Хвилина в солярії дорівнює сонцю

Хвилина у вертикальному доброму солярії дорівнює скільки часу на сонці?

Солярій набагато сильніше впливає на шкірний покрив і тому засмагати тут потрібно акуратно, обов'язково отримавши від лікаря допуск, оскільки деяким людям відвідувати цей заклад протипоказано. Кількість ультрафіолету, що отримується в солярії, деякі лікарі оцінюють як 1:60, тобто всього хвилина "технічної" засмаги, що дорівнює цілій годині природної засмаги на пляжі, під сонцем у період з 9:00 до 12:00 або з 15:00 до 17 :00. Якщо враховувати час на сонці (з 12:00 до 15:00), то тут слід трохи зменшити і рахувати 1 хвилину, проведену в солярії, що дорівнює 45 хвилин, проведених на полуденному сонці.

Сонячне світло вважається одним із природних джерел життєвої енергії людства, адже воно забезпечує насичення вітаміном D, який вкрай необхідний для нормального розвитку та функціонування організму.

Процес отримання засмаги супроводжується зміцненням захисних сил, стимулюванням вироблення фізіологічно активних речовин. Але сучасне людство дедалі частіше розглядає засмагу з його естетичного боку, а чи не в розрізі позитивного на організм.

Говорячи про корисні властивості ультрафіолету, потрібно враховувати, що йдеться про помірну засмагу. Надмірне захоплення сонячними ваннами перетворює користь ультрафіолету на непоправну шкоду, яка полягає не тільки в появі опіків на шкірі, а й у розвитку раку.

Стати володаркою гарного відтінку шкіри можна кількома способами, а саме: відправитися на відпочинок до моря або відвідати солярій. Мешканці великих міст нерідко обирають другий варіант, що дозволяє за прийнятні ціни досягти бажаної засмаги, незалежно від погодних умов за вікном. Вибираючи солярій вперше, багато жінок запитують, скільки разів потрібно засмагати в солярії.

Чим корисне відвідування солярію?

Для результативного перебування у солярії слід керуватися встановленими рекомендаціями. Відсутність підготовки, а також занадто велика тривалість процедур може стати причиною утворення темних плям, ознак обгоряння шкіри і раку надалі. Тому важливо знати не лише скільки ходити в солярій, щоб засмагнути, але й усі нюанси цього підходу до отримання бажаного відтінку шкіри.

Солярії - регулярний вибір багатьох сучасних жінок, що пов'язано з численними позитивними властивостями цього методу. Йдеться про наступне:

1. У помірній кількості ультрафіолетові промені вкрай необхідні для вироблення важливого елемента в організмі, що є не таким простим завданням в умовах регулярної похмурої погоди. У разі відвідування солярію виступає простим вирішенням проблеми нестачі ультрафіолету.
2. Результатом опромінення світла є підвищення вироблення ендорфіну, який є гарантом гарного настрою.
3. Лампи, що використовуються в соляріях, оснащені необхідною кількістю спеціальних фільтрів, які необхідні зниження негативного впливу гамма-випромінювання. Керуючись цим фактом, багато фахівців стверджують, що засмага в солярії відрізняється більшою безпекою, ніж перебування під палючим сонячним промінням. Звичайно ж, побічні прояви не виключені, але найчастіше спровоковані незнанням інформації про те, скільки засмагати в солярії без шкоди.

Попередня підготовка

Багато людей банально не володіють інформацією про те, скільки можна засмагати в солярії, що і стає частою причиною плачевних наслідків. Але небезпека криється у цьому аспекті. Так, причиною нерівномірної засмаги, погіршення стану або появи сонячних опіків може стати відсутність обов'язкової попередньої підготовки, яка полягає у наступному:

1. Перед відвідуванням солярію важливо переконатися у відсутності протипоказань, представлених дерматитом, гіпертонією та захворюваннями печінки, за визначеннями яких рекомендується звертатися до кваліфікованих фахівців.
2. Під час лікування певними лікарськими препаратами не рекомендується відвідувати солярій без попередньої консультації з лікарем.
3. Для отримання рівномірної засмаги та виключення сонячних опіків рекомендовано користуватися косметичними засобами, призначеними для цих процедур та подальшого догляду за шкірою.
4. Очікуваний результат правильного визначення, скільки потрібно часу, щоб засмагнути в солярії, може бути зведений нанівець, якщо перед сеансом шкірні покриви очищалися із застосуванням мила. Справа в тому, що мило сприяє розчиненню жирової плівки на шкірі, результатом чого стає обгорання або пересихання покривів шкіри.
5. Перед походом у солярій застосування парфумерних та інших косметичних засобів має бути виключено.

