Un minuto in un solarium equivale al sole

Un minuto trascorso in un buon solarium verticale equivale a quanto tempo trascorso al sole?

Un solarium ha un effetto molto più forte sulla pelle e quindi è necessario prendere il sole qui con attenzione, assicurarsi di ottenere il permesso da un medico, poiché per alcune persone è controindicato visitare questa istituzione. Alcuni medici stimano la quantità di radiazioni ultraviolette ricevute in un solarium in 1:60, cioè un solo minuto di abbronzatura “tecnica” equivale a un'ora intera di abbronzatura naturale sulla spiaggia, sotto il sole dalle 9:00 alle 12:00. :00 oppure dalle 15:00 alle 17:00 :00. Se si tiene conto del tempo trascorso al sole (dalle 12:00 alle 15:00), è necessario ridurlo leggermente e considerare 1 minuto trascorso nel solarium pari a 45 minuti trascorsi al sole di mezzogiorno.

La luce solare è considerata una delle fonti naturali di energia vitale per l'umanità, perché fornisce la saturazione di vitamina D, essenziale per il normale sviluppo e funzionamento del corpo.

Il processo di abbronzatura è accompagnato dal rafforzamento delle difese e dalla stimolazione della produzione di sostanze fisiologicamente attive. Ma l'umanità moderna considera sempre più l'abbronzatura dal suo lato estetico e non in termini di effetti positivi sul corpo.

Quando si parla delle proprietà benefiche delle radiazioni ultraviolette, è necessario tenere presente che stiamo parlando di un'abbronzatura moderata. L'eccessiva esposizione al sole converte i benefici delle radiazioni ultraviolette in un danno irreparabile, che consiste non solo nella comparsa di ustioni sulla pelle, ma anche nello sviluppo del cancro.

Esistono diversi modi per diventare il proprietario di un bel tono della pelle, vale a dire: andare in vacanza al mare o visitare un solarium. I residenti delle grandi città scelgono spesso la seconda opzione, che consente loro di ottenere l'abbronzatura desiderata a prezzi ragionevoli, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche fuori dalla finestra. Quando scelgono un solarium per la prima volta, molte donne si chiedono quante volte hanno bisogno di prendere il sole in un solarium.

Quali sono i vantaggi di visitare un solarium?

Per un soggiorno efficace nel solarium, dovresti seguire le raccomandazioni stabilite. La mancanza di preparazione, così come la durata troppo lunga delle procedure, possono causare la formazione di macchie scure, segni di bruciore della pelle e persino il cancro in futuro. Pertanto, è importante sapere non solo per quanto tempo andare al solarium per abbronzarsi, ma anche tutte le sfumature di questo approccio per ottenere il tono della pelle desiderato.

I solarium sono una scelta regolare per molte donne moderne, grazie alle numerose proprietà positive di questo metodo. Stiamo parlando di quanto segue:

1. In quantità moderate, i raggi ultravioletti sono essenziali per la produzione di un elemento importante nel corpo, il che non è un compito così facile in condizioni di tempo regolarmente nuvoloso. In questo caso, visitare un solarium è una soluzione semplice al problema della mancanza di radiazioni ultraviolette.
2. Il risultato dell'irradiazione luminosa è un aumento della produzione di endorfine, che agiscono come garanti del buon umore.
3. Le lampade utilizzate nei solarium sono dotate del numero richiesto di filtri speciali necessari per ridurre gli effetti negativi delle radiazioni gamma. Guidati da questo fatto, molti esperti sostengono che abbronzarsi in un solarium è più sicuro che stare sotto i raggi cocenti del sole. Naturalmente, gli effetti collaterali non sono esclusi, ma molto spesso sono provocati dall'ignoranza delle informazioni su quanto tempo prendere il sole in un solarium senza danni.

