일광욕실의 1분은 태양과 같습니다

좋은 수직 일광욕실에서 보내는 1분은 태양 아래서 보내는 시간과 같습니다.

일광 욕실은 피부에 훨씬 더 강한 영향을 미치므로 여기에서 조심스럽게 일광욕을해야하며 일부 사람들은이 기관을 방문하는 것이 금기이므로 의사의 허가를 받아야합니다. 일부 의사들은 일광욕실에서 받는 자외선의 양을 1:60으로 추정합니다. 즉, 단 1분간의 "기술적" 태닝은 9시부터 12시까지 해변에서 태양 아래에서 한 시간 동안의 자연 태닝과 동일합니다. :00 또는 15:00~17:00:00. 태양 아래 있는 시간(12:00~15:00)을 고려한다면 시간을 다소 줄이고 일광 욕실에서 보낸 1분은 한낮의 태양 아래에서 보낸 45분과 같다고 생각해야 합니다.

햇빛은 신체의 정상적인 발달과 기능에 필수적인 비타민 D의 포화도를 제공하기 때문에 인류에게 필수적인 에너지의 천연 공급원 중 하나로 간주됩니다.

태닝 과정에는 방어력이 강화되고 생리 활성 물질의 생성이 촉진됩니다. 그러나 현대 인류는 태닝이 신체에 미치는 긍정적인 영향이 아닌 미적 측면에서 점점 더 고려되고 있습니다.

자외선의 유익한 특성에 대해 이야기할 때 적당한 황갈색에 대해 이야기하고 있다는 점을 고려해야 합니다. 과도한 일광욕은 자외선의 이점을 돌이킬 수 없는 해로움으로 바꾸어 피부에 화상을 입힐 뿐만 아니라 암이 발생하게 합니다.

아름다운 피부톤의 소유자가 되는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 즉, 바다로 휴가를 가거나 일광욕실을 방문하는 것입니다. 대도시 거주자는 창 밖의 기상 조건에 관계없이 합리적인 가격으로 원하는 황갈색을 얻을 수 있는 두 번째 옵션을 선택하는 경우가 많습니다. 처음으로 일광욕실을 선택할 때 많은 여성들은 일광욕실에서 일광욕을 몇 번이나 해야 하는지 궁금해합니다.

일광욕실을 방문하면 어떤 이점이 있나요?

일광 욕실에 효과적으로 머무르려면 확립된 권장 사항을 따라야 합니다. 준비가 부족하고 시술 기간이 너무 길면 나중에 검은 반점이 생기고 피부 화상의 징후가 생기며 심지어 암이 발생할 수도 있습니다. 따라서 일광 욕실에 가서 태닝하는 데 걸리는 시간뿐만 아니라 원하는 피부 톤을 얻기 위한 이러한 접근 방식의 모든 뉘앙스를 아는 것이 중요합니다.

일광욕실은 이 방법의 수많은 긍정적인 특성으로 인해 많은 현대 여성들이 정기적으로 선택하는 곳입니다. 우리는 다음에 대해 이야기하고 있습니다.

1. 적당한 양의 자외선은 신체의 중요한 요소를 생성하는 데 필수적이며, 정기적으로 흐린 날씨에서는 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 이 경우 일광 욕실을 방문하는 것은 자외선 부족 문제에 대한 간단한 해결책입니다.
2. 빛을 조사하면 좋은 기분을 보장하는 엔돌핀 생산이 증가합니다.
3. 일광 욕실에 사용되는 램프에는 감마선의 부정적인 영향을 줄이는 데 필요한 특수 필터가 필수로 장착되어 있습니다. 이 사실에 근거하여 많은 전문가들은 일광 욕실에서 태닝하는 것이 뜨거운 태양 광선 아래서 머무르는 것보다 더 안전하다고 주장합니다. 물론 부작용은 배제되지 않지만 대부분의 경우 일광 욕실에서 해를 끼치 지 않고 일광욕을하는 데 걸리는 시간에 대한 정보를 모르기 때문에 유발됩니다.

사전 준비

많은 사람들은 일광 욕실에서 얼마나 오랫동안 일광욕을 할 수 있는지에 대한 정보가 없으며 이는 비참한 결과를 초래하는 빈번한 원인이 됩니다. 그러나 위험은 이 측면에만 있는 것이 아닙니다. 따라서 고르지 않은 태닝, 악화 또는 일광 화상의 원인은 다음으로 구성된 필수 사전 준비가 부족하기 때문일 수 있습니다.

