Acupression pour les points actifs de rajeunissement du visage

Les femmes modernes ont de la chance - pour préserver et restaurer leur propre beauté, elles ont accès aux réalisations avancées de l'industrie de la cosmétologie, à une grande variété de procédures, de techniques, de moyens et de technologies. Cependant, les crèmes miracles ultramodernes créées à partir de formules innovantes, les masques lissants, les sérums, les procédures liftantes et anti-âge ne sont pas toujours aussi efficaces que les promesses publicitaires. Il est temps ici de rappeler des méthodes éprouvées basées sur les connaissances anciennes des guérisseurs orientaux, comme le massage du visage par acupression pour le rajeunissement. Avec son aide, vous pouvez améliorer l'apparence et la couleur de votre peau, son élasticité, les contours de votre visage et même vous débarrasser de certaines maladies. Apprenez-en davantage sur la technique de réalisation du massage du visage par acupression, ses indications et contre-indications.

L'essence de la technique

Le processus de vieillissement se reflète le plus visiblement sur la peau du visage et, au fil des années, une femme est obligée de rechercher des méthodes et des moyens de plus en plus efficaces pour restaurer son élasticité et son tonus sain. L'acupression est un remède efficace dans la lutte contre le vieillissement, les rides et les gonflements. De plus, cela peut améliorer la santé globale.

L'intérêt de la technique est d'influencer certains points selon un système clair.

Il existe plusieurs techniques parmi lesquelles vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux. L'acupression diffère du massage traditionnel en ce sens que l'effet est obtenu non pas par un échauffement et un impact intense sur une grande surface de la peau, mais par la stimulation de certains points sans recours excessif à la force.

Indications du massage

L'acupression convient à tout groupe d'âge de femmes, car elle a non seulement un effet rajeunissant, mais également un effet cicatrisant général. Habituellement, ils y ont recours lorsque les premiers signes du vieillissement cutané ont déjà commencé à apparaître : rides fines, tonus musculaire affaibli, épiderme inélastique, gonflement, poches sous les yeux, teint terne.

Attention! Quel que soit votre âge, vous devez respecter la technique d'exécution de la procédure, étudier les contre-indications et, pour obtenir le meilleur effet, maintenir la régularité.

Effet

L'acupression est une méthode très populaire et demandée qui ne nécessite pas beaucoup de temps, mais qui donne en même temps d'excellents résultats. Il est basé sur l’amélioration de la circulation sanguine, l’oxygénation des cellules de la peau, l’augmentation de son élasticité et le soulagement des gonflements. Le problème des femmes âgées est que les muscles du visage, au nombre de plus d'une vingtaine, se contractent et s'étirent, la peau perd de son élasticité et des rides apparaissent. L'acupression aide à résoudre ce problème et d'autres.

L'acupression vous permet de :

1. réduire les rides;
2. resserrer les plis, le menton vieillissant, ce qu'on appelle les bajoues ;
3. augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau;
4. améliorer le teint, éliminer les jaunissements et les grisailles malsains, les poches et les cernes sous les yeux.

En plus, Le massage facial par acupression améliore la santé globale :

1. l'immunité augmente;
2. la pression artérielle et la circulation sanguine sont normalisées;
3. les processus respiratoires s'améliorent;
4. les maux de tête, les migraines, la fatigue chronique disparaissent ;
5. le sommeil et l'appétit reviennent à la normale.

Avec l’acupression, vous pouvez même guérir un nez qui coule et soulager une sinusite.

De nombreuses années de pratique ont confirmé depuis longtemps la grande efficacité de cette méthode. Un effet ciblé sur la peau stimule la circulation sanguine naturelle, ce qui améliore ainsi la nutrition cellulaire et l'échange d'oxygène, rafraîchit le teint et augmente l'élasticité et la douceur de la peau. De plus, un nettoyage en profondeur de la peau est dû à l'exfoliation des cellules épidermiques mourantes.

Dans le même temps, une élimination intensive du dioxyde de carbone se produit, les niveaux de glycogène diminuent, ce qui améliore le tonus, la résistance aux facteurs externes et neutralise les influences environnementales.

La thérapie de soutien comprend l'utilisation de diverses infusions de plantes, d'huiles essentielles et d'agents chauffants.

Technique de massage

Le système Shiatsu est considéré comme une technique traditionnelle de massage par acupression. Ce système a été créé par un médecin japonais, qui attachait une importance particulière aux effets de l'acupuncture sur les points énergétiques, notamment ceux du visage. En influençant certaines zones avec vos doigts, vous pouvez obtenir une réponse positive et active de tout le corps.

