Acupresión para puntos activos de rejuvenecimiento facial.

Las mujeres modernas tienen suerte: para preservar y restaurar su propia belleza, tienen acceso a los logros avanzados de la industria de la cosmetología, una amplia variedad de procedimientos, técnicas, medios y tecnologías. Sin embargo, las cremas milagrosas ultramodernas creadas con fórmulas innovadoras, mascarillas suavizantes, sueros, procedimientos lifting y antienvejecimiento no siempre son tan efectivas como las promesas publicitarias. Ahora es el momento de recordar métodos probados basados ​​en el antiguo conocimiento de los curanderos orientales, como el masaje facial de acupresión para rejuvenecer. Con su ayuda podrás mejorar la apariencia y el color de tu piel, la elasticidad, el contorno del rostro e incluso deshacerte de algunas enfermedades. Descubre más sobre la técnica de realización del masaje facial de acupresión, sus indicaciones y contraindicaciones.

La esencia de la técnica.

El proceso de envejecimiento se refleja más notablemente en la piel del rostro y, con el paso de los años, la mujer se ve obligada a buscar métodos y formas cada vez más eficaces para restaurar su elasticidad y tono saludable. La acupresión es un remedio eficaz en la lucha contra el envejecimiento, las arrugas y la hinchazón. Además, puede mejorar la salud general.

El objetivo de la técnica es influir en determinados puntos según un sistema claro.

Existen varias técnicas entre las que puedes elegir la más adecuada para ti. La acupresión se diferencia del masaje tradicional en que el efecto no se consigue mediante el calentamiento y un impacto intenso en una gran superficie de la piel, sino estimulando ciertos puntos sin un uso excesivo de la fuerza.

Indicaciones de masaje

La acupresión es adecuada para mujeres de cualquier grupo de edad, porque no solo tiene un efecto rejuvenecedor, sino también curativo general. Suelen recurrir a él cuando ya han comenzado a aparecer los primeros signos del envejecimiento de la piel: arrugas finas, tono muscular debilitado, epidermis inelástica, hinchazón, bolsas debajo de los ojos, tez debilitada.

¡Atención! Independientemente de la edad, se debe seguir la técnica de realización del procedimiento, estudiar las contraindicaciones y, para lograr el mejor efecto, mantener la regularidad.

Efecto

La acupresión es un método muy popular y demandado que no requiere mucho tiempo, pero al mismo tiempo tiene excelentes resultados. Se basa en mejorar la circulación sanguínea, oxigenar las células de la piel, aumentar su elasticidad y aliviar la hinchazón. El problema de las mujeres mayores es que los músculos faciales, que son más de veinte, se contraen y se estiran, la piel pierde elasticidad y aparecen arrugas. La acupresión ayuda a resolver este y otros problemas.

La acupresión le permite:

1. reducir las arrugas;
2. tensar los pliegues, envejecer el mentón, la llamada papada;
3. aumentar la firmeza y elasticidad de la piel;
4. mejorar la tez, eliminar el color amarillento y gris no saludable, las bolsas y las ojeras debajo de los ojos.

Además, El masaje facial de acupresión mejora la salud general:

1. aumenta la inmunidad;
2. la presión arterial y la circulación sanguínea se normalizan;
3. los procesos respiratorios mejoran;
4. desaparecen los dolores de cabeza, las migrañas, la fatiga crónica;
5. el sueño y el apetito vuelven a la normalidad.

Con la ayuda de la acupresión puedes incluso curar la secreción nasal y aliviar la sinusitis.

Muchos años de práctica han confirmado la alta eficacia de este método. Un efecto específico sobre la piel estimula el flujo sanguíneo natural, lo que en consecuencia mejora la nutrición celular y el intercambio de oxígeno, refresca el cutis y aumenta la elasticidad y tersura de la piel. Además, se produce una limpieza profunda de la piel debido a la exfoliación de las células epidérmicas moribundas.

Al mismo tiempo, se produce una eliminación intensiva de dióxido de carbono, los niveles de glucógeno disminuyen, lo que mejora el tono, la resistencia a factores externos y neutraliza las influencias ambientales.

La terapia de apoyo incluye el uso de diversas infusiones de hierbas, aceites esenciales y agentes calentadores.

Técnica de masaje

El sistema Shiatsu se considera una técnica tradicional de masaje de acupresión. Este sistema fue creado por un médico japonés que concedía especial importancia a los efectos de la acupuntura en los puntos energéticos, incluidos los de la cara. Al influir en determinadas zonas con los dedos, se puede conseguir una respuesta positiva activa de todo el cuerpo.

