Как да се отървем от бръчките Жулиет Кандо

—Категории

1. ангели (3)
2. апликация (2)
3. Видео клипове (0)
4. Плетива за деца (плетене на една кука) (33)
5. Плетива за деца (на игли за плетене) (16)
6. Плетене на една кука (15)
7. Плетене на една кука - цветя (8)
8. Плетива (10)
9. Направи си сам играчки (17)
10. Красота и здраве (7)
11. музика (2)
12. Пощенски картички - подарък с любов (9)
13. Одеяла и одеяла за деца (9)
14. Възглавници (5)
15. Бележки за ръкоделницата (3)
16. Ръчна изработка. Разпродажба. (0)
17. Стихове (25)
18. Photoshop (моите връзки към Ps уроци) (8)
19. Цветя от плат. (7)
20. Цитати (1)
21. Какво трябва да знаете за Li.ru (2)
22. шиене (52)
23. Блузи. туники, горнища (19)
24. Болеро (1)
25. Якета, жилетки (1)
26. Рокли, сарафани (26)
27. Престилка (1)
28. халати (3)
29. Поли (12)
30. Ние шием за деца (36)

—Музика

—Търсене по дневник

—Абонамент по имейл

—Статистика

Петък, 19 април 2013 г. 22:49 + за цитиране на книгата

Лицева гимнастика вместо ботокс? Риск обаче няма и работата върху себе си за няколко минути е удоволствие. Е, придобиваме ли нов приятен навик? . и не бъдете мързеливи!

Известната някога балерина Жулиет Кандо разработи оригинален метод за лицева гимнастика с помощта на своя брат, професор по физиология. Простите упражнения наистина работят, изненадващи и радващи. Книгата е увлекателна и лесна за четене, разгледайте, интересна е.

Джулиет Кандо. Как да се отървем от бръчките. Уникална техника за подмладяване на кожата на лицето и шията.

ГЛАВА ДЕСЕТА. Уста и челюст.

Движение на челюстта от една страна на друга.

Челюстта може да се движи отдясно наляво и отляво надясно, точно както овцете или кравите, когато дъвчат трева. Опитайте се да правите тези движения с челюстта си, почти без да отваряте зъбите си и да държите устните си отпуснати. В същото време може да почувствате, че движенията идват някъде зад ушите. Ако накарате тази част от лицето си да работи активно и координирано, можете да спестите много време, което иначе би трябвало да отделите за упражнения за повдигане на ъглите на устните, както и за предотвратяване на преждевременно развитие на глухота и загуба на равновесие. По този начин можете да направите челюстта си изключително подвижна, дори ако ви липсват един или два зъба. Движете челюстта си от едната страна на другата 50 пъти, като се уверите, че ъглите на устните ви не падат надолу. Когато се научите да правите това, без челюстта ви да се уморява, можете да преминете към следващия етап от обучението на долната челюст. Този път трябва да се научите да движите челюстта си от една страна на друга по такъв начин, че лека усмивка да грее на лицето ви. Повдигнете външните ъгли на устните си и изпълнете „движението дъвчене на овца“ като преброите до 50. Уверете се, че не се появяват бръчки по бузите или около устата ви, докато изпълнявате движението. Ако имате проблеми с правилното изпълнение на тези движения, тогава първо си помогнете с ръцете си, като държите кожата на лицето си, като не позволявате да се набръчква. В този случай това упражнение ще бъде същият чудесен начин за стимулиране като упражнението за повдигане на ъглите на устата.

Упражнение № 64 Извивка на устата

Легнете по гръб и отпуснете бузите, врата, раменете и цялото лице. И отново, поставете зъбите си правилно, в центъра (вижте снимка 53), затворете устните си и се отпуснете. Почувствайте как страните на устата ви под въздействието на гравитацията започват бавно да се „оттичат“ надолу.

1. Опитайте се да устоите на силата на гравитацията, като използвате мускулите, които държат челюстта ви. Преместете челюстта си напред, доколкото можете, така че долната ви устна да покрие горната и бавно да се оформи в усмивка.

2. Поемете дълбоко въздух и се опитайте да задържите ъгълчетата на устните си повдигнати към ушите, като броите до осем.

3. Сега насочете цялата си енергия към най-отдалечените ъгли на устата си и ги дръпнете все по-високо.

Докато изпълнявате това упражнение, погледнете лицето си в малко огледало, за да се уверите, че не са се появили бръчки или гънки по лицето ви, докато изпълнявате това движение.

