Solaryumda bir dakika güneşe eşittir

İyi bir dikey solaryumda geçirilen bir dakika, güneşte geçirilen süreye eşittir?

Solaryumun cilt üzerinde çok daha güçlü bir etkisi vardır ve bu nedenle burada dikkatli bir şekilde güneşlenmeniz gerekir, bazı kişilerin bu kurumu ziyaret etmesi kontrendike olduğundan bir doktordan izin aldığınızdan emin olun. Bazı doktorlar solaryumda alınan ultraviyole radyasyon miktarını 1:60 olarak tahmin ediyor, yani sadece bir dakikalık "teknik" bronzlaşma, sahilde, güneş altında 9:00'dan 12'ye kadar bir saatlik doğal bronzlaşmaya eşittir. :00 veya 15:00 ila 17:00 :00 arası. Güneşte geçirilen süreyi de hesaba katarsanız (12:00 - 15:00 arası), o zaman biraz azaltmalı ve solaryumda geçirilen 1 dakikayı öğle güneşinde geçirilen 45 dakikaya eşit olarak düşünmelisiniz.

Güneş ışığı, vücudun normal gelişimi ve işleyişi için gerekli olan D vitamini ile doygunluk sağladığı için insanlık için hayati enerjinin doğal kaynaklarından biri olarak kabul edilir.

Bronzlaşma sürecine savunmanın güçlendirilmesi ve fizyolojik olarak aktif maddelerin üretiminin uyarılması eşlik eder. Ancak modern insanlık, bronzlaşmayı vücut üzerindeki olumlu etkileri açısından değil, giderek estetik açıdan ele alıyor.

Ultraviyole radyasyonun faydalı özelliklerinden bahsederken orta düzeyde bir bronzluktan bahsettiğimizi dikkate almak gerekir. Aşırı güneşlenmek, ultraviyole radyasyonun faydalarını, yalnızca ciltte yanıkların ortaya çıkmasından değil aynı zamanda kanser gelişiminden de oluşan onarılamaz bir zarara dönüştürür.

Güzel bir cilt tonunun sahibi olmanın birkaç yolu vardır: denizlere tatile gitmek veya solaryumu ziyaret etmek. Büyük şehir sakinleri genellikle pencerenin dışındaki hava koşullarından bağımsız olarak istenen bronzluğu makul fiyatlarla elde etmelerini sağlayan ikinci seçeneği tercih ediyor. İlk kez solaryum seçerken birçok kadın solaryumda kaç kez güneşlenmesi gerektiğini merak ediyor.

Solaryumu ziyaret etmenin faydaları nelerdir?

Solaryumda etkili bir konaklama için belirlenmiş tavsiyelere uymalısınız. Hazırlık eksikliği ve prosedürlerin çok uzun sürmesi, gelecekte koyu lekelerin oluşmasına, ciltte yanma belirtilerine ve hatta kansere neden olabilir. Bu nedenle, bronzlaşmak için sadece solaryuma ne kadar süre gidileceğini değil, aynı zamanda istenen cilt tonunu elde etmek için bu yaklaşımın tüm nüanslarını da bilmek önemlidir.

Solaryumlar, bu yöntemin sayısız olumlu özelliğinden dolayı birçok modern kadın için düzenli bir seçimdir. Aşağıdakilerden bahsediyoruz:

1. Orta miktarlarda ultraviyole ışınları vücutta önemli bir elementin üretimi için gereklidir ve bu, düzenli olarak bulutlu hava koşullarında o kadar da kolay bir iş değildir. Bu durumda solaryumu ziyaret etmek, ultraviyole radyasyon eksikliği sorununa basit bir çözümdür.
2. Işık ışınlamasının sonucu, iyi bir ruh halinin garantörü olan endorfin üretimindeki artıştır.
3. Solaryumlarda kullanılan lambalar, gama radyasyonunun olumsuz etkilerini azaltmak için gerekli sayıda özel filtreyle donatılmıştır. Bu gerçeğin rehberliğinde pek çok uzman solaryumda bronzlaşmanın güneşin kavurucu ışınları altında kalmaktan daha güvenli olduğunu savunuyor. Tabii ki, yan etkiler göz ardı edilmez, ancak çoğu zaman solaryumda ne kadar süre zarar görmeden güneşleneceğine dair bilgilerin cehaletinden kaynaklanır.