Certaines règles doivent être suivies pour obtenir un effet maximal :

1. Appliquez une pression sur les points souhaités à l'aide de vos pouces.
2. L'impact est perpendiculaire à la peau du visage.
3. Le temps d'une pression unique sur chaque point est de 3 à 6 secondes (sauf pour le cou, où la pression ne doit pas durer plus de 4 secondes).
4. Pendant le massage, chaque point est sous pression pendant environ 7 à 11 minutes.

Important! Le cours peut durer 2 semaines si vous massez tous les jours, ou un mois si vous massez tous les deux jours.

La peau de votre visage et de vos mains doit être bien lavée et séchée. La peau peut être traitée avec un tonique, une lotion ou tout autre produit préféré.

Les maîtres du massage oriental recommandent une composition de vin blanc sec avec de l'eau filtrée dans un rapport de trois pour un. C'est une bonne idée de prendre un bain de vapeur ou une compresse chaude avant l'intervention pour réchauffer la peau.

La pièce doit être ventilée, vous devez être à l'aise et il est préférable d'exclure les distractions pendant la procédure. Une mélodie calme et des bougies parfumées créeront la bonne atmosphère.

Points rajeunissants du visage

Chaque pression est appliquée pendant 5 à 10 secondes. Lorsqu'il est exposé, vous devriez ressentir de la chaleur, une légère sensation de picotement, la douleur est exclue. Elle s'effectue avec le pouce et l'index, des points appariés sont activés simultanément.

Points sur le visage pour le rajeunissement :

1. La zone située au centre de l'arête du nez permet de lisser les plis verticaux entre les sourcils et d'augmenter le potentiel énergétique.
2. Des points appariés au début de la croissance des sourcils soulagent la fatigue oculaire et normalisent le drainage lymphatique. L'activation est efficace pour lutter contre les poches et les paupières tombantes.
3. L'impact sur des points appariés au début du coin interne de l'œil, près des ailes du nez, soulage la fatigue oculaire et rétablit la circulation sanguine. Le massage aide à renforcer les muscles fins de la paupière inférieure, améliore l'état de la peau et est efficace contre les poches et les bleus sous les yeux.
4. Les pointes situées à l'extrémité de la ligne naturelle de croissance des sourcils aident à resserrer le coin externe de l'œil et à faire face aux pattes d'oie. L'activation améliore l'état général, soulage la fatigue et les maux de tête.
5. Les points, situés à un centimètre des lobes temporaux du coin externe de l'œil, contribuent à améliorer la microcirculation de la peau des paupières et l'écoulement lymphatique. Grâce à l'auto-massage, un réseau de petites rides est lissé et il est possible de relever la ligne tombante du coin de l'œil, observée avec l'âge.
6. Les points appariés sont situés sur la ligne limite de croissance parallèle à la pointe de l’oreille. L'effet permet de resserrer l'ovale et évite le déplacement de la ligne des sourcils.
7. Des points appariés situés sous les pupilles au centre de la pommette sont responsables d'un ton uniforme et magnifique. Ils permettent de rafraîchir la couleur, de maintenir l'élasticité, d'accélérer la synthèse de collagène et d'élastine.
8. Points appariés près du conduit auditif de l'oreille, dans la fosse de la jonction de la mâchoire supérieure et inférieure. L'effet aide à faire face aux bajoues et à créer de belles pommettes sculptées.
9. Des points appariés aux coins de la mâchoire inférieure permettent de créer une belle ligne de la partie inférieure de l'ovale, de resserrer les muscles, de se débarrasser du double menton et de réduire les joues.
10. Un point situé à un centimètre sous la lèvre supérieure au centre du menton stimule les processus métaboliques et active l'écoulement de la lymphe.
11. Travailler sur des points appariés aux commissures de la bouche permet de les relever et de lisser les rides verticales du visage. L'effet favorise le rajeunissement visuel, comme après des injections de produits de comblement.
12. La pointe sous le nez, au-dessus de la lèvre supérieure, se trouve au centre du sillon. La zone vitale aide à se remettre d'un évanouissement, à faire face à la tension nerveuse et à l'hystérie. Le massage a un effet positif sur la relaxation musculaire générale et la réduction des gonflements.
13. Des pointes appariées au niveau des narines du nez permettent de lisser les rides du triangle nasogénien et de restaurer l'élasticité du contour de la bouche.
14. Des points appariés au-dessus des ailes du nez éliminent également les rides nasogéniennes et resserrent la partie inférieure de l'ovale.
15. Dans la fossette du menton sur la pommette, la circulation sanguine et l'écoulement lymphatique sont activés. Le massage aide à éliminer les bajoues, le double menton et crée une belle ligne claire de la partie inférieure de l'ovale.