Скільки потрібно засмагати у солярії?

Як визначити, скільки хвилин потрібно засмагати у солярії? З цією метою рекомендується керуватися особливостями шкірних покривів. Так, власникам занадто світлої шкіри, яка стрімко набуває червоного відтінку під впливом сонячних променів і зовсім не радять засмагати, замінюючи контакти з ультрафіолетом використанням автозагара.

На жаль, цей метод не приносить довгоочікуваного результату, представленого натуральним золотистим відтінком, тому люди все одно прямують у солярії та на пляжі.

Відноситися до подібних процедур потрібно з підвищеною увагою і пам'ятаючи, скільки хвилин можна засмагати в солярії, власникам дуже світлої та чутливої ​​шкіри. Так, відвідувати солярій рекомендується не частіше ніж через кожні три дні, а тривалість сеансів повинна бути в межах 10 хвилин.

Важливим є й питання, скільки хвилин засмагати у солярії вперше, адже від успішного старту багато в чому залежить кінцевий результат. Оптимальна тривалість сеансу не повинна перевищувати 3 хвилини.

Власникам світлої шкіри, яка все ж таки піддається засмагі, але часто покривається сонячними опіками, у визначенні того, скільки хвилин засмагати в солярії, потрібно керуватися такими показниками:

1. регулярність відвідування – до трьох разів на тиждень;
2. тривалість першої процедури – від 3 до 5 хвилин;
3. тривалість наступних сеансів – до 15 хвилин.

Скільки часу засмагати у солярії людям із досить світлою шкірою, яка практично не обгорає. У цьому випадку перебувати в солярії більше 20 хвилин не рекомендується, а сеанси можна проводити кожні два дні, але не частіше.

Людям цього фототипу легше визначити, скільки разів сходити до солярію, щоб засмагнути. Як показує практика 5 сеансів, достатньо для отримання спокусливого шоколадного відтінку.

До четвертої категорії слід відносити смаглявих людей, шкірні покриви яких легко піддаються формуванню засмаги. В цьому випадку ніяких труднощів не повинно виникнути при визначенні того, скільки разів потрібно засмагати в солярії. Як правило, вже за результатами кількох сеансів вдасться досягти бажаного, але тривалість кожної процедури не повинна перевищувати 20 хвилин.

Рекомендації досвідчених!

Якщо є сумніви щодо правильності самостійного визначення свого фототипу, краще звернутися за допомогою до співробітників солярію, які й підкажуть, скільки потрібно сходити до солярію, щоб засмагнути, та сеанси якою тривалістю слід обирати.

До речі, вибирати слід лише перевірені заклади, досвід роботи яких на ринку надання даних косметологічних послуг вселяє достатню довіру. Співробітники солярію повинні мати всі необхідні знання і проходити відповідне навчання, підтвердженням чого виступають відповідні сертифікати.

Це все вкрай необхідно для безпечного перебування в солярії, адже навіть неправильне визначення, скільки потрібно засмагати в солярії вперше, нерідко закінчується заподіянням суттєвої шкоди клієнту.

Відео про солярії

Зараз солярії і в половину не такі популярні, як років 10 тому. Але іноді багато хто все ж таки вдається до послуги «штучної» засмаги, втомившись дивитися на своє бліде відображення в дзеркалі. Скільки хвилин засмагати в солярії і як робити це правильно, щоб не завдати шкоди здоров'ю?

