Tomaatti valittiin vuoden huipputuotteeksi

Yhteenvetona vuoden tuloksista tutkijat ovat päättäneet luettelon hyödyllisimmistä tuotteista. Oliiviöljy on menettänyt kärkipaikkansa ja siirtynyt listan lopulle. Ja tomaatti oli johtoasemassa.

Tomaatit on tunnustettu terveellisimmiksi vihanneksiksi paitsi niiden runsaan antioksidanttipitoisuuden, glukoosin, fruktoosin, jodin, natriumin, magnesiumin, mangaanin, sinkin ja A-, B-, B2-, B6-, K-, PP- ja E-vitamiinien vuoksi. aine, joka pystyy voittamaan syövän. Useat tutkimukset ovat jo vahvistaneet tosiasian, että aktiivinen tomaattien syöminen voi toimia syövän ehkäisynä. Pitää vain muistaa, että tomaatit kannattaa syödä raakana, sillä kypsennettynä hedelmän sisältämä happo muuttuu hyödyllisestä haitalliseksi. Lisäksi tomaatteja ei pidä yhdistää maitotuotteisiin. Tämä häiritsee kalsiumin aineenvaihduntaa kehossa.

Seuraavat tomaatit terveyshyötyluettelossa ovat: paprikat ja marjat, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ja myös pinaatti, joka voi tuhota syöpäsoluja. Seuraavaksi tulevat soijapähkinät - vähäkalorinen ja vähärasvainen tuote, joka voi korvata klassiset pähkinät. Tutkijat panivat merkille myös elävät jogurtit, jotka taistelevat suoliston mikroflooran vaurauden puolesta.

Listan täydentävät oliiviöljy, lohi ja vähärasvainen naudanliha. Punaisesta lihasta liittyy kuitenkin joitain kysymyksiä. Koska yhden version mukaan sen käyttö voi aiheuttaa syöpää. Lisäksi eläinproteiini on huonosti sulavaa ja aiheuttaa joskus kehon lievää myrkytystä, joka on havaittavissa huonontuneena mielialana.

Kirjailija: Maria Lukina
Kuva: etoya.ru