Points clés beauté :

1. Aide à créer de belles pommettes et à donner à la peau un teint sain : placez 3 doigts - annulaire, majeur, index - en diagonale des ailes du nez jusqu'aux tempes, le point souhaité sera situé sous l'index.
2. Pour raffermir les joues, resserrer la partie inférieure de l'ovale, prévenir les sillons nasogéniens : placer l'index, le majeur et l'annulaire sous la lèvre supérieure, celui du milieu sera situé dans le creux sous le nez, l'index et l'annulaire au niveau de la lèvre supérieure. le début du triangle nasogénien.
3. Pour soulager les poches, les gonflements, débarrassez-vous des paupières tombantes et des poches sous les yeux : des points appariés aux coins interne et externe de l'œil, les points de départ et d'arrivée des arcades sourcilières sont activés.
4. Pour une belle ligne ovale nette : il faut masser régulièrement la pointe sous la lèvre inférieure et au centre du menton sur la pommette.

Massages d'acupression pour le rajeunissement

Voici les méthodes d’acupression les plus efficaces et les plus populaires.

La technique est réalisée avec l’index, l’annulaire et le majeur des deux mains. Grâce à cet effet, il est possible de démarrer les processus de régénération et de rajeunissement. Il a un effet thérapeutique et améliore le bien-être général. Les mouvements n’étirent pas la peau, la pression doit être bien perceptible. La durée d'exposition est de 3 à 5 secondes.

1. Utilisez vos pouces pour travailler les points de massage entre les arcades sourcilières.
2. Descendez doucement jusqu'aux points appariés des ailes du nez.
3. Travaillez un point au dessus de la lèvre supérieure au centre.
4. Revenez sur la zone sous les yeux en appuyant avec trois doigts le long de la pommette.
5. Enfin, placez vos index dans le trou devant le lobe de l'oreille, votre majeur derrière l'oreille, appliquez une pression le nombre de fois standard.

Un massage anti-âge implique 3 doigts : index, pouce, milieu. Grâce à une utilisation régulière, il est possible d'arrêter les processus liés à l'âge, de lisser les rides et de redonner élasticité et fermeté à la peau. Il existe 2 méthodes d'exposition pour obtenir un effet tonique ou relaxant.

La méthode de stimulation utilise la pulsation - une pression courte et intense suivie d'un retrait brusque du doigt de la pointe. L'activation dure de 30 à 60 secondes. Malgré la force appliquée, il ne devrait y avoir aucune douleur.

Avec l'automassage relaxant, on obtient un impact continu sur le point avec une augmentation progressive de l'intensité. La technique doit être répétée en 3 à 4 séries, chaque pression ultérieure commençant par un niveau d'intensité minimum.

1. Fixez vos pouces dans les cavités temporales, utilisez votre index et votre majeur pour lisser depuis le point situé au-dessus de l'arête du nez vers le haut, parallèlement aux arcades sourcilières jusqu'aux tempes.
2. Les pouces restent dans la même position, avec les index travaillent les arcades sourcilières, du début à la fin de la pousse, en soulevant légèrement la peau.
3. Continuez à appuyer sur les lobes temporaux, en fermant les yeux, en activant alternativement les points proches des coins externes et internes de l'œil. Après être passé du centre vers la pointe du sourcil, travaillez la zone des paupières supérieures et inférieures.
4. À l’aide de vos pouces, massez de la pommette jusqu’aux tempes.
5. Activez le point à la base du nez, puis les paires situées au niveau des ailes du nez, le point principal au dessus de la lèvre supérieure.
6. Massez les lobes temporaux dans un mouvement circulaire, en utilisant le majeur et l'index.
7. Travaillez la zone des joues en vous déplaçant le long des méridiens de la pommette jusqu'au cou.
8. Enfin, tapotez légèrement votre visage du bout des doigts.
9. Frottez intensément la peau pour ressentir de la chaleur et un regain d'énergie.

Il est basé sur l’amélioration des organes, démarrant le processus d’auto-rajeunissement en influençant les méridiens et les points. Les plantes, les graines, les pierres et l’énergie thermique sont souvent utilisées à cette fin. La technique est utilisée pour traiter les adultes et les enfants. La projection des mains et des pieds correspond à certains systèmes ; l'activation permet d'harmoniser le flux d'énergie et de déclencher la récupération. Une légère pression est appliquée sur les points de rajeunissement, la durée et l'intensité sont déterminées par le thérapeute.

La technique ayurvédique repose sur la connaissance des principaux marmas, points biologiquement actifs par lesquels circule l'énergie vitale. Elle s'effectue dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse. L'exposition dans le sens des aiguilles d'une montre contribue à augmenter le potentiel énergétique et à lancer les processus de rajeunissement. Les techniques dans le sens antihoraire éliminent la négativité, détendent les fibres musculaires et lissent les rides.

