Et minut i et solarium er lig med solen

Et minut i et godt lodret solarium er lig med hvor meget tid i solen?

Et solarium har en meget stærkere effekt på huden, og derfor skal du solbade her omhyggeligt, sørg for at få tilladelse fra en læge, da nogle mennesker er kontraindiceret til at besøge denne institution. Nogle læger anslår mængden af ​​ultraviolet stråling modtaget i et solarium til 1:60, det vil sige, at kun et minuts "teknisk" garvning er lig med en hel times naturlig garvning på stranden, under solen fra 9:00 til 12. :00 eller fra 15:00 til 17:00 :00. Hvis du tager højde for tiden i solen (fra 12:00 til 15:00), så bør du reducere den noget og overveje 1 minut brugt i solariet svarende til 45 minutter brugt i middagssolen.

Sollys betragtes som en af ​​de naturlige kilder til vital energi for menneskeheden, fordi det giver mætning med D-vitamin, som er afgørende for kroppens normale udvikling og funktion.

Garvningsprocessen ledsages af at styrke forsvaret og stimulere produktionen af ​​fysiologisk aktive stoffer. Men den moderne menneskehed overvejer i stigende grad solbruning fra sin æstetiske side, og ikke ud fra dens positive effekter på kroppen.

Når du taler om de gavnlige egenskaber ved ultraviolet stråling, skal du tage højde for, at vi taler om en moderat solbrun farve. Overdreven solbadning konverterer fordelene ved ultraviolet stråling til uoprettelig skade, som ikke kun består i udseendet af forbrændinger på huden, men også i udviklingen af ​​kræft.

Der er flere måder at blive ejer af en smuk hudtone, nemlig: tag på ferie til havet eller besøg et solarium. Beboere i store byer vælger ofte den anden mulighed, som giver dem mulighed for at opnå den ønskede brunfarve til rimelige priser, uanset vejrforholdene uden for vinduet. Når de skal vælge solarium for første gang, undrer mange kvinder sig over, hvor mange gange de skal solbade i et solarium.

Hvad er fordelene ved at besøge et solarium?

For et effektivt ophold i solariet bør du følge de etablerede anbefalinger. Manglende forberedelse, såvel som for lang varighed af procedurer, kan forårsage dannelse af mørke pletter, tegn på hudbrænding og endda kræft i fremtiden. Derfor er det vigtigt ikke kun at vide, hvor lang tid man skal gå til solariet for at brune, men også alle nuancerne i denne tilgang til at opnå den ønskede hudtone.

Solarier er et regelmæssigt valg for mange moderne kvinder på grund af de mange positive egenskaber ved denne metode. Vi taler om følgende:

1. I moderate mængder er ultraviolette stråler afgørende for produktionen af ​​et vigtigt element i kroppen, hvilket ikke er så let en opgave i forhold med regelmæssigt overskyet vejr. I dette tilfælde er at besøge et solarium en simpel løsning på problemet med mangel på ultraviolet stråling.
2. Resultatet af lysbestråling er en stigning i produktionen af ​​endorfin, som fungerer som en garant for et godt humør.
3. Lamper, der bruges i solarier, er udstyret med det nødvendige antal specielle filtre, der er nødvendige for at reducere de negative virkninger af gammastråling. Guidet af denne kendsgerning hævder mange eksperter, at solarium i et solarium er sikrere end at opholde sig under solens brændende stråler. Selvfølgelig er bivirkninger ikke udelukket, men oftest fremkaldes de af uvidenhed om information om, hvor længe man skal solbade i et solarium uden skade.

Indledende forberedelse

Mange mennesker har simpelthen ikke information om, hvor længe de kan solbade i et solarium, hvilket bliver en hyppig årsag til katastrofale konsekvenser. Men faren ligger ikke kun i dette aspekt. Således kan årsagen til ujævn garvning, forringelse eller udseendet af solskoldning være manglen på obligatorisk foreløbig forberedelse, som består af følgende:

1. Før du besøger et solarium, er det vigtigt at sikre sig, at der ikke er kontraindikationer såsom dermatitis, hypertension og leversygdomme, for hvis definitioner det anbefales at kontakte kvalificerede specialister.
2. Under behandling med visse lægemidler anbefales det ikke at besøge et solarium uden først at konsultere din læge.
3. For at opnå en jævn solbrændthed og undgå solskoldning anbefales det at bruge kosmetik beregnet til disse procedurer og efterfølgende hudpleje.
4. Det forventede resultat af korrekt bestemmelse af, hvor lang tid det tager at brune i et solarium, kan reduceres til nul, hvis huden blev renset med sæbe før sessionen. Faktum er, at sæbe hjælper med at opløse den fede film på huden, hvilket resulterer i, at huden brænder eller tørrer ud.
5. Før du går i solariet, bør brugen af ​​parfume og andre kosmetik udelukkes.

