Acupressure για την αναζωογόνηση του προσώπου ενεργά σημεία

Οι σύγχρονες γυναίκες είναι τυχερές - για να διατηρήσουν και να αποκαταστήσουν τη δική τους ομορφιά, έχουν πρόσβαση στα προηγμένα επιτεύγματα της βιομηχανίας κοσμετολογίας, μια μεγάλη ποικιλία διαδικασιών, τεχνικών, μέσων και τεχνολογιών. Ωστόσο, οι υπερσύγχρονες θαυματουργές κρέμες που δημιουργούνται χρησιμοποιώντας καινοτόμες φόρμουλες, μάσκες εξομάλυνσης, ορούς, διαδικασίες ανύψωσης και αντιγήρανσης δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές όσο οι διαφημιστικές υποσχέσεις. Εδώ ήρθε η ώρα να θυμηθούμε μεθόδους δοκιμασμένες στο χρόνο που βασίζονται στην αρχαία γνώση των ανατολίτικων θεραπευτών, όπως το μασάζ προσώπου με βελονισμό για αναζωογόνηση. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνιση και το χρώμα του δέρματός σας, την ελαστικότητα, το περίγραμμα του προσώπου σας, ακόμα και να απαλλαγείτε από ορισμένες ασθένειες. Μάθετε περισσότερα για την τεχνική εκτέλεσης μασάζ προσώπου με βελονισμό, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις της.

Η ουσία της τεχνικής

Η διαδικασία γήρανσης αντικατοπτρίζεται πιο αισθητά στο δέρμα του προσώπου και με τα χρόνια μια γυναίκα αναγκάζεται να αναζητά όλο και πιο αποτελεσματικές μεθόδους και τρόπους για να αποκαταστήσει την ελαστικότητα και τον υγιή τόνο του. Το βελονισμό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση της γήρανσης, των ρυτίδων και του πρηξίματος. Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία.

Το θέμα της τεχνικής είναι να επηρεάζει ορισμένα σημεία σύμφωνα με ένα σαφές σύστημα.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε την πιο κατάλληλη για τον εαυτό σας. Το Acupressure διαφέρει από το παραδοσιακό μασάζ στο ότι το αποτέλεσμα δεν επιτυγχάνεται με θέρμανση και έντονη πρόσκρουση σε μεγάλη επιφάνεια του δέρματος, αλλά με διέγερση ορισμένων σημείων χωρίς υπερβολική χρήση δύναμης.

Ενδείξεις για μασάζ

Ο βελονισμός είναι κατάλληλος για κάθε ηλικιακή ομάδα γυναικών, γιατί έχει όχι μόνο αναζωογονητικό, αλλά και γενικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Συνήθως καταφεύγουν σε αυτό όταν έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος: λεπτές ρυτίδες, εξασθενημένος μυϊκός τόνος, ανελαστική επιδερμίδα, πρήξιμο, σακούλες κάτω από τα μάτια, κακή επιδερμίδα.

Προσοχή! Ανεξάρτητα από την ηλικία, θα πρέπει να τηρείτε την τεχνική εκτέλεσης της διαδικασίας, να μελετάτε τις αντενδείξεις και για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, να διατηρείτε την κανονικότητα.

Αποτέλεσμα

Ο βελονισμός είναι μια πολύ δημοφιλής, περιζήτητη μέθοδος που δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά ταυτόχρονα έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Βασίζεται στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην οξυγόνωση των κυττάρων του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητάς του και στην ανακούφιση από το πρήξιμο. Το πρόβλημα για τις μεγαλύτερες γυναίκες είναι ότι οι μύες του προσώπου, από τους οποίους είναι περισσότεροι από είκοσι, συστέλλονται και τεντώνονται, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζονται ρυτίδες. Ο βελονισμός βοηθά στην επίλυση αυτού και άλλων προβλημάτων.

Το Acupressure σας επιτρέπει:

1. μείωση των ρυτίδων?
2. σφίξτε πτυχές, γερασμένο πηγούνι, τα λεγόμενα jowls.
3. αύξηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.
4. βελτιώστε την επιδερμίδα, απαλλαγείτε από την ανθυγιεινή κιτρινίλα και γκριζάρισμα, τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Εκτός, Το μασάζ προσώπου με βελονισμό βελτιώνει τη γενική υγεία:

1. η ανοσία αυξάνεται?
2. η αρτηριακή πίεση και η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιούνται.
3. οι αναπνευστικές διαδικασίες βελτιώνονται.
4. οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες, η χρόνια κόπωση εξαφανίζονται.
5. ο ύπνος και η όρεξη επανέρχονται στο φυσιολογικό.

Με τη βοήθεια του βελονισμού μπορείτε ακόμη και να θεραπεύσετε μια καταρροή και να ανακουφίσετε την ιγμορίτιδα.

Πολλά χρόνια πρακτικής επιβεβαίωσαν από καιρό την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου. Μια στοχευμένη επίδραση στο δέρμα διεγείρει τη φυσική ροή του αίματος, η οποία κατά συνέπεια βελτιώνει την κυτταρική θρέψη και την ανταλλαγή οξυγόνου, αναζωογονεί την επιδερμίδα και αυξάνει την ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος. Επιπλέον, ο βαθύς καθαρισμός του δέρματος συμβαίνει λόγω της απολέπισης των νεκρών επιδερμικών κυττάρων.

Ταυτόχρονα, εμφανίζεται εντατική απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα, τα επίπεδα γλυκογόνου μειώνονται - αυτό βελτιώνει τον τόνο, την αντίσταση σε εξωτερικούς παράγοντες και εξουδετερώνει τις περιβαλλοντικές επιρροές.

Η υποστηρικτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων αφεψημάτων βοτάνων, αιθέριων ελαίων και θερμαντικών παραγόντων.

Τεχνική μασάζ

Το σύστημα Shiatsu θεωρείται μια παραδοσιακή τεχνική μασάζ με βελονισμό. Αυτό το σύστημα δημιουργήθηκε από έναν Ιάπωνα γιατρό, ο οποίος έδωσε ιδιαίτερη σημασία στις επιδράσεις του βελονισμού σε ενεργειακά σημεία, συμπεριλαμβανομένων αυτών στο πρόσωπο. Επηρεάζοντας ορισμένες περιοχές με τα δάχτυλά σας, μπορείτε να επιτύχετε μια ενεργή θετική απόκριση από ολόκληρο το σώμα.

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα:

1. Ασκήστε πίεση στα σημεία που θέλετε χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας.
2. Η κρούση είναι κάθετη στο δέρμα του προσώπου.
3. Ο χρόνος μονής πίεσης σε κάθε σημείο είναι από 3 έως 6 δευτερόλεπτα (εκτός από τον λαιμό, όπου η πίεση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 4 δευτερόλεπτα).
4. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, κάθε σημείο είναι υπό πίεση για περίπου 7–11 λεπτά.