Hay algunas reglas que se deben seguir para lograr el máximo efecto:

1. Aplique presión sobre los puntos deseados con los pulgares.
2. El impacto es perpendicular a la piel del rostro.
3. El tiempo de presión única en cada punto es de 3 a 6 segundos (excepto en el cuello, donde la presión no debe durar más de 4 segundos).
4. Durante el masaje, cada punto está bajo presión durante aproximadamente 7 a 11 minutos.

¡Importante! El curso puede ser de 2 semanas si masajeas todos los días, o de un mes si lo haces una vez cada dos días.

La piel de la cara y las manos debe lavarse y secarse bien. La piel se puede tratar con tónico, loción o cualquier producto favorito.

Los maestros de masajes orientales recomiendan una composición de vino blanco seco con agua filtrada en una proporción de tres a uno. Es una buena idea tomar un baño de vapor o una compresa tibia antes del procedimiento para calentar la piel.

La habitación debe estar ventilada, usted debe sentirse cómodo y es mejor excluir distracciones durante el procedimiento. Una melodía tranquila y velas aromáticas crearán la atmósfera adecuada.

Puntos rejuvenecedores del rostro.

Cada presión se aplica durante 5 a 10 segundos. Cuando se expone, debe sentir calor, una ligera sensación de hormigueo, se excluye el dolor. Se realiza con el pulgar y el índice, los puntos emparejados se activan simultáneamente.

Puntos del rostro para rejuvenecimiento:

1. El área en el centro del puente de la nariz ayuda a suavizar los pliegues verticales entre las cejas y aumenta el potencial energético.
2. Los puntos emparejados al comienzo del crecimiento de las cejas alivian la fatiga ocular y normalizan el drenaje linfático. La activación es eficaz para combatir la hinchazón y los párpados caídos.
3. El impacto en los puntos emparejados al comienzo de la esquina interna del ojo cerca de las alas de la nariz alivia la fatiga visual y restablece el flujo sanguíneo. El masaje ayuda a fortalecer los delgados músculos del párpado inferior, mejora la condición de la piel y es eficaz contra las bolsas y los hematomas debajo de los ojos.
4. Los puntos al final de la línea de crecimiento natural de las cejas ayudan a tensar la esquina del ojo exterior y a hacer frente a las patas de gallo. La activación mejora el estado general, alivia la fatiga y los dolores de cabeza.
5. Los puntos, situados a un centímetro de los lóbulos temporales desde la esquina exterior del ojo, ayudan a mejorar la microcirculación de la piel de los párpados y la salida de la linfa. Como resultado del automasaje, se alisa una red de pequeñas arrugas y es posible levantar la línea caída del rabillo del ojo, que se observa con la edad.
6. Los puntos emparejados se encuentran en la línea límite de crecimiento paralela a la punta de la oreja. El efecto le permite tensar el óvalo y evita que la línea de las cejas se desplace.
7. Los puntos emparejados ubicados debajo de las pupilas en el centro del pómulo son responsables de un tono hermoso y uniforme. Te permiten refrescar el color, mantener la elasticidad, acelerar la síntesis de colágeno y elastina.
8. Puntos emparejados cerca del canal auditivo del oído, en la fosa de la unión de la mandíbula superior e inferior. El efecto ayuda a hacer frente a la papada y a crear hermosos pómulos esculpidos.
9. Los puntos emparejados en las esquinas de la mandíbula inferior le permiten crear una hermosa línea de la parte inferior del óvalo, tensar los músculos, deshacerse de la papada y reducir las mejillas.
10. Un punto un centímetro por debajo del labio superior en el centro del mentón estimula los procesos metabólicos y activa la salida de linfa.
11. Trabajar en puntos emparejados en las comisuras de la boca ayuda a levantarlas y suavizar las arrugas verticales del rostro. El efecto promueve el rejuvenecimiento visual, como después de inyecciones de rellenos.
12. El punto debajo de la nariz, encima del labio superior, está en el centro del surco. La zona vital ayuda a recuperarse de los desmayos, a afrontar la tensión nerviosa y la histeria. El masaje tiene un efecto positivo sobre la relajación muscular general y la reducción de la hinchazón.
13. Los puntos emparejados en las fosas nasales le permiten suavizar las arrugas en el triángulo nasolabial y restaurar la elasticidad del área alrededor de la boca.
14. Los puntos emparejados sobre las alas de la nariz también eliminan las arrugas nasolabiales y tensan la parte inferior del óvalo.
15. En el hoyuelo del mentón en el pómulo, se activa la circulación sanguínea y el flujo linfático. El masaje ayuda a eliminar la papada y la papada y crea una línea hermosa y clara en la parte inferior del óvalo.

