Digitopressione per i punti attivi del ringiovanimento del viso

Le donne moderne sono fortunate: per preservare e ripristinare la propria bellezza, hanno accesso ai risultati avanzati dell'industria cosmetologica, a un'ampia varietà di procedure, tecniche, mezzi e tecnologie. Tuttavia, le creme miracolose ultramoderne create utilizzando formule innovative, maschere leviganti, sieri, procedure lifting e antietà non sono sempre efficaci come le promesse pubblicitarie. Qui è il momento di ricordare metodi collaudati nel tempo basati sull'antica conoscenza dei guaritori orientali, come il massaggio facciale con digitopressione per il ringiovanimento. Con il suo aiuto, puoi migliorare l'aspetto e il colore della pelle, l'elasticità, i contorni del viso e persino eliminare alcune malattie. Scopri di più sulla tecnica di esecuzione del massaggio facciale con digitopressione, sulle sue indicazioni e controindicazioni.

L'essenza della tecnica

Il processo di invecchiamento si riflette in modo più evidente sulla pelle del viso e nel corso degli anni una donna è costretta a cercare metodi e modi sempre più efficaci per ripristinarne l'elasticità e il tono sano. La digitopressione è un rimedio efficace nella lotta contro l’invecchiamento, le rughe e il gonfiore. Inoltre, può migliorare la salute generale.

Lo scopo della tecnica è influenzare determinati punti secondo un sistema chiaro.

Esistono diverse tecniche tra le quali puoi scegliere quella più adatta a te stesso. La digitopressione differisce dal massaggio tradizionale in quanto l'effetto si ottiene non riscaldando e con un impatto intenso su un'ampia superficie della pelle, ma stimolando determinati punti senza un uso eccessivo della forza.

Indicazioni per il massaggio

La digitopressione è adatta a donne di qualsiasi età, perché non ha solo un effetto ringiovanente, ma anche curativo generale. Di solito si ricorre quando già cominciano a comparire i primi segni dell'invecchiamento cutaneo: rughe sottili, tono muscolare indebolito, epidermide anelastica, gonfiore, borse sotto gli occhi, colorito spento.

Attenzione! Indipendentemente dall'età, è necessario aderire alla tecnica di esecuzione della procedura, studiare le controindicazioni e, per ottenere l'effetto migliore, mantenere la regolarità.

Effetto

La digitopressione è un metodo molto popolare e richiesto che non richiede molto tempo, ma allo stesso tempo dà ottimi risultati. Si basa sul miglioramento della circolazione sanguigna, sull'ossigenazione delle cellule della pelle, sull'aumento della sua elasticità e sull'alleviamento del gonfiore. Il problema per le donne anziane è che i muscoli facciali, che sono più di venti, si contraggono e si allungano, la pelle perde elasticità e compaiono le rughe. La digitopressione aiuta a risolvere questo e altri problemi.

La digitopressione ti consente di:

1. ridurre le rughe;
2. stringere le pieghe, l'invecchiamento del mento, le cosiddette guance;
3. aumentare la compattezza e l'elasticità della pelle;
4. migliorare la carnagione, eliminare il giallo e il grigiore malsani, le borse e le occhiaie sotto gli occhi.

Oltretutto, il massaggio facciale con digitopressione migliora la salute generale:

1. l'immunità aumenta;
2. la pressione sanguigna e la circolazione sanguigna sono normalizzate;
3. i processi respiratori migliorano;
4. scompaiono mal di testa, emicranie, stanchezza cronica;
5. il sonno e l'appetito ritornano alla normalità.

Con l'aiuto della digitopressione puoi anche curare il naso che cola e alleviare la sinusite.

Molti anni di pratica hanno confermato da tempo l'elevata efficacia di questo metodo. Un effetto mirato sulla pelle stimola il flusso sanguigno naturale, che di conseguenza migliora la nutrizione cellulare e lo scambio di ossigeno, rinfresca la carnagione e aumenta l'elasticità e la morbidezza della pelle. Inoltre, la pulizia profonda della pelle avviene a causa dell'esfoliazione delle cellule epidermiche morenti.

Allo stesso tempo, si verifica un'intensa rimozione dell'anidride carbonica, i livelli di glicogeno diminuiscono: questo migliora il tono, la resistenza ai fattori esterni e neutralizza le influenze ambientali.

La terapia di supporto comprende l'uso di varie infusioni di erbe, oli essenziali e agenti riscaldanti.

Tecnica di massaggio

Il sistema Shiatsu è considerato una tecnica di massaggio tradizionale con digitopressione. Questo sistema è stato ideato da un medico giapponese che attribuiva particolare importanza agli effetti dell'agopuntura sui punti energetici, compresi quelli del viso. Colpendo alcune aree con le dita, puoi ottenere una risposta positiva attiva da tutto il corpo.

