Ένα λεπτό σε ένα σολάριουμ είναι ίσο με τον ήλιο

Ένα λεπτό σε ένα καλό κάθετο σολάριουμ ισούται με πόση ώρα στον ήλιο;

Ένα σολάριουμ έχει πολύ ισχυρότερη επίδραση στο δέρμα και επομένως πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία εδώ προσεκτικά, φροντίστε να λάβετε άδεια από γιατρό, καθώς ορισμένοι άνθρωποι αντενδείκνυνται να επισκεφθούν αυτό το ίδρυμα. Μερικοί γιατροί υπολογίζουν την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που λαμβάνεται σε ένα σολάριουμ ως 1:60, δηλαδή, μόνο ένα λεπτό «τεχνικού» μαυρίσματος είναι ίσο με μια ολόκληρη ώρα φυσικού μαυρίσματος στην παραλία, κάτω από τον ήλιο από τις 9:00 έως τις 12. :00 ή από τις 15:00 έως τις 17:00:00. Αν λάβετε υπόψη τον χρόνο στον ήλιο (από τις 12:00 έως τις 15:00), τότε θα πρέπει να τον μειώσετε κάπως και να θεωρήσετε 1 λεπτό στο σολάριουμ ίσο με 45 λεπτά στον μεσημεριανό ήλιο.

Το ηλιακό φως θεωρείται μια από τις φυσικές πηγές ζωτικής ενέργειας για την ανθρωπότητα, επειδή παρέχει κορεσμό με βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού.

Η διαδικασία του μαυρίσματος συνοδεύεται από ενίσχυση της άμυνας και τόνωση της παραγωγής φυσιολογικά ενεργών ουσιών. Όμως η σύγχρονη ανθρωπότητα σκέφτεται όλο και περισσότερο το μαύρισμα από την αισθητική της πλευρά και όχι από την άποψη των θετικών επιπτώσεών του στο σώμα.

Όταν μιλάμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της υπεριώδους ακτινοβολίας, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι μιλάμε για μέτριο μαύρισμα. Η υπερβολική ηλιοθεραπεία μετατρέπει τα οφέλη της υπεριώδους ακτινοβολίας σε ανεπανόρθωτη βλάβη, η οποία συνίσταται όχι μόνο στην εμφάνιση εγκαυμάτων στο δέρμα, αλλά και στην ανάπτυξη καρκίνου.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνετε ιδιοκτήτης ενός όμορφου τόνου δέρματος, συγκεκριμένα: να πάτε διακοπές στις θάλασσες ή να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ. Οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων επιλέγουν συχνά τη δεύτερη επιλογή, η οποία τους επιτρέπει να επιτύχουν το επιθυμητό μαύρισμα σε λογικές τιμές, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες έξω από το παράθυρο. Όταν επιλέγουν ένα σολάριουμ για πρώτη φορά, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πόσες φορές πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ.

Ποια είναι τα οφέλη της επίσκεψης σε ένα σολάριουμ;

Για μια αποτελεσματική διαμονή στο σολάριουμ, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις καθιερωμένες συστάσεις. Η έλλειψη προετοιμασίας, καθώς και η υπερβολικά μεγάλη διάρκεια των διαδικασιών, μπορεί να προκαλέσουν το σχηματισμό μαύρων κηλίδων, σημάδια καύσου στο δέρμα και ακόμη και καρκίνο στο μέλλον. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε όχι μόνο πόσο καιρό θα πάτε στο σολάριουμ για να μαυρίσετε, αλλά και όλες τις αποχρώσεις αυτής της προσέγγισης για την απόκτηση του επιθυμητού τόνου δέρματος.

Τα σολάριουμ αποτελούν τακτική επιλογή για πολλές σύγχρονες γυναίκες, λόγω των πολυάριθμων θετικών ιδιοτήτων αυτής της μεθόδου. Μιλάμε για τα εξής:

1. Σε μέτριες ποσότητες, οι υπεριώδεις ακτίνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενός σημαντικού στοιχείου στο σώμα, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο σε συνθήκες τακτικά συννεφιασμένου καιρού. Σε αυτή την περίπτωση, η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ είναι μια απλή λύση στο πρόβλημα της έλλειψης υπεριώδους ακτινοβολίας.
2. Το αποτέλεσμα της ακτινοβολίας φωτός είναι η αύξηση της παραγωγής ενδορφίνης, η οποία λειτουργεί ως εγγυητής της καλής διάθεσης.
3. Οι λαμπτήρες που χρησιμοποιούνται στα σολάριουμ είναι εξοπλισμένοι με τον απαιτούμενο αριθμό ειδικών φίλτρων που είναι απαραίτητα για τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της ακτινοβολίας γάμμα. Με γνώμονα αυτό το γεγονός, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ είναι πιο ασφαλές από το να μένεις κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου. Φυσικά, οι παρενέργειες δεν αποκλείονται, αλλά τις περισσότερες φορές προκαλούνται από άγνοια πληροφοριών σχετικά με το πόσο καιρό πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ χωρίς βλάβη.

