Tehokkaat ruokavaliot

Suositut ruokavaliot: Kremlin-dieetti, japanilainen ruokavalio, veriryhmädieetti, tattariruokavalio, kefir-dieetti, Kim Protasov-dieetti, Larisa Dolina-dieetti, Atkins-dieetti, riisidieetti

Dieetit laihtumiseen:

ABC-dieetti, aprikoosidieetti, Sergei Agapkinin ruokavalio, näyttelijän ruokavalio, alkoholidieetti, amerikkalainen ruokavalio, ananasruokavalio, enkelidieetti, englantilainen ruokavalio, anorektinen nymfidieetti, selluliitin vastainen ruokavalio, appelsiiniruokavalio, vesimelonidieetti, astrologinen ruokavalio, Atkinsin ruokavalio, atomiruokavalio ruokavalio ja muut.

Suosittuja ruokavalioita ovat: kasvissyöjä, Välimeren, Dukan, Kremlin ja veriryhmä.

Pysyvien tulosten saavuttamiseksi on tärkeää ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. On suositeltavaa kuulla asiantuntijaa ennen minkään ruokavalion aloittamista.