Ön hazırlık

Pek çok insan, solaryumda ne kadar süre güneşlenebilecekleri konusunda bilgi sahibi değildir ve bu, sıklıkla feci sonuçlara yol açan bir neden haline gelir. Ancak tehlike sadece bu yönde değil. Bu nedenle, düzensiz bronzlaşmanın, bozulmanın veya güneş yanığının ortaya çıkmasının nedeni, aşağıdakilerden oluşan zorunlu ön hazırlığın olmaması olabilir:

1. Solaryumu ziyaret etmeden önce, kalifiye uzmanlarla iletişime geçmeniz tavsiye edilen tanımları için dermatit, hipertansiyon ve karaciğer hastalıkları gibi kontrendikasyonların olmadığından emin olmak önemlidir.
2. Bazı ilaçlarla tedavi sırasında doktorunuza danışmadan solaryuma gitmeniz önerilmez.
3. Eşit bir bronzluk elde etmek ve güneş yanığından kaçınmak için bu prosedürlere ve sonraki cilt bakımına yönelik kozmetiklerin kullanılması tavsiye edilir.
4. Solaryumda bronzlaşmanın ne kadar sürdüğünü doğru bir şekilde belirlemenin beklenen sonucu, seanstan önce cildin sabunla temizlenmesi durumunda sıfıra indirilebilir. Gerçek şu ki, sabun ciltteki yağ tabakasının çözülmesine yardımcı olur ve bu da cildin yanmasına veya kurumasına neden olur.
5. Solaryuma gitmeden önce parfüm ve diğer kozmetiklerin kullanımından kaçınılmalıdır.

Solaryumda ne kadar süre güneşlenmelisiniz?

Solaryumda kaç dakika güneşlenmeniz gerektiğini nasıl belirleyebilirim? Bu amaçlar için cildin özelliklerine göre yönlendirilmesi tavsiye edilir. Bu nedenle, güneş ışığına maruz kaldığında hızla kırmızı bir renk tonu kazanan çok açık tenli olanların, ultraviyole radyasyonla temasın yerine bronzlaşma kullanımıyla güneşlenmeleri hiç tavsiye edilmez.

Ne yazık ki, bu yöntem uzun zamandır beklenen doğal altın rengi sonucunu getirmiyor, bu nedenle insanlar hala solaryumlara ve plajlara akın ediyor.

Çok hafif ve hassas cilde sahip olanların bu tür işlemlere daha dikkatli yaklaşması ve solaryumda kaç dakika güneşlenebileceğini hatırlaması gerekir. Bu nedenle solaryumu üç günden daha sık ziyaret etmemeniz ve seansların süresinin 10 dakika içinde olması tavsiye edilir.

Önemli bir soru, solaryumda ilk kez kaç dakika güneşlenileceğidir, çünkü nihai sonuç büyük ölçüde başarılı bir başlangıca bağlıdır. Seansın optimal süresi 3 dakikayı geçmemelidir.

Hala bronzlaşabilen ancak sıklıkla güneş yanığı olan açık tenli kişiler, solaryumda kaç dakika güneşleneceklerini belirlerken aşağıdaki göstergelere göre yönlendirilmelidir:

1. ziyaret sıklığı - haftada üç defaya kadar;
2. ilk prosedürün süresi 3 ila 5 dakika arasındadır;
3. Sonraki oturumların süresi 15 dakikaya kadardır.