1. 일광 욕실을 방문하기 전에 피부염, 고혈압 및 간 질환과 같은 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 중요하며, 이에 대한 정의는 자격을 갖춘 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.
2. 특정 약물로 치료하는 동안 의사와 먼저 상담하지 않고 일광 욕실을 방문하는 것은 권장되지 않습니다.
3. 균일한 태닝을 얻고 햇볕 화상을 방지하려면 이러한 절차 및 후속 피부 관리용 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.
4. 세션 전에 비누로 피부를 깨끗이 씻은 경우 일광욕실에서 태닝하는 데 걸리는 시간을 올바르게 결정하는 데 예상되는 결과는 0으로 줄어들 수 있습니다. 사실 비누는 피부의 지방막을 용해시켜 피부가 타거나 건조해지는 데 도움이 됩니다.
5. 일광욕실에 가기 전에 향수나 기타 화장품의 사용을 피해야 합니다.

일광욕실에서 얼마나 오랫동안 일광욕을 해야 합니까?

일광 욕실에서 일광욕을 하는 데 필요한 시간을 결정하는 방법은 무엇입니까? 이러한 목적을 위해서는 피부의 특성에 따라 안내하는 것이 좋습니다. 따라서 햇빛에 노출되면 빠르게 붉은 색조를 띠는 매우 밝은 피부를 가진 사람들은 일광욕을 전혀 권장하지 않으며 자외선과의 접촉을 셀프 태닝으로 대체합니다.

불행하게도 이 방법은 오랫동안 기다려온 자연스러운 황금색 결과를 가져오지 못하기 때문에 사람들은 여전히 ​​일광욕실과 해변으로 모여듭니다.

매우 가볍고 민감한 피부를 가진 사람들은 주의를 더 기울이고 일광욕실에서 몇 분 동안 일광욕을 할 수 있는지 기억하면서 그러한 절차에 접근해야 합니다. 따라서 일광욕실은 3일에 한 번 이상 방문하지 않는 것이 좋으며, 세션 시간은 10분 이내로 유지하는 것이 좋습니다.

중요한 질문은 처음으로 일광욕실에서 일광욕을 하는 데 몇 분이 소요되는지입니다. 왜냐하면 최종 결과는 주로 성공적인 시작에 달려 있기 때문입니다. 최적의 세션 시간은 3분을 초과해서는 안 됩니다.

여전히 태닝이 가능하지만 종종 햇볕에 타는 흰 피부를 가진 사람들은 일광욕실에서 일광욕을 할 시간을 결정할 때 다음 지표를 따라야 합니다.

1. 방문 빈도 – 주 3회까지;
2. 첫 번째 절차 기간은 3~5분입니다.
3. 후속 세션의 지속 시간은 최대 15분입니다.

실제로 화상을 입지 않는 상당히 고운 피부를 가진 사람들을 위해 일광 욕실에서 일광욕을하는 데 걸리는 시간. 이 경우 일광 욕실에 20분 이상 머무르는 것은 권장되지 않으며 세션은 이틀에 한 번씩 열릴 수 있지만 더 자주 열릴 수는 없습니다.

이 사진 유형의 사람들은 태닝을 위해 일광 욕실에 몇 번이나 갈지 결정하는 것이 더 쉽습니다. 실습에서 알 수 있듯이 매혹적인 초콜릿 그늘을 얻으려면 5 세션이면 충분합니다.

네 번째 범주에는 피부가 쉽게 검게 변하는 어두운 피부의 사람들이 포함됩니다. 이 경우 일광 욕실에서 일광욕을해야하는 횟수를 결정하는 데 어려움이 발생하지 않습니다. 일반적으로 몇 번의 세션 후에 원하는 결과를 얻을 수 있지만 각 절차의 지속 시간은 20분을 초과해서는 안 됩니다.

경험자분들의 추천!

사진 유형을 독립적으로 결정하는 것이 올바른지 의심스러운 경우 태닝 살롱 직원에게 도움을 구하는 것이 좋습니다. 태닝 살롱 직원은 태닝을 위해 일광 욕실에 가야하는 시간과 세션을 선택하는 데 걸리는 시간을 알려줄 것입니다.

그건 그렇고, 이러한 미용 서비스를 제공하는 시장에서의 경험이 충분한 자신감을 불러일으키는 신뢰할 수 있는 시설만 선택해야 합니다. 일광욕실 직원은 필요한 모든 지식을 갖추고 적절한 교육을 받아야 하며 이는 적절한 인증서로 확인됩니다.

이 모든 것은 일광 욕실에서 안전하게 머무르는 데 매우 필요합니다. 처음으로 일광 욕실에서 일광욕을 할 시간을 잘못 결정하더라도 고객에게 심각한 해를 끼치는 경우가 많기 때문입니다.

일광 욕실에 관한 비디오

이제 일광욕실은 10년 전보다 인기가 절반도 되지 않습니다. 그러나 때때로 많은 사람들은 거울에 비친 자신의 창백한 반사를 보는 것에 지쳐서 여전히 "인공" 태닝 서비스에 의존합니다. 일광 욕실에서 일광욕을하는 데 몇 분이 걸리며 건강에 해를 끼치 지 않도록 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까?