Puntos clave de belleza:

1. Ayuda a crear pómulos hermosos y darle a la piel un tono saludable: coloque 3 dedos (anular, medio, índice) en diagonal desde las alas de la nariz hasta las sienes, el punto deseado se ubicará debajo del dedo índice.
2. Para reafirmar las mejillas, apriete la parte inferior del óvalo, evite los pliegues nasolabiales: coloque los dedos índice, medio y anular debajo del labio superior, el medio se ubicará en el hueco debajo de la nariz, los dedos índice y anular en el comienzo del triángulo nasolabial.
3. Para aliviar la hinchazón, la hinchazón, elimine los párpados caídos y las bolsas debajo de los ojos: se activan los puntos emparejados en las esquinas internas y externas del ojo, los puntos inicial y final de los arcos de las cejas.
4. Para una línea ovalada hermosa y clara: debes masajear regularmente el punto debajo del labio inferior y en el centro del mentón en el pómulo.

Masajes de acupresión para rejuvenecer.

Los siguientes son los métodos de acupresión más eficaces y populares.

La técnica se realiza con los dedos índice, anular y medio de ambas manos. Gracias al efecto, es posible iniciar los procesos de regeneración y rejuvenecimiento. Tiene un efecto terapéutico y mejora el bienestar general. Los movimientos no estiran la piel, la presión debe ser bastante perceptible. La duración de la exposición es de 3 a 5 segundos.

1. Utilice los pulgares para trabajar los puntos de masaje entre los arcos de las cejas.
2. Desciende suavemente hasta los puntos emparejados en las alas de la nariz.
3. Trabaja en un punto encima del labio superior en el centro.
4. Regrese a la zona debajo de los ojos, presionando con tres dedos a lo largo del pómulo.
5. Finalmente, coloque los dedos índices en el orificio delante del lóbulo de la oreja, los dedos medios detrás de la oreja y aplique presión el número estándar de veces.

Un masaje antienvejecimiento implica 3 dedos: índice, pulgar y medio. Gracias al uso regular, es posible detener los procesos relacionados con la edad, suavizar las arrugas y devolver la elasticidad y firmeza a la piel. Existen 2 métodos de exposición para conseguir un efecto tónico o relajante.

El método de estimulación utiliza pulsaciones: una presión breve e intensa seguida de una retirada brusca del dedo de la punta. La activación dura de 30 a 60 segundos. A pesar de la fuerza aplicada, no debería haber ningún dolor.

Con el automasaje relajante se produce un impacto continuo sobre el punto con un aumento paulatino de la intensidad. La técnica debe repetirse en 3-4 series, comenzando cada presión posterior con un nivel mínimo de intensidad.

1. Fije los pulgares en las cavidades temporales, use los dedos índice y medio para alisar desde el punto sobre el puente de la nariz hacia arriba, paralelo al arco de las cejas hasta las sienes.
2. Los pulgares permanecen en la misma posición, con los dedos índice trabajamos los arcos de las cejas, desde el inicio del crecimiento hasta el final, levantando ligeramente la piel.
3. Continúe presionando los lóbulos temporales, cerrando los ojos y activando alternativamente los puntos cerca de las esquinas exterior e interior del ojo. Después de pasar del centro a la punta de la ceja, trabaje en la zona de los párpados superior e inferior.
4. Con los pulgares, masajee desde el pómulo hasta las sienes.
5. Active el punto en la base de la nariz, luego los pares ubicados en las alas de la nariz, el punto principal sobre el labio superior.
6. Masajee los lóbulos temporales con movimientos circulares, utilizando los dedos medio e índice.
7. Trabaja la zona de las mejillas, siguiendo los meridianos desde el pómulo hasta el cuello.
8. Finalmente, golpea ligeramente tu cara con las yemas de los dedos.
9. Frote la piel intensamente, sintiendo calor y una oleada de energía.

Se basa en la mejora de los órganos, iniciando el proceso de autorrejuvenecimiento influyendo en meridianos y puntos. Para este fin se suelen utilizar plantas, semillas, piedras y energía térmica. La técnica se utiliza para tratar a adultos y niños. La proyección de las manos y los pies corresponde a determinados sistemas; su activación ayuda a armonizar el flujo de energía y desencadenar la recuperación. Se aplica una ligera presión en los puntos de rejuvenecimiento, la duración y la intensidad las determina el terapeuta.

La técnica ayurvédica se basa en el conocimiento de los principales marmas, puntos biológicamente activos por donde circula la energía vital. Se realiza con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. La exposición en el sentido de las agujas del reloj ayuda a aumentar el potencial energético y a iniciar procesos de rejuvenecimiento. Las técnicas en sentido antihorario eliminan la negatividad, relajan las fibras musculares y suavizan las arrugas.

