrugas encima del labio superior. De esta manera puedes entrenar los pequeños grupos de músculos orbiculares (ubicados alrededor de la boca) para que trabajen de manera más cohesiva. Ahora intenta pronunciar los sonidos “o” y “u” alternativamente.

Repita cada uno de ellos 15 veces, sin dejar de observar su labio superior. Puedes ayudarte de las manos si aparecen arrugas encima del labio superior, pero como siempre, intenta ir reduciendo poco a poco la implicación de las manos a nada, y cuanto antes aprendas a prescindir de ellas, mejor.

Ahora intenta pronunciar cualquier (todo lo que sabes) sonidos de vocales y consonantes, observando cuidadosamente el labio superior y la boca en su conjunto, asegurándote de que la mandíbula no se desvíe del centro (ver foto 53), sino en la frente y arriba. en el labio superior no aparecieron arrugas. De esta forma aprenderás a pronunciar cualquier palabra sin que aparezcan arrugas en tu rostro.

Ejercicio No. 69 Deshacerse de las arrugas sobre el labio superior (4)

El punto situado a medio camino entre la punta de la nariz y la mitad del labio superior es un importante punto de acupuntura y se llama Ren-Zhong, cuyo impacto, si es necesario, puede provocar un desmayo (o prevenir la pérdida del conocimiento). Ayuda con mareos o náuseas. Curiosamente, los niños suelen presionar el dedo hasta este punto cuando están confundidos o sienten que están en peligro.

Coloque la yema de su dedo índice en el punto Ren-Zhong. Relaje la mandíbula, permitiendo que se abra (cayera) sin permitir que el labio superior se levante. El labio superior debe cubrir los dientes superiores. Ahora intenta contraer los músculos del labio superior, venciendo la resistencia del dedo presionado sobre el punto Ren-Zhong (y el labio superior) para que los labios tomen la forma de un corazón.
Asegúrate de que no aparezcan arrugas en las líneas del bigote. Si es necesario, ayúdate con la otra mano.

Repite los movimientos 30 veces o hasta que sientas que los músculos están cansados ​​de trabajar y tener que esforzarte mucho para estirar la parte media del labio superior.

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La técnica original de la bailarina Juliette Cando te ayudará a deshacerte de las odiadas marcas que la edad, el tiempo, el mal ambiente, el estrés y la mala alimentación dejan en tu rostro. Los tratamientos de belleza sencillos y agradables no te llevarán más de 10 minutos al día y los resultados serán visibles en dos semanas. Las arrugas, incluidas las líneas de expresión, comenzarán a suavizarse, la piel se volverá más elástica, tersa, su tono y color mejorarán, las bolsas debajo de los ojos disminuirán, lucirás más joven y fresco. Además de ejercicios sencillos para la piel y los músculos de la cara y el cuello, se invita a los lectores a familiarizarse con la técnica del masaje milagroso, que tiene un poderoso efecto positivo en todo el cuerpo, y recetas de cosmética casera con aromáticos. Aceites y productos naturales.

Deshacerse de estas arrugas es realmente muy difícil, pero aún es posible.

Juliette Cando: ejercicios para la belleza de la frente

Generalmente se considera que la frente es el área del rostro entre la línea del cabello y el arco de las cejas. Para que la frente no solo sea hermosa, sino también saludable, debemos cambiar nuestra idea de ella y traspasar sus límites, llevándola más allá de las normas generalmente aceptadas.

Este enfoque nos lo dicta principalmente el hecho de que todo en el cuerpo está interconectado. Nuestra tarea es conseguir que la frente esté sana y con ello mejorar su estado, y para ello debemos hacer que funcione de forma eficaz.

Por eso será mejor si comenzamos a percibirlo como una encrucijada, donde un camino corre a ambos lados de la frente y se extiende hacia arriba, pasando por encima de los ojos y por debajo de la parte temporal, donde se encuentran los músculos temporales, y el otro se extiende desde el puente de la nariz hacia arriba, corta por la mitad el “valle del cuero cabelludo” y termina en la base del cuello en la espalda.

Una vez que sepas cómo funcionan los músculos temporales, una vez que puedas sentirlos, podrás usarlos junto con los músculos del cuero cabelludo para suavizar tu frente, dejándola suave y lista para percibir positivamente el mundo que te rodea.

Síndrome de las cejas colgantes

Es especialmente notable en hombres de mediana edad. entre académicos, políticos, grandes empresarios que a menudo se encuentran frente a las cámaras de televisión. Cejas hinchadas, edematosas y caídas, debajo de las cuales se ha acumulado una gran cantidad de tejido graso y, literalmente, músculos rígidos, cuelgan constantemente. dando al rostro una expresión de preocupación e irritación.