Preparazione preliminare

Molte persone semplicemente non hanno informazioni su quanto tempo possono prendere il sole in un solarium, il che diventa spesso causa di conseguenze disastrose. Ma il pericolo non sta solo in questo aspetto. Pertanto, la causa dell'abbronzatura irregolare, del deterioramento o della comparsa di scottature solari può essere la mancanza di una preparazione preliminare obbligatoria, che consiste in quanto segue:

1. Prima di visitare un solarium è importante assicurarsi che non vi siano controindicazioni come dermatiti, ipertensione e malattie del fegato, per la definizione delle quali si consiglia di rivolgersi a specialisti qualificati.
2. Durante il trattamento con alcuni farmaci, non è consigliabile visitare un solarium senza prima consultare il medico.
3. Per ottenere un'abbronzatura uniforme ed evitare scottature, si consiglia di utilizzare cosmetici destinati a queste procedure e alla successiva cura della pelle.
4. Il risultato atteso determinando correttamente il tempo necessario per abbronzarsi in un solarium può essere ridotto a zero se la pelle viene pulita con sapone prima della seduta. Il fatto è che il sapone aiuta a sciogliere il film grasso sulla pelle, provocando bruciature o secchezza della pelle.
5. Prima di andare al solarium dovrebbe essere escluso l'uso di profumi e altri cosmetici.

Per quanto tempo prendere il sole in un solarium?

Come determinare quanti minuti sono necessari per prendere il sole in un solarium? Per questi scopi, si consiglia di lasciarsi guidare dalle caratteristiche della pelle. Pertanto, alle persone con la pelle molto chiara, che acquisisce rapidamente una tinta rossa se esposta alla luce solare, non è consigliabile prendere il sole, sostituendo il contatto con le radiazioni ultraviolette con l'uso di autoabbronzanti.

Sfortunatamente, questo metodo non porta il risultato tanto atteso di una tonalità dorata naturale, quindi le persone continuano ad affollare solarium e spiagge.

Chi ha la pelle molto chiara e sensibile deve avvicinarsi a tali procedure con maggiore attenzione e ricordare quanti minuti si può prendere il sole in un solarium. Pertanto, si consiglia di visitare il solarium non più spesso di ogni tre giorni e la durata delle sessioni dovrebbe essere entro 10 minuti.

Una domanda importante è quanti minuti prendere il sole in un solarium per la prima volta, perché il risultato finale dipende in gran parte da un inizio riuscito. La durata ottimale della sessione non deve superare i 3 minuti.

Quelli con la pelle chiara che possono ancora abbronzarsi, ma spesso si scottano, dovrebbero essere guidati dai seguenti indicatori nel determinare quanti minuti prendere il sole in un solarium:

1. frequenza delle visite – fino a tre volte a settimana;
2. la durata della prima procedura va dai 3 ai 5 minuti;
3. La durata delle sessioni successive è fino a 15 minuti.

Quanto tempo prendere il sole in un solarium per le persone con la pelle abbastanza chiara che praticamente non brucia. In questo caso non è consigliabile rimanere nel solarium per più di 20 minuti e le sedute possono essere effettuate ogni due giorni, ma non più spesso.

Per le persone di questo fototipo è più facile determinare quante volte recarsi al solarium per abbronzarsi. Come dimostra la pratica, sono sufficienti 5 sessioni per ottenere una seducente tonalità cioccolato.

La quarta categoria comprende le persone dalla pelle scura la cui pelle si abbronza facilmente. In questo caso non dovrebbero sorgere difficoltà nel determinare quante volte è necessario prendere il sole in un solarium. Di norma, dopo poche sessioni sarai in grado di ottenere il risultato desiderato, ma la durata di ciascuna procedura non deve superare i 20 minuti.

Consigli da persone esperte!

Se hai dubbi sulla correttezza della determinazione autonoma del tuo fototipo, è meglio chiedere aiuto al personale del salone di abbronzatura, che ti dirà per quanto tempo devi andare al solarium per abbronzarti e per quanto tempo scegliere le sedute.

A proposito, dovresti scegliere solo istituti fidati la cui esperienza nel mercato nella fornitura di questi servizi di cosmetologia ispira sufficiente fiducia. I dipendenti del Solarium devono possedere tutte le conoscenze necessarie e seguire una formazione adeguata, confermata da certificati appropriati.

Tutto ciò è estremamente necessario per una permanenza sicura in un solarium, perché anche una determinazione errata della durata dell'esposizione al sole in un solarium per la prima volta spesso finisce per causare danni significativi al cliente.

Video sui solarium

Oggi i solarium non sono più così popolari come lo erano 10 anni fa. Ma di tanto in tanto, molti ricorrono ancora al servizio dell'abbronzatura “artificiale”, stanchi di guardare il loro pallido riflesso allo specchio. Quanti minuti prendere il sole in un solarium e come farlo correttamente per non nuocere alla salute?

