Um minuto em um solário é igual ao sol

Um minuto em um bom solário vertical equivale a quanto tempo ao sol?

O solário tem um efeito muito mais forte na pele e por isso é preciso tomar sol aqui com cuidado, certifique-se de obter autorização de um médico, pois algumas pessoas são contra-indicadas para frequentar esta instituição. Alguns médicos estimam a quantidade de radiação ultravioleta recebida em um solário em 1:60, ou seja, apenas um minuto de bronzeamento “técnico” equivale a uma hora inteira de bronzeamento natural na praia, ao sol das 9h às 12h. :00 ou das 15:00 às 17:00. Se levarmos em conta o tempo de exposição ao sol (das 12h00 às 15h00), então deve-se reduzi-lo um pouco e considerar 1 minuto passado no solário igual a 45 minutos passados ​​ao sol do meio-dia.

A luz solar é considerada uma das fontes naturais de energia vital para a humanidade, pois proporciona saturação com vitamina D, essencial para o normal desenvolvimento e funcionamento do organismo.

O processo de bronzeamento é acompanhado pelo fortalecimento das defesas e pela estimulação da produção de substâncias fisiologicamente ativas. Mas a humanidade moderna considera cada vez mais o bronzeamento pelo seu lado estético, e não em termos dos seus efeitos positivos no corpo.

Ao falar sobre as propriedades benéficas da radiação ultravioleta, é preciso levar em consideração que estamos falando de um bronzeado moderado. O banho excessivo de sol converte os benefícios da radiação ultravioleta em danos irreparáveis, que consistem não só no aparecimento de queimaduras na pele, mas também no desenvolvimento de câncer.

Existem várias formas de se tornar dono de um belo tom de pele, nomeadamente: ir de férias ao mar ou visitar um solário. Os moradores das grandes cidades costumam escolher a segunda opção, que lhes permite obter o bronzeado desejado a preços razoáveis, independentemente das condições climáticas fora da janela. Ao escolher um solário pela primeira vez, muitas mulheres se perguntam quantas vezes precisam tomar sol no solário.

Quais são os benefícios de visitar um solário?

Para uma estadia eficaz no solário, deve-se seguir as recomendações estabelecidas. A falta de preparo, assim como a duração muito longa dos procedimentos, podem provocar a formação de manchas escuras, sinais de queimadura na pele e até câncer no futuro. Portanto, é importante saber não só quanto tempo ir ao solário para se bronzear, mas também todas as nuances dessa abordagem para obter o tom de pele desejado.

Os solários são uma escolha regular para muitas mulheres modernas, devido às inúmeras propriedades positivas deste método. Estamos falando sobre o seguinte:

1. Em quantidades moderadas, os raios ultravioleta são essenciais para a produção de um elemento importante no corpo, o que não é uma tarefa tão fácil em condições de tempo regularmente nublado. Neste caso, visitar um solário é uma solução simples para o problema da falta de radiação ultravioleta.
2. O resultado da irradiação luminosa é o aumento da produção de endorfina, que atua como fiadora do bom humor.
3. As lâmpadas utilizadas em solários estão equipadas com o número necessário de filtros especiais necessários para reduzir os efeitos negativos da radiação gama. Guiados por esse fato, muitos especialistas argumentam que bronzear-se em um solário é mais seguro do que ficar sob os raios escaldantes do sol. É claro que os efeitos colaterais não estão excluídos, mas na maioria das vezes são provocados pelo desconhecimento das informações sobre quanto tempo tomar sol no solário sem causar danos.