Προκαταρκτική προετοιμασία

Πολλοί άνθρωποι απλά δεν έχουν πληροφορίες για το πόσο καιρό μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ, κάτι που γίνεται συχνή αιτία καταστροφικών συνεπειών. Αλλά ο κίνδυνος δεν βρίσκεται μόνο σε αυτήν την πτυχή. Έτσι, η αιτία του ανομοιόμορφου μαυρίσματος, της επιδείνωσης ή της εμφάνισης ηλιακού εγκαύματος μπορεί να είναι η έλλειψη υποχρεωτικής προκαταρκτικής προετοιμασίας, η οποία αποτελείται από τα ακόλουθα:

1. Πριν επισκεφτείτε ένα σολάριουμ, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις όπως δερματίτιδα, υπέρταση και ηπατικές παθήσεις, για τους ορισμούς των οποίων συνιστάται να επικοινωνήσετε με ειδικευμένους ειδικούς.
2. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ορισμένα φάρμακα, δεν συνιστάται να επισκεφτείτε ένα σολάριουμ χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
3. Για να αποκτήσετε ομοιόμορφο μαύρισμα και να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα, συνιστάται η χρήση καλλυντικών που προορίζονται για αυτές τις διαδικασίες και την επακόλουθη φροντίδα του δέρματος.
4. Το αναμενόμενο αποτέλεσμα του σωστού προσδιορισμού του χρόνου που χρειάζεται για το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ μπορεί να μειωθεί στο μηδέν εάν το δέρμα καθαρίστηκε με σαπούνι πριν από τη συνεδρία. Το γεγονός είναι ότι το σαπούνι βοηθά στη διάλυση της λιπαρής μεμβράνης στο δέρμα, με αποτέλεσμα το κάψιμο ή το στέγνωμα του δέρματος.
5. Πριν πάτε στο σολάριουμ, θα πρέπει να αποκλείεται η χρήση αρωμάτων και άλλων καλλυντικών.

Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ;

Πώς να καθορίσετε πόσα λεπτά χρειάζεστε για ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ; Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται να καθοδηγείται από τα χαρακτηριστικά του δέρματος. Έτσι, όσοι έχουν πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, το οποίο αποκτά γρήγορα μια κόκκινη απόχρωση όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου, δεν συνιστάται να κάνουν καθόλου ηλιοθεραπεία, αντικαθιστώντας την επαφή με την υπεριώδη ακτινοβολία με τη χρήση αυτομαυρίσματος.

Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος δεν φέρνει το πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα μιας φυσικής χρυσής απόχρωσης, έτσι οι άνθρωποι εξακολουθούν να συρρέουν σε σολάριουμ και παραλίες.

Όσοι έχουν πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα πρέπει να προσεγγίζουν τέτοιες διαδικασίες με αυξημένη προσοχή και να θυμούνται πόσα λεπτά μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ. Έτσι, συνιστάται να επισκέπτεστε το σολάριουμ όχι πιο συχνά από κάθε τρεις ημέρες και η διάρκεια των συνεδριών πρέπει να είναι εντός 10 λεπτών.

Ένα σημαντικό ερώτημα είναι πόσα λεπτά να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ για πρώτη φορά, γιατί το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια επιτυχημένη εκκίνηση. Η βέλτιστη διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 λεπτά.

Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα που μπορούν ακόμα να μαυρίσουν, αλλά συχνά καίγονται από τον ήλιο, θα πρέπει να καθοδηγούνται από τους ακόλουθους δείκτες όταν προσδιορίζουν πόσα λεπτά θα κάνουν ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ:

1. συχνότητα επισκέψεων - έως τρεις φορές την εβδομάδα.
2. η διάρκεια της πρώτης διαδικασίας είναι από 3 έως 5 λεπτά.
3. Η διάρκεια των επόμενων συνεδριών είναι έως 15 λεπτά.