1. Los movimientos de la mano masajean las mitades derecha e izquierda de la cara en paralelo.
2. Comienza con un pequeño círculo, aumentando gradualmente el área a trabajar.
3. Un total de 5 círculos para aumentar, luego 5 círculos para estrechar, cada uno repetido 3-4 veces.
4. El impacto comienza con el arco de las cejas, luego las manos pasan a la frente, los pómulos, el triángulo nasolabial y el mentón.

Contraindicaciones

El masaje regular de los puntos energéticos no siempre tiene un efecto positivo. Hay enfermedades en las que esto amenaza con exacerbaciones de la afección y deterioro de la salud. Los expertos no recomiendan la acupresión en los siguientes casos:

1. enfermedades infecciosas;
2. enfermedades oncológicas;
3. fracturas;
4. patologías cardíacas, pulmonares, renales;
5. enfermedades de la sangre;
6. desordenes mentales;
7. obstrucción intestinal;
8. alta temperatura, agotamiento;
9. quemaduras, lesiones cutáneas, erupciones cutáneas, acné;
10. embarazo, vejez.

En resumen, hay que decir que el masaje facial de acupresión es más eficaz cuando se utiliza con regularidad y en combinación con un estilo de vida activo y saludable, una nutrición adecuada y deportes. Por lo tanto, conviene utilizar toda la gama de medidas en la lucha contra el envejecimiento, y entonces el resultado será excelente.

Vídeos útiles

Un vídeo habitual de acupresión utilizando el método de Alla Alekseevna Umanskaya.

Varios tipos de masajes son muy populares entre las mujeres. Más a menudo se utiliza una técnica puntual, que se originó en los países del Este: Japón, Corea, India y se ha extendido por todo el mundo. El masaje de puntos biológicamente activos del rostro estimula la circulación sanguínea, el flujo linfático y hace que la piel sea elástica. Las mujeres lucen más jóvenes y hermosas después de los procedimientos.

¿Cuál es la esencia de la acupresión?

La facilidad de la técnica y la eficiencia de la ejecución han contribuido a su gran popularidad en todo el mundo. La historia de su uso se remonta a varios siglos. Se utiliza en medicina desde el siglo VIII. Durante este tiempo se descubrieron en el cuerpo humano unos 700 BAP (puntos biológicamente activos), de los cuales se utilizan con mayor frecuencia 150. Grupos de puntos activos forman meridianos (canales internos por los que circula la energía vital Qi).

En la zona de la cabeza hay 8 meridianos, gracias a los cuales se crea una densa red de energía. Hay puntos responsables de casi todos los órganos. La esencia de la técnica es el impacto físico en puntos cuyo tamaño es de 2 a 10 mm. Realizar un masaje implica aplicar presión con toda la almohadilla para golpear con precisión el BAP.

Los puntos de masaje en el rostro ayudan a suavizar las arrugas y mejorar la tez. La acupresión debe mantenerse al mínimo. Durante el contacto, mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. El rejuvenecimiento de la piel no se produce a través de influencias externas, sino activando el cuerpo para combatir problemas y dolencias de la piel.

Existen diferentes tipos de acupresión:

1. zhong – masaje con los dedos;
2. shiatsu – técnica japonesa;
3. marmaterapia india;
4. su-jok - coreano.

Gracias a la estimulación de BAP, el estado de la piel mejora y es posible deshacerse de muchas dolencias: secreción nasal, dolores de cabeza, fatiga. Lo principal es prestar al menos 15 minutos de atención todos los días y realizar acupresión en el rostro constantemente. La ejecución regular es el principio de esta técnica.

Ventajas

Las mujeres siempre quieren lucir bellas y jóvenes. Utilizan diversos procedimientos cosméticos, cremas y cirugía plástica. Todo esto requiere mucho tiempo y dinero. La acupresión para el rostro tiene enormes beneficios. No es necesario ir a salones de belleza y gastar mucho dinero. Para volverte joven y bella debes aprender manipulación simple. La técnica de influir en puntos especiales con las yemas del dedo medio ayudará a rejuvenecer la piel del rostro y mejorar la salud de todo el cuerpo. Otra ventaja es que puedes hacer un masaje en cualquier momento libre y dedicarle unos 15 minutos.

Junto con los cambios en la apariencia, enfermedades como:

En Oriente se creía que la propia mano es el mejor sanador. Al estimular correctamente los puntos activos ubicados en determinados lugares, la persona siente cuándo detenerse, en qué lugares aplicar más presión para no hacerse daño.