1. Les mouvements des mains massent les moitiés droite et gauche du visage en parallèle.
2. Commence par un petit cercle, augmentant progressivement la surface travaillée.
3. Un total de 5 cercles pour augmenter, puis 5 cercles pour rétrécir, chacun répété 3 à 4 fois.
4. L'impact commence par les arcades sourcilières, puis les mains se déplacent vers le front, les pommettes, le triangle nasogénien et le menton.

Contre-indications

Un massage régulier des points énergétiques n'a pas toujours un effet positif. Il existe des maladies dans lesquelles cela menace d'exacerbations de l'état et de détérioration de la santé. Les experts ne recommandent pas l'acupression dans les cas suivants :

1. maladies infectieuses;
2. maladies oncologiques;
3. fractures;
4. pathologies cardiaques, pulmonaires, rénales ;
5. maladies du sang;
6. les troubles mentaux;
7. obstruction intestinale;
8. température élevée, épuisement;
9. brûlures, lésions cutanées, éruptions cutanées, acné ;
10. grossesse, vieillesse.

Pour résumer, il faut dire que le massage facial par acupression est plus efficace lorsqu'il est utilisé régulièrement et en combinaison avec un mode de vie sain et actif, une bonne alimentation et du sport. Par conséquent, vous devez utiliser toute la gamme de mesures pour lutter contre le vieillissement, et le résultat sera alors excellent.

Vidéos utiles

Une vidéo régulière d'acupression utilisant la méthode d'Alla Alekseevna Umanskaya.

Différents types de massages sont très populaires auprès des femmes. Le plus souvent, on utilise une technique de pointe, originaire des pays de l'Est - Japon, Corée, Inde, et qui s'est répandue dans le monde entier. Le massage des points biologiquement actifs du visage stimule la circulation sanguine, le flux lymphatique et rend la peau élastique. Les femmes paraissent plus jeunes et plus belles après les procédures.

Quelle est l'essence de l'acupression

La simplicité de la technique et l'efficacité de l'exécution ont contribué à sa popularité dans le monde entier. L'histoire de son utilisation remonte à plusieurs siècles. Il est utilisé en médecine depuis le VIIIe siècle. Durant cette période, environ 700 BAP (points biologiquement actifs) ont été découverts sur le corps humain, dont 150 sont plus souvent utilisés. Des groupes de points actifs forment des méridiens (canaux internes par lesquels circule l'énergie vitale Qi).

Il y a 8 méridiens dans la zone de la tête, ce qui influence la création d'un réseau énergétique dense. Il existe des points responsables de presque tous les organes. L'essence de la technique est l'impact physique sur des points dont la taille est comprise entre 2 et 10 mm. Effectuer un massage consiste à appliquer une pression avec l’ensemble du coussin pour frapper avec précision le BAP.

Les points de massage sur le visage aident à lisser les rides et à améliorer le teint. L'acupression doit être réduite au minimum. Lors du contact, la circulation sanguine dans tout le corps s'améliore. Le rajeunissement de la peau ne se produit pas par des influences extérieures, mais par l'activation du corps pour lutter contre les problèmes et les affections cutanées.

Il existe différents types d'acupression :

1. zhong – massage des doigts ;
2. shiatsu – technique japonaise ;
3. Marmathérapie indienne ;
4. su-jok - coréen.

Grâce à la stimulation du BAP, l'état de la peau s'améliore, et on peut se débarrasser de nombreux maux : nez qui coule, maux de tête, fatigue. L'essentiel est de prêter au moins 15 minutes d'attention chaque jour et de pratiquer constamment une acupression sur votre visage. L'exécution régulière est le principe de cette technique.

Avantages

Les femmes veulent toujours être belles et jeunes. Ils utilisent diverses procédures cosmétiques, crèmes et chirurgie plastique. Tout cela demande beaucoup de temps et d’argent. L'acupression du visage présente d'énormes avantages. Il n’est pas nécessaire d’aller dans des salons de beauté et de dépenser beaucoup d’argent. Pour devenir jeune et belle, vous devez apprendre des manipulations simples. La technique consistant à influencer des points spéciaux avec les coussinets du majeur aidera à rajeunir la peau du visage et à améliorer la santé de tout le corps. Un autre avantage est que vous pouvez faire un massage à tout moment et y consacrer environ 15 minutes.

Outre les changements d'apparence, des maladies telles que :

En Orient, on croyait que la main était le meilleur guérisseur. En stimulant correctement les points actifs situés à certains endroits, une personne sent quand s'arrêter, à quels endroits appliquer plus de pression, pour ne pas se faire du mal.