Πόσο καιρό να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για άτομα με αρκετά ανοιχτόχρωμο δέρμα που πρακτικά δεν καίγεται. Σε αυτή την περίπτωση, δεν συνιστάται η παραμονή στο σολάριουμ για περισσότερο από 20 λεπτά και οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται κάθε δύο ημέρες, αλλά όχι πιο συχνά.

Είναι πιο εύκολο για τα άτομα αυτού του φωτότυπου να καθορίσουν πόσες φορές θα πάνε στο σολάριουμ για να μαυρίσουν. Όπως δείχνει η πρακτική, 5 συνεδρίες είναι αρκετές για να αποκτήσετε μια σαγηνευτική σοκολατένια απόχρωση.

Στην τέταρτη κατηγορία ανήκουν οι μελαχρινοί που το δέρμα τους μαυρίζεται εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα πρέπει να προκύψουν δυσκολίες στον προσδιορισμό του πόσες φορές πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ. Κατά κανόνα, μετά από λίγες μόνο συνεδρίες θα μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά η διάρκεια κάθε διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά.

Συστάσεις από έμπειρους ανθρώπους!

Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ορθότητα του ανεξάρτητου προσδιορισμού του φωτότυπου σας, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από το προσωπικό του μαυρίσματος, το οποίο θα σας πει πόσο καιρό χρειάζεται να πάτε στο σολάριουμ για να μαυρίσετε και πόσο καιρό πρέπει να επιλέξετε τις συνεδρίες.

Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να επιλέξετε μόνο αξιόπιστα καταστήματα των οποίων η εμπειρία στην αγορά για την παροχή αυτών των υπηρεσιών κοσμετολογίας εμπνέει επαρκή εμπιστοσύνη. Οι εργαζόμενοι στο Solarium πρέπει να έχουν όλες τις απαραίτητες γνώσεις και να υποβληθούν σε κατάλληλη εκπαίδευση, η οποία επιβεβαιώνεται από τα κατάλληλα πιστοποιητικά.

Όλα αυτά είναι εξαιρετικά απαραίτητα για μια ασφαλή διαμονή σε ένα σολάριουμ, επειδή ακόμη και ένας εσφαλμένος προσδιορισμός του πόσο καιρό θα κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για πρώτη φορά συχνά καταλήγει σε πρόκληση σημαντικής βλάβης στον πελάτη.

Βίντεο σχετικά με τα σολάριουμ

Τώρα τα σολάριουμ δεν είναι τόσο δημοφιλή όσο πριν από 10 χρόνια. Αλλά από καιρό σε καιρό, πολλοί εξακολουθούν να καταφεύγουν στην υπηρεσία του «τεχνητού» μαυρίσματος, κουρασμένοι να κοιτάζουν το χλωμό τους είδωλο στον καθρέφτη. Πόσα λεπτά να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ και πώς να το κάνετε σωστά για να μην βλάψετε την υγεία σας;

Η Cosmo συνιστά

Ειδύλλιο! Μοντέρνα πουά φορέματα για μια απαλή καλοκαιρινή εμφάνιση

Το χτύπημα του καλοκαιριού - χαλαρό λευκό τζιν που πρέπει να έχει κάθε fashionista

Οφέλη και βλάβες

Το κύριο παράπονο για τα σολάριουμ είναι ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Στην πραγματικότητα, το μαύρισμα κάτω από τον ήλιο δεν μπορεί να είναι λιγότερο επικίνδυνο. Οι ειδικοί εκφράζουν την άποψη ότι η τεχνητή ηλιακή ακτινοβολία είναι ακόμα πιο ασφαλής, αφού διαθέτει χρονόμετρο και είναι πάντα αυστηρά χρονικά περιορισμένη. Αυτό εξαλείφει τον κίνδυνο ηλίασης και εγκαυμάτων και η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες είναι βραχύβια. Φυσικά, τα άτομα για τα οποία το μαύρισμα αντενδείκνυται κατ' αρχήν θα πρέπει να αρνηθούν να επισκεφθούν ένα σολάριουμ - σε αυτή την περίπτωση, οι αυτομαυρισμένοι θα έρθουν στη διάσωση.

Εκτός από τη βελτίωση της εμφάνισής σας (απλά μην το παρακάνετε!), το μαύρισμα στο σολάριουμ προάγει την καλή υγεία και διάθεση, αναπληρώνει την έλλειψη βιταμίνης D και βοηθά σε ορισμένες δερματικές παθήσεις (για παράδειγμα, ψωρίαση - απλά πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρός πριν πάτε για ηλιοθεραπεία). Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να τηρείτε το μέτρο, τότε τα αποτελέσματα του τεχνητού μαυρίσματος θα είναι μόνο θετικά.