Упражнение № 65 Тонизиране на ъглите на устата

1. Останете в легнало положение и закръглете устните си, за да образуват О-образна форма и се усмихнете (разтегнете устните си към ушите, т.е. навън и нагоре).

2. Изпълнете движението „усмивка“ 75 пъти или толкова пъти, докато мускулите се изморят и се затруднят да се движат.

3. Завършете упражнението, като изпълнявате същите движения с ускорено темпо, като правите тези движения по-кратки. Трябва да се уверите, че ъглите на устните ви започват да потрепват (от умора). Сега поемете дълбоко въздух и бавно отпуснете мускулите, които са работили толкова усилено. Ще почувствате, че устата ви иска да остане в същото положение завинаги, а вместо това нежно ще масажирате тази част от лицето си, за да освободите напълно напрежението.

Корекция на линията на горната устна

Четири упражнения, които ще ви помогнат да премахнете бръчките над горната устна. Ако пушите, пиете със сламка, пляскате с устни и си подсвирквате много, може да се каже, че вече имате или ще развиете бръчки на горната си устна. Преди да изпълните тези упражнения, намажете горната устна и областта над нея с вазелин, леко масажирайте тази част на лицето и я загрейте, преди да започнете упражненията.

Упражнение № 66 Отървете се от бръчките над горната устна (1)

1. Хванете горната си устна с палец и показалец и започнете да я мачкате, като леко я издърпвате навън. Този масаж ще помогне да се осигурят кръв и хранителни вещества всички части на горната устна и областта над нея.

2. Сега масажирайте тази част на лицето отвътре (откъм устната кухина). Направете това също толкова внимателно, колкото сте го масажирали навън. Важно е правилно да затоплите тази част на лицето и да я направите еластична.

3. След като сте направили всичко това, върнете устните си в неутрална позиция и си починете. Опитайте се да центрирате челюстта си (вижте снимка 53) и се уверете, че ъглите на устните ви са обърнати нагоре.

Упражнение № 67 Отървете се от бръчките над горната устна (2)

За това упражнение няма значение дали наистина знаете как да свирите. Погледнете се в огледалото и опитайте да си подсвирнете (или опитайте това, ако не знаете как да подсвирквате). В този случай е важно да забележите как се променя формата на устните. Ако се появят бръчки над горната устна, променете позицията на устните си, като си помагате с ръце, ако е необходимо. Сега се опитайте да „свирнете“, за да не се появят бръчки над горната устна. Лично аз обичам да си подсвирквам различни мелодии, но когато попаднах на това упражнение, ми се стори изключително трудно поради това, че включва всички манипулации с горната устна, които направихме по-рано.

1. И така, сгънете устните си във формата на буквата „o“, уверете се, че ъглите на устните ви са повдигнати нагоре и се опитайте да си подсвирквате някоя мелодия, така че да не се появяват бръчки над горната ви устна.

2. Ако в началото нищо не работи, помогнете си с ръце, докато свивате мускулите. Ако се научите да изпълнявате това движение, така че да не се появяват бръчки над горната устна и без да си помагате с ръце, можете спокойно да си поставите „черен колан“ за изпълнение на упражнения за лице. Не забравяйте също така да се уверите, че няма да се появят гънки или бръчки на челото ви или че веждите ви не са увиснали, докато изпълнявате това упражнение.

Упражнение № 68 Отървете се от бръчките над горната устна (3)

Друг фактор, който допринася за бръчките на горната устна, е начинът, по който говорим. Застанете пред огледалото и кажете първо звука „о“, а след това звука „у“. Кажете думата „боулинг“ и гледайте как мускулите над горната ви устна се свиват. Ако забележите, че над горната ви устна се появяват бръчки, продължете да се упражнявате да произнасяте тази дума, докато постигнете, че нямате бръчки над горната устна. По този начин можете да тренирате малките групи орбикуларни мускули (разположени около устата) да работят по-сплотено. Сега опитайте да произнасяте звуците „o“ и „u“ последователно.

Кажете всяка от тях 15 пъти, като продължавате да наблюдавате горната си устна. Можете да си помогнете с ръце, ако се появят бръчки над горната ви устна, но както винаги, опитайте постепенно да намалите участието на ръцете си до нищо и колкото по-рано се научите да правите без ръцете си, толкова по-добре.