Les indications

Cette technique est utilisée pour les problèmes qui surviennent sur la peau du visage dans différentes catégories d'âge. Il convient de prêter attention à la technique d'acupression si vous avez :

1. la peau perd sa couleur et devient terne ;
2. l'élasticité est perdue;
3. des rides apparaissent ;
4. des poches apparaissent sous les yeux ;
5. le contour du visage change ;
6. la stagnation de la lymphe forme un œdème;
7. On observe une sécheresse et un vieillissement de la peau.

Les problèmes qui surviennent avec l’âge sont résolus grâce au massage. Les points actifs, lorsqu’ils sont stimulés, accélèrent le mouvement du sang et de la lymphe. Cela a un effet positif non seulement sur la peau, mais également sur le fonctionnement des organes internes.

Contre-indications

Comme tout traitement, l’acupression présente des contre-indications. Afin de ne pas vous faire de mal, sachez que le massage est interdit s'il y a :

1. égratignures, dermatites, allergies, plaies cutanées ;
2. accumulation de grains de beauté dans les zones touchées ;
3. maladies infectieuses;
4. température corporelle élevée;
5. furoncles, boutons, acné, septicémie, inflammation ;
6. rosacée

Le massage facial d'acupression pour le rajeunissement doit être effectué sur une peau propre et pré-hydratée. Lors de maladies infectieuses, les séances doivent être temporairement arrêtées.

Points de massage sur le visage

Il existe trois méridiens de points actifs sur le visage. Ils sont situés dans de petites fosses sur les os, les articulations et les tendons, entre les fibres musculaires. Également dans les endroits où le pouls bat. Lorsque la bonne pression est appliquée, une légère douleur est ressentie. Zone d'impact de 2 à 10 mm.

Sur le visage, ils se situent ainsi :

1. au milieu du front, sur l'arête du nez, au coin interne de l'œil ;
2. deux points à la base de la pousse des sourcils, des points au-dessus des sourcils au milieu, à la fin de la pousse des sourcils ;
3. le milieu de la cavité temporale au niveau des sourcils, la dépression entre le sommet de l'oreille et le crâne, le long de cette ligne jusqu'à la fosse entre les mâchoires ;
4. tourner vers le coin de la mâchoire sous le bord de l'oreille, dépression sous le menton ;
5. le milieu de la lèvre à la base du nez, le milieu de la lèvre inférieure ;
6. légèrement au-dessus des commissures de la bouche, sous les narines sur la lèvre supérieure ;
7. à la base des ailes du nez et au milieu de la base du nez.

En parcourant les points de rajeunissement du visage, vous pouvez tracer des lignes invisibles qui constituent les canaux énergétiques. On les trouve autour des yeux et de la bouche, et s'étendent également du bord de l'oreille jusqu'à la mâchoire. Lorsque la procédure est effectuée correctement, une chaleur devrait être ressentie, indiquant que l'énergie a circulé à travers le canal.

Massage shiatsu japonais

Le massage Shiatsu existe depuis plus d'un siècle. Il a été développé sur la base des principes de la médecine tibétaine et de la connaissance de l'anatomie humaine. Au IIIe siècle, diverses techniques de massage étaient utilisées pour le traitement. Un massage thérapeutique général de tout le corps a été réalisé. Même alors, son influence était remarquée non seulement sur l'amélioration de la santé, mais aussi sur la beauté extérieure.

Le Shiatsu diffère du Shiatsu classique en ce sens qu’il n’y a pas de frottement, de tapotage ou de pétrissage. Sa technique consiste à stimuler de manière synchrone des points énergétiques en appliquant une pression sur le bout des doigts et sur différentes parties de la main. Les pouces ou le majeur, l’annulaire et l’index sont généralement utilisés.

La stimulation de points avec une pression à court terme améliore la circulation sanguine et augmente l'écoulement lymphatique. Cela permet de résoudre un certain nombre de problèmes de peau du visage :

1. éliminer les poches et les cernes sous les yeux ;
2. améliorer l'état de la peau;
3. lisser les rides du visage;
4. arrêter le processus de vieillissement cutané;
5. tonifier les muscles.

Vous pouvez maîtriser la technique à la maison, mais un professionnel le fera beaucoup plus efficacement. Au Japon, pour obtenir un certificat de massothérapeute shiatsu, il faut suivre une formation particulière de trois ans. Le résultat dépendra de la qualité de la leçon. Une pression incorrecte et la méconnaissance de l'emplacement des points peuvent nuire à la santé.

Massage des doigts Zhong

Le massage chinois des doigts s'applique à l'aide du pouce, de l'index et du majeur. Il en existe deux types : tonique et apaisant. Dans le premier cas, l'impact est constant et doux, dans le second il est plus fort et de courte durée (30-60 secondes).

