Velký prsní sval

Velký prsní sval neboli **sternokoromastoidní** sval je jedním z největších svalů v lidském těle. Nachází se v hrudníku a jeho funkcí je udržení vertikální polohy těla, pohyb paží a trupu. V tomto článku se na tento sval podíváme podrobněji.

1. Prsní svaly: přední, boční a zadní 2. Umístění: hrudní koš 3. Funkce: udržování vertikální polohy a pohybu hrudníku 4. Zatěžování: hlavní horní prsní svaly pracují na abdukci hrudníku, boční prsní svaly na laterální rotaci a torzní hrudník a zadní prsní svaly pomáhají při abdukci a laterální rotaci lopatek. 5. Typy cviků: Dřepy, mrtvé tahy, tlaky, zvedání paží, řady nad hlavou, záklony s činkou, kopy s dipem, vojenský tlak vestoje.