Ci sono alcune regole che dovrebbero essere seguite per ottenere il massimo effetto:

1. Esercitare pressione sui punti desiderati utilizzando i pollici.
2. L'impatto è perpendicolare alla pelle del viso.
3. Il tempo della singola pressione su ciascun punto va dai 3 ai 6 secondi (ad eccezione del collo, dove la pressione non deve durare più di 4 secondi).
4. Durante il massaggio ogni punto rimane sotto pressione per circa 7-11 minuti.

Importante! Il corso può durare 2 settimane se massaggi ogni giorno, o un mese se massaggiato una volta ogni due giorni.

La pelle del viso e delle mani deve essere lavata e asciugata bene. La pelle può essere trattata con tonico, lozione o qualsiasi prodotto preferito.

I maestri del massaggio orientale consigliano una composizione di vino bianco secco con acqua filtrata in un rapporto di tre a uno. È una buona idea fare un bagno di vapore o un impacco caldo prima della procedura per riscaldare la pelle.

La stanza dovrebbe essere ventilata, dovresti sentirti a tuo agio ed è meglio escludere distrazioni durante la procedura. Una melodia pacata e candele profumate creeranno la giusta atmosfera.

Punti ringiovanenti sul viso

Ciascuna pressione viene applicata per 5-10 secondi. Quando esposto, dovresti sentire calore, una leggera sensazione di formicolio, il dolore è escluso. Si esegue con il pollice e l'indice, i punti accoppiati vengono attivati ​​contemporaneamente.

Punti sul viso per il ringiovanimento:

1. L'area al centro del ponte del naso aiuta a distendere le pieghe verticali tra le sopracciglia e aumenta il potenziale energetico.
2. I punti accoppiati all'inizio della crescita delle sopracciglia alleviano l'affaticamento degli occhi e normalizzano il drenaggio linfatico. L'attivazione è efficace nel combattere gonfiori e palpebre cadenti.
3. L'impatto sui punti accoppiati all'inizio dell'angolo interno dell'occhio vicino alle ali del naso allevia l'affaticamento degli occhi e ripristina il flusso sanguigno. Il massaggio aiuta a rafforzare i muscoli sottili della palpebra inferiore, migliora le condizioni della pelle ed è efficace contro borse e lividi sotto gli occhi.
4. I punti all'estremità della linea di crescita naturale delle sopracciglia aiutano a stringere l'angolo esterno dell'occhio e a far fronte alle zampe di gallina. L'attivazione migliora le condizioni generali, allevia l'affaticamento e il mal di testa.
5. I punti, situati a un centimetro dai lobi temporali dall'angolo esterno dell'occhio, aiutano a migliorare la microcircolazione della pelle delle palpebre e il deflusso della linfa. Come risultato dell'automassaggio, la rete di piccole rughe viene levigata ed è possibile sollevare la linea cadente dell'angolo dell'occhio, che si osserva con l'età.
6. I punti accoppiati si trovano sulla linea di confine della crescita parallela alla punta dell'orecchio. L'effetto consente di restringere l'ovale e impedisce lo spostamento della linea delle sopracciglia.
7. I punti accoppiati situati sotto le pupille al centro dello zigomo sono responsabili di un tono uniforme e bello. Permettono di rinfrescare il colore, mantenere l'elasticità e accelerare la sintesi di collagene ed elastina.
8. Punti accoppiati vicino al canale uditivo dell'orecchio, nella fossa della giunzione della mascella superiore e inferiore. L'effetto aiuta a far fronte alle guance e a creare bellissimi zigomi scolpiti.
9. I punti accoppiati sugli angoli della mascella inferiore consentono di creare una bella linea della parte inferiore dell'ovale, stringere i muscoli, eliminare il doppio mento e ridurre le guance.
10. Un punto un centimetro sotto il labbro superiore al centro del mento stimola i processi metabolici e attiva il deflusso della linfa.
11. Lavorare su punti accoppiati agli angoli della bocca aiuta a sollevarli e ad attenuare le rughe verticali del viso. L'effetto favorisce il ringiovanimento visivo, come dopo iniezioni di filler.
12. Il punto sotto il naso, sopra il labbro superiore, è al centro del solco. La zona vitale aiuta a riprendersi dallo svenimento, a far fronte alla tensione nervosa e all'isteria. Il massaggio ha un effetto positivo sul rilassamento muscolare generale e sulla riduzione del gonfiore.
13. I punti accoppiati sulle narici del naso consentono di appianare le rughe nel triangolo nasolabiale e ripristinare l'elasticità dell'area intorno alla bocca.
14. I punti accoppiati sopra le ali del naso eliminano anche le rughe nasolabiali e stringono la parte inferiore dell'ovale.
15. Nella fossetta del mento sullo zigomo si attivano la circolazione sanguigna e il deflusso linfatico. Il massaggio aiuta a liberarsi delle guance, del doppio mento e crea una linea bella e chiara della parte inferiore dell'ovale.