Lors d'un regard apaisant, utilisez d'abord le bout de vos doigts pour appuyer légèrement, puis augmentez la pression et maintenez pendant quelques secondes. Lorsque vous passez à un autre point, faites de même. Temps d'action : de 4 à 8 minutes.

La méthode de tonification consiste en une pression courte et intense avec un soulèvement brusque de la main. Temps d'action : 30-50 secondes. Il ne devrait y avoir aucune douleur pendant la procédure.

La technique est que le pouce active le BAP et que le majeur et l'index caressent dans l'ordre suivant :

1. Le pouce active un point de la région temporale, et les deux autres caressent le front ;
2. Continuez à caresser les sourcils en partant de l'arête du nez (large au niveau de la tempe) ;
3. Massez les coins des yeux, puis autour d'eux (le grand active la zone temporale) ;
4. Allez ensuite sur les ailes du nez, appuyez sur la pointe à la base ;
5. Traitez les points autour de la bouche en commençant par le centre des rides.

Terminez la procédure en frottant, en caressant et en tapotant. La peau doit devenir chaude. Ne faites pas beaucoup d'efforts, n'étirez pas la peau, sinon cela pourrait entraîner la formation de nouvelles rides.

Massage égyptien

La reine Cléopâtre était considérée comme l’étalon de la beauté. Dans l’Egypte ancienne, différents types de massages étaient utilisés. Le massage du visage avec des brosses était particulièrement populaire. La cosmétologie moderne utilise encore cette méthode. Il est recommandé d'utiliser des pinceaux en matériaux naturels (écureuil) et des rouleaux de jade de dureté et de taille variables. L'association du froid et de la douceur stimule la circulation sanguine, a un effet sur les muscles et le système nerveux et est très relaxante. Le jade est considéré comme médicinal depuis l’Antiquité. La poudre était prise par voie orale et ajoutée aux masques pour le rajeunissement. La procédure est réalisée dans des salles de massage.

Marmathérapie indienne

En Inde, les BAT sont appelées marmas. Ils sont étudiés par les guérisseurs depuis l’Antiquité. La marmathérapie est similaire à la médecine chinoise et est le prédécesseur de l'acupuncture. Elle diffère des autres techniques par l’utilisation d’huiles spéciales.

Technique de massage - mouvement dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Faites-le simultanément avec les deux mains. Commencez par un petit cercle. Après avoir effectué cinq tours, agrandissez-le. Puis dans le sens inverse. Répétez – 3 fois. Avec de tels mouvements, vous devez travailler sur tous les points actifs du visage. Vous devez commencer par le milieu du front. Le visage doit être propre et recouvert de crème.

La théorie des marmas est qu’une personne possède des canaux énergétiques à travers lesquels circule l’énergie vitale. L'impact sur certains points rétablit son flux et supprime les blocages. Un massage correctement effectué rétablira l'équilibre énergétique dans tout le corps. Les points situés sur le visage sont responsables de presque tous les organes. Leur stimulation affectera non seulement la peau du visage, mais aussi les organes internes.

Les techniques de massage modernes aident une femme à rester jeune et belle pendant longtemps. Pour cela, il vous suffit d'utiliser vos mains et votre temps libre. Parmi les méthodes, chaque fille peut en trouver une plus adaptée. L'essentiel est d'effectuer systématiquement le massage et d'être à l'écoute de son ressenti.

À la recherche d'une jeunesse insaisissable, les femmes européennes modernes se tournent de plus en plus vers les méthodes orientales pour préserver la beauté et la fraîcheur de leur peau. Un visage ovale tonique, l'absence même d'un soupçon de rides : à 40 ans, les Japonaises parviennent à conserver la fraîcheur et la minceur de leur jeunesse. L'un des secrets est l'acupression shiatsu japonaise pour le rajeunissement du visage. Il mobilise les ressources propres de l'organisme, a un effet bénéfique sur la peau et améliore l'humeur.

À propos des bienfaits de l'acupression

Le massage des points actifs est considéré comme la méthode de traitement la moins chère. En étudiant les anciennes techniques orientales d'acupression du visage, un médecin japonais Tokujiro Namikoshi a créé une technique qualitativement nouvelle de shiatsu (traduite par pression des doigts).

Aujourd’hui, le massage shiatsu est une méthode thérapeutique indépendante utilisée par la médecine officielle japonaise. Il est largement utilisé en cosmétologie européenne comme procédure de rajeunissement.