Σπουδαίος! Το μάθημα μπορεί να είναι 2 εβδομάδες εάν κάνετε μασάζ κάθε μέρα ή ένας μήνας εάν μια φορά κάθε δύο ημέρες.

Το δέρμα του προσώπου και των χεριών σας πρέπει να πλυθεί και να στεγνώσει καλά. Το δέρμα μπορεί να περιποιηθεί με τονωτικό, λοσιόν ή οποιοδήποτε αγαπημένο προϊόν.

Οι δάσκαλοι του ανατολικού μασάζ συνιστούν μια σύνθεση ξηρού λευκού κρασιού με φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία τρία προς ένα. Είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα ατμόλουτρο ή μια ζεστή κομπρέσα πριν από τη διαδικασία για να ζεστάνετε το δέρμα.

Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται, να είστε άνετοι και είναι καλύτερο να αποκλείσετε τυχόν περισπασμούς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μια ήρεμη μελωδία και αρωματικά κεριά θα δημιουργήσουν τη σωστή ατμόσφαιρα.

Αναζωογονητικά σημεία στο πρόσωπο

Κάθε πίεση εφαρμόζεται για 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Όταν εκτίθεται, θα πρέπει να αισθάνεστε ζεστασιά, ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα, ο πόνος αποκλείεται. Εκτελείται με τον αντίχειρα και τον δείκτη, ενεργοποιούνται ταυτόχρονα ζευγαρωμένα σημεία.

Σημεία στο πρόσωπο για αναζωογόνηση:

1. Η περιοχή στο κέντρο της γέφυρας της μύτης βοηθά στην εξομάλυνση των κάθετων πτυχών μεταξύ των φρυδιών και αυξάνει το ενεργειακό δυναμικό.
2. Τα ζευγαρωμένα σημεία στην αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών ανακουφίζουν από την κόπωση των ματιών και ομαλοποιούν τη λεμφική παροχέτευση. Η ενεργοποίηση είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση του πρηξίματος και της πτώσης των βλεφάρων.
3. Η πρόσκρουση σε ζευγαρωμένα σημεία στην αρχή της εσωτερικής γωνίας του ματιού κοντά στα φτερά της μύτης ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών και αποκαθιστά τη ροή του αίματος. Το μασάζ βοηθά στην ενίσχυση των λεπτών μυών του κάτω βλεφάρου, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και είναι αποτελεσματικό ενάντια στις σακούλες και τους μώλωπες κάτω από τα μάτια.
4. Τα σημεία στο τέλος της φυσικής γραμμής ανάπτυξης των φρυδιών βοηθούν στη σύσφιξη της γωνίας του εξωτερικού ματιού και στην αντιμετώπιση των ποδιών της χήνας. Η ενεργοποίηση βελτιώνει τη γενική κατάσταση, ανακουφίζει από την κούραση και τους πονοκεφάλους.
5. Τα σημεία, που βρίσκονται ένα εκατοστό στους κροταφικούς λοβούς από την εξωτερική γωνία του ματιού, βοηθούν στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του δέρματος των βλεφάρων και στην εκροή της λέμφου. Ως αποτέλεσμα του αυτομασάζ, ένα δίκτυο μικρών ρυτίδων εξομαλύνεται και είναι δυνατό να ανυψωθεί η πεσμένη γραμμή της γωνίας του ματιού, η οποία παρατηρείται με την ηλικία.
6. Τα ζευγαρωμένα σημεία βρίσκονται στην οριακή γραμμή ανάπτυξης παράλληλα με την άκρη του αυτιού. Το εφέ σάς επιτρέπει να σφίξετε το οβάλ και αποτρέπει τη μετατόπιση της γραμμής των φρυδιών.
7. Τα ζευγαρωμένα σημεία που βρίσκονται κάτω από τις κόρες στο κέντρο του ζυγωματικού είναι υπεύθυνα για έναν ομοιόμορφο, όμορφο τόνο. Σας επιτρέπουν να ανανεώσετε το χρώμα, να διατηρήσετε την ελαστικότητα και να επιταχύνετε τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης.
8. Ζευγαρωμένα σημεία κοντά στον ακουστικό πόρο του αυτιού, στο βόθρο της ένωσης της άνω και κάτω γνάθου. Το εφέ βοηθά στην αντιμετώπιση των σκασίλων και στη δημιουργία πανέμορφων γλυπτών ζυγωματικών.
9. Τα ζευγαρωμένα σημεία στις γωνίες της κάτω γνάθου σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια όμορφη γραμμή στο κάτω μέρος του οβάλ, να σφίξετε τους μύες, να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι και να μειώσετε τα μάγουλα.
10. Ένα σημείο ένα εκατοστό κάτω από το άνω χείλος στο κέντρο του πηγουνιού διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες και ενεργοποιεί την εκροή της λέμφου.
11. Η εργασία σε ζευγαρωμένα σημεία στις γωνίες του στόματος βοηθά στην ανύψωση τους και στην εξομάλυνση των κάθετων ρυτίδων του προσώπου. Το αποτέλεσμα προάγει την οπτική αναζωογόνηση, σαν μετά από ενέσεις πληρωτικών.
12. Το σημείο κάτω από τη μύτη, πάνω από το άνω χείλος, βρίσκεται στο κέντρο της αυλάκωσης. Η ζωτική ζώνη βοηθά στην ανάκαμψη από λιποθυμία, την αντιμετώπιση της νευρικής έντασης και της υστερίας. Το μασάζ έχει θετική επίδραση στη γενική μυϊκή χαλάρωση και στη μείωση του οιδήματος.
13. Τα ζευγαρωμένα σημεία στα ρουθούνια της μύτης σας επιτρέπουν να εξομαλύνετε τις ρυτίδες στο ρινοχειλικό τρίγωνο και να επαναφέρετε την ελαστικότητα της περιοχής γύρω από το στόμα.
14. Τα ζευγαρωμένα σημεία πάνω από τα φτερά της μύτης εξαλείφουν επίσης τις ρινοχειλικές ρυτίδες και συσφίγγουν το κάτω μέρος του ωοειδούς.
15. Στο λακκάκι του πηγουνιού στο ζυγωματικό ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και η εκροή λέμφου. Το μασάζ βοηθάει να απαλλαγούμε από τα σαγόνια, το διπλό πηγούνι και δημιουργεί μια όμορφη, καθαρή γραμμή στο κάτω μέρος του οβάλ.

