Un minuto en un solarium es igual al sol

¿Un minuto en un buen solárium vertical equivale a cuánto tiempo al sol?

El solárium tiene un efecto mucho más fuerte sobre la piel y, por lo tanto, es necesario tomar el sol aquí con cuidado, asegúrese de obtener el permiso de un médico, ya que algunas personas están contraindicadas para visitar esta institución. Algunos médicos estiman la cantidad de radiación ultravioleta recibida en un solárium en 1:60, es decir, sólo un minuto de bronceado “técnico” equivale a una hora entera de bronceado natural en la playa, bajo el sol de 9:00 a 12. :00 o de 15:00 a 17:00 :00. Si se tiene en cuenta el tiempo de exposición al sol (de 12:00 a 15:00), conviene reducirlo un poco y considerar que 1 minuto de exposición al solárium equivale a 45 minutos de exposición al sol del mediodía.

La luz del sol es considerada una de las fuentes naturales de energía vital para la humanidad, porque proporciona saturación de vitamina D, fundamental para el normal desarrollo y funcionamiento del organismo.

El proceso de bronceado se acompaña de un fortalecimiento de las defensas y de una estimulación de la producción de sustancias fisiológicamente activas. Pero la humanidad moderna considera cada vez más el bronceado desde el punto de vista estético y no en términos de sus efectos positivos en el cuerpo.

Cuando se habla de las propiedades beneficiosas de la radiación ultravioleta, hay que tener en cuenta que estamos hablando de un bronceado moderado. Tomar el sol en exceso convierte los beneficios de la radiación ultravioleta en un daño irreparable, que consiste no solo en la aparición de quemaduras en la piel, sino también en el desarrollo de cáncer.

Hay varias formas de convertirse en dueño de un hermoso tono de piel, a saber: ir de vacaciones al mar o visitar un solárium. Los residentes de las grandes ciudades suelen elegir la segunda opción, que les permite conseguir el bronceado deseado a precios razonables, independientemente de las condiciones climáticas fuera de la ventana. Al elegir un solárium por primera vez, muchas mujeres se preguntan cuántas veces necesitan tomar el sol en un solárium.

¿Cuáles son los beneficios de visitar un solárium?

Para una estancia eficaz en el solárium conviene seguir las recomendaciones establecidas. La falta de preparación, así como una duración demasiado prolongada de los procedimientos, pueden provocar la formación de manchas oscuras, signos de ardor en la piel e incluso cáncer en el futuro. Por eso, es importante saber no sólo cuánto tiempo hay que ir al solárium para broncearse, sino también todos los matices de este planteamiento para obtener el tono de piel deseado.

Los solárium son una opción habitual para muchas mujeres modernas debido a las numerosas propiedades positivas de este método. Estamos hablando de lo siguiente:

1. En cantidades moderadas, los rayos ultravioleta son esenciales para la producción de un elemento importante en el cuerpo, lo que no es una tarea tan fácil en condiciones de tiempo regularmente nublado. En este caso, visitar un solárium es una solución sencilla al problema de la falta de radiación ultravioleta.
2. El resultado de la irradiación luminosa es un aumento de la producción de endorfinas, que actúa como garante del buen humor.
3. Las lámparas utilizadas en los solariums están equipadas con la cantidad requerida de filtros especiales necesarios para reducir los efectos negativos de la radiación gamma. Guiados por este hecho, muchos expertos sostienen que broncearse en un solárium es más seguro que permanecer bajo los abrasadores rayos del sol. Por supuesto, los efectos secundarios no están excluidos, pero la mayoría de las veces son provocados por el desconocimiento de la información sobre cuánto tiempo se puede tomar el sol en un solárium sin sufrir daños.