Сега се опитайте да произнесете всички (всички, които знаете) гласни и съгласни звуци, като внимателно наблюдавате горната устна и устата като цяло, като се уверите, че челюстта не се отклонява от центъра (вижте снимка 53), а на челото и отгоре горната устна не се появи бръчки. Така ще се научите да произнасяте всякакви думи, без да се появяват бръчки по лицето ви.

Упражнение № 69 Отървете се от бръчките над горната устна (4)

Точката, разположена по средата между върха на носа и средата на горната устна, е важна акупунктурна точка и се нарича Ren-Zhong, въздействието върху която, ако е необходимо, може да изведе от припадък (или да предотврати загуба на съзнание), помощ при виене на свят или гадене. Интересното е, че децата обикновено притискат пръста си до тази точка, когато са объркани или чувстват, че са в опасност.

Поставете подложката на показалеца си върху точката Ren-Zhong. Отпуснете челюстта си, позволявайки й да се отвори (да падне надолу), без да позволявате на горната си устна да се повдига. Горната устна трябва да покрива горните зъби. Сега се опитайте да свиете мускулите на горната устна, преодолявайки съпротивлението на пръста, притиснат към точката Ren-Zhong (и горната устна), така че устните да придобият формата на сърце.
Уверете се, че по линиите на мустаците няма бръчки. Ако е необходимо, помогнете си с другата ръка.

Повторете движенията 30 пъти или докато почувствате, че мускулите са уморени от работа и трябва да работят усилено, за да разтегнете средната част на горната устна.

Искате ли да прочетете книгата цялата?
адрес:

Цитирано 4 пъти
Харесано: 1 потребител

Оригиналната авторска техника на балерината Жулиет Кандо ще ви помогне да се отървете от омразните следи, които възрастта, времето, лошата среда, стресът и неправилното хранене оставят по лицето ви. Простите и приятни козметични процедури ще ви отнемат не повече от 10 минути на ден, а резултатите ще бъдат видими след две седмици. Бръчките, включително мимическите линии, ще започнат да се изглаждат, кожата ще стане по-еластична, гладка, тонусът и цветът й ще се подобрят, торбичките под очите ще намалеят, ще изглеждате по-млади и свежи. В допълнение към простите упражнения за кожата и мускулите на лицето и шията, читателите са поканени да се запознаят с техниката на чудотворен масаж, който има мощен положителен ефект върху цялото тяло като цяло, и рецепти за домашна козметика, използваща ароматни масла и натурални продукти.

Да се ​​отървете от тези бръчки всъщност е много трудно, но все пак е възможно.

Джулиет Кандо: упражнения за красотата на челото

Челото обикновено се счита за областта на лицето между линията на косата и веждите. За да бъде челото не само красиво, но и здраво, трябва да променим представата си за него и да разширим границите му, извеждайки го извън общоприетите норми.

Този подход ни е продиктуван преди всичко от факта, че всичко в тялото е взаимосвързано. Нашата задача е да направим челото здраво и по този начин да подобрим състоянието му, а за това трябва да го накараме да работи ефективно.

Ето защо ще бъде по-добре, ако започнем да го възприемаме като кръстопът, където един път минава от двете страни на челото и се простира нагоре, минавайки над очите и под темпоралната част, където се намират темпоралните мускули, и други се простират от моста на носа нагоре, разрязвайки наполовина "долината на скалпа" и завършват в основата на шията на гърба.

След като разберете как работят темпоралните мускули, след като можете да ги почувствате, можете да ги използвате заедно с мускулите на скалпа, за да изгладите челото си, правейки го гладко и готово да възприема положително света около вас.

Синдром на надвиснали вежди

Особено забележимо е при мъжете на средна възраст от академици, политици, едри бизнесмени, които често попадат пред телевизионните камери. Подути, едематозни и увиснали вежди, под които е натрупано голямо количество мастна тъкан и буквално схванати мускули, постоянно висят, придавайки на лицето израз на загриженост и раздразнение.

От физиологична гледна точка надвисналите вежди са вид симбиоза на недоразвити мускули (от факта, че човек постоянно е недоволен от нещо и се мръщи) и натрупания стрес и напрежение в тази област.

Това състояние обикновено е придружено от проблеми със синусите, респираторни проблеми и главоболие. Мускулните тъкани, които са напрегнати и постоянно в състояние на статично свиване, образуват малки възли от напрежение, които пречат на свободния поток на енергия и кислород, където кръвта и хранителните вещества не текат. Слузта, блокираща синусите ви, създава допълнителни проблеми, което само влошава нещата в тази област.

