Egy perc a szoláriumban egyenlő a nappal

Egy perc egy jó függőleges szoláriumban egyenlő a napon töltött idővel?

A szolárium sokkal erősebb hatással van a bőrre, ezért itt körültekintően kell napozni, mindenképp orvosi engedélyt kell kérni, mert egyeseknek ellenjavallt az intézmény látogatása. Egyes orvosok a szoláriumban kapott ultraibolya sugárzás mennyiségét 1:60-ra becsülik, vagyis mindössze egy perc „technikai” barnulás egyenlő egy egész órányi természetes barnítással a tengerparton, 9:00 és 12 óra között. :00 vagy 15:00 és 17:00 óra között. Ha figyelembe vesszük a napon töltött időt (12:00-15:00), akkor ezt valamelyest csökkenteni kell, és 1 szoláriumban töltött percet 45 déli napon töltött percnek tekinteni.

A napfényt az emberiség egyik természetes létfontosságú energiaforrásának tekintik, mert telítettséget biztosít D-vitaminnal, ami elengedhetetlen a szervezet normális fejlődéséhez és működéséhez.

A barnulás folyamatát a védekezőképesség erősítése és a fiziológiailag aktív anyagok termelésének serkentése kíséri. A modern emberiség azonban egyre inkább esztétikai oldaláról veszi figyelembe a barnulást, nem pedig a testre gyakorolt ​​pozitív hatásait tekintve.

Amikor az ultraibolya sugárzás előnyös tulajdonságairól beszélünk, figyelembe kell venni, hogy mérsékelt barnaságról beszélünk. A túlzott napozás az ultraibolya sugárzás előnyeit helyrehozhatatlan károkká alakítja, amelyek nemcsak égési sérülések megjelenésében, hanem rák kialakulásában is állnak.

Számos módja van annak, hogy egy gyönyörű bőrtónus tulajdonosává váljon, nevezetesen: menjen nyaralni a tengerhez vagy látogasson el egy szoláriumba. A nagyvárosok lakói gyakran választják a második lehetőséget, amely lehetővé teszi számukra, hogy elfogadható áron érjék el a kívánt barnulást, függetlenül az ablakon kívüli időjárási körülményektől. Amikor először választ szoláriumot, sok nő elgondolkodik azon, hogy hányszor kell napoznia a szoláriumban.

Milyen előnyei vannak a szolárium látogatásának?

A szoláriumban való hatékony tartózkodás érdekében kövesse a megállapított ajánlásokat. A felkészületlenség, valamint az eljárások túl hosszú időtartama a jövőben sötét foltok, bőrégés jelei és akár rákos megbetegedések kialakulását is okozhatja. Ezért fontos tudni, hogy nemcsak mennyi ideig kell szoláriumba menni barnulni, hanem a kívánt bőrtónus elérése érdekében alkalmazott megközelítés minden árnyalatát is.

A szolárium számos modern nő rendszeres választása a módszer számos pozitív tulajdonsága miatt. A következőkről beszélünk:

1. Mérsékelt mennyiségben az ultraibolya sugarak elengedhetetlenek egy fontos elem előállításához a szervezetben, ami nem is olyan egyszerű feladat rendszeresen felhős időben. Ebben az esetben a szolárium látogatása egyszerű megoldás az ultraibolya sugárzás hiányának problémájára.
2. A fénybesugárzás eredménye az endorfin termelés növekedése, amely a jó hangulat garanciájaként szolgál.
3. A szoláriumokban használt lámpák a szükséges számú speciális szűrővel vannak felszerelve, amelyek a gamma-sugárzás negatív hatásainak csökkentéséhez szükségesek. Ettől a ténytől vezérelve sok szakértő azt állítja, hogy a szoláriumban való barnulás biztonságosabb, mint a perzselő napsugarak alatt tartózkodni. Természetesen a mellékhatások sem kizártak, de leggyakrabban az okozza, hogy nem ismerik azokat az információkat, amelyek arról szólnak, hogy mennyi ideig kell napozni a szoláriumban ártalmatlanság nélkül.

