Yüz gençleştirme aktif noktaları için akupunktur

Modern kadınlar şanslıdır - kendi güzelliklerini korumak ve restore etmek için kozmetoloji endüstrisinin ileri başarılarına, çok çeşitli prosedürlere, tekniklere, araçlara ve teknolojilere erişebilirler. Ancak yenilikçi formüller, yumuşatıcı maskeler, serumlar, sıkılaştırıcı ve yaşlanma karşıtı prosedürler kullanılarak oluşturulan ultra modern mucize kremler her zaman reklamların vaat ettiği kadar etkili olmamaktadır. Burada, gençleşme için akupresür yüz masajı gibi doğulu şifacıların eski bilgilerine dayanan, zamanla test edilmiş yöntemleri hatırlamanın zamanı geldi. Onun yardımıyla cildinizin görünümünü ve rengini, elastikiyetini, yüz hatlarını iyileştirebilir ve hatta bazı hastalıklardan kurtulabilirsiniz. Akupresür yüz masajı yapma tekniği, endikasyonları ve kontrendikasyonları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tekniğin özü

Yaşlanma süreci en belirgin şekilde yüzün cildine yansır ve yıllar geçtikçe bir kadın, elastikiyetini ve sağlıklı tonunu geri kazanmanın giderek daha etkili yöntemlerini ve yollarını aramaya zorlanır. Akupunktur yaşlanmaya, kırışıklıklara ve şişmeye karşı mücadelede etkili bir çözümdür. Ayrıca genel sağlığı iyileştirebilir.

Tekniğin amacı belli noktaları belli bir sisteme göre etkilemektir.

Kendinize en uygun olanı seçebileceğiniz çeşitli teknikler vardır. Akupunkturun geleneksel masajdan farkı, etkinin cildin geniş bir yüzeyine ısıtılması ve yoğun bir darbe uygulanmasıyla değil, aşırı güç kullanılmadan belirli noktaların uyarılmasıyla elde edilmesidir.

Masaj endikasyonları

Akupunktur her yaş grubundaki kadınlar için uygundur çünkü sadece gençleştirici değil aynı zamanda genel iyileştirici bir etkiye de sahiptir. Genellikle cilt yaşlanmasının ilk belirtileri ortaya çıkmaya başladığında buna başvururlar: ince kırışıklıklar, zayıflamış kas tonusu, elastik olmayan epidermis, şişlik, göz altı torbaları, zayıf ten rengi.

Dikkat! Yaşınız ne olursa olsun, prosedürü uygulama tekniğine uymalı, kontrendikasyonları incelemeli ve en iyi etkiyi elde etmek için düzenliliği korumalısınız.

Etki

Akupunktur, çok fazla zaman gerektirmeyen, aynı zamanda mükemmel sonuçlara sahip, çok popüler, talep gören bir yöntemdir. Kan dolaşımını iyileştirmeye, cilt hücrelerini oksijenlendirmeye, elastikiyetini arttırmaya ve şişliği gidermeye dayanır. Yaşlı kadınların sorunu, yirmiden fazla yüz kaslarının kasılıp gerilmesi, cildin elastikiyetini kaybetmesi ve kırışıklıkların ortaya çıkmasıdır. Akupunktur bu ve diğer sorunların çözülmesine yardımcı olur.

Akupunktur şunları yapmanızı sağlar:

1. kırışıklıkları azaltmak;
2. gıdı denilen kıvrımları, yaşlanan çeneyi sıkılaştırın;
3. cildin sıkılığını ve elastikiyetini arttırmak;
4. cildi iyileştirir, sağlıksız sarılık ve grilikten, göz altındaki torbalardan ve koyu halkalardan kurtulur.

Ayrıca, Akupresür yüz masajı genel sağlığı iyileştirir:

1. bağışıklık artar;
2. kan basıncı ve kan dolaşımı normalleştirilir;
3. solunum süreçleri iyileşir;
4. baş ağrıları, migrenler, kronik yorgunluklar kaybolur;
5. uyku ve iştah normale döner.

Akupresür yardımıyla burun akıntısını bile tedavi edebilir ve sinüziti hafifletebilirsiniz.

Uzun yıllara dayanan uygulama, bu yöntemin yüksek etkinliğini uzun zamandır doğrulamıştır. Cilt üzerinde hedeflenen etki, doğal kan akışını uyarır, bu da sonuç olarak hücresel beslenmeyi ve oksijen değişimini iyileştirir, cildi tazeler ve cildin elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü artırır. Ayrıca ölmekte olan epidermal hücrelerin pul pul dökülmesi nedeniyle ciltte derinlemesine temizlik meydana gelir.

Aynı zamanda, karbondioksitin yoğun bir şekilde uzaklaştırılması meydana gelir, glikojen seviyeleri azalır - bu, tonu, dış etkenlere karşı direnci artırır ve çevresel etkileri nötralize eder.

Destekleyici tedavi, çeşitli bitkisel infüzyonların, esansiyel yağların ve ısıtıcı maddelerin kullanımını içerir.

Masaj tekniği

Masaj yapmanın geleneksel akupunktur yöntemi Shiatsu sistemidir. Bu sistem, akupunkturun yüzdekiler de dahil olmak üzere enerji noktaları üzerindeki etkilerine özel önem veren bir Japon doktor tarafından yaratıldı. Parmaklarınızla belirli bölgelere etki ederek tüm vücuttan aktif bir pozitif tepki alabilirsiniz.