Punti chiave di bellezza:

1. Aiuta a creare bellissimi zigomi e donare alla pelle un tono sano: posiziona 3 dita - anulare, medio, indice - in diagonale dalle ali del naso alle tempie, il punto desiderato si troverà sotto l'indice.
2. Per rassodare le guance, stringere la parte inferiore dell'ovale, prevenire le pieghe naso-labiali: posizionare l'indice, il medio e l'anulare sotto il labbro superiore, quello medio sarà situato nell'incavo sotto il naso, l'indice e l'anulare a l'inizio del triangolo nasolabiale.
3. Per alleviare gonfiori, gonfiori, eliminare le palpebre cadenti e le borse sotto gli occhi: vengono attivati ​​punti accoppiati negli angoli interno ed esterno dell'occhio, i punti iniziale e finale delle arcate sopracciliari.
4. Per una linea ovale bella e nitida: è necessario massaggiare regolarmente il punto sotto il labbro inferiore e al centro del mento sullo zigomo.

Massaggi con digitopressione per il ringiovanimento

I seguenti sono i metodi di digitopressione più efficaci e popolari.

La tecnica viene eseguita con l'indice, l'anulare e il medio di entrambe le mani. Grazie all'effetto è possibile avviare processi di rigenerazione e ringiovanimento. Ha un effetto terapeutico e migliora il benessere generale. I movimenti non allungano la pelle; la pressione dovrebbe essere abbastanza evidente. La durata dell'esposizione va dai 3 ai 5 secondi.

1. Usa i pollici per lavorare sui punti di massaggio tra le arcate sopracciliari.
2. Scendere dolcemente fino ai punti accoppiati sulle ali del naso.
3. Lavora su un punto sopra il labbro superiore al centro.
4. Ritorna nella zona sotto gli occhi, premendo con tre dita lungo lo zigomo.
5. Infine, posiziona gli indici nel foro davanti al lobo dell'orecchio, il medio dietro l'orecchio, applica pressione il numero standard di volte.

Un massaggio antietà coinvolge 3 dita: indice, pollice, medio. Grazie all'uso regolare è possibile fermare i processi legati all'età, attenuare le rughe e restituire elasticità e compattezza alla pelle. Esistono 2 metodi di esposizione per ottenere un effetto tonico o rilassante.

Il metodo di stimolazione utilizza la pulsazione: una pressione breve e intensa seguita dalla rimozione brusca del dito dal punto. L'attivazione dura dai 30 ai 60 secondi. Nonostante la forza applicata, non dovrebbe esserci alcun dolore.

Con l'automassaggio rilassante si ha un impatto continuo sul punto con un graduale aumento di intensità. La tecnica dovrebbe essere ripetuta in 3-4 approcci, iniziando ogni pressione successiva con un livello minimo di intensità.

1. Fissare i pollici nelle cavità temporali, utilizzare l'indice e il medio per lisciare dal punto sopra il ponte del naso verso l'alto, parallelamente alle arcate sopracciliari fino alle tempie.
2. I pollici rimangono nella stessa posizione, con gli indici si allenano le arcate sopracciliari, dall'inizio della crescita alla fine, sollevando leggermente la pelle.
3. Continua a premere sui lobi temporali, chiudendo gli occhi, attivando alternativamente i punti vicino agli angoli esterno ed interno dell'occhio. Dopo esserti spostato dal centro verso la punta del sopracciglio, lavora sulla zona delle palpebre superiori e inferiori.
4. Usando i pollici, massaggiare dallo zigomo alle tempie.
5. Attiva il punto alla base del naso, poi quelli accoppiati situati sulle ali del naso, il punto principale sopra il labbro superiore.
6. Massaggiare i lobi temporali con un movimento circolare, utilizzando il medio e l'indice.
7. Lavora la zona delle guance, muovendoti lungo i meridiani dallo zigomo al collo.
8. Infine, tocca leggermente il viso con la punta delle dita.
9. Strofina intensamente la pelle, sentendo calore e un'ondata di energia.

Si basa sul miglioramento degli organi, avviando il processo di auto-ringiovanimento influenzando meridiani e punti. A questo scopo vengono spesso utilizzate piante, semi, pietre ed energia termica. La tecnica è utilizzata per trattare adulti e bambini. La proiezione delle mani e dei piedi corrisponde a determinati sistemi; l'attivazione aiuta ad armonizzare il flusso energetico e innescare il recupero. Sui punti di ringiovanimento viene applicata una leggera pressione, la durata e l'intensità sono determinate dal terapista.