Hvor længe skal du solbade i et solarium?

Hvordan bestemmer man, hvor mange minutter du har brug for at solbade i et solarium? Til disse formål anbefales det at blive styret af hudens egenskaber. Derfor frarådes personer med meget lys hud, som hurtigt får en rød nuance, når de udsættes for sollys, overhovedet ikke at solbade, og erstatte kontakt med ultraviolet stråling med brug af selvbruner.

Desværre bringer denne metode ikke det længe ventede resultat af en naturlig gylden nuance, så folk flokkes stadig til solarier og strande.

Dem med meget lys og følsom hud skal nærme sig sådanne procedurer med øget opmærksomhed og huske, hvor mange minutter du kan solbade i et solarium. Derfor anbefales det at besøge solariet ikke oftere end hver tredje dag, og varigheden af ​​sessioner skal være inden for 10 minutter.

Et vigtigt spørgsmål er, hvor mange minutter man skal solbade i et solarium for første gang, fordi det endelige resultat i høj grad afhænger af en vellykket start. Den optimale varighed af sessionen bør ikke overstige 3 minutter.

Dem med lys hud, der stadig kan blive brun, men ofte bliver solskoldet, bør vejledes af følgende indikatorer, når de bestemmer, hvor mange minutter der skal solbades i et solarium:

1. hyppighed af besøg - op til tre gange om ugen;
2. varigheden af ​​den første procedure er fra 3 til 5 minutter;
3. Varigheden af ​​efterfølgende sessioner er op til 15 minutter.

Hvor længe skal man solbade i et solarium for folk med nogenlunde lys hud, der praktisk talt ikke brænder. I dette tilfælde anbefales det ikke at blive i solariet i mere end 20 minutter, og sessioner kan udføres hver anden dag, men ikke oftere.

Det er nemmere for folk af denne fototype at bestemme, hvor mange gange de skal gå i solariet for at blive brune. Som praksis viser, er 5 sessioner nok til at opnå en forførende chokoladeskygge.

Den fjerde kategori omfatter mørkhudede personer, hvis hud let bliver solbrændt. I dette tilfælde bør der ikke opstå vanskeligheder med at bestemme, hvor mange gange du skal solbade i et solarium. Som regel vil du efter blot et par sessioner være i stand til at opnå det ønskede resultat, men varigheden af ​​hver procedure bør ikke overstige 20 minutter.

Anbefalinger fra erfarne folk!

Hvis du er i tvivl om rigtigheden af ​​selvstændigt at bestemme din fototype, er det bedre at søge hjælp fra solariets personale, som vil fortælle dig, hvor længe du skal gå til solariet for at brune, og hvor længe sessionerne skal vælges.

Forresten bør du kun vælge betroede virksomheder, hvis erfaring på markedet for at levere disse kosmetologiske tjenester inspirerer tilstrækkelig tillid. Solariums medarbejdere skal have al den nødvendige viden og gennemgå passende uddannelse, hvilket bekræftes af passende certifikater.

Alt dette er yderst nødvendigt for et sikkert ophold i et solarium, fordi selv en forkert bestemmelse af, hvor længe man skal solbade i et solarium for første gang, ofte ender med at forårsage betydelig skade for klienten.

Video om solarier

Nu er solarier ikke halvt så populære, som de var for 10 år siden. Men fra tid til anden tyer mange stadig til tjenesten "kunstig" garvning, trætte af at se på deres blege refleksion i spejlet. Hvor mange minutter at solbade i et solarium, og hvordan gør man det korrekt for ikke at skade dit helbred?