Maksimum etkiyi elde etmek için uyulması gereken bazı kurallar vardır:

1. Başparmaklarınızı kullanarak istediğiniz noktalara baskı uygulayın.
2. Etki yüzün cildine diktir.
3. Her noktaya tek bir basınç uygulanmasının süresi 3 ila 6 saniye arasındadır (basıncın 4 saniyeden fazla sürmemesi gereken boyun hariç).
4. Masaj sırasında her nokta yaklaşık 7-11 dakika boyunca baskı altındadır.

Önemli! Kurs, her gün masaj yapıyorsanız 2 hafta, iki günde bir masaj yapıyorsanız bir ay olabilir.

Yüzünüzün ve ellerinizin derisi iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır. Cilt tonik, losyon veya herhangi bir favori ürünle tedavi edilebilir.

Doğulu masaj ustaları, üçe bir oranında filtrelenmiş su ile kuru beyaz şarap bileşimi önermektedir. İşlemden önce cildi ısıtmak için buhar banyosu yapmak veya sıcak kompres yapmak iyi bir fikirdir.

Oda havalandırılmalı, rahat olmalısınız ve işlem sırasında dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak daha iyidir. Sakin bir melodi ve kokulu mumlar doğru atmosferi yaratacaktır.

Yüzdeki canlandırıcı noktalar

Her basınç 5 ila 10 saniye süreyle uygulanır. Maruz kaldığında sıcaklık hissetmelisiniz, hafif bir karıncalanma hissi, ağrı hariçtir. Başparmak ve işaret parmağıyla gerçekleştirilir, eşleştirilmiş noktalar aynı anda etkinleştirilir.

Gençleştirme için yüzdeki noktalar:

1. Burun köprüsünün ortasındaki alan, kaşlar arasındaki dikey kırışıklıkların düzeltilmesine yardımcı olur ve enerji potansiyelini artırır.
2. Kaş büyümesinin başlangıcındaki eşleştirilmiş noktalar, göz yorgunluğunu azaltır ve lenfatik drenajı normalleştirir. Aktivasyon, şişkinlik ve göz kapaklarının sarkmasıyla mücadelede etkilidir.
3. Gözün iç köşesinin başlangıcında, burun kanatlarına yakın olan eşleştirilmiş noktalara uygulanan darbe, göz yorgunluğunu azaltır ve kan akışını yeniden sağlar. Masaj, alt göz kapağındaki ince kasların güçlenmesine yardımcı olur, cilt durumunu iyileştirir, göz altındaki torba ve morluklara karşı etkilidir.
4. Doğal kaş büyüme çizgisinin sonundaki noktalar, dış gözün köşesinin sıkılaştırılmasına ve kaz ayaklarıyla baş edilmesine yardımcı olur. Aktivasyon genel durumu iyileştirir, yorgunluğu ve baş ağrılarını hafifletir.
5. Gözün dış köşesinden temporal loblara bir santimetre uzaklıkta bulunan noktalar, göz kapağı derisinin mikro dolaşımını ve lenf çıkışını iyileştirmeye yardımcı olur. Kendi kendine masaj sonucunda küçük kırışıklıklar ağı yumuşatılır ve yaşla birlikte göz kenarında oluşan sarkık çizginin kaldırılması mümkün olur.
6. Eşleştirilmiş noktalar, kulağın ucuna paralel büyüme sınır çizgisinde bulunur. Etki ovali sıkılaştırmanıza olanak tanır ve kaş çizgisinin kaymasını önler.
7. Elmacık kemiğinin ortasındaki göz bebeklerinin altında bulunan eşleştirilmiş noktalar, eşit ve güzel bir tondan sorumludur. Rengi yenilemenize, esnekliği korumanıza, kollajen ve elastin sentezini hızlandırmanıza olanak tanır.
8. Üst ve alt çenenin birleşim yerinin fossada, kulağın işitsel kanalının yakınındaki eşleştirilmiş noktalar. Bu etki, çenelerle baş etmeye ve güzel şekilli elmacık kemikleri oluşturmaya yardımcı olur.
9. Alt çenenin köşelerindeki eşleştirilmiş noktalar, ovalin alt kısmında güzel bir çizgi oluşturmanıza, kasları sıkılaştırmanıza, gıdıdan kurtulmanıza, yanakları azaltmanıza olanak tanır.
10. Çenenin ortasında, üst dudağın bir santimetre altında bulunan bir nokta, metabolik süreçleri uyarır ve lenf çıkışını harekete geçirir.
11. Ağzın köşelerindeki eşleştirilmiş noktalar üzerinde çalışmak, bu noktaların kaldırılmasına ve yüzdeki dikey kırışıklıkların düzeltilmesine yardımcı olur. Etki, sanki dolgu enjeksiyonlarından sonraymış gibi görsel gençleşmeyi destekler.
12. Burnun altında, üst dudağın üstündeki nokta oluğun ortasındadır. Hayati bölge bayılmadan kurtulmaya, sinir gerginliği ve histeriyle baş etmeye yardımcı olur. Masajın genel kas gevşemesi ve şişliğin azalması üzerinde olumlu etkisi vardır.
13. Burun burun deliklerindeki eşleştirilmiş noktalar, nazolabial üçgendeki kırışıklıkları düzeltmenize ve ağız çevresindeki alanın elastikiyetini geri kazanmanıza olanak tanır.
14. Burun kanatlarının üzerindeki eşleştirilmiş noktalar da nazolabial kırışıklıkları ortadan kaldırır ve ovalin alt kısmını sıkılaştırır.
15. Elmacık kemiği üzerindeki çene çukurunda kan dolaşımı ve lenf çıkışı aktive edilir. Masaj, gıdılardan ve gıdıdan kurtulmaya yardımcı olur ve ovalin alt kısmında güzel, net bir çizgi oluşturur.