La popularité du massage facial par acupression est due à son double effet. Effets thérapeutiques du shiatsu :

1. élimine l'écoulement nasal, les douleurs dues à l'otite moyenne et à la sinusite ;
2. traite les maux de tête, les migraines, les névralgies ;
3. améliore la vision et soulage la fatigue oculaire;
4. soulage la fatigue chronique;
5. normalise le sommeil;
6. soulage la dépression.

En tant que procédure cosmétologique d'acupression :

1. lisse les rides;
2. stimule la formation de collagène et d'élastine dans la peau ;
3. élimine le gonflement du visage;
4. restaure la peau du contour des yeux, élimine les gonflements et les cernes ;
5. ouvre les pores;
6. resserre le contour du visage;
7. rafraîchit et unifie la couleur de la peau.

« Votre propre main est le meilleur guérisseur », dit la sagesse orientale. La technique Shiatsu comprend des techniques d’auto-massage faciles à apprendre et à réaliser à la maison dans le cadre de votre routine beauté. L’effet cosmétique du massage est de renforcer les muscles du visage et d’améliorer la circulation sanguine capillaire.

Le Shiatsu peut aider à résoudre de nombreux problèmes de vieillissement cutané

Le principe du massage repose sur l'activation des processus de régénération du derme. Appuyer un doigt sur une zone de peau provoque un saignement à court terme. Les terminaisons nerveuses sont irritées et la lymphe s'écoule. Dans le même temps, des zones de bioénergie sont activées. Le tonus musculaire est normalisé en remplaçant l'acide lactique par du glycogène, une réserve d'énergie musculaire. Lorsque la pression sur la pointe s'arrête, le sang afflue intensément vers la zone cutanée, la microcirculation et le métabolisme local augmentent.

Le Shiatsu est contre-indiqué dans les maladies et affections suivantes :

1. diminution de la coagulation sanguine;
2. tendance aux ecchymoses;
3. maladies de la peau;
4. réseau vasculaire;
5. faible pression intracrânienne;
6. processus inflammatoires de la peau, furonculose;
7. blessures non cicatrisées sur n'importe quelle partie du corps.

Vous ne devez pas faire de massage en cas d'exacerbation de maladies chroniques et de maladies infectieuses aiguës.

Les experts parlent de plusieurs avantages de la technique shiatsu pour le rajeunissement :

1. la capacité de résoudre des problèmes cosmétiques locaux et généraux en affectant uniquement certaines zones ou l'ensemble du visage ;
2. l'effet se fait sentir après la première intervention ;
3. Pendant le massage, le stress et la dépression sont soulagés ;
4. c'est facile à mettre en œuvre.

En appliquant une pression sur un point bioactif (BAP), vous pouvez vous apporter une aide d'urgence : soulager la douleur, réduire la tension artérielle et améliorer votre bien-être général.

Les inconvénients du massage shiatsu sont très arbitraires et résultent généralement de la violation des règles de sa mise en œuvre. Si vous appliquez trop de pression, votre peau peut avoir des ecchymoses. Un gonflement du visage est possible après le massage, mais il disparaît tout seul.

Comment se préparer à un massage shiatsu

Pour être plus efficace, vous devez préparer votre visage au massage :

1. Traitez votre peau avec du tonique.
2. Vaporisez votre visage pendant 10 minutes. Vous pouvez le faire avec une serviette chaude ou à la vapeur.
3. Appliquez une crème nourrissante, non grasse, de préférence fortifiée, et après quelques minutes vous pourrez commencer le massage.

Des procédures préliminaires détendront votre visage et rendront le massage plus efficace.

Technique d'automassage pour le rajeunissement du visage

Le vecteur d'influence sur le point actif doit être strictement perpendiculaire à la surface. Pour un effet cosmétique, une pression de 5 à 7 secondes sur les points suffit. L'effet thérapeutique dure plus longtemps - jusqu'à 10 minutes. La force de pression est moyenne, jusqu'à ce qu'une légère douleur, un engourdissement et une chaleur apparaissent. Plus la peau est épaisse et dense, plus la pression est intense.

L'appui sur la pointe s'effectue uniquement du bout des doigts

Vous ne pouvez pas tordre votre doigt ou bouger la peau en appuyant, car cela pourrait l'étirer.

Un massage du visage consiste à utiliser simultanément l’index, le majeur et l’annulaire ou la pulpe du pouce.

Les cosmétologues recommandent de faire un massage le matin. On pense que c'est à ce moment-là que c'est le plus efficace.

Les points bioactifs sont situés symétriquement, le massage s'effectue donc simultanément avec les deux mains. La procédure nécessite une séquence stricte.

Vous ne pouvez pas tordre votre doigt ou bouger la peau en appuyant, car cela pourrait l'étirer.

Un massage du visage consiste à utiliser simultanément l’index, le majeur et l’annulaire ou la pulpe du pouce.