Cosmo рекомендує

Романтика! Модні сукні у горошок для ніжного літнього образу

Хіт літа — вільні білі джинси, які мають бути у кожної модниці

Користь та шкода

Основна претензія до солярій – це підвищення ризику розвитку раку шкіри. Насправді ж, засмага під сонцем може бути не менш небезпечною. Експерти висловлюють думку про те, що штучна інсоляція навіть безпечніша, оскільки має таймер і завжди суворо обмежена за часом. Завдяки цьому виключається ризик сонячного удару та опіку, а вплив ультрафіолетових променів виявляється нетривалим. Безперечно, люди, яким протипоказана засмага в принципі, повинні відмовитися від відвідування солярію — у цьому випадку на допомогу прийдуть автозагари.

Крім поліпшення зовнішніх даних (тільки не переборщи!), засмага в солярії сприяє хорошому самопочуттю та настрою, заповнює нестачу вітаміну D, допомагає при деяких захворюваннях шкіри (наприклад, при псоріазі - тільки потрібно проконсультуватися з лікарем, перш ніж йти засмагати). Найголовніше — це дотримуватися міри, тоді вплив штучної засмаги буде лише позитивним.

Солярій: як правильно засмагати вперше

Перед першим відвідуванням обов'язково проконсультуйся з лікарем, особливо якщо ти чекаєш на дитину, страждаєш від «важких» місячних, хвороб шкіри, алергії та будь-яких хронічних захворювань у принципі.

Як і під час засмаги на пляжі, в солярії дуже важливо враховувати тип шкіри. Від цього залежить тривалість та частота сеансів. Як правило, перше відвідування триває від 3 до 5 хвилин, потім час сеансів поступово збільшується.

Спинка, відпочивай: у якій позі треба спати, щоб у тебе не хворіла спина?

Не нехтуй спеціальною косметикою, яка захистить шкіру та зволожить її, забезпечуючи рівну та красиву засмагу. Звичайні сонцезахисні засоби, які ти використовуєш на пляжі, не підійдуть. Перед відвідуванням солярію бажано змити косметику, а також відмовитися від використання парфумів, дезодорантів та лосьйонів для тіла.

Як часто можна засмагати у солярії

1. Блондинкам і рудоволосим дівчатам зі світлою шкірою та ластовинням бажано взагалі уникати інсоляції. Якщо дуже хочеться спробувати, почни з 3 хвилин. Потім можна збільшити до 7 хвилин 1 раз на тиждень. Хоча з першим типом шкіри отримати золотистий відтінок практично нереально, твій засіб – це автобронзатор.
2. Представникам другого типу шкіри (світла, з ластовинням, часто обгорає, але піддається засмагі) знадобиться кілька сеансів по 7 хвилин 2 рази на тиждень.
3. Скільки засмагати в солярії, якщо на твою шкіру в принципі швидко і рівно лягає засмага? Спробуй сеанси по 10 хвилин 2 рази на тиждень. Достатньо буде 3-4 повтори, щоб придбати природний золотистий відтінок.
4. Смаглявим дівчатам у цьому плані пощастило більше за інших. Як ходити в солярій, щоб засмагнути? Достатньо всього пари сеансів по 10-12 хвилин, щоб придбати і надовго зберегти справжню південну засмагу.

Якщо твоя мета - не придбати засмагу з нуля, а зберегти її після відпустки, достатньо буде відвідувати солярій один раз на тиждень по 7-10 хвилин. Це дозволить надовго зберегти красивий, природний відтінок і виглядати відпочиваючим.

Як правильно засмагати у вертикальному солярії

Найпоширеніший сьогодні тип, який дозволяє отримати рівномірну засмагу. Не забувай про використання спеціальної косметики, захисних окулярів та шапочки для волосся. Щоб тіло засмагало рівно, періодично підіймай руки. І, звичайно, обов'язково використовуй стікіні для захисту грудей.

Як правильно засмагати у горизонтальному солярії

Горизонтальний формат ідеальний для розслаблення. У поєднанні з приємною музикою та ароматним засобом для гарної засмаги ти зможеш подрімати 10-15 хвилин. До речі, сеанси в горизонтальному положенні зазвичай тривають на кілька хвилин довше, ніж у вертикальному, а рекомендації для обох типів не відрізняються - косметика, стікіні та окуляри є обов'язковими.