Anahtar güzellik noktaları:

1. Güzel elmacık kemikleri oluşturmaya ve cilde sağlıklı bir ton vermeye yardımcı olur: 3 parmağınızı - yüzük, orta, işaret parmağı - burun kanatlarından şakaklara çapraz olarak yerleştirin, istenen nokta işaret parmağının altında bulunacaktır.
2. Yanakları sıkılaştırmak için ovalin alt kısmını sıkın, nazolabial kıvrımları önleyin: işaret, orta ve yüzük parmaklarını üst dudağın altına yerleştirin, ortadaki burun altındaki oyukta, işaret ve yüzük parmakları üst dudağın altına yerleştirilecektir. nazolabial üçgenin başlangıcı.
3. Şişliği, şişliği gidermek, sarkık göz kapaklarından ve göz altındaki torbalardan kurtulmak için: gözün iç ve dış köşelerindeki eşleştirilmiş noktalar, kaş kemerlerinin başlangıç ​​ve bitiş noktaları etkinleştirilir.
4. Güzel, net bir oval çizgi için: alt dudağın altındaki ve çenenin ortasındaki elmacık kemiği üzerindeki noktaya düzenli olarak masaj yapmanız gerekir.

Gençleşme için akupunktur masajları

Aşağıdakiler en etkili ve popüler akupunktur yöntemleridir.

Teknik her iki elin işaret, yüzük ve orta parmaklarıyla gerçekleştirilir. Etkisi sayesinde yenilenme ve gençleşme süreçlerini başlatmak mümkündür. Terapötik bir etkiye sahiptir ve genel refahı artırır. Hareketler cildi germez; basınç oldukça fark edilebilir olmalıdır. Maruz kalma süresi 3 ila 5 saniye arasındadır.

1. Kaş kemerleri arasındaki masaj noktalarını çalıştırmak için başparmaklarınızı kullanın.
2. Burun kanatlarındaki eşleştirilmiş noktalara düzgün bir şekilde inin.
3. Ortadaki üst dudağın üzerindeki bir nokta üzerinde çalışın.
4. Elmacık kemiği boyunca üç parmağınızla bastırarak göz altındaki bölgeye dönün.
5. Son olarak işaret parmaklarınızı kulak memesinin önündeki deliğe, orta parmaklarınızı ise kulağın arkasına yerleştirin ve standart sayıda baskı uygulayın.

Yaşlanma karşıtı masaj 3 parmağı içerir: işaret parmağı, başparmak ve orta. Düzenli kullanım sayesinde yaşa bağlı süreçlerin durdurulması, kırışıklıkların giderilmesi, cilde elastikiyet ve sıkılığın geri kazandırılması mümkündür. Tonik veya rahatlatıcı bir etki elde etmek için 2 maruz kalma yöntemi vardır.

Uyarıcı yöntemde titreşim kullanılır; kısa, yoğun basınç ve ardından parmağın noktadan keskin bir şekilde çekilmesi. Etkinleştirme 30 ila 60 saniye sürer. Uygulanan kuvvete rağmen ağrının olmaması gerekir.

Rahatlatıcı kendi kendine masajla, nokta üzerinde giderek artan yoğunlukla sürekli bir etki oluşur. Teknik 3-4 yaklaşımla tekrarlanmalı, sonraki her basınç minimum yoğunlukla başlamalıdır.

1. Başparmaklarınızı şakak boşluklarına sabitleyin, işaret ve orta parmaklarınızı kullanarak burun köprüsünün üstündeki noktadan şakaklara kadar kaş kemerlerine paralel olarak yukarı doğru pürüzsüzleştirin.
2. Başparmaklar aynı pozisyonda kalır, işaret parmakları büyümenin başlangıcından sonuna kadar kaş kemerlerini çalıştırarak cildi hafifçe kaldırır.
3. Temporal loblara bastırmaya devam edin, gözlerinizi kapatın, gözün dış ve iç köşelerine yakın noktaları dönüşümlü olarak etkinleştirin. Kaşın ortasından ucuna doğru hareket ettikten sonra üst ve alt göz kapakları bölgesinde çalışın.
4. Baş parmaklarınızı kullanarak elmacık kemiğinizden şakaklara doğru masaj yapın.
5. Burnun tabanındaki noktayı, ardından burnun kanatlarında bulunan eşleştirilmiş noktaları, üst dudağın üzerindeki ana noktayı etkinleştirin.
6. Orta ve işaret parmaklarını kullanarak temporal loblara dairesel hareketlerle masaj yapın.
7. Elmacık kemiğinden boyuna doğru meridyenler boyunca ilerleyerek yanak bölgesini çalışın.
8. Son olarak parmak uçlarınızla yüzünüze hafifçe vurun.
9. Cildi yoğun bir şekilde ovalayın, sıcaklığı ve enerji dalgalanmasını hissedin.

Meridyenleri ve noktaları etkileyerek organların iyileştirilmesi, kendini yenileme sürecinin başlatılması esasına dayanır. Bu amaçla bitkiler, tohumlar, taşlar ve ısı enerjisi sıklıkla kullanılır. Bu teknik yetişkinleri ve çocukları tedavi etmek için kullanılır. Ellerin ve ayakların projeksiyonu belirli sistemlere karşılık gelir; aktivasyon, enerji akışının uyumlu hale getirilmesine ve iyileşmenin tetiklenmesine yardımcı olur. Gençleştirme noktalarına hafif basınç uygulanır, süresi ve yoğunluğu terapist tarafından belirlenir.