Desde un punto de vista fisiológico, las cejas colgantes son una especie de simbiosis de músculos subdesarrollados. (del hecho de que una persona está constantemente insatisfecha con algo y frunce el ceño) y estrés y tensión acumulados en esta zona.

Esta condición suele ir acompañada de problemas sinusales, problemas respiratorios y dolores de cabeza. Los tejidos musculares que están tensos y constantemente en estado de contracción estática forman pequeños nudos de tensión que impiden el libre flujo de energía y oxígeno, donde la sangre y los nutrientes no fluyen. La mucosidad que bloquea los senos nasales crea problemas adicionales, lo que sólo empeora las cosas en esta área.

Los ejercicios de respiración, las técnicas de relajación y los masajes locales pueden desbloquear la energía negativa acumulada en esta zona del rostro y eliminar los problemas existentes.

Músculos temporales

Los músculos temporales, ubicados encima de las orejas, son la herramienta principal en un estiramiento facial. Desafortunadamente, para la mayoría de las personas, estos grandes músculos en forma de concha que cubren la parte hueca del cráneo detrás de las orejas están en constante estado de hibernación. Los siguientes ejercicios le ayudarán a aprender a sentir los músculos temporales, que pueden verse obligados a contraerse y tonificar todo el rostro.

Ejercicio: aprender a sentir los músculos temporales.

Presione las palmas de las manos contra las sienes y coloque los dedos en el cuero cabelludo.

1. Empiece a masticar con movimientos sin abrir la boca. Realice de 25 a 30 movimientos, presionando simultáneamente las sienes con las palmas, tirando de ellas hacia arriba y hacia adelante.

2. Cierra los ojos, relájate, respira sin tensión y observa qué sensaciones surgen en tu parte temporal, cómo funcionan los músculos temporales, cómo se contraen debajo de tus palmas si dejas de realizar movimientos de masticación.

Arrugas

En primer lugar, debe comprender que es usted mismo quien hace todo lo posible para que aparezcan arrugas y pliegues en su rostro. Lo más importante en la lucha contra las arrugas es no hacer nada al respecto. Esto es lo más difícil en este asunto, que es que debes abandonar viejos hábitos que provocan las arrugas que indican tu edad.

En cualquier caso, es necesario dejar las arrugas “buenas” y deshacerse de las más desagradables. Antes de empezar a combatir las arrugas, asegúrate de tener el rostro limpio y aplica uno de los siguientes productos en las zonas con arrugas:

Patrones de arrugas en la cara.

a) arrugas que hacen que el rostro sea más expresivo b) arrugas que hacen que el rostro parezca sombrío

La glicerina calienta la piel y la vuelve resbaladiza. También rejuvenece la piel ya que es rico en proteínas. También es bueno aplicar diferentes productos en tu rostro cada vez que realices los siguientes ejercicios (ya que todos tienen propiedades diferentes).

Observa cómo reacciona tu rostro a cada uno de estos remedios para entender cuál es mejor para él. La imagen de arriba muestra qué arrugas y líneas en el rostro hacen que tu rostro sea más expresivo y cuáles hacen que tu rostro luzca hosco y hostil.

Ejercicio: aprender a suavizar las arrugas

Movimientos de los dedos: dirigidos en direcciones opuestas a lo largo de la línea de la arruga.

Antes de comenzar el ejercicio, aplique uno de los productos anteriores en las arrugas para que su piel sea más elástica. El ejercicio se realiza con los dedos índices, que se colocan uno frente al otro a lo largo de la línea de la arruga.

1. Los dedos se mueven alternativamente hacia arriba y hacia abajo. Si un dedo se mueve hacia arriba, el otro se mueve en la dirección opuesta. Tenga cuidado de no rayar, tirar o estirar la piel. El objetivo es estimular el tejido muscular situado encima de la estructura ósea. En este caso, prácticamente no pasas los dedos sobre la piel.

Realice de 15 a 30 repeticiones a lo largo de cada arruga hasta que la piel circundante se enrojezca ligeramente. Esto significará que tus movimientos han provocado un torrente de sangre en esa zona del rostro, preparándola así para la siguiente etapa del tratamiento.

Ejercicio: “borrar” las arrugas

1. Mantenga los dedos a cada lado de la arruga. Con un dedo abrimos (“borramos”) la arruga. Utiliza tu dedo índice o, si tus uñas son demasiado largas, tus nudillos y comienza a “borrar” la arruga como si lo hicieras con una goma de borrar.

2. Verá que con una presión más fuerte, el color de la piel en esta área cambia inmediatamente de normal a rojo, lo que significa un intenso torrente de sangre a esta área. Verás como la profundidad de la arruga disminuye durante el ejercicio.