La tecnica ayurvedica si basa sulla conoscenza dei principali marma, punti biologicamente attivi attraverso i quali circola l'energia vitale. Viene eseguito con un movimento circolare in senso orario e antiorario. L'esposizione in senso orario aiuta ad aumentare il potenziale energetico e ad avviare processi di ringiovanimento. Le tecniche in senso antiorario eliminano la negatività, rilassano le fibre muscolari e levigano le rughe.

1. I movimenti delle mani massaggiano parallelamente le metà destra e sinistra del viso.
2. Inizia con un piccolo cerchio, aumentando gradualmente l'area da lavorare.
3. Un totale di 5 cerchi per aumentare, poi 5 cerchi per restringere, ciascuno ripetuto 3-4 volte.
4. L'impatto inizia con le arcate sopracciliari, poi le mani si spostano sulla fronte, sugli zigomi, sul triangolo nasolabiale e sul mento.

Controindicazioni

Il massaggio regolare dei punti energetici non ha sempre un effetto positivo. Ci sono malattie in cui ciò minaccia l'esacerbazione della condizione e il deterioramento della salute. Gli esperti sconsigliano la digitopressione nei seguenti casi:

1. malattie infettive;
2. malattie oncologiche;
3. fratture;
4. patologie cardiache, polmonari, renali;
5. malattie del sangue;
6. disordini mentali;
7. blocco intestinale;
8. alta temperatura, esaurimento;
9. ustioni, lesioni cutanee, eruzioni cutanee, acne;
10. gravidanza, vecchiaia.

In sintesi, va detto che il massaggio facciale con digitopressione è più efficace se usato regolarmente e in combinazione con uno stile di vita sano e attivo, una corretta alimentazione e lo sport. Pertanto, dovresti utilizzare l'intera gamma di misure nella lotta contro l'invecchiamento, e quindi il risultato sarà eccellente.

Video utili

Un video regolare di digitopressione utilizzando il metodo di Alla Alekseevna Umanskaya.

Vari tipi di massaggio sono molto popolari tra le donne. Più spesso viene utilizzata la tecnica del punto, originaria dei paesi dell'Est: Giappone, Corea, India, e diffusa in tutto il mondo. Il massaggio dei punti biologicamente attivi del viso stimola la circolazione sanguigna, il flusso linfatico e rende elastica la pelle. Le donne sembrano più giovani e più belle dopo le procedure.

Qual è l'essenza della digitopressione

La facilità della tecnica e l'efficienza dell'esecuzione hanno contribuito a diffonderne la popolarità in tutto il mondo. La storia dell'uso risale a diversi secoli fa. È stato utilizzato in medicina fin dall'VIII secolo. Durante questo periodo, sul corpo umano sono stati scoperti circa 700 BAP (punti biologicamente attivi), di cui più spesso vengono utilizzati 150. Gruppi di punti attivi formano i meridiani (canali interni attraverso i quali circola l'energia vitale Qi).

Nella zona della testa ci sono 8 meridiani, influenzando i quali si crea una fitta rete energetica. Ci sono punti responsabili di quasi tutti gli organi. L'essenza della tecnica è l'impatto fisico su punti la cui dimensione è di 2-10 mm. L'esecuzione di un massaggio prevede l'applicazione di una pressione con l'intero cuscinetto per colpire con precisione il BAP.

I punti di massaggio sul viso aiutano a levigare le rughe e migliorare la carnagione. La digitopressione dovrebbe essere mantenuta al minimo. Durante il contatto, la circolazione sanguigna in tutto il corpo migliora. Il ringiovanimento della pelle avviene non attraverso influenze esterne, ma attivando il corpo per combattere problemi e disturbi della pelle.

Esistono diversi tipi di digitopressione:

1. zhong – massaggio con le dita;
2. shiatsu – tecnica giapponese;
3. Marmaterapia indiana;
4. su-jok: coreano.

Grazie alla stimolazione di BAP, le condizioni della pelle migliorano e puoi liberarti di molti disturbi: naso che cola, mal di testa, affaticamento. La cosa principale è prestare almeno 15 minuti di attenzione ogni giorno e fare costantemente la digitopressione sul viso. L'esecuzione regolare è il principio di questa tecnica.

Vantaggi

Le donne vogliono sempre apparire belle e giovani. Usano varie procedure cosmetiche, creme e chirurgia plastica. Tutto ciò richiede molto tempo e denaro. La digitopressione per il viso ha enormi benefici. Non è necessario andare nei saloni di bellezza e spendere molti soldi. Per diventare giovane e bello dovresti imparare la semplice manipolazione. La tecnica di influenzare punti speciali con i polpastrelli del medio aiuterà a ringiovanire la pelle del viso e a migliorare la salute dell'intero corpo. Un altro vantaggio è che puoi fare un massaggio in qualsiasi momento libero e dedicarci circa 15 minuti.