Ayurveda tekniği, hayati enerjinin dolaştığı biyolojik olarak aktif noktalar olan ana marmasların bilgisine dayanmaktadır. Saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel bir hareketle gerçekleştirilir. Saat yönünde maruz kalma, enerji potansiyelinin artmasına ve gençleşme süreçlerinin başlatılmasına yardımcı olur. Saat yönünün tersine teknikler olumsuzluğu ortadan kaldırır, kas liflerini gevşetir ve kırışıklıkları yumuşatır.

1. El hareketleri yüzün sağ ve sol yarısına paralel olarak masaj yapar.
2. Küçük bir daire ile başlar ve yavaş yavaş çalışılan alanı arttırır.
3. Arttırma için toplam 5 daire, ardından daraltma için 5 daire, her biri 3-4 kez tekrarlandı.
4. Etki kaş kemerleriyle başlar, ardından eller alına, elmacık kemiklerine, nazolabial üçgene ve çeneye doğru hareket eder.

Kontrendikasyonlar

Enerji noktalarına yapılan düzenli masajın her zaman olumlu bir etkisi olmaz. Bunun durumun alevlenmesini ve sağlığın bozulmasını tehdit ettiği hastalıklar var. Uzmanlar aşağıdaki durumlarda akupunktur önermemektedir:

1. bulaşıcı hastalıklar;
2. onkolojik hastalıklar;
3. kırıklar;
4. kalp, akciğer, böbrek patolojileri;
5. kan hastalıkları;
6. zihinsel bozukluklar;
7. bağırsak tıkanıklığı;
8. yüksek sıcaklık, yorgunluk;
9. yanıklar, cilt lezyonları, döküntüler, sivilce;
10. hamilelik, yaşlılık.

Özetlemek gerekirse, akupunktur yüz masajının düzenli kullanıldığında, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve sporla birlikte kullanıldığında en etkili olduğunu söylemek gerekir. Bu nedenle yaşlanmaya karşı mücadelede tüm önlemleri kullanmalısınız, o zaman sonuç mükemmel olacaktır.

Faydalı videolar

Alla Alekseevna Umanskaya'nın yöntemini kullanan düzenli bir akupunktur videosu.

Kadınlar arasında çeşitli masaj türleri oldukça popülerdir. Daha sık olarak, Doğu ülkelerinden (Japonya, Kore, Hindistan) ortaya çıkan ve tüm dünyaya yayılan bir nokta tekniği kullanılır. Yüzdeki biyolojik olarak aktif noktalara yapılan masaj, kan dolaşımını, lenf akışını uyarır ve cildi elastik hale getirir. İşlemlerden sonra kadınlar daha genç ve güzel görünürler.

Akupunkturun özü nedir

Tekniğin kolaylığı ve uygulama verimliliği, dünya çapında yaygın popülerliğe katkıda bulunmuştur. Kullanım tarihi birkaç yüzyıl öncesine dayanmaktadır. 8. yüzyıldan beri tıpta kullanılmaktadır. Bu süre zarfında, insan vücudunda yaklaşık 700 BAP (biyolojik olarak aktif nokta) keşfedildi ve bunlardan 150'si daha sık kullanılıyor.Aktif nokta grupları meridyenleri (Qi'nin hayati enerjinin dolaştığı iç kanallar) oluşturur.

Baş bölgesinde yoğun bir enerji ağının oluşmasını etkileyen 8 meridyen bulunmaktadır. Hemen hemen tüm organlardan sorumlu noktalar vardır. Tekniğin özü, boyutu 2-10 mm olan noktalar üzerindeki fiziksel etkidir. Masaj yapmak, BAP'a doğru bir şekilde vurmak için pedin tamamıyla baskı uygulamayı içerir.

Yüzdeki masaj noktaları kırışıklıkların giderilmesine ve cildin iyileştirilmesine yardımcı olur. Akupunktur minimumda tutulmalıdır. Temas sırasında vücuttaki kan dolaşımı iyileşir. Cilt gençleştirme dış etkilerle değil, vücudun cilt sorunları ve rahatsızlıklarla mücadele edecek şekilde harekete geçirilmesiyle gerçekleşir.

Farklı akupunktur türleri vardır:

1. zhong – parmak masajı;
2. shiatsu – Japon tekniği;
3. Hint marmaterapisi;
4. su-jok - Korece.

BAP'ın uyarılması sayesinde cildin durumu iyileşir ve birçok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz: burun akıntısı, baş ağrısı, yorgunluk. Önemli olan her gün en az 15 dakika dikkat etmek ve yüzünüze sürekli akupunktur yapmaktır. Düzenli uygulama bu tekniğin ilkesidir.

Avantajları

Kadınlar her zaman güzel ve genç görünmek isterler. Çeşitli kozmetik prosedürler, kremler ve plastik cerrahi kullanıyorlar. Bütün bunlar çok zaman ve para gerektirir. Yüz için akupunkturun büyük faydaları vardır. Güzellik salonlarına gidip çok para harcamanıza gerek yok. Genç ve güzel olmak için basit manipülasyonları öğrenmelisiniz. Orta parmakların pedleri ile özel noktaları etkileme tekniği, yüz derisinin gençleşmesine ve tüm vücudun sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Diğer bir avantajı ise istediğiniz boş zamanınızda masaj yapabilmeniz ve buna yaklaşık 15 dakika ayırabilmenizdir.