Les cosmétologues recommandent de faire un massage le matin. On pense que c'est à ce moment-là que c'est le plus efficace.

Les points bioactifs sont situés symétriquement, le massage s'effectue donc simultanément avec les deux mains. La procédure nécessite une séquence stricte.

Enfin, les points actifs à la base de l'oreille sont massés – deux de chaque côté. Après avoir terminé le massage, le visage est à nouveau essuyé avec du tonique et hydraté avec du sérum ou de la crème. Il est conseillé de se reposer 10 à 15 minutes.

Le massage en cinq points soulage les gonflements, élimine les rides et les cernes sous les yeux

Masser les points proches des ailes du nez éliminera l'écoulement nasal et soulagera la douleur causée par la sinusite. Et une pression sur la pointe au-dessus de la lèvre supérieure soulage les maux de dents.

Il y a trois « points royaux » dans le massage Shiatsu. Leur massage peut être effectué séparément ou combiné avec un massage général :

1. La pointe de Tenyo est située à 1,5 cm sous le lobe de l'oreille, entre l'os de la mâchoire et le gros muscle vertical. Son massage élimine les gonflements et unifie le teint ;
2. Le point Koryo est très facile à trouver - il est situé le long de la ligne pupillaire directement sous la pommette. Une pression dessus resserre les joues affaissées et élimine les rides ;
3. À la hauteur de deux doigts au-dessus du bout supérieur de l’oreille, dans une petite dépression se trouve le point Sokkoku. Elle corrige l'ovale du visage.

Vous pouvez masser chacun d'eux séparément, ou vous pouvez masser les trois en même temps en plaçant votre pouce sur la pointe Koryo, votre index sur Tenyo et votre petit doigt sur Sokkoku. Le temps d'exposition est le même que pour les autres BAP : 5 à 7 secondes.

Avec la préparation et le repos après l'intervention, un massage à domicile dure environ 40 minutes.

Vidéo : le point de vue de la jeunesse coréenne

Soins en salon

La technique et le schéma de massage dans un salon ne sont pas différents de ce que vous pouvez faire à la maison. Étapes de la procédure :

1. Nettoyer la peau du maquillage.
2. Léger peeling et réchauffement de la peau avec massages et soins thermaux.
3. Impact sur les points bioactifs.
4. Appliquez du sérum et un masque au collagène sur la zone autour des yeux.

La durée du massage dépend du nombre de zones à traiter et des soins complémentaires. Cela peut durer 30 à 40 minutes. Le coût approximatif est de 1 000 à 4 000 roubles par séance.

Nombre de séances et résultats visibles

Selon l'état de la peau, chaque zone nécessite 8 à 12 séances de massage quotidiennes. Si nécessaire, le cours est répété après un mois. À la maison, vous pouvez le faire tous les jours pendant un mois, puis réduire la fréquence à 1 à 2 fois par semaine. Des résultats visibles apparaissent dès la première séance : le teint devient plus frais et les gonflements diminuent.

Le cours de massage shiatsu en salon comprend 8 à 12 séances

Le massage facial Shiatsu est totalement sans danger pour la santé et n’entraîne pas de complications.

Vidéo : massage shiatsu rajeunissant - comment trouver les points actifs

Commentaires

En effet, appuyer sur des points biologiquement actifs est le principe du massage Shiatsu. Pour cette raison, des processus de restauration sont lancés dans le corps humain. Je veux parler du massage du visage. Appuyer sur certains points permet de détendre les muscles et de lisser les rides du visage, souvent provoquées par une hypertonie musculaire. Le massage prévient les rides liées à l’âge et le relâchement cutané. Le teint s'améliore également, le visage devient plus tonique dès la première intervention. Il n’y a aucun risque d’étirement de la peau, comme avec d’autres types d’automassage et de gymnastique faciale. Un autre bonus est la relaxation émotionnelle. C'est vraiment très sympa. Je le fais avant de me coucher et je m'endors une ou deux fois.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

J'ai fait le massage le matin, le soir et le week-end pendant la journée pour un meilleur effet, même si une fois le matin suffit. Cela ne prend que 1 à 2 minutes. La peau n'a pas besoin d'être étirée, mais simplement pressée pendant 5 à 7 secondes aux bons endroits. Les tensions musculaires devraient disparaître, le sang devrait affluer vers la peau et la nourrir. Il n’y a eu aucun changement visible en un mois. Je vais continuer de la même manière.

Olga V.

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

La possibilité d'auto-massage shiatsu élimine le besoin de dépenser de l'argent pour des traitements coûteux en salon. Vous pouvez obtenir un rajeunissement par vous-même si vous incluez un massage du visage dans vos soins de beauté quotidiens.