Insieme ai cambiamenti nell'aspetto, malattie come:

In Oriente si credeva che la propria mano fosse il miglior guaritore. Stimolando correttamente i punti attivi situati in determinati punti, una persona sente quando fermarsi, in quali punti esercitare maggiore pressione, per non farsi del male.

Indicazioni

Questa tecnica viene utilizzata per i problemi che si presentano sulla pelle del viso in diverse categorie di età. Vale la pena prestare attenzione alla tecnica della digitopressione se hai:

1. la pelle perde il suo colore e diventa opaca;
2. si perde l'elasticità;
3. compaiono le rughe;
4. compaiono borse sotto gli occhi;
5. il contorno del viso cambia;
6. il ristagno della linfa forma edema;
7. Si osservano secchezza e invecchiamento della pelle.

I problemi che sorgono con l'età vengono risolti con l'aiuto del massaggio. I punti attivi, quando stimolati, accelerano il movimento del sangue e della linfa. Ciò ha un effetto positivo non solo sulla pelle, ma anche sul funzionamento degli organi interni.

Controindicazioni

Come ogni trattamento, la digitopressione ha controindicazioni. Per non farti del male, devi sapere che il massaggio è vietato se c'è:

1. graffi, dermatiti, allergie, ferite della pelle;
2. accumulo di nei nelle zone colpite;
3. malattie infettive;
4. temperatura corporea elevata;
5. foruncoli, brufoli, acne, sepsi, infiammazioni;
6. acne rosacea

Il massaggio facciale con digitopressione per il ringiovanimento deve essere eseguito sulla pelle pulita e pre-idratata. In caso di malattie infettive le sedute devono essere temporaneamente interrotte.

Punti di massaggio sul viso

Ci sono tre meridiani di punti attivi sul viso. Si trovano in piccole cavità su ossa, articolazioni e tendini, tra le fibre muscolari. Anche nei luoghi in cui il polso batte. Quando viene applicata la pressione corretta, si avverte un leggero dolore. Zona di impatto da 2 a 10 mm.

Sul viso si trovano così:

1. al centro della fronte, sul ponte del naso, nell'angolo interno dell'occhio;
2. due punti alla base della crescita delle sopracciglia, punti sopra le sopracciglia al centro, alla fine della crescita delle sopracciglia;
3. il centro della cavità temporale a livello delle sopracciglia, la depressione tra la sommità dell'orecchio e il cranio, lungo questa linea fino alla fossa tra le mascelle;
4. girare verso l'angolo della mascella sotto il bordo dell'orecchio, depressione sotto il mento;
5. il centro del labbro alla base del naso, il centro del labbro inferiore;
6. leggermente sopra gli angoli della bocca, sotto le narici sul labbro superiore;
7. alla base delle ali del naso e al centro della base del naso.

Osservando i punti per il ringiovanimento del viso, puoi disegnare linee invisibili che compongono i canali energetici. Si trovano intorno alla zona degli occhi e della bocca e si estendono anche dal bordo dell'orecchio alla mascella. Quando la procedura viene eseguita correttamente, si dovrebbe sentire calore, indicando che l'energia è fluita attraverso il canale.

Massaggio shiatsu giapponese

Il massaggio Shiatsu esiste da oltre un secolo. È stato sviluppato sui principi della medicina tibetana e sulla conoscenza dell'anatomia umana. Già nel 3° secolo per il trattamento venivano utilizzate varie tecniche di massaggio. È stato eseguito un massaggio terapeutico generale di tutto il corpo. Anche allora, la sua influenza è stata notata non solo sul miglioramento della salute, ma anche sulla bellezza esteriore.

Lo Shiatsu differisce da quello classico in quanto non prevede sfregamenti, colpi o impastamenti. La sua tecnica consiste nello stimolare in modo sincrono i punti energetici esercitando una pressione sulla punta delle dita e su varie parti della mano. Di solito vengono utilizzati i pollici o il medio, l'anulare e l'indice.

La stimolazione dei punti con pressione a breve termine migliora la circolazione sanguigna e aumenta il deflusso linfatico. Questo aiuta a risolvere una serie di problemi della pelle del viso:

1. rimuovere gonfiori e cerchi sotto gli occhi;
2. migliorare le condizioni della pelle;
3. appianare le rughe del viso;
4. fermare il processo di invecchiamento della pelle;
5. tono muscolare.

Puoi padroneggiare la tecnica a casa, ma un professionista lo farà in modo molto più efficiente. In Giappone, per ottenere il certificato di massaggiatore shiatsu è necessario seguire una formazione specifica della durata di tre anni. Il risultato dipenderà dalla qualità della lezione. Una pressione errata e l'ignoranza della posizione dei punti possono causare danni alla salute.

Massaggio con le dita Zhong

Il massaggio cinese con le dita viene applicato utilizzando il pollice, l'indice e il medio. Ha due tipi: tonico e lenitivo. Nel primo caso l'impatto è costante e morbido, nel secondo è più violento e di breve durata (30-60 secondi).

