Músculo pectoral mayor

El músculo pectoral mayor, o músculo **esternocoracomastoideo**, es uno de los músculos más grandes del cuerpo humano. Se ubica en el pecho, y su función es mantener la posición vertical del cuerpo, movimiento de los brazos y torso. En este artículo veremos este músculo con más detalle.

1. Músculos pectorales: anterior, lateral y posterior 2. Ubicación: caja torácica 3. Función: mantener la posición vertical y el movimiento del pecho 4. Carga: los músculos pectorales superiores principales trabajan en la abducción del pecho, los músculos pectorales laterales trabajan en la rotación lateral y la torsión del tórax, y los músculos pectorales posteriores ayudan en la abducción y rotación lateral de los omóplatos. 5. Tipos de ejercicios: Sentadillas, peso muerto, press, levantamiento de brazos, remo por encima de la cabeza, flexiones con barra, patadas con fondos, press militar de pie.