Pratik olarak yanmayan, oldukça açık tenli insanlar için solaryumda ne kadar süre güneşlenmek gerekir. Bu durumda solaryumda 20 dakikadan fazla kalınması tavsiye edilmez ve seanslar iki günde bir yapılabilir ancak daha sık yapılmamalıdır.

Bu fototipe sahip kişilerin bronzlaşmak için solaryuma kaç kez gitmeleri gerektiğini belirlemeleri daha kolaydır. Uygulamada görüldüğü gibi, baştan çıkarıcı bir çikolata tonu elde etmek için 5 seans yeterlidir.

Dördüncü kategori, cildi kolayca bronzlaşan koyu tenli kişileri içerir. Bu durumda solaryumda kaç kez güneşlenmeniz gerektiğinin belirlenmesinde herhangi bir zorluk ortaya çıkmamalıdır. Kural olarak, yalnızca birkaç seanstan sonra istediğiniz sonuca ulaşabileceksiniz, ancak her işlemin süresi 20 dakikayı geçmemelidir.

Tecrübeli kişilerden tavsiyeler!

Fototipinizi bağımsız olarak belirlemenin doğruluğu konusunda şüpheleriniz varsa, bronzlaşmak için solaryuma ne kadar süre gitmeniz gerektiğini ve seansların ne kadar süreyle seçilmesi gerektiğini size söyleyecek olan bronzlaşma salonu çalışanlarından yardım istemek daha iyidir.

Bu arada, yalnızca bu kozmetoloji hizmetlerini sağlama konusunda pazardaki deneyimi yeterli güven uyandıran güvenilir kuruluşları seçmelisiniz. Solaryum çalışanları gerekli tüm bilgiye sahip olmalı ve uygun sertifikalarla onaylanan uygun eğitimden geçmelidir.

Solaryumda güvenli bir konaklama için tüm bunlar son derece gereklidir, çünkü solaryumda ilk kez ne kadar süre güneşlenileceğinin yanlış belirlenmesi bile çoğu zaman müşteriye ciddi zararlar vermekle sonuçlanır.

Solaryumlar hakkında video

Artık solaryumlar 10 yıl öncesinin yarısı kadar bile popüler değil. Ancak zaman zaman çoğu kişi aynadaki soluk yansımasına bakmaktan yorularak hala "yapay" bronzlaşma hizmetine başvuruyor. Solaryumda kaç dakika güneşlenmek ve sağlığınıza zarar vermemek için bunu nasıl doğru bir şekilde yapabilirsiniz?

Cosmo'nun önerdiği

Romantik! Nazik bir yaz görünümü için şık puantiyeli elbiseler

Yazın hiti - her moda tutkununun sahip olması gereken bol beyaz kot pantolon

Faydaları ve zararları

Bronzlaşma yataklarıyla ilgili temel şikayet, cilt kanserine yakalanma riskinin artmasıdır. Aslında güneş altında bronzlaşmak daha az tehlikeli olamaz. Uzmanlar, bir zamanlayıcıya sahip olması ve zamanla kesinlikle sınırlı olması nedeniyle yapay yalıtımın daha da güvenli olduğu görüşünü ifade ediyor. Bu, güneş çarpması ve yanık riskini ortadan kaldırır ve ultraviyole ışınlara maruz kalma kısa süreli olur. Tabii ki, prensipte bronzlaşmanın kontrendike olduğu kişiler solaryumu ziyaret etmeyi reddetmelidir - bu durumda kendi kendine bronzlaşanlar kurtarmaya gelecektir.

Görünümünüzü iyileştirmenin yanı sıra (aşırıya kaçmayın!) Solaryumda bronzlaşmak sağlığınızı ve ruh halinizi iyileştirir, D vitamini eksikliğini giderir ve bazı cilt hastalıklarına (örneğin sedef hastalığı - sadece danışmanız gerekir) yardımcı olur. Güneşlenmeye gitmeden önce bir doktora başvurun). En önemli şey ılımlılığı gözlemlemektir, o zaman yapay bronzlaşmanın etkileri yalnızca olumlu olacaktır.