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Benefici e danni

La principale lamentela sui lettini abbronzanti è l’aumento del rischio di sviluppare il cancro della pelle. In effetti, abbronzarsi sotto il sole non può essere meno pericoloso. Gli esperti ritengono che l'insolazione artificiale sia ancora più sicura, poiché ha un timer ed è sempre strettamente limitata nel tempo. Ciò elimina il rischio di colpi di sole e ustioni e l'esposizione ai raggi ultravioletti è di breve durata. Naturalmente, le persone per le quali l'abbronzatura è controindicata in linea di principio dovrebbero rifiutarsi di visitare un solarium: in questo caso gli autoabbronzanti verranno in soccorso.

Oltre a migliorare il tuo aspetto (ma senza esagerare!), l'abbronzatura in un solarium favorisce la buona salute e l'umore, reintegra la carenza di vitamina D e aiuta con alcune malattie della pelle (ad esempio la psoriasi - devi solo consultare dal medico prima di prendere il sole). La cosa più importante è osservare la moderazione, quindi gli effetti dell'abbronzatura artificiale saranno solo positivi.

Solarium: come prendere il sole correttamente per la prima volta

Prima della prima visita, assicurati di consultare il tuo medico, soprattutto se aspetti un bambino, soffri di periodi "pesanti", malattie della pelle, allergie e qualsiasi malattia cronica in generale.

Proprio come quando ci si abbronza in spiaggia, anche nel solarium è molto importante considerare il proprio tipo di pelle. La durata e la frequenza delle sessioni dipende da questo. Di norma, la prima visita dura dai 3 ai 5 minuti, quindi il tempo della sessione aumenta gradualmente.

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Non trascurare cosmetici speciali che proteggeranno la pelle e la idratano, garantendo un'abbronzatura uniforme e bella. I normali filtri solari che usi in spiaggia non funzioneranno. Prima di visitare un solarium, è consigliabile lavare i cosmetici e rifiutarsi anche di usare profumi, deodoranti e lozioni per il corpo.

Quante volte puoi prendere il sole in un solarium?

1. Si consiglia alle bionde e alle ragazze dai capelli rossi con pelle chiara e lentiggini di evitare del tutto l'esposizione al sole. Se vuoi davvero provarlo, inizia con 3 minuti. Quindi il tempo può essere aumentato a 7 minuti una volta alla settimana. Sebbene sia quasi impossibile ottenere una tonalità dorata con il primo tipo di pelle, il tuo prodotto è un autoabbronzante.
2. I rappresentanti del secondo tipo di pelle (chiara, con lentiggini, spesso scottata, ma abbronzabile) avranno bisogno di diverse sessioni di 7 minuti, 2 volte a settimana.
3. Per quanto tempo dovresti prendere il sole in un solarium se la tua pelle si abbronza rapidamente e in modo uniforme? Prova sessioni da 10 minuti 2 volte a settimana. Saranno sufficienti 3-4 ripetizioni per acquisire una tonalità dorata naturale.
4. Le ragazze dalla pelle scura sono più fortunate di altre in questo senso. Come andare in un solarium per abbronzarsi? Basteranno solo un paio di sedute da 10-12 minuti per acquisire e mantenere a lungo una vera abbronzatura del sud.

Se il tuo obiettivo non è abbronzarti da zero, ma mantenerlo dopo le vacanze, sarà sufficiente visitare il solarium una volta alla settimana per 7-10 minuti. Ciò ti consentirà di mantenere a lungo una bella tonalità naturale e di avere un aspetto riposato.

Come prendere il sole correttamente in un solarium verticale

Il tipo più comune oggi, che ti permette di ottenere un'abbronzatura uniforme. Non dimenticare di usare cosmetici speciali, occhiali protettivi e una cuffia per capelli. Per garantire che il tuo corpo si abbronzi in modo uniforme, alza periodicamente le braccia. E, naturalmente, assicurati di usare uno stikini per proteggere il tuo petto.

Come prendere il sole correttamente in un solarium orizzontale

Il formato orizzontale è ideale per rilassarsi. In combinazione con una musica piacevole e un prodotto profumato per una bella abbronzatura, puoi fare un pisolino di 10-15 minuti. A proposito, le sessioni in posizione orizzontale di solito durano un paio di minuti in più rispetto a quelle in posizione verticale, e le raccomandazioni per entrambi i tipi sono le stesse: cosmetici, adesivi e occhiali sono obbligatori ovunque.