Durante uno sguardo rilassante, utilizzare inizialmente la punta delle dita per premere leggermente, quindi aumentare la pressione e mantenere la pressione per alcuni secondi. Quando ti sposti in un altro punto, fai lo stesso. Tempo di azione: da 4 a 8 minuti.

Il metodo di tonificazione prevede una pressione breve e intensa con un brusco sollevamento della mano. Tempo di azione: 30-50 secondi. Non dovrebbe esserci dolore durante la procedura.

La tecnica prevede che il pollice attivi il BAP e il medio e l'indice accarezzino nella seguente sequenza:

1. Il pollice attiva un punto nella regione temporale e gli altri due accarezzano la fronte;
2. Continuare ad accarezzare le sopracciglia partendo dal ponte del naso (grande alla tempia);
3. Massaggiare gli angoli degli occhi, poi attorno ad essi (quello grande attiva l'area temporale);
4. Poi vai alle ali del naso, premi il punto alla base;
5. Trattare i punti attorno alla bocca, partendo dal centro delle rughe.

Termina la procedura strofinando, accarezzando e picchiettando. La pelle dovrebbe diventare calda. Non fare troppi sforzi, non allungare la pelle, altrimenti ciò potrebbe portare alla formazione di nuove rughe.

Massaggio egiziano

La regina Cleopatra era considerata lo standard di bellezza. Nell'Antico Egitto venivano utilizzati vari tipi di massaggio. Particolarmente apprezzato era il massaggio facciale con spazzole. La cosmetologia moderna utilizza ancora questo metodo. Si consiglia di utilizzare spazzole in materiali naturali (scoiattolo) e rulli di giada di varia durezza e dimensione. La combinazione di freddo e dolcezza stimola la circolazione sanguigna, ha effetto sui muscoli e sul sistema nervoso ed è molto rilassante. La giada è considerata medicinale fin dai tempi antichi. La sua polvere veniva assunta per via orale e aggiunta alle maschere per il ringiovanimento. La procedura viene eseguita nelle sale massaggi.

Marmaterapia indiana

In India, i BAT sono chiamati marma. Sono stati studiati dai guaritori fin dai tempi antichi. La marmaterapia è simile alla medicina cinese ed è il predecessore dell'agopuntura. Si differenzia dalle altre tecniche in quanto vengono utilizzati oli speciali.

Tecnica di massaggio: movimento in senso orario e antiorario. Fallo contemporaneamente con entrambe le mani. Inizia con un piccolo cerchio. Dopo aver effettuato cinque giri, espandilo. Poi nella direzione opposta. Ripeti – 3 volte. Con tali movimenti è necessario elaborare tutti i punti attivi sul viso. Devi iniziare dal centro della fronte. Il viso dovrebbe essere pulito, con la crema applicata su di esso.

La teoria dei marma è che una persona ha canali energetici attraverso i quali scorre l'energia vitale. L'impatto su determinati punti ne ripristina il flusso e rimuove i blocchi. Un massaggio eseguito correttamente ripristinerà l'equilibrio energetico in tutto il corpo. I punti che si trovano sul viso sono responsabili di quasi tutti gli organi. La loro stimolazione influenzerà non solo la pelle del viso, ma anche gli organi interni.

Le moderne tecniche di massaggio aiutano una donna a rimanere giovane e bella per lungo tempo. Per questo devi solo usare le mani e il tempo libero. Tra i metodi ogni ragazza può trovarne uno più adatto. La cosa principale è eseguire sistematicamente il massaggio e ascoltare i tuoi sentimenti.

Alla ricerca della giovinezza sfuggente, le donne europee moderne si rivolgono sempre più ai metodi orientali per preservare la bellezza e la freschezza della loro pelle. Un viso ovale tonico, l'assenza anche di un accenno di rughe: all'età di 40 anni, le donne giapponesi riescono a mantenere la freschezza e la magrezza giovanile. Uno dei segreti è la digitopressione shiatsu giapponese per il ringiovanimento del viso. Mobilita le risorse proprie del corpo, ha un effetto benefico sulla pelle e migliora l'umore.

Informazioni sui benefici della digitopressione

Il massaggio dei punti attivi è chiamato il metodo di trattamento più economico. Studiando le antiche tecniche orientali di digitopressione del viso, il medico giapponese Tokujiro Namikoshi ha creato una tecnica qualitativamente nuova di shiatsu (tradotto come pressione con le dita).

Oggi il massaggio shiatsu è un metodo terapeutico indipendente utilizzato dalla medicina ufficiale giapponese. È ampiamente utilizzato nella cosmetologia europea come procedura di ringiovanimento.