Дихателните упражнения, техниките за релаксация и локалният масаж могат да отблокират негативната енергия, натрупана в тази област на лицето и да се отърват от съществуващите проблеми.

Темпорални мускули

Темпоралните мускули, разположени над ушите, са основният инструмент при лифтинга на лицето. За съжаление, за повечето хора тези големи мускули с форма на черупка, които покриват кухата част на черепа зад ушите, са в постоянно състояние на хибернация. Следните упражнения ще ви помогнат да се научите да усещате темпоралните мускули, които могат да бъдат принудени да се свият и тонизират цялото лице.

Упражнение - Научете се да усещате темпоралните мускули

Притиснете дланите си към слепоочията и поставете пръстите си върху скалпа.

1. Започнете дъвкателни движения, без да отваряте устата си. Извършете 25-30 движения, като едновременно притискате слепоочията си с длани, издърпвайки ги нагоре и напред.

2. Затворете очи, отпуснете се, дишайте без напрежение и наблюдавайте какви усещания възникват във вашата темпорална част, как работят темпоралните мускули, как се свиват под дланите ви, ако спрете да извършвате дъвкателни движения.

Бръчки

На първо място, трябва да разберете, че вие ​​сами правите всичко, за да се появят бръчки и гънки на лицето ви. Най-важното в борбата с бръчките е да не правите нищо срещу тях. Това е най-трудното нещо в този въпрос, което е, че трябва да се откажете от старите навици, които причиняват бръчки, които показват вашата възраст.

Във всеки случай трябва да оставите „добрите“ бръчки и да се отървете от най-отвратителните. Преди да започнете да се борите с бръчките, уверете се, че лицето ви е чисто и нанесете един от следните продукти върху зоните с бръчки:

Модели на бръчки по лицето

а) бръчки, които правят лицето по-изразително б) бръчки, които правят лицето да изглежда мрачно

Глицеринът затопля кожата и я прави хлъзгава. Освен това подмладява кожата, тъй като е с високо съдържание на протеини. Също така е добре да нанасяте различни продукти върху лицето си всеки път, когато изпълнявате следните упражнения (тъй като всички те имат различни свойства).

Гледайте как лицето ви реагира на всяко от тези средства, за да разберете кое е най-доброто за него. Снимката по-горе показва кои бръчки и линии на лицето правят лицето ви по-изразително и кои правят лицето ви да изглежда навъсено и неприветливо.

Упражнение - Научете се да изглаждате бръчките

Движения на пръстите - насочени в противоположни посоки през линията на бръчките

Преди да започнете упражнението, нанесете един от горните продукти върху бръчките си, за да направите кожата си по-еластична. Упражнението се изпълнява с показалците, които са разположени един към друг през линията на бръчките.

1. Пръстите се движат последователно нагоре и надолу. Ако единият пръст се движи нагоре, другият се движи в обратната посока. Внимавайте да не надраскате, издърпате или разтегнете кожата. Целта е да се стимулира мускулната тъкан, разположена върху костната структура. В този случай практически не движите пръстите си по кожата.

Извършете 15-30 повторения по дължината на всяка бръчка, докато околната кожа леко се зачерви. Това ще означава, че вашите движения са предизвикали прилив на кръв към тази област на лицето, като по този начин са го подготвили за следващия етап на лечение.

Упражнение – “Заличаване” на бръчки

1. Дръжте пръстите си от двете страни на бръчката. С един пръст отваряме („изтриваме“) бръчката. Използвайте или показалеца си, или, ако ноктите ви са твърде дълги, кокалчетата на пръстите си и започнете да „изтривате“ бръчката, сякаш го правите с гумичка.

2. Ще видите, че при по-силен натиск цветът на кожата в тази област веднага се променя от нормален на червен, което означава интензивен прилив на кръв към тази област. Ще видите как дълбочината на бръчките намалява по време на упражнението.

3. Трябва да извършите само 3-4 движения върху всяка бръчка. Това ще ви помогне да свикнете да извършвате подобни движения.

Не забравяйте, че никога не трябва да се опитвате да изгладите бръчките, без първо да нанесете голямо количество крем върху лицето си. (вижте списъка по-горе).

Алармени линии

Първо проверете дали имате такива гънки. Можете да направите това, като използвате снимката по-горе като ръководство. Тези линии обикновено се намират над веждите в центъра на челото.