Cosmo anbefaler

Romantik! Moderigtige polkaprikkede kjoler til et blidt sommerlook

Sommerens hit - løse hvide jeans, som enhver fashionista burde have

Fordele og skader

Den største klage over solarier er den øgede risiko for at udvikle hudkræft. Faktisk kan solbadning under solen ikke være mindre farligt. Eksperter udtrykker den opfattelse, at kunstig bestråling er endnu sikrere, da den har en timer og altid er strengt begrænset i tid. Dette eliminerer risikoen for solstik og forbrændinger, og udsættelse for ultraviolette stråler er kortvarig. Selvfølgelig skal folk, for hvem garvning er kontraindiceret i princippet, nægte at besøge et solarium - i dette tilfælde vil selvbrunere komme til undsætning.

Ud over at forbedre dit udseende (bare ikke overdrive det!), fremmer solarie i et solarium et godt helbred og humør, genopbygger mangel på D-vitamin og hjælper med nogle hudsygdomme (for eksempel psoriasis - du skal bare konsultere en læge, før du går i solbad). Det vigtigste er at observere moderation, så vil virkningerne af kunstig garvning kun være positive.

Solarium: hvordan man soler sig korrekt for første gang

Før dit første besøg, skal du sørge for at rådføre dig med din læge, især hvis du venter et barn, lider af "tunge" menstruationer, hudsygdomme, allergier og kroniske sygdomme generelt.

Ligesom når man soler på stranden, er det meget vigtigt at overveje sin hudtype i et solarium. Sessionernes varighed og hyppighed afhænger af dette. Som regel varer det første besøg fra 3 til 5 minutter, derefter øges sessionstiden gradvist.

Ryg, hvile: i hvilken stilling skal du sove, så din ryg ikke gør ondt?

Forsøm ikke specielle kosmetik, der beskytter huden og fugter den, hvilket giver en jævn og smuk solbrun farve. Almindelige solcremer, som du bruger på stranden, virker ikke. Før du besøger et solarium, er det tilrådeligt at vaske kosmetik af og også nægte at bruge parfume, deodoranter og bodylotion.

Hvor ofte kan du solbade i et solarium?

1. Blondiner og rødhårede piger med lys hud og fregner rådes til helt at undgå soleksponering. Hvis du virkelig vil prøve det, så start med 3 minutter. Så kan tiden øges til 7 minutter en gang om ugen. Selvom det næsten er umuligt at få en gylden farvetone med den første hudtype, er dit produkt en auto-bronzer.
2. Repræsentanter for den anden hudtype (lys, med fregner, ofte forbrændinger, men kan blive solbrændt) vil have brug for flere sessioner på 7 minutter, 2 gange om ugen.
3. Hvor længe skal du solbade i et solarium, hvis din hud bliver brun hurtigt og jævnt? Prøv sessioner i 10 minutter 2 gange om ugen. 3-4 gentagelser vil være nok til at opnå en naturlig gylden nuance.
4. Mørkhudede piger er heldigere end andre i denne henseende. Hvordan går man i solarium for at blive brun? Blot et par sessioner på 10-12 minutter vil være nok til at opnå og vedligeholde en ægte sydlig brunfarve i lang tid.

Hvis dit mål ikke er at blive solbrændt fra bunden, men at bevare den efter din ferie, vil det være nok at besøge solariet en gang om ugen i 7-10 minutter. Dette giver dig mulighed for at bevare en smuk, naturlig skygge i lang tid og se udhvilet ud.

Sådan solbader du korrekt i et lodret solarium

Den mest almindelige type i dag, som giver dig mulighed for at få en jævn solbrun. Glem ikke at bruge specielle kosmetik, sikkerhedsbriller og en hårhætte. For at sikre, at din krop bliver jævnt brun, skal du løfte dine arme med jævne mellemrum. Og sørg selvfølgelig for at bruge en stikini for at beskytte dit bryst.

Sådan solbader du korrekt i et vandret solarium

Det vandrette format er ideelt til afslapning. Kombineret med behagelig musik og et duftende produkt til en smuk solbrun farve, kan du tage en lur på 10-15 minutter. Forresten varer sessioner i vandret stilling normalt et par minutter længere end i lodret stilling, og anbefalingerne for begge typer er de samme - kosmetik, stickies og briller er obligatoriske overalt.