Solaryum: ilk kez doğru şekilde güneşlenmek nasıl

Özellikle bebek bekliyorsanız, “ağır” adet dönemleriniz, cilt hastalıklarınız, alerjileriniz ve genel olarak herhangi bir kronik hastalığınız varsa, ilk ziyaretinizden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Tıpkı plajda bronzlaşırken olduğu gibi solaryumda da cilt tipinizi dikkate almanız çok önemlidir. Seansların süresi ve sıklığı buna bağlıdır. Kural olarak, ilk ziyaret 3 ila 5 dakika sürer, ardından seans süresi giderek artar.

Sırt, dinlenme: Sırtınızın ağrımaması için hangi pozisyonda uyumalısınız?

Cildi koruyacak, nemlendirecek, eşit ve güzel bir bronzluk sağlayacak özel kozmetik ürünlerini ihmal etmeyin. Plajda kullandığınız düzenli güneş kremleri işe yaramayacaktır. Solaryumu ziyaret etmeden önce kozmetiklerin yıkanması ve ayrıca parfüm, deodorant ve vücut losyonlarının kullanılmasının reddedilmesi tavsiye edilir.

Solaryumda ne sıklıkla güneşlenebilirsiniz?

1. Açık tenli ve çilli sarışın ve kızıl saçlı kızların güneşe maruz kalmaktan tamamen kaçınmaları tavsiye edilir. Gerçekten denemek istiyorsanız 3 dakika ile başlayın. Daha sonra süre haftada bir kez 7 dakikaya çıkarılabilir. İlk cilt tipinde altın rengi elde etmek neredeyse imkansız olsa da ürününüz otomatik bronzlaştırıcıdır.
2. İkinci cilt tipinin temsilcileri (açık, çilli, sıklıkla yanıktır, ancak bronzlaşabilir) haftada 2 kez 7 dakikalık birkaç seansa ihtiyaç duyacaktır.
3. Cildiniz hızlı ve eşit bir şekilde bronzlaşıyorsa solaryumda ne kadar süre güneşlenmelisiniz? Haftada 2 kez 10 dakikalık seansları deneyin. Doğal bir altın rengi elde etmek için 3-4 tekrar yeterli olacaktır.
4. Koyu tenli kızlar bu konuda diğerlerine göre daha şanslıdır. Bronzlaşmak için solaryuma nasıl gidilir? Gerçek bir güney bronzluğu elde etmek ve uzun süre korumak için sadece 10-12 dakikalık birkaç seans yeterli olacaktır.

Amacınız sıfırdan bronzlaşmak değil, tatil sonrasında da bronzluğunuzu korumaksa haftada bir kez 7-10 dakika boyunca solaryumu ziyaret etmeniz yeterli olacaktır. Bu, uzun süre güzel, doğal bir renk tonu korumanıza ve dinlenmiş görünmenize olanak tanır.

Dikey solaryumda doğru şekilde güneşlenmek nasıl

Eşit bir bronzluk elde etmenizi sağlayan günümüzün en yaygın türü. Özel kozmetik ürünleri, koruyucu gözlük ve saç tokası kullanmayı unutmayın. Vücudunuzun eşit şekilde bronzlaşmasını sağlamak için kollarınızı periyodik olarak kaldırın. Ve elbette göğsünüzü korumak için stikini kullandığınızdan emin olun.

Yatay solaryumda doğru şekilde güneşlenmek nasıl

Yatay format dinlenmek için idealdir. Güzel bir bronzluk için hoş bir müzik ve hoş kokulu bir ürünle birleştiğinde 10-15 dakikalık bir şekerleme yapabilirsiniz. Bu arada, yatay pozisyondaki seanslar genellikle dikey pozisyona göre birkaç dakika daha uzun sürer ve her iki tür için de öneriler aynıdır - kozmetikler, yapışkanlar ve gözlükler her yerde zorunludur.