Előzetes felkészítés

Sok embernek egyszerűen nincs információja arról, hogy mennyi ideig napozhat a szoláriumban, ami katasztrofális következmények gyakori oka. De a veszély nem csak ebben a vonatkozásban rejlik. Így az egyenetlen barnulás, állapotromlás vagy a leégés megjelenésének oka lehet a kötelező előzetes felkészülés hiánya, amely a következőkből áll:

1. Szoláriumlátogatás előtt fontos megbizonyosodni arról, hogy nincs-e olyan ellenjavallat, mint a bőrgyulladás, magas vérnyomás és májbetegségek, amelyek meghatározásához szakképzett szakemberekhez kell fordulni.
2. Bizonyos gyógyszerekkel végzett kezelés során nem ajánlott szoláriumot látogatni anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
3. Az egyenletes barnaság elérése és a leégés elkerülése érdekében ajánlott ezekhez az eljárásokhoz és az azt követő bőrápoláshoz szánt kozmetikumok használata.
4. A szoláriumban való barnulás pontos meghatározásának várható eredménye nullára csökkenthető, ha az ülés előtt szappannal megtisztították a bőrt. A tény az, hogy a szappan segít feloldani a bőr zsírrétegét, ami a bőr égését vagy kiszáradását eredményezi.
5. Szoláriumba járás előtt ki kell zárni a parfümök és egyéb kozmetikumok használatát.

Meddig érdemes napozni a szoláriumban?

Hogyan határozzuk meg, hány percet kell napozni a szoláriumban? E célból ajánlott a bőr jellemzőitől vezérelni. Így a nagyon világos bőrűeknek, amelyek napfény hatására gyorsan vörös árnyalatot kapnak, egyáltalán nem tanácsos napozni, az ultraibolya sugárzással való érintkezést önbarnítóval helyettesítik.

Sajnos ez a módszer nem hozza meg a régóta várt természetes arany árnyalat eredményét, így az emberek továbbra is özönlenek a szoláriumokba és a strandokra.

A nagyon világos és érzékeny bőrűeknek fokozott figyelemmel kell megközelíteniük az ilyen eljárásokat, és emlékezniük kell arra, hogy hány percet lehet napozni a szoláriumban. Így a szolárium látogatása nem gyakrabban, mint háromnaponta javasolt, és a foglalkozások időtartama 10 percen belül legyen.

Fontos kérdés, hogy először hány percet kell napozni szoláriumban, mert a végeredmény nagyban függ a sikeres kezdéstől. Az ülés optimális időtartama nem haladhatja meg a 3 percet.

A világos bőrűek, akik még le tudnak barnulni, de gyakran leégnek, a következő mutatók alapján határozzák meg, hány percet kell napozni a szoláriumban:

1. látogatások gyakorisága - hetente legfeljebb háromszor;
2. az első eljárás időtartama 3-5 perc;
3. A következő ülések időtartama legfeljebb 15 perc.

Mennyi ideig kell napozni a szoláriumban azok számára, akiknek meglehetősen világos bőrük van, és gyakorlatilag nem égnek le. Ebben az esetben nem ajánlott 20 percnél tovább tartózkodni a szoláriumban, és az ülések kétnaponta, de gyakrabban végezhetők.

Az ilyen fototípusú emberek könnyebben meg tudják határozni, hányszor menjenek szoláriumba barnulni. A gyakorlat azt mutatja, hogy 5 alkalom elegendő a csábító csokoládé árnyalat eléréséhez.

A negyedik kategóriába tartoznak a sötét bőrűek, akiknek a bőre könnyen lebarnul. Ebben az esetben nem merülhet fel nehézség annak meghatározásában, hogy hányszor kell napoznia a szoláriumban. Általános szabály, hogy néhány alkalom után elérheti a kívánt eredményt, de az egyes eljárások időtartama nem haladhatja meg a 20 percet.

Javaslatok tapasztalt emberektől!

Ha kétségei vannak a fototípus önálló meghatározásának helyességével kapcsolatban, jobb, ha segítséget kér a szolárium személyzetétől, akik megmondják, mennyi ideig kell szoláriumba mennie barnulni, és mennyi ideig kell kiválasztani az üléseket.

Mellesleg, csak olyan megbízható intézményeket válasszon, amelyeknek a kozmetikai szolgáltatások piacán szerzett tapasztalata kellő bizalmat kelt. A szolárium dolgozóinak rendelkezniük kell minden szükséges tudással és megfelelő képzésben kell részt venniük, amit megfelelő bizonyítványok igazolnak.

Mindez rendkívül szükséges a biztonságos szoláriumban való tartózkodáshoz, mert még az első alkalommal történő szoláriumban való napozás hosszának hibás meghatározása is gyakran jelentős kárt okoz a kliensnek.

Videó a szoláriumokról

Ma a szoláriumok feleannyira népszerűek, mint 10 évvel ezelőtt. De időről időre sokan még mindig a „mesterséges” barnítás szolgáltatásához folyamodnak, belefáradva, hogy sápadt tükörképüket nézzék a tükörben. Hány percet kell napozni a szoláriumban, és hogyan kell helyesen csinálni, hogy ne károsítsa az egészségét?