Упражнение - Премахване на алармени линии

Поставете пръстите си на челото си над нивото на линията „аларма“, като го издърпате нагоре.

1. Докато оставането в тази позиция ще доведе до свиване на мускулите под тревожната линия, ръцете ще предотвратят повторната поява на бръчките.

2. БМожете да изпълнявате това движение до сто пъти. В същото време трябва да усещате всеки път, когато мускулите под линията „аларма“ се свиват. Всъщност всяко движение, което правите, трябва да доведе до свиване на тези малки мускули. Движенията могат да бъдат бързи или бавни, могат да бъдат с различна интензивност, но трябва да се научите да разпознавате кога тези мускули са уморени.

3. За да задържите ръцете си в желаната позиция, опитайте да броите и след това бавно отпуснете мускулите си при това броене.

Бъдете внимателни, когато изпълнявате това упражнение, за да не включвате други области на лицето или челото, освен това се опитайте да се настроите на факта, че всичко ще бъде наред за вас във всички отношения и не мислете за лошото. През целия ден не забравяйте, че челото, лицето, шията и раменете ви се нуждаят от релаксация.

Намръщени вежди

Да се ​​отървете от тези бръчки всъщност е много трудно, но все пак е възможно. На първо място, трябва да отпуснете мускулния възел, който държи тези бръчки. Ако умрете утре, тези бръчки щяха да изчезнат от безжизненото ви лице, защото мускулните спазми най-накрая ще отшумят. Но защо да чакаме това, когато има упражнения, които ще ви помогнат да се справите с този проблем?

Упражнение - Изглаждане на намръщено чело

Подгответе се за упражнението, като обилно намажете мястото с крем. (глицерин, вазелин или някое от любимите ви съединения).

1. Първо, нежно масажирайте зоната, за да облекчите напрежението.

2. Сега поставете пръстите си от двете страни на бръчката.

3. Пребройте до осем и се уверете, че дишането ви е пълно и дълбоко.

4. Отпуснете пръстите си, за да видите дали бръчката се връща в първоначалното си положение.

5. След това опитайте да натиснете надолу бръчката и да броите отново до осем, докато работите с мускулите в тази част на челото и леко движите пръстите си, за да усетите и тонизирате мускулите.

6. Пусни ръцете си.

7. Завършете упражнението, като потупвате енергично цялата област с върха на пръстите си. Правете това, докато усетите топлина и леко изтръпване.

Кажете на тези малки мускули, че не искате да се свиват отново. Кажете им, че вече не им се сърдите или нещо друго. Когато се ядосате, оставете тези мускули да си свършат работата както трябва (т.е. да се свият).

Сега вашата задача е да ги научите да се отпускат, за да се отърват от бръчките. Имайте предвид обаче, че тези флаби няма да чуят веднага обажданията ви и ще отнеме седмици, преди да започнат да ви се подчиняват. Не се отказвайте и бъдете търпеливи.

Правете това упражнение, докато почувствате, че има подобрение и сте успели да обърнете ситуацията.

Упражнение - Разтягане на бръчки

Когато почувствате какво е усещането да имате равномерно разстояние между веждите, поставете три пръста на челото си, както е показано на снимката по-долу. Основната цел, която ще постигнете с това упражнение е да стегнете и разтворите гънката между веждите си, без да създавате други бръчки на челото. Използвайте ръцете си, за да насочите челото си нагоре или навън от линията на косата.

1. Поставете пръстите си на челото, както е показано на снимката, и ги задръжте в това положение. Сега се опитайте да извършите леки движения с мускулите на челото, които са предназначени да създадат израз на недоволство на лицето ви.

2. Ако можете, опитайте се да изпълните до 300 от тези движения. Те трябва да се направят много бързо. След това задръжте движенията, като броите до 50, след което започвате бавно да отпускате пръстите си (също като броите до 50). Когато направите всичко това, ще видите, че за известно време челото ви е станало напълно гладко. Правете това упражнение ежедневно и скоро ще забележите колко гладко и красиво е станало челото ви, разбира се, при условие, че не се мръщите през деня.

Мускулната контракция при преодоляване на съпротивлението стимулира и други мускулни групи, показвайки им, че и те трябва да излязат от състоянието си на „хибернация“ в дълбините на гънките под кожата.