Görünümdeki değişikliklerin yanı sıra aşağıdaki gibi hastalıklar:

Doğu'da kişinin kendi elinin en iyi şifacı olduğuna inanılıyordu. Belirli yerlerde bulunan aktif noktaların doğru uyarılmasıyla kişi, kendine zarar vermemek için ne zaman durması gerektiğini, hangi yerlere daha fazla baskı uygulaması gerektiğini hisseder.

Belirteçler

Bu teknik, farklı yaş kategorilerinde yüz derisinde ortaya çıkan sorunlar için kullanılır. Aşağıdaki durumlarda akupunktur tekniğine dikkat etmeye değer:

1. cilt rengini kaybeder ve donuklaşır;
2. esneklik kaybolur;
3. kırışıklıklar ortaya çıkıyor;
4. gözlerin altında torbalar beliriyor;
5. yüzün konturu değişir;
6. lenf durgunluğu ödem oluşturur;
7. Ciltte kuruluk ve yaşlanma gözlenir.

Yaşla birlikte ortaya çıkan sorunlar masaj yardımıyla çözümlenir. Aktif noktalar uyarıldığında kan ve lenf hareketini hızlandırır. Bunun sadece cilt üzerinde değil aynı zamanda iç organların işleyişi üzerinde de olumlu etkisi vardır.

Kontrendikasyonlar

Her tedavide olduğu gibi akupunkturun da kontrendikasyonları vardır. Kendinize zarar vermemek için aşağıdaki durumlarda masajın yasak olduğunu bilmeniz gerekir:

1. çizikler, dermatit, alerjiler, cilt yaraları;
2. etkilenen bölgelerde benlerin birikmesi;
3. bulaşıcı hastalıklar;
4. yüksek vücut ısısı;
5. çıbanlar, sivilceler, sivilceler, sepsis, iltihaplanma;
6. gül hastalığı

Gençleştirme için akupresür yüz masajı temiz, önceden nemlendirilmiş cilt üzerinde yapılmalıdır. Bulaşıcı hastalıklar sırasında seansların geçici olarak durdurulması gerekir.

Yüzdeki masaj noktaları

Yüzde aktif noktalardan oluşan üç meridyen vardır. Kas lifleri arasında, kemiklerde, eklemlerde ve tendonlarda küçük çukurlarda bulunurlar. Ayrıca nabzın attığı yerlerde. Doğru basınç uygulandığında hafif bir ağrı hissedilir. Darbe bölgesi 2'den 10 mm'ye kadar.

Yüzünde şu şekilde bulunurlar:

1. alnın ortasında, burun köprüsünde, gözün iç köşesinde;
2. kaş büyümesinin tabanında iki nokta, ortada kaşların üstündeki noktalar, kaş büyümesinin sonunda;
3. kaş hizasındaki şakak boşluğunun ortası, kulağın üst kısmı ile kafatası arasındaki çöküntü, bu çizgi boyunca çeneler arasındaki çukura kadar;
4. kulağın kenarının altındaki çenenin köşesine dönün, çenenin altındaki çöküntü;
5. burun tabanında dudağın ortası, alt dudağın ortası;
6. ağzın köşelerinin biraz üstünde, üst dudaktaki burun deliklerinin altında;
7. burun kanatlarının tabanında ve burun tabanının ortasında.

Yüz gençleştirme için noktalara bakarak enerji kanallarını oluşturan görünmez çizgiler çizebilirsiniz. Göz ve ağız çevresinde bulunurlar ve ayrıca kulak kenarından çeneye kadar uzanırlar. İşlem doğru yapıldığında kanaldan enerjinin aktığını gösteren sıcaklık hissedilmelidir.

Japon shiatsu masajı

Shiatsu masajı bir asırdan fazla süredir kullanılmaktadır. Tibet tıbbının ilkeleri ve insan anatomisi bilgisi üzerine geliştirildi. 3. yüzyılda tedavi amacıyla çeşitli masaj teknikleri kullanılıyordu. Tüm vücuda terapötik bir genel masaj yapıldı. O zaman bile etkisi yalnızca sağlığın iyileştirilmesinde değil, aynı zamanda dış güzellikte de fark edildi.

Shiatsu, klasik olandan farklıdır; sürtünme, vurma veya yoğurma yoktur. Tekniği, parmak uçlarına ve elin çeşitli bölgelerine baskı uygulayarak enerji noktalarının eşzamanlı olarak uyarılmasından oluşur. Genellikle başparmak veya orta, yüzük ve işaret parmakları kullanılır.

Noktaların kısa süreli basınçla uyarılması kan dolaşımını iyileştirir ve lenf çıkışını artırır. Bu, bir dizi yüz derisi probleminin çözülmesine yardımcı olur:

1. gözlerin altındaki şişlikleri ve halkaları gidermek;
2. cilt durumunu iyileştirmek;
3. yüz kırışıklıklarını yumuşatmak;
4. cildin yaşlanma sürecini durdurmak;
5. ton kasları.

Tekniğe evde hakim olabilirsiniz, ancak bir profesyonel bunu çok daha verimli bir şekilde yapacaktır. Japonya'da shiatsu masaj terapisti sertifikası almak için üç yıl boyunca özel bir eğitim almanız gerekir. Sonuç dersin kalitesine bağlı olacaktır. Yanlış baskı ve noktaların konumunun bilinmemesi sağlığa zarar verebilir.