La popolarità del massaggio facciale con digitopressione è dovuta al suo doppio effetto. Effetti terapeutici dello shiatsu:

1. elimina il naso che cola, il dolore dovuto all'otite media e alla sinusite;
2. tratta mal di testa, emicranie, nevralgie;
3. migliora la vista e allevia l'affaticamento degli occhi;
4. allevia la stanchezza cronica;
5. normalizza il sonno;
6. allevia la depressione.

Come procedura cosmetologica di digitopressione:

1. leviga le rughe;
2. stimola la formazione di collagene ed elastina nella pelle;
3. elimina il gonfiore del viso;
4. ripristina la pelle intorno agli occhi, elimina gonfiore e occhiaie;
5. apre i pori;
6. rassoda il contorno del viso;
7. rinfresca e uniforma il colore della pelle.

"La tua mano è il miglior guaritore", dice la saggezza orientale. La tecnica Shiatsu comprende tecniche di automassaggio facili da apprendere e che possono essere eseguite a casa come parte della propria routine di bellezza. L'effetto cosmetico del massaggio è quello di rafforzare i muscoli facciali e migliorare il flusso sanguigno capillare.

Lo Shiatsu può aiutare a risolvere molti problemi legati all'invecchiamento della pelle

Il principio del massaggio si basa sull'attivazione dei processi rigenerativi nel derma. Premendo un dito su un'area della pelle si provoca un sanguinamento a breve termine. Le terminazioni nervose sono irritate e la linfa fuoriesce. Allo stesso tempo vengono attivate le zone bioenergetiche. Il tono muscolare viene normalizzato sostituendo l'acido lattico con il glicogeno, riserva energetica muscolare. Quando la pressione sul punto si interrompe, il sangue scorre intensamente nell'area della pelle, la microcircolazione e il metabolismo locale aumentano.

Lo Shiatsu è controindicato nelle seguenti malattie e condizioni:

1. diminuzione della coagulazione del sangue;
2. tendenza ai lividi;
3. malattie della pelle;
4. rete vascolare;
5. bassa pressione intracranica;
6. processi infiammatori sulla pelle, foruncolosi;
7. ferite non rimarginate su qualsiasi parte del corpo.

Non dovresti fare massaggi durante l'esacerbazione di malattie croniche e malattie infettive acute.

Gli esperti parlano di diversi vantaggi della tecnica shiatsu per il ringiovanimento:

1. la capacità di risolvere problemi estetici locali e generali interessando solo alcune aree o l'intero viso;
2. l'effetto si avverte dopo la prima procedura;
3. Durante il massaggio lo stress e la depressione vengono alleviati;
4. è facile da implementare.

Applicando pressione su un punto bioattivo (BAP), puoi fornirti un aiuto di emergenza: alleviare il dolore, ridurre la pressione sanguigna e migliorare il tuo benessere generale.

Gli svantaggi del massaggio shiatsu sono molto arbitrari e di solito sono il risultato della violazione delle regole per la sua attuazione. Se applichi troppa pressione, la pelle potrebbe provocare lividi. Dopo il massaggio è possibile il gonfiore del viso, ma scompare da solo.

Come prepararsi per un massaggio shiatsu

Per essere più efficace è necessario preparare il viso al massaggio:

1. Tratta la tua pelle con il tonico.
2. Vaporizza il viso per 10 minuti. Puoi farlo con un asciugamano caldo o con il vapore.
3. Applicare una crema nutriente, non grassa, preferibilmente fortificata, e dopo qualche minuto si può iniziare il massaggio.

Le procedure preliminari rilasseranno il viso e renderanno il massaggio più efficace.

Tecnica di automassaggio per il ringiovanimento del viso

Il vettore d'influenza sul punto attivo deve essere rigorosamente perpendicolare alla superficie. Per un effetto cosmetico è sufficiente premere sui punti per 5–7 secondi. L'effetto terapeutico dura più a lungo - fino a 10 minuti. La forza di pressione è media, fino alla comparsa di un leggero dolore, intorpidimento e calore. Più la pelle è spessa e densa, più intensa è la pressione.

La pressione sul punto viene effettuata solo con la punta delle dita

Non puoi girare il dito o muovere la pelle mentre premi, perché questo potrebbe allungarla.

Un massaggio al viso prevede l'utilizzo simultaneo dell'indice, del medio e dell'anulare o del polpastrello del pollice.

I cosmetologi consigliano di fare un massaggio al mattino. Si ritiene che in questo momento sia più efficace.

I punti bioattivi sono posizionati simmetricamente, quindi il massaggio viene eseguito contemporaneamente con entrambe le mani. La procedura richiede una sequenza rigorosa.

Non puoi girare il dito o muovere la pelle mentre premi, perché questo potrebbe allungarla.

Un massaggio al viso prevede l'utilizzo simultaneo dell'indice, del medio e dell'anulare o del polpastrello del pollice.