Preparação preliminar

Muitas pessoas simplesmente não têm informações sobre quanto tempo podem tomar sol no solário, o que se torna uma causa frequente de consequências desastrosas. Mas o perigo não reside apenas neste aspecto. Assim, a causa do bronzeamento irregular, da deterioração ou do aparecimento de queimaduras solares pode ser a falta de preparação preliminar obrigatória, que consiste no seguinte:

1. Antes de visitar um solário, é importante certificar-se de que não existem contra-indicações como dermatites, hipertensão e doenças hepáticas, para cujas definições se recomenda contactar especialistas qualificados.
2. Durante o tratamento com certos medicamentos, não é recomendado ir ao solário sem primeiro consultar o seu médico.
3. Para obter um bronzeado uniforme e evitar queimaduras solares, recomenda-se o uso de cosméticos destinados a esses procedimentos e posteriores cuidados com a pele.
4. O resultado esperado de determinar corretamente quanto tempo leva para se bronzear no solário pode ser reduzido a zero se a pele for limpa com sabonete antes da sessão. O fato é que o sabonete ajuda a dissolver a película gordurosa da pele, resultando em queimaduras ou ressecamento da pele.
5. Antes de ir ao solário, deve-se excluir o uso de perfumes e outros cosméticos.

Por quanto tempo você deve tomar sol em um solário?

Como determinar quantos minutos você precisa para tomar sol em um solário? Para isso, recomenda-se orientar-se pelas características da pele. Assim, quem tem a pele muito clara, que adquire rapidamente uma coloração avermelhada quando exposta ao sol, não é aconselhado de forma alguma a tomar sol, substituindo o contato com a radiação ultravioleta pelo uso do autobronzeador.

Infelizmente, esse método não traz o tão esperado resultado de um tom dourado natural, por isso as pessoas ainda frequentam solários e praias.

Quem tem pele muito clara e sensível precisa abordar esses procedimentos com atenção redobrada e lembrando quantos minutos pode tomar sol no solário. Assim, recomenda-se a visita ao solário no máximo a cada três dias, e a duração das sessões deve ser de 10 minutos.

Uma questão importante é quantos minutos para tomar sol no solário pela primeira vez, porque o resultado final depende muito de um início bem-sucedido. A duração ideal da sessão não deve exceder 3 minutos.

Aqueles com pele clara que ainda podem se bronzear, mas muitas vezes ficam queimados de sol, devem ser guiados pelos seguintes indicadores ao determinar quantos minutos devem tomar sol em um solário:

1. frequência de visitas – até três vezes por semana;
2. a duração do primeiro procedimento é de 3 a 5 minutos;
3. A duração das sessões subsequentes é de até 15 minutos.

Quanto tempo tomar sol no solário para pessoas com pele bastante clara e que praticamente não queima. Neste caso, não é recomendável permanecer no solário por mais de 20 minutos, e as sessões podem ser realizadas a cada dois dias, mas não com maior frequência.

É mais fácil para as pessoas desse fotótipo determinar quantas vezes devem ir ao solário para se bronzear. Como mostra a prática, 5 sessões são suficientes para obter uma sedutora tonalidade chocolate.

A quarta categoria inclui pessoas de pele escura cuja pele se bronzeia facilmente. Neste caso, não devem surgir dificuldades em determinar quantas vezes é necessário tomar sol no solário. Via de regra, após apenas algumas sessões você conseguirá atingir o resultado desejado, mas a duração de cada procedimento não deve ultrapassar 20 minutos.

Recomendações de pessoas experientes!

Se você tiver dúvidas sobre a correção da determinação independente do seu fotótipo, é melhor procurar ajuda da equipe do solário, que lhe dirá quanto tempo você precisa para ir ao solário para se bronzear e quanto tempo devem ser escolhidas as sessões.

A propósito, você deve escolher apenas estabelecimentos de confiança cuja experiência no mercado de prestação desses serviços de cosmetologia inspire confiança suficiente. Os funcionários do Solarium devem ter todos os conhecimentos necessários e passar por treinamento adequado, o que é comprovado por certificados apropriados.

Tudo isso é extremamente necessário para uma estadia segura no solário, pois mesmo a determinação incorreta de quanto tempo tomar sol pela primeira vez no solário muitas vezes acaba causando danos significativos ao cliente.

Vídeo sobre solários

Agora, os solários não são tão populares como eram há 10 anos. Mas de vez em quando, muitos ainda recorrem ao serviço de bronzeamento “artificial”, cansados ​​​​de olhar o seu pálido reflexo no espelho. Quantos minutos para tomar sol no solário e como fazê-lo corretamente para não prejudicar a saúde?