Zhong parmak masajı

Çin parmak masajı başparmak, işaret ve orta parmaklar kullanılarak uygulanır. İki türü vardır; tonik ve yatıştırıcı. İlk durumda etki sabit ve yumuşaktır, ikincisinde ise daha şiddetli ve kısa sürelidir (30-60 saniye).

Rahatlatıcı bir görünüm sırasında parmak uçlarınızı kullanarak önce hafifçe bastırın, ardından basıncı artırın ve birkaç saniye basılı tutun. Başka bir noktaya geçerken de aynısını yapın. Eylem süresi: 4 ila 8 dakika arası.

Tonlama yöntemi, elin keskin bir şekilde kaldırılmasıyla kısa, yoğun bir baskıdır. Eylem süresi: 30-50 saniye. İşlem sırasında herhangi bir ağrı yaşanmaması gerekmektedir.

Teknik, başparmağın BAP'yi etkinleştirmesi ve orta ve işaret parmaklarının aşağıdaki sırayla vuruş yapmasıdır:

1. Başparmak şakak bölgesindeki bir noktayı harekete geçirir ve diğer ikisi alnına vurur;
2. Burun köprüsünden (şakakta büyük) başlayarak kaşları okşamaya devam edin;
3. Gözlerin köşelerine, ardından çevresine masaj yapın (büyük olan şakak bölgesini harekete geçirir);
4. Daha sonra burnun kanatlarına gidin, tabandaki noktaya basın;
5. Kırışıklıkların ortasından başlayarak ağız çevresindeki noktalara bakım yapın.

İşlemi sürterek, okşayarak ve dokunarak tamamlayın. Cilt ısınmalıdır. Fazla efor sarf etmeyin, cildi germeyin, aksi takdirde yeni kırışıklıkların oluşmasına yol açabilirsiniz.

Mısır masajı

Kraliçe Kleopatra güzelliğin standardı olarak kabul edildi. Eski Mısır'da çeşitli masaj türleri kullanılıyordu. Fırçalarla yüz masajı özellikle popülerdi. Modern kozmetoloji hala bu yöntemi kullanıyor. Doğal malzemelerden (sincap) yapılmış fırçaların ve çeşitli sertlik ve boyutlarda yeşim merdanelerin kullanılması tavsiye edilir. Soğuk ve yumuşaklığın birleşimi kan dolaşımını canlandırır, kasları ve sinir sistemini etkiler ve oldukça rahatlatıcıdır. Yeşim eski çağlardan beri şifalı olarak kabul edilmiştir. Ondan alınan toz ağızdan alındı ​​​​ve gençleşme için maskelere eklendi. İşlem masaj odalarında gerçekleştirilir.

Hint marmaterapisi

Hindistan'da BAT'lara marmas adı veriliyor. Antik çağlardan beri şifacılar tarafından inceleniyorlar. Marmaterapi Çin tıbbına benzer ve akupunkturun öncüsüdür. Özel yağların kullanılması diğer tekniklerden farklılık göstermektedir.

Masaj tekniği - saat yönünde ve saat yönünün tersine hareket. Bunu iki elinizle aynı anda yapın. Küçük bir daire ile başlayın. Beş tur yaptıktan sonra genişletin. Daha sonra ters yönde. Tekrarlayın – 3 kez. Bu tür hareketlerle yüzünüzdeki tüm aktif noktaları çözmeniz gerekir. Alnın ortasından başlamanız gerekir. Yüz temiz olmalı ve üzerine krem ​​sürülmelidir.

Marmas teorisi, bir kişinin hayati enerjinin aktığı enerji kanallarına sahip olmasıdır. Belirli noktalara uygulanan darbe, akışını geri yükler ve blokajları kaldırır. Düzgün yapılan bir masaj vücuttaki enerji dengesini yeniden sağlayacaktır. Yüzdeki noktalar hemen hemen tüm organlardan sorumludur. Uyarıları sadece yüzün cildini değil aynı zamanda iç organları da etkileyecektir.

Modern masaj teknikleri bir kadının uzun süre genç ve güzel kalmasına yardımcı olur. Bunun için sadece ellerinizi ve boş zamanınızı kullanmanız yeterli. Yöntemler arasında her kız daha uygun olanı bulabilir. Önemli olan masajı sistematik olarak yapmak ve duygularınızı dinlemektir.

Yakalanması zor gençliğin peşinde olan modern Avrupalı ​​​​kadınlar, ciltlerinin güzelliğini ve tazeliğini korumak için giderek daha fazla Doğu yöntemlerine yöneliyor. Tonlu oval bir yüz, en ufak bir kırışıklık bile yok - 40 yaşına gelindiğinde Japon kadınları gençlik tazeliğini ve inceliğini korumayı başarıyor. Sırlardan biri yüz gençleştirme için Japon shiatsu akupunkturudur. Vücudun kendi kaynaklarını harekete geçirir, cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve ruh halini iyileştirir.

Akupunkturun yararları hakkında

Aktif noktaların masajına en ucuz tedavi yöntemi denir. Yüzün akupresürünün eski oryantal tekniklerini inceleyen Japonya'dan Tokujiro Namikoshi'den bir doktor, niteliksel olarak yeni bir shiatsu tekniği (parmak basıncı olarak tercüme edilir) yarattı.