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이익과 해악

태닝 베드에 대한 주요 불만 사항은 피부암 발병 위험이 증가한다는 것입니다. 사실, 태양 아래에서 선탠을 하는 것은 그다지 위험할 수 없습니다. 전문가들은 인공 일사량은 타이머가 있고 항상 시간이 엄격하게 제한되어 있기 때문에 더욱 안전하다는 의견을 표명합니다. 이는 일사병 및 화상의 위험을 제거하고 자외선 노출은 수명이 짧습니다. 물론 선탠이 원칙적으로 금기 사항 인 사람들은 일광 욕실 방문을 거부해야합니다. 이 경우 셀프 태닝 담당자가 구출됩니다.

외모를 개선하는 것 외에도(과장하지 마세요!) 일광욕실에서 태닝을 하면 건강과 기분이 좋아지고 비타민 D 부족이 보충되며 일부 피부 질환(예: 건선 - 상담만 하면 됩니다.) 일광욕을 하기 전에 의사와 상의하세요). 가장 중요한 것은 절제를 관찰하는 것입니다. 그러면 인공 태닝의 효과는 긍정적일 것입니다.

일광 욕실: 처음으로 올바르게 일광욕하는 방법

처음 방문하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 특히 아기를 임신 중이거나 생리량이 많은 경우, 피부 질환, 알레르기 및 기타 만성 질환이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

해변에서 태닝을 할 때와 마찬가지로 일광욕실에서도 피부 타입을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 세션 기간과 빈도는 이에 따라 다릅니다. 원칙적으로 첫 번째 방문은 3~5분 정도 지속되며, 그 이후에는 세션 시간이 점차 늘어납니다.

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피부를 보호하고 수분을 공급하여 균일하고 아름다운 태닝을 제공하는 특별한 화장품을 무시하지 마십시오. 해변에서 사용하는 일반 자외선 차단제는 효과가 없습니다. 일광 욕실을 방문하기 전에 화장품을 씻어 내고 향수, 탈취제 및 바디 로션 사용을 거부하는 것이 좋습니다.

일광 욕실에서 얼마나 자주 일광욕을 할 수 있습니까?

1. 흰 피부와 주근깨가 있는 금발 머리와 빨간 머리 소녀들은 햇빛 노출을 완전히 피하는 것이 좋습니다. 정말 해보고 싶다면 3분부터 시작해 보세요. 그런 다음 일주일에 한 번 7분으로 시간을 늘릴 수 있습니다. 첫 번째 피부 타입에서는 황금빛 틴트를 얻는 것이 거의 불가능하지만, 귀하의 제품은 오토 브론저입니다.
2. 두 번째 피부 유형(흰 피부, 주근깨가 있음, 종종 화상을 입지만 태닝 가능)의 대표자는 일주일에 2번, 7분씩 여러 세션이 필요합니다.
3. 피부가 빠르고 균일하게 태닝된다면 일광욕실에서 얼마나 오랫동안 일광욕을 해야 합니까? 일주일에 2번 10분씩 세션을 시도해 보세요. 3-4회 반복하면 자연스러운 황금빛 색조를 얻을 수 있습니다.
4. 이 점에서 어두운 피부의 소녀들은 다른 소녀들보다 운이 좋습니다. 선탠을 하기 위해 일광욕실에 가는 방법은 무엇입니까? 10-12분 정도의 몇 번의 세션만으로도 오랫동안 진정한 남부 태닝을 얻고 유지하기에 충분합니다.

처음부터 태닝을 하는 것이 아니라 휴가 후에도 이를 유지하는 것이 목표라면 일주일에 한 번 7-10분 동안 일광 욕실을 방문하면 충분합니다. 이렇게 하면 오랫동안 아름답고 자연스러운 그늘을 유지하고 편안한 모습을 유지할 수 있습니다.

수직 일광 욕실에서 올바르게 일광욕하는 방법

오늘날 가장 일반적인 유형으로 균일한 황갈색을 얻을 수 있습니다. 특별한 화장품, 보안경, 헤어캡을 사용하는 것을 잊지 마세요. 몸이 고르게 태닝되도록 하려면 주기적으로 팔을 들어 올리십시오. 그리고 물론, 가슴을 보호하기 위해 스티키니를 꼭 사용하세요.

수평 일광 욕실에서 올바르게 일광욕하는 방법

수평 형식은 휴식에 이상적입니다. 즐거운 음악과 아름다운 태닝을 위한 향기로운 제품을 함께 사용하면 10~15분 정도 낮잠을 잘 수 있습니다. 그건 그렇고, 수평 위치의 세션은 일반적으로 수직 위치보다 몇 분 더 오래 지속되며 두 유형에 대한 권장 사항은 동일합니다. 화장품, 스티커 및 안경은 모든 곳에서 필수입니다.