Preparación preliminar

Muchas personas simplemente no tienen información sobre cuánto tiempo pueden tomar el sol en un solárium, lo que se convierte en una causa frecuente de consecuencias desastrosas. Pero el peligro no reside sólo en este aspecto. Así, la causa de un bronceado desigual, deterioro o aparición de quemaduras solares puede ser la falta de una preparación previa obligatoria, que consiste en lo siguiente:

1. Antes de visitar un solárium, es importante asegurarse de que no existan contraindicaciones como dermatitis, hipertensión y enfermedades hepáticas, para cuya definición se recomienda consultar a especialistas calificados.
2. Durante el tratamiento con determinados medicamentos, no se recomienda visitar un solárium sin consultar primero con su médico.
3. Para obtener un bronceado uniforme y evitar quemaduras solares, se recomienda utilizar cosméticos destinados a estos procedimientos y posteriores cuidados de la piel.
4. El resultado esperado al determinar correctamente cuánto tiempo se tarda en broncearse en un solarium se puede reducir a cero si se limpia la piel con jabón antes de la sesión. El hecho es que el jabón ayuda a disolver la película grasa de la piel, lo que provoca que la piel se queme o se seque.
5. Antes de acudir al solarium conviene excluir el uso de perfumes y otros cosméticos.

¿Cuánto tiempo se debe tomar el sol en un solárium?

¿Cómo determinar cuántos minutos necesitas para tomar el sol en un solárium? Para estos fines, se recomienda guiarse por las características de la piel. Así, a las personas con piel muy clara, que adquiere rápidamente un tono rojizo cuando se exponen a la luz solar, no se les recomienda tomar el sol en absoluto, sustituyendo el contacto con la radiación ultravioleta por el uso de autobronceadores.

Desafortunadamente, este método no produce el resultado tan esperado de un tono dorado natural, por lo que la gente todavía acude en masa a solariums y playas.

Las personas con piel muy clara y sensible deben abordar estos procedimientos con mayor atención y recordar cuántos minutos pueden tomar el sol en un solárium. Por lo tanto, se recomienda visitar el solárium no más de cada tres días y la duración de las sesiones debe ser de 10 minutos.

Una pregunta importante es cuántos minutos tomar el sol en un solárium por primera vez, porque el resultado final depende en gran medida de un comienzo exitoso. La duración óptima de la sesión no debe exceder los 3 minutos.

Aquellos con piel clara que aún pueden broncearse, pero que a menudo se queman con el sol, deben guiarse por los siguientes indicadores a la hora de determinar cuántos minutos tomar el sol en un solárium:

1. frecuencia de visitas – hasta tres veces por semana;
2. la duración del primer procedimiento es de 3 a 5 minutos;
3. La duración de las sesiones posteriores es de hasta 15 minutos.

Cuánto tiempo tomar el sol en un solárium para personas de piel bastante clara que prácticamente no se quema. En este caso, no se recomienda permanecer en el solárium más de 20 minutos, y las sesiones se pueden realizar cada dos días, pero no con mayor frecuencia.

A las personas de este fototipo les resulta más fácil determinar cuántas veces ir al solárium para broncearse. Como muestra la práctica, 5 sesiones son suficientes para obtener un seductor tono chocolate.

La cuarta categoría incluye a las personas de piel oscura cuya piel se broncea fácilmente. En este caso, no debería surgir ninguna dificultad para determinar cuántas veces es necesario tomar el sol en un solárium. Como regla general, después de unas pocas sesiones podrá lograr el resultado deseado, pero la duración de cada procedimiento no debe exceder los 20 minutos.

¡Recomendaciones de personas experimentadas!

Si tiene dudas sobre la exactitud de determinar de forma independiente su fototipo, es mejor buscar ayuda del personal del salón de bronceado, quien le dirá cuánto tiempo necesita ir al solárium para broncearse y cuánto tiempo deben elegirse las sesiones.

Por cierto, conviene elegir únicamente establecimientos de confianza cuya experiencia en el mercado de prestación de estos servicios de cosmetología le inspire suficiente confianza. Los empleados del solarium deben tener todos los conocimientos necesarios y recibir una formación adecuada, lo que se confirma mediante los certificados correspondientes.

Todo esto es extremadamente necesario para una estancia segura en un solárium, porque incluso una determinación incorrecta de cuánto tiempo tomar el sol en un solárium por primera vez a menudo termina causando daños importantes al cliente.

Vídeo sobre solariums.

Ahora los solariums no son ni la mitad de populares que hace 10 años. Pero de vez en cuando, muchos todavía recurren al servicio del bronceado “artificial”, cansados ​​de mirar su pálido reflejo en el espejo. ¿Cuántos minutos tomar el sol en un solárium y cómo hacerlo correctamente para no perjudicar tu salud?