Günümüzde shiatsu masajı, Japon resmi tıbbının kullandığı bağımsız bir tedavi yöntemidir. Avrupa kozmetolojisinde gençleştirici bir prosedür olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Akupunktur yüz masajının popülaritesi çift etkisinden kaynaklanmaktadır. Shiatsu'nun terapötik etkileri:

1. burun akıntısını, otitis media ve sinüzite bağlı ağrıyı ortadan kaldırır;
2. baş ağrılarını, migreni, nevraljiyi tedavi eder;
3. görüşü iyileştirir ve göz yorgunluğunu giderir;
4. kronik yorgunluğu giderir;
5. uykuyu normalleştirir;
6. depresyonu hafifletir.

Kozmetolojik bir prosedür olarak akupunktur:

1. kırışıklıkları yumuşatır;
2. ciltte kollajen ve elastin oluşumunu uyarır;
3. yüz şişmesini ortadan kaldırır;
4. göz çevresindeki cildi onarır, şişliği ve koyu halkaları ortadan kaldırır;
5. gözenekleri açar;
6. yüzün çevresini sıkılaştırır;
7. cilt rengini tazeler ve eşitler.

Doğu bilgeliği "En iyi şifacı kendi elinizdir" der. Shiatsu tekniği, öğrenmesi kolay ve güzellik rutininizin bir parçası olarak evde yapılabilecek kendi kendine masaj tekniklerini içerir. Masajın kozmetik etkisi yüz kaslarını güçlendirmek ve kılcal kan akışını iyileştirmektir.

Shiatsu, yaşlanan cildin birçok sorununu çözmeye yardımcı olabilir

Masaj prensibi dermisteki rejeneratif süreçlerin aktivasyonuna dayanır. Parmağın ciltte bir bölgeye basılması kısa süreli kanamaya neden olur. Sinir uçları tahriş olur ve lenf dışarı akar. Aynı zamanda biyoenerji bölgeleri de devreye giriyor. Laktik asidin bir kas enerji rezervi olan glikojenle değiştirilmesiyle kas tonusu normalleştirilir. Noktadaki basınç durduğunda cilt bölgesine yoğun bir şekilde kan akar, mikro dolaşım ve lokal metabolizma artar.

Shiatsu aşağıdaki hastalık ve durumlarda kontrendikedir:

1. kanın pıhtılaşmasında azalma;
2. morarma eğilimi;
3. cilt hastalıkları;
4. damar ağı;
5. düşük kafa içi basıncı;
6. ciltte inflamatuar süreçler, furunküloz;
7. Vücudun herhangi bir yerinde iyileşmeyen yaralar.

Kronik hastalıkların ve akut bulaşıcı hastalıkların alevlenmesi sırasında masaj yapmamalısınız.

Uzmanlar, shiatsu tekniğinin gençleşmeye yönelik birçok avantajından bahsediyor:

1. sadece belirli bölgeleri veya yüzün tamamını etkileyerek lokal ve genel kozmetik sorunları çözebilme yeteneği;
2. etki ilk prosedürden sonra hissedilir;
3. Masaj sırasında stres ve depresyon giderilir;
4. uygulanması kolaydır.

Biyoaktif bir noktaya (BAP) baskı uygulayarak kendinize acil yardım sağlayabilirsiniz - ağrıyı hafifletebilir, kan basıncını azaltabilir ve genel refahınızı iyileştirebilirsiniz.

Shiatsu masajının dezavantajları oldukça keyfidir ve genellikle uygulama kurallarının ihlalinin sonucudur. Çok fazla baskı uygularsanız cildiniz morarabilir. Masajdan sonra yüzde şişlik olabilir ancak kendiliğinden geçer.

Shiatsu masajına nasıl hazırlanılır

Daha etkili olabilmek için yüzünüzü masaja hazırlamanız gerekir:

1. Cildinize tonik uygulayın.
2. Yüzünüzü 10 dakika boyunca buharlayın. Bunu sıcak bir havluyla veya buharla yapabilirsiniz.
3. Besleyici, yağsız, tercihen güçlendirilmiş bir krem ​​uygulayın ve birkaç dakika sonra masaja başlayabilirsiniz.

Ön işlemler yüzünüzü rahatlatacak ve masajın daha etkili olmasını sağlayacaktır.

Yüz gençleştirme için kendi kendine masaj tekniği

Aktif nokta üzerindeki etki vektörü yüzeye kesinlikle dik olmalıdır. Kozmetik bir etki için noktalara 5-7 saniye basmak yeterlidir. Terapötik etki daha uzun sürer - 10 dakikaya kadar. Hafif ağrı, uyuşukluk ve sıcaklık ortaya çıkana kadar basınç kuvveti orta düzeydedir. Cilt ne kadar kalın ve yoğun olursa basınç da o kadar yoğun olur.

Noktaya basmak sadece parmak uçlarıyla yapılır

Bastırırken parmağınızı bükmemeli veya cildi hareket ettirmemelisiniz; bu, gerilmesine neden olabilir.

Yüz masajı, işaret, orta ve yüzük parmaklarının veya başparmağın iç kısmının aynı anda kullanılmasını içerir.

Kozmetologlar sabahları masaj yapmanızı tavsiye ediyor. Şu anda en etkili olduğuna inanılıyor.

Biyoaktif noktalar simetrik olarak yerleştirilmiştir, böylece masaj her iki elle aynı anda gerçekleştirilir. Prosedür sıkı bir sıra gerektirir.

Bastırırken parmağınızı bükmemeli veya cildi hareket ettirmemelisiniz; bu, gerilmesine neden olabilir.