Βασικά σημεία ομορφιάς:

1. Βοηθά στη δημιουργία όμορφων ζυγωματικών και δίνει στο δέρμα έναν υγιή τόνο: τοποθετήστε 3 δάχτυλα - δαχτυλίδι, μεσαίο, δείκτη - διαγώνια από τα φτερά της μύτης μέχρι τους κροτάφους, το επιθυμητό σημείο θα βρίσκεται κάτω από τον δείκτη.
2. Για να συσφίξετε τα μάγουλα, σφίξτε το κάτω μέρος του ωοειδούς, αποτρέψτε τις ρινοχειλικές πτυχές: τοποθετήστε τον δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο κάτω από το άνω χείλος, το μεσαίο θα βρίσκεται στην κοιλότητα κάτω από τη μύτη, ο δείκτης και τα δάχτυλα στο η αρχή του ρινοχειλικού τριγώνου.
3. Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο, το πρήξιμο, να απαλλαγείτε από τα πεσμένα βλέφαρα και τις σακούλες κάτω από τα μάτια: ενεργοποιούνται τα ζευγαρωμένα σημεία στις εσωτερικές και εξωτερικές γωνίες του ματιού, τα σημεία έναρξης και λήξης των τόξων των φρυδιών.
4. Για μια όμορφη, καθαρή οβάλ γραμμή: πρέπει να κάνετε τακτικά μασάζ στο σημείο κάτω από το κάτω χείλος και στο κέντρο του πηγουνιού στο ζυγωματικό.

Μασάζ βελονισμού για αναζωογόνηση

Ακολουθούν οι πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς μέθοδοι βελονισμού.

Η τεχνική εκτελείται με τον δείκτη, το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών. Χάρη στο αποτέλεσμα, είναι δυνατό να ξεκινήσετε τις διαδικασίες αναγέννησης και αναζωογόνησης. Έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα και βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Οι κινήσεις δεν τεντώνουν το δέρμα· η πίεση πρέπει να είναι αρκετά αισθητή. Η διάρκεια της έκθεσης είναι από 3 έως 5 δευτερόλεπτα.

1. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας για να δουλέψετε τα σημεία μασάζ ανάμεσα στα τόξα των φρυδιών.
2. Κατεβείτε ομαλά στα ζευγαρωμένα σημεία στα φτερά της μύτης.
3. Δουλέψτε σε ένα σημείο πάνω από το πάνω χείλος στο κέντρο.
4. Επιστρέψτε στην περιοχή κάτω από τα μάτια, πιέζοντας με τρία δάχτυλα κατά μήκος του ζυγωματικού.
5. Τέλος, τοποθετήστε τους δείκτες σας στην τρύπα μπροστά από το λοβό του αυτιού, τα μεσαία δάχτυλα πίσω από το αυτί, ασκήστε πίεση τον τυπικό αριθμό φορών.

Ένα αντιγηραντικό μασάζ περιλαμβάνει 3 δάχτυλα - δείκτης, αντίχειρας, μέση. Χάρη στην τακτική χρήση, είναι δυνατό να σταματήσετε τις διαδικασίες που σχετίζονται με την ηλικία, να εξομαλύνετε τις ρυτίδες και να επαναφέρετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα στο δέρμα. Υπάρχουν 2 μέθοδοι έκθεσης για να επιτευχθεί ένα τονωτικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Η μέθοδος διέγερσης χρησιμοποιεί παλμούς - σύντομη, έντονη πίεση που ακολουθείται από απότομη αφαίρεση του δακτύλου από το σημείο. Η ενεργοποίηση διαρκεί από 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Παρά τη δύναμη που εφαρμόζεται, δεν πρέπει να υπάρχει πόνος.

Με το χαλαρωτικό αυτομασάζ, υπάρχει συνεχής επίδραση στο σημείο με σταδιακή αύξηση της έντασης. Η τεχνική πρέπει να επαναλαμβάνεται σε 3-4 προσεγγίσεις, κάθε επόμενη πίεση να ξεκινά με ένα ελάχιστο επίπεδο έντασης.

1. Στερεώστε τους αντίχειρές σας στις κροταφικές κοιλότητες, χρησιμοποιήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας για να λειάνετε από το σημείο πάνω από τη γέφυρα της μύτης προς τα πάνω, παράλληλα με τα τόξα των φρυδιών στους κροτάφους.
2. Οι αντίχειρες παραμένουν στην ίδια θέση, με τους δείκτες να επεξεργάζονται τα τόξα των φρυδιών, από την αρχή της ανάπτυξης μέχρι το τέλος, ανασηκώνοντας ελαφρά το δέρμα.
3. Συνεχίστε να πιέζετε τους κροταφικούς λοβούς, κλείνοντας τα μάτια σας, ενεργοποιώντας εναλλάξ τα σημεία κοντά στην εξωτερική και την εσωτερική γωνία του ματιού. Αφού μετακινηθείτε από το κέντρο προς την άκρη του φρυδιού, δουλέψτε στην περιοχή των άνω και κάτω βλεφάρων.
4. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, κάντε μασάζ από το ζυγωματικό μέχρι τους κροτάφους.
5. Ενεργοποιήστε το σημείο στη βάση της μύτης και μετά τα ζευγαρωμένα που βρίσκονται στα φτερά της μύτης, το κύριο σημείο πάνω από το άνω χείλος.
6. Κάντε μασάζ στους κροταφικούς λοβούς με κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας το μεσαίο και δείκτη.
7. Δουλέψτε την περιοχή των μάγουλων, κινούμενοι κατά μήκος των μεσημβρινών από το ζυγωματικό μέχρι το λαιμό.
8. Τέλος, χτυπήστε ελαφρά το πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας.
9. Τρίψτε το δέρμα εντατικά, νιώθοντας ζεστασιά και ένα κύμα ενέργειας.

Βασίζεται στη βελτίωση των οργάνων, ξεκινώντας τη διαδικασία αυτο-αναζωογόνησης επηρεάζοντας μεσημβρινούς και σημεία. Συχνά για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται φυτά, σπόροι, πέτρες και θερμική ενέργεια. Η τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενηλίκων και παιδιών. Η προβολή των χεριών και των ποδιών αντιστοιχεί σε ορισμένα συστήματα· η ενεργοποίηση βοηθά στην εναρμόνιση της ροής ενέργειας και ενεργοποιεί την ανάκτηση. Εφαρμόζεται ελαφριά πίεση στα σημεία αναζωογόνησης, η διάρκεια και η ένταση καθορίζονται από τον θεραπευτή.

Η τεχνική της Αγιουρβέδα βασίζεται στη γνώση των κύριων μαρμάς - βιολογικά ενεργών σημείων μέσω των οποίων κυκλοφορεί η ζωτική ενέργεια. Εκτελείται με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Η έκθεση κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού συμβάλλει στην αύξηση του ενεργειακού δυναμικού και στην έναρξη διαδικασιών αναζωογόνησης. Οι αριστερόστροφες τεχνικές εξαλείφουν την αρνητικότητα, χαλαρώνουν τις μυϊκές ίνες και εξομαλύνουν τις ρυτίδες.

1. Οι κινήσεις των χεριών κάνετε μασάζ στο δεξί και το αριστερό μισό του προσώπου παράλληλα.
2. Ξεκινά με έναν μικρό κύκλο, αυξάνοντας σταδιακά την περιοχή που δουλεύετε.
3. Συνολικά 5 κύκλοι για αύξηση, μετά 5 κύκλοι για στένωση, ο καθένας επαναλαμβάνεται 3-4 φορές.
4. Η πρόσκρουση ξεκινά με τα τόξα των φρυδιών και μετά τα χέρια μετακινούνται στο μέτωπο, στα ζυγωματικά, στο ρινοχειλικό τρίγωνο και στο πηγούνι.

Αντενδείξεις

Το τακτικό μασάζ ενεργειακών σημείων δεν έχει πάντα θετικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν ασθένειες στις οποίες αυτό απειλεί επιδείνωση της κατάστασης και επιδείνωση της υγείας. Οι ειδικοί δεν συνιστούν βελονισμό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. μεταδοτικές ασθένειες;
2. ογκολογικές ασθένειες?
3. κατάγματα?
4. καρδιακές, πνευμονικές, νεφρικές παθολογίες.
5. ασθένειες αίματος?
6. ψυχικές διαταραχές;
7. εντερική απόφραξη?
8. υψηλή θερμοκρασία, εξάντληση?
9. εγκαύματα, δερματικές βλάβες, εξανθήματα, ακμή.
10. εγκυμοσύνη, μεγάλη ηλικία.

Συνοψίζοντας, πρέπει να ειπωθεί ότι το μασάζ προσώπου με βελονισμό είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται τακτικά και σε συνδυασμό με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, τη σωστή διατροφή και τον αθλητισμό. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλο το φάσμα των μέτρων για την καταπολέμηση της γήρανσης και τότε το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό.

Χρήσιμα βίντεο

Ένα κανονικό βίντεο βελονισμού χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της Alla Alekseevna Umanskaya.

Διάφορα είδη μασάζ είναι πολύ δημοφιλή στις γυναίκες. Πιο συχνά, χρησιμοποιείται μια τεχνική σημείου, η οποία προέρχεται από τις χώρες της Ανατολής - Ιαπωνία, Κορέα, Ινδία και έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Το μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων στο πρόσωπο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, τη ροή της λέμφου και κάνει το δέρμα ελαστικό. Οι γυναίκες φαίνονται νεότερες και πιο όμορφες μετά τις επεμβάσεις.

Ποια είναι η ουσία του βελονισμού

Η ευκολία της τεχνικής και η αποτελεσματικότητα της εκτέλεσης έχουν συμβάλει στην ευρεία δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Η ιστορία της χρήσης πηγαίνει πίσω αρκετούς αιώνες. Χρησιμοποιείται στην ιατρική από τον 8ο αιώνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ανακαλύφθηκαν περίπου 700 BAP (βιολογικά ενεργά σημεία) στο ανθρώπινο σώμα, από τα οποία χρησιμοποιούνται συχνότερα τα 150. Ομάδες ενεργών σημείων σχηματίζουν μεσημβρινούς (εσωτερικά κανάλια μέσω των οποίων κυκλοφορεί η ζωτική ενέργεια Qi).

Υπάρχουν 8 μεσημβρινοί στην περιοχή του κεφαλιού, επηρεάζοντας τους οποίους δημιουργείται ένα πυκνό ενεργειακό δίκτυο. Υπάρχουν σημεία υπεύθυνα για όλα σχεδόν τα όργανα. Η ουσία της τεχνικής είναι η φυσική πρόσκρουση σε σημεία των οποίων το μέγεθος είναι 2-10 mm. Η εκτέλεση ενός μασάζ περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης με ολόκληρο το επίθεμα για να χτυπήσει με ακρίβεια το BAP.

Τα σημεία μασάζ στο πρόσωπο βοηθούν στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στη βελτίωση της επιδερμίδας. Το βελονισμό πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο. Κατά την επαφή, η κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα βελτιώνεται. Η αναζωογόνηση του δέρματος δεν συμβαίνει μέσω εξωτερικών επιρροών, αλλά με την ενεργοποίηση του σώματος για την καταπολέμηση δερματικών προβλημάτων και παθήσεων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βελονισμού:

1. zhong – μασάζ στα δάχτυλα.
2. Σιάτσου – Ιαπωνική τεχνική.
3. Ινδική μαρμαθεραπεία;
4. su-jok - κορεάτικο.

Χάρη στη διέγερση του BAP, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται και μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλές παθήσεις: καταρροή, πονοκεφάλους, κόπωση. Το κυριότερο είναι να δίνεις τουλάχιστον 15 λεπτά προσοχή κάθε μέρα και να κάνεις acupressure στο πρόσωπό σου συνεχώς. Η τακτική εκτέλεση είναι η αρχή αυτής της τεχνικής.

Πλεονεκτήματα

Οι γυναίκες θέλουν πάντα να φαίνονται όμορφες και νέες. Χρησιμοποιούν διάφορες αισθητικές επεμβάσεις, κρέμες και πλαστικές επεμβάσεις. Όλα αυτά απαιτούν πολύ χρόνο και χρήμα. Το βελονισμό για το πρόσωπο έχει τεράστια οφέλη. Δεν υπάρχει λόγος να πηγαίνετε σε ινστιτούτα αισθητικής και να ξοδεύετε πολλά χρήματα. Για να γίνετε νέοι και όμορφοι θα πρέπει να μάθετε απλούς χειρισμούς. Η τεχνική του επηρεασμού ειδικών σημείων με τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου και στη βελτίωση της υγείας ολόκληρου του σώματος. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ ανά πάσα στιγμή και να αφιερώσετε περίπου 15 λεπτά σε αυτό.

Μαζί με αλλαγές στην εμφάνιση, ασθένειες όπως:

Στην Ανατολή πίστευαν ότι το δικό του χέρι είναι ο καλύτερος θεραπευτής. Διεγείροντας σωστά τα ενεργά σημεία που βρίσκονται σε ορισμένα σημεία, ένα άτομο αισθάνεται πότε να σταματήσει, σε ποια σημεία να ασκήσει περισσότερη πίεση, ώστε να μην βλάψει τον εαυτό του.

Ενδείξεις

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για προβλήματα που προκύπτουν στο δέρμα του προσώπου σε διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες. Αξίζει να δώσετε προσοχή στην τεχνική του βελονισμού εάν έχετε:

1. το δέρμα χάνει το χρώμα του και γίνεται θαμπό.
2. η ελαστικότητα χάνεται.
3. εμφανίζονται ρυτίδες?
4. οι σακούλες εμφανίζονται κάτω από τα μάτια.
5. το περίγραμμα του προσώπου αλλάζει.
6. η στασιμότητα της λέμφου σχηματίζει οίδημα.
7. Παρατηρείται ξηρότητα και γήρανση του δέρματος.

Τα προβλήματα που προκύπτουν με την ηλικία λύνονται με τη βοήθεια του μασάζ. Τα ενεργά σημεία, όταν διεγείρονται, επιταχύνουν την κίνηση του αίματος και της λέμφου. Αυτό έχει θετική επίδραση όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Αντενδείξεις

Όπως κάθε θεραπεία, έτσι και ο βελονισμός έχει αντενδείξεις. Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, πρέπει να γνωρίζετε ότι το μασάζ απαγορεύεται εάν υπάρχει:

1. γρατσουνιές, δερματίτιδα, αλλεργίες, δερματικές πληγές.
2. συσσώρευση σπίλων στις πληγείσες περιοχές.
3. μεταδοτικές ασθένειες;
4. υψηλή θερμοκρασία σώματος?
5. βράζει, σπυράκια, ακμή, σήψη, φλεγμονή.
6. ροδόχρου ακμή

Το μασάζ προσώπου με βελονισμό για αναζωογόνηση πρέπει να γίνεται σε καθαρό, προ-ενυδατωμένο δέρμα. Κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών, οι συνεδρίες πρέπει να διακόπτονται προσωρινά.

Κάντε μασάζ σημείων στο πρόσωπο

Υπάρχουν τρεις μεσημβρινοί ενεργών σημείων στο πρόσωπο. Βρίσκονται σε μικρά κοιλώματα στα οστά, τις αρθρώσεις και τους τένοντες, ανάμεσα στις μυϊκές ίνες. Επίσης σε σημεία που χτυπάει ο σφυγμός. Όταν εφαρμόζεται η σωστή πίεση, γίνεται αισθητός ελαφρύς πόνος. Ζώνη κρούσης από 2 έως 10 mm.

Στο πρόσωπο βρίσκονται ως εξής:

1. στη μέση του μετώπου, στη γέφυρα της μύτης, στην εσωτερική γωνία του ματιού.
2. δύο σημεία στη βάση της ανάπτυξης των φρυδιών, σημεία πάνω από τα φρύδια στη μέση, στο τέλος της ανάπτυξης των φρυδιών.
3. το μέσο της κροταφικής κοιλότητας στο επίπεδο των φρυδιών, η κατάθλιψη μεταξύ της κορυφής του αυτιού και του κρανίου, κατά μήκος αυτής της γραμμής μέχρι το βόθρο μεταξύ των γνάθων.
4. στρίψτε στη γωνία της γνάθου κάτω από την άκρη του αυτιού, κατάθλιψη κάτω από το πηγούνι.
5. η μέση του χείλους στη βάση της μύτης, η μέση του κάτω χείλους.
6. ελαφρώς πάνω από τις γωνίες του στόματος, κάτω από τα ρουθούνια στο άνω χείλος.
7. στη βάση των φτερών της μύτης και στη μέση της βάσης της μύτης.

Εξετάζοντας τα σημεία για αναζωογόνηση προσώπου, μπορείτε να σχεδιάσετε αόρατες γραμμές που συνθέτουν ενεργειακά κανάλια. Βρίσκονται γύρω από την περιοχή των ματιών και του στόματος, και επίσης εκτείνονται από την άκρη του αυτιού έως τη γνάθο. Όταν η διαδικασία γίνει σωστά, θα πρέπει να γίνει αισθητή η ζεστασιά, υποδεικνύοντας ότι η ενέργεια έχει ρέει μέσω του καναλιού.

Ιαπωνικό μασάζ σιάτσου

Το μασάζ σιάτσου υπάρχει εδώ και πάνω από έναν αιώνα. Αναπτύχθηκε με βάση τις αρχές της θιβετιανής ιατρικής και τη γνώση της ανθρώπινης ανατομίας. Τον 3ο αιώνα χρησιμοποιήθηκαν διάφορες τεχνικές μασάζ για θεραπεία. Έγινε θεραπευτικό γενικό μασάζ όλου του σώματος. Ακόμη και τότε, η επιρροή του παρατηρήθηκε όχι μόνο στη βελτίωση της υγείας, αλλά και στην εξωτερική ομορφιά.

Το σιάτσου διαφέρει από το κλασικό στο ότι δεν υπάρχει τρίψιμο, χτύπημα ή ζύμωμα. Η τεχνική του αποτελείται από τη σύγχρονη διέγερση ενεργειακών σημείων με την άσκηση πίεσης στα άκρα των δακτύλων και σε διάφορα μέρη του χεριού. Συνήθως χρησιμοποιούνται οι αντίχειρες ή οι μεσαίοι, ο παράμεσος και ο δείκτης.

Η διέγερση σημείων με βραχυπρόθεσμη πίεση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την εκροή λέμφου. Αυτό βοηθά στην επίλυση ορισμένων προβλημάτων του δέρματος του προσώπου:

1. ανακουφίζει από το πρήξιμο και τους κύκλους κάτω από τα μάτια.
2. βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
3. εξομαλύνετε τις ρυτίδες του προσώπου.
4. σταματήστε τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
5. τόνωση των μυών.

Μπορείτε να κυριαρχήσετε την τεχνική στο σπίτι, αλλά ένας επαγγελματίας θα το κάνει πολύ πιο αποτελεσματικά. Στην Ιαπωνία, για να αποκτήσετε πιστοποιητικό ως θεραπευτής μασάζ σιάτσου, πρέπει να υποβληθείτε σε ειδική εκπαίδευση για τρία χρόνια. Το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από την ποιότητα του μαθήματος. Η λανθασμένη πίεση και η άγνοια της θέσης των σημείων μπορεί να βλάψουν την υγεία.

Zhong μασάζ δακτύλων

Το κινέζικο μασάζ στα δάχτυλα εφαρμόζεται με τον αντίχειρα, το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Έχει δύο τύπους - τονωτικό και καταπραϋντικό. Στην πρώτη περίπτωση, η κρούση είναι σταθερή και ήπια, στη δεύτερη είναι πιο σοβαρή και βραχυπρόθεσμη (30-60 δευτερόλεπτα).

Κατά τη διάρκεια μιας χαλαρωτικής εμφάνισης, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιέσετε ελαφρά στην αρχή και, στη συνέχεια, αυξήστε την πίεση και κρατήστε το για μερικά δευτερόλεπτα. Όταν μετακινείστε σε άλλο σημείο, κάντε το ίδιο. Χρόνος δράσης: από 4 έως 8 λεπτά.

Η μέθοδος τόνωσης είναι σύντομη, έντονη πίεση με απότομη ανύψωση του χεριού. Χρόνος δράσης: 30-50 δευτερόλεπτα. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η τεχνική είναι ότι ο αντίχειρας ενεργοποιεί το BAP και ο μεσαίος και ο δείκτης χτυπούν με την ακόλουθη σειρά:

1. Ο αντίχειρας ενεργοποιεί ένα σημείο στην κροταφική περιοχή και οι άλλοι δύο χτυπούν το μέτωπο.
2. Συνεχίστε να χαϊδεύετε τα φρύδια ξεκινώντας από τη γέφυρα της μύτης (μεγάλο στον κρόταφο).
3. Κάντε μασάζ στις γωνίες των ματιών και στη συνέχεια γύρω τους (το μεγάλο ενεργοποιεί την κροταφική περιοχή).
4. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα φτερά της μύτης, πιέστε το σημείο στη βάση.
5. Αντιμετωπίστε σημεία γύρω από το στόμα, ξεκινώντας από το κέντρο των ρυτίδων.

Ολοκληρώστε τη διαδικασία τρίβοντας, χαϊδεύοντας και χτυπώντας. Το δέρμα πρέπει να γίνει ζεστό. Μην κάνετε πολλή προσπάθεια, μην τεντώνετε το δέρμα, διαφορετικά αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό νέων ρυτίδων.

Αιγυπτιακό μασάζ

Η βασίλισσα Κλεοπάτρα θεωρούνταν το πρότυπο ομορφιάς. Στην Αρχαία Αίγυπτο χρησιμοποιούνταν διάφορα είδη μασάζ. Το μασάζ προσώπου με βούρτσες ήταν ιδιαίτερα δημοφιλές. Η σύγχρονη κοσμετολογία εξακολουθεί να χρησιμοποιεί αυτή τη μέθοδο. Συνιστάται η χρήση πινέλων από φυσικά υλικά (σκίουρος) και κυλίνδρους νεφρίτη διαφορετικής σκληρότητας και μεγέθους. Ο συνδυασμός κρύου και μαλακού διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, έχει επίδραση στους μύες και το νευρικό σύστημα και είναι πολύ χαλαρωτικό. Ο νεφρίτης θεωρείται φαρμακευτικός από την αρχαιότητα. Η σκόνη από αυτό λαμβάνεται από το στόμα και προστίθεται σε μάσκες για αναζωογόνηση. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε χώρους μασάζ.

Ινδική μαρμαθεραπεία

Στην Ινδία, οι ΒΔΤ ονομάζονται marmas. Έχουν μελετηθεί από θεραπευτές από την αρχαιότητα. Η μαρμαθεραπεία είναι παρόμοια με την κινεζική ιατρική και είναι ο προκάτοχος του βελονισμού. Διαφέρει από άλλες τεχνικές στο ότι χρησιμοποιούνται ειδικά λάδια.

Τεχνική μασάζ - κίνηση δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Κάντε το ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Ξεκινήστε με έναν μικρό κύκλο. Αφού κάνετε πέντε στροφές, επεκτείνετε το. Στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση. Επαναλάβετε - 3 φορές. Με τέτοιες κινήσεις πρέπει να επεξεργαστείτε όλα τα ενεργά σημεία στο πρόσωπο. Πρέπει να ξεκινήσετε από τη μέση του μετώπου. Το πρόσωπο πρέπει να είναι καθαρό, με κρέμα να εφαρμόζεται σε αυτό.

Η θεωρία του marmas είναι ότι ένα άτομο έχει ενεργειακά κανάλια μέσω των οποίων ρέει η ζωτική ενέργεια. Η πρόσκρουση σε ορισμένα σημεία αποκαθιστά τη ροή του και αφαιρεί μπλοκ. Ένα σωστά εκτελούμενο μασάζ θα αποκαταστήσει την ενεργειακή ισορροπία σε όλο το σώμα. Τα σημεία που βρίσκονται στο πρόσωπο είναι υπεύθυνα για όλα σχεδόν τα όργανα. Η διέγερσή τους θα επηρεάσει όχι μόνο το δέρμα του προσώπου, αλλά και τα εσωτερικά όργανα.

Οι σύγχρονες τεχνικές μασάζ βοηθούν μια γυναίκα να παραμείνει νέα και όμορφη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για αυτό χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας και τον ελεύθερο χρόνο σας. Μεταξύ των μεθόδων, κάθε κορίτσι μπορεί να βρει μια πιο κατάλληλη. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε συστηματικά το μασάζ και να ακούτε τα συναισθήματά σας.

Επιδιώκοντας τη άπιαστη νεότητα, οι σύγχρονες Ευρωπαίες στρέφονται όλο και περισσότερο σε ανατολικές μεθόδους διατήρησης της ομορφιάς και της φρεσκάδας του δέρματός τους. Ένα τονισμένο οβάλ πρόσωπο, η απουσία έστω και ενός υπαινιγμού ρυτίδων - μέχρι την ηλικία των 40, οι Γιαπωνέζες καταφέρνουν να διατηρήσουν τη νεανική φρεσκάδα και λεπτότητα. Ένα από τα μυστικά είναι το ιαπωνικό βελονισμό σιάτσου για την αναζωογόνηση του προσώπου. Κινητοποιεί τους ίδιους τους πόρους του οργανισμού, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και βελτιώνει τη διάθεση.

Σχετικά με τα οφέλη του βελονισμού

Το μασάζ ενεργών σημείων ονομάζεται η φθηνότερη μέθοδος θεραπείας. Μελετώντας τις αρχαίες ανατολίτικες τεχνικές του βελονισμού του προσώπου, ένας γιατρός από την Ιαπωνία Tokujiro Namikoshi δημιούργησε μια ποιοτικά νέα τεχνική σιάτσου (που μεταφράζεται ως πίεση δακτύλου).

Σήμερα, το μασάζ σιάτσου είναι μια ανεξάρτητη θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται από την ιαπωνική επίσημη ιατρική. Χρησιμοποιείται ευρέως στην ευρωπαϊκή κοσμετολογία ως αναζωογονητική διαδικασία.

Η δημοτικότητα του μασάζ προσώπου με acupressure οφείλεται στο διπλό του αποτέλεσμα. Θεραπευτικά αποτελέσματα του σιάτσου:

1. εξαλείφει την καταρροή, τον πόνο λόγω μέσης ωτίτιδας και ιγμορίτιδας.
2. αντιμετωπίζει πονοκεφάλους, ημικρανίες, νευραλγίες.
3. βελτιώνει την όραση και ανακουφίζει από την κόπωση των ματιών.
4. ανακουφίζει από τη χρόνια κόπωση.
5. ομαλοποιεί τον ύπνο.
6. ανακουφίζει από την κατάθλιψη.

Ως κοσμετολογική επέμβαση το βελονισμό:

1. λειαίνει τις ρυτίδες?
2. διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα.
3. εξαλείφει το πρήξιμο του προσώπου.
4. αποκαθιστά το δέρμα γύρω από τα μάτια, εξαλείφει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.
5. Ανοίγει τους πόρους?
6. συσφίγγει το περίγραμμα του προσώπου.
7. αναζωογονεί και εξομαλύνει το χρώμα του δέρματος.

«Το δικό σου χέρι είναι ο καλύτερος θεραπευτής», λέει η ανατολική σοφία. Η τεχνική Σιάτσου περιλαμβάνει τεχνικές αυτομασάζ που μαθαίνονται εύκολα και μπορούν να γίνουν στο σπίτι ως μέρος της ρουτίνας ομορφιάς σας. Το καλλυντικό αποτέλεσμα του μασάζ είναι η ενίσχυση των μυών του προσώπου και η βελτίωση της ροής του τριχοειδούς αίματος.

Το σιάτσου μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση πολλών προβλημάτων γήρανσης του δέρματος

Η αρχή του μασάζ βασίζεται στην ενεργοποίηση των αναγεννητικών διεργασιών στο χόριο. Το πάτημα ενός δακτύλου σε μια περιοχή του δέρματος προκαλεί βραχυπρόθεσμη αιμορραγία. Οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες και η λέμφος ρέει έξω. Ταυτόχρονα, ενεργοποιούνται ζώνες βιοενέργειας. Ο μυϊκός τόνος ομαλοποιείται αντικαθιστώντας το γαλακτικό οξύ με γλυκογόνο, ένα απόθεμα ενέργειας των μυών. Όταν σταματήσει η πίεση στο σημείο, το αίμα ρέει εντατικά στην περιοχή του δέρματος, η μικροκυκλοφορία και ο τοπικός μεταβολισμός αυξάνονται.

Το σιάτσου αντενδείκνυται στις ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:

1. μειωμένη πήξη του αίματος?
2. τάση για μώλωπες?
3. δερματικές ασθένειες;
4. αγγειακό δίκτυο;
5. χαμηλή ενδοκρανιακή πίεση?
6. φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, φουρουλκίωση.
7. μη επουλωμένες πληγές σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.

Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ κατά την έξαρση χρόνιων ασθενειών και οξέων μολυσματικών ασθενειών.

Οι ειδικοί μιλούν για πολλά πλεονεκτήματα της τεχνικής σιάτσου για αναζωογόνηση:

1. την ικανότητα επίλυσης τοπικών και γενικών καλλυντικών προβλημάτων επηρεάζοντας μόνο ορισμένες περιοχές ή ολόκληρο το πρόσωπο.
2. το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό μετά την πρώτη διαδικασία.
3. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το άγχος και η κατάθλιψη ανακουφίζονται.
4. είναι εύκολο να εφαρμοστεί.

Εφαρμόζοντας πίεση σε ένα βιοενεργό σημείο (BAP), μπορείτε να παρέχετε στον εαυτό σας βοήθεια έκτακτης ανάγκης - να ανακουφίσετε τον πόνο, να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.

Τα μειονεκτήματα του μασάζ σιάτσου είναι πολύ αυθαίρετα και είναι συνήθως αποτέλεσμα παραβίασης των κανόνων εφαρμογής του. Εάν ασκήσετε υπερβολική πίεση, το δέρμα σας μπορεί να μελανιάσει. Το πρήξιμο του προσώπου είναι δυνατό μετά το μασάζ, αλλά υποχωρεί από μόνο του.

Πώς να προετοιμαστείτε για ένα μασάζ σιάτσου

Για να είστε πιο αποτελεσματικοί, πρέπει να προετοιμάσετε το πρόσωπό σας για μασάζ:

1. Περιποιηθείτε το δέρμα σας με τονωτικό.
2. Βράστε το πρόσωπό σας στον ατμό για 10 λεπτά. Μπορείτε να το κάνετε με μια ζεστή πετσέτα ή στον ατμό.
3. Εφαρμόστε μια θρεπτική, μη λιπαρή, κατά προτίμηση ενισχυμένη κρέμα και μετά από λίγα λεπτά μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ.

Οι προκαταρκτικές διαδικασίες θα χαλαρώσουν το πρόσωπό σας και θα κάνουν το μασάζ πιο αποτελεσματικό.

Τεχνική αυτομασάζ για αναζωογόνηση προσώπου

Το διάνυσμα επιρροής στο ενεργό σημείο πρέπει να είναι αυστηρά κάθετο στην επιφάνεια. Για ένα καλλυντικό αποτέλεσμα, αρκεί να πατήσετε τα σημεία για 5-7 δευτερόλεπτα. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα διαρκεί περισσότερο - έως και 10 λεπτά. Η δύναμη πίεσης είναι μέτρια, μέχρι να εμφανιστεί ελαφρύς πόνος, μούδιασμα και ζέστη. Όσο πιο παχύ και πυκνό είναι το δέρμα, τόσο πιο έντονη είναι η πίεση.

Το πάτημα στο σημείο πραγματοποιείται μόνο με τα άκρα των δακτύλων

Δεν μπορείτε να στρίψετε το δάχτυλό σας ή να μετακινήσετε το δέρμα ενώ το πιέζετε, καθώς αυτό μπορεί να το τεντώσει.

Ένα μασάζ προσώπου περιλαμβάνει ταυτόχρονη χρήση του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου ή του μαξιλαριού του αντίχειρα.

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ το πρωί. Πιστεύεται ότι αυτή τη στιγμή είναι πιο αποτελεσματικό.

Τα βιοενεργά σημεία βρίσκονται συμμετρικά, επομένως το μασάζ πραγματοποιείται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Η διαδικασία απαιτεί αυστηρή σειρά.

Δεν μπορείτε να στρίψετε το δάχτυλό σας ή να μετακινήσετε το δέρμα ενώ το πιέζετε, καθώς αυτό μπορεί να το τεντώσει.

Ένα μασάζ προσώπου περιλαμβάνει ταυτόχρονη χρήση του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου ή του μαξιλαριού του αντίχειρα.

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ το πρωί. Πιστεύεται ότι αυτή τη στιγμή είναι πιο αποτελεσματικό.

Τα βιοενεργά σημεία βρίσκονται συμμετρικά, επομένως το μασάζ πραγματοποιείται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Η διαδικασία απαιτεί αυστηρή σειρά.

Τέλος, γίνεται μασάζ στα ενεργά σημεία στη βάση του αυτιού - δύο σε κάθε πλευρά. Μετά το τέλος του μασάζ, το πρόσωπο σκουπίζεται ξανά με τονωτικό και ενυδατώνεται με ορό ή κρέμα. Συνιστάται να ξεκουραστείτε για 10-15 λεπτά.

Το μασάζ πέντε σημείων ανακουφίζει από το πρήξιμο, εξαλείφει τις ρυτίδες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Το μασάζ στα σημεία κοντά στα φτερά της μύτης θα εξαλείψει την καταρροή και θα ανακουφίσει τον πόνο από την ιγμορίτιδα. Και η πίεση στο σημείο πάνω από το άνω χείλος ανακουφίζει από τον πονόδοντο.

Υπάρχουν τρία «βασιλικά σημεία» στο μασάζ Σιάτσου. Το μασάζ τους μπορεί να γίνει ξεχωριστά ή σε συνδυασμό με ένα γενικό:

1. Το σημείο του Tenyo βρίσκεται 1,5 cm κάτω από τον λοβό του αυτιού μεταξύ του οστού της γνάθου και του μεγάλου κάθετου μυός. Το μασάζ της εξαλείφει το πρήξιμο και εξομαλύνει την επιδερμίδα.
2. Το σημείο Koryo είναι πολύ εύκολο να βρεθεί - βρίσκεται κατά μήκος της γραμμής της κόρης ακριβώς κάτω από το ζυγωματικό. Η πίεση σε αυτό συσφίγγει τα χαλαρά μάγουλα και εξαλείφει τις ρυτίδες.
3. Στο ύψος δύο δακτύλων πάνω από την πάνω άκρη του αυτιού, σε μια μικρή κοιλότητα υπάρχει το σημείο Sokkoku. Διορθώνει το οβάλ του προσώπου.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ σε καθένα από αυτά ξεχωριστά ή μπορείτε να κάνετε μασάζ και στα τρία ταυτόχρονα τοποθετώντας τον αντίχειρά σας στο σημείο Koryo, τον δείκτη σας στο Tenyo και το μικρό σας δάχτυλο στο Sokkoku. Ο χρόνος έκθεσης είναι ίδιος με άλλους BAP - 5–7 δευτερόλεπτα.

Μαζί με την προετοιμασία και την ανάπαυση μετά τη διαδικασία, ένα μασάζ στο σπίτι διαρκεί περίπου 40 λεπτά.

Βίντεο: Το σημείο της νεότητας της Κορέας

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Η τεχνική και το μοτίβο του μασάζ σε ένα κομμωτήριο δεν διαφέρει από αυτό που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Βήματα διαδικασίας:

1. Καθαρισμός της επιδερμίδας από το μακιγιάζ.
2. Ελαφρύ peeling και ζέσταμα του δέρματος με μασάζ και θερμικές θεραπείες.
3. Επίδραση σε βιοενεργά σημεία.
4. Εφαρμόστε ορό και μάσκα κολλαγόνου στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

Ο χρόνος μασάζ εξαρτάται από τον αριθμό των περιοχών που θεραπεύονται και τις πρόσθετες διαδικασίες φροντίδας. Μπορεί να διαρκέσει 30-40 λεπτά. Το κατά προσέγγιση κόστος είναι από 1 έως 4 χιλιάδες ρούβλια ανά συνεδρία.

Αριθμός συνεδριών και ορατά αποτελέσματα

Ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος, κάθε περιοχή απαιτεί 8 έως 12 καθημερινές συνεδρίες μασάζ. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα επαναλαμβάνεται μετά από ένα μήνα. Στο σπίτι, μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα για ένα μήνα και στη συνέχεια να μειώσετε τη συχνότητα σε 1-2 φορές την εβδομάδα. Ορατά αποτελέσματα εμφανίζονται μετά την πρώτη συνεδρία - η επιδερμίδα γίνεται πιο φρέσκια και το πρήξιμο υποχωρεί.

Το μάθημα μασάζ σιάτσου στο σαλόνι περιλαμβάνει 8–12 συνεδρίες

Το μασάζ προσώπου σιάτσου είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία και δεν προκαλεί επιπλοκές.

Βίντεο: αναζωογονητικό μασάζ σιάτσου - πώς να βρείτε ενεργά σημεία

Κριτικές

Στην πραγματικότητα, το πάτημα σε βιολογικά ενεργά σημεία είναι η αρχή του μασάζ Σιάτσου. Λόγω αυτού, ξεκινούν διαδικασίες αποκατάστασης στο ανθρώπινο σώμα. Θέλω να μιλήσω για μασάζ προσώπου. Το πάτημα σε ορισμένα σημεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην εξομάλυνση των ρυτίδων του προσώπου, οι οποίες συχνά προκαλούνται από μυϊκή υπερτονικότητα. Το μασάζ προλαμβάνει τις ρυτίδες που σχετίζονται με την ηλικία και τη χαλάρωση του δέρματος. Η επιδερμίδα βελτιώνεται επίσης, το πρόσωπο γίνεται πιο τονωμένο μετά την πρώτη διαδικασία. Δεν υπάρχει κίνδυνος τεντώματος του δέρματος, όπως συμβαίνει με άλλους τύπους αυτομασάζ και γυμναστικής προσώπου. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η συναισθηματική χαλάρωση. Είναι πραγματικά πολύ ωραίο. Το κάνω πριν κοιμηθώ και αποκοιμιέμαι μία ή δύο φορές.

Γκααλίνκαα

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Έκανα το μασάζ το πρωί, το βράδυ, και τα Σαββατοκύριακα κατά τη διάρκεια της ημέρας για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, αν και μια φορά το πρωί είναι αρκετή. Χρειάζονται μόνο 1-2 λεπτά. Το δέρμα δεν χρειάζεται να τεντωθεί, αλλά απλά να πιεστεί για 5-7 δευτερόλεπτα στα σωστά σημεία. Η μυϊκή ένταση πρέπει να φύγει, το αίμα πρέπει να ρέει στο δέρμα και να το θρέψει. Δεν υπήρξαν ορατές αλλαγές μέσα σε ένα μήνα. Θα συνεχίσω με τον ίδιο τρόπο.

Όλγα Β

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Η ικανότητα να κάνετε μόνος σας μασάζ σιάτσου εξαλείφει την ανάγκη να ξοδέψετε χρήματα σε ακριβές θεραπείες στο σαλόνι. Μπορείτε να επιτύχετε την αναζωογόνηση μόνοι σας εάν συμπεριλάβετε το μασάζ προσώπου στην καθημερινή σας περιποίηση ομορφιάς.