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Beneficios y daños

La principal queja sobre las camas solares es el mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel. De hecho, broncearse bajo el sol no puede ser menos peligroso. Los expertos opinan que la insolación artificial es aún más segura, ya que tiene un temporizador y siempre está estrictamente limitada en el tiempo. Esto elimina el riesgo de insolación y quemaduras, y la exposición a los rayos ultravioleta es de corta duración. Por supuesto, las personas para quienes el bronceado está contraindicado en principio deben negarse a visitar un solárium; en este caso, los autobronceadores acudirán al rescate.

Además de mejorar su apariencia (¡pero no se exceda!), broncearse en un solárium promueve la buena salud y el estado de ánimo, repone la falta de vitamina D y ayuda con algunas enfermedades de la piel (por ejemplo, psoriasis; solo necesita consultar un médico antes de ir a tomar el sol). Lo más importante es observar la moderación, entonces los efectos del bronceado artificial sólo serán positivos.

Solárium: cómo tomar el sol correctamente por primera vez

Antes de tu primera visita, asegúrate de consultar con tu médico, especialmente si estás esperando un bebé, sufres de menstruaciones “abundantes”, enfermedades de la piel, alergias y cualquier enfermedad crónica en general.

Al igual que cuando te bronceas en la playa, en un solárium es muy importante tener en cuenta tu tipo de piel. La duración y frecuencia de las sesiones depende de esto. Como regla general, la primera visita dura de 3 a 5 minutos, luego el tiempo de la sesión aumenta gradualmente.

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No descuides los cosméticos especiales que protegerán la piel y la hidratarán, proporcionando un bronceado uniforme y bonito. Los protectores solares habituales que utilizas en la playa no funcionarán. Antes de visitar un solarium, es recomendable lavarse los cosméticos y también negarse a utilizar perfumes, desodorantes y lociones corporales.

¿Con qué frecuencia se puede tomar el sol en un solárium?

1. Se recomienda a las chicas rubias y pelirrojas con piel clara y pecas que eviten por completo la exposición al sol. Si realmente quieres probarlo, empieza con 3 minutos. Luego, el tiempo se puede aumentar a 7 minutos una vez por semana. Aunque es casi imposible conseguir un tinte dorado con el primer tipo de piel, su producto es un autobronceador.
2. Los representantes del segundo tipo de piel (clara, con pecas, a menudo quemada, pero que puede broncearse) necesitarán varias sesiones de 7 minutos, 2 veces por semana.
3. ¿Cuánto tiempo debes tomar el sol en un solarium si tu piel se broncea de forma rápida y uniforme? Pruebe sesiones de 10 minutos 2 veces por semana. 3-4 repeticiones serán suficientes para adquirir un tono dorado natural.
4. Las chicas de piel oscura tienen más suerte que otras en este sentido. ¿Cómo ir a un solárium para broncearse? Sólo un par de sesiones de 10-12 minutos serán suficientes para adquirir y mantener un auténtico bronceado sureño durante mucho tiempo.

Si tu objetivo no es broncearte desde cero, sino mantenerlo después de tus vacaciones, bastará con visitar el solarium una vez a la semana durante 7-10 minutos. Esto le permitirá mantener un tono hermoso y natural durante mucho tiempo y lucir descansado.

Cómo tomar el sol correctamente en un solarium vertical

El tipo más común en la actualidad, que permite conseguir un bronceado uniforme. No olvides utilizar cosméticos especiales, gafas de seguridad y un gorro para el pelo. Para asegurarse de que su cuerpo se broncee de manera uniforme, levante los brazos periódicamente. Y, por supuesto, asegúrate de usar un stikini para proteger tu pecho.

Cómo tomar el sol correctamente en un solárium horizontal

El formato horizontal es ideal para relajarse. Combinado con música agradable y un producto fragante para un hermoso bronceado, puedes tomar una siesta de 10 a 15 minutos. Por cierto, las sesiones en posición horizontal suelen durar un par de minutos más que en posición vertical, y las recomendaciones para ambos tipos son las mismas: cosméticos, adhesivos y gafas son obligatorios en todas partes.