Yüz masajı, işaret, orta ve yüzük parmaklarının veya başparmağın iç kısmının aynı anda kullanılmasını içerir.

Kozmetologlar sabahları masaj yapmanızı tavsiye ediyor. Şu anda en etkili olduğuna inanılıyor.

Biyoaktif noktalar simetrik olarak yerleştirilmiştir, böylece masaj her iki elle aynı anda gerçekleştirilir. Prosedür sıkı bir sıra gerektirir.

Son olarak, kulağın tabanındaki aktif noktalara, her iki tarafta ikişer adet olmak üzere masaj yapılır. Masaj bittikten sonra yüz tekrar tonikle silinir ve serum veya kremle nemlendirilir. 10-15 dakika dinlenmeniz tavsiye edilir.

Beş nokta masajı şişliği giderir, göz altındaki kırışıklıkları ve koyu halkaları yok eder

Burun kanatlarına yakın noktalara masaj yapmak burun akıntısını ortadan kaldıracak ve sinüzit ağrısını hafifletecektir. Üst dudağın üzerindeki noktaya uygulanan baskı ise diş ağrısını hafifletir.

Shiatsu masajında ​​üç “kraliyet noktası” vardır. Masajları ayrı ayrı veya genel masajla birleştirilebilir:

1. Tenyo noktası, kulak memesinin 1,5 cm altında, çene kemiği ile büyük dikey kas arasında yer alır. Masajı şişliği giderir ve cildi eşitler;
2. Koryo noktasını bulmak çok kolaydır - gözbebeği çizgisi boyunca doğrudan elmacık kemiğinin altında bulunur. Üzerine basıldığında sarkan yanakların sıkılaşması ve kırışıklıkların ortadan kalkması sağlanır;
3. Kulağın üst ucunun üzerinde iki parmak yüksekliğinde, küçük bir çöküntü içinde Sokkoku noktası bulunur. Yüzün ovalini düzeltir.

Her birine ayrı ayrı masaj yapabileceğiniz gibi, baş parmağınızı Koryo noktasına, işaret parmağınızı Tenyo'ya, küçük parmağınızı da Sokkoku'ya yerleştirerek üçüne aynı anda masaj yapabilirsiniz. Maruz kalma süresi diğer BAP'lerle aynıdır - 5–7 saniye.

İşlem sonrası hazırlık ve dinlenme ile birlikte ev masajı yaklaşık 40 dakika sürer.

Video: Kore'nin gençlik noktası

Salon tedavileri

Salondaki masajın tekniği ve şekli evde yapabileceğinizden farklı değildir. Prosedür adımları:

1. Cildin makyajdan temizlenmesi.
2. Masaj ve termal bakımlarla cildin hafifçe soyulması ve ısıtılması.
3. Biyoaktif noktalara etkisi.
4. Göz çevresindeki bölgeye serum ve kolajen maskesi uygulayın.

Masaj süresi, tedavi edilen alanların sayısına ve ek bakım prosedürlerine bağlıdır. 30-40 dakika sürebilir. Yaklaşık maliyet seans başına 1 ila 4 bin ruble arasındadır.

Oturum sayısı ve görünür sonuçlar

Cildin durumuna bağlı olarak herhangi bir bölgeye günde 8 ila 12 seans masaj yapılması gerekir. Gerekirse kurs bir ay sonra tekrarlanır. Evde bunu bir ay boyunca her gün yapabilir, ardından sıklığı haftada 1-2 defaya düşürebilirsiniz. İlk seanstan sonra gözle görülür sonuçlar ortaya çıkar - cilt daha taze hale gelir ve şişlik azalır.

Salon shiatsu masajı kursu 8-12 seanstan oluşur

Shiatsu yüz masajı sağlık açısından tamamen güvenlidir ve komplikasyona neden olmaz.

Video: gençleştirici shiatsu masajı - aktif noktalar nasıl bulunur

Yorumlar

Aslında biyolojik olarak aktif noktalara baskı yapmak Shiatsu masajının prensibidir. Bundan dolayı insan vücudunda restorasyon süreçleri başlatılır. Yüz masajından bahsetmek istiyorum. Belirli noktalara basmak kasları gevşetmeye ve genellikle kas hipertonisinin neden olduğu yüz kırışıklıklarını gidermeye yardımcı olur. Masaj yaşa bağlı kırışıklıkları ve cilt sarkmalarını önler. Cilt de iyileşir, ilk işlemden sonra yüz daha tonlanır. Diğer kendi kendine masaj ve yüz jimnastiği türlerinde olduğu gibi cildin gerilme riski yoktur. Bir diğer bonus ise duygusal rahatlamadır. Gerçekten çok hoş. Bunu yatmadan önce yapıyorum ve bir veya iki kez uykuya dalıyorum.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Daha fazla etki için masajı sabah, akşam ve hafta sonları gün içinde yaptım, ancak sabahları bir kez yeterli. Sadece 1-2 dakika sürer. Cildin gerilmesine gerek yoktur, sadece doğru noktalara 5-7 saniye basılması yeterlidir. Kas gerginliği gitmeli, cilde kan akmalı ve onu beslemelidir. Bir ay içinde gözle görülür bir değişiklik olmadı. Aynı şekilde devam edeceğim.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Kendi kendine shiatsu masajı yapabilme yeteneği, pahalı salon bakımlarına para harcama ihtiyacını ortadan kaldırır. Günlük güzellik bakımınıza yüz masajını da dahil ederseniz gençleşmeyi kendiniz sağlayabilirsiniz.