3. Debes realizar solo de 3 a 4 movimientos en cada arruga. Esto le ayudará a acostumbrarse a realizar movimientos similares.

Recuerda que nunca debes intentar suavizar las arrugas sin antes aplicar una gran cantidad de crema en el rostro. (ver lista arriba).

Líneas de alarma

Primero comprueba si tienes esos pliegues. Puedes hacer esto usando la imagen de arriba como guía. Estas líneas suelen estar situadas encima de las cejas en el centro de la frente.

Ejercicio: Eliminación de líneas de alarma

Coloque los dedos en la frente por encima del nivel de la línea de "alarma", tirando de ella hacia arriba.

1. Si bien permanecer en esta posición hará que los músculos debajo de la línea de preocupación se contraigan, las manos evitarán que las arrugas vuelvan a aparecer.

2.BPuedes realizar este movimiento hasta cien veces. Al mismo tiempo, debe sentir cada vez que los músculos debajo de la línea de "alarma" se contraen. En realidad, cada movimiento que hagas debería hacer que estos pequeños músculos se contraigan. Los movimientos pueden ser rápidos o lentos, pueden ser de diferente intensidad, pero debes aprender a reconocer cuando estos músculos están cansados.

3. Para mantener los brazos en la posición deseada, intente contar y luego relaje lentamente los músculos mientras cuenta.

Tenga cuidado al realizar este ejercicio., para no involucrar otras zonas del rostro o la frente, además, intenta sintonizarte con que todo te irá bien en todos los aspectos, y no pienses en lo malo. A lo largo del día, recuerda que tu frente, rostro, cuello y hombros necesitan relajación.

fruncir el ceño

Deshacerse de estas arrugas es realmente muy difícil, pero aún es posible. En primer lugar, es necesario relajar el nudo muscular que sujeta estas arrugas. Si murieras mañana, esas arrugas desaparecerían de tu rostro sin vida porque los espasmos musculares finalmente disminuirían. Pero, ¿por qué esperar cuando existen ejercicios que ayudarán a afrontar este problema?

Ejercicio: alisar la frente con el ceño fruncido

Prepárate para el ejercicio lubricando generosamente la zona con crema. (glicerina, vaselina o uno de tus compuestos favoritos).

1. Primero, masajea suavemente la zona para aliviar la tensión.

2. Ahora coloca tus dedos a cada lado de la arruga.

3. Cuente hasta ocho y asegúrese de que su respiración sea completa y profunda.

4. Suelta los dedos para ver si la arruga vuelve a su posición original.

5. Luego, intenta presionar la arruga y contar hasta ocho nuevamente mientras trabajas los músculos de esa parte de la frente y mueves ligeramente los dedos para sentir y tonificar los músculos.

6. Suelta tus manos.

7. Finaliza el ejercicio golpeando vigorosamente toda la zona con las yemas de los dedos. Haga esto hasta que sienta calor y una ligera sensación de hormigueo.

Dile a esos pequeños músculos que no quieres que se contraigan nuevamente. Dígales que ya no está enojado con ellos ni con nada más. Cuando te enojes, deja que estos músculos hagan su trabajo como deberían (es decir, contraerse).

Ahora tu tarea es enseñarles a relajarse para deshacerse de las arrugas. Sin embargo, tenga en cuenta que estos flacidez no escucharán sus llamadas de inmediato y pasarán semanas antes de que comiencen a obedecerle. No te rindas y ten paciencia.

Haz este ejercicio hasta que sientas que ha habido mejora y has conseguido darle la vuelta a la situación.

Ejercicio: estiramiento de arrugas

Cuando sientas lo que se siente tener un espacio uniforme entre las cejas, coloca tres dedos en tu frente como se muestra en la imagen a continuación. El principal objetivo que conseguirás con este ejercicio es tensar y abrir el pliegue del entrecejo sin crear otras arrugas en la frente. Use sus manos para guiar su frente hacia arriba o hacia afuera desde la línea del cabello.

1. Coloca tus dedos en tu frente como se muestra en la foto y mantenlos en esa posición. Ahora intente realizar movimientos ligeros con los músculos de la frente, que están diseñados para crear una expresión de insatisfacción en su rostro.

2. Si puedes, intenta realizar hasta 300 de estos movimientos. Deben realizarse muy rápidamente. Luego mantenga los movimientos contando hasta 50, después de lo cual comienza a soltar lentamente los dedos (también contando hasta 50). Cuando hagas todo esto, verás que desde hace un tiempo tu frente queda completamente lisa. Haz este ejercicio a diario y pronto notarás lo suave y hermosa que se ha vuelto tu frente, por supuesto, siempre que no frunzas el ceño durante el día.

La contracción muscular al superar una resistencia también estimula otros grupos musculares, mostrándoles que ellos también deben salir de su estado de “hibernación” en lo más profundo de los pliegues bajo la piel.