Cosmo ajánlja

Románc! Divatos pöttyös ruhák a gyengéd nyári megjelenésért

A nyár slágere – bő, fehér farmer, ami minden divatosnak kell

Előnyök és károk

A szoláriumokkal kapcsolatos fő panasz a bőrrák kialakulásának fokozott kockázata. Valójában a napozás alatti barnulás nem lehet kevésbé veszélyes. A szakértők véleménye szerint a mesterséges sugárzás még biztonságosabb, mivel időzítővel rendelkezik, és időben mindig szigorúan korlátozott. Ez kiküszöböli a napszúrás és égési sérülések kockázatát, és az ultraibolya sugárzásnak való kitettség rövid életű. Természetesen azoknak, akiknek a barnulás elvileg ellenjavallt, meg kell tagadniuk a szolárium látogatását - ebben az esetben az önbarnítók segítenek.

A szoláriumban való szoláriumozás amellett, hogy javítja a megjelenését (csak ne vigye túlzásba!), javítja az egészséget és a jó hangulatot, pótolja a D-vitamin hiányát, és segít néhány bőrbetegségben (például pikkelysömör - csak konzultálnia kell). orvoshoz napozás előtt). A legfontosabb a mértéktartás betartása, akkor a mesterséges barnítás hatásai csak pozitívak lesznek.

Szolárium: hogyan kell helyesen napozni az első alkalommal

Az első látogatás előtt mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, különösen, ha babát vár, „nehéz” menstruációja, bőrbetegsége, allergiája és általában bármilyen krónikus betegségben szenved.

Csakúgy, mint a strandon barnuláskor, a szoláriumban is nagyon fontos figyelembe venni a bőrtípust. Az ülések időtartama és gyakorisága ettől függ. Általános szabály, hogy az első látogatás 3-5 percig tart, majd az ülés ideje fokozatosan növekszik.

Hát, pihenés: milyen testhelyzetben kell aludni, hogy ne fájjon a hátad?

Ne hanyagolja el a speciális kozmetikumokat, amelyek védik és hidratálják a bőrt, egyenletes és gyönyörű barnaságot biztosítva. A strandon használt rendszeres fényvédők nem működnek. Szoláriumlátogatás előtt tanácsos lemosni a kozmetikumokat, valamint megtagadni a parfümök, dezodorok és testápolók használatát.

Milyen gyakran lehet napozni a szoláriumban?

1. A szőke és vörös hajú, világos bőrű és szeplős lányoknak azt tanácsolják, hogy teljesen kerüljék a napsugárzást. Ha valóban ki akarja próbálni, kezdje 3 perccel. Ezután az idő hetente egyszer 7 percre növelhető. Bár az első bőrtípussal szinte lehetetlen aranyszínű árnyalatot kapni, terméke önbronzozó.
2. A második bőrtípus képviselőinek (tiszta, szeplők, gyakran égési sérülések, de lebarnulhatnak) heti 2 alkalommal több, 7 perces kezelésre lesz szükségük.
3. Meddig érdemes napozni a szoláriumban, ha gyorsan és egyenletesen barnul a bőre? Hetente kétszer próbálkozzon 10 perces edzésekkel. 3-4 ismétlés elegendő lesz a természetes arany árnyalat eléréséhez.
4. A sötét bőrű lányok ebből a szempontból szerencsésebbek, mint mások. Hogyan menjünk szoláriumba barnulni? Csak néhány 10-12 perces alkalom elegendő ahhoz, hogy egy igazi déli barnaságot szerezzen és tartson sokáig.

Ha nem az a célod, hogy a nulláról lebarnulj, hanem a nyaralás után is megtartsd azt, akkor elég lesz heti egyszer 7-10 percre ellátogatni a szoláriumba. Ez lehetővé teszi, hogy hosszú ideig megőrizze gyönyörű, természetes árnyalatát, és kipihentnek tűnjön.

Hogyan kell helyesen napozni a függőleges szoláriumban

A manapság legelterjedtebb típus, amely lehetővé teszi az egyenletes barnaságot. Ne felejtsen el speciális kozmetikumokat, védőszemüveget és hajsapkát használni. Annak érdekében, hogy teste egyenletesen barnuljon, időnként emelje fel a karját. És természetesen feltétlenül használjon stikinit a mellkas védelmére.

Hogyan kell helyesen napozni a vízszintes szoláriumban

A vízszintes formátum ideális a pihenéshez. Kellemes zenével és egy illatos termékkel kombinálva a gyönyörű barnaságért, 10-15 percnyi szunyókálhatsz. Mellesleg, a vízszintes helyzetben végzett foglalkozások általában pár perccel tovább tartanak, mint függőleges helyzetben, és az ajánlások mindkét típusra azonosak - mindenhol kötelező a kozmetikumok, ragacsok és szemüvegek.