I cosmetologi consigliano di fare un massaggio al mattino. Si ritiene che in questo momento sia più efficace.

I punti bioattivi sono posizionati simmetricamente, quindi il massaggio viene eseguito contemporaneamente con entrambe le mani. La procedura richiede una sequenza rigorosa.

Infine vengono massaggiati i punti attivi alla base dell'orecchio, due su ciascun lato. Dopo aver terminato il massaggio, il viso viene nuovamente pulito con tonico e idratato con siero o crema. Si consiglia di riposare per 10-15 minuti.

Il massaggio in cinque punti allevia il gonfiore, elimina le rughe e le occhiaie sotto gli occhi

Massaggiare i punti vicino alle ali del naso eliminerà il naso che cola e allevierà il dolore della sinusite. E la pressione sul punto sopra il labbro superiore allevia il mal di denti.

Ci sono tre “punti reali” nel massaggio Shiatsu. Il loro massaggio può essere eseguito separatamente o combinato con uno generale:

1. Il punto di Tenyo si trova 1,5 cm sotto il lobo dell'orecchio tra l'osso mascellare e il grande muscolo verticale. Il suo massaggio elimina il gonfiore e uniforma l'incarnato;
2. Il punto Koryo è molto facile da trovare: si trova lungo la linea pupillare, direttamente sotto lo zigomo. La pressione su di esso rassoda le guance cadenti ed elimina le rughe;
3. All'altezza di due dita sopra la punta superiore dell'orecchio, in una piccola depressione si trova il punto Sokkoku. Corregge l'ovale del viso.

Puoi massaggiarli ciascuno separatamente, oppure puoi massaggiarli tutti e tre contemporaneamente posizionando il pollice sul punto Koryo, l'indice su Tenyo e il mignolo su Sokkoku. Il tempo di esposizione è lo stesso degli altri BAP: 5–7 secondi.

Insieme alla preparazione e al riposo dopo la procedura, un massaggio domiciliare dura circa 40 minuti.

Video: il punto di riferimento della gioventù coreana

Trattamenti in salone

La tecnica e lo schema del massaggio in un salone non sono diversi da quello che puoi fare a casa. Fasi della procedura:

1. Detergere la pelle dal trucco.
2. Leggero peeling e riscaldamento della pelle con massaggi e trattamenti termali.
3. Impatto sui punti bioattivi.
4. Applicare il siero e la maschera al collagene sulla zona intorno agli occhi.

La durata del massaggio dipende dal numero di aree da trattare e dalle procedure di cura aggiuntive. Può durare 30-40 minuti. Il costo approssimativo va da 1 a 4 mila rubli per sessione.

Numero di sessioni e risultati visibili

A seconda delle condizioni della pelle, qualsiasi zona richiede da 8 a 12 sedute di massaggio giornaliere. Se necessario, il corso viene ripetuto dopo un mese. A casa puoi farlo tutti i giorni per un mese, poi ridurre la frequenza a 1-2 volte a settimana. Risultati visibili compaiono già dopo la prima seduta: la carnagione diventa più fresca e il gonfiore si attenua.

Il corso di massaggio shiatsu in salone comprende 8-12 sessioni

Il massaggio facciale Shiatsu è completamente sicuro per la salute e non causa complicazioni.

Video: massaggio shiatsu ringiovanente: come trovare i punti attivi

Recensioni

In realtà la pressione su punti biologicamente attivi è il principio del massaggio Shiatsu. A causa di ciò, vengono avviati processi di ripristino nel corpo umano. Voglio parlare del massaggio facciale. La pressione su determinati punti aiuta a rilassare i muscoli e ad attenuare le rughe del viso, spesso causate dall'ipertonicità muscolare. Il massaggio previene le rughe legate all'età e il rilassamento cutaneo. Anche la carnagione migliora, il viso diventa più tonico dopo la prima procedura. Non c'è rischio di stiramento della pelle, come con altri tipi di automassaggio e ginnastica facciale. Un altro vantaggio è il rilassamento emotivo. È davvero molto bello. Lo faccio prima di andare a letto e mi addormento una o due volte.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Ho fatto il massaggio al mattino, alla sera e durante il giorno nei fine settimana per ottenere un effetto maggiore, anche se una volta al mattino è sufficiente. Ci vogliono solo 1-2 minuti. La pelle non necessita di essere tesa, ma basta semplicemente pressata per 5-7 secondi nei punti giusti. La tensione muscolare dovrebbe scomparire, il sangue dovrebbe fluire verso la pelle e nutrirla. Non ci sono stati cambiamenti visibili entro un mese. Continuerò allo stesso modo.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

La capacità di automassaggio shiatsu elimina la necessità di spendere soldi per costosi trattamenti in salone. Puoi ottenere il ringiovanimento da solo se includi il massaggio viso nella tua cura di bellezza quotidiana.