Indicaciones

Esta técnica se utiliza para problemas que surgen en la piel del rostro en diferentes categorías de edad. Vale la pena prestar atención a la técnica de acupresión si tienes:

1. la piel pierde su color y se vuelve opaca;
2. se pierde elasticidad;
3. aparecen arrugas;
4. aparecen bolsas debajo de los ojos;
5. el contorno del rostro cambia;
6. el estancamiento de la linfa forma edema;
7. Se observa sequedad y envejecimiento de la piel.

Los problemas que surgen con la edad se solucionan con la ayuda del masaje. Los puntos activos, cuando se estimulan, aceleran el movimiento de la sangre y la linfa. Esto tiene un efecto positivo no sólo en la piel, sino también en el funcionamiento de los órganos internos.

Contraindicaciones

Como todo tratamiento, la acupresión tiene contraindicaciones. Para no hacerse daño, debe saber que el masaje está prohibido si hay:

1. rasguños, dermatitis, alergias, heridas en la piel;
2. acumulación de lunares en las zonas afectadas;
3. enfermedades infecciosas;
4. temperatura corporal alta;
5. forúnculos, espinillas, acné, sepsis, inflamación;
6. rosácea

El masaje facial de acupresión para rejuvenecer debe realizarse sobre la piel limpia y prehidratada. En caso de enfermedades infecciosas, las sesiones deben suspenderse temporalmente.

Puntos de masaje en la cara.

Hay tres meridianos de puntos activos en la cara. Están ubicados en pequeños hoyos en huesos, articulaciones y tendones, entre las fibras musculares. También en lugares donde late el pulso. Cuando se aplica la presión correcta, se siente un ligero dolor. Zona de impacto de 2 a 10 mm.

En la cara se ubican así:

1. en el medio de la frente, en el puente de la nariz, en la esquina interna del ojo;
2. dos puntos en la base del crecimiento de las cejas, puntos encima de las cejas en el medio, al final del crecimiento de las cejas;
3. la mitad de la cavidad temporal al nivel de las cejas, la depresión entre la parte superior de la oreja y el cráneo, a lo largo de esta línea hasta la fosa entre las mandíbulas;
4. gire hacia la esquina de la mandíbula debajo del borde de la oreja, depresión debajo del mentón;
5. la mitad del labio en la base de la nariz, la mitad del labio inferior;
6. ligeramente por encima de las comisuras de la boca, debajo de las fosas nasales en el labio superior;
7. en la base de las alas de la nariz y en el medio de la base de la nariz.

Mirando a través de los puntos de rejuvenecimiento facial, puedes dibujar líneas invisibles que forman canales de energía. Se encuentran alrededor del área de los ojos y la boca, y también se extienden desde el borde de la oreja hasta la mandíbula. Cuando el procedimiento se realiza correctamente, se debe sentir calor, lo que indica que la energía ha fluido a través del canal.

masaje shiatsu japonés

El masaje Shiatsu existe desde hace más de un siglo. Fue desarrollado sobre los principios de la medicina tibetana y el conocimiento de la anatomía humana. Ya en el siglo III se utilizaban diversas técnicas de masaje para el tratamiento. Se realizó un masaje terapéutico general de todo el cuerpo. Ya entonces se notaba su influencia no sólo en la mejora de la salud, sino también en la belleza exterior.

El Shiatsu se diferencia del clásico en que no hay que frotar, golpear ni amasar. Su técnica consiste en estimular de forma sincronizada puntos energéticos aplicando presión en las yemas de los dedos y en diversas partes de la mano. Se suelen utilizar los pulgares o dedos medio, anular e índice.

La estimulación de puntos con presión a corto plazo mejora la circulación sanguínea y aumenta el flujo linfático. Esto ayuda a resolver una serie de problemas de la piel del rostro:

1. eliminar la hinchazón y las ojeras;
2. mejorar la condición de la piel;
3. suavizar las arrugas faciales;
4. detener el proceso de envejecimiento de la piel;
5. tonificar los músculos.

Puedes dominar la técnica en casa, pero un profesional lo hará de forma mucho más eficaz. En Japón, para obtener un certificado como masajista shiatsu, es necesario realizar una formación especial durante tres años. El resultado dependerá de la calidad de la lección. Una presión incorrecta y el desconocimiento de la ubicación de los puntos pueden provocar daños a la salud.

Masaje de dedos Zhong

El masaje de dedos chino se aplica utilizando los dedos pulgar, índice y medio. Tiene dos tipos: tónico y calmante. En el primer caso, el impacto es constante y suave, en el segundo es más severo y de corta duración (30-60 segundos).