Σολάριουμ: πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία για πρώτη φορά

Πριν από την πρώτη σας επίσκεψη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά εάν περιμένετε μωρό, υποφέρετε από «βαριές» περιόδους, δερματικές παθήσεις, αλλεργίες και γενικά οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια.

Ακριβώς όπως όταν μαυρίζετε στην παραλία, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας σε ένα σολάριουμ. Η διάρκεια και η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από αυτό. Κατά κανόνα, η πρώτη επίσκεψη διαρκεί από 3 έως 5 λεπτά, στη συνέχεια ο χρόνος της συνεδρίας αυξάνεται σταδιακά.

Πλάτη, ξεκούραση: σε ποια στάση πρέπει να κοιμάστε για να μην πονάει η πλάτη σας;

Μην παραμελείτε τα ειδικά καλλυντικά που θα προστατεύσουν το δέρμα και θα το ενυδατώσουν, παρέχοντας ένα ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα. Τα κανονικά αντηλιακά που χρησιμοποιείτε στην παραλία δεν θα λειτουργήσουν. Πριν επισκεφτείτε ένα σολάριουμ, καλό είναι να ξεπλύνετε τα καλλυντικά και επίσης να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αρώματα, αποσμητικά και λοσιόν σώματος.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ;

1. Οι ξανθιές και τα κοκκινομάλλα κορίτσια με ανοιχτόχρωμο δέρμα και φακίδες συνιστάται να αποφεύγουν εντελώς την έκθεση στον ήλιο. Εάν θέλετε πραγματικά να το δοκιμάσετε, ξεκινήστε με 3 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σε 7 λεπτά μία φορά την εβδομάδα. Αν και είναι σχεδόν αδύνατο να αποκτήσετε μια χρυσή απόχρωση με τον πρώτο τύπο δέρματος, το προϊόν σας είναι ένα auto-bronzer.
2. Οι εκπρόσωποι του δεύτερου τύπου δέρματος (ανοιχτόχρωμο, με φακίδες, συχνά εγκαύματα, αλλά μπορούν να μαυριστούν) θα χρειαστούν αρκετές συνεδρίες των 7 λεπτών, 2 φορές την εβδομάδα.
3. Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ εάν το δέρμα σας μαυρίζει γρήγορα και ομοιόμορφα; Δοκιμάστε συνεδρίες για 10 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα. 3-4 επαναλήψεις θα είναι αρκετές για να αποκτήσετε μια φυσική χρυσαφένια απόχρωση.
4. Τα κορίτσια με σκουρόχρωμο δέρμα είναι πιο τυχερά από άλλα σε αυτό το θέμα. Πώς να πάτε σε ένα σολάριουμ για να μαυρίσετε; Μόνο μερικές συνεδρίες των 10-12 λεπτών θα είναι αρκετές για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε ένα πραγματικό νότιο μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αν ο στόχος σας δεν είναι να μαυρίσετε από την αρχή, αλλά να το διατηρήσετε μετά τις διακοπές σας, θα αρκεί να επισκέπτεστε το σολάριουμ μία φορά την εβδομάδα για 7-10 λεπτά. Αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε μια όμορφη, φυσική απόχρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα και να φαίνεστε ξεκούραστοι.

Πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε κάθετο σολάριουμ

Ο πιο συνηθισμένος τύπος σήμερα, που σας επιτρέπει να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά, γυαλιά ασφαλείας και σκουφάκι μαλλιών. Για να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας μαυρίζει ομοιόμορφα, σηκώνετε τα χέρια σας περιοδικά. Και, φυσικά, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα στικίνι για να προστατέψετε το στήθος σας.

Πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα οριζόντιο σολάριουμ

Η οριζόντια μορφή είναι ιδανική για χαλάρωση. Σε συνδυασμό με ευχάριστη μουσική και ένα αρωματικό προϊόν για όμορφο μαύρισμα, μπορείτε να πάρετε έναν υπνάκο 10-15 λεπτών. Παρεμπιπτόντως, οι συνεδρίες σε οριζόντια θέση διαρκούν συνήθως μερικά λεπτά περισσότερο από ό,τι σε κάθετη θέση και οι συστάσεις και για τους δύο τύπους είναι οι ίδιες - τα καλλυντικά, τα κολλώδη και τα γυαλιά είναι υποχρεωτικά παντού.