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Benefícios e malefícios

A principal reclamação sobre as camas de bronzeamento é o risco aumentado de desenvolver câncer de pele. Na verdade, bronzear-se ao sol não pode ser menos perigoso. Os especialistas consideram que a insolação artificial é ainda mais segura, pois possui temporizador e é sempre estritamente limitada no tempo. Isso elimina o risco de insolação e queimaduras, e a exposição aos raios ultravioleta dura pouco. É claro que as pessoas para quem o bronzeamento é, em princípio, contra-indicado, deveriam recusar-se a ir ao solário - neste caso, os autobronzeadores virão em socorro.

Além de melhorar a aparência (só não exagere!), bronzear-se em solário promove boa saúde e humor, repõe a falta de vitamina D e ajuda em algumas doenças de pele (por exemplo, psoríase - basta consultar um médico antes de ir tomar sol). O mais importante é observar a moderação, pois os efeitos do bronzeamento artificial só serão positivos.

Solário: como tomar sol corretamente pela primeira vez

Antes da primeira consulta, consulte o seu médico, principalmente se estiver grávida, sofrer de menstruação “forte”, doenças de pele, alergias e quaisquer doenças crônicas em geral.

Assim como no bronzeamento na praia, é muito importante levar em consideração o seu tipo de pele no solário. A duração e frequência das sessões dependem disso. Via de regra, a primeira visita dura de 3 a 5 minutos, depois o tempo da sessão aumenta gradativamente.

Costas, descanso: em que posição você deve dormir para não doer as costas?

Não descure os cosméticos especiais que irão proteger e hidratar a pele, proporcionando um bronzeado uniforme e bonito. Protetores solares regulares que você usa na praia não funcionam. Antes de ir ao solário, é aconselhável lavar os cosméticos e também recusar o uso de perfumes, desodorantes e loções corporais.

Com que frequência você pode tomar sol em um solário?

1. Loiras e ruivas com pele clara e sardas são aconselhadas a evitar totalmente a exposição ao sol. Se você realmente quiser experimentar, comece com 3 minutos. Então o tempo pode ser aumentado para 7 minutos uma vez por semana. Embora seja quase impossível obter uma tonalidade dourada com o primeiro tipo de pele, seu produto é um autobronzeador.
2. Representantes do segundo tipo de pele (clara, com sardas, muitas vezes queimadas, mas podem ficar bronzeadas) precisarão de várias sessões de 7 minutos, 2 vezes por semana.
3. Por quanto tempo você deve tomar sol no solário se sua pele ficar bronzeada de forma rápida e uniforme? Experimente sessões de 10 minutos, 2 vezes por semana. 3-4 repetições serão suficientes para adquirir um tom dourado natural.
4. As meninas de pele escura têm mais sorte do que outras nesse aspecto. Como ir ao solário para se bronzear? Apenas algumas sessões de 10 a 12 minutos serão suficientes para adquirir e manter um verdadeiro bronzeado sulista por muito tempo.

Se o seu objetivo não é bronzear-se do zero, mas sim mantê-lo após as férias, bastará ir ao solário uma vez por semana durante 7 a 10 minutos. Isso permitirá que você mantenha um tom bonito e natural por muito tempo e pareça descansado.

Como tomar sol corretamente em um solário vertical

O tipo mais comum hoje em dia, que permite um bronzeado uniforme. Não se esqueça de usar cosméticos especiais, óculos de segurança e touca de cabelo. Para garantir que seu corpo fique bronzeado por igual, levante os braços periodicamente. E, claro, não se esqueça de usar um stikini para proteger o peito.

Como tomar sol corretamente em um solário horizontal

O formato horizontal é ideal para relaxar. Combinado com música agradável e um produto perfumado para um belo bronzeado, você pode tirar uma soneca de 10 a 15 minutos. A propósito, as sessões na posição horizontal costumam durar alguns minutos a mais do que na posição vertical, e as recomendações para ambos os tipos são as mesmas - cosméticos, adesivos e óculos são obrigatórios em todos os lugares.