Durante una mirada relajante, use las yemas de los dedos para presionar ligeramente al principio, luego aumente la presión y mantenga presionada durante unos segundos. Al pasar a otro punto, haz lo mismo. Tiempo de acción: de 4 a 8 minutos.

El método de tonificación consiste en una presión breve e intensa con un levantamiento brusco de la mano. Tiempo de acción: 30-50 segundos. No debería haber dolor durante el procedimiento.

La técnica consiste en que el pulgar activa el BAP y los dedos medio e índice acarician en la siguiente secuencia:

1. El pulgar activa un punto en la región temporal y los otros dos acarician la frente;
2. Continúe acariciando las cejas comenzando desde el puente de la nariz (grande en la sien);
3. Masajear las comisuras de los ojos y luego alrededor de ellos (el grande activa la zona temporal);
4. Luego ve a las alas de la nariz, presiona la punta en la base;
5. Trate los puntos alrededor de la boca, comenzando desde el centro de las arrugas.

Termine el procedimiento frotando, acariciando y dando golpecitos. La piel debe calentarse. No hagas mucho esfuerzo, no estires la piel, de lo contrario se pueden formar nuevas arrugas.

masaje egipcio

La reina Cleopatra era considerada el estandarte de la belleza. En el Antiguo Egipto se utilizaban diversos tipos de masajes. Especialmente popular fue el masaje facial con cepillos. La cosmetología moderna todavía utiliza este método. Se recomienda utilizar pinceles de materiales naturales (ardilla) y rodillos de jade de diferente dureza y tamaño. La combinación de frío y suavidad estimula la circulación sanguínea, tiene efecto sobre los músculos y el sistema nervioso y es muy relajante. El jade ha sido considerado medicinal desde la antigüedad. El polvo que contenía se tomaba por vía oral y se agregaba a mascarillas para rejuvenecer. El procedimiento se realiza en salas de masajes.

marmaterapia india

En India, las BAT se llaman marmas. Han sido estudiados por los curanderos desde la antigüedad. La marmaterapia es similar a la medicina china y es la predecesora de la acupuntura. Se diferencia de otras técnicas en que se utilizan aceites especiales.

Técnica de masaje: movimiento en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Hazlo simultáneamente con ambas manos. Comience con un círculo pequeño. Después de dar cinco vueltas, expándelo. Luego en dirección opuesta. Repetir – 3 veces. Con tales movimientos necesitas ejercitar todos los puntos activos de la cara. Debes comenzar desde la mitad de la frente. El rostro debe estar limpio y con crema aplicada.

La teoría de los marmas es que una persona tiene canales de energía a través de los cuales fluye la energía vital. El impacto en ciertos puntos restablece su flujo y elimina bloqueos. Un masaje realizado correctamente restablecerá el equilibrio energético en todo el cuerpo. Los puntos que se ubican en la cara son responsables de casi todos los órganos. Su estimulación afectará no solo a la piel del rostro, sino también a los órganos internos.

Las técnicas modernas de masaje ayudan a la mujer a mantenerse joven y bella durante mucho tiempo. Para ello sólo necesitas utilizar tus manos y tiempo libre. Entre los métodos, cada chica puede encontrar el más adecuado. Lo principal es realizar el masaje sistemáticamente y escuchar tus sentimientos.

En busca de la esquiva juventud, las mujeres europeas modernas recurren cada vez más a métodos orientales para preservar la belleza y la frescura de su piel. Un rostro ovalado y tonificado, sin siquiera una pizca de arrugas: a la edad de 40 años, las mujeres japonesas logran mantener la frescura y la delgadez juvenil. Uno de los secretos es la acupresión shiatsu japonesa para el rejuvenecimiento facial. Moviliza los recursos propios del organismo, tiene un efecto beneficioso sobre la piel y mejora el estado de ánimo.

Sobre los beneficios de la acupresión

El masaje de puntos activos se considera el método de tratamiento más económico. Al estudiar las antiguas técnicas orientales de acupresión facial, el médico japonés Tokujiro Namikoshi creó una técnica cualitativamente nueva de shiatsu (traducida como presión con los dedos).

Hoy en día, el masaje shiatsu es un método terapéutico independiente utilizado por la medicina oficial japonesa. Se utiliza ampliamente en la cosmetología europea como procedimiento rejuvenecedor.

La popularidad del masaje facial con acupresión se debe a su doble efecto. Efectos terapéuticos del shiatsu:

1. elimina la secreción nasal, el dolor por otitis media y sinusitis;
2. trata dolores de cabeza, migrañas, neuralgias;
3. mejora la visión y alivia la fatiga ocular;
4. alivia la fatiga crónica;
5. normaliza el sueño;
6. alivia la depresión.