Правейки това упражнение, вие принуждавате тези мускулни групи да вършат работата си, която те просто не са свикнали да правят. Когато мускулите свикнат да работят, тяхното действие ще се разпредели равномерно в цялата област и движенията ще станат по-свободни. В крайна сметка тези мускули ще се научат да работят без вашия „показател“, много нежно и незабележимо.

Контролиране на бръчките на челото

Когато работите на компютъра, шиете или извършвате някаква работа, която изисква концентрация, най-вероятно по това време се мръщите. В този случай вземете марля и нанесете дебел слой крем върху челото, точно там, където са бръчките.

Марлената превръзка веднага ще залепне за крема, ако челото остане гладко, но ако бръчката се задълбочи, марлята няма да може да се задържи и ще падне. Това е отличен начин за контролиране на неволните мускулни движения в тази част на лицето. Когато марлената превръзка падне, навлажнете я със слюнка, залепете я на първоначалното й място и продължете да работите.

Ако работите в голям офис или стая с много хора, вероятно ще изглеждате нелепо, носейки това. Но ако имате малък работен екип, служителите може да одобряват факта, че работите върху себе си и външния си вид, може да ви се смеят, но в същото време все пак ще разберат причината за такова ексцентрично поведение.

Линии над веждите

Веждите са много гъвкави и могат да правят „неща“. От една страна, те могат да придадат на лицето по-голяма изразителност, от друга страна, могат да причинят голям брой бръчки. Така че сме изправени пред трудна задача - как да направим лицето си изразително, но в същото време да не се излагаме на риска от бръчки.

Освен това трябва да се научите да движите веждите си, така че да не висят над очите ви. и не ни накара да изглеждаме като грохнали, уморени кучета. Следното упражнение ще ви научи как да повдигнете веждите си, така че да не се образуват гънки на челото ви, а за това веждите ще трябва да се научат да преодоляват съпротивата. Това упражнение ще ви помогне да направите челото си гладко и равномерно, което значително ще подмлади лицето ви.

Упражнение – Изглаждане на бръчки по челото

Премахнете косата от челото си и нанесете крем, преди да започнете упражнението. Първо повдигнете веждите си и се погледнете в огледалото, за да видите какви бръчки се появяват на челото ви, когато повдигнете веждите си.

1. Сега поставете ръцете си на челото си, така че върховете на пръстите ви да са в средата и насочени един към друг. Притиснете пръстите си към челото, а останалата част от дланта към слепоочията. Направете усилие, като движенията трябва да са насочени нагоре и леко навън.

2. Сега започнете да повдигате и спускате веждите си. Опитайте се да усетите какви движения се случват под ръцете ви. Погледнете се в огледалото, за да се уверите, че повдигането на веждите ви не създава бръчки на челото ви. Имайте предвид, че когато повдигнете веждите си нагоре, те трябва да преодолеят съпротивлението. В този случай се стимулират мускулите, разположени под линиите на челото, и по време на упражнението мускулите започват да работят активно.

3. Ускорете темпото на движенията и се опитайте да доведете броя на повдиганията на веждите до 500, въпреки че няма да можете да направите това веднага, но след като се упражните правилно, няма да имате проблеми с извършването на такъв брой движения. Освен това с ускоряването на темпото тези движения трябва да стават по-малки, докато амплитудата на повдигане на веждите се увеличава. Докато завършите упражнението, мускулите ще бъдат толкова уморени, че ще започнат да се появяват на челото ви.

4. На последния етап от упражнението трябва постепенно да облекчите натиска на ръцете и в същото време да намалите темпото на движенията. Отново, няма да се научите как да правите това веднага и ще трябва да направите това упражнение няколко пъти, за да овладеете техниката му. След като завършите упражнението, забележете колко отпуснато е челото ви, колко плоско и равномерно е станало, че по него не са останали бръчки и как веждите ви леко са се повдигнали.

Много скоро ще откриете, че все още можете да се научите да повдигате веждите си, така че да не се появяват бръчки на челото ви. След като завършите упражнението, ще имате чувството, че вече не чувствате челото си, както не усещате например капачката на коляното, ако всичко е наред с него, въпреки че всъщност челото ви, разбира се, ще остане в мястото му Публикувано от econet.ru .

Жулиет Кандо "Как да се отървем от бръчките. Уникална техника за подмладяване на кожата на лицето и шията"

Ако имате въпроси, задайте ги тук

P.S. И не забравяйте, че само променяйки съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет

Хареса ли ви статията? Тогава ни подкрепете Натиснете: