顔の若返りのアクティブポイントのための指圧

現代の女性は幸運です。自分自身の美しさを維持し、回復するために、美容業界の高度な成果、さまざまな手順、技術、手段、テクノロジーにアクセスできます。しかし、革新的な処方、スムージングマスク、美容液、リフティング、アンチエイジングの手順を使用して作られた超現代的な奇跡のクリームは、必ずしも広告の約束ほど効果的であるとは限りません。ここで、若返りのための指圧フェイシャルマッサージなど、東洋のヒーラーの古代の知識に基づいた実績のある方法を思い出してください。その助けを借りて、肌の外観や色、弾力性、顔の輪郭を改善し、さらにはいくつかの病気を取り除くこともできます。指圧フェイシャルマッサージを実行する技術、その適応症と禁忌について詳しくご覧ください。

テクニックの本質

老化のプロセスは顔の皮膚に最も顕著に反映されており、女性は長年にわたり、その弾力性と健康的な色合いを回復するためのより効果的な方法と方法を探すことを余儀なくされています。指圧は、老化、しわ、むくみとの戦いに効果的な治療法です。さらに、全体的な健康状態を改善することもできます。

このテクニックの意味は、明確なシステムに従って特定のポイントに影響を与えることです。

いくつかのテクニックがあり、その中から自分に最適なものを選択できます。指圧は、皮膚の広い表面を加熱したり強い衝撃を与えたりすることではなく、過度な力を使わずに特定のツボを刺激することによって効果が得られるという点で、従来のマッサージとは異なります。

マッサージの適応

指圧は若返りだけでなく全体的な治癒効果もあるため、あらゆる年齢層の女性に適しています。 通常、彼らは、小じわ、筋肉の緊張の低下、表皮の弾力性の低下、腫れ、目の下のたるみ、顔色不良など、肌の老化の最初の兆候がすでに現れ始めているときにこの方法に頼ります。

注意！ 年齢に関係なく、手順を実行する技術を遵守し、禁忌を研究し、最良の効果を達成するために規則性を維持する必要があります。

効果

指圧は非常に人気があり、あまり時間がかからないだけでなく、優れた結果が得られる需要の高い方法です。これは、血液循環を改善し、皮膚細胞に酸素を供給し、弾力性を高め、腫れを和らげることに基づいています。年配の女性にとっての問題は、20以上ある顔の筋肉が収縮したり伸びたりし、皮膚の弾力性が失われ、しわが現れることです。指圧は、この問題やその他の問題の解決に役立ちます。

指圧を使用すると、次のことが可能になります。

1. しわを減らす。
2. ひだ、老化したあご、いわゆる顎を引き締めます。
3. 肌のハリと弾力を高めます。
4. 顔色を改善し、不健康な黄色や灰色、目の下のクマやクマを取り除きます。

その上、 指圧フェイシャルマッサージは全体的な健康を改善します。

1. 免疫力が高まります。
2. 血圧と血液循環が正常化されます。
3. 呼吸プロセスが改善します。
4. 頭痛、偏頭痛、慢性疲労が消えます。
5. 睡眠と食欲は正常に戻ります。

指圧の助けを借りて、鼻水を治し、副鼻腔炎を軽減することもできます。

長年の実践により、この方法の高い有効性が長い間確認されてきました。 皮膚に的を絞った効果が自然な血流を刺激し、その結果、細胞の栄養と酸素交換が改善され、顔色がリフレッシュされ、皮膚の弾力性と滑らかさが向上します。さらに、死につつある表皮細胞の角質除去により、皮膚の深い洗浄が行われます。

同時に、二酸化炭素の集中的な除去が起こり、グリコーゲンレベルが減少します。これにより、調子が改善され、外部要因に対する抵抗力が高まり、環境の影響が中和されます。

支持療法には、さまざまなハーブの注入、エッセンシャルオイル、温感剤の使用が含まれます。

マッサージテクニック

指圧システムは、伝統的な指圧マッサージ技術とみなされます。このシステムは、顔などのツボへの鍼効果を特に重視した日本人医師によって考案されました。指で特定の領域に影響を与えることで、体全体から積極的なポジティブな反応を得ることができます。

最大限の効果を得るために従うべきルールがいくつかあります。

1. 親指を使って目的のポイントを押します。
2. 衝撃は顔の皮膚に対して垂直です。
3. 各ポイントを 1 回押す時間は 3 ～ 6 秒です (首を除く。首の場合、圧力は 4 秒を超えてはいけません)。
4. マッサージ中、各ツボには約 7 ～ 11 分間圧力がかかります。

重要！ 毎日マッサージの場合は2週間、2日に1回の場合は1か月のコースです。

顔と手の皮膚は洗ってよく乾燥させてください。 皮膚はトニック、ローション、または任意のお気に入りの製品で治療できます。

東洋のマッサージマスターは、辛口白ワインと濾過水を3対1の比率で混ぜることを推奨しています。施術前にスチームバスや温湿布などをして肌を温めておくと良いでしょう。

部屋は換気され、快適である必要があり、手順中に気を散らすものを排除することをお勧めします。穏やかなメロディーと香りのキャンドルが適切な雰囲気を作り出します。

顔の若返りポイント

各圧力は 5 ～ 10 秒間加えられます。露出すると、暖かさ、わずかなチクチク感を感じるはずですが、痛みはありません。これは親指と人差し指で実行され、ペアのポイントが同時にアクティブになります。

若返りのための顔のツボ：

1. 鼻筋の中央にあるエリアは、眉間の縦のしわを滑らかにし、エネルギーの可能性を高めます。
2. 眉毛の成長の始まりにあるペアのポイントは目の疲れを和らげ、リンパの流れを正常にします。活性化はまぶたの腫れや垂れ下がりに効果的です。
3. 鼻翼近くの目頭の始まりにあるペアのポイントに衝撃を与えると、目の疲れが軽減され、血流が回復します。マッサージは下まぶたの薄い筋肉を強化し、肌の状態を改善し、目の下のクマやあざにも効果があります。
4. 自然な眉毛の成長ラインの終点にあるポイントは、目尻を引き締めて目尻のしわに対処するのに役立ちます。活性化により全身状態が改善され、疲労や頭痛が軽減されます。
5. 目尻から側頭葉まで 1 センチのところにあるこのツボは、まぶたの皮膚の微小循環とリンパの流れを改善するのに役立ちます。セルフマッサージの結果、小シワのネットワークが滑らかになり、年齢とともに見られる目尻の垂れたラインを引き上げることができます。
6. ペアの点は、耳の先端に平行な成長境界線上に位置します。オーバルを引き締めて眉ラインのズレを防ぐ効果があります。
7. 頬骨の中央、瞳孔の下に位置するペアのポイントが、均一で美しいトーンを生み出します。色をリフレッシュし、弾力性を維持し、コラーゲンとエラスチンの合成を促進します。
8. 上顎と下顎の接合部の窩にある、耳の外耳道近くの対になった点。この効果は、顎に対処し、美しく彫刻された頬骨を作成するのに役立ちます。
9. 下顎の角にあるペアのポイントにより、楕円形の下部の美しいラインを作成し、筋肉を引き締め、二重あごを解消し、頬を減らすことができます。
10. あごの中央、上唇から1センチメートル下のポイントは、代謝プロセスを刺激し、リンパの流出を活性化します。
11. 口角のペアのポイントに取り組むと、口角が引き上げられ、顔の縦じわが滑らかになります。この効果は、まるでフィラーを注射した後のように、視覚の若返りを促進します。
12. 鼻の下、上唇の上の点が溝の中心にあります。バイタルゾーンは失神から回復し、神経の緊張やヒステリーに対処するのに役立ちます。マッサージは全身の筋肉を弛緩させ、腫れを軽減する効果があります。
13. 鼻の鼻孔にあるペアのポイントにより、鼻唇三角のしわを伸ばし、口の周りの領域の弾力性を取り戻すことができます。
14. 鼻翼の上にあるペアのポイントも、ほうれい線のしわを解消し、楕円形の下部を引き締めます。
15. あごの頬骨にあるくぼみでは、血液循環とリンパの流れが活性化されます。マッサージは顎や二重あごを取り除き、楕円形の下部に美しくくっきりとしたラインを作り出すのに役立ちます。

重要な美しさのポイント:

1. 美しい頬骨を作り、肌に健康的な色合いを与えるのに役立ちます。薬指、中指、人差し指の3本の指を鼻翼からこめかみまで斜めに置きます。目的のポイントは人差し指の下にあります。
2. 頬を引き締め、楕円形の下部を引き締め、ほうれい線を防ぐには、人差し指、中指、薬指を上唇の下に置きます。中央の指は鼻の下のくぼみに置き、人差し指と薬指は上の位置に置きます。鼻唇三角形の始まり。
3. むくみや腫れを和らげ、垂れ下がったまぶたや目の下のクマを取り除くには、目頭と目尻にあるペアのポイント、眉弓の始点と終点が活性化されます。
4. 美しくくっきりとした楕円形のラインを作るには、下唇の下と頬骨のあごの中央にあるポイントを定期的にマッサージする必要があります。

若返りのための指圧マッサージ

以下は、最も効果的で一般的な指圧方法です。

このテクニックは両手の人差し指、薬指、中指を使って行われます。この効果のおかげで、再生と若返りのプロセスを開始することができます。治療効果があり、全体的な健康状態を改善します。この動きは皮膚を伸ばすものではなく、圧力がかなり顕著に感じられるはずです。露出時間は3秒から5秒です。

1. 親指を使って眉間のアーチ間のマッサージポイントを動かします。
2. 鼻の翼にあるペアのポイントまでスムーズに下降します。
3. 上唇の上の中央の点に取り組みます。
4. 目の下の領域に戻り、頬骨に沿って3本の指で押します。
5. 最後に、人差し指を耳たぶの前の穴に、中指を耳の後ろに置き、標準回数押します。

アンチエイジングマッサージには人差し指、親指、中指の3本の指を使います。定期的に使用することで、老化に関連するプロセスを止め、しわを滑らかにし、肌に弾力性とハリを取り戻すことができます。強壮効果やリラックス効果を得るには、2 つの曝露方法があります。

刺激方法は脈動を使用します。つまり、短く強い圧力とその後のポイントからの指の急激な除去です。アクティベーションは 30 ～ 60 秒続きます。力を加えても、痛みはありません。

リラックスしたセルフマッサージでは、徐々に強度を高めながらポイントに継続的に影響を与えます。このテクニックは 3 ～ 4 回のアプローチで繰り返す必要があり、後続の各圧力は最小レベルの強度から始めます。

1. 親指を側頭腔に固定し、人差し指と中指を使って、鼻梁の上の点から眉弓と平行に上向きにこめかみまで滑らかにします。
2. 親指は同じ位置に保ち、人差し指で眉毛のアーチを成長の始まりから終わりまで動かし、皮膚をわずかに持ち上げます。
3. 側頭葉を押し続け、目を閉じ、目尻と目頭の近くのポイントを交互に刺激します。眉頭の中心から先端に移動した後、上まぶた、下まぶたの周りをなじませます。
4. 親指を使って頬骨からこめかみまでマッサージします。
5. 鼻の付け根のポイントをアクティブにし、次に鼻の翼にあるペアのポイント、上唇の上の主要なポイントをアクティブにします。
6. 中指と人差し指を使って側頭葉を円を描くようにマッサージします。
7. 頬骨から首まで経絡に沿って頬の部分を動かします。
8. 最後に指先で顔を軽くたたきます。
9. 肌を集中的にこすって、温かさとエネルギーの高まりを感じてください。

それは臓器の改善に基づいており、経絡やツボに影響を与えることで自己若返りのプロセスを開始します。この目的には、植物、種子、石、熱エネルギーがよく使用されます。この技術は大人と子供の治療に使用されます。手と足の突起は特定のシステムに対応しており、活性化はエネルギーの流れを調和させ、回復を促すのに役立ちます。若返りのポイントに軽い圧力が加えられ、持続時間と強度はセラピストによって決定されます。

アーユルヴェーダの技術は、生命エネルギーが循環する生物学的に活性なポイントである主要なマルマに関する知識に基づいています。それは時計回りと反時計回りの円運動で行われます。時計回りの方向に曝露すると、潜在的なエネルギーが増加し、若返りプロセスが開始されます。反時計回りのテクニックはネガティブな感情を取り除き、筋繊維をリラックスさせ、しわを滑らかにします。

1. 手の動きで顔の右半分と左半分を並行してマッサージします。
2. 小さな円から始めて、徐々に作業範囲を広げていきます。
3. 合計 5 つの円を増やし、次に 5 つの円を狭くし、それぞれを 3 ～ 4 回繰り返します。
4. 衝撃は眉毛のアーチから始まり、次に手は額、頬骨、鼻唇三角、顎へと移動します。

禁忌

エネルギーポイントの定期的なマッサージは必ずしも良い効果をもたらすとは限りません。これにより状態の悪化や健康状態の悪化が脅かされる病気があります。 専門家は、次の場合には指圧を推奨しません。

1. 感染症;
2. 腫瘍性疾患;
3. 骨折;
4. 心臓、肺、腎臓の病状。
5. 血液疾患;
6. 精神障害;
7. 腸閉塞;
8. 高温、疲労。
9. 火傷、皮膚病変、発疹、ニキビ;
10. 妊娠、老後。

要約すると、指圧フェイシャルマッサージは、定期的に、そして健康的で活動的なライフスタイル、適切な栄養、スポーツと組み合わせて使用​​すると最も効果的であると言わなければなりません。したがって、老化との戦いにはあらゆる対策を講じるべきであり、そうすれば素晴らしい結果が得られるでしょう。

役立つビデオ

Alla Alekseevna Umanskaya のメソッドを使用した指圧の通常のビデオ。

様々な種類のマッサージが女性に大人気です。より多くの場合、ポイントテクニックが使用されます。これは、日本、韓国、インドなどの東日本諸国で生まれ、世界中に広がりました。顔の生物学的に活動的なポイントのマッサージは、血液循環、リンパの流れを刺激し、肌に弾力を与えます。女性は施術後、より若く美しく見えます。

指圧の本質とは何か

技術の容易さと実行の効率により、世界中で広く普及しています。使用の歴史は数世紀前に遡ります。 8世紀から医学に使われてきました。この間、人体には約 700 個の BAP (生物学的活性点) が発見され、そのうち 150 個がより頻繁に使用され、活性点のグループが経絡 (生命エネルギーの気を循環させる体内経路) を形成しています。

頭部には8本の経絡があり、それらが影響して密なエネルギーネットワークが形成されます。ほぼすべての臓器を担当するツボがあります。この技術の本質は、サイズが2〜10 mmのポイントへの物理的な影響です。マッサージを行うには、パッド全体で圧力を加えて BAP を正確に当てる必要があります。

顔のポイントをマッサージすると、しわが取り除かれ、顔色が改善されます。指圧は最小限に抑える必要があります。接触中は、体全体の血液循環が改善されます。肌の若返りは外部からの影響ではなく、肌の問題や病気と闘うために体を活性化することによって起こります。

指圧にはさまざまな種類があります。

1. zhong – 指のマッサージ。
2. 指圧 – 日本の技術。
3. インドのマルマセラピー。
4. スジョク - 韓国人。

BAPの刺激のおかげで、皮膚の状態が改善され、鼻水、頭痛、疲労などのさまざまな病気を取り除くことができます。重要なことは、毎日少なくとも15分間注意を払い、常に顔に指圧を行うことです。定期的な実行がこの手法の原則です。

利点

女性はいつでも美しく若く見られたいものです。彼らはさまざまな美容処置、クリーム、整形手術を使用します。これらすべてには多くの時間とお金がかかります。顔の指圧には大きなメリットがあります。美容室に行ったり、高いお金を費やす必要はありません。若くて美しくなるためには、簡単な操作を学ぶ必要があります。中指の腹を使って特別なポイントに影響を与えるテクニックは、顔の皮膚を若返らせ、体全体の健康を改善するのに役立ちます。もう1つの利点は、空いた時間に約15分間マッサージを行うことができることです。

外見の変化に加えて、次のような病気が発生します。

東洋では、自分の手こそが最良の治癒者であると信じられていました。特定の場所にあるアクティブなポイントを正しく刺激することで、人は自分自身を傷つけないように、いつ停止するか、どの場所にさらに圧力を加えるべきかを感じます。

適応症

この技術は、さまざまな年齢層の顔の皮膚に生じる問題に使用されます。次のような症状がある場合は、指圧技術に注意を払う価値があります。

1. 皮膚の色が失われ、くすんでしまいます。
2. 弾力性が失われます。
3. しわが現れる。
4. 目の下に袋が現れます。
5. 顔の輪郭が変わります。
6. リンパ液の停滞は浮腫を形成します。
7. 皮膚の乾燥や老化が見られます。

加齢とともに起こる悩みはマッサージで解決します。活性点を刺激すると、血液やリンパの動きが促進されます。これは肌だけでなく内臓の働きにも良い影響を与えます。

禁忌

他の治療法と同様に、指圧にも禁忌があります。自分自身を傷つけないように、次の場合はマッサージが禁止されていることを知っておく必要があります。

1. 引っかき傷、皮膚炎、アレルギー、皮膚の傷。
2. 患部にほくろが蓄積する。
3. 感染症;
4. 高い体温;
5. おでき、吹き出物、座瘡、敗血症、炎症;
6. 酒さ様皮膚炎

若返りのための指圧フェイシャルマッサージは、清潔であらかじめ保湿された肌に行う必要があります。感染症が流行している場合には、セッションを一時的に中止する必要があります。

顔のマッサージポイント

顔にはアクティブなポイントの経絡が 3 つあります。骨、関節、腱の筋線維間の小さな穴に位置しています。脈拍が響く場所にも。適切な圧力がかかると、わずかな痛みを感じます。インパクトゾーンは2～10mm。

顔面では次のように配置されています。

1. 額の真ん中、鼻筋、目頭。
2. 眉毛の根元の 2 点、眉毛の成長の終わりの中央の眉の上の点。
3. 眉毛の高さの側頭腔の中央、耳の上部と頭蓋骨の間のくぼみ、この線に沿って顎の間の窩まで続きます。
4. 耳の端の下の顎の角、顎の下のくぼみに向きを変えます。
5. 鼻の付け根の唇の中央、下唇の中央。
6. 口角の少し上、上唇の鼻孔の下。
7. 鼻翼の付け根と鼻の付け根の真ん中にあります。

顔の若返りのためのツボを通して、エネルギーチャネルを構成する目に見えない線を描くことができます。それらは目と口の周囲に見られ、耳の端から顎まで伸びています。手順が正しく行われると、熱が感じられ、エネルギーがチャネルを通って流れたことを示します。

日本の指圧マッサージ

指圧マッサージは1世紀以上前から存在しています。チベット医学の原理と人体解剖学の知識に基づいて開発されました。 3 世紀には、さまざまなマッサージ技術が治療に使用されていました。全身の治療的な一般マッサージが行われました。当時でも、その影響は健康増進だけでなく、外見の美しさにも注目されました。

指圧は、こすったり、たたいたり、こねたりしないという点で古典的な指圧とは異なります。彼のテクニックは、指先と手のさまざまな部分に圧力を加えてエネルギーポイントを同時に刺激することで構成されています。通常、親指または中指、薬指、人差し指が使用されます。

短時間の圧力でツボを刺激すると、血液循環が改善され、リンパの流れが増加します。これは、顔の皮膚の多くの問題を解決するのに役立ちます。

1. 目の下のむくみやクマを取り除きます。
2. 皮膚の状態を改善する。
3. 顔のしわを滑らかにする。
4. 皮膚の老化プロセスを停止します。
5. 緊張の筋肉。

このテクニックは自宅でも習得できますが、専門家に依頼するとより効率的に行うことができます。日本で指圧マッサージ師の資格を取得するには、3年間の特別研修が必要です。結果はレッスンの質によって決まります。間違った圧力やツボの位置を無視すると、健康に害を及ぼす可能性があります。

中指マッサージ

中国の指のマッサージは、親指、人差し指、中指を使って行われます。トニックとスージングの2種類があります。前者の場合、衝撃は一定で穏やかですが、後者の場合、衝撃はより激しく、短時間（30〜60秒）です。

心地よい表情で、最初は指先を使って軽く押し、次に圧力を強めて数秒間押し続けます。別のポイントに移動する場合も同様です。アクション時間: 4 ～ 8 分。

トーニング方法は、手を急激に持ち上げながら、短く強烈な圧力を加えます。アクション時間: 30 ～ 50 秒。処置中に痛みがあってはなりません。

このテクニックでは、親指で BAP をアクティブにし、中指と人差し指を次の順序でストロークします。

1. 親指は側頭部のポイントを刺激し、他の 2 つの親指は額を撫でます。
2. 鼻筋（こめかみの大きな部分）から眉毛をなで続けます。
3. 目の隅をマッサージし、次に目の周りをマッサージします（大きい方は側頭部を活性化します）。
4. 次に、鼻翼に行き、根元のポイントを押します。
5. 口周りのツボをシワの中心からケアします。

こすったり、撫でたり、叩いたりして手順を完了します。皮膚が温かくなるはずです。あまり力を入れたり、皮膚を引っ張ったりしないでください。そうしないと、新しいしわが形成される可能性があります。

エジプト式マッサージ

女王クレオパトラは美の基準と考えられていました。古代エジプトでは、さまざまな種類のマッサージが使用されていました。特にブラシを使ったフェイシャルマッサージが人気でした。現代の美容学ではまだこの方法が使用されています。天然素材（リス）のブラシと、さまざまな硬さやサイズの翡翠ローラーを使用することをお勧めします。冷たさと柔らかさの組み合わせは血液循環を刺激し、筋肉や神経系に効果をもたらし、非常にリラックスさせます。翡翠は古来より薬効があると考えられてきました。その粉末は経口摂取され、若返りのためにマスクに加えられました。施術はマッサージルームで行われます。

インドのマーマセラピー

インドではBATをマルマと呼びます。それらは古代からヒーラーによって研究されてきました。マルマセラピーは中国医学に似ており、鍼治療の前身です。他の技法とは異なり、特殊なオイルを使用します。

マッサージテクニック - 時計回りと反時計回りの動き。両手で同時に行います。まずは小さなサークルから始めましょう。 5回転したら展開します。次に反対方向へ。 3 回繰り返します。このような動きでは、顔上のすべてのアクティブなポイントを解決する必要があります。額の中央から始める必要があります。顔はクリームを塗って清潔にしておく必要があります。

マルマの理論は、人には生命エネルギーが流れるエネルギーチャネルがあるというものです。 特定のポイントに衝撃を与えると、流れが回復し、ブロックが除去されます。適切に行われたマッサージは、体全体のエネルギーバランスを回復します。顔にあるツボは、ほぼすべての臓器を司っています。その刺激は顔の皮膚だけでなく内臓にも影響を及ぼします。

現代のマッサージ技術は、女性がいつまでも若々しく美しい状態を保つのに役立ちます。これを行うには、自分の手と自由時間を使うだけで済みます。方法の中から、すべての女の子がより適切なものを見つけることができます。主なことは、体系的にマッサージを実行し、あなたの感情に耳を傾けることです。

とらえどころのない若さを追い求めて、現代ヨーロッパの女性は肌の美しさとみずみずしさを保つための東洋の方法にますます目を向けています。引き締まった楕円形の顔、ほんの少しのしわさえない、日本人女性は40歳になるまでに、なんとか若々しいさわやかさとスリムさを維持しています。その秘密の一つは、顔の若返りのための日本の指圧です。身体自身の資源を動員し、肌に有益な効果をもたらし、気分を改善します。

指圧の効果について

アクティブポイントのマッサージは、最も安価な治療方法と呼ばれます。日本の医師、浪越徳治郎は、古代東洋の顔指圧技術を研究し、質的に新しい指圧技術（指圧と訳される）を作成しました。

現在、指圧マッサージは日本の公的医療によって使用されている独自の治療法です。ヨーロッパの美容分野では若返りの手段として広く使用されています。

指圧フェイシャルマッサージの人気の理由は、その二重の効果によるものです。指圧の治療効果:

1. 鼻水、中耳炎、副鼻腔炎による痛みを解消します。
2. 頭痛、片頭痛、神経痛を治療します。
3. 視力を改善し、目の疲れを和らげます。
4. 慢性的な疲労を和らげます。
5. 睡眠を正常化します。
6. 憂鬱を和らげます。

美容処置としての指圧：

1. しわを滑らかにします。
2. 皮膚のコラーゲンとエラスチンの形成を刺激します。
3. 顔の腫れを解消します。
4. 目の周りの皮膚を回復させ、腫れやクマを解消します。
5. 毛穴を開く。
6. 顔の輪郭を引き締めます。
7. 肌の色をリフレッシュして均一にします。

「あなた自身の手は最高の癒し手です」と東洋の知恵は言います。指圧テクニックには、美容ルーチンの一部として自宅で簡単に習得できるセルフマッサージテクニックが含まれています。マッサージの美容効果は、顔の筋肉を強化し、毛細血管の血流を改善することです。

指圧は老化した皮膚の多くの問題を解決するのに役立ちます

マッサージの原理は、真皮の再生プロセスの活性化に基づいています。皮膚の領域を指で押すと、短期間の出血が発生します。神経終末が刺激され、リンパ液が流出します。同時に、バイオエネルギーゾーンが活性化されます。筋緊張は、乳酸を筋肉のエネルギー貯蔵であるグリコーゲンに置き換えることによって正常化されます。ツボへの圧力が止まると、血液が皮膚領域に集中的に流れ、微小循環と局所代謝が増加します。

以下の病気や状態では指圧は禁忌です。

1. 血液凝固の減少;
2. あざができる傾向。
3. 皮膚疾患;
4. 血管網;
5. 頭蓋内圧が低い。
6. 皮膚の炎症過程、フルンクローシス。
7. 体のあらゆる部分に治癒していない傷。

慢性疾患や急性感染症の増悪時にはマッサージを行わないでください。

専門家は、若返りのための指圧技術のいくつかの利点について話しています。

1. 特定の領域または顔全体にのみ影響を与えることで、局所的および一般的な美容上の問題を解決する能力。
2. 最初の施術後に効果が感じられます。
3. マッサージ中はストレスや憂鬱が軽減されます。
4. 実装は簡単です。

生理活性点 (BAP) に圧力を加えることで、痛みを和らげ、血圧を下げ、全体的な健康状態を改善する緊急支援を行うことができます。

指圧マッサージの欠点は非常に恣意的なものであり、通常はその実施に関する規則の違反の結果です。圧力をかけすぎると皮膚が傷つく可能性があります。マッサージ後に顔がむくむことがありますが、自然に消えます。

指圧マッサージの準備方法

より効果的にするには、顔をマッサージする準備をする必要があります。

1. 化粧水で肌をケアしましょう。
2. 顔を10分間スチームします。ホットタオルまたはスチームを使ってこれを行うことができます。
3. 栄養を与え、べたつかず、できれば強化されたクリームを塗り、数分後にマッサージを開始できます。

事前の手順で顔をリラックスさせ、マッサージをより効果的にします。

顔の若返りのためのセルフマッサージテクニック

アクティブ ポイントに対する影響のベクトルは、サーフェスに対して厳密に垂直である必要があります。美容効果を得るには、ツボを 5 ～ 7 秒間押すだけで十分です。治療効果は最長10分間持続します。圧迫の強さは中程度で、わずかな痛み、しびれ、熱感が現れるまでです。皮膚が厚く密度が高いほど、圧力はより強くなります。

ツボ押しは指先だけで行う

押している間、指をひねったり皮膚を動かしたりすると皮膚が伸びる可能性があるため、禁止してください。

フェイシャルマッサージでは、人差し指、中指、薬指、または親指の腹を同時に使用します。

美容師は朝にマッサージをすることを推奨しています。現時点ではそれが最も効果的であると考えられています。

生理活性点は対称的に配置されているため、マッサージは両手で同時に実行されます。この手順には厳密な順序が必要です。

押している間、指をひねったり皮膚を動かしたりすると皮膚が伸びる可能性があるため、禁止してください。

フェイシャルマッサージでは、人差し指、中指、薬指、または親指の腹を同時に使用します。

美容師は朝にマッサージをすることを推奨しています。現時点ではそれが最も効果的であると考えられています。

生理活性点は対称的に配置されているため、マッサージは両手で同時に実行されます。この手順には厳密な順序が必要です。

最後に、耳の付け根のアクティブなポイント（両側に2つずつ）をマッサージします。マッサージが終わったら、再びトニックで顔を拭き、美容液やクリームで保湿します。 10〜15分間休憩することをお勧めします。

5点マッサージでむくみを解消し、目の下のシワやクマを解消します。

鼻翼に近いツボをマッサージすると、鼻水を解消し、副鼻腔炎の痛みを和らげます。上唇の上のポイントを押すと歯痛が軽減されます。

指圧マッサージの「王道」は3つあります。マッサージは個別に行うことも、一般的なマッサージと組み合わせて行うこともできます。

1. 天陽のツボは、耳たぶから1.5cm下、顎の骨と大きな縦筋の間にあります。彼女のマッサージはむくみを取り除き、顔色を均一にします。
2. 高麗ポイントは、頬骨の真下の瞳孔のラインに沿って位置するため、見つけるのは非常に簡単です。圧力をかけると頬のたるみが引き締まり、しわが解消されます。
3. 耳の上端から指2本分の高さの、小さなくぼみに双谷（そっこく）というツボがあります。彼女は顔の楕円形を修正します。

それぞれを別々にマッサージすることもできますし、親指を高麗ツボ、人差し指を天陽、小指を即谷に当てて3つを同時にマッサージすることもできます。露出時間は他の BAP と同じ 5 ～ 7 秒です。

準備と施術後の休憩を合わせて、ホームマッサージにかかる時間は約40分です。

ビデオ: 韓国の若者のポイント

サロントリートメント

サロンでのマッサージのテクニックやパターンは、自宅でできるものと何ら変わりません。手順のステップ:

1. メイク肌のクレンジング。
2. マッサージと温熱トリートメントによる軽いピーリングと皮膚の温め。
3. 生理活性点への影響。
4. 美容液とコラーゲンマスクを目の周りに塗ります。

マッサージ時間は、治療する部位の数と追加のケア手順によって異なります。 30 ～ 40 分間続く場合があります。おおよその費用はセッションごとに1〜4,000ルーブルです。

セッション数と目に見える結果

肌の状態にもよりますが、どの部位でも毎日 8 ～ 12 回のマッサージが必要です。必要に応じて、このコースは1か月後に繰り返されます。自宅では、1か月間毎日行い、その後は頻度を週に1〜2回に減らします。最初のセッション後に目に見える効果が現れます - 顔色がよりフレッシュになり、腫れが治まります。

サロン指圧マッサージコースには8～12回のコースが含まれます

指圧フェイシャルマッサージは健康にとって完全に安全であり、合併症を引き起こすことはありません。

ビデオ: 若返り指圧マッサージ - アクティブなポイントを見つける方法

レビュー

実は、生物学的に活動的なツボを押すのが指圧マッサージの原理です。これにより、人体の修復プロセスが開始されます。フェイシャルマッサージについてお話したいと思います。特定のツボを押すと、筋肉が弛緩し、筋肉の緊張亢進によって引き起こされることが多い顔のしわを滑らかにするのに役立ちます。マッサージをすることで加齢によるシワやたるみを予防します。最初の施術後は顔色も良くなり、顔がより引き締まります。他のタイプのセルフマッサージや顔の体操のように、皮膚を伸ばす危険はありません。もう一つの利点は、感情的なリラックスです。本当にとても素敵です。寝る前にやると1～2回眠ってしまいます。

ガーリンカー

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

より効果を高めるために、朝、夕方、週末の日中にマッサージを行いましたが、朝1回で十分です。所要時間はわずか 1 ～ 2 分です。皮膚を伸ばす必要はなく、適切なポイントを5〜7秒間押すだけです。筋肉の緊張がなくなり、血液が皮膚に流れて栄養を与えられるはずです。 1ヶ月以内に目に見える変化はありませんでした。同じように続けていきます。

オルガ V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

指圧をセルフマッサージできるため、高価なサロンのトリートメントにお金を費やす必要がなくなります。毎日の美容ケアにフェイシャルマッサージを取り入れれば、自分でも若返りを達成することができます。