Como procedimiento cosmetológico acupresión:

1. suaviza las arrugas;
2. estimula la formación de colágeno y elastina en la piel;
3. elimina la hinchazón de la cara;
4. restaura la piel alrededor de los ojos, elimina la hinchazón y las ojeras;
5. abre los poros;
6. reafirma el contorno facial;
7. Refresca y unifica el color de la piel.

“Tu propia mano es el mejor sanador”, dice la sabiduría oriental. La técnica Shiatsu incluye técnicas de automasaje fáciles de aprender y que se pueden realizar en casa como parte de tu rutina de belleza. El efecto cosmético del masaje es fortalecer los músculos faciales y mejorar el flujo sanguíneo capilar.

El shiatsu puede ayudar a resolver muchos problemas del envejecimiento de la piel

El principio del masaje se basa en la activación de procesos regenerativos en la dermis. Presionar un dedo sobre un área de la piel provoca un sangrado breve. Las terminaciones nerviosas se irritan y la linfa sale. Al mismo tiempo, se activan las zonas de bioenergía. El tono muscular se normaliza reemplazando el ácido láctico por glucógeno, una reserva de energía muscular. Cuando cesa la presión sobre el punto, la sangre fluye intensamente hacia el área de la piel, aumenta la microcirculación y el metabolismo local.

El Shiatsu está contraindicado en las siguientes enfermedades y condiciones:

1. disminución de la coagulación sanguínea;
2. tendencia a tener moretones;
3. Enfermedades de la piel;
4. red vascular;
5. presión intracraneal baja;
6. procesos inflamatorios en la piel, furunculosis;
7. Heridas no cicatrizadas en cualquier parte del cuerpo.

No debe realizar masajes durante la exacerbación de enfermedades crónicas y enfermedades infecciosas agudas.

Los expertos hablan de varias ventajas de la técnica shiatsu para el rejuvenecimiento:

1. la capacidad de solucionar problemas cosméticos locales y generales afectando sólo determinadas zonas o todo el rostro;
2. el efecto se siente después del primer procedimiento;
3. Durante el masaje se alivia el estrés y la depresión;
4. es fácil de implementar.

Al aplicar presión sobre un punto bioactivo (BAP), puede brindarse ayuda de emergencia: aliviar el dolor, reducir la presión arterial y mejorar su bienestar general.

Las desventajas del masaje shiatsu son muy arbitrarias y suelen ser el resultado de la violación de las reglas para su implementación. Si aplica demasiada presión, su piel puede hematomas. Es posible que se produzca hinchazón de la cara después del masaje, pero desaparece por sí sola.

Cómo prepararse para un masaje shiatsu

Para que sea más eficaz, debes preparar tu rostro para el masaje:

1. Trata tu piel con tónico.
2. Vaporiza tu cara durante 10 minutos. Puedes hacerlo con una toalla caliente o con vapor.
3. Aplicar una crema nutritiva, no grasa, preferiblemente fortificada, y al cabo de unos minutos se puede iniciar el masaje.

Los procedimientos preliminares relajarán su rostro y harán que el masaje sea más efectivo.

Técnica de automasaje para el rejuvenecimiento facial

El vector de influencia sobre el punto activo debe ser estrictamente perpendicular a la superficie. Para obtener un efecto cosmético, basta con presionar los puntos durante 5 a 7 segundos. El efecto terapéutico dura más, hasta 10 minutos. La fuerza de presión es media, hasta que aparece un ligero dolor, entumecimiento y calor. Cuanto más gruesa y densa es la piel, más intensa es la presión.

La presión sobre la punta se realiza únicamente con las yemas de los dedos.

No puedes torcer el dedo ni mover la piel mientras presionas, ya que esto puede estirarla.

Un masaje facial consiste en utilizar simultáneamente los dedos índice, medio y anular o la yema del pulgar.

Los cosmetólogos recomiendan realizar un masaje por la mañana. Se cree que en este momento es más eficaz.

Los puntos bioactivos están situados de forma simétrica, por lo que el masaje se realiza simultáneamente con ambas manos. El procedimiento requiere una secuencia estricta.

No puedes torcer el dedo ni mover la piel mientras presionas, ya que esto puede estirarla.

Un masaje facial consiste en utilizar simultáneamente los dedos índice, medio y anular o la yema del pulgar.

Los cosmetólogos recomiendan realizar un masaje por la mañana. Se cree que en este momento es más eficaz.