Al hacer este ejercicio, obligas a estos grupos de músculos a hacer su trabajo, al que simplemente no están acostumbrados. Cuando los músculos se acostumbren a trabajar, su acción se distribuirá uniformemente por toda la zona y los movimientos serán más libres. Con el tiempo, estos músculos aprenderán a trabajar sin su “indicador”, de manera muy suave e imperceptible.

Controlar las arrugas de la frente

Cuando trabaja en la computadora, cose o hace cualquier trabajo que requiera concentración, lo más probable es que en este momento frunca el ceño.. En este caso, coge una venda de gasa y aplica una capa gruesa de crema en la frente, justo donde están las arrugas.

La venda de gasa se adherirá inmediatamente a la crema si la frente permanece lisa, pero si la arruga se profundiza, la gasa no podrá sujetarse y se caerá. Esta es una excelente forma de controlar los movimientos musculares involuntarios de esta parte del rostro. Cuando la venda de gasa se caiga, humedécela con saliva, pégala en su lugar original y continúa trabajando.

Si trabajas en una oficina o habitación grande con mucha gente, probablemente lucirás ridículo usando esto. Pero si tienes un equipo de trabajo pequeño, los empleados pueden aprobar el hecho de que estés trabajando en ti mismo y en tu apariencia, pueden reírse de ti, pero al mismo tiempo entenderán la razón de tu comportamiento tan excéntrico.

Líneas encima de las cejas

Las cejas son muy flexibles y pueden hacer "cosas". Por un lado, pueden aportar mayor expresividad al rostro, por otro, pueden provocar una gran cantidad de arrugas. Así que nos enfrentamos a una tarea difícil: cómo hacer que nuestro rostro sea expresivo, pero al mismo tiempo no exponernos al riesgo de arrugas.

Además, debes aprender a mover las cejas para que no cuelguen sobre tus ojos. y no nos hizo parecer perros decrépitos y cansados. El siguiente ejercicio te enseñará cómo levantar las cejas para que no se formen pliegues en la frente., y para ello las cejas tendrán que aprender a vencer resistencias. Este ejercicio ayudará a que su frente quede suave y uniforme, lo que rejuvenecerá significativamente su rostro.

Ejercicio – Suavizar las arrugas de la frente.

Quítate el pelo de la frente y aplica crema antes de comenzar el ejercicio. Primero, levanta las cejas y mírate al espejo para ver qué arrugas aparecen en tu frente cuando levantas las cejas.

1. Ahora coloque sus manos en su frente de modo que las yemas de sus dedos queden en el medio y dirigidas una hacia la otra. Presione sus dedos contra su frente y el resto de su palma contra sus sienes. Haga un esfuerzo y los movimientos deben dirigirse hacia arriba y ligeramente hacia afuera.

2. Ahora empieza a subir y bajar las cejas. Trate de sentir qué movimientos ocurren bajo sus manos. Mírate al espejo para asegurarte de que levantar las cejas no genere arrugas en la frente. Ten en cuenta que cuando levantas las cejas, estas tienen que vencer resistencias. En este caso, se estimulan los músculos ubicados debajo de las líneas de la frente y durante el ejercicio los músculos comienzan a trabajar activamente.

3. Acelera el ritmo de los movimientos e intenta llevar el número de levantamientos de cejas a 500, aunque no podrás hacerlo de inmediato, pero después de practicar adecuadamente, no tendrás problemas para realizar tal número de movimientos. Además, a medida que se acelera el ritmo, estos movimientos deberían reducirse, mientras que aumenta la amplitud del levantamiento de las cejas. Cuando termines el ejercicio, los músculos estarán tan cansados ​​que comenzarán a aparecer en tu frente.

4. En la etapa final del ejercicio, debes aliviar gradualmente la presión de las manos y al mismo tiempo reducir el ritmo de los movimientos. Nuevamente, no aprenderá a hacer esto de inmediato y deberá realizar este ejercicio varias veces para dominar su técnica. Después de completar el ejercicio, observe cuán relajada se ha vuelto su frente, cuán plana y uniforme se ha vuelto, que no quedan arrugas y cómo sus cejas se han levantado ligeramente.

Muy pronto descubrirás que aún puedes aprender a levantar las cejas para que no aparezcan arrugas en la frente.. Después de realizar el ejercicio, tendrás la sensación de que ya no sientes tu frente, al igual que no sientes, por ejemplo, tu rótula si todo está bien con ella, aunque en realidad tu frente, por supuesto, permanecerá en su lugar Publicado por econet.ru .

Juliette Kando "Cómo deshacerse de las arrugas. Una técnica única para rejuvenecer la piel del rostro y el cuello"

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