Muscle grand pectoral

Le muscle grand pectoral, ou muscle **sternocoracomastoïdien**, est l'un des plus gros muscles du corps humain. Il est situé dans la poitrine et a pour fonction de maintenir la position verticale du corps, le mouvement des bras et du torse. Dans cet article, nous examinerons ce muscle plus en détail.

1. Muscles pectoraux : antérieurs, latéraux et postérieurs 2. Localisation : cage thoracique 3. Fonction : maintien de la position verticale et du mouvement de la poitrine 4. Charge : les principaux muscles pectoraux supérieurs travaillent sur l'abduction thoracique, les muscles pectoraux latéraux travaillent sur la rotation latérale et la torsion de la poitrine, et les muscles pectoraux postérieurs aident à l'abduction et à la rotation latérale des omoplates. 5. Types d'exercices : Squats, soulevés de terre, presses, levées de bras, rangées aériennes, flexions d'haltères, dip kicks, presse militaire debout.