Los puntos bioactivos están situados de forma simétrica, por lo que el masaje se realiza simultáneamente con ambas manos. El procedimiento requiere una secuencia estricta.

Finalmente, se masajean los puntos activos en la base de la oreja, dos a cada lado. Después de finalizar el masaje, se vuelve a limpiar el rostro con tónico y se hidrata con suero o crema. Es recomendable descansar entre 10 y 15 minutos.

El masaje de cinco puntos alivia la hinchazón, elimina las arrugas y las ojeras debajo de los ojos.

Masajear los puntos cerca de las alas de la nariz eliminará la secreción nasal y aliviará el dolor de la sinusitis. Y la presión sobre el punto encima del labio superior alivia el dolor de muelas.

Hay tres “puntos reales” en el masaje Shiatsu. Su masaje se puede realizar por separado o combinado con uno general:

1. La punta de Tenyo se encuentra a 1,5 cm por debajo del lóbulo de la oreja, entre el hueso de la mandíbula y el músculo vertical grande. Su masaje elimina la hinchazón y unifica la tez;
2. El punto Koryo es muy fácil de encontrar: se encuentra a lo largo de la línea de la pupila directamente debajo del pómulo. La presión sobre él tensa las mejillas caídas y elimina las arrugas;
3. A la altura de dos dedos por encima de la punta superior de la oreja, en una pequeña depresión se encuentra el punto Sokkoku. Corrige el óvalo del rostro.

Puedes masajear cada uno de ellos por separado, o puedes masajear los tres al mismo tiempo colocando tu pulgar en el punto Koryo, tu dedo índice en Tenyo y tu dedo meñique en Sokkoku. El tiempo de exposición es el mismo que para otros BAP: 5 a 7 segundos.

Junto con la preparación y el descanso tras el procedimiento, un masaje en casa dura unos 40 minutos.

Vídeo: el punto de juventud de Corea

Tratamientos de salón

La técnica y patrón de masaje en un salón no es diferente de lo que puedes hacer en casa. Pasos del procedimiento:

1. Limpiar la piel del maquillaje.
2. Ligero peeling y calentamiento de la piel con masajes y tratamientos termales.
3. Impacto en los puntos bioactivos.
4. Aplique suero y mascarilla de colágeno en el área alrededor de los ojos.

El tiempo del masaje depende de la cantidad de áreas a tratar y de los procedimientos de cuidados adicionales. Puede durar entre 30 y 40 minutos. El costo aproximado es de 1 a 4 mil rublos por sesión.

Número de sesiones y resultados visibles

Dependiendo del estado de la piel, cualquier zona requiere de 8 a 12 sesiones de masaje diarias. Si es necesario, el curso se repite después de un mes. En casa, puedes hacerlo todos los días durante un mes y luego reducir la frecuencia a 1-2 veces por semana. Los resultados visibles aparecen después de la primera sesión: la tez se vuelve más fresca y la hinchazón disminuye.

El curso de masaje shiatsu de salón incluye de 8 a 12 sesiones.

El masaje facial Shiatsu es completamente seguro para la salud y no provoca complicaciones.

Vídeo: masaje shiatsu rejuvenecedor: cómo encontrar puntos activos

Reseñas

En realidad, presionar puntos biológicamente activos es el principio del masaje Shiatsu. Gracias a esto, se inician procesos de restauración en el cuerpo humano. Quiero hablar de masaje facial. Presionar ciertos puntos ayuda a relajar los músculos y suavizar las arrugas faciales, que a menudo son causadas por la hipertonicidad muscular. El masaje previene las arrugas y la flacidez de la piel relacionadas con la edad. La tez también mejora, el rostro se vuelve más tonificado después del primer procedimiento. No existe riesgo de estirar la piel, como ocurre con otros tipos de automasaje y gimnasia facial. Otra ventaja es la relajación emocional. Es realmente muy bonito. Lo hago antes de acostarme y me quedo dormido una o dos veces.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Hice el masaje por la mañana, por la noche y los fines de semana durante el día para mayor efecto, aunque una vez por la mañana es suficiente. Sólo tarda entre 1 y 2 minutos. No es necesario estirar la piel, solo presionar durante 5 a 7 segundos en los puntos correctos. La tensión muscular debe desaparecer, la sangre debe fluir hacia la piel y nutrirla. No hubo cambios visibles en un mes. Seguiré de la misma manera.

Olga V.

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

La posibilidad de automasajearse shiatsu elimina la necesidad de gastar dinero en costosos tratamientos de salón. Puedes conseguir el rejuvenecimiento por tu cuenta si incluyes el